질문은 내려놓고 그냥 행복하라

질문은 내려놓고 그냥 행복하라 - 꺾이지 않는 마음을 위한 인생 수업
알렉상드르 졸리앵 지음, 성귀수 옮김 / 월요일의꿈 / 2023년 3월

인생의 무게가 버겁다고 느낀다면, 이 책을 펼쳐보세요.

이 책은 세상에서 가장 사랑하는 사람, 바로 나 자신을 위한 선물이에요.

당장 책을 읽기가 어렵다면 다음의 영상을 추천하고 싶어요. 사실 일부러 찾아본 게 아니라 우연히 발견한 것이라 신기해요. 영상을 보고 나면 가슴에 와닿는 울림이 있을 텐데, 아마 책을 읽고 싶은 마음이 생길 거예요. 진짜 나를 위한 인생 수업은 책속에 담겨 있으니까요.

스위스 철학자 알렉상드르 졸리앙의 이야기, 날짜를 보니 2015년, <KBS 사람과 사람들> 방송분이네요.

"장애인으로 산다는 것에 대해 끊임없이 반문해 온 철학자가 있습니다. 그가 자신을 성찰하는 과정은 프랑스 문학계의 커다란 반향을 사기도 했습니다. 첫 번째 책인 『약자의 찬가』는 여러 상을 받았습니다. 유럽이 사랑하는 베스트셀러 작가 그의 명성은 스물세 살 때부터 시작됐습니다. 그로부터 17년 그는 서울에 살고 있습니다." 2013년 알렉상드르 졸리앙은 가족들을 다 데리고 서울살이를 시작했어요. 첫 장면은 그가 책상에 앉아 컴퓨터로 글을 쓰고 있는데, 가수 최백호님의 담담한 음성으로 나레이션이 깔리네요. 그가 서울의 거리를 걷고 있으면 술 취한 것으로 오해하는 사람들이 있다고 해요. 탯줄이 목에 감겨 질식사 직전에 기적적으로 살아났고, 이때 생긴 후유증으로 뇌성마비 장애를 갖게 되었고, 세 살 때부터 17년간 요양 시설에서 지내면서 현실의 고통과 어려움에 맞닥뜨리며 철학에 빠지게 되었대요.

《질문은 내려놓고 그냥 행복하라》는 벌거벗은 철학자의 깨달음을 담은 책이에요.

저자는 뇌성마비 장애로 고통과 어려움을 겪을 때, 요양시설에서 "나를 내려놓으라", "삶을 받아들여라!", "그냥 놓아버려야 한다!"라는 얘기를 많이 들었다고 해요. 그땐 그게 구박하는 소리로 들였는데 철학을 배우면서 진정한 자기 자신으로서 존재하는 법을 알게 되었어요.

그 방법은 '내려놓기', '벗어던짐', '벌거벗기' 등등 여러 가지로 표현할 수 있지만 본질은 똑같아요. 나를 옥죄고 억압해 자유롭지 못하게 만드는 모든 것들을 벗어던짐을 통해 있는 그대로의 '나'로 존재하는 거예요. 자신을 벗어버린다는 건 뭔가를 빼앗기거나 결핍된 상태가 아니라 진정한 자기 모습 앞에 몸과 마음을 활짝 여는 걸 뜻해요. 저자는 겉으로 드러난 몸의 장애와 그로 인해 받은 상처는 '쟁반 위의 물건'에 지나지 않는다고 이야기하고 있어요. 몸의 이미지는 그저 쟁반 위에 놓인 무엇이며, 자신은 그걸 들고 가는 것뿐이라고, 그러니 누군가 그 쟁반 위에 놓인 것을 비웃는다 해도 자신에겐 아무 문제가 되지 않는다는 거예요. 오직 염두에 둬야 할 건 세심하고 자상한 태도로 쟁반을 들고 갈 것, 즉 자신이 아무 조건 없는 눈으로 제 몸과 존재를 바라봐줄 수 있다면 충분해요. 알렉상드르 졸리앙은 우리에게 중요한 깨달음을 전해주고 있어요. "행복하기 위해서는 내게 무엇이 필요할까?" 대신에 "지금 여기서 어떻게 하면 즐거울까?"라고 질문할 것. 있는 그대로 단순하게, 소탈하게, 삶의 바짝 다가가, 실존 속으로 돌아갈 것. 아마 명상과 수행에 관한 가르침에서 접해봤을 거예요. 삶은 그냥 존재함으로 충분한데, 우리는 있는 그대로의 현실을 거부하며 스스로 지옥에 빠뜨리는 게 아닌가 싶어요. 누군가가 되려고 애쓰지 말고, 어떤 아쉬움이나 안타까움 없이 그냥 그대로 있는 것이야말로 가장 능동적으로 사는 길이라고 하네요.

장미는 '왜'냐는 물음 없이 장미입니다.

꽃이 피어나기에 꽃이 피어날 뿐입니다.

자기를 걱정하지 않으며,

'내가 잘 보여요?'라고 묻지 않습니다.

- 안겔루스 질레지우스 (120p)

고딸 영문법 3

고딸 영문법 3 - 문장 5형식부터 가정법까지 정복 ㅣ 고딸 영문법
임한결 지음 / 그라퍼 / 2022년 11월

《고딸영문법》 시리즈 세 번째 책이 나왔어요.

영어 때문에 골머리를 앓고 있는 사람들을 위한 확실한 문법책이라고 할 수 있어요. 이번 책에서는 문장 5형식, 현재완료시제, 조동사(확장), 수동태, 가정법을 다루고 있어요. 첫 장에는 공부 계획표가 나와 있어요. 하루에 한 Unit 씩 공부하면 6주 완성이 가능해요. 매일 계획표에 기록하며 공부 습관을 다질 수 있어요. 유독 디자인이나 그림 등 시각적인 이미지를 중요하게 보는 편이라 교재를 선택할 때도 그 부분에 신경쓰게 되는 것 같아요. 고딸영문법은 차분한 색감과 단순하고 깔끔한 구성이 돋보이는데, 학습자 입장에서는 집중력을 높여주는 효과가 있는 것 같아요. 굳이 비교하자면 작은 글씨로 빽빽하게 많은 정보를 담고 있는 교재보다는 포스터처럼 한 눈에 핵심이 확 들어오는 고딸영문법 내용이 훨씬 공부하기가 수월하네요. 사실 영문법의 핵심은 개념을 이해하는 것이니까, 바로 그 점을 충실하게 잘 담고 있는 교재라고 할 수 있어요.

고딸영문법은 다섯 단계 학습법을 알고 실천하면 누구나 영어실력을 쌓을 수 있어요. 1단계는 본문을 재미있게 읽으면서 이해하기, 2단계는 <머리에 콕콕>과 <문법 Talk>으로 핵심을 콕콕 다지기, 3단계는 <매일 10문장>을 익히며 문법 활용하기, 4단계는 <복습 TEST>로 매일 전날 배운 내용을 복습하기, 5단계는 <종합 테스트>로 나의 실력 점검하기예요. 영어를 공부하는 사람들은 각자 목표하는 것은 달라도 공부 내용은 크게 다르지 않아요. 영어 시험에서 영문법을 제대로 모르고 좋은 성적을 얻기는 힘들어요. 그래서 영문법을 확실하게 공부해야 영어 실력을 끌어올릴 수 있어요. 영문법을 공부할 때는 규칙을 먼저 배우고 흐름을 잡아야 하는데, 책 속에 캐릭터로 등장하는 고딸과 꿀먹보, 스텔라의 대화를 통해서 차근차근 배울 수 있어요. 스텔라는 주로 "너무 어려워요. ㅠ ㅠ" , "헷갈려요." 등등 학습자의 마음을 대변해주니까 중간에 막히는 부분이 생겨도 기죽지 않고 계속 공부할 수 있는 힘을 주는 것 같아요. 혼자 공부하고 있지만 왠지 함께 하는 듯한 기분이랄까요. 고딸과 함께라면 할 수 있다는 자신감이 생기네요.

    [ 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다. ] 

[100자평] 고딸 영문법 3

고딸 영문법 3 - 문장 5형식부터 가정법까지 정복 ㅣ 고딸 영문법
임한결 지음 / 그라퍼 / 2022년 11월

문법을 확실하게 잡아주는 고딸영문법 세 번째 책이에요~

조율하는 나날들

조율하는 나날들 - 조현병에 맞서 마음의 현을 맞추는 어느 소설가의 기록
에즈메이 웨이준 왕 지음, 이유진 옮김 / 북트리거 / 2023년 2월

세상에 이름이 붙여진 것들은 어쩔 수 없이 고정관념에 붙잡힐 때가 있어요.

조현병이라는 용어는 2011년에 정신분열병이란 병명이 바뀐 것인데, 분열이라는 단어가 주는 절망감과 성격이나 인격이 분열되는 것으로 오해하는 경우 때문에 환자 가족들이 병명 개정을 위한 각고의 노력 끝에 얻은 새 명칭이라고 해요. 정신분열병은 Schizophrenia를 그대로 해석해 한자로 번역한 일본명칭을 사용했던 것인데, 일본도 2002년 통합실조증으로 명칭을 바꾼 뒤 치료효율성과 환자인권신장에 긍정적인 변화가 있었다고 하네요. 하지만 우리에겐 실조증이란 단어도 썩 좋은 느낌은 아니라서 병명에 부정적인 의미를 내포하는 단어를 넣지 않고 질병을 가장 잘 나타낼 수 있는 병명을 찾다가 국어국문학자의 결정적인 아이디어가 채택된 거래요. 조현이란 현악기의 줄을 고르는 것으로, 신경계나 정신의 튜닝이 잘 안된 상태라는 느낌을 전달하려는 의도를 담았는데, 분열이나 실조처럼 돌이키기 어려운 파국적인 상황이 아닌 다시 튜닝하면 된다는 치료의 희망을 내표한 명칭이라고 할 수 있어요. 안타깝게도 우리나라는 새롭게 명칭을 바꾼 의미가 퇴색될 정도로 언론에서 조현병 환자를 비롯한 정신장애인들을 잠재적 범죄자로 몰아가며 차별과 편견을 조장하고 있어요. 한국 언론은 책임감을 갖고 스스로 자정 노력을 해야 한다고 생각해요. 또한 대중들도 무분별한 정보를 가려낼 줄 아는 현명함이 필요해요. 정신질환은 고혈압, 당뇨병과 같이 누구나 겪을 수 있는 병이므로 예방이 중요하고 치료가 가능하다는 관점을 가져야 해요. 무지와 무관심을 핑계로 외면하거나 비난하는 건 비겁하고 비열한 짓이니까요. 올바른 지식이 편견을 바로잡을 수 있어요. 서론이 길었는데, 진짜 하고 싶은 말은 조현병에 관한 잘못된 인식을 조현할 수 있는 책이 나왔다는 거예요.

《조율하는 나날들》은 조현병에 맞서 마음의 현을 맞추는 어느 소설가의 기록을 담은 책이에요.

저자 에즈메이 웨이준 왕은 2세대 대만계 미국인으로 태어났고, 예일대에 입학했으나 정신질환을 이유로 퇴학 당했는데 이후 스탠퍼드대를 졸업하고 스탠퍼드대 뇌 영상 연구원으로 일했다고 해요. 미시간대에서 순수예술 석사학위를 받고 현재는 샌프란시스코에서 소설을 쓰며 살고 있어요. 저자의 첫 에세이인 이 책은 2016년 그레이프울프 프레스 논픽션상 수상작이며, <타임>, <NPR>, <시카고 트리뷴> 등 주요 매체 20여 곳에서 '2019년 올해의 책'으로 선정되었어요. 이 책이 특별한 이유는 조현병에 관한 의료진의 기록이나 관찰자 입장이 아닌 당사자의 내밀한 이야기라는 점이에요. 조현병의 가장 뚜렷한 특징은 타인이 조현병을 앓는 이들에 대해 도무지 이해할 수 없고 접근할 수 없다고 느낀다는 것인데, 저자는 어떻게 진단을 받게 되었고, 본인은 어떤 고통 속에서 살아왔는지를 들려주고 있어요. 마치 칠흑처럼 어두운 방에서 길을 잃은 심정으로 살아왔으며, 무감각한 발 아래에는 조금이라도 잘못 움직였다가는 무시무시한 결과를 맞닥뜨릴 거라는 두려움으로 괴로웠다고 해요. 처음 환각을 경험하고 머리가 이상해졌다는 의심을 한지 8년 만에 공식적으로 조현정동장애 양극형 진단을 받았대요. 미국정신의학회에서 발간한 DSM-5 에서 조현병은 295.90 이고, 조현정동장애 양극형은 295.70(F25.0)인데 진단명은 당사자가 자신을 바라보는 태도뿐 아니라 타인이 그를 바라보는 시각에도 커다란 영향을 끼친다고 해요. 조현정동장애는 흔하게 진단되는 병이 아니며 유병 기간에 근거하여 진단이 내려져야 하기 때문에 영원히 병을 달고 살 가능성이 높다는 걸 의미해요. 이 진단을 받고 심각한 육체적 증상(실신, 만성통증, 알레르기, 허약)을 경험했다니, 충격이 매우 컸음을 알 수 있어요. 그 무렵에 MTHFR 변이에 대한 유전자 검사를 통해 조현병 발병에 '약간 높은 확률'을 보인다는 정보를 얻었고, 정신증과 싸우며 세상을 일관되게 바라보기 위해 고군분투했다고 하네요. 이 책을 쓸 당시에는 수년간 환각을 경험하지 않은 상태여서, '내가 있는 곳을 지키며 조심조심 걷는 일' (296p)을 한다면서, '이렇게 스르르 빠져나가는 정신을 가지고 살아야만 한다면, 나는 그것을 붙들어 둘 수 있는 방법도 알아야 하지 않겠느냐고 스스로에게 되뇐다.' (297p)라고 이야기하네요. 오롯이 혼자 견뎌야 하는 고통 속에서 두렵지만 한 걸음씩 나아가는 저자의 용기에 박수를 보내고 싶네요.

     [ 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다. ]

[100자평] 조율하는 나날들

조율하는 나날들 - 조현병에 맞서 마음의 현을 맞추는 어느 소설가의 기록
에즈메이 웨이준 왕 지음, 이유진 옮김 / 북트리거 / 2023년 2월

조현병에 관한 인식을 조현하는 책이네요~