박문호 박사의 빅히스토리 공부

박문호 박사의 빅히스토리 공부 - 우주의 탄생부터 인간 의식의 출현까지
박문호 지음 / 김영사 / 2022년 6월

우연히 박문호 박사님의 강의를 듣게 됐고, 그걸 계기로 이 책까지 읽게 됐네요.

《박문호 박사의 빅히스토리 공부》는 우주의 탄생부터 인간 의식의 출현까지를 담은 책이에요.

주제만 봐도 엄청난 분량의 내용일 것 같은데 책의 두께는 비교적 얇은 편이에요. 그만큼 핵심 요약이 잘 되어 있다고 볼 수 있어요.

박문호 박사님은 공익사단법인 '박문호의 자연과학세상(박자세)'에서 지난 14년간 137억 년 우주의 진화라는 제목으로 연속 강의를 하면서 빅뱅에서 인간의 출현까지를 공부하게 되었고 그 내용들로 한 권의 책이 완성되었다고 하네요. 이 책에 실린 그림들은 강의 중에 칠판에 그린 그림과 도표를 그대로 옮겨놓은 것이라고 하네요. 우주, 지구, 생명, 의식을 아우르는 통합 과학이 무엇인지 빅히스토리를 통해 확인할 수 있어요.

"우주의 모든 것은 서로 연결되어 있다." (13p) 라는 문장이 빅뱅과 초기 우주부터 인간과 의식의 진화를 망라하고 있네요. 양성자, 전자, 광자라는 미시 세계에서 거대한 우주를 이해하고, 전자, 양성자, 광자의 상호작용으로 자연현상을 설명하며 그 자연에서 진화한 인간이 언어라는 상징체계로 신경정보를 처리하는 영역인 전전두엽을 발달시켜 의미의 세계를 생성했다는 것이 신기하고 놀라워요. 언어와 상징은 외부에서 입력되는 감각자극이 아니라 뇌 자체에서 생성되는 자극이므로 실제 자연에는 존재하지 않는 제2의 자연, 가상 세계라고 표현하고 있어요. 인간 뇌 작용이 언어 개념을 통해 물리적 자연에는 존재하지 않는 가상 세계를 출현시켰고, 그 의미와 가치는 인간 현상 그 자체라는 거예요. 우주 속의 인간은 생물학적 신체의 일부분인 뇌의 작용으로 물리, 생리, 심리 단계가 동시에 작동하는 다층적이고 복합적인 존재가 되었다는 것. 결국 인간의 의식을 밝혀내려는 뇌과학과 우주의 신비를 풀어내려는 탐사 프로젝트가 다르지 않다는 생각이 드네요. 우주의 기원, 진화 과정을 살펴보는 빅히스토리 공부를 통해 지적 호기심이 증폭되고 배움의 즐거움이 커진 것 같아요.

"꽃 피고 바람 불고 생각하는 모든 현상은 원자, 동위원소, 이온의 작용이다.

물리학자의 별을 만나고 난 뒤에야 진정한 어린 왕자의 별을 만날 수 있다.

논리와 느낌은 세계를 보는 2개의 창이다.

양자역학과 상대성이론으로 물질과 시공의 구조를 물리 법칙으로 이해하면

자연의 아름다움을 더 깊이 알게 된다." (26p)

아주 이상한 수학책

아주 이상한 수학책 - 그림, 게임, 퍼즐로 즐기는 재미있는 두뇌 게임 75¼
벤 올린 지음, 강세중 옮김 / 북라이프 / 2024년 2월

수학에 대해 말할 때 사람들은 극과 극의 반응을 보이는 것 같아요.

간단하게 호불호, 그럴 수 있어요. 하지만 수학의 학문적 의미와 그 중요성을 이야기하는 거라면 이를 반박할 사람은 없을 거예요.

고대에 유명했던 철학자들이 다 수학자 출신이고 수학은 모든 학문의 기초이며 현재 인류가 직면한 커다란 과제들인 새로운 에너지 자원, 기후변화, 기업 경영 등에도 수학이 적용되기 때문에 수학이 없는 세상은 이제 상상할 수 없을 정도가 되었어요. 근데 왜 교실에서 학생들은 수학 때문에 머리를 쥐뜯으며 괴로워해야 하는 걸까요. 늘 같은 학생이 1등을 하고, 늘 같은 학생들이 뒤처지고, 교사는 채점된 시험지를 돌려주면서 '승자 vs 패자', 'A vs F', '수학자 vs 수포자'라는 대결 분위기를 만드는 걸까요. 뭔가 이상하죠? 수학이 이렇게 될 필요가 없다는 걸 말해주는 사람이 있어요.

바로 《아주 이상한 수학책》의 저자 벤 올린이에요.

저자는 수많은 팬을 거느린 인기 블로그 '이상한 그림으로 보는 수학 Math with Bad Drawings' 주인장이자 여러 매체에 수학 관련 글을 쓰고, 미국 전역을 돌며 수학 외 심리학, 생물학, 영문학, 지구과학을 강연하고 있는데, 가장 놀라운 건 그의 데뷔작 <이상한 수학책>이 출간 즉시 아마존 종합 베스트셀러에 올랐다는 거예요. 첫 번째 책 <이상한 수학책>은 일상 속 수학 개념들을 다룬 것이고, 두 번째 책 <더 이상한 수학책>은 미적분의 비밀을 담았고, 이번에 읽게 된 <아주 이상한 수학책>은 세 번째 책으로 누구나 즐길 수 있는 두뇌 게임을 다루고 있어요.

이 책의 활용법은 그냥 재미있게 책에 나온 게임을 즐기면 돼요. 저자는 논리, 전략, 공간, 추론에 대한 게임들을 엮으려고 노력했고, 책에는 공간 게임, 숫자 게임, 조합 게임, 위험과 보상 게임, 정보 게임까지 다섯 종류로 나누어 각각의 게임 방법을 소개하면서 수학 게임이 중요한 이유를 설명하고 있어요. 인류 역사의 흐름을 바꿀 정도로 놀라운 이론들이 수학적 놀이의 우발적인 부산물이었다는 거예요. 수학자 로자 페테르는 "나는 수학을 사랑한다. 왜냐하면 인간은 수학에 놀이의 정신을 불어넣었고, 수학은 인간에게 가장 위대한 게임인 무한을 포용해주었기 때문이다." (22p)라고 말했대요. 사실 수학자의 명언보다 더 크게 와닿는 건 미네소타의 교사인 제인 코스틱의 일화예요. 고등학교 정규 수업에서 <24게임> ( <33에서 99사이>의 변종)을 소개하면서 제인의 목표는 학생들의 불안정한 산술 능력을 조금이나마 향상시켜보자는 것이었는데 놀랍게도 학생들은 게임에 사로잡혔고 나중에는 미적분학 반의 학생들이 문간에 서서 지켜볼 정도였다고 해요. 학생들의 열정을 끓어오르게 만든, 바로 그 수학 게임들이 책 속에 가득 있어서 원하는 대로 골라 즐길 수 있어요. 재미있어서 저절로 빠져드는 수학 게임은 우리가 이미 갖고 있으나 알지 못했던 힘을 발견하고 발휘하게 만든다는 점에서 마법 같기도 해요. 억지로 수학을 공부하느니 신나게 수학 게임을 즐겨보면 어떨까요. 준비물은 펜과 종이 그리고 이 책, 함께 놀 수 있는 사람만 있다면 어디서든 OK!

집이 좋은 사람

집이 좋은 사람
이다 치아키 지음, 송수영 옮김 / 이아소 / 2024년 1월

《집이 좋은 사람》은 일본 인기 작가인 이다 치아키의 책이에요.

일단 책 표지를 보면서 그림체가 딱 제 취향이라 끌렸고, 집이 행복 충전소가 되는 마법이 담겨 있다고 해서 좋았어요.

올 컬러 코믹 일러스트집, 어른들을 위한 만화라고 할 수 있어요. 제목에 적힌 그대로, 이 책에는 집을 좋아하고 집에서 지내는 시간을 행복하게 즐기는 다섯 명의 여성이 등장해요. 일명 '집순이'라고 불리는 다섯 명의 주인공은 사사 님, 가에 님, 나나코 님, 미도리 님, 아키라 님이에요. 각자 집에서 무엇을 하는지, 평범한 일상을 따뜻하고 예쁜 그림체로 보여주고 있어서, 보는 것만으로도 기분이 좋네요. 우리나라에는 혼자 사는 연예인의 일상을 보여주는 예능프로그램이 꽤 인기가 있지만 뭔가 우리와는 다르다는, 약간의 이질감이 있는데 이 책은 만화 속 인물들인데 너무 현실적으로 느껴져서 신기했어요. 이다 치아키 작가님의 책은 처음인데 왜 일본에서 베스트셀러가 되고 사랑받았는지 알 것 같아요. 이다 치아키 작가님은 어릴 때부터 집 도면에 가구를 그리며 놀았대요. 공상 속 설계도에 가구를 배치하고 그곳에 사는 사람을 상상하며 놀다가 나이가 들어서 그런 그림을 그리니 즐겨하던 놀이의 연장처럼 느껴진다고 하네요. 오랫동안 방 꾸미는 그림에 푹 빠져 있다가 만화로 표현하는 세계에 눈을 뜨면서 관심사가 그곳에 사는 사람과 시간으로 넓어졌고, 삽화 작업을 넘어 직접 만화를 완성하는 단계가 된 거죠. 집과 생활 잡화, 소녀 등을 주요 모티브로 일러스트를 많이 그린다는 이다 치아키 작가님은 따스한 색채와 깔끔한 묘사, 정감 어린 스타일의 그림체로 연령에 관계 없이 두꺼운 팬층이 있대요. 저도 팬이 됐네요. 가장 편안하고 안락한 나의 집에서 잔잔한 호수처럼 흘러가는 시간이 온전히 다 담겨 있는 그림, 그 매력에 빠졌거든요.

원래 이 책은 2020년에 발행된 같은 제목의 동인지를 바탕으로 만들었대요. 사사 님의 일상생활을 시작으로 다섯 곳의 집을 차례대로 구경하다 보면 어느새 다섯 명의 주인공에게 동화되어 같은 공간에서 같은 시간을 보내고 있는 듯한 착각이 들어요. 일상의 소중한 행복을 발견할 수 있고, 보는 것만으로도 힐링이 되는 정말 멋진 책을 만난 것 같아요.

        [ 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다. ] 

닥터 K의 찐천재 실험실

닥터 K의 찐천재 실험실 - 바보인 줄 알았는데 천재로 밝혀진 두뇌 대탐험 ㅣ 닥터 K 시리즈
애덤 케이 지음, 헨리 패커 그림, 박아람 옮김 / 윌북주니어 / 2024년 2월

닥터 K 를 아시나요.

이상한 해부학 실험실을 통해 처음 알게 됐는데 우리 몸의 구석구석을 어찌나 재미있게 이야기해주던지, 그 매력에 풍덩 빠져버렸네요.

그래서 책 제목을 보자마자 반가웠어요. 이번에 무슨 이야기로 웃음을 줄지 엄청 기대되더라고요.

《닥터 K의 찐천재 실험실》 은 애덤 케이가 쓰고 헨리 패커가 그린 어린이 교양서예요.

음, 부제가 수상해요. 바보인 줄 알았는데 천재로 밝혀진 두뇌 대탐험이라고요? 머릿속을 들어가는 건가?

우선 본격적으로 들어가기 전에 아주 중요한 이야기를 해주네요.

"지금 하는 거 잠깐 멈춰 봐. 아니, 숨까지 멈추지는 말고. 다른 건 다 멈춰. 잠깐잠깐, 책 읽기도 멈추면 안 되지.  굉장한 소식을 하나 알려줄게. 언젠가 네가 세상을 바꿀 수 있다는 거야!

(···) 네가 원하기만 한다면 얼마든지 세상을 바꿀 수 있어. 세상은 네 발바닥 안에 있거든.

네 키가 크든 작든, 여자든 남자든, 어떤 언어를 쓰든, 궁전에 살든 아파트에 살든, 방귀를 얼마나 자주 뀌든 상관없어. 평범한 너도 세상을 바꿀 수 있다는 게 중요하지! " (9p)

닥터 K의 말이 맞는지 틀리는지 궁금하다면 다음 장을 넘기면 돼요. 왜냐하면 이 책에는 세상을 바꾼 찐천재들이 한때는 찌질이 바보로 오해받았던 이야기들로 가득 채워져 있기 때문이에요. 너무도 유명한 알베르트 아인슈타인, 에이다 러브에이스, 토머스 에디슨, 그레타 툰베리, 마리아 텔케스, 캐서린 존슨, 팀 버너스리, 어밀리아 에어하트, 자나키 암말, 크리스천 버나드 그리고 맨 마지막 주인공까지 차례대로 소개하고 있어요. 세상이 인정하는 천재들이 어떻게 성장했고 무엇을 했는지를 알아가는 과정이 꽤나 재미있어요. 줄줄이 그냥 설명하는 게 아니라, 만약 그랬다면 다음 장으로 넘어가기 전에 이미 책을 덮었을 것이고 끝까지 읽지 못했을 텐데, 친구끼리 신나게 수다를 떠는 것처럼 이야기해줘서 술술 읽게 돼요. 각 천재들의 삶을 알아본 다음에는 천재들에 관한 퀴즈를 내는데, "참일까 똥일까?"를 맞추면 되는 거예요. 역사적인 사실들이 참인지 거짓인지, 제대로 짚어주기 때문에 나름의 공부가 된다고 할까요. 굳이 뭘 배워야 한다는 의무감이나 부담감이 없는 데다가 피식피식 웃게 되는 내용이 많아서 저절로 기억에 남는 것 같아요. 천재들이 남긴 똑똑한 명언과 함께 그들이 멋지게 해낸 일들을 알게 되어 뭔가 힘이 되는 것 같아요. 아참, 마지막에 비어 있던 주인공은 바로 '나'를 위한 자리였어요. 세상을 바꾸는 일을 하게 되면 잊지 말고 빈칸을 채워보라는, 닥터 K의 배려였네요.

어쩌면 ADHD 때문일지도 몰라

어쩌면 ADHD 때문일지도 몰라 - 산만한 마음들을 위한 성인 ADHD 탐구서
안주연 지음 / EBS BOOKS / 2024년 1월

요즘 부쩍 'ADHD'라는 질병에 대해 이야기하는 사람들이 많아졌어요.

아무래도 산만하여 일에 집중하지 못하거나 약속을 지키지 못하는 사람들이 스스로 ADHD를 의심하여 병원을 찾는 경우가 늘어나면서, 성인 ADHD에 대한 사회적 관심이 높아진 것 같아요. 바로 그러한 궁금증을 풀어줄 책이 나왔네요.

《어쩌면 ADHD 때문일지도 몰라》는 정신건강의학과 전문의 안주연 원장님의 책이에요.

저자는 현재 마인드맨션의원 대표원장이며, 성인 ADHD에 관한 올바른 지식을 전달하고자 이 책을 썼다고 하네요.

만약 이 책이 딱딱한 의학지식을 나열하는 방식이었다면 일반인들도 집중력이 확 떨어졌을 텐데, 산만한 마음들을 위한 성인 ADHD 탐구서답게 핫핑크로 눈길을 사로잡네요. 여기에 등장하는 환자들의 사례와 구체적인 경험담은 모두 당사자의 허락을 받은 실제 사례이며, 스토리텔링과 Q&A 방식이라 흥미롭게 몰입하며 읽을 수 있었네요. ADHD에 대해 알고 싶은 내용을 쏙쏙 뽑아 깔끔하게 정리되어 있어서 누구나 쉽게 읽고 이해할 수 있다는 점이 가장 큰 장점인 것 같아요. 한 권의 책을 읽는 일이 별 것 아닐 수도 있지만 ADHD인들 중에는 책을 처음부터 끝까지 읽는 것 자체가 어려운 경우가 많다고 하니 이 책으로 도전해보면 좋을 것 같아요. 인터넷에서 떠도는 내용은 애매하거나 잘못된 것이 있기 때문에 혼자 고민하지 말고 병원에 가야 정확한 진단을 받을 수 있어요. ADHD는 감기가 낫듯이, 장염이 낫듯이 완치되는 질환이 아니라 뇌 구조와 신경전달물질로 인한 질환이라서 약의 도움을 받아 행동과 생활 습관을 개선하면서 반복되는 훈련을 통해 나아질 수 있다고 하네요. 정신과 약물을 복용한다는 것이 부담되고 싫을 수 있지만 대부분의 환자들이 ADHD 치료제 복용 후 즉시 효과를 경험한다고 하니 미리 겁먹을 필요는 없을 것 같아요. 사람마다 약간의 부작용이 나타날 수 있지만 약 자체가 우리 몸의 어떤 부분을 영구적으로 바꾸거나 정체성을 훼손하는 건 아니기 때문에 주치의와 함께 용량을 조절하며 자신에게 맞는 약을 찾는다면 그간 겪었던 어려움을 해소할 수 있다고 하네요. 감기에 걸리면 약 처방을 받듯이, ADHD 진단을 받으면 약물 치료로 증상이 어느 정도 조절되어 삶의 질이 많이 좋아질 수 있는 거예요. ADHD는 누구의 잘못이나 흠이 아니라 그냥 수많은 질병 중 하나라는 것, 당연히 치료하면 되는 거예요. 결국 정확하고 올바른 의학 지식을 갖추는 것이 건강한 삶의 기본이자 필수 조건이라는 걸 다시금 깨닫게 해주네요.

산만하면 다 ADHD 일까요?

ADHD 환자라고 하면 뭔가에 집중을 못하고 산만한 사람을 제일 먼저 떠올리게 되는데요, 요즘은 생활 곳곳에 정신 팔릴 구석이 너무 많아서 대체로 다들 산만하게 살지 않나요? 그러니까 너도나도 ADHD 를 의심하게 되는 것 같아요.

-> 최근 <도둑맞은 집중력>이라는 책이 큰 화제가 되었지요. 스마트폰으로 하는 단문 소통, 뉴스 헤드라인만 읽는 SNS 이용, 시선을 끄는 짧은 영상(쇼츠)의 유행으로 사람들의 주의집중 시간이 짧아진 현상에 대해 심도 있게 다룬 책이었습니다. 많은 분들이 이러한 현상에 문제의식을 느끼고 책의 내용에 깊이 공감하셨다고들 하죠. <도둑맞은 집중력>에서는 우리의 집중력을 떨어뜨리는 테크기업의 교묘한 전략에 대한 비판을 이어가고 있지만, 그럼에도 우리는 긴 글을 읽지 못하고 산만한 자신에게 문제가 있는 것은 아닌지 자꾸만 돌아봅니다. 산만하고 집중력도 떨어지니 이거 ADHD 아닌가? 싶은 생각도 들겠지만, 그건 아닐 겁니다.

주의력은 자신이 어디에 집중할지를 자신의 의도와 현실적 상황에 맞도록 적절하게 조절하고 유지하는 능력이라고 할 수 있습니다. 따라서 주의력은 통제하는 능력에 가까워요. 우리가 '집중력이 떨어진다'고 생각하는 것들이 사실은 '주의력이 부족하다'는 것이고, 집중력을 유지하기 위해서는 주의를 통제할 수 있어야 해요. 주의력은 일종의 한정 자원인데요, 이러한 주의력이 떨어지는 현상이 꼭 ADHD 때문만은 아닙니다. 극심한 스트레스나 높은 불안, 우울 등으로 인해 주의력이 떨어질 수 있습니다. 또 동기의 영향을 받기도 합니다. 동기가 잘 생기지 않거나 지속이 안 되면 주의력도 저하될 수밖에 없습니다. 주의력이 부족한 ADHD인들도 아주 흥미롭거나, 새롭거나, 동기부여가 잘 되는 활동 혹은 즉각적으로 보상이 따라오는 활동에는 오히려 남들보다 집중력을 잘 발휘할 수 있습니다. ADHD인은 주의 전환이 잘 안되기도 하지만, 반대로 주의가 너무 쉽게 전환되어버려 어려움을 겪기도 하는데요, 주의 전환이 잘된다는 점은 위기 상황에서 장점으로 작용되기도 합니다. 그러니 위축되지 마세요. 누구도 완벽한 사람은 없잖아요. ADHD인의 장점을 자신의 학업이나 업무에 긍정적으로 적용해보세요. (45-54p)

            [ 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다. ]