빙 & 챗GPT를 믹스Mix하라

빙 & 챗GPT를 믹스Mix하라 - AI 오피스와 함께 앞서가는 직장인을 위한 업무 활용법! ㅣ AI 팀워크를 위한 내 옆에 AI
앤미디어.문택주.이문형 지음 / 성안당 / 2023년 7월

《빙&챗GPT를 믹스Mix하라》는 AI 팀워크를 위한 내 옆에 AI 시리즈 '직장인 업무편'이에요.

누구나 쉽게 일상에서 챗GPT와 AI 도구를 활용하게 되면서 그 범위가 확장되고 있어요. 이제는 작업 목적에 따라 적합한 도구를 선택하여 사용하는 방법을 아는 것이 중요해졌어요. "그거 알아?"에서 "얼마나 써먹니?"로 발전해가는 과정인 것 같아요.

이 책에서는 직장인을 위한 맞춤 활용법이 A부터 Z까지 친절하게 설명되어 있어요. 먼저 검색 엔진 기반의 마이크로소프트 빙과 문장 생성형AI 챗GPT, AI 도구를 배우는 방법이 학습 로드맵으로 정리되어 있어요. 업무 시작을 위한 첫 단계는 빙과 챗GPT 계정 설정부터 가입, 설치, 실행, 업그레이드하는 방법이 나와 있어요. 다음 단계로는 빙과 챗GPT 특성에 맞춘 사용법을 알려주고 있어요. 최적의 작업 결과물을 얻기 위한 프롬프트 사용법을 각각 검색형 빙과 문장형 챗GPT로 나누어 특화된 답변 유형을 학습할 수 있어요. 마지막 단계는 업무를 위한 빙과 챗GPT 기능을 업그레이드하는 방법들을 소개하고 있어요. 마이크로소프트 빙의 결과물을 돋보이게 하는 빙 이미지 크리에이터, 빙 디자이너 사용법과 엑셀 업무를 쉽게 할 수 있도록 빙을 이용한 엑셀 활용법, 질문의 주제를 쉽게 도출하거나 주제를 더 심화한 답변할 수 있는 챗GPT의 기능 확장, 문서와 프레젠테이션 작업 및 홍보 영상 제작에서 AI 도구로 실시간 협업 작업하는 방법이 나와 있어요. 작업 특성에 따라 빙과 챗GPT를 사용하면 팀워크로 업무를 쉽게 해결할 수 있다는 점이 강력한 장점이라고 할 수 있어요. 오피스 업무에 최적화된 AI 도구에도 챗GPT가 내장되어 있어서 실시간으로 작업 과정을 협업할 수 있기 때문에 최상의 결과물을 만들 수 있어요.

책의 구성은 빙과 챗GPT를 효율적으로 사용할 수 있는 이론과 사례, 실전 업무를 위한 가이드라인 순으로 짜임새 있게 정리되어 있어요. 전반적인 구성이 시각적으로 깔끔하고 챕터별 주제와 키워드가 잘 배치되어 있어서 학습하기가 편리하네요. 마치 옆에서 업무 코칭을 해주듯이 작업 순서와 방법이 알기 쉽게 잘 설명되어 있어요. 성안당 홈페이지(www.cyber.co.kr) 자료실에서 예제 파일을 다운로드할 수 있어요. 캔바의 AI 기능을 활용하면 영상편집을 할 때 별도의 영상 소스나 이미지, 광고문구를 준비하지 않아도, AI 기능을 통해 관련된 영상을 제안받을 수 있고 필요한 문구도 자동으로 작성되니까 홍보나 광고 영상을 보다 쉽게 제작할 수 있어요. 비디오나 그래픽 디자인에 익숙하지 않은 사람들에겐 매우 유용한 기능이라는 점에서 앞으로 많이 활용될 것 같아요. 문서나 보고서, 프레젠테이션, 영상 제작까지 효율적 업무를 위한 AI 도구 사용법을 제대로 배울 수 있네요.

       [ 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다. ] 

읽기 쉽게 풀어쓴 현대어판 : 군주론

읽기 쉽게 풀어쓴 현대어판 : 군주론 ㅣ 미래와사람 시카고플랜 시리즈 9
니콜로 마키아벨리 지음, 김용준 옮김 / 미래와사람 / 2023년 7월

《읽기 쉽게 풀어쓴 현대어판 군주론》은 미래와사람 시카고플랜 인문고전 시리즈 아홉 번째 책이에요.

제가 알고 있는 수준은 "마키아벨리의 군주론"에 관한 몇 줄의 정보가 전부예요. 직접 군주론을 읽는 건 이번이 처음이에요.

이 책은 크게 세 부분으로 구성되어 있어요. 니콜로 마키아벨리, 군주론, 카스트루초 카스트라카니의 생애 순으로 읽으면 돼요.

먼저 군주론을 쓴 니콜로 마키아벨리가 누구인지부터 알려주고 있어요. 르네상스 시대 이탈리아 피렌체 공화국에서 태어난 귀족 가문 출신인 마키아벨리는 외교관이자 정치철학자였어요. 그의 생애는 세 시기로 나뉠 수 있는데 각 시기는 피렌체 역사와 맞물려 있어요. 마키아벨리는 로렌초 데 메디치 가문이 통치하다가 몰락하기 시작할 때 공직에 발을 들여놓았고, 메디치 가문이 권력을 되찾았을 때는 직위를 잃고 투옥되었다가, 메디치 가문이 다시 쫓겨난 시기에 문학적 활동과 영향력이 커졌다고 하네요. 메디치 가문이 피렌체로 돌아온 건 공화국 체제의 몰락과 마키아벨리의 해직을 의미했던 거죠. 그는 은퇴한 후에 군주론을 집필했는데 동료였던 프란체스코 베토리에게 보낸 편지에서 집필하게 된 동기와 집필 방법을 설명하고 있어요. 옛 선현들, 위인들을 탐구한 결과, 군주국이 무엇인지, 군주국에는 어떤 유형이 있는지, 군주국은 어떻게 획득하고 유지되는지, 왜 잃는지에 대한 내용들을 짧은 책으로 쓰게 됐다는 거예요. 그는 이 책을 후원자에게 보낼지 아니면 줄리아노 전하에게 헌정할지를 카사베키오와 논의했지만 로렌초가 이 책을 받았거나 읽었다는 증거는 없다고 하네요. 또한 군주론을 완성하기 전에 <로마사 논고>를 집필하기 시작했고, <전술론>을 발표하여 주목받은 해에 메디치 추기경으로부터 <피렌체 사> 집필을 의뢰받았다고 해요. 피렌체에서 막 권력을 되찾은 메디치 가문을 위해 <군주론>을 집필했던 그가 훗날 피렌체의 파멸이 눈앞에 닥쳤을 때는 가문의 수장에게 <피렌체 사>를 헌정했다는 점이 흥미로워요. 메디치 가문과의 관계는 순탄치 않았지만 그에게 공직 대신 책을 쓰게 한 점은 그의 진정한 장점을 알고 있었던 것으로 보여요. 놀랍게도 군주론은 현재에도 국가와 통치자에 관한 지침이 되는 위대한 원칙을 다루고 있어요. 마키아벨리는 이상적인 군주가 나타나 나라를 평화롭고 안정적으로 만들어주길 원했고 그 과정에서 극단적으로 현실적이며 합리적인 정치이론을 구축하게 된 거예요. 군주론은 언뜻 보면 지배자의 지침서이지만 그 이면에는 약자의 지침서라고 볼 수 있어요. 현대 사회에는 지배자와 피지배자의 관계가 다양한 형태로 존재하는데, 정치인과 국민의 관계, 사장과 직원의 관계, 그밖에 여러가지 갑을 관계를 생각해 볼 수 있어요. 우리는 약자의 입장에서 진정한 리더의 조건을 따져봐야 해요. 지배자의 행동에 대하여 파악할 수 있어야 합리적 선택을 통해 자신의 권리를 지킬 수 있으니까요. 오늘날의 리더는 과거의 절대적 권력자가 아니기 때문에 군주론을 그대로 받아들이기보단 분별력 있고 바람직한 현대 군주의 모습을 찾아내는 노력이 필요해요. 중요한 사실은 나 자신도 리더가 될 수 있다는 점이에요. 민주주의 관점으로 보자면 국민이 현대의 군주가 아닐까요. 군주론은 우리에게 민주 시민으로서 고민해야 할 권력과 정치 문제를 일깨워주고 있네요.

"오로지 행운에 의해 평민에서 군주가 된 사람은 

자신의 자리를 유지하는 데 많은 어려움을 겪습니다.

새가 날아가듯 힘들이지 않고 군주라는 자리에 도달할 수 있었겠지만, 

군주가 되었을 때는 수많은 난관에 봉착하게 됩니다.

... 이런 유형의 군주들은 자신에게 권력을 준 자의 선의와 행운에 의존하지만, 

군주의 자리는 지극히 불안정하고 변화가 심합니다.

이는 자신의 지위를 어떻게 유지해야 하는지를 잘 모르기 때문입니다." (63p)

"군주는 곁에 유능한 관리를 두는 것이 매우 중요합니다. 

관리가 뛰어난지 아닌지는 군주의 분별력에 따라 결정됩니다.

군주가 어느 정도의 지혜를 갖추었는지는 무엇보다도 그의 측근을 보면 알 수 있습니다." (160p)

한 친구가 아주 복잡하게 묶인 매듭을 풀어 보라고 그에게 준 적이 있는데, 

카스트루초는 이렇게 말했습니다.

"이 어리석은 사람아, 내가 얼마나 힘들게 묶었는데 이 매듭을 풀고 싶겠는가?"

카스트루초는 철학자라고 자처하는 사람에게 

"당신은 항상 가장 좋은 것을 주는 사람을 쫓아다니는 개와 다를 바 없소."라고 말하자,

그는 "아니요. 우리는 의사와 같다고 할 수 있습니다. 

우리를 필요로 하는 사람의 집을 찾아가기 때문이죠."라고 말했다고 합니다. (226p)

[100자평] 약, 알고 먹는 거니?

약, 알고 먹는 거니? - 그림으로 보는 우리 집 약국
최서연 지음 / (주)태일소담출판사 / 2023년 6월

집집마다 상비약 구비하듯, 이 책도 필수품이네요~

약 알고 먹는 거니?

약, 알고 먹는 거니? - 그림으로 보는 우리 집 약국
최서연 지음 / (주)태일소담출판사 / 2023년 6월

"머리가 아프면 OO약, 소화가 안 되면 OO약..."

마치 본인이 약사인 것처럼 증상마다 척척 약품명을 대면서 구입하는 경우가 있어요.

왜 그럴까요. 온갖 매체를 통해 의약품 광고가 쉴새 없이 쏟아져 나오다 보니, 마치 광고가 의약품 정보인 듯 착각한 게 아닐까 싶어요. 처방전 없이 구입할 수 있는 일반의약품도 전문 약사의 상담이 필요하다는 인식이 부족해서일 수도 있어요. 잘 모를 때는 전문가에게 확인하는 것이 중요해요.

'알고 먹으면 약, 모르면 독'이라는 말이 있잖아요. 본인 의지만 있다면 얼마든지 올바른 의약품 정보를 얻을 수 있어요.

《약, 알고 먹는 거니?》는 "그림으로 보는 우리 집 약국" 사용설명서라고 볼 수 있어요.

저자는 약사로 근무하면서 누구에게나 필요한 정보가 약학이라는 생각이 들어 기본적인 약 사용법을 그림으로 그리기 시작했고, '그림 그리는 약사'가 되었다고 하네요. 이 책은 온 가족이 함께 볼 수 있는 그림으로 약 설명이 되어 있어요. '우리 집 약국'이라고 표현했듯이 일상에서 자주 겪는 증상별로 필요한 약을 알려주고 있어요. "감기에 걸렸어요.", "상처가 났어요.", "속이 불편해요.", "피부에 뭐가 나요.", "여성들만 아는... 어쩌죠?", "이럴 땐, 어떤 약을 써야 하나요?"로 나뉘어져 있어서, 증상에 따른 약을 찾아보기가 수월하네요. 집집마다 구급상자와 함께 이 책을 준비하면 좋을 것 같아요. 약이라고 해서 다 똑같은 약이 아니라는 걸 아는 것부터가 시작인 것 같아요. 차근차근 약 성분과 효과, 흡수 원리를 알기 쉽게 그림으로 설명해주는 것이 장점이에요. 무엇보다도 약을 복용할 때 주의할 점과 부작용을 알려주기 때문에 약물 오용, 남용을 예방할 수 있어서 유익하네요. 평소에 상비약을 구급상자에 잘 준비해놓는다면 걱정이 없지만 혹시나 준비하지 못했다면 편의점을 이용하게 될 거예요. 편의점에서는 안전상비의약품 13종을 판매하고 있는데, 편의점 약을 복용할 때는 설명서를 꼭 읽고 용법과 용량을 지켜야 해요. 약은 단기간 사용하고 증상이 나아지지 않으면 전문가 상담을 받아야 해요. 약품명이 동일해도 자세히 살펴보면 [의약 외품]과 [일반 의약품]으로 구분되기 때문에 어떤 건지 정확하게 알고 사용해야 해요. 편의점 마데카솔은 의약품이 아니고, 상처 회복을 돕는 성분만 들어 있어요. 항생제 성분만 있는 건 마데카솔케어연고, 항생제와 스테로이드 성분을 함유한 건 복합마데카솔연고, 농도 2배로 증가한 제품이 마데카솔겔과 분말이라는 것. 상처의 진물 유무, 감염 위험 정도 등 상태에 따라 사용하는 약이 달라요. 무조건 소독약을 뿌리고 연고를 바르는 게 아니에요. 기본적으로 소독약은 포비돈-요오드만 썼는데, 자극 없이 안전하고 항균력도 좋은 옥테니딘이 있었네요. 가격은 비싸다는 단점이 있지만 임부, 수유부, 신생아, 영유아에게 안심하고 쓸 수 있는 소독약을 알게 되어 좋네요. 휴일이나 늦은 밤, 약사의 도움이 필요할 때는 '휴일지킴이 약국'을 검색하면 된다는 것도 나와 있어요. 마지막으로 책에 수록된 의약품, 의약 외품, 의료 기기 등이 일목요연하게 정리되어 있어서, 앞으로는 제대로 알고 사용할 수 있을 것 같아요.

송 약사의 영양소 요법

통증과 염증을 동시에 잡는 송 약사의 영양소 요법 - 잘 낫지 않는 만성 통증과 염증, 영양소로 좋아질 수 있다
송정숙 지음 / 리더북스 / 2023년 7월

건강 관련 정보와 지식들은 넘쳐나는데, 이 중에서 옥석을 가리는 것이 어려워요.

얼핏 의학연구 결과에 관한 내용인가 싶어 살펴보면 광고인 경우가 종종 있어요. 그래서 전문가들이 쓴 책에 관심을 갖게 됐어요.

《통증과 염증을 동시에 잡는 송 약사의 영양소 요법》은 전문 약사 선생님이 알려주는 영양소 요법서예요.

저자는 30년 이상 약국을 운영하면서 통증과 염증을 어떻게 영양소로 다루면 되는지를 찾아냈다고 해요. 처방되는 전문약은 증상 완화에는 효과적이지만 부작용이 따라오기 때문에 약을 중단하면 다시 재발하는 경향이 있어요. 진통제를 보더라도 염증과 통증을 근본적으로 해결해주기 보다는 통증을 억제하는 원리라서 장기복용하면 여러 가지 부작용이 생길 수 있어요. 그래서 저자는 염증과 통증이 있을 때는 가능한 한 진통제 사용을 줄이고, 몸 자체를 회복하는 영양소 요법이 삶의 질을 높이는 방법이라는 것을 알리기 위해 이 책을 썼다고 해요.

우리가 일상에서 만나는 약사 분들은 단순히 판매만 할 뿐, 구체적인 상담을 해주는 경우가 거의 없는데 송 약사님은 다른 것 같아요. 저자는 현재 부산 영도구에서 만수약국을 운영하고 있다고 해요. 이 책 덕분에 만수 약국을 이용했던 주민들이 누렸던 혜택을 더 많은 사람들이 함께 하게 된 것 같아요. 나이들수록 통증과 염증 관리가 중요한데, 저자가 알려주는 영양소 요법은 근본적인 체질 개선이라는 점에서 확실한 건강 관리법이네요. 저자는 전문 약사지만 양병학으로 환자의 상태를 파악한다고 해요. 통합적인 사고로 질병을 해석하는 한방 이론과 영양학적 관점을 접목한 것이 송 약사의 영양소 요법인 거예요. 그래서 검사 수치보다 환자 얼굴을 보면서 질병 이면에 숨어있는 원인을 찾아내어 각자에게 맞는 영양소를 권할 수 있었대요. 완벽한 이론과 학문은 없다는 점에서 양의학과 한의학 중 어느 한쪽만 고집할 게 아니라 양병학 이론을 참고하여 종합적으로 판단한 영양소 요법이 현명한 방식인 것 같아요. 이 책에서는 통증과 염증을 동시에 잡을 수 있는 오메가3, GLA40, 전칠삼 순수 사포닌 10% 제품, 고순도 헴첼 제제, 고순도 나노 커큐민, 요오드 요법, 고순도 홍경천 제품, 아라비녹실란, 포스트바이오틱스 액상 제제의 활용법을 자세히 알려주고 있어요. 모든 영양소 요법에서 기본은 장 기능 개선이며, 일반 유산균보다 항균 능력이 우수한 콩 배지 발효 포스트바이오틱스가 장 누수로 망가진 장 기능을 회복하는데 인정받는 성분이라고 하네요. 똑똑한 영양소 요법을 위해 영양소의 작용 기전과 원리를 아는 것이 중요해요. 영양소를 제대로 알고, 개선된 사례를 통해 자신에게 필요한 부분을 활용하면 좋을 것 같아요.