풍덩!

풍덩! - 완전한 휴식 속으로
우지현 지음 / 위즈덤하우스 / 2021년 6월

《풍덩!》 은 우지현 작가님의 그림 에세이예요.

제목만 봐도, 소리가 들릴 것만 같아요. 수영장도 좋고 바다도 좋고, 어디든지 물 속으로 풍덩! 뛰어들고 싶어지네요.

이 책에는 100여 점의 그림과 삶의 이야기가 담겨 있어요. 그림들을 감상하며, 편안하게 휴식하듯 책을 보면 돼요.

보이는 대로, 있는 그대로, 가만히 바라보는 시간.

완전한 휴식 속으로, 라는 부제는 희망사항이지만 어찌됐든 이 책을 읽는 동안 쉬는 느낌이었으니 그걸로 충분한 것 같아요.

파랑의 마법

기분이 울적할 때면 파란색 그림들을 바라본다. 라울 뒤피의 <해수욕하는 여자들> 처럼 명랑한 파랑 속으로 뛰어들고,

기 페네 뒤부아 프렐위츠의 <동풍(수영객들)> 처럼 청량한 블루와 마주한다.

그렇게 다채로운 파란 빛깔에 흠뻑 빠져 있다 보면 나쁜 감정들, 우울한 생각들이 전부 사그라지고 가라앉았던 마음에 활기가 생긴다.

어제의 후회나 사소한 욕심도 어느새 다 흩어져버린다. 아마도 파랑이 해결하지 못하는 문제는 없는 듯하다.

새파란 마법, 파랑의 힘이다. (50p)

산다는 것

생각이 많아질 때면 바다에 간다. 바다에 있으면 사람이 단순해진다.

수영하고 싶으면 물속에 들어가고, 그만하고 싶으면 물 밖으로 나온다.

움직이고 싶으면 해변을 걷고, 쉬고 싶으면 백사장에 앉는다.

원래 산다는 것은 이토록 간단한 일이 아니던가. (182p)

쉬어 마땅한 우리들

삶은 하나의 레이스다. 우리는 각자의 레이스를 해내느라 숨 가쁘게 달려왔다.

지금 이 순간에도 힘겨운 레이스를 하고 있겠지만, 또 계속해야겠지만,

저마다의 레이스를 이어가고 있는 우리들에게 이 말을 전하고 싶다.

오늘의 레이스가 형편없었다고 해도, 할 일을 다 끝내지 못했다고 해도 스스로를 다그치거나 미워하지 말자고.

종일 제자리걸음뿐이었다고 해도, 심지어 뒷걸음질했다고 해도 온전히 살아냈다는 것만으로 충분하다고.

그동안 너무 수고했다고. 그러므로 쉬어 마땅하다고. (229p)

[100자평] 풍덩!

풍덩! - 완전한 휴식 속으로
우지현 지음 / 위즈덤하우스 / 2021년 6월

풍덩! 첨벙! 완전한 휴식 속으로 들어가고 싶을 때 펼쳐보는 책~~

당신을 그리는 시간

당신을 그리는 시간 - 색연필로 완성하는 특별한 그림 수업
박송이 지음 / 위즈덤하우스 / 2021년 10월

종종 컬러링북으로 색칠하는 시간을 보내고 있어요.

색연필로 빈 여백을 채워가다보면 알록달록 예쁜 색처럼 마음도 환해지거든요.

흰 도화지 위에 나의 그림을 그리기엔 뭔가 주저하고 망설이는 마음이 커서 선뜻 그리지 못했던 것 같아요.

《당신을 그리는 시간》 은 박송이 작가님의 책이에요.

책 표지가 주는 느낌, 그 첫인상에 반했어요. 파스텔톤의 화사하고 따스한 색감이 마음에 들었고, 정중앙에 웃고 있는 소녀의 모습이 사랑스러워서 한참 바라봤어요. 설마, 색연필이라고? 책 표지부터 시작해 책 속 모든 그림이 색연필로 그려져 있어서 신기했어요. 사실 색연필을 사용하면서 색감이 단조롭다고 느꼈던 터라 제 눈을 의심했던 거예요. 어떻게 똑같은 색연필로 이런 색다른 느낌을 표현할 수 있을까요.

저자는 지난 5년간 그림 수업을 진행하면서 수강생들의 변화를 직접 목격했기에, 그 과정을 자세히 이야기해주고 있어요.

대부분 첫 수업에는 설렘과 긴장의 공존 상태였다가 한 달 반이 지나면 인내와 혼란의 상태에서 활기와 긍정의 상태를 오간다고 하네요. 그래서 수업 때마다 꼭 해주는 이야기가 있대요. "여러분, 우리가 너무나 잘 아는 화가 빈센트 반 고흐도 캔버스를 얼마나 두려워했는지 아세요? 비어 있는 캔버스는 화가를 무기력하게 만들지만 '넌 할 수 없다'고 외치는 무서운 주문을 깨부수는 열정적인 화가를 캔버스는 당해내지 못할 거라는 말을 했다니까요." (41p)

그림 수업은 색연필 인물화를 그리는 거예요. 왜 인물화일까요.

이 책을 보면서 문득 잊고 있던 마음이 떠올랐어요. 그림을 그릴 때 가장 좋아하는 대상은 사람이었다는 것.

얼굴의 다양한 표정을 그리는 과정이 즐거웠던 것 같아요. 사랑하는 사람들의 얼굴을 그리며 행복했던 기억...

이 책 덕분에 다시 그려볼 마음이 생겼어요. 그려보자고 마음 먹으니 주변을 둘러보는 눈이 초롱초롱해진 것 같아요. 아름다운 것들을 발견하고 나만의 색을 써가는 작업, 왠지 설레네요.

"내가 처음 색연필로 그림을 그리기 시작한 것은 대학생 때였다.

... 당시를 또렷이 기억한다. 공강 시간에 무언가를 끄적이려고 필통을 열었는데,

그 안에 한가득 모여 잠자고 있던 색연필들이 내게 새롭게 다가왔던 그날의 알싸함이.

나무와 안료가 견고하게 뭉쳐져 있는 색연필이 주는 알 수 없는 따스함이 좋았다.

이후에는 더 다층적인 이유로 내면의 소리에 귀 기울이며 그림을 그리고 있다.

때로는 불안해서, 때로는 환희에 차서, 때로는 더 행복해지고 싶어서,

무엇보다 누군가를 위로하고 싶어서 계속 손을 움직인다.

그림을 그리며 내 영혼과 노는 시간을 갖는다면 적절한 표현일까." (15p)

[100자평] 당신을 그리는 시간

당신을 그리는 시간 - 색연필로 완성하는 특별한 그림 수업
박송이 지음 / 위즈덤하우스 / 2021년 10월

색연필로 내 마음을 그리는 특별한 그림 수업~~

내 그림자에게 말 걸기

내 그림자에게 말 걸기 - 융 심리학이 말하는 내 안의 또 다른 나와 만나는 시간 ㅣ 자기탐구 인문학 1
로버트 존슨.제리 룰 지음, 신선해 옮김 / 가나출판사 / 2020년 6월

《내 그림자에게 말 걸기》 는 융 심리학이 말하는 내 안의 또 다른 나와 만나는 시간이자 그림자 사용설명서예요.

심리학자 카를 구스타프 융은 자신의 자서전에서 "내 인생은 무의식의 자기실현의 역사다." 라고 했는데, 융 심리학의 핵심 키워드가 '그림자'라고 해요. 우리는 감추고 무시하고 짓밟는 무의식, 그 안에 억압된 기억이 그림자를 이루고 있어요.

이 책의 저자는 스위스 취리히에 있는 융 연구소에서 수학한 미국의 정신분석가이자 심리학자인 로버트 존슨과 임상심리학자이자 유명한 강연가인 제리 룰이에요. 두 사람이 함께 썼지만 책 속 화자가 한 명인 이유는 두 사람의 경험과 내담자들의 사례를 조합하여 독자의 이해를 돕기 위함이었다고 해요. 우리가 내면의 그림자를 방치한다면 반쪽짜리 삶을 살 수밖에 없어요. 반쪽짜리가 아닌 온전한 존재로 살기 위해서는 반드시 그림자와 대면해야만 해요. 이 책에서는 억눌려 있는 내 안의 또 다른 나, 그림자를 마주할 수 있도록 돕고 있어요. 그림자는 무의식의 어두운 측면으로 알려져 있지만 발견하지 못한 가능성과 잠재력도 그 안에 숨겨져 있기 때문에, 그림자 대면 훈련을 통해 진정한 자아를 찾아 삶을 긍정적인 방향으로 변화시킬 수 있어요. 어쩌면 그동안 힘들었던 시간들은 그림자를 외면했던 탓인지도... 이제는 달라지고 싶고, 그럴 수 있을 것 같아요.

♣ 그림자 대면 훈련 1 : 내가 '살지 못한 삶'은 무엇일까?

다음의 질문에 대해 잠시 생각해보자

》 나의 인생담에 어떤 제목을 붙이겠는가?

》 내 삶의 결정적인 갈림길 또는 전환점은 무엇이었는가?

》 언제, 어디서 주요한 상실과 실망을 경험했는가?

》 놓쳐버린 기회 또는 가지 않은 길은 무엇이었는가?

》 사람을 어떤 식으로 사귀는가? 나는 좋은 친구인가?

》 자신과 타인 가운데 어느 한쪽도 소홀히 하지 않고 잘 돌보는가?

》 아직 써보지 않은 재능과 능력은 무엇인가?

(49p)

"지금 시작해야 한다. 지금 당신이 있는 그곳에서, 온전한 존재로 향하는 첫발을 내디뎌라.

무의식을 의식으로 끌어올리기만 하면 된다. 다른 누구도 아닌 '자신'의 그림자를 의식 차원의 세상으로 데려와야 한다.

대극을 인지하고 통합해야 한다. 통합을 이루기 전에는 자신이 만든 문제를 해치우려 애써봤자 더 많은 문제만 낳을 뿐이다.

끈끈이 덫에 걸린 파리는 벗어나려 몸부림칠수록 덫에 더 달라붙는 법이다. 각자 삶의 특수성을 외면하거나 초연해지려 애쓰기보다

그것을 꿰뚫어 보게 될 때 우리는 온전한 존재로 한 걸음 더 다가선다." (302p)