내가 알던 그 사람

내가 알던 그 사람
웬디 미첼.아나 와튼 지음, 공경희 옮김 / 소소의책 / 2018년 10월

<내가 알던 그 사람>은 웬디 미첼의 삶의 기록입니다.

웬디 미첼은 NHS(영국의 국민건강보험공단) 소속 의료지원팀장으로 20년간 근무한 싱글맘입니다.

그녀의 나이 쉰여덟 살, 한창 일하던 시기에 갑작스런 인지 퇴행을 겪으면서 2014년 7월에 초기 치매 진단을 받게 됩니다.

알츠하이머 병.

치매 환자라고 하면 떠오르는 이미지는 침대에 누워 있는 백발의 노인, 자식을 못 알아보거나 자기 이름도 기억 못하는 사람인데...

웬디는 평소 조깅을 즐기고, 직장에서도 뛰어난 능력을 인정받는 사람이었습니다.

단지 며칠 전부터 피곤하고, 기운이 없으면서 뭔가 굼뜬 느낌이 들었을 뿐입니다. 그러다가 조깅을 하던 중에 정신을 잃고 쓰러졌고, 깨어났을 때는 코가 부러져서 피범벅이 되었는데 아무런 기억이 없었습니다. 머릿속에 안개가 낀 느낌이 들면서 자꾸 넘어지는 사고가 일어났고, 건망증이 심해졌습니다.

뇌졸중이 아니라 치매라고 진단 받는 건, 의사에게 '저희가 해드릴 수 있는 게 없어서 아쉽습니다.'라는 말을 듣는 일입니다.

더 이상 치료할 게 없어서, 점점 나빠질 일만 남아 있는 병.

웬디는 치매 진단을 받을 때의 그 상실감과 두려움과 무력감을 똑똑히 기억합니다. 그러나 며칠, 몇 주간 '아쉽다'라는 어휘만 생각났습니다.

이 책이 만들어진 이유는 치매 환자에 대한 사회적 편견 때문입니다.

웬디는 초기 치매를 겪으면서 사회와 진료기관이 치매 질환에 대해 너무 모른다는 사실에 충격을 받습니다. 사람들은 흔히 치매 환자를 요양원에 누워 죽음을 기다리는 모습으로 상상하고 있지만, 그녀는 직장 생활을 할 때보다 더 바쁘게 살고 있습니다. 전국을 누비면서 회의에 참석하고 임상시험을 감독하며, 사람들을 돕기 위해 아는 지식을 블로그에 올리고 있습니다. 그녀는 과거를 잃는다는 사실을 잊으려고 지금 현재에 더욱 몰입하며 살고 있습니다. 지금의 기억들을 블로그에 안전하게 기록함으로써 새로운 개인사를 만들어가고 있습니다. 그녀가 기억하지 못해도 그녀를 기억해 줄 사람들이 있으니까.

웬디는 치매 진단을 받고 처음엔 부정하고 절망했지만 결국에는 치매를 안고 사는 법을 배웠습니다. 독립한 두 딸들에게 짐이 되고 싶지 않은 엄마의 마음을 보면서 울컥했습니다. 엄마는 아파도 여전히 엄마구나... 그래서 웬디의 용기있는 삶이 더욱 아름답게 느껴졌습니다.  놀랍게도 웬디는 1,500미터 상공에서 지상으로 떨어지는 글라이더에 도전했고, 멋지게 하늘을 날았습니다. 마지막 남은 나를 잃을까 늘 두렵지만, 그렇기 때문에 지금 이 순간을 그 누구보다 열정적으로 살고 있는 웬디 미첼... 이것이야말로 내가 알게 된 그 사람입니다. 당신은 정말 멋진 사람입니다.

떨어질 수 없어

떨어질 수 없어 ㅣ 철학하는 아이 11
마르 파봉 지음, 마리아 지롱 그림, 고양이수염 옮김, 유지현 해설 / 이마주 / 2018년 11월

<떨어질 수 없어>는 완전함과 쓸모의 의미를 찾아가는 철학동화 그림책이에요.

처음 제목만 봤을 때는, "떨어질 수 없어."라며 아이가 떼를 쓰는 장면이 떠올랐어요.

어린 시절에 엄마와 떨어지기 싫어서 울었던 기억...

그 감정은 똑같았어요.

다만 주인공이 소녀 클라라가 아니라 소녀의 신발이었어요.

첫 페이지를 펼치면 상점이 보여요. 정가운데 빨간 상점은 신발들이 진열되어 있어요.

모두 한 짝씩만 진열되어 있는데, 유일하게 한 쌍으로 놓인 남색 운동화가 보여요.

"우리는 하나로 태어났어요."

소녀가 유리창 너머로 남색 운동화를 바라보고 있어요. 왠지 첫눈에 반한 표정이에요.

우와, 소녀는 그 남색 운동화를 신고 거울 앞에 서 있어요. 기분 좋아 보여요.

신발은 마치 소녀의 친구 같아요. 함께 달리고, 함께 뛰놀고, 함께 춤도 췄어요.

잠을 잘 때도 함께였지요. 우리는 떨어질 수 없어요.

여기에서 '우리'는 바로 신발이에요. 오른쪽과 왼쪽 짝을 이뤄야 완전한 신발.

어느 날, 끔찍한 일이 일어났어요. 나무에 올라가다가 신발 한 짝이 찢어졌어요.

엄마는 한 짝만 신을 수 없으니까, 두 짝 모두 버려야겠다고 말해요. 한 짝만 남은 신발은 쓸모 없으니까요.

그다음은 어떻게 되었을까요?

쓰레기통에 버려진 신발... 이 부분에서 뭔가 신발이 아닌 사람처럼 느껴졌어요.

신발은 "우리는 떨어질 수 없어요. 둘이 하나라고요. 세상에 태어난 그날부터, 좋은 날도 나쁜 날도 늘 함께였다고요."라고 말해요.

하지만 사람들은 그 말을 듣지 못해요. 찢어진 신발 한 짝은 버려졌고, 온전한 한 짝은 다른 물건들과 함께 자루에 넣어졌어요.

신발 한 짝은 평생의 짝과 헤어져서 슬펐고, 또 다시 버려질까봐 두려웠어요.

그런데 놀라운 일이 벌어졌어요. 초록 양말 한 짝과 남색 신발 한 짝.

마지막 이야기는 남겨둘래요. 신발 한 짝에게 일어난 기적처럼 편견을 깨면 세상은 달라지는 것 같아요.

<떨어질 수 없어>는 '떨어질 수 없는' 것들을 떨어뜨려 놓음으로써 무엇이 완전하고, 쓸모 있는 것인지 그 의미를 생각하게 만들어요.

처음에 나온 '우리'는 신발 두 짝이었지만, 나중에 '우리'는 신발 한 짝과 양말 한 짝이었어요. 

세상에서 '우리'는 서로 달라도 함께 사이좋게 살 수 있어요. 그 단순한 사실을 신발 한 짝의 모험을 통해 깨닫게 되네요. 또한 완전함과 쓸모를 중시하는 세상 기준에 벗어나도 괜찮다는 걸 보여주고 있어요. 우리는 있는 그대로, 모두 소중한 존재예요.

빡치는 순간 나를 지키는 법

빡치는 순간 나를 지키는 법 - 폭풍 감정 취급설명서
미즈시마 히로코 지음, 윤경희 옮김 / 봄빛서원 / 2018년 11월

빡치다 - '화나다', '짜증나다'를 속되게 이르는 말.

된소리가 주는 강렬함이 더해져서 얼마나 열받고 화나는지 그대로 느껴집니다.

<빡치는 순간 나를 지키는 법>은 폭풍 감정 취급설명서라고 합니다.

저자 미즈시마 히로코는 정신과 전문의로, 일본에서는 '대인관계 요법' 분야의 1인자라고 합니다.

이 책은 폭풍 감정을 어떻게 처리해야 하는지 그 방법에 대해 자세히 다루고 있습니다.

우선 폭풍 감정은 잘못 다루면 인간관계를 망치거나, 질병으로 이어질 수 있기 때문에 위험물처럼 취급해야 합니다.

책에서는 폭풍 감정, 즉 부정적인 감정들을 분노, 불안, 기분이 안 좋음, 슬픔, 분함, 쓸쓸함, 죄의식으로 나누어 설명합니다.

자신의 감정 상태를 제대로 파악하는 것이 시작입니다. 자신의 감정을 직시하고 취급 방법을 알면 스트레스를 줄일 수 있습니다.

그러니까 부정적인 감정을 직면하기 싫다고 외면하는 건 좋지 않습니다. 인정하지 않을수록 부정적인 감정은 지속됩니다.

저자는 알려준 감정 처방 중 하나는 '친구 노트'에 대화를  적어보는 것입니다. 누군가와 했던 대화를 생각나는 대로 적다보면 다시 떠올리기 싫은 대화까지 포함되어, 그 말이 자신에게 어떤 영향을 줬는지 되짚어보게 됩니다. 친구 노트의 내용은 일어난 상황, 마음을 아프게 한 상대방의 말, 그때 내 마음, 친구의 위로를 적습니다. 손으로 적어나가다 보면 유발된 감정이 무엇인지, 몇 가지의 감정이 뒤섞여 있다면 어떤게 진짜 자신의 감정인지를 확인할 수 있습니다. 이 방법은 '커뮤니케이션 분석'이라고 부르며, 보통은 상담사가 치료자와의 면담 때 구두로 실시한다고 합니다.

이 책의 설명대로 따라하면 감정이 일어난 즉시 행동하는 대신, 잠시 멈추고 감정을 컨트롤할 수 있습니다.

감정을 컨트롤하는 방법을 알면 자신이 원하는 인생을 만들며 살아갈 수 있습니다.

그러나 안타깝게도 사람의 감정은 기계가 아니라서 취급설명서만 읽는다고 모든 문제가 해결되지는 않습니다.

다만 일상에서 겪게 되는 부정적인 감정들을 좀더 이해할 수는 있습니다.

스스로 감정에 휘둘리지 않고, 컨트롤하려는 의지가 생깁니다.

대인관계 요법이란 감정을 능숙하게 컨트롤하면서 사람과의 관계를 개선하고 마음의 병도 치료하는 것을 말합니다.

책은 작은 도움을 주는 것일뿐, 정말 심각한 문제가 있다면 전문의를 찾는 것이 좋습니다.

명화 탐정 위조 그림의 비밀을 찾아라!

명화 탐정 위조 그림의 비밀을 찾아라!
수지 호지 지음, 조 페리시코 그림, 천미나 옮김 / 책과콩나무 / 2018년 11월

아이들이 좋아하는 탐정 이야기 속에 명화를 만날 수 있는 그림책이에요.

<명화 탐정 위조 그림의 비밀을 찾아라!>

이 책은 특별한 방식으로 읽어야 돼요.

처음부터 차례대로 읽지 않고, 명화 탐정과 함께 문제를 풀면서 자신이 선택한 대답에 따라 책장을 앞뒤로 왔다 갔다 하면서 읽어요.

정답이 아니어도 괜찮아요. 잘못 선택했다면 다시 설명을 보고, 어디로 가는지 알 수 있어요.

자, 첫 장을 펼쳐볼까요?

당신은 스플라시 미술관에서 현장 실습 중인 학생이에요.

갑자기 전화벨 소리에 놀라 잠에서 깼어요. 미술관의 세드릭 관장님이 감기 때문에 특별히 일을 부탁하는 전화예요.

얼른 옷을 챙겨 입고 최대한 빨리 19쪽의 미술관으로 가세요. 그러면 현재 4쪽에서 바로 19쪽으로 넘어가면 돼요.

미술관에 도착하자마자 관장실로 가요. 세드릭 관장님의 수첨에 할 일이 적혀 있어요.

배달된 물건이 도착하지 않아서 총알택배에 전화했더니 그만 실수로 소포가 뒤섞였다고 하네요.

여기서 문제!

설치 미술 작품에 필요한 재료는 무엇입니까?

◆ 전구, 알루미늄포일, 안개 기계를 가득 실은 트럭  ☞  38쪽으로 가세요.

◆ 심사위원을 위한 우산과 양산  ☞ 21쪽으로 가세요.

◆ 태양을 그린 그림  ☞ 10쪽으로 가세요.

어떤 책인지 대충 짐작이 가죠?

다양한 문제를 풀다보면 책을 이쪽저쪽 오가면서 명화 감상뿐 아니라 미술과 관련된 지식까지 배울 수 있어요.

아이들 입장에서 미술의 세계가 놀라운 모험처럼 느껴지는 그림책인 것 같아요.

책을 읽는 동안에는 주인공이 되어 눈을 크게 뜨고 여러 단서들을 통해 계속 선택을 해야 돼요.

이걸까, 저걸까?

가장 중요한 선택은 위조 그림을 찾는 거예요.

그러니까 미술 작품에 대한 지식이 있어야 가짜를 찾아낼 수 있겠죠?

재미있는 건 틀린 답을 선택했을 때 더 많은 걸 배울 수 있다는 거예요.

"A는 B다."라고 외우는 게 아니라 "A는 C가 아니다."라는 걸 설명해주면서 원래의 정답을 찾아가는 재미가 있어요.

흥미로운 이야기와 재미있는 구성 덕분에 아이들에게 미술과 화가에 대한 지식을 즐겁게 알려주고 있어요.

미술을 잘 이해하려면, 가장 좋은 방법은 스스로 즐기는 것!

처음 미술을 접하는 아이들에게 즐거움과 재미를 주는 멋진 미술 그림책인 것 같아요.

천문학 사전

천문학 사전 - 우주와 천체의 원리를 그림으로 쉽게 풀이한 ㅣ 그린북 과학 사전 시리즈
후타마세 도시후미 지음, 토쿠마루 유우 그림, 조민정 옮김, 전영범 감수, 나카무라 도시히 / 그린북 / 2018년 10월

<천문학 사전>은 우주와 천체의 원리를 그림으로 쉽게 풀이한 책이에요.

우주와 천문에 관해 알고 싶은 어른들뿐 아니라 아이들과 함께 읽어도 좋아요.

전공자가 아닌 우주에 대해 잘 모르는 사람을 위한 <천문학 사전>이라서 키워드 중심으로, 간략하고 이해하기 쉽게 설명한 것이 특징이에요.

또한 귀여운 삽화가 한몫을 하는 것 같아요.

이 책을 활용하는 방법이 3가지 있어요.

첫째, 모르는 용어가 있으면 그때마다 찾아보기.

둘째, 자신의 관심 분야를 콕콕 집어서 골라 읽기.

셋째, 처음부터 순서대로 매일 조금씩 읽기.

책의 구성은 여러 가지 천체, 태양과 달과 지구, 태양계의 친구들, 항성의 세계, 우리 은하와 은하 우주, 우주의 역사, 우주와 관련된 기초 용어 순으로 나와 있어요.

그리고 각 단원마다 시대순으로, 우주를 연구한 철학자와 과학자를 소개하고 있어요.

플라톤과 아리스토텔레스, 아리스타르코스, 프톨레마이오스(별칭: 톨레미), 코페르니쿠스, 케플러, 갈릴레이, 뉴턴, 핼리, 허셜, 아인슈타인, 허블, 가모브.

우주와 천체에 대해서는 잘 몰라도  <그래비티>, <콘택트>,<마션>, <인터스텔라> 등등 우주를 중심으로 만든 영화를 볼 때마다 궁금하긴 했어요.

저 파란 하늘 너머 우주라는 공간은 어떤 곳일까, 과연 우주에는 외계 생명체가 존재할까 등등

단순한 호기심만 있을 뿐, 제대로 공부해본 적은 없었던 것 같아요.

<천문학 사전>은 우주와 천문에 관한 첫걸음 같은 책인 것 같아요.

기초 용어와 개념부터 배울 수 있어요. 저한테는 새롭고 신기한 내용들이라서 '우와, 이런 것이 있구나.'라는 정도로 이해했어요.

진짜로 신기한 건 어떻게 과거의 과학자들은 가본 적 없는 우주를 연구하고 그 실체를 조금씩 밝혀냈느냐는 거예요.

인류의 역사가 끊임없이 발전할 수 있었던 건 바로 수많은 천재 과학자들 덕분이었다고 생각해요.

미국의 천문학자 허블이 당시 세계 최대 구경을 자랑했던 2.5m 반사 망원경으로 안드로메다성운을 관측했고, 이것이 사실은 우리 은하 밖에 있는 다른 은하라는 사실을 알아냈다고 해요. 이 책을 읽고 나니, 아이들과 함께 천문대로 별 보러 가고 싶네요.