[100자평] 세상을 뒤흔든 50가지 범죄사건

세상을 뒤흔든 50가지 범죄사건
김형민 지음 / 믹스커피 / 2022년 10월

우리가 몰랐던 역사 속 범죄사건들,
범죄의 뒷이야기를 통해 인간의 길을 되묻게 되는 책.

정리가 쉬워졌습니다

정리가 쉬워졌습니다 - 똑소리 나고 똑 부러지는 똑똑한 정리
윤주희 지음 / 아이스크림미디어 / 2022년 10월

가랑비에 옷 젖는 줄 모른다고, 의식하지 않으면 엉망이 될 수 있어요.

그래서 습관이 중요한 것 같아요. 좋은 습관은 저절로 생기지 않으니까, 배워서 몸에 익혀야 해요. 틈틈이 정리하는데 영 마음에 들지 않는 상태라는 건 솔루션이 필요하다는 뜻이겠죠.

《정리가 쉬워졌습니다》 는 윤주희 공간 전문가의 정리 솔루션을 담은 책이에요. 저자는 인생을 잘 살기 위한 방법 중 하나로 매일 정리를 선택했다고 해요.

"나의 집, 나의 물건을 정리하는 간단한 리추얼이 내 생각, 내 시간, 크게는 내 인생을 정리하고 새롭게 나아갈 수 있는 강력한 힘이 있다." (6p)

이 책은 간단하지만 강력한 정리의 힘을 느낄 수 있는 똑똑한 정리 노하우를 알려주고 있어요. 몇 년 전부터 미니멀라이프가 유행하면서 우리 삶에 많은 영향을 주고 있어요. 이제껏 공간을 채우는 데에 급급했다면 비워냄으로써 자신에게 중요한 것들이 무엇인지를 깨닫게 된 것 같아요. 반대로 물건을 버리지 못하고 계속 저장하는 사람들도 있는데, 책 속에 '저장 강박 자기진단 테스트'가 나와 있어서 본인이 저장 강박증인지를 확인할 수 있어요. 올바른 미니멀라이프는 물건을 무조건 비우는 게 아니라 우리 가족에게 필요한 물건을 파악하고, 선별하며, 알맞은 양을 유지하는 것을 의미해요. 현명하게 물건을 버리기 위해서는 연습이 필요한데, 세 가지 기준이 있어요. 첫째, 하나를 사면 버리기, 둘째, 물건을 나누거나 팔기, 셋째, 어떤 물건이 설렘을 주는지 스스로에게 질문하기. 이렇듯 나만의 버리기 기준을 정하고 소중한 물건들로만 공간을 채워 삶을 만족도를 더 높여가는 거예요. 정리 습관을 만들기 위해서는 책에 나온 체크리스트를 참고하여 1일 1정리 루틴을 실천하는 것이 중요해요. 세부적으로 시간별, 공간별 정리 꿀팁이 나와 있어서 새롭게 공간 정리를 할 수 있어요. 특히 가구 재배치로 공간을 재구성하는 방법은 셀프 인테리어의 기본을 배울 수 있어요. 깔끔하게 정리하기 위한 팁이 잘 설명되어 있고, Before 사진과 After 사진만 비교해봐도 그 효과를 바로 알아차릴 수 있어요. 공간 전문가의 정리 솔루션을 배우면서 느낀 점은 그동안 정리라고 생각했던 건 그냥 청소였고, 똑똑한 정리법을 알면 누구나 쉽게 공간의 마법을 누릴 수 있다는 거예요. 공간이 바뀌면 삶이 달라지니까요.

        [ 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다. ] 

[100자평] 정리가 쉬워졌습니다

정리가 쉬워졌습니다 - 똑소리 나고 똑 부러지는 똑똑한 정리
윤주희 지음 / 아이스크림미디어 / 2022년 10월

공간을 새롭게 바꾸는 정리의 힘,
똑똑한 정리법을 배울 수 있는 책이네요~

수학, 풀지 말고 실험해 봐 2

수학, 풀지 말고 실험해 봐 2 - 12가지 생활 속 수학 감각 키우기 ㅣ 수학, 풀지 말고 실험해 봐 2
라이이웨이 지음, 김지혜 옮김 / 미디어숲 / 2022년 10월

아이들은 한창 왜냐고 묻는 시기가 있어요. 주변에 접하는 모든 것들을 궁금해하고, 새로운 것을 알고 싶어하는 거죠.

바로 그 시기를 어떻게 보내느냐가 정말 중요한 것 같아요. 수학을 교과서로 배우기 전에도 얼마든지 수학적 사고력을 키울 수 있다는 걸, 진작에 알았더라면 좋았겠지만 아니더라도 실망할 필요는 없을 것 같아요. 왜냐하면 이 책이 있으니까 말이에요.

《수학, 풀지 말고 실험해 봐 2》 는 일상생활 속에서 수학실험 열두 가지로 수학 감각을 키울 수 있는 책이에요.

저자 라이이웨이는 타이완 사범대학 전기과 조교수로 재직 중이며, 아내와 함께 '수감실험실'을 설립하여 수학교육 보급에 힘쓰고 있다고 해요. 수학자는 아니지만 수학을 사랑하는 사람으로서 모든 사람이 삶에서 수학을 보고 수학을 사랑하도록 돕는 것이 그의 목표라고 하네요.

이 책은 수학을 사랑하는 사람이라면 당연히 읽고 싶은 내용이고, 수학을 싫어하는 사람이라면 더더욱 꼭 읽어봐야 할 것들이 가득 담겨 있어요. 많은 사람들이 수학을 싫어하는 이유는 수학이 너무 추상적이라서 어렵게 느껴지기 때문인데, 저자는 생활 곳곳에 널려 있는 수학적 연관성을 찾아 우리들에게 소개하고 있어요. 흥미로운 실험과 함께 재미있는 그림 설명이 나와 있어서 읽다보면 빠져들어요.

TV 뉴스에서 가장 많이 등장하는 수학 용어가 뭘까요. 아마도 통계일 거예요. 매스컴에서 얼마나 많은 초등학생이 포켓몬을 좋아하는지를 알기 위해서 통계를 사용해요. 우리가 할 수 있는 수학실험은 알록달록 색색깔의 M&M's 밀크초콜릿 작은 봉지 3개와 큰 봉지 1개를 준비하여, 한 봉지에서 어떤 색이 가장 많이 나오는지를 확인해보는 거예요. 실제로 초콜릿의 색깔 비율은 세대별 소비자 선호도에 따라 그 비율이 달라지는데, 2000년 이전에는 갈색이 가장 많았다고 해요. 현재 대만의 M&M's 초콜릿은 대부분 미국 뉴저지 주 해커스타운의 공장에서 생산되는 것으로 이 공장의 초콜릿 캔디는 파랑과 주황이 가장 많은데, 이는 통계학자 위클린이 2017년 M&M's 본사에 문의하여 확인한 답변이라고 해요. 각자 집계한 결과가 똑같지 않을 수 있는데, 이건 다른 요인에 영향을 받기 때문이에요. 마찬가지로 뉴스에 나오는 각종 여론조사 결과수치도 검증해볼 필요가 있어요.샘플이 너무 적거나 편파적이면 결과는 정확할 수 없다는 점에서 통계조사의 함정을 지적하고 있어요. 따라서 정확한 통계방식이 있어야 결과를 제대로 파악할 수 있어요. 여기서 통계학의 중요한 개념인 표본 추출이 등장해요. 초콜릿이 담긴 큰 항아리는 통계학에서 모집단이고, 그 속에서 꺼낸 일부분의 초콜릿은 표본이며, 모집단에서 표본을 꺼내는 과정은 표본 추출이라고 해요. 표본 추출의 목적은 적은 양의 표본으로 효율적이고 정확하게 모집단의 특성을 추정하는 거예요. 수학 감각을 기르는 코너에서는 저자가 경험담을 들려주고 있어요. 초등학교 시절에 친구가 선생님이 낸 문제라며 벽돌담 위에 선을 긋는 문제를 냈는데, 이 문제가 20년을 넘도록 함께 할 줄은 몰랐다네요. 이 문제를 여러 번 풀며 수학하는 재미를 느꼈고, 시간이 좀 걸려도 스스로 천천히 생각하면서 생각하는 힘을 기르게 되었다고 해요. 처음 이 문제를 접하고 며칠 동안 친구들과 여러 가지 가능성을 의논하다가 시간이 흐르면서 잊었는데, 문득 생각날 때마다 벽돌담을 교과서 가장자리 여백이나 연습장에 그려놓고 문제풀이를 시도했대요. 완전한 해법을 찾지 못했지만 그 과정 속에서 새로운 전략을 생각해내는 즐거움을 얻었던 거죠. 이것이야말로 수학의 매력인 것 같아요. 더 많이, 더 넓게 생각하도록 만드는 수학, 그 끝을 알 수 없는 매력에 빠지면 사랑인 거죠.

개인맞춤 영양의 시대가 온다

개인맞춤 영양의 시대가 온다 - 개인맞춤 영양으로 질병을 예방하고 치료한다!
김경철.김지영.김해영 지음 / 클라우드나인 / 2022년 9월

요즘 건강 관리는 건강기능식품, 즉 영양제를 빼놓을 수 없는 것 같아요.

식단 조절과 운동이 중요하다는 건 알고 있지만 아무래도 가장 쉬운 길을 택하기 마련이니까요. 워낙 다양한 제품들이 판매되고 있어서 고르기가 힘들 정도예요. 각자 자신에게 맞는 제품을 선택하면 된다고 생각했는데, 이미 개인맞춤 영양 시대가 도래했다는 건 몰랐어요. 아마 많은 사람들이 대략적으로 알고 있는 내용일 수 있는데, 이 책에서는 빠르게 발전하는 개인맞춤 영양 분야를 정확하게 설명해주고 있어요.

이 책은 개인맞춤 영양 연구의 성과와 개인맞춤 영양산업의 국내외 사례, 맞춤영양의 필요성과 기능의학적 측면을 다루고 있어요.

현재 우리나라에서는 제대로 된 개인맞춤 영양 연구 진행을 위해 국가 통합 바이오 빅데이터를 구축하는 단계라고 하네요. 개인맞춤 영양 시장은 2020년 4월 건강기능식품의 맞춤형 소분 판매가 시작되었고, 식품의약품안전처는 풀무원건강생활, 아모레퍼시픽, 한국암웨이, 코스맥스엔비티, 한국허벌라이프, 빅썸, 모노랩스가 신청한 개인맞춤형 건강기능식품 추천, 판매를 특례심의위원회에서 규제특례 대상으로 선정하고 규제샌드박스 시범사업으로 2년간 운영했고, 개인별 생활습관, 건강상태, 유전자정보 등을 바탕으로 건강기능식품을 소분 판매하고 있다고 하네요. 산업통상자원부는 개인맞춤형 건강기능식품 소분·판매 기술기준(안) 개발연구를 시행하여 법적 개선사항을 마련 중이고, 식품의약품안전처는 고혈압와 당뇨병 등 생활습관병 환자와 고령층의 건강상태를 고려한 식단 및 영양관리 제품 개발과 서비스 활성화 지원 방안을 각계 전문가와 함께 논의하고 있다고 하네요. 개인의 빅데이터로 개인맞춤 영양을 한다는 건 개인의 건강을 위해 긍정적인 측면이지만 한편으론 데이터관리가 철저히 이뤄져야 한다는 점에서 법적인 장치가 필요할 것 같아요. 책에서는 언급되지 않았지만 디지털 시대에 건강관리 서비스가 공적 영역에서 민간기업으로 전환되는 부분은 우려되는 점이 많아요. 국민 개개인의 민감한 건강정보를 동의 없이 기업에게 넘겨주면 안 되니까요. 어찌됐든 개인맞춤 영양은 예방의학 차원에서 필요하고 중요하다는 점에는 매우 공감하고 있어요. 지금 시대의 개인맞춤 영양의 모든 것을 담고 있는 책이라서 전반적인 연구 내용과 트렌드를 이해하기에 도움이 된 것 같아요.