심리학의 즐거움

심리학의 즐거움 - 삶에 지친 현대인들을 위한
왕샹둥 지음, 강은영 옮김 / 베이직북스 / 2010년 1월

재미있는 심리학 강의를 듣는 느낌이다. 짧은 에피소드와 함께 수많은 심리학자들을 요약 설명해준다.

그래서 "삶에 지친 현대인들을 위한" 책이라기 보다는 "심리학에 관심이 있는 초보자들을 위한" 책이라고 할 수 있다.

인상적이고 흥미로운 내용 몇 가지를 소개하면 이렇다.

< 에리히 프롬의 공포체험 >

학생들을 어둠 속의 방으로 끌고 간다. 약간의 불빛으로 방을 둘러보면  인공 연못이 있고 학생들은 그 연못의 다리를 건너온 것이다. 연못에는 뱀이 우글거리고 학생들은 공포를 느낀다. 아무도 다시 그 다리를 건너려 하지 않는다. 완전히 불을 켰을 때는 다리 밑에 반투명 그물로 만든 안전망이 설치된 것이 보이지만 역시 아무도 건너려는 학생은 없다. 왜 일까?  사실 다리를 건너는 것은 어려운 일이 아니지만 이미 공포를 경험한 학생들로서는 불가능한 일이 되어버린 것이다. 이것이 바로 공포, 두려움이 미치는 영향력이다. 긍정적인 심리 상태와는 달리 공포라는 부정적인 심리는 우리 삶의 수많은 기회를 앗아간다. 차라리 안 보면 좋았을 것을 굳이 부정적인 요소에 초점을 맞추는 순간 행복은 사라지는 것이다.

< 발부터 들여놓기 >

일본의 마라토너 야마다 선수는 자서전에서 자신의 성공 비결은 목표 분산법이라고 밝혔다.  처음부터 큰 목표를 잡기 보다는 쉽게 이룰 수 있는 목표부터 차근차근 해나가는 방식이다. 일상 생활에서도 누군가에게 부탁할 때 처음부터 큰 요구를 하면 거절할 확률이 높다. 하지만 처음에는 작은 요구를 하여 승낙을 받게 되면 그 다음부터는 점점 더 큰 요구를 해도 승낙 받을 확률이 높아진다. 그것은 사람들이 남들에게 일관된 태도를 보여주고 싶은 심리와 관련이 있다고 한다. 그래서 한 번이 어렵지, 도와주기 시작하면 그 다음에는 거절하기가 어려워진다. 이것이 바로 '발부터 들여놓기 효과'란다.

누군가의 엄청난 성공을 부러워만 했다면 이제는 우리 차례다. 긍정의 힘으로 자신의 꿈을 향해 한 발 다가서는 것이다.

< 흔들리는 평상심 >

김연아 선수의 피겨 연기에 대한 어떤 심리학자의 분석을 읽은 적이 있다. 부담감이 큰 상황에서 평정심을 잃지 않는다는 건 정말 놀라운 정신력을 지닌 것이다.  중국 하나라에 후혁이라는 훌륭한 궁수가 있었는데 왕 앞에서는 심리적 부담감 때문에 제 실력을 발휘하지 못하였다는 일화가 있다. 실제 올림픽 경기를 보더라도 유력한 후보로 지목된 선수가 의외의 실수로 메달을 놓친 경우가 많았다. 그만큼 심리적 긴장과 부담감은 자신의 실력을 한 순간에 무너뜨릴 수 있다. 그런데 김연아 선수는 너무도 침착하게 연습한 만큼의 기량을 충분히 발휘해냈고 결국 금메달을 따냈다. 벤쿠버 올림픽에서 연기를 끝내고 김연아 선수가 흘린 눈물은 그야말로  감격의 눈물이었다.  자신이 실패할지도 모른다는 공포와 당당히 맞서 이겨낸 자의 값진 승리였다.

심리학의 즐거움이란 다양한 실험과 사례들을 통해 얻게 된다. 단순한 흥미를 넘어 자신을 돌아보며 발전할 수 있는 계기가 된다.

우리 아이 수학 재미들이기

창의영재 수학퍼즐 A - 수학을 잘하는 마법, 만6세.초1.초2 ㅣ 창의영재 수학퍼즐 시리즈
삼성수학연구소 지음, 이현경 그림 / 삼성출판사 / 2010년 1월

수학은 왠지 머리 아프고 골치 아픈 과목이라는 선입견이 있었다.  그래서인지 아이에게도 수학을 어떻게 가르쳐야 될 지 고민이었다.  문제는 엄마가 뭔가를 가르치려고 하면 아이는 즉각적으로 거부 반응을 보인다는 점이다.  엄마 특유의 잔소리가 등장하기 때문이다. 이건 이렇게 해라, 저건 저렇게 해라 .....계속 지적해대는 엄마의 잔소리를 좋아할 아이는 없을 것이다.  잔소리할 필요없이 재미있게 수학을 가르칠 방법이 없을까?
짜짠, 발견했다.  창의영재 수학퍼즐!
이 책 덕분에 생각을 바꿨다. 수학을 가르치려고 하지 말자고, 대신 수학으로 재미있게 놀아주자고 말이다.  수학퍼즐 입문편 A는 초등 1학년이면 무척 쉽게 풀 수 있는 수준이다. 책 받자마자 아이와 함께 풀기 시작했는데 너무 재미있어서 잔소리할 틈이 없었다.
단순하면서도 풀어가는 재미가 있으니 정말 오랜만에 아이와 즐거운 시간을 보냈다.  수학 공부가 아닌 수학 놀이를 함께 한 느낌이었다.  다른 수학책을 풀 때는 힘들어 하더니 이 책은 재미있다고 자꾸 더 하겠단다.  아직 A권만 해봤지만 나머지도 금세 다 풀 것 같다.  
맨 앞 장에 있는 종이퍼즐은 칠교 놀이같아서 여러가지 모양을 만들 수 있다.  수학 퍼즐의 수준은 10급부터 1급이며 단계마다 스스로 생각하며 풀 수 있는 능력을 키워준다.  각 장마다 뜯을 수 있으니 부담없이 원하는 퍼즐을 즐길 수 있다.
우리 아이뿐만 아니라 함께 하는 가족까지 수학 퍼즐 재미에 푹 빠질 수 있는 기회였다.

[코멘트]<유아> 분야 신간 평가단을 모집합니다.

전출처 : 알라딘신간평가단님의 "<유아> 분야 신간 평가단을 모집합니다. "

1. 아니오. 2. <문학> 분야 3. http://blog.aladin.co.kr/770266113/3411446 http://blog.aladin.co.kr/770266113/3367927 http://blog.aladin.co.kr/770266113/3364545 4. 아이와 함께 즐거운 책 읽기를 하는 엄마입니다. 알라딘신간평가단은 처음 지원하지만 넘치는 의욕으로 열심히 할 자신이 있습니다. ^ ^ 이번 기회에 알라딘과 조금 더 가까워질 수 있을 것 같아 신청합니다.

한 권의 가정 주치의

건강 신호등 - 내 몸이 질병을 경고한다
닐 슐만 외 지음, 장성준 옮김 / 비타북스 / 2010년 2월

"아는 것이 힘이다." 고로 "알아야 건강하게 살 수 있다."

예전에는 아파도 꾹 참는 것이 미덕이었지만 요즘은 참다가 큰 병 만드는 것을 미련하다고 말한다. 그래서 아픈 것은 소문을 내고 적극적으로 어디가 어떻게 아픈지 알아야 고칠 수 있다. 솔직히 아프지 않고 건강하게 사는 것이 최고겠지만 살다보면 여기저기 건강에 빨간 불이 들어오기 마련이다.

이제는 병원만 믿어서는 안 된다. 우리나라의 의학 수준을 의심하는 것은 절대 아니다. 다만 자신의 건강을 생각한다면 미리 예방하고, 증상을 파악할 정도의 기본적인 의학 지식은 필수라는 얘기다. 평소 몸에 작은 이상이라도 그냥 넘기지 않고 잘 살펴야 큰 병을 막을 수 있기 때문이다. 그리고 아픈 정도에 따라서 어떻게 처치할 지를 판단하는 것이 중요하다. 그냥 상비약으로 해결할 정도인지, 가까운 의원에 가면 될 지 아니면 응급실로 바로 가야 될 지에 대한 1차적 판단은 본인이다. 괜히 당황해서 구급차를 불렀더니 가벼운 증세였다면 일단 다행이지만 어떤 면에서는 정말 구급차를 타야 될 누군가가 못 탈 수도 있기 때문이다. 결국 올바른 의학 지식을 갖추는 것이 본인뿐 아니라 모두에게 이로운 일이다.

그러면 어떻게 올바른 의학 지식, 건강 상식을 얻을 수 있겠는가?  제대로 된 책이 기본이다.

이 책은 미국 의사들이 알려주는 확실한 의학적 조언을 담고 있다. 우선 건강 이상 신호라 할 수 있는 증상 252 개와 그에 필요한 조치가 나와 있다. Q & A 형식이면서 1부는 머리에서 발끝까지 나타나는 건강 이상 신호, 2부는 성인에게 흔히 나타나는 일반적인 증상과 징후들, 3부는 임신과 출산, 4부는 소아과의 신체 부위별 질병, 5부는 의료 과실을 피하는 방법으로 구성되어 있다.

이 책은 친절하게 첫 장에 <이 책의 활용 방법>을 설명해준다.  자가 운전자들이 비상 시를 대비해서 차 안이나 가까운 곳에 차량 설명서를 보관하듯이 이 책을 가정에서도 가까이 두고 활용하라고 말한다.  즉 몸에 이상이 느껴질 때마다 책을 찾아보라는 것이다.  

요즘은 건강에 대한 관심이 높아져서 누가 어디가 아프단 얘기만 하면 여기저기서 조언이 쏟아진다. 하지만 선 무당이 사람 잡는다고 어설픈 조언에 귀를 기울였다가는 그 결과를 누구도 장담 못 한다. 그래서 전문 의료인을 찾는 것이다. 대신 아플 때가 아니라 아프기 전에. 당장 미국처럼 가정 주치의가 있어서 쉽게 상담할 수 있다면 좋겠지만 대신 이 책으로 충분한 의학 지식을 갖추면 된다. 그리고 미리 건강 검진을 통해 예방하는 것이 중요하다.

무엇보다 이 책 부록에 실린 내용은 꼭 기억해야 한다. 응급처치법과 유방 자가 검사법, 고환 자가 검사법, 중요한 선별검사, 소아의 체온 측정법은 제대로 알고 있어야 한다. 

똑똑하게 제대로 알고

건강하게 오래오래

행복하게 살자!!!

역사 속 오류를 찾아라

세계사 오류 사전
조병일.이종완.남수진 지음 / 연암서가 / 2010년 2월

교과서에서 배운 대략적인 세계사를 제외한 변두리 세계사 지식 중에는 간혹 잘못 알고 있는 것들이 많다. 이 책은 세계사에 숨겨진 오류들을 찾아 진실을 밝히려는 노력의 결과물이다.  역사 흐름에 따라 시대순으로 설명하기 보다는 ㄱ,ㄴ,ㄷ 순으로 나열된 사전 형식으로 되어 있다. 세계사의 전반적인 맥락보다는 흥미로운 사건이나 인물에 대한 재발견을 할 수 있어 부담없이 읽을 수 있다.  마치 세계사 중에서 가장 흥미진진한 소재만을 골라 놓은 것 같다.

 

# 역사 속 위인에게 이런 면이 있었다니......

간디는 비폭력 평화주의자로 알려진 위대한 인물이다. 하지만 그는 비종교주의, 종파 간 화합을 주장하면서 자신의 아들이 이슬람 여성과 결혼하는 것은 반대했다. 평화와 평등을 주장하면서도 정작 카스트 제도를 반대하지 않았다. 또한 자신의 민족을 억압하는 영국에 대항하여 영국인의 의학 치료를 거부한다는 원칙 때문에 아내가 죽었지만 자신이 학질에 걸렸을 때는 과감히 치료를 받는 이중적인 모습을 보였다.  왠지 정치인들의 실체를 보는 것 같아 씁쓸하다.

갈릴레이의 유명한 재판 일화에서 '그래도 지구는 돈다'는 말은 후대에 꾸며낸 이야기라고 한다. 그는 망원경을 최초로 발명하지도 않았고 피사의 사탑에서 낙하 실험을 한 적도 없다. 아마도 천재적인 물리학자를 더욱 빛낼 이야기가 필요했던 것 같다. 그는 자신의 과학적 소신보다는 현실의 안위를 선택했던 현실적인 과학자였다.

뉴턴에 관한 진실은 다소 충격이다. 그는 실험을 할 때 자신의 이론을 정당화하기 위해 숫자를 조작했다고 한다. 너무나 정교했기 때문에 당시에는 아무도 몰랐다가 그의 사후 300여 년이 지난 후에 밝혀졌다. 또한 다른 학문적 경쟁자를 매장시키려고 자신의 권력을 이용하기도 했다. 뉴턴의 만유 인력 이론도 조작되었다고 하니 너무도 실망스럽다. 요즘 세계사 교과서에는 뉴턴이 어떻게 소개되어 있는지 궁금하다.

아라비아의 로렌스는 아랍의 영웅이 아니다? 영화 속에 등장하는 영국인 장교 로렌스는 아랍인들의 독립을 위해 애쓴 영웅으로 묘사되지만 실제 그는 아랍 반란에 참여한 적도 없었다고 한다. 아랍인들은 전혀 모르는 로렌스의 존재는 어떻게 탄생된 것일까?  그의 입과 저서로만 알려진 활약상이 영화를 통해 더욱 미화되어 허구가 진실로 탈바꿈한 것이었다.

루소는 자신의 저서 <에밀>을 통해 교육의 중요성을 주장했다. 하지만 그는 자신의 자식들을 버린 비정한 아버지였다. 이론과 실제가 명백하게 분리된 지식인의 이중성을 여실히 보여주는 인물이다.

링컨은 노예 해방론자가 아니었다?  역시 정치인은 예나지금이나 믿을 게 못된다는 진리를 역사 속에서 배우게 된다. 그가 노예폐지를 주장한 것은 남북전쟁에서 유럽 열강을 배척하기 위한 전략이었다.  실제로는 노예 반란을 막기 위해 차별적으로 노예 해방을 했다. 결과적으로 링컨은 노예 해방론이 우세한 시대에 대통령이었다는 사실만으로 위대한 공로를 거저 얻은 것이다.

마르코 폴로의 동방견문록은 세계사 사상 최고의 사기극이다?  학자들의 연구를 보면 그는 중국을 간 적도 없으면서 17년 간 중국 생활을 했던 루스티첼로에게 여행기를 쓰게 하여 자신의 동방견문록을 완성했다고 본다.  역사적 문헌일지라도 그 내용이 진실이 아닐 수도 있다니 점점 역사의 오류 속에 빠져드는 기분이다.

전구를 최초로 발명한 사람은 에디슨이다?  이미 에디슨 이전에 전구를 발명한 사람들이 있었지만 실용화에 성공한 것이 에디슨이었기 때문에 최초의 전구 발명자로 알려진 것이다. 묵묵히 발명에 전념했을 것 같은 에디슨이 실제로는 다른 사람의 아이디어를 가로채는데 탁월했다니 실망스럽다. 

# 역사적 사실이 진실이 아니라니......

프랑스 혁명에 등장하는 무시무시한 단두대 '기요틴'을 발명한 기요탱 박사 자신이 결국 단두대에서 처형됐다는 얘기를 들어 봤을 것이다. 하지만 그는 어깨에 난 종기 때문에 사망했다고 한다.

미국의 독립기념일은 7월 4일이 아니다? 실제는 7월 2일이었는데 제퍼슨의 독립선언이 7월 4일 발표되었기 때문에 독립기념일로 굳어진 것이란다. 채택하고 선언하고 널리 알려지기까지 시간 차가 있었던 것이다.

아문젠의 탐험지역은 남극이 아니라 북극이었다?  원래는 북극이 목표지였는데 '세계 최초'에 이름을 올리기 위해 남극으로 수정했던 것이다. 탐험가들이 순수한 모험 정신으로 도전했을 거라고 생각하는 건 우리의 착각이었다.

이오지마 전투의 성조기 게양은 자작 연출극이었다?  55년만에 이오지마 사진의 진실이 밝혀졌다. 당시 국민적 영웅을 만들어내기 위한 조작이었다고 한다. 국민의 마음을 조롱한 사기였다.

다빈치의 자전거 스케치는 조작된 것이다?  다빈치 시대에는 자전거와 같은 발명품이 없었다고 한다. 다빈치의 그림이 처음 발견되었을 때는 두 개의 원만 그려져 있었는데 누군가 나중에 페달과 바퀴살 등을 추가로 그린 것이다. 이럴 수가, 역사의 조작이다.

미국의 초대 대통령은 조지 워싱턴이 아니다?  헌법에 의한 최초의 대통령은 워싱턴이지만 헌법 제정 전에 초대 대통령은 존 헨슨이었다.

크리스마스는 예수가 태어난 날이 아니다?  12월 25일로 정해진 건 역사적으로 공론에 의한 것이다. 성경 어디에도 예수의 탄생 날짜는 기록되어 있지 않지만 12월 25일로 정한 최초의 인물은 3세기 초 로마의 신학자 히폴리투스라고 한다. 어찌됐건 역사적 진실이 무엇이든 크리스마스 날짜가 바뀔 일은 없을 것이다.

 

역사는 흐른다. 거대한 역사의 흐름 속에서 수많은 오류와 진실을 올바르게 가려낸다는 건 쉬운 일이 아니다. 흥미로운 내용을 통해 역사에 대한 관심이 더욱 커질 수 있는 재미있는 책이다.