아이에게 주는 감정 유산

아이에게 주는 감정 유산 - 가족심리학자 엄마가 열어준 마음 성장의 힘
이레지나(이남옥) 지음 / 라이프앤페이지 / 2023년 2월

《아이에게 주는 감정 유산》은 가족심리학자 이남옥 박사님의 책이에요.

저자는 아이가 성장하는 모습을 보며 나를 돌아보고, 부모님과의 관계를 생각하게 되었고, 이 책을 통해 부모와 나, 나와 아이의 빛나는 유산이 무엇인가를 이야기하고 있어요. 이 책에는 아이를 키우면서 어떻게 아이를 존중하고 공감하는지, 아이의 좌절과 실패를 대하는 방식과 감정을 다루는 방법, 건강한 관계를 맺고 정서적인 독립을 위한 방법들이 나와 있어요. 한마디로 '사랑의 기술'이라고 보면 좋을 것 같아요.

부모의 사랑이 해가 되는 경우가 있어요. 다 너를 위한 거라고, 사랑을 핑계대며 억압하고 부모 뜻대로 자녀를 끌고간다면 그건 진짜 자녀를 위한 길이 아닐 거예요. 그래서 부모는 올바른 양육, 일관성 있는 자녀교육법을 배워야 해요. 근데 그게 참 많이 어려워요. 단순히 기술을 익히는 문제가 아니라 삶의 태도를 바꾸는 엄청한 노력을 요하더라고요. 아이를 키우는 과정 자체가 시행착오와 배움의 연속인 것 같아요.

사실 이 책을 읽으면서 저자의 어린 시절 이야기가 인상적이었어요. 항상 사랑한다고 말해주는 부모님과 무조건적인 지지를 해주는 조부모님의 사랑을 받는 환경이라니, 이보다 더 좋은 환경이 있을까요. 물질적인 풍요도 중요하지만 정서적인 풍요는 더더욱 중요하다는 걸 확인시켜주는 일화였어요. 아이를 잘 키우는 일은 부모의 당연한 역할이지만 좋은 부모를 만나지 못해서 부모 역할의 본보기를 보지 못한 사람들에겐 굉장한 과제일 거예요. 저자는 어린 시절의 상처에서 벗어나지 못한 부모들에게 먼저 자신을 잘 돌보아야 한다는 조언을 해주네요. 자신의 삶을 잘 살아가야 아이의 욕구가 무엇인지, 아이의 시선이 어디에 있는지 볼 수 있는 힘이 생긴다고 말이죠. 상처가 있다고 해서 좋은 부모가 될 수 없는 건 절대 아니라는 것, 그 과정에서 노력이 더 들어가는 것뿐이라고요. 아이와의 관계에서 나를 이해하고 알아간다면 건강한 관계 맺기를 할 수 있어요. 부모가 근본적인 믿음으로 아이를 지지해줄 때 아이는 그것을 모두 느낀다고 해요. 사랑하는 마음은 표현해야 전달되니까 아이를 사랑하는 만큼 안아주고 토닥여주면서 아이의 말에 귀기울여주면 돼요. 이전에 못해줬던 것들을 후회하는 대신 지금 해줄 수 있는 것들을 마음껏 해주면 돼요. 우리 아이에게 무엇을 주어야 하는가라는 물음에 저자는 존중과 공감이라는 사랑의 기술을 이야기하네요. 부모는 아이가 멋진 어른이 될 수 있도록 든든하게 지켜주고 사랑해주는 사람이니까요.

"사람들은 저에게 아프고 힘든 사람들의 이야기를 들어주는 것이 일이 되어서 

힘들지 않느냐고 많이 물어봅니다.

그런데 저는 이 일이 힘들게 느껴지지 않아요. 

인간이 갖는 무한한 잠재력과 긍정성을 믿거든요.

그 가능성을 끄집어내고 좀 더 나은 방향으로 돌려놓는 것은 

수십 년이 넘도록 이 일에 대한 희망과 희열을 가져다줍니다.

곰곰이 '왜 그럴까?' 생각해보면 제가 부모님으로부터 받은, 

또 조부모로부터 받은 심리적 자본이 매우 튼튼하기 때문인 것 같아요.

인간으로서, 심리학자로서도 정말 감사한 일입니다.

우리 부모님은 심리학, 교육학에 대해서도 전혀 배우신 바가 없었지만 

실제로 그것을 삶 속에 실천하신 분들이죠.

저는 부모님을 모델로 삼아 심리학에 제 경험을 적용했어요. 

이 분야를 오랫동안 공부했지만 공부보다 더 몸에 배어 있는 것은 우리 부모님이 저에게 주신 사랑이라고 생각합니다. 결핍에서 오는 성장도 있지만 제가 가진 인간에 대한 이해는 이런 충만함이 크게 작용했습니다." (9-10p)

체질을 알고 체질대로 살아라

체질을 알고 체질대로 살아라 - 생명의 숨길, 폐와 체질 이야기
구환석 지음 / 지식과감성# / 2022년 12월

건강에 관심이 많은 사람이라면 사상 체질에 관한 이야기를 들어봤을 거예요.

사실 가장 정확하게 체질 진단을 하려면 전문 병원에서 진료를 받으면 되는데, 간혹 잘못된 정보를 기반으로 지레짐작하여 약제나 건강식품을 선택하여 문제가 되는 경우가 있어요. 반드시 전문의료인과의 상담과 진료가 필요해요.

《체질을 알고 체질대로 살아라》 는 한의사 구환석님의 책이에요.

저자는 현재 부산 제중한의원의 대표 원장이며 사상체질의학회, 동의사상연구회 소속 회원으로 활동 중인데, 특히 사상체질의학의 관점에서 폐와 기관지 치료에 발군의 실력을 보이며 신문 칼럼이나 대중 강의를 통해 폐와 사상체질에 관한 정보를 널리 알리고 있다네요.

이 책은 인터넷에 떠도는 가짜 정보에 현혹되지 않도록 사상체질의학이란 무엇이며, 왜 사상체질이 건강한 삶을 위한 궁극의 답인지를 명확하게 알려주고 있어요. 그동안 사상체질의학은 핵심은 빠진 채 태양인은 어떻고, 소음인은 이렇다는 식으로 미디어에서 가볍게 흥미 위주로 다뤄지면서 부정확한 정보와 오해가 퍼졌다고 볼 수 있어요. 실제로 저자가 진료실에서 만난 환자들의 사례를 보면, 자신은 소음인으로 알고 있는데 왜 태음인이냐고 따지거나 대뜸 화를 내면서 본인의 체질을 부정하는 경우가 종종 있다고 해요. 체질 진단은 대중들이 생각하는 것보다 훨씬 더 정교하게 세밀하게 이루어지기 때문에 단순히 눈으로 보는 생김새와 몇 마디의 문진으로는 알 수 없다고 하네요. 같은 체질이라도 개인에 따라 겉으로 드러나는 양태가 조금씩 다르고 요즘은 각자의 생활환경에 따라 전혀 다른 체질로 보일 수도 있어서 개인이 섣불리 판단할 게 아니라 사상체질 전문 한의원에서 정밀검사를 받기를 권하고 있어요. 여기서 정말 중요한 건 본인의 체질이 무엇이든간에 그 체질이 가장 자신다운 것이며, 자신의 체질을 사랑하라는 거예요. 왜냐하면 사상체질에서 더 좋은 체질, 더 나쁜 체질은 없기 때문이에요. 모든 체질은 똑같이 장점과 약점을 가지고 있으므로 본인의 체질을 정확히 알면 체질대로 건강하게 살 수 있다는 거죠. 체질은 분명 타고나는 것이며, 다만 주변 환경에 따라 조금씩 다른 체질로 '보일 수 있다'는 거예요. 따라서 체질이 바뀌는 일은 없다고 해요. 간혹 체질이 바뀐다고 생각하는 사람들이 있는데, 그건 체질이 변한 게 아니라 건강 상태가 달라진 것을 체질 변화로 오해한 거예요. 결국 자신의 체질을 아는 것이 몸의 건강을 지키는 비법이자 힘이네요.

한의학이라고 하면 허준의 동의보감만 떠올렸는데, 이제마의 동의수세보원은 한의학의 패러다임을 바꿔놓은 혁명적 의학론이라고 하네요. 아직 과학적으로 검증하긴 힘들지만 임상에서 이미 그 효용성이 증명되고 있으니 환자들 입장에서는 마다할 이유가 없겠지요. 동무 이제마 선생은, "널리 의학을 밝혀 집집마다 의학을 알고 사람마 병을 알게 된 연후에야 가히 장수하고, 근원을 보존하게 될 것이다." (15p)라고 했는데 이것이 사상체질의학의 본질인 것 같아요. 또한 "인사(人事)에 넷이 있으니 하나는 거처(居處)이고 둘은 당여(當與), 셋은 교우(交遇), 넷은 사무(事務)이다." (252p)라는 것은 사람의 '일'은 일정하게 자리를 잡고 살아가는 거처가 첫 번째고, 두 번째는 마음이 맞는 사람들과 무리지어 어울리는 '당여'고, 세 번째는 사람을 만나고 어울려 일을 도모하는 '교우'며, 마지막은 무리 속에서 그 일을 잘 조직하고 처리하는 '사무'라는 뜻인데, 이제마 선생은 사람의 장부 특징을 이 네 가지 사람의 일과 연결지어 설명했대요. 폐는 사무를 수행하고, 비는 교우를 맺게 하고, 간은 당여를 형성하며, 신은 거처를 정한다는 말. 여기에 최희석 박사의 해설을 추가하자면 사무에 문제가 생기면 폐에 안 좋고, 교우 문제가 생기면 비위에, 당여에 문제가 생기면 간담에, 거처에 문제가 있으면 신기능에 이상을 초래할 수 있다는 말이에요. 오늘날 건강을 이야기할 때, 완결 조건 중 하나인 사회적 관계를 짚어냈다는 점이 놀라워요.

      [ 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다. ]

[100자평] 정세현의 통찰

정세현의 통찰 - 국제질서에서 시대의 해답을 찾다
정세현 지음 / 푸른숲 / 2023년 2월

정세현의 통찰, 강력추천해요~

정세현의 통찰

정세현의 통찰 - 국제질서에서 시대의 해답을 찾다
정세현 지음 / 푸른숲 / 2023년 2월

지금 대한민국을 한마디로 표현하자면, 혼돈의 시대인 것 같아요.

과연 어디서 어떻게 해답을 찾아야 할지 막막한 가운데 등대와 같은 책을 만났네요.

《정세현의 통찰》은 국제질서에서 시대의 해답을 찾는 책이에요.

이 책은 저자가 바라본 국제정치의 세계와 대한민국 외교의 민낯을 다루고 있어요.  저자는 본래 학문적 전공은 국제정치학인데, 일을 하면서는 항상 통일 문제를 먼저 놓고 국제정치를 이해했으며 반평생 통일 문제를 다루는 현장에 있었기에 직업적 전공은 통일 문제라고 이야기하네요. 그 시작은 대학 시절, 외교학과 학과장인 이용희 교수님이 학과 오리엔테이션 자리에서 분단국가인 대한민국에서 국제정치학을 가르치고 배우는 이유는 딱 하나, 통일 문제 때문이라는 말씀에 강하게 꽂힌 덕분이라고 해요. 또한 이용희 교수님이 이런 말씀을 자주 하셨대요. "외교의 세계에서는 내 나라가 아니면 모두가 남의 나라다. 여러분들은 앞으로 외교관이 되더라도 남의 나라 이익을 위해서 종사하는 외교관이 되지 말고, 내 나라의 이익을 위해서 고생하는 그런 외교관이 돼라. 정신을 똑바로 차리고 일을 해야 한다. 국제정치의 세계에서 내 나라와 남의 나라를 분별하는 습관을 들이지 않으면 결과적으로 어느 국가의 이익을 위해서 분주하게 뛰었는지 알 수 없는 그런 어리석은 결과를 가져오게 될 것이다." (7p) 이런 이야기를 줄곧 듣다보니 통일원에서 일할 때 우리나라 외교가 자국 중심성을 우선에 두고 있는지, 내 나라라는 의식을 가지고 일을 하는지, 아니면 미국을 위해서 일하는지 늘 생각해 보게 됐다고 해요. 자그마치 30년의 세월이 흘렀어요. 그런데 현 정부는 대한민국 외교의 자국 중심성을 전혀 고려하지 않을뿐 아니라 노골적으로 미국과 일본의 이익을 위해 일하는 것 같아서 걱정스러워요. 역시나 책속에 그 점을 명확하게 짚어내고 있어요. "미국한테 너무 가까이 다가가서 한미동맹을 강화한다고 하면 미국은 틀림없이 한일관계부터 복원하라고 할 거다. 미국이 우리에게 삼각동맹을 들이미는 논리는 이렇다. '미국 중심 질서가 중국 중심 질서보다 낫지 않나. 미국 중심의 국제질서가 중국으로부터 위협받고 있는 이때 한국이 일본과 싸우면 되나. 과거사 문제는 일단 해결됐다고 치고 한미일 삼각동맹으로 중국을 압박하자.' 그런데 미국의 본심은 중국을 압박해야 하는데 힘이 예전 같지 않아 부족하니 일본의 힘을 빌려야겠고, 필요하다면 만만치 않게 힘이 커진 한국도 끌어들이겠다는 거다. 그러니 우리는 일본 밑으로 들어갈 가능성이 있다는 생각을 하면서 한미동맹을 강화하든지 외교를 하든지 하라는 거다. 지금 미국에게 한국은 일본 밑이다. 한미동맹은 절대로 미일동맹 위로 못 올라간다. 미일동맹이 훨신 더 긴밀한 관계이기 때문에 한일 간의 문제에서 미국은 무조건 일본을 챙기게 돼 있다. 그렇기에 일본은 강제징용이나 위안부 문제 등 과거사 문제에서 우리의 요구를 무력화하는 데 미국의 힘을 빌려 쓰고 있다. ... 한미일 삼각동맹은... 그렇게 미국이 갑이고 일본이 을, 그리고 한국을 병으로 하는 위계를 만들고 싶은 거다." (283-284p)

우려가 서서히 현실로 드러나고 있는 것이 일본이 다케시마의 날로 정한 그 날짜에 한미일 군사훈련을 하더니, 주일미군 해병대가 우리나라 경기도 깊숙한 곳에 들어와 극비훈련을 실시한 것이 일본 방송사의 단독 보도를 통해 알려졌어요. 주일미군이 휴전선 근처까지 들어와 북을 겨눈 훈련을 벌였다는 건 언제든지 북과 맞대응할 수 있는 위험천만한 상황이라는 거예요. 저자는 한미일 삼각동맹은 북한의 위협을 줄이는데 전혀 도움이 안 될뿐 아니라 동북아 지역의 긴장도를 높여 한반도를 위험의 최전선에 두는 것이므로, 우리는 미국을 쫓아다닐 게 아니라 설득해야 하며, 이것이 한국 외교가 가야 할 길이자 대한민국 외교에서 자국 중심성을 확립하는 길이라고 이야기하네요. 현명한 해법은 있으나 추진해야 할 주체는 어디에 있나요.

        [ 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다. ]

헛소리의 품격

헛소리의 품격 - 평범한 순간에서 비범한 생각을 찾는 신개념 영감 수집법
이승용 지음 / 웨일북 / 2023년 2월

새로운 모임에서 자신을 소개할 경우가 있어요. 밋밋하고 뻔한 내용은 흘러듣게 마련이죠.

확실하게 나라는 존재를 각인시키고 싶다면 방법은 의외로 간단한 것 같아요. 짧고 강렬하게 웃기자! 물론 유머 코드를 넣는 게 쉽지 않지만 엉뚱하고 기발한 헛소리가 더러 먹힐 때가 있더라고요. 그런 의미에서 변화무쌍한 헛소리의 활용법이 관건인 것 같아요.

《헛소리의 품격》은 신개념 영감 수집법이라고 해요. 제가 필요로 했던 헛소리의 쓸모를 알려주는 책이라 끌렸네요.

저자는 10년째 광고 회사에서 일하고 있는 카피라이터이자 자칭 헛소리 전문가라고 하네요. 평소 주변에 존재하는 다양한 헛소리들을 찾아 모으고 정리하다 보니 헛소리를 똑소리로 만들어 파는 노하우를 터득했고, 그 비밀을 책으로 펴내게 되었다네요.

이 책은 헛소리에서 발견한 인사이트, 즉 고품격 헛소리를 구사하는 기술을 다루고 있어요. 그동안 헛소리를 시시껄렁한 잡소리로 여겼다면 카피라이터의 고품격 헛소리를 통해 헛소리의 품격과 가치를 알게 될 거예요. 일명 헛소리 예찬을 당당하게 외칠 수 있는 이유는 누군가는 가볍게 웃어넘겼을 말들로 카피를 만들고 아이디어를 활용하여 색다른 광고가 태어났기 때문이에요. 좋은 헛소리에는 똑소리 나는 인사이트가 숨어있다는 사실이 카피라이팅의 비밀이에요. 우리는 자신도 모르는 사이에 매순간 카피를 쓰고 있어요. 시시콜콜한 농담이나 별생각 없이 내뱉는 한마디로 나만의 멋진 문장을 세상에 쏟아내고 있다는 거죠. 따라서 헛소리가 쓸모 없는 게 아니라 당신이 아직 쓸모 있는 헛소리를 만나지 못했을 뿐이라고 이야기하네요. 카피라이터는 헛소리를 아이디어와 카피로 변신시키는 작업을 하고 있지만 매번 성공하는 건 아니에요. 사실 이 점이 가장 중요한 것 같아요. 언제나 최고의 결과물을 만드는 건 불가능하니까, 미숙할 때도 있고 실패할 때도 많지만 한정된 시간 안에 할 수 있는 최선을 다할 것. 되는 데까지 있는 힘껏 달려들고, 그다음엔 어쩔 수 없음을 받아들일 수 있어야 새로운 가능성이 생기는 거예요. 그래서 광고인들은 아이디어 회의를 할 때 실없는 소리를 해도 혼나지 않고 어이없으면 어이없는 대로, 재미있으면 재미있는 대로 무엇이든 말해도 괜찮다고 하네요. 아이디어 회의에서 만나는 산더미 같은 거름, 즉 실패의 등장에도 떨지 않고 성공의 밑거름이거니 받아들인대요. 개똥도 다 쓸모가 있다는 말씀! 자유분방한 사고와 열린 자세가 크리에이터의 자질인 것 같아요. 세상을 놀라게 할 위대한 뭔가를 창작하고 싶은 사람이라면 카피라이터의 고품격 헛소리가 훌륭한 지침서가 아닐까 싶어요.