나는 나

나는 나 - 내 인생의 셀프 심리학
캐럴 피어슨 지음, 류시화 옮김 / 연금술사 / 2020년 5월

어린아이라면 모를까, 어른이라면 '나'라는 존재로 살아온 세월만큼 '나'에게 익숙할 거예요.

단지 익숙한 것일뿐.

늘 그게 문제예요. 너무 익숙한 나머지 안다고 착각하는 것, 아니 안다고 우기는 것.

그러므로 출발점은, '나는 나를 모른다'라는 사실을 인정하는 거예요.

그래야 자신이 누구인지 알기 위한 탐험 여행을 떠날 수 있어요.

<나는 나>의 원제는 『내 안의 영웅 Hero Within』이에요.

나를 구원해줄 영웅은 이미 내 안에 있어요. 바로 '내 안의 영웅'을 만나는 방법이 이 책 속에 담겨 있어요.

한 가지 미리 말해두자면, '내 안의 영웅'은 우리가 흔히 상상하는 영웅의 모습이 아니라는 거예요.

그래서 영웅의 여행을 도와줄 내면의 안내자들이 필요한 거예요.

저자 캐럴 피어슨은 원형연구센터 CASA 소장으로 칼 융의 원형 이론 연구에 평생을 바친 심층심리학자예요.

인간의 무의식 속에는 원형에 해당하는 자아가 있는데, 그 중 여섯 가지 심리적 원형이 바로 내면 여행의 안내자들이에요.

고아 원형, 방랑자 원형, 전사 원형, 이타주의자 원형, 순수주의자 원형, 마법사 원형.

​각각의 심리적 원형이 무엇인지를 확실히 아는 것이 이 여행의 목적이에요. 

"당신의 삶에 깨어난 원형들이 많을수록 당신이 이해할 수 있는 진실도 많아진다.

인식하든 인식하지 못하든 원형이 당신 안에 존재한다.

... 

자신의 삶에서 작용하고 있는 원형을 발견할 때 얻는 한 가지 놀라운 선물은 이것이다.

자신 안의 원형의 관점을 더 이상 현실 그 자체로 오해하지 않는다는 것이다.

...

영웅은 보물을 발견하고 순수성을 되찾고 나면 마법사로서 왕국을 변화시킨다.

이것은 우리가 행복해지기 위해 세상을 변화시키지는 않는다는 뜻이다.

우리는 먼저 행복을 발견하고 그다음에 세상을 변화시킨다."   (44-45p)

이 책을 읽으면서 시인과 촌장의 <가시나무>가 떠올랐어요.

노래 가사를 천천히 음미해보니...

내 속엔 내가 너무도 많아 당신의 쉴 곳 없에

내 속엔 헛된바램들로 당신의 편할 곳 없네

내 속엔 내가 어쩔 수 없는 어둠 당신의 쉴 자리를 뺏고

내 속엔 내가 이길 수 없는 슬픔 무성한 가시나무숲 같네

바람만 불면 그 메마른 가지 서로 부대끼며 울어대고

쉴 곳을 찾아 지쳐 날아온 어린새들도 가시에 찔려 날아가고

바람만 불면 외롭고 또 괴로워 슬픈 노래를 부르던 날이 많았는데

내 속엔 내가 너무도 많아서 당신의 쉴 곳 없네 ♬

마음이 온통 가시나무숲인 '나'는 수많은 '나' 중에 원초적인 고아 원형에 붙잡혀 있는 상태인 거예요.

고아 원형은 한마디로 말해 실망한 이상주의자라고 해요. 세상에 혼자뿐인 고아로 느끼는 고통의 단계에서 사람들은 술과 약물, 과도한 업무 등 다양한 중독에 빠져 그 고통에서 달아나려고 한대요. 이런 중독들은 오히려 무력감과 부정적인 감정을 더 깊어지게 만들어요. 어떤 경우는 자신의 고통을 해결하는 대신 다른 사람을 구원하는 데 초점을 맞춰 이타주의 원형에 이끌리기도 하고, 자기애에 빠져 여러 가지 계발 프로그램을 찾아다니며 가짜 방랑자 행세를 하기도 한대요. 

이때 추방을 겪은 고아가 할 수 있는 진정한 영웅적인 행동은 자신의 아픔, 실망, 상실을 있는 그대로 오롯이 느끼는 거예요. 

즉 자신이 고아라는 사실을 받아들이는 일이에요.

"나는 지금 고통 속을 헤매고 있어. 어떻게 해야 할지 모르겠어."라고 용기 있게 인정하는 것이 허세를 부리거나 실망해서 다른 사람에게 분풀이하는 것보다 더 영웅적인 행동이라는 거예요. 아마 다들 경험했을 거예요. 남들 앞에서 절대 약한 모습을 보이지 않으려다가 한순간 무너지는...

여기에서 잊으면 안 될 것이 있어요. 고아 원형은 그저 우리가 거쳐 가야 하는 많은 원형 중 하나일 뿐이에요. 

저는 이 단계에 머물러 있으면서 그걸 알아차리지 못했던 거예요. 

고아 단계를 넘어 앞으로 나아가기 위해서는 자신 안의 고통, 절망, 비꼬인 마음을 회피하지 않고, 있는 그대로 맞닥뜨려야 해요. 

가시나무숲이 주는 고통을 온전히 느끼도록 자신에게 허용하는 것이 중요해요. 고통과 상실을 삶이라는 강물의 일부로 받아들일 때, 우리는 배우고 공감하며 성장한다는 걸.

결국 나는 내 안의 영웅을 믿어야 해요. 그래야 삶에서 심리적 원형들에게 휩쓸리지 않고 진정한 나로 살 수 있어요. 

캐릭터가 돋보이는 구도 일러스트 포즈집

캐릭터가 돋보이는 구도 일러스트 포즈집 - 시선을 사로잡는 구도 설정의 비밀 ㅣ 일러스트 포즈집
하비재팬 편집부 지음, 문성호 옮김 / AK(에이케이)커뮤니케이션즈 / 2020년 4월

만화를 즐겨 보는 사람이라면 한 번쯤 그려봤을 거예요.

실력 여부를 떠나서 자신이 좋아하는 캐릭터를 그려보고 싶은 욕구가 있거든요.

어쩌면 만화 캐릭터에 대한 열렬한 애정은 여느 팬심과 다르지 않을 거예요.

<캐릭터가 돋보이는 구도 일러스트 포즈집>을 보자마자, 바로 이 책이구나 싶었어요.

항상 만화 속 그림을 보며 감탄만 했는데 그 멋진 그림이 어떻게 완성되는지, '구도 테크닉'을 통해 배울 수 있어요.

구도란 무엇인가.

만화, 일러스트에서 구도는 주로 화면 구성 테크닉을 뜻해요. 캐릭터의 배치와 카메라워크로 감정과 장면을 다양하게 표현해낼 수 있어요.

이 책에서는 구도의 기본부터 차근차근 설명해주고 있어요. 사실 그 어떤 설명보다 구도의 형태를 그림으로 보여주면 단번에 이해할 수 있어요.

동그라미 구도는 화면의 가로 세로 한 가운데에 캐릭터나 주역을 배치하여 당당한 인상을 주는 효과가 있으나 기본 형태라서 식상하고 재미없는 느낌을 줄 수 있어요.

3분할 구도는 화면의 가로 세로를 3개로 분할하여, 캐릭터를 중앙에서 살짝 비켜나게 해 느낌이 사는 경우예요. 심플하면서도 폭넓게 활용할 수 있는 구도예요.

황금비 구도는 명화에서 볼 수 있는 아름다운 비율이므로, 3분할 구도와 같이 비교하면서 사용해볼 수 있어요.

레일맨 구도는 캔버스의 긴 변을 4등분한 다음, 대각선과 교차점에 주역과 소도구를 배치하는 구도예요. 주역이 중앙에서 약간 떨어져 있어서 캐릭터와 배경 양쪽 다 살릴 수 있는 특징이 있어요. 화면의 분할선이나 교차점을 어디에 두느냐에 따라 느낌이 달라지므로 여러 가지 형태를 시도해보는 것이 좋아요.

캐릭터의 배치 말고도 포즈를 통해 매력적인 화면을 만들 수 있어요. 캐릭터의 실루엣 만드는 예시를 보면 동작이 세밀하게 표현되어 특정한 분위기 연출이 가능한 것 같아요.카메라워크는 캐릭터나 풍경을 어떻게 찍을지 결정하는 방식으로, 구도를 이루는 중요한 요소 중 하나예요. 다양한 카메라워크 예시 그림을 보면 캐릭터의 성격이나 감정을 알 수 있어요.

각 구도 테크닉을 사람 수에 따라, 1명 구도, 2명 구도, 3~4명 구도, 다수가 등장하는 드라마틱 구도로 나누어 알려주고 있어요.

신기한 건 단편적인 구도 그림인데도 그 구도가 주는 효과를 바로 확인할 수 있다는 거예요. 군더더기 없이 신체의 실루엣으로 표현된 그림이라서 어떤 장면을 연출한 것인지 알 수 있고, 연습 드로잉하기 좋아요. 여기에 세밀한 얼굴 묘사와 의상, 소품, 배경 등이 곁들여져서 만화가 완성되는 거예요. 

책에 첨부된 CD에는 구도 예시  200컷이 담겨져 있어요. 시선을 사로잡는 구도 설정의 비법, 이 한 권의 책으로 누구나 배울 수 있어요.

Phono Artist 우석용의 그림이 된 시 vs 시가 된 그림

Phono Artist 우석용의 그림이 된 시 vs 시가 된 그림
우석용 지음 / 지식과감성# / 2020년 4월

포노 아티스트 Phono Artist 를 아시나요?

처음에는 포노를 포토로 착각했어요. 알고 보니 이 말은 '걷다가 가끔 시 쓰는 남자'라는 필명으로 작품 활동을 하는 우석용님이 만든 신조어라고 해요.

스마트폰을 사용해서 시와 그림 등의 창작 활동을 하는 자신에게 '포노 아트스트'라는 새로운 이름을 선물한 거래요.

뭔가 특별하죠?

자신이 하는 일을, 자신만의 언어로 규정한다는 것.

<Phono Artist 우석용의 그림이 된 시 vs 시가 된 그림>은 예쁜 스마트폰 그림 시집이에요.

이 책에는 108개의 꿈과 희망 이야기가 담겨 있어요. 이것은 그림인가, 시(詩)인가?

그림이 곧 시가 되고, 시가 곧 그림이 되는 동화?

저자는 스마트폰만으로 시와 그림이라는 예술 작품을 완성해냈어요.

검은 책표지 때문에 어두운 분위기인가 했더니, 웬걸 화사하고 예쁜 그림들이 저를 반겼어요.

어떻게 이 멋진 그림들을 스마트폰으로 그렸는지, 새삼 놀라웠어요.

꿈_088

시인 줄도 모르고

이른 아침 출근길

바쁜 걸음에 돌멩이 하나 채였다

그것이 

시인 줄도 모르고 지나쳤다

더딘 오후 점심길

총총걸음에 낮달 하나 걸렸다

그것이

시인 줄도 모르고 지나쳤다

늦은 저녁 퇴근길

지친 걸음에 낙엽 하나 밟혔다

그것이

시인 줄도 모르고 지나쳤다

어둠 내린 귀갓길

느린 걸음에 달빛 하나 내렸다

그것이

어여쁜 시인 줄 알았다

알면서도 그냥 지나쳤다

어색한 기분에 모른 척 지나쳤다

늦은 밤 비스듬히 누운 등 뒤로

시가 따라와 등을 대고 누웠다

20181008 월 17:00

알록달록 예쁜 꽃 그림과 함께 적혀 있는 이 시가 인상적이었어요.

일상의 사소한 것들, 무심코 지나치는 것들 속에 시가 있다는 걸, 아니 그 자체가 시였다는 걸.

왜 우리는 알면서도 모른 척 지나쳤을까요.

아마 누구나 그런 날이 있을 거예요. 마음 속에 촉촉한 단비가 내리는 날.

그럴 때 낙서하듯 적어내려간 글.

오직 내 마음에 담긴 감성을 쏟아낸 것이라서 조금 넘치는 감성일 수도 있지만 괜찮아요.

그런데 종종 사람들은 이런 감성글을 장난스럽게 바라보는 것 같아요. 허세감성이라고...

바로 그런 사람들에게 <시인 줄도 모르고>라는 시를 전하고 싶어요.

따스한 마음을 가진 사람이라면 누구나 시인이라고 생각해요.

이 시집을 통해서 모든 사람들이 느꼈으면 좋겠어요. 

세상을 바라볼 때, 그 모든 것들이 시인 줄 알아차리길, 그것이 어여쁜 시인 줄 알기를.

모두가 시인인 세상이 된다면 그토록 바라던 꿈과 희망이 현실이 되지 않을까요.

어떤 이의 말처럼 시를 잊은 그대를 위한, 그대를 깨우는 시집이에요. 

얼굴이 사라진 밤

얼굴이 사라진 밤
루이즈 젠슨 지음, 정영은 옮김 / 마카롱 / 2020년 4월

"괴물은 우리와 다를 바 없는 평범한 말투와 외모로 우리 사이에 섞여 살아가고 있다.

이들을 알아볼 방법은 없다."  (67p)

잠에서 깬 순간 온몸이 상처와 멍 투성이에 핏자국이 묻어 있다면?

도대체 무슨 일이 있었던 거지?

아무리 머리를 쥐어 짜봐도 아무런 기억이 없다면?

그다음 거울을 본 순간 거기에 낯선 얼굴이 있다면?

주인공 앨리슨 테일러는 데이트 앱을 통해 이완이라는 남자를 만나러 클럽에 갔어요.

데이트에 나가기 전 했던 일들은 전부 기억이 나는데, 그다음 이어져야 할 기억이 싹둑 잘려나갔어요.

병원에서는 뇌 CT와 MRI 결과, 머리 부상으로 인한 병변으로 얼굴 관련 정보를 처리하는 측두엽에 이상이 생겼다는 것.

상모실인증, 프로소파그노시아 prosopagnosia 라고 하는데, 한마디로 안면인식장애.

가장 끔찍한 건 거울 속 자신의 얼굴도 낯설게 느껴진다는 거예요.

하루 아침에 모든 게 변해버렸어요. 혼란과 공포는 여기서 끝나지 않아요.

의문의 남자에게서 온 협박 편지, 그리고 그녀의 집에 누군가 침입한 흔적을 보란 듯이 남겨뒀어요. 

어딘가 숨어서 앨리슨을 지켜보는 자는 누구이며, 왜 그녀를 괴롭히는 걸까요.

<얼굴이 사라진 밤>은 안면인식장애가 생긴 주인공을 통해 상상도 못했던 공포를 보여주고 있어요.

공포의 대상이 누군지도 모를뿐 아니라 눈앞에 보이는 대상조차 구분 못한다는 건 그야말로 최악의 상황이에요. 

단순히 의심하는 게 아니라 전부 믿을 수 없다는 게 이토록 불안하고 무서울 줄이야...

"보이는 걸 다 믿으면 곤란해." (175p)

영화 <트루먼쇼>가 블랙 코미디라면, <얼굴이 사라진 밤>은 스릴러 버전이에요. 

근래 드라마 <부부의 세계>를 본 사람이라면, 주인공 앨리슨의 심정을 십분 이해할 수 있을 거예요.

사실 앨리슨은 남편 매트와 별거 중이라서 친구 크리시 집에서 함께 지내고 있었어요. 토요일 밤에 클럽에 갔던 건 친구 크리시와 줄리아가 부추겨서 용기를 냈던 거예요.

대체 어디서부터 잘못된 걸까요. 차라리 이 모든 불행이 우연한 사고였다면 조금 위안이 되었을까요. 

끝까지 읽어야 그 진실을 알 수 있어요. 결코 보이는 게 전부가 아니라는 걸, 그러니까 배신감과 분노, 증오가 상황을 더 악화시켰어요.

믿고 싶지 않은 결말, 충격적인 반전이 너무나 슬펐어요. 

"예전에는 의심만큼 사람을 고통스럽게 갉아먹는 것은 없다고 생각했는데

그건 사실이 아니었다.

진실을 마주하는 것은 그보다 몇 배는 더 고통스러웠다." (335p)

좋은 말씀

좋은 말씀 - 법정 스님 법문집
법정 지음, 맑고 향기롭게 엮음 / 시공사 / 2020년 5월

2010년 3월 11일, 법정 스님은 길상사에서 입적했어요.

일체의 장례의식 없이 승복을 입은 그대로 떠나셨어요.

생전에 무소유와 맑고 향기롭게 살아가기 운동을 이끌었던 큰 어른으로서 마지막 삶의 모습은 말씀하신 그대로였어요.

법정 스님은 사후에 책을 출간하지 말라는 유언을 남기셨고, 이후 모든 저서들이 절판, 품절되었어요.

그때는 아쉬운 마음은 컸어요. 법정 스님의 말씀을 더 이상 책으로 볼 수 없구나라는.

<좋은 말씀>은 법정 스님의 법문집이에요. 법정 스님의 열반 10주기인 올해는 우리뿐 아니라 전 세계가 힘든 시기를 보내고 있어요.

지금 우리 시대가 겪고 있는 위기를 극복하기 위해서는 바르고 굳건한 마음이 필요해요.

마음을 다스리는 말씀.

제자 불자 한 사람이 스님의 책을 내밀며,

"스님, 가슴에 새길 수 있는 좋은 말씀 하나만 써 주세요." 라고 부탁했다.

스님은 책 한 귀퉁이에 친필로 '좋은 말씀'이라고 썼다. 

동석한 이들이 그 글귀를 보고는 큰 소리로 웃었다.

이 책의 첫 페이지에 적혀 있는 내용이에요.

아하, 무릎을 쳤어요. 

단 네 글자, '좋은 말씀'의 의미를 다시금 생각하게 만들었어요.

어쩌면 사람들은 스님의 말씀조차 하나라도 더 가지려고 욕심을 부렸던 게 아닌가.

저 역시 그런 욕심이 더 컸던 것 같아요. 법정 스님의 말씀이 담긴 책을 갖는다고 해서 그 말씀이 내 것이 되는 게 아닌데.

그럼에도 불구하고 이 책을 읽으면서 좋은 말씀으로 조금이나마 번뇌를 씻어냈어요.

"... 이런 난국이라고 절망할 필요가 없습니다. 요즘보다 몇 배 어려운 시절도 인류는 잘 극복해 왔습니다.

우리나라만 하더라도 1970년대 제1차 오일쇼크, 제2차 오일쇼크 또 문민정부 말기에 IMF란 것까지 다 겪어 왔지 않습니까?

모든 것이 넘치는 세상에서 만족할 줄 모르고 고마워할 줄 모르면서 산더미처럼 쓰레기만 만드는 우리의 현실을 한번 생각해 보십시오.

온 인류가 다 그렇습니다. 분에 넘치는 풍요로운 환상에서 그만 깨어나라는 우주의 메시지로써 오늘 이 경제 위기가 닥친 거라고 저는 확신합니다.

... 이런 때일수록 유동적인 상황에 기죽거나 휘말리지 말아야 됩니다. 신문이고 방송이고 밤낮 들어 보면 기죽이는, 죽어가는 소리뿐 아닙니까?

맑은 정신으로 이런 현상을 냉철히 바라보십시오. 이러한 현상 배후에 숨은 뜻을 캐내십시오. 

자신의 삶을 그때그때 마무리 지으면서 새로운 각오를 가지고 인간답게 지혜롭게 사는 길을 다 함께 모색해 갑시다."  (224-225p)

말은 씨앗과 같아요. 각자 마음에 그 씨앗이 뿌리내리고 싹을 피우려면 정성을 다해 가꿔야 해요.

법정 스님은 인간이 인간답게 살기 위해서, 깨달음에 이르는 길은 두 가지라고 하셨어요. 하나는 자기 자신을 속속들이 지켜보며 개선하고 심화시키는 명상이고, 또 하나는 이웃에 대한 사랑을 실천하는 것이라고요. 지혜와 자비의 길, 이 두 길을 통해 우리는 본래 지닌 마음의 씨앗을 틔워 낼 수 있다고요. 우리 모두가 자신이 지닌 그 귀한 씨앗을 맑고 향기로운 꽃으로 피워내기를 간절히 바라고 있어요. 저 역시 좋은 말씀의 씨앗을 소중하게 품었어요.