인생 문장

인생 문장
권경자 지음 / 원앤원북스 / 2020년 7월

영화를 봐도 수많은 장면 중에 유독 강렬하게 남는 명장면이 있듯이.

고전을 읽다보면 크게 와닿는 인생 문장이 있어요.

<인생 문장>은 고전 속 한 줄을 소개하고, 저자의 이야기를 들려주는 책이에요.

책 표지에 "동양철학에서 배우는 하루 한 줄 인생 수업"이라고 적혀 있어요.

과연 그럴까, 라는 의구심이 든다면 한 장만 읽어보시길.

아마 책 속에서 자신만의 인생 문장을 만날 수 있을 거예요.

솔직히 고전 한 줄보다 저자의 이야기에서 더 큰 공감을 했어요.

똑같은 문장을 읽더라도 그 속에 담긴 의미를 제대로 이해하고 체득하는 건 각자의 역량인 것 같아요.

저자는 딱딱하고 어려운 문장을 소화하기 쉽도록, 일상적인 경험과 예시를 통해 알려주고 있어요.

마음을 아는 사람은 몇이나 될까?

知心能畿人  지심능기인

SNS 속 사람들은 참으로 친절합니다. 작은 일에도 공감하고 감동하며 칭찬해주고 위로해주는 등 따뜻함이 넘치지요.

그런데 막상 현실로 돌아오면 그런 사람을 만나는 것이 쉽지 않습니다. 

도대체 SNS 속에 둥지를 튼 사람들을 현실에서 보기 힘든 이유는 무엇일까요?

가상 세계인 SNS는 내가 보고 싶고 너에게 보이고 싶은 것만 보는 곳입니다.

...

1994년이 배경인 영화 <벌새>에는 중학생인 은희가 나옵니다.

그녀는 학교와 가정에서 수시로 일어나는 폭력을 무심히 견디며 상처를 껴안은 채 성장의 한가운데를 지나고 있었지요.

부모님의 무관심, 오빠가 행사하는 폭력, 대학만을 강조하며 행하는 선생님의 언어폭력을 당연하게 여기는 은희.

하지만 한문학원에서 만난 영지 선생님은 달랐습니다. 

처음 만났을 때 선생님은 칠판에 '상식만천하 相識滿天下  지심능가인 知心能畿人' ♣ 이라는 문장을 적으면서 묻지요.

서로 얼굴을 아는 사람은 천하에 가득하지만, 마음을 아는 사람은 몇이나 될까?

항상 붙어 다니던 친구도, 자신을 따르던 후배도, 무심한 가족도 은희가 얼마나 힘들어하는지 몰랐고 알려고 하지 않았지요.

그러면서도 안다고 여겼기에 은희의 상처는 깊어졌습니다. 

계속 덧났지만 겉은 멀쩡해서 더 이상 버틸 수 없음을 아무도 몰랐지요.

결국 무너져버린 성수대교도 그랬습니다.

영지 선생님이 써놓은 이 문장은 우리, 그리고 우리 사회에 던진 질문이기도 하죠.

얼굴을 안다고, 따뜻한 글을 쓴다고, 댓글로 위로한다고 과연 마음까지 알 수 있을까요?

♣ 『명심보감』「교우」

    (21-23p)

책에 나온 내용을 그대로 옮긴 이유는, 이 글을 읽으면서 제가 느낀 감정을 전하고 싶었기 때문이에요.

"그래, 맞아."라는 공감 외에 달리 표현할 말을 찾지 못했거든요.

저 역시 영화 <벌새>를 보면서 은희의 시선에서 답답하고 외로운 현실을 느꼈어요. 그런데 영지 선생님이 칠판에 적은 문장은 까맣게 잊고 있었어요.

이 책에서 그 문장과 영화 이야기를 보면서 깨달았어요.

아하, 한 권의 책 혹은 한 문장이 누군가에게는 영지 선생님이 될 수 있겠구나.

가상 세계든 현실이든 책이든 마음을 나눌 수 있다면 사람들은 살아갈 힘을 얻을 수 있는 것 같아요. 살게 하는 힘, 살아내는 힘.

책을 읽으면서 어떻게 마음을 나눌 수 있느냐고 묻는다면, 그건 공감의 힘인 것 같아요.

당장 내 곁에 마음 나눌 사람이 없다고 실망하지 말고, 책을 읽어보세요.

놀랍게도 책 속에는 내 마음과 똑같은, 이심전심 이야기들을 꽤 많이 만날 수 있거든요. 위로가 되고, 용기를 낼 수 있어요.

특히 고전은, 읽으면 읽을수록 깊게 우러나는 깨달음과 지혜가 담겨 있어요.

마지막으로 지금처럼 힘든 시기에 강력한 힘을 주는 인생 문장을 전하고 싶어요. 

한계에 부닥치면 변하고 변하면 통하며 통하면 오래간다

窮即變 變即通 通即久   궁즉변  변즉통  통즉구

    ♣ 『주역 』 「계사전 하」  (324p)

미라클 브레인셋

미라클 브레인셋
신영아 지음 / 북스랩 / 2020년 6월

<미라클 브레인셋>은 삶을 변화시키는 두뇌 트레이닝 지침서예요.

왜 두뇌 트레이닝을 해야 할까요.

최근 뇌과학 연구 결과를 보면, 두뇌 트레이닝을 시행한 70대가 두뇌 트레이닝을 하지 않은 20대 젊은이보다 더 좋은 테스트 결과를 얻었다고 해요.

이는 인간의 뇌가 나이들어도 뇌 신경가소성이 있어서 새로운 뉴런이 신경 경로를 생성하고 연결하는 잠재력이 있다는 증거를 보여주고 있어요.

다만 그냥 저절로 되는 게 아니라 훈련을 통해 기능 향상이 된다고 보고 있어요.

그래서 이제는 인간의 노화를 평가할 때는 육체보다 의식과 에너지가 더 중요하며, 바로 그 부분을 관리해야 한다는 거죠.

저자는 아홉 가지 핵심 요소로 나누어 뇌활성화 프로그램을 알려주고 있어요.

① 변화 ② 지성 ③ 습관 ④ 사회적 네트워크(관계) ⑤ 유연성 ⑥ 에너지 ⑦ 감정 ⑧ 식이요법 ⑨ 치매

이 중에서 뇌 기능을 활성화하기 위한 두뇌 운동을 소개하자면 다음과 같아요.

미국의 폴 데이슨이 교육 근운동학 이론에 근거하여 창안한 프로그램 26가지 동작과 정종진의 『브레인 짐』에 수록된 동작 중에서 10가지 동작을 추렸다고 해요.

한 동작에 1분간 실행하며 하루 한 번 10분간 쉽게 따라 할 수 있는 동작이에요. 이른바 두뇌 운동 10단계!

1단계는 물 마시기 -> 2단계는 숨을 깊게 들이마시고 내쉬기 -> 3단계는 목 돌리기 -> 4단계는 장딴지 근육 늘리기 -> 5단계는 상체를 쭉 늘어뜨리기 -> 6단계는 발목 구부렸다가 펴기 -> 7단계는 브레인 버튼 문지르기 -> 8단계는 귀 뒤쪽 목덜미 문지르기 -> 9단계는 양손 깍지 끼우고 가슴 앞에 모으기 -> 10단계는 반대쪽의 팔과 다리를 함께 움직이기

굉장히 쉽죠?  이 정도 수준의 동작이라니, 너무 쉬워서 허탈하기까지 해요.

그러나 매일 꾸준히 실천하는 건 쉽지 않아요. 훈련은 습관을 형성하는 과정이라서, 의식적인 노력이 필요해요.

일단 건강한 뇌를 위해서 적게 먹고 좋은 식단을 먹는 것이 중요해요. 식이요법에 관한 내용을 보면 무엇을 어떻게 먹어야 하는지 자세히 나와 있어요.

우리의 노화나 질병은 신체의 증상으로 나타난 결과이며 이는 마음 속의 감정이나 생각을 영향을 받는다고 해요.

의식이 우리의 감정을 지배하고 예너지장을 형성하고 뇌의 노화 영역까지 지배한다고 할 수 있어요.

결국 건강한 뇌가 우리를 건강하고 행복한 삶으로 이끈다고 볼 수 있어요.

<미라클 브레인셋>에 담긴 내용은 우리 모두에게 해당되는 건강 지침서예요.

매력적인 브레인, 스마트한 브레인, 건강한 브레인을 위하여 무엇을 해야하는지 궁금하다면, 꼭 읽어보고 실천하면 돼요.

미움

미움
조원희 지음 / 만만한책방 / 2020년 7월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

아이들 그림책을 보면 새삼 놀라게 돼요.

그림으로 표현되는 마음.

누구나 딱 보면 알 수 있는 이야기.

쉽게 만드는 것이 가장 어려운 일인 것 같아요.

그래서 머릿속이 복잡할 때는 그림책을 보곤 해요.

단순명료하게, 다 보이거든요.

<미움>은 조원희 작가님의 그림책이에요.

책 표지의 단발머리 소녀가 보이시나요?

목에 가시가 걸려 있네요. 

"너 같은 거 꼴도 보기 싫어!"

이런 말을 들었어.

도대체 왜 나한테 이런 말을 한 걸까요.

이유도 모른 채 난생처음 이런 말을 들었어요.

나도 너를 미워하기로 했어.

미움이라는 감정을 느껴본 사람이라면 알 거예요.

눈물이 왈칵 나올 것 같은, 목이 메이고 가슴이 답답해져요.

네가 나한테 상처를 줬으니 나도 너를 미워할 거야, 라고 마음 먹는 순간부터 미움은 점점 커지기 시작해요.

마음이 온통 미움으로 가득차네요.

이상해요.

미워하면 속이 시원할 줄 알았는데, 왜 이리 괴로운 걸까요.

미워, 미워, 미워.... 네가 미워.

아파, 아파, 아파.... 내가 아파.

언젠가 팔에 부스럼이 난 적이 있어.

자꾸 긁어서 점점 번졌을 때

내 손을 가만히 잡으며 엄마가 말했어.

"신경쓰여도 만지지 마. 그래야 낫는다." 

정말 그랬어.

미워하는 것도 그런 걸까?

가만히 기다리면 미움이 사라질까?

정답은 없어요. 

미움이 부스럼처럼 사라진다면 좋겠지만 어떤 미움은 흉터처럼 남아 있어요.

대부분의 흉터는 보기 싫은 흔적이긴 해도 아프진 않아요.

아픈 기억인 거지.

그 기억에 매달리면 다시 또 아플 수도 있어요.

단발머리 소녀는 마음을 바꿨어요.

너를 미워하지 않기로 했어.

현명한 선택을 했네요.

나였다면 어땠을까... 문득 부끄러워지네요. 

가끔 난 미움 덩어리, 그 자체일 때가 있거든요.

미움을 놓아 버리지 못해서, 마음을 바꾸지 못해서.

그림책은 지혜로운 스승 같아요.

많은 말을 하지 않고, 조용히 보여주기만 하니까.

아하, 그거였구나.

스스로 느끼라고, 깨달으라고.

머릿속 마음속이 복잡한 건 하나도 좋을 게 없어요.

단순하고 맑아야 좋은 거지.

<미움>을 보면서 배웠어요.

누군가를 미워하면 어떤 일이 생기는지.

미워하지 않는 건 결국 나를 위한 일이라는 걸.

한 학기 한 권 읽기 : 의생명 편

한 학기 한 권 읽기 : 의생명 편 - 의생명 지원생들을 위한 실전 독후감 예시
최우성 외 지음 / 미디어숲 / 2020년 8월

청소년들의 진로 탐색을 위해 새로운 교육과정이 도입되었어요.

바로 '한 학기 한 권 읽기'라고 해요.

2015 개정 국어과 교육과정 내용을 살펴보면 다음과 같아요.

"한 학기에 한 권, 학년(군) 수준과 학습자 개인의 특성에 맞는 책을 긴 호흡으로 읽을 수 있도록 

도서 준비와 독서 시간 확보 등의 물리적 여건을 조성하고,

읽고, 생각을 나누고, 쓰는 통합적인 독서 활동을 학습자가 경험할 수 있도록 한다."  (16-17p)

요즘 공부하기에도 시간이 모자란다는 아이들에게 책 읽기는 쉽지 않은 일인데, 한 학기에 한 권이라면 부담 없이 읽을 수 있어요. 

이 활동은 학생의 자율성을 보장하기 때문에 각자 자신의 관심 분야를 찾아서 주도적으로 진행한다고 해요.

그래서 단순히 책을 읽는 것에 의미를 두지 않고, 진로 탐색의 과정으로 본다고 하네요.

이 책은 '의생명 분야'의 진로를 목표로 하는 학생들을 위한 '한 학기 한 권 읽기' 가이드북이에요.

어떤 책을 어떻게 읽고 자신의 역량을 키울 수 있는지를 알려주고 있어요.

책의 구성을 보면 인문학, 사회과학, 자연과학, 수학영역으로 나누어 맞춤 도서를 소개하고, 구체적인 독서활동이 나와 있어요.

여기에 실린 책들은 1~2년 이내에 출간된 최신 도서이기 때문에 쉽게 구입해서 읽을 수 있어요.

각 영역별로 선택된 책은 핵심구절과 내용 요약, 의생명 분야와 어떤 연관성이 있는지 관련 자료들이 나와 있어요.

학생들이 책을 읽는 것보다 더 힘들어 하는 것이 독후감일 거예요. 그 점을 고려해서 각 책마다 독후감 예시가 나와 있어요.

독후감을 어떻게 써야 할지 막막한 학생들에게 많은 도움이 될 것 같아요.

또한 교사학회 선생님들의 도서 활용방안을 알려주고, 독후감에 대해 여러 선생님들의 평가가 있어서 효율적인 것 같아요.

책에 실린 독후감은 하나의 예시이기 때문에 부족하거나 수정해야 할 부분들이 있는데 그 부분을 꼼꼼하게 평가해서 알려주니까 좋은 것 같아요. 막연하게 느껴졌던 '한 학기 한 권 읽기'가 이 책 덕분에 길이 보이는 것 같아요.

무엇보다도 의생명 분야 진로에 필요한 맞춤 자료와 여러 선생님들의 독후활동 지도를 받을 수 있어서 유용한 교재인 것 같아요.

■ 인문학으로 만나는 융합형 의생명 진로 도서 : 『우아한 방어』

  우아한 방어 : 우리 몸을 지키는 면역의 놀라운 비밀

맷 릭텔 저 / 홍경탁 역 ㅣ 북라이프 ㅣ 2020.05 

▷ 핵심구절

"한때 14세기 전 세계의 절반이나 되는 수백만 명의 목숨을 앗아갔다.

(...) 그것은 사이토카인 폭풍이었습니다. 사람들은 반응을 감당할 수 없어 죽어간 것이었습니다."

▷ 의생명 분야 연결

▷▷ 면역학과 의사학 분야

▷▷▷ 서울대 동물생명공학 윤철희 교수 실험실 소개  

   (28-29p)

시리얼 핫티

시리얼 핫티
켈리 오람 지음, 차윤재 옮김 / 파피펍 / 2020년 7월

깔깔깔 웃음이 터졌어요. 너무 귀여워서~

우와, 달콤살벌한 로맨스 드라마 한 편을 본 것 같아요.

이 여름이 지루한 사람들에게 강력 추천해요.

주인공 엘리, 정말 사랑스러운 말괄량이 삐삐 캐릭터예요.

자신이 예쁜지 모르는 예쁜 애, 타고난 스포츠 마니아, 인위적으로 꾸미는 것 자체를 진저리치는 스타일, 그 누구보다 더 당당하고 자신감 넘쳐서 매력적인 애, 이렇게 남들 눈에 딱 보이는 장점이 한가득인데 자신만 모르는 바보. 

유일한 단점이라고 하면 욱 하는 성격과 주먹이 먼저 나간다는 점.

엘리의 절친 녀석들은 제시, 조쉬, 그리고 잭. 셋을 세트로 묶어서 '제이스'라고 불러요. 

어릴 때부터 쭉 어울려 왔던 터라 '제이스' 없이 지냈던 적이 없는데, 이번 여름에는 하키 캠프를 떠나버렸어요. 엘리는 단지 성별이 여자라는 이유만으로 캠프에 참가하지 못했어요. 동네에서 하키를 하는 여자애는 엘리가 유일한데, 같이 경기를 뛰는 녀석들은 엘리를 여자로 생각한 적이 없으니, 이래저래 엘리는 미운 오리 새끼 신세가 된 거예요.

엘리의 친언니인 안젤라는 바비 인형 같은 한미모의 인기 있는 여학생이라서, 선머슴 같은 엘리와는 완전 상극이에요. 

서로 으르렁대는 자매지간.

그러니 제이스가 없는 여름을 어찌 보내야 하나... 지루함에 몸부림치는 엘리.

바로 그때, 이삿짐 트럭이 앞집에 도착했고, 뒤이어 비.엠.더블유. 다른 것도 아니고 BMW가 그 집 앞에 섰어요.

엘리가 놀란 이유는 이 동네가 디트로이트 교외의 캔튼이니까 외제차를 처음 봐서가 아니라, 차에서 내린 '그 애' 때문이에요.

동네에서 늘 보던 지저분한 남자애들과는 완전 차원이 다른 깔끔하고, 눈부신 외모 그리고 늘씬하고 큰 기럭지까지.

영화배우야, 뭐야 할 정도로 잘생긴 '그 애'를 보자마자 얼굴에 열이 올랐고, 음 계속 보고 싶으니까 보고 또 보고...

그 주 내내 같은 짓을 반복했어요.

이른바 훔.쳐.보.기.

앞집 애는 이사 온 바로 다음 날부터 매일 아침 9시쯤이면 차고로 나와 미친듯이 몸을 움직이며 운동을 했고, 마침 엘리의 방 창문과 차고는 마주보고 있어서 훔쳐보기에는 최적의 장소였어요. 앞집 애는 운동을 마친 뒤 방으로 돌아와 상의를 훌떡 벗으며 샤워하러 가는데, 그 전과정을 쭈우욱 볼 수 있어요.

ㅋㅋㅋ 십대 소녀의 호기심이란!

본인은 절대 인정하지 않지만 그 애(세스)한테 첫눈에 반한 거예요.

앗, 그런데 보지 말아야 할 것을 보고 말았어요.

그 애가 마네킹을 향해 칼을 던지고 있었고, 정확하게 급소에 꽂히는 칼을 보니...으악, 뭐야!

공교롭게도 그 애가 이사온 뒤로 연쇄살인 사건이 벌어졌어요. 범인은 토요일 밤마다 열여섯 살, 십대 소녀만 골라서 칼로 난도질을...

우연의 일치라고 하기엔, 희생된 소녀들은 모두 열여섯 살(엘리와 동갑), 빨강 머리(엘리와 똑같음)라는 점에서 소름돋게 닮았어요.

하필이면 첫눈에 반한 상대가 정체를 알 수 없는 녀석이라니.

잘생긴 사이코패스?  킬러? 

따지고 보면 엘리는 그 애를 훔쳐보는 스토커?

과연 엘리와 '시리얼 핫티'의 로맨스는 어떻게 될까요?

십대의 로맨스라고는 믿기 어려운, 굉장히 핫한 이야기에 푹 빠져버렸네요.