기억의 뇌과학

기억의 뇌과학 - 인간의 기억은 어떻게 만들어지고 사라지는가
리사 제노바 지음, 윤승희 옮김 / 웅진지식하우스 / 2022년 4월

요즘은 기억하는 것보다 잊어버리는 게 훨씬 더 많아진 느낌이에요.

머릿속에서는 알고 있는데 입에서는 뱅뱅 맴돌거나 엉성한 형태로 불러낼 때가 있어요.

물론 일상 생활에는 전혀 문제가 없지만 뭔가를 제대로 기억 못했다는 사실이 마음을 불편하게 하네요.

솔직한 심정은 두려움인 것 같아요. 혹시나 뇌에서 보내는 경고 신호일까봐.

《기억의 뇌과학》은 신경과학자 리사 제노바가 알려주는 '기억의 모든 것'이에요.

이 책에서는 기억이 어떻게 만들어지며, 저장되고 사라지는지를 알려주고 있어요. 저자는 잊는 것이 게으르거나 병이 있어서도 아니고, 두려워할 일도 아니라고 이야기하고 있어요. 우리는 잊어버리지 않으려고 애쓰고 있지만 망각은 반드시 극복해야 할 장애물이 아니라, 오히려 효과적으로 기억하기 위해서는 잊는 과정이 필요해요. 그래서 기억이 어떻게 작동하는지 이해하면 어이없는 실수도 담담하게 받아들일 수 있고, 기억력을 향상시킬 수도 있어요. 우리는 뛰어난 기억력을 원하지만 기억이 발휘할 수 있는 최적의 능력은 모든 것을 저장하는 것이 아니라 의미 있고 유용한 정보만을 남기고 나머지는 버리는 거예요. 나이와 무관하게 잊는 것은 인간 기억의 자연스러운 부분이에요. 그 사실을 받아들이지 못해서 괴롭고 두려운 감정이 생기는 거예요. 일단 저자는 단호하게 노화에 의한 기억저하는 피할 수 없다고 말하네요. 다만 기억력이 감소한다고 해서 우리가 경험하는 전반적인 삶의 질까지 떨어지지는 않아요. 이 책에 나오는 '기억의 숲을 가꾸는 법'을 잘 활용하면 기억력을 향상시킬 수 있어요. 중요한 건 알츠하이머병에 저항할 힘이 있는 뇌를 만들 수 있다는 거예요. 그러기 위해서는 먹고 마시는 것부터 피아노를 배우고, 새 친구를 사귀는 등 새로운 인지자극이 필요해요. 핵심은 "걷고 뛰고 배워라."예요. 만약 모든 노력에도 불구하고 알츠하이머병 진단을 받게 된다면, 다음의 세 가지 가르침을 명심하면 될 것 같아요. "첫째, 알츠하이머병 진단을 받았다고 해서 내일 당장 죽는 것은 아니다. 삶은 계속된다. 둘째, 감정기억은 사라지지 않는다. 사랑과 기쁨을 이해하는 능력에 변함이 없다. 5분 전에 들은 말을 잊어버리고, 지금 이 말을 한 사람이 누구인지 잊을지라도 그 사람으로 인해 어떤 감정을 느꼈었는지는 기억할 것이다. 셋째, 기억이 우리의 전부는 아니다." (242-243p)

결국 우리는 뇌과학을 통해 기억의 역설을 감당해야 해요. 기억은 전부이면서 아무것도 아니며, 정말 대단하지만, 그렇게까지 대단하지 않다는 것.

그러니 기억을 소중히 여기되 너무 무겁게 받아들일 필요는 없다는 것이 저자의 결론이에요. 긍정적인 삶의 태도로 오늘을 행복하게 살 것, 이것이 제 결론이네요.

알면 똑똑해지는 생활문화 속 비하인드 스토리

알면 똑똑해지는 생활문화 속 비하인드 스토리 ㅣ EBS 알똑비 시리즈 4
EBS 오디오 콘텐츠팀 지음 / EBS BOOKS / 2021년 11월

요즘 다양한 플랫폼을 통해 지식 콘텐츠를 접할 수 있어서 뜻밖의 공부가 되는 것 같아요.

작년인가, EBS 오디오 e 지식 구독 서비스가 생겼더라고요. EBS의 책, 인문, 사회, 과학, 문화, 예술, 라이프스타일, 여성, 비하인드 등 여러 분야의 콘텐츠를 만날 수 있어요. 알면 똑똑해지는 것들의 비하인드 스토리, 일명 'EBS 알똑비 시리즈'가 책으로 나왔어요.

《알면 똑똑해지는 생활문화 속 비하인드 스토리》에는 우리가 몰랐던 숨은 이야기들이 담겨 있어요.

기묘하고 특별한 일상과 풍습으로는 이슬람 일부다처제, 영국의 아내 경매, 미라와 함께 살아가는 마을, 비행기를 신으로 모시는 사람들, 12가지 동물 띠와 관련된 연휴 '정초십이지일', 일제강점기 시절 한국 문화를 말살하려는 악의로 만들어진 풍습을 소개하고 있어요.

기상천외한 인문사회 스토리에서는 성별 기호, 모글리 신드롬, 좀비의 탄생, 사람의 마음을 조정하는 컴퓨터바이러스, 최초의 프로파일링 사건, 요일, 몰로로프 칵테일, 옥스퍼드 영어사전, A4용지에 담긴 비밀을 만날 수 있어요.

그 밖에 문학과 언어에 담긴 뜻밖의 사실들, 예술과 패션 세계의 놀라운 반전 스토리, 놀랍고 역동적인 음식 이야기들이 들어 있어요. 평범한 지식의 반전 스토리라는 점에서 신기하고 흥미로워요. 저마다 별개의 이야기 같지만 알고보면 생활문화라는 주제로 연결된 인류 역사 이야기라고 볼 수 있어요. 알아두면 잘난 척 하기 딱 좋은 뒷이야기들이라서 읽는 내내 입이 근질근질했어요. 누가 물어보지 않아도, 궁금해하지 않아도 내가 먼저 들려주고 싶은 재미난 이야기들 덕분에 즐거운 공부가 된 것 같아요.

♠ 철수와 영희는 어떤 관계일까?

... 초등학교로 바뀌었지만 국민학교에 다닌 사람들은 철수와 영희가 친구처럼 아주 친근할 것이다.

교과서에서 '철수와 영희'가 늘 주인공으로 나왔으니 말이다. ... 그런데 세월이 흘러 지금은 교과서에서 철수와 영희를 만날 수 없다.

그때는 왜 하고많은 이름 가운데 철수와 영희를 주인공으로 내세웠을까?

철수와 영희는 1948년 10월 5일 정부 수립 이후 처음 나온 교과서인 초등 『국어 1-1』 의 표지에 실리면서 알려지기 시작한다.

... 철수와 영희는 한국전쟁이 끝난 1954년부터는 흑백이 아닌 컬러로 돌아왔지만, 1982년 제4차 교육과정이 시작되면서 교과서에서 대부분 퇴장했다. ... 이제 가장 궁금한 문제가 남아 있다. 늘 붙어 다닌 철수와 영희는 어떤 관계였을까? (112-115p)

      [ 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다. ] 

[100자평] 알면 똑똑해지는 생활문화 속 비하인드 스토리

알면 똑똑해지는 생활문화 속 비하인드 스토리 ㅣ EBS 알똑비 시리즈 4
EBS 오디오 콘텐츠팀 지음 / EBS BOOKS / 2021년 11월

EBS 지식 콘텐츠를 책으로 보니 더 좋네요~

옥탑방의 문제아들

옥탑방의 문제아들 - 옥탑방에서 펼쳐지는 본격 지식 토크쇼
KBS [옥탑방의 문제아들] 제작팀 지음 / 포레스트북스 / 2022년 4월

다양한 형태의 퀴즈 예능 프로그램이 있었지만 유독 "옥탑방의 문제아들"은 특별한 매력이 있는 것 같아요.

바로 신박한 문제들, 그 어디에서도 본 적 없는 문제를 풀어가는 재미가 있어요.

2018년 11월 첫 방송 이후 지금까지 즐겨보고 있는 《옥탑방의 문제아들》, 이젠 책으로도 만날 수 있어요.

이 책은 어린이들을 위한 옥탑방 문제들이 담겨 있어요.

상식, 경제, 역사, 과학, 인물, 심리, 동물, 건강 그리고 글로벌 트렌드로 구성된 문제들은 다시 봐도 새롭네요. 문제 자체가 호기심을 자극할뿐 아니라 상상력, 추리력까지 발휘할 수 있게 만드는 묘한 힘이 있어요. 방송으로 볼 때는 다섯 명의 문제아들이 정답을 추리해가는 과정을 지켜봤다면, 책에서는 스스로 생각하고, 추리할 수 있어서 좋은 것 같아요. 혼자 읽어도 재미있지만 여럿이 함께 문제를 내고 풀어보면 더욱 재미있어요. 그래서 아이들을 위한 책으로 나왔지만 온 가족이 함께 읽으면 즐거움이 두 배, 세 배가 되는 책인 것 같아요. 뭔가를 새롭게 알아가는 일, 즉 배움은 스스로 행할 때에 그 효과가 큰 것 같아요. 교과서를 펼치면 몸이 배배 꼬이고 하품이 날 수 있지만 이 책은 눈을 뗄 수가 없어요. 정답이 무엇인지, 너무 궁금해서 다음 장을 빨리 넘겨야 하거든요. "아하, 이 문제 기억난다!"라고 했는데 정작 답은 생각이 안 나서 멋쩍은 웃음이 났네요. 그만큼 문제 자체가 신박해서, 문제만 머릿속에 남았나봐요. 그 덕분에 책으로 다시 만난 문제들이 처음처럼 신선했어요.

♣ N서울타워의 조명 색깔 파랑, 초록, 빨강은 무엇을 의미할까?

♣ 넷플릭스 창업자가 아버지에게 물려받은 첫 번째 성공 지침은?

♣ 조선 총독부 건물 철거 시, 대통령이 했던 폭탄 발언은?

♣ "주차 어디에 했더라?" 주자창에서 내 차를 한번에 찾는 방법은?

♣ 사람들이 빌 게이츠를 '컴맹 유튜버'라고 부르는 까닭은?

♣ 아프리카 부족이 우울증에 걸린 사람에게 하는 질문은?

♣ 하루살이가 하루밖에 못 사는 이유는 무엇일까?

♣ 한번 사면 반드시 읽을 수밖에 없게 만들어진 책이 있다?

♣ 머리를 감을 때 하는 '이 행동', 알고보면 아주 위험하다?

        [ 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다. ]

[100자평] 옥탑방의 문제아들

옥탑방의 문제아들 - 옥탑방에서 펼쳐지는 본격 지식 토크쇼
KBS [옥탑방의 문제아들] 제작팀 지음 / 포레스트북스 / 2022년 4월

어린이들을 위한 옥탑방 문제들, 정말 재미있어요~