[100자평] 어떻게 경제적 자유를 얻을 것인가

어떻게 경제적 자유를 얻을 것인가 - SK바이오투자센터장 이동훈의 투자 수업
이동훈 지음 / 해냄 / 2021년 12월

2022년의 키워드가 될 것 같아요. 경제적 자유와 재정독립을 위하여~

뇌를 읽다, 마음을 읽다

뇌를 읽다, 마음을 읽다 - 뇌과학과 정신의학으로 치유하는 고장 난 마음의 문제들 ㅣ 서가명강 시리즈 21
권준수 지음 / 21세기북스 / 2021년 12월

<뇌를 읽다, 마음을 읽다>는 서가명강 스물한 번째 책이에요.

서울대학교 정신건강의학과 권준수 교수님의 뇌과학과 정신의학 강의를 책으로 만날 수 있어요.

이 책은 프로이트에서 시작된 정신분석부터 뇌과학을 통해 밝혀진 잘못된 믿음을 살펴보고, 더 나아가 인간의 정신을 치유하고 관리하는 인공지능 시대를 이야기하고 있어요.

우리의 마음을 주관하는 곳이 뇌라는 것은 지금 모두가 아는 사실이에요. 그렇다면 마음의 문제는 어떻게 해결해야 할까요.

평소 우리는 많은 것들을 정상과 비정상으로 구분하며, 의학적으로 정상이란 아프지 않은 상태이고 비정상은 아픈 상태를 의미하고 있어요. 하지만 현실에서 겪게 되는 여러가지 상황들은 정상과 비정상을 구분하기가 쉽지 않아요. 정신의학에서 우울, 불안, 불면 등 분명한 정신과적 증상을 가진 환자보다 대인관계 등의 문제로 병원을 찾는 사람을 진단하기가 훨씬 어렵다고 해요. 누구나 아플 수 있고, 비정상의 범주에 포함될 수 있는데, 유독 마음의 문제는 사회적 편견이 더 문제인 것 같아요.

2021년은 정신분열병이 조현병으로 바뀐지 10주년이 되는 해라고 해요. 병명을 바꾼 것은 잘못된 편견을 바로잡기 위한 것인데, 조현병 환자들에 의한 중범죄가 자주 언론에 보도되면서 과거보다 더한 사회적 낙인이 생긴 것 같아요. 이러한 정신질환에 대한 낙인과 편견은 치료를 막는 가장 위험한 요소라고 해요. 

조현병은 시상과 대뇌 피질 간의 기능적 연결성에 문제가 있는 질병으로 그 원인을 도파민 과잉으로 보고 있어요. 최근 MRI를 통해 촬영한 뇌 분석을 보면 조현병 환자의 경우 뇌척수액이 자리한 뇌실 공간은 커져 있고 기능을 하는 뇌의 실질적인 부분은 부피가 전반적으로 줄어들어 있다고 해요. 이처럼 조현병은 개인의 의지 또는 약한 심리 상태로 생기는 병이 아니라 뇌 기능적 문제라는 것이 밝혀졌고, 약물치료 및 전기경련요법 등 여러가지 치료법으로 나을 수 있다고 하네요.

정신질환은 특히 적절한 조기 치료가 매우 중요하기 때문에 잘못된 인식과 편견을 바로잡아야 적극적인 치료로 나아갈 수 있어요.

저자는 강조하는 부분은 누구나 마음이 아플 수 있다는 점이에요. 정신질환은 우리 모두의 문제라는 인식의 전환이 필요해요. 그러기 위해서는 더 많은 사람들이 올바른 지식을 공유하고 함께 의견을 나눠야 해요. 이 책 속에는 뇌과학과 정신의학에 관한 지식 외에도 <함께 읽기> 코너가 있어서 생각할 거리를 주고 있어요. 우리의 뇌와 마음을 이해할 수 있는 유익한 강의였네요.

인류 진화의 무기, 친화력

인류 진화의 무기, 친화력 - 협력을 통해 무리에서 사회로 도약한 이야기
윌리엄 폰 히펠 지음, 김정아 옮김 / 한국경제신문 / 2021년 11월

<인류 진화의 무기, 친화력>은 인류의 협력 본성을 진화적 관점에서 풀어낸 심리학책이에요.

일단 재미있어요. 딱딱하고 지루한 이론서가 아닌 다양한 연구 실험을 통해 흥미로운 결론을 유추해내고 있어요.

머나먼 인류의 진화 과정이 현재 우리의 심리 형성에 어떠한 영향을 줬는지를 명확하게 밝히기는 어려우나 수천 개의 연구들을 통해 우리가 누구이고 어떻게 여기까지 왔는지를 이해하는 수단이 될 수 있어요. 저자는 인간이 사바나 포식자를 뛰어넘을 수 있었던 무기가 협동 능력이라는 사회성이며, 그로 인해 더욱 똑똑해졌고 더 나은 것을 찾는 심리로 진화할 수 있었다고 이야기하고 있어요. 무리를 지어 사는 동물들은 당연히 협력할 거라고 추측했는데 동물들 가운데 인간만이 친화력을 바탕에 둔 협동 능력을 발휘했다는 점이 결정적인 차이를 만들었다니 굉장히 놀라웠어요. 특히 침팬지 연구는 인간이 왜 유인원과는 차별된 종이 되었는지를 적나라하게 보여주고 있어요.

침팬지는 영리한 동물이지만 전두엽이 인간보다 작아서 자제력과 추상적 사고력이 부족하다고 해요. 서로 협력하기보다 경쟁하는 성향이 더 크다고 해요. 반면 사바나에서 살아남은 우리 조상들은 집단행동을 통해 강력해질 수 있었고, 서로 협동하기 위해 심리 변화가 일어나면서 인지 혁명을 일으켰다는 것이 사회적 뇌 가설이에요. 조상들이 무리에서 사회로 도약하면서 진화의 압력이 바뀌었어요. 새로운 생활에 내재된 위험과 기회에 대응하기 위해 몇 백만 년에 걸쳐 심리 성향을 바꾸고 인지 능력을 확장해왔어요.

지난 100년 동안 수행된 연구는 지능 지수가 곧 지적능력이고, 사회 지능은 더 큰 영역인 지적 능력의 일부라고 여겨왔어요. 하지만 저자가 수행한 연구에서는 사회 지능이야말로 인간의 진정한 지적 능력이라고 말하고 있어요. 사회적 뇌 가설로 보자면 지능 지수가 사회 지능의 부산물이라는 결론인데, 그러려면 두 역량의 상관관계가 아주 높아야 해요. 하지만 실제 인지 능력과 사회적 능력이 불일치하는 경우가 흔하게 나타나고 있어요. 왜 그럴까요?

그것은 사회성을 좌우하는 것이 인지 능력만이 아니기 때문이에요. 태도도 사회성을 좌우해요. 사회관계에서 중요한 태도 중 하나가 바로 자기를 대하는 태도예요.

여기서 중요한 건 태도의 옳고 그름이 아니라 어떤 태도가 사회생활에 더 유리한가라는 거예요. 소크라테스는 델포이 신전에 새겨진 경구 "너 자신을 알라"를 사랑했던 철학자로서 아테네 상류층에서 쓴소리를 마다하지 않았는데, 그 결과 누명을 쓴 채 사형선고를 받았어요. 대부분의 사람들은 현실보다 더 멋져 보이길 바라고, 부족한 면이 드러나는 걸 원하지 않아요. 자신을 실제보다 20% 더 멋지게 보는 것을 자기기만이라고 하는데, 프로이트도 자기기만이 견디기 어려운 세상에서 우리를 보호하는 장치라고 믿었어요.

하버드대학교 심리학교수 로버트 트리버스에 따르면 우리는 남을 더 잘 속이고자 자신을 속인다고 해요. 자신을 실제보다 과장하여 보는 관점을 다른 사람이 믿게 할 수 있다면 자기 과신은 꽤 쓸모 있다고 본 거죠. 인간은 자신도 속이도록 진화했기 때문에 상대적 공정함과 속임수를 경계할 수밖에 없어요.

인간은 긴밀하게 협력하도록 진화했지만 그 이면에 감춰진 진화 압력은 생존을 위한 투쟁이었어요. 오늘날 우리가 겪는 문제는 주로 우리가 진화했던 환경과 지금 우리가 살아가는 환경이 사뭇 달라서 일어난 부조화가 근원에 있다고 볼 수 있어요. 이를 극복하려면 서로 적대하던 집단의 이해관계가 일치하는 체계와 절차, 협약을 마련하여 확실한 검증 전략으로 신뢰할 만한 환경을 만들어야 해요. 민주주의가 향상될 때 서로 다른 문화를 알아가며 깊이 이해할 수 있고, 협력해갈 수 있어요.

진화 심리학은 진화가 우리의 유전자 형성에 어떤 영향을 미쳤으며, 우리 마음을 어떻게 형성했는지를 다루고 있어요. 우리 마음속 생각은 유전자뿐 아니라 환경과 우리 자신의 선택에 따른 결과물이에요. 따라서 지난날 일어난 진화의 압력을 살펴 인간의 본성을 이해하는 것이 더 나은 미래, 즉 행복을 추구하는 길라잡이가 되었네요.

"우리 삶의 궤적은 우리가 내린 선택에 따라 결정된다."  (29p)

교실 밖에서 듣는 바이오메디컬공학

교실 밖에서 듣는 바이오메디컬공학 - 한양대 공대 교수들이 말하는 미래 의공학 기술
임창환 외 지음 / Mid(엠아이디) / 2021년 12월

<교실 밖에서 듣는 바이오메디컬공학>은 바이오메디컬공학에 관한 궁금증을 풀어주는 책이에요.

대학 진로를 탐색하다가 바이오메디컬공학에 관심을 갖게 되면서 관련 정보를 알고 싶었던 터라 이 책이 정말 반가웠어요.

이 책은 한양대학교 바이오메디컬공학과 교수 7인이 알려주는 바이오메디컬공학의 모든 것이라고 할 수 있어요.  

우선 명칭부터 설명하자면 국내 대학에는 생체공학, 의용생체공학, 의학공학, 의료공학, 의공학, 생체의공학, 바이오의공학 등 다양한 학과가 있는데, 학과 이름은 다르지만 모두 영어로는 'Biomedical Engineering' 이라는 같은 명칭을 쓰는 바이오메디컬공학과라고 하네요. 

바이오메디컬공학이란 공학과 의학, 생명과학을 결합한 대표적인 융합학문이에요. 바이오 분야와 의학 분야에서 필요로 하는 여러가지 공학기술을 개발하는 역할을 하는 분야로, 그 시작은 1903년 네덜란드의 빌렘 아인트호벤의 심전도계 발명이며, 이후 전자기술의 발전으로 CT, MRI, PET 등의 의료영상 기술과 전자의수, 인공심장, 인공와우 같은 신체의 일부 기능을 대체하는 인공보철 기술로 발전했고, 지금은 인간의 뇌와 기계를 연결하는 뇌-기계 인터페이스 기술을 비롯한 첨단의료기술들이 바이오메디컬공학자들에 의해 개발되고 있다고 해요.

우리 몸을 들여다볼 수 있는 X-레이 영상과 CT, MRI , 초음파 영상기기, 핵의학영상부터 손실된 신체 일부를 대체해주는 근전 인터페이스, 보청기와 인공와우, 인공망막, 생체 내 에너지 하베스팅, 인공근육, 뇌 치료에 활용되는 뇌심부자극술, 비침습적 뇌자극, 신경전달물질 측정 기술, 뇌신호 측정 기술, 인간의 뇌와 기계를 연결하는 뇌-기계 인터페이스 기술, 내 손 안의 작은 병원인 원격진료와 U-healthcare, 언제 어디서나 우리 몸의 이상을 감지하는 웨어러블 헬스케어와 빅데이터, 디지털 헬스케어, 몸속을 헤엄치며 촬영하는 나노센서 로봇, 몸속 세포를 확인하는 세포막 수용체 분석과 나노 소포체 진단기술, 암 치료의 면역 치료제, DNA 진단기술, 인공지능을 진화시키는 뇌과학, 게속해서 진화하고 있는 의료기기까지 놀라운 의공학 기술들을 소개하고 있어요.

사실 바이오메디컬공학이라는 용어가 낯설었을 뿐이지 이미 병원에서 사용되고 있는 의료기기와 의료기술들이에요. 구체적으로 어떤 원리로 작동되며, 어떻게 활용되고 있는지를 알려주는 내용이라서 도움이 된 것 같아요. 아는 것이 힘이라고, 병원에서 검사 받는 과정이 덜 불편하고 두려울 것 같아요. 또한 미래 의공학 기술이라고 할 수 있는 최첨단 기술들은 정말 놀랍고 신기해요. 얼마나 더 발전하고 진화할지 그 기대가 더욱 커졌네요.

어느 날, 너의 심장이 멈출 거라 말했다

어느 날, 너의 심장이 멈출 거라 말했다
클로에 윤 지음 / 팩토리나인 / 2021년 12월

그럴 일은 절대 없을 거라고?

글쎄, 세상에 무슨 일이든 함부로 장담하지 말라고 하잖아요.

이 말을 무시하는 사람치고 후회하지 않는 사람이 없더라고요.

살면서 깨달은 건 '절대'라는 말은 '절대' 쓰지 말자는 건데, 이렇게 또 쓰게 되네요.

혹시 로맨스 소설은 뻔하다고 여긴다면 굳이 권하진 않겠지만 조금 걱정스럽네요. 사랑이라는 감정에 메말랐을 확률이 높은 거라서.

본인이 현재 불타는 사랑 중이라서 소설책 읽을 겨를이 없다면 모를까, 로맨스 소설이 주는 순기능을 얕잡아보면 안 된다고요.

무덤덤해진 감성을 촉촉하게, 굳은 마음을 말랑하게 해줄 이야기~

<어느 날, 너의 심장이 멈출 거라 말했다>는 네이버 블로그 화제작이라고 해요.

이미 독자들에게 검증된 로맨스 소설이라 기대가 컸는데 역시나 매력적인 이야기를 들려주고 있네요.

스물하나 스물셋, 두 사람의 첫만남부터 100일의 계약 연애까지 드라마나 영화로 만들어졌으면 좋겠다 싶을 정도로 재미있어요.

로맨스 장르가 사랑받는 이유는 뭘까요. 저는 판타지라고 생각해요. 현실에서 이런 일이 벌어지겠나 싶을 정도의 과도한 설정과 개성 넘치는 캐릭터들의 등장이 보는 사람들의 마음을 사로잡는 것 같아요. 근데 너무 현실감이 떨어진다고 말하는 건 어불성설이 아닐까요. 설탕을 맛보면서 달지 않기를 바라는 것처럼 말이죠. 달달한 맛이 끌린다면 당 부족 상태이니 얼른 로맨스 소설을 잡수세요.

잘생긴 외모 빼면 별것 없는 전세계와 아픈 심장 빼곤 모든 걸 가진 은제이가 만날 수 있었던 건 우연을 가장한 운명인 것 같아요. 제이는 세계와 100일 계약을 맺으면서 한 가지 조건을 걸었어요. '을이 갑에게 마음을 뺏기는 경우 계약은 해지되고, 계약금은 100% 반환한다.' ( 23p)

스물셋 청년 세계는 속으로 그럴 일은 절대 없을 거라고 여겼기 때문에 주저 없이 계약했어요. 자만한 거죠. 자신의 마음을 머리가 통제할 수 있다고 착각한 거예요. 어쩌면 진정한 사랑을 마주한 적이 없었기 때문에 그랬을 거예요. 그녀가 사랑일 줄은 몰랐으니까. 

인간은 누구나 시한부 인생을 살아요. 언젠가 죽는다는 것을 알고 있지만 영원히 살 것처럼 오만하게 굴고 있어요. 제이와 세계의 특별한 사랑 이야기를 보면서 뭉클했어요. 두근두근 잘 뛰고 있는 심장에게 고맙고, 사랑할 수 있어서 행복하다고... 미루지 말고 더 많이 표현해야겠구나 느꼈어요. 사랑하기에도 짧은 인생, 매 순간을 사랑하며 살지어라. 우리에게 죽음은 끝이 아니라는 것, 사랑하는 한 끝나지 않았어요.