적정한 삶

적정한 삶
김경일 지음 / 진성북스 / 2021년 3월

<적정한 삶>은 인지심리학자 김경일 교수님의 책이에요.

코로나 팬데믹 이후 가장 많이 받은 질문이 우리의 삶이 어떻게 바뀌게 될지를 인지심리학의 관점에서 예측해달라는 것이었다고 해요.

인지심리학이란 인간의 생각이 어떤 방식으로 작동하는지 연구하는 학문이므로, 전 세계가 팬데믹이라는 엄청난 위기를 함께 겪고 있는 이 상황을 분석할 수 있어요.

저자는 지금이야말로 시대의 변곡점이며, 우리에게 필요한 것은 '적정한 삶'이라는 지혜라고 이야기하고 있어요.

인지심리학적 관점에서 '적정한 삶'이란 작게는 자기 내면의 감정을 인식하는 것부터 크게는 사회와 공동체에 이로운 판단을 내리는 데까지 변화를 읽고 적응해가는 지혜 그 자체라고 볼 수 있어요. 

이 책에서는 이 시대를 관통하는 '불안'이라는 감정에 대해 집중 탐구함으로써, 이 불안의 시대에서 우리가 지향하는 행복은 무엇인지를 이야기하고 있어요.

팬데믹 시대에 우리를 사로잡은 가장 강력하고 부정적인 정서는 '불안'이었어요. 바이러스로 시작한 불안이 생활 전반으로 확대되면서 소비, 국가, 경제, 민심까지 강한 영향력을 끼치는 범용적 불안으로 인해, 실제 사망자 수치보다 훨씬 더 큰 폭으로 사회가 혼란스러워졌어요. 하필이면 감정 중에서 가장 전염 속도가 빠른 것이 불안이라고 해요. 다들 느꼈고, 목격했던 것이 코로나 바이러스의 감염속도보다 더 빠르게 퍼져나가는 불안 심리였어요. 그 불안 심리 다음이 무기력이라고 해요. 코로나 사태가 장기화되면서 불안이 퍼져나가는 속도가 빨라졌고 무기력으로 이어졌어요. 어떻게 해야 불안과 무기력을 다독일 수 있을까요?

모호함과 불확실성을 제거하면 불안은 완화된다고 해요. 코로나 초기에 대한민국의 우수한 방역 시스템이 전 세계의 각광을 받았는데 그 요인을 살펴보면 정확하고, 구체적인 공개 정보가 큰 역할을 했어요. 바이러스의 확산 상태를 모든 사람이 구체적으로 전달받고 분석과 예측이 가능했기 때문에 일반적인 영역의 불안을 줄여나가는 데 효과적이었어요. 

과도한 불안과 긴장은 개인의 내면과 사회에 질병과 같은 영향을 끼치기 때문에 어떻게 그 감정을 제대로 감지하고 다뤄야 하는지가 중요해요. 코로나 이후 시대에는 말하는 방식뿐 아니라 대화의 채널도 변화할 것이고, 이미 비대면 사회로 진입했다고 볼 수 있어요. 원격수업과 원격근무로 전환되면서 의외의 장점이 드러났어요. 조직의 위계를 따질 필요없이 자유로운 소통이 가능한 환경이 마련되었고, 연결과 협조를 과감하게 시도할 수 있게 되었어요. 

무엇보다도 비대면 시대, 집콕 생활이 가져온 놀라운 깨달음이 있어요. 주변의 눈치나 남들 생각에 휘둘리지 않고 오로지 나에게 집중할 수 있는 시간이 늘면서 혼란스러운 내면을 향해 외치게 된 거죠. '내가 진짜로 원하는 게 뭐지?'

우리는 모두가 갖고 있는데 나만 없다는 결핍이, 심리적인 불편감으로 느껴져서 강한 want를 만들어낸다고 해요. 하지만 오롯이 자아만이 존재하는 상황에서는 like에 초점을 맞출 수 있어요. 고독 속에서 자신이 정말 좋아하는 것을 찾을 수 있어요. 코로나가 불러온 비대면 사회에서 불행 중 다행인 건 수많은 개인들이 강제적인 고독으로 나의 like가 무엇인지 고민하게 되었다는 거예요. 

남의 시선을 의식하며 타인의 평가를 통해 자아를 충족시키려는 심리 상태를 인정투쟁이라고 한대요. 사실 코로나 이전에는 대다수가 인정투쟁에 매달려 살았는데, 코로나 비대면 시대를 살아가면서 모든 세대가 변화하고 있어요. want 뿐 아니라 like 도 소중한 삶, 우리의 삶이 점차 효율적으로, 만족감이 스마트해지는 방식이 되어갈 때 그것이 바로 적정한 삶이 되는 거예요. 적정한 삶이 알려주는 행복, 그걸 얻기 위한 방법은 다음과 같아요. 이번 기회에 용기를 내어 나의 행복을 방해하는 관계부터 제거해 볼 것, 그리고 낙관적 예측과 함께 행동할 것, 마지막으로 감사하는 마음을 가질 것.

[100자평] 적정한 삶

적정한 삶
김경일 지음 / 진성북스 / 2021년 3월

지금 우리에게 필요한 책이네요~

[100자평] 천년손이 고민해결사무소 1

천년손이 고민해결사무소 1 - 환혼석, 드디어 새 주인을 만나다 ㅣ 천년손이 고민해결사무소 1
김성효 지음, 정용환 그림 / 해냄 / 2021년 4월

우와, 한국 판타지 동화의 탄생! 최고네요 ^^

천년손이 고민해결사무소 1

천년손이 고민해결사무소 1 - 환혼석, 드디어 새 주인을 만나다 ㅣ 천년손이 고민해결사무소 1
김성효 지음, 정용환 그림 / 해냄 / 2021년 4월

쿵짝쿵짝 신나는 멜로디에 댄서들이 한국의 대표적인 관광 명소에서 춤을 추고, 어디선가 국악 창법의 목소리가 들려오네요.

범 내려온다 ♪ 범이 내려온다~

우와, 놀랐어요. 국악이 이토록 신나는 현대음악과 접목될 수 있구나. 새삼 "우리 것이 좋은 것이여~"라는 말과 함께 우리만의 흥이 되살아난 느낌이었어요.

그리고 여기, 한국판타지 동화가 나타났어요~ 

바로 <천년손이 고민해결사무소> 1권이 나왔어요.

우리의 전래동화 옛날 이야기에 단골로 등장하는 구미호, 저승사자, 요괴, 신선 등등 신비로운 존재들이 총출동하는 판타지 세계라서 더욱 흥미진진하네요. 

주인공 지우는 깡마른 열두 살 소년이에요. 겉보기엔 평범해보이지만 지우에겐 특별한 능력이 있었으니, 그건 검은 그림자를 볼 수 있다는 거예요. 문제는 지우의 눈에만 보이기 때문에 칠판에 나타난 검은 그림자 이야기를 꺼냈다가 담임 샘에게 혼이 났고, 반 아이들에게 놀림을 당했어요. 학교에선 어릴 적 단짝 친구인 민형이 말고는 아무도 지우와 놀고 싶어 하지 않았고, 이상한 아이라고 소문이 나서 학원에도 다닐 수가 없었어요. 사실 지우는 심성이 매우 착한 아이예요. 담임 샘이 새끼 두꺼비 한 마리를 시골에서 잡아 왔는데, 누군가가 던진 돌에 맞아 등가죽이 찢어져 다 죽어가는 걸 지우가 데려다가 정성껏 돌봐줘서 살아났어요. 지우는 새끼 두꺼비에게 '짱돌이'라는 이름도 지어줬어요.   곧 죽을 것만 같은 새끼 두꺼비를 키우고 싶어 하는 아이는 지우뿐이었어요. 반 아이들은 징그러운 두꺼비에겐 관심이 없었고, 도리어 두꺼비를 데려가 키우고 있는 지우를 놀려댔어요. 

어느 날, 지우는 교통사고가 자주 나는 도로 위에 있는 새끼 고양이를 발견했어요. 얼른 고양이를 안아 구해주려는데, 새까만 얼굴에 입은 기다란 대롱처럼 튀어나왔고, 커다란 선글라스를 낀 남자를 만났어요. 말의 앞뒤가 뒤죽박죽, 이상하게 말하는 그 남자는 고양이를 데려가면 안 된다고 했고, 지우는 그 남자에게 동물병원에 데려가달라고 부탁했어요. 그러자 그 남자는 청록색 비단옷 소매에서 뭔가를 꺼내 지우에게 쥐어주었어요. 황금색으로 반짝거리는 명함, 앞면에는 "무엇이든 해결해드립니다. - 천년손이 고민해결사무소"라고 적혀있고, 뒷면에는 간단한 약도가 있었어요. 제일아파트 상가 네 번째 가게였어요.

다음 날, 지우는 민형이랑 그 사무소를 찾아갔지만 그곳에 사무소는 없었어요. 며칠 뒤, 혼자 사무소를 찾아나선 지우는 아무리 찾아도 안 보이던 '천년손이 고민해결사무소'가 제일아파트 상가 네 번째에 위치한 걸 발견했어요. 뾰로롱, 마법처럼 나타난 거예요. 그곳에서 고민해결사무소의 소장인 천년손이와 구미호 수아, 그리고 도로에서 만났던 파리처럼 이상하게 생긴 남자 귀영을 만났어요. 천년손이는 지우가 삼천 년 만에 나타난 황금빛이 나는 인간이라고 했어요. 검은 그림자를 보는 건 특별한 능력을 가졌기 때문이라고 했어요. 다만 정안수로 눈과 귀를 씻어야 검은 그림자보다 더 선명한, 선계의 모든 일을 제대로 보고 들을 수 있어서 나쁜 요괴들을 피할 수도 있다는 거예요. 물론 정안수를 공짜로 줄 수 없으니, 지우에게 고민해결사무소 직원으로 일하라는 제안을 했어요. 지우는 왠지 재미있고 신나는 일이 벌어질 것 같은 예감이 들어서 수락했어요.

드디어 천년손이 고민해결사무소 직원이 된 지우는 상상도 못했던 놀라운 세계를 경험하게 되는데...

착한 지우가 인간계에 숨어 있던 어마무시한 능력자였다는 게 정말 기분 좋았어요. 무엇보다도 지우의 첫 번째 임무인 선계 배틀은 굉장히 스펙타클한 장면들을 보여주고 있어서, 이것이 한국판타지 세계라는 걸 확인시켜줬어요. 삼천 년 만에 환혼석의 주인이 된 지우는 천년손이와 함께 시대를 넘나들며 기상천외한 임무를 수행하게 돼요. 신비로운 능력자 지우의 활약도 놀랍지만 임무를 펼치는 장소와 만나는 인물들이 독특하고 재미있어요. 우리가 살고 있는 이 땅에서 탄생한 판타지 세계라서 더욱 친근하게 느껴지고, 점점 더 빨려드는 것 같아요. 앞으로 펼쳐질 이야기, 벌써부터 두근두근 기대하고 있어요.

  [출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.]

나만의 필사책 어린 왕자

나만의 필사책 어린 왕자 - 마음을 다해 쓰는 글씨 ㅣ 마음을 다해 쓰는 글씨, 나만의 필사책
앙투안 드 생텍쥐페리 지음, 박선주 옮김 / 마음시선 / 2021년 3월

뭔가 적고 싶은데, 딱히 뭘 써야 할지 모를 때...

그럴 때 필사를 하면 좋아요. 우연히 필사의 즐거움을 알게 된 후로는 기회가 될 때마다 쓰고 있어요.

<나만의 필사책 : 어린왕자>는 생텍쥐페리의 <어린 왕자>를 직접 쓰면서 읽을 수 있는 책이에요.

어린왕자를 사랑하는 사람이라면 이 책을 보자마자 바로 끌렸을 거예요. 읽기만 하는 책이 아니라 책 안에 자신의 손글씨로 적어볼 수 있는 빈칸이 있어서, 세상에 하나뿐인 나만의 필사책이 되는 거예요. 책 표지 디자인이 하늘빛이라서 마음에 쏙 들고, 책등이 옛날 서책처럼 실로 꿰맨 자국이 보여서 멋져요. 제본이 180도 펼쳐지는 방식이라서 글씨 쓰기가 정말 편리해요. 종이의 질도 두툼해서 글씨를 쓸 때 뒷장에 비침이 거의 없고, 부드러운 종이라서 만년필로 쓸 때 필기감이 좋네요. 

책을 펼치면 왼쪽에는 <어린왕자> 책의 내용이 적혀 있고, 오른쪽에는 줄노트 형식으로 빈칸이 있어요.

<어린왕자> 속에 나오는 그림도 똑같이 그려볼 수 있게 그림을 그릴 수 있는 부분은 줄 없는 여백으로 되어 있어요.

좋아하는 책의 문장들을 직접 쓸 수 있게 구성된 필사책이라서 정말 좋은 것 같아요. 자신을 위한 필사책으로도 좋고, 친구나 지인을 위한 선물로 줘도 서로에게 만족스러운 선물이 될 것 같아요. 

그동안 <어린왕자> 테마의 다양한 책들이 출간되었지만 필사책은 처음인 것 같아요. 예전에는 필사를 위한 노트를 따로 마련했는데, 요즘은 필사를 위한 특별한 책들이 나와서 누구나 손쉽게 필사를 시작할 수 있을 것 같아요. 필사를 한 번이라도 해본 사람이라면 설명이 필요없겠지만 처음 필사를 도전하는 사람들이라면 <나만의 필사책 : 어린왕자>로 시작해보라고 추천하고 싶어요. 아름답고 멋진 책을 직접 쓰고 그림을 그릴 수 있어서, 다 완성했을 때의 만족감이 엄청 클 것 같아요.

무엇보다도 필사를 꾸준히 하다보면 손글씨의 매력과 필사를 통해 깊이 있는 책읽기의 시간까지 얻을 수 있어요. 어린왕자와 편지를 주고받듯, 정성을 담아 한 장씩 채워가는 과정이 즐겁고 행복하네요.