벌거벗은 세계사 : 인물편

벌거벗은 세계사 : 인물편 - 벗겼다, 세상을 바꾼 사람들 ㅣ 벌거벗은 세계사
tvN〈벌거벗은 세계사〉제작팀 지음 / 교보문고(단행본) / 2022년 2월

가끔 궁금해질 때가 있어요. 지금 이 시대의 인물은 먼 훗날 어떤 평가를 받게 될까요.

눈앞에 보이는 사실뿐 아니라 감춰진 진실 모두가 드러난다면 냉철한 역사적 평가가 가능해지겠지요.

세계사에는 역사를 뒤흔든 인물들이 존재해요. 역사 앞에 만약이라는 가정 자체가 무의미하지만 이 책에 소개된 인물들을 보면 자꾸만 상상력이 가동되네요.

《벌거벗은 세계사 : 인물편》에서는 모두 열 명의 인물을 소개하고 있어요. 

위대한 정복자 알렉산드로스 대왕과 진시황제, 로마의 폭군 네로 황제, 역사상 가장 큰 영토를 가졌던 몽골의 군주 칭기스 칸, 탐험가 콜럼버스, 해적 여왕으로 불렸던 엘리자베스 1세, 태양왕 루이 14세, 불운의 왕비 마리 앙투아네트, 프랑스의 영웅 나폴레옹, 위대한 해방자로 불리는 링컨 대통령까지 워낙 유명한 인물들이라 모르는 사람이 거의 없을 거예요. 과연 그들의 업적 속에는 어떤 비밀이 숨겨져 있을까요. 

엘리자베스 1세는 출생부터 파란만장한 삶을 살았던 인물이에요. 그녀는 아버지인 헨리 8세와 어머니 앤 불린 사이에서 태어난 공주 신분이었지만 딸이라는 이유로 환영받지 못했고, 세 살도 되기 전에 어머니를 잃었어요. 소름돋는 건 어머니를 처형한 사람이 아버지였다는 사실이에요. 친딸을 견제하는 아버지와 자신을 감옥에 가둔 이복 언니 메리 밑에서도 살아남아 영국의 여왕이 되었으니 그야말로 인간 승리라고 할 수 있어요. 그녀가 평생 결혼하지 않았던 이유는 여러 가지로 추측되는데, 스페인 국왕과 결혼한 언니 메리 1세의 영향으로 보고 있어요. 남편의 사랑도 받지 못하고 권력도 빼앗긴 언니를 보면서 외국 군주와의 혼인을 꺼렸을 수 있어요. 그래서 처녀 여왕이라는 이미지를 정치적으로 잘 활용하여 자신의 약점을 강점으로 만들어 입지를 굳혀 나갔어요. 제일 먼저 청혼한 사람이 메리 1세의 남편이자 엘리자베스의 형부였던 스페인 국왕이라니 기가 찰 일이죠. 엘리자베스 1세의 업적은 강대국 스페인과의 전쟁에서 승리하여 분열된 영국인들을 하나로 만들었다는 점인데, 그 이면에는 실리주의 정책이 효과를 발휘했다고 볼 수 있어요. 드레이크가 이끄는 해적단과 손을 잡음으로써 해적왕을 자신의 충신으로 만들었어요. 폐위된 왕비의 소생이자 여성 군주라는 약점을 이미지 메이킹과 통솔력으로 극복했다는 점에서 뛰어난 리더십을 보여줬어요.

솔직히 역사적 영웅이나 정복자들의 이야기는 신화적인 요소가 가미되어 인간적인 감흥이 별로 없었는데, 엘리자베스 1세는 시련과 편견을 이겨낸 승자였다는 점에서 의미 있게 다가왔던 것 같아요. 거대한 역사의 흐름 속에서 위대한 인물의 등장은 놀랍고도 흥미로운 교훈들을 남기는 것 같아요.

[100자평] 인체 생리학 교과서

인체 생리학 교과서 - 내 몸이 왜 아픈지 해부학적으로 알고 싶을 때 찾아보는 생리 의학 도감 ㅣ 지적생활자를 위한 교과서 시리즈
장은정 옮김, 이시카와 다카시 외 감수 / 보누스 / 2022년 2월

똑똑한 내 몸 알기, 인체 생리학 교과서네요~

인체 생리학 교과서

인체 생리학 교과서 - 내 몸이 왜 아픈지 해부학적으로 알고 싶을 때 찾아보는 생리 의학 도감 ㅣ 지적생활자를 위한 교과서 시리즈
장은정 옮김, 이시카와 다카시 외 감수 / 보누스 / 2022년 2월

《인체 생리학 교과서》는 우리 몸에 관해 배울 수 있는 책이에요.

생리학은 대부분 의료 관련 학과에서 배우는 학문이라서 전공이 아닌 사람들은 배울 기회가 적을 거예요. 

그런데 왜 이 책이 건강서적으로 분류되었을까요. 

저자인 의학박사 이시카와 다카시 교수는 몸의 기본 기능과 원리를 이해하는 것, 즉 생리학을 아는 것이 질병을 치료하고 예방하는 데에 큰 도움이 된다고 이야기하고 있어요.

우리 몸의 각 기관이 어떻게 작용하고 몸 안팎에서 일어나는 변화에 어떻게 대응하는지를 이해하는 것은 정상 활동에 문제가 생겼을 때, 병적 상태가 되었을 때 대응하기 위해 중요해요. 생리학은 모든 의학 분야의 바탕이 되는 기초 학문이에요. 진단과 치료를 위해서는 반드시 필요한 학문인 거죠.

아프면 병원에 가서 의사의 진료를 받으면 되지만, 어떤 상태인지 자세한 설명을 듣기 어렵다는 것이 우리의 현실이에요. 그래서 이 책은 자신의 몸이 아픈 이유를 해부학적으로 알고 싶은 사람들을 위해 생리 의학 전문지식과 검증된 최신 자료를 제공하고 있어요.

책의 구성은 총 10장이며 생리학과 세포 생리학, 소화, 배설, 호흡, 혈액과 순환, 호르몬 분비, 신경, 근육과 골격, 뇌 등 우리 몸의 생리 작용과 원리를 체계적으로 이해할 수 있도록 다양한 일러스트와 시각 자료가 나와 있어요. 각 부위 명칭은 <대한의사협회 의학용어집>을 참고하여 '용어 해설', '중요 어구', '질병 미니 지식' 에 따로 정리되어 있어서 이해를 돕고 있어요. 'LABORATORY' 코너는 생리학에 관한 잡학적인 정보나 본문의 내용과 관련된 지식을 알려주는 짧은 칼럼 형식이에요. 각 장의 마지막은 'COLUMN' 코너로 해당 장과 관련된 질병에 관한 칼럼이 실려 있어서 꼼꼼하게 해설해주고 있어요.

생리 의학 메커니즘을 통해 질병과 증상의 본질을 파악할 수 있다는 점에서 건강을 위해 꼭 읽어야 할 책인 것 같아요. 생리학의 쓸모, 그 중요성을 배우는 시간이었네요.

[COLUMN]  허리둘레가 85cm면 대사 증후군?   (86p)

주요 사망 원인인 '암' '뇌졸중' '심장병' 가운데 '뇌졸중'과 '심장병'을 일으키는 원인이 동맥경화다.

그런데 이 동맥 경화가 대사 증후군과 깊이 연관되어 있다. 대사 증후군의 진단 기준 중 하나가 허리둘레인데, 남성이 85cm 이상, 여성이 90cm 이상이면 이에 해당한다.

내장 주위에 붙는 내장 지방은 나쁜 호르몬을 분비하여 다양한 병의 원인이 된다. 그래서 내장 지방의 양이 대사 증후군의 기준이 된다. 내장 지방의 양을 정확히 측정하려면 허리의 단면을 CT 검사로 측정해야 한다. 그런데 CT 검사는 방사선 피폭량이 흉부 X선 사진 100장 이상을 찍는 수준에 달해서 내장 지방의 축정만을 위해 사용하는 것은 바람직하지 않다. 게다가 의료비도 만만치 않다. 그래서 허리둘레 측정을 하나의 척도로 삼는 것이다.

건겅에 나쁜 것은 내장 지방이기에, 허리가 85cm 이상이라도 내장 지방이 아닌 단순한 피하지방이나 근육이라면 건강상 문제는 없다. 반대로 허리둘레가 85cm 미만이라도 고혈압이나 당뇨가 있으면 동맥 경화의 위험이 커진다. 앞으로 남녀의 허리둘레 기준에 대해서는 재검토가 이루어지겠지만, 허리둘레에만 신경 쓸 것이 아니라, 혈압, 당뇨병, 지질 이상 등의 다른 요인에도 신경을 써서 생활 습관의 개선을 통해 하나하나 해소하는 것이 중요하다.

■ 대사 증후군의 기준

허리둘레가 남성은 85cm 이상, 여성은 90cm 이상이며, 다음 항목 중 두 개 이상에 해당하면 대사 증후군으로 판단한다.

① 트라이글리세라이드 (중성지방) 수치가 150mg/㎗ 이상이며 좋은(HDL) 콜레스테롤 수치가 남자는 40mg/㎗ 미만, 여자는 50mg/㎗ 미만인 경우

② 혈압 130/85 mmHg 이상 또는 고혈압 투약 중

③ 공복 혈당 100 mg/㎗ 이상 또는 당뇨 약 투약 중 

        [출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.]  

[100자평] 민주주의 그 너머

민주주의 그 너머 - 우리의 정치 미래를 상상하다
지지 파파차리시 지음, 이상원 옮김 / 뜰book / 2022년 2월

대화에 관한 책, 민주주의를 새롭게 배웠네요.

민주주의 그 너머

민주주의 그 너머 - 우리의 정치 미래를 상상하다
지지 파파차리시 지음, 이상원 옮김 / 뜰book / 2022년 2월

《민주주의 그 너머》는 대화에 관한 책이에요.

저자는 정치과학 연구자로서 민주주의에 관해 설명하지 않아요. 다만 세 가지 질문을 던지고 있어요.

사람들에게 직접 민주주의에 대한 생각을 묻는 것이 탐구 방법이며, 모두 백 건의 인터뷰를 진행했다고 해요.

한 마디로 이 책은 세계 시민과의 대화라고 볼 수 있어요. 

민주주의란 무엇입니까?

시민이 된다는 것은 무슨 뜻인가요?

더 나은 민주주의를 어떻게 만들 수 있을까요? (30p)

정치학자와 철학자들이 말하는 민주주의가 정답이라고만 받아들였는데, 이 책을 읽으면서 그동안 이론과 지식에만 머물러 있었다는 자각을 하게 되었어요.

그야말로 머릿속에 박제된 민주주의였던 거죠. 저 역시 똑같은 질문을 스스로에게 던졌을 때 잠시 멈출 수밖에 없었어요.

우리나라는 불과 지난 주에 대선을 치뤘기 때문에, 투표를 통해 민주주의 시민의 자격을 확인했던 것 같아요. 정치인들의 단골 멘트는 자신의 주장 뒤에 "다 국민의 뜻입니다."라고 말하지만 그들에게 국민이란 전 국민이 아닌 선택적 지지자들이라는 건 누구나 아는 사실이에요. 정치인들과 미디어가 대중의 목소리를 오로지 선택적으로만 들으려 함으로써 발언권을 제한하는 방식으로 냉소주의를 증폭시키고 있어요. 냉소주의는 시민적 희망을 모두 잃어버린 쓰라린 상태를 의미하며, 포기를 함축하는 냉소주의는 우려되는 부분이에요. 미국에서 마리아에게 "민주주의가 뭐죠?"라고 묻자, 그녀는 "트럼프가 아닌 거요." (84p)라고 답했다고 해요. 그리고 우리 역시 민주주의가 무엇인지를 제대로 생각해봐야 할 때인 것 같아요.

시민들이 자신을 건강한 민주주의의 일부로 느끼지 못하게 하는 핵심적 요인은 포퓰리즘, 부패, 수준 낮은 시민적 문해력이며, 이것들은 이 시대의 문제만이 아니라 오래 지속되어 온 문제들이라고 해요. 안타깝게도 포퓰리스트들의 사탕발림 말에 흔들리는 사람들이 많았다는 점은 민주주의에 관한 교육이 충분하게 이뤄지지 않았다는 반증이기도 해요. 모두를 위한 시민 교육이 필요하다고 볼 수 있어요. 민주주의는 대화 방식일 뿐 그 대화의 주체는 시민이기 때문에 더 나은 변화를 원한다면 시민 스스로 그 변화를 일으켜야 해요. 저자는 '민주주의 그 너머'라고 표현했는데, 민주주의 이후에 도달하려면 먼저 민주주의를 통과해야 한다고 이야기하고 있어요. 가장 단순하지만 확실한 방법은, "경청하고 대화하라."라는 거예요. 표본실에 갇힌 민주주의를 이제는 새롭게 현실 안에서 재창조하는 법을 배워야 할 것 같아요.