다윈 할아버지의 진화 이야기

다윈 할아버지의 진화 이야기 ㅣ 보고 또 보는 과학 그림책
파올라 비탈레 지음, 로사나 부쉬 그림, 강영옥 옮김, 윤소영 감수 / 아름다운사람들 / 2018년 6월

색감이 참으로 예쁜 그림책이에요.

<다윈 할아버지의 진화 이야기>는  보고 또 보는 과학 그림책이에요.

혹시 어렵지 않을까라는 걱정을 살짝 했는데, 괜한 걱정이었네요.

첫 장에는 파란 동그라미가 보여요. 파란 잉크를 떨어뜨린 것 같아요. 그 다음에는 점점점 작은 점들이 모여 있는 동그라미가 보여요.

뭘까라는 궁금증을 유발해요. 그림만 봐도 예쁘고 좋지만 뭔지 알고 싶은 마음에 한 장씩 넘기는 재미가 있어요.

"나는 자라서 무엇이 될까요?"

아하, 예쁜 동그라미는 살아있는 생물이었어요.

물고기 같기도 하고, 청개구리일 수도 있어요. 발에 물갈퀴가 보이니 오리인가봐요. 탐스런 꼬리가 달린 걸 보니 여우인지도 몰라요.

드디어 세상 밖으로 나왔어요. 바로 바로 사람이었어요.

나는 작은 수정란에서 아기로 자라는 동안 어류와 양서류, 파충류, 조류의 특징을 나타내기도 해요.

어류는 물고기, 파충류는 거북이나 뱀, 멸종동물인 공룡을 뜻해요. 어려운 단어는 각 페이지 아래에 작은 글씨로 설명되어 있어요.

사람의 모든 세포에는 어류에서 사람이 되기까지의 기나긴 이야기가 새겨져 있대요.

신기하죠? 

더 궁금한 내용은 다윈 할아버지의 이야기로 풀어줘요.

1859년 다윈 할아버지는 『종의 기원』이라는 책에서 자연 선택설을 주장했어요. 자연 선택에 의해 새로운 종이 나타날 수 있다는 이론이지요.

그 뒤 많은 과학자가 생명의 역사와 진화에 관해 연구했어요. 지구 최초의 생명체가 긴 시간 동안 변화하는 환경 속에서 자연 환경에 적응하는 생물은 살아남았고, 그러지 못한 생물은 사라졌다고 보는 것이 '자연 선택'이에요. 생명체들이 끊임없이 변화하는 과정을 진화라고 본 거예요. 다윈 할아버지는 진화론을 설명하면서 '생명의 나무'라는 그림을 그렸어요. 그림을 보면 하나의 조상에서 여러 갈래의 가지로 나뉘면서 다양한 생명체가 탄생했다는 걸 표시하고 있어요.

그 중에서 척추동물의 배아는 처음에는 거의 비슷하게 보이지만 어느 특별한 순간을 거치면 서로 다른 방향으로 발달해요.  그 결과 하나의 세포에서 물고기, 개구리, 뱀, 오리, 사람이 탄생하는 거죠. 모든 생물은 작은 세포로 이루어졌고, 그 세포 속에는 DNA가 들어 있어요. DNA는 유전 정보를 담고 있는 유전의 본체라고 해요. 유전 정보를 분석해 보면 진화의 증거를 찾을 수 있어요. 아마 이러한 설명이 조금 어려울 수 있겠지만 보고 또 보면서 하나씩 배워가면 차차 이해할 수 있어요.

과학 지식을 예쁜 그림과 알기 쉬운 이야기로 보여주는 멋진 과학 그림책이네요.

드럭 어딕션

드럭 어딕션 - 마약, 당신도 예외가 아니다
남경애 지음 / 한국경제신문i / 2018년 6월

근래 한국영화 <독전>을 가족이 다함께 봤습니다.

헉, 다소 충격적인 장면들...

어른들끼리 봤더라면 그냥 넘겼겠지만 아이들도 함께라서 내심 걱정됐습니다.

특히나 마약 가루를 코로 흡입하는 장면은 처음 보는 기괴한 모습이었습니다. 마약이 가루 형태로 불법유통된다는 건 알고 있었지만 그 가루를 코로 흡입할 줄은 몰랐습니다.

오히려 영화 때문에 몰랐던 마약 지식을 얻게 된 당황스러움이랄까.

아이들에게 영화가 너무 자극적이지 않았냐고 물었더니 아무렇지도 않게 괜찮다고 말하니, 더 할 말이 없었습니다. 영화는 영화일 뿐.

솔직히 <드럭 어딕션>을 읽기 전까지는, 우리 삶에서 마약이란 영화나 뉴스에서나 접할 법한 먼 얘기라고 생각했습니다.

그러나 마약은 백밀러의 경고 문구와 같다는 사실을 알게 됐습니다. 현실 충격!!!

"사물이 거울에 보이는 것보다 가까이 있음"

바꿔 말하면, "마약은 우리가 아는 것보다 훨씬 가까이 있음"이라는 것.

저자는 약사로 일하다가 마약퇴치운동본부 재활 일을 시작하면서 청소년 마약사범이나 20대 청년들이 굉장히 쉽게 중독성 약물을 구했다는 걸 알게 됐다고 합니다. 중독성물질과 마약에 대한 위험성은 전혀 모른채 호기심으로 시작했다가 약의 유혹에 빠지게 된 것입니다. 특히나 걱정스러운 건 청소년들이 학업 스트레스를 풀기 위해 담배나 약물에 손을 대는데 , 부모가 알면서도 성적만 잘 나오면 아무런 제재를 하지 않는 경우입니다. 익명이 보장되는 상담전화를 통해서 이런 이야기를 종종 듣는다고 합니다.

요즘은 길거리나 골목에서 교복을 입은 채 버젓이 담배를 피우는 학생들에게 나무라는 어른들이 거의 없습니다. 괜히 나섰다가 폭행을 당할까봐, 무서워서 말 못하는 것입니다.

어른으로서 부끄럽지만 어쩔 수 없는 현실입니다. 하지만 마약은 담배보다 더 심각한 문제입니다. 단순히 건강만 해치는 정도가 아니라 목숨을 앗아갈 정도로 위험합니다.

이 책은 우리가 몰랐던 마약, 중독성물질에 대해 자세하게 알려줍니다. 제대로 알아야 올바르게 대처할 수 있습니다.

우선 합법적인 중독성물질은 술, 담배, 카페인입니다. 병원에서 처방받을 수 있는 중독성물질은 스테로이드, 수면제, 식욕억제제, ADHD치료제, 마약성 진통제입니다. 합법적인 중독성 물질을 제외한 마약은 모두 불법입니다. 불법마약은 의사의 처방이라도 사용할 수 없고, 한 번이라도 사용하거나 소지하면 마약사범이 될 수 있습니다.

우리나라는 법률상 마약은 속인주의를 택하기 때문에 해외에서 마약이 허가된 장소에서 마약을 해도, 우리나라에 들어오면 마약사범으로 처벌받습니다.

중독성물질에 대해 초급, 중급, 고급 세 단계로 분류하여 알기 쉽게 설명해줍니다.

이제껏 나와는 상관없다고 여겼던 사람들에게 다음 사례는 매우 충격적일 수 있습니다.

사례 1. 트레이너가 준 단백질 파우더 - 단백질 파우더가 아니라 도핑 약물인 아나볼릭 스테로이드.

사례 2. 지인이 건넨 체중감량 식이섬유  - 식유섬유 제품이 아니라 마약류(향정신성 의약품)인 식욕억제제가 잔뜩 들어간 가짜 건강보조식품.

사례 3. 애인 준 감기약 - 쌍화탕과 함께 준 알약 2개는 감기약이 아니라 메스암페타민(속칭 히로뽕 또는 필로폰).

사례 4. 동료가 건넨 피로회복제 - 피로회복제의 정체는 메스암페타민.

사례 5. 소개팅 상대가 준 칵테일 - 칵테일 속에는 데이트 강간약인 GHB(마취제 또는 수면유도제 중 하나).

건강하게 살고 싶다면 약물안전 예방교육은 필수적으로 받아야 합니다. 해외유학이나 해외파견근무 예정자라면 단기속성교육을 반드시 받아야 합니다. 해외체류를 하다가 마약인줄 모르고 접하는 사례가 늘어난 것을 보면 마약예방교육에 대한 적극적 홍보가 필요합니다. 또한 평소에 자가진단으로 약국에서 약을 구입한다면 약물오남용 교육은 매우 중요합니다. 모든 약에는 부작용이 있습니다. 앞으로는 먹던 약도 다시 보면서 철저하게 약물 복용에 안전을 기해야겠습니다.

달가림

달가림
어단비 지음 / CABINET(캐비넷) / 2018년 6월

"너를 잊고 싶지 않아." (299p)

효주는 무영에게 자신의 진심을 말합니다.

<달가림>을 읽으면서 이 부분에게 그만 감정이 울컥했습니다.

이 소설은 뻔한 로맨스가 전혀 뻔하지 않게 다가옵니다. 효주와 무영의 관계는 단순히 여자와 남자로 규정할 수 없습니다.

그건 두 사람이 만난 곳이 신비로운 숲이며, 특히 무영은 특별한 존재이기 때문입니다. 효주가 무영을 만난 건 마치 한여름 밤의 꿈 같습니다.

정말 꿈 속에서가 아니면 결코 경험할 수 없는 이야기를 <달가림>을 통해 만났습니다.

누군가를 잊고 싶지 않다는 건 여러 가지 의미겠지만, 효주에게는 사랑입니다.

우리의 삶에서 기억할 수 없는 건 아무런 의미가 없습니다. 그래서 효주는 자신이 사라지더라도 무영을 잊고 싶지 않은 것입니다. 서로 만질 수도 없고, 말할 수도 없는... 그저 바라만 보더라도 네 곁에 있고 싶다는 효주의 마음이 애절해서 제 마음까지 흔들렸던 것 같습니다. 무영 역시 그 마음을 느꼈습니다. 오직 너, 나보다는 너를 생각하는 마음이 무영에게도 있었습니다.

짧은 소설이라서 굳이 줄거리 소개는 하지 않겠습니다.

다만 <달가림>이 남긴 여운을 음미하고 싶습니다. 무영이라는 신비로운 존재가 홀홀단신의 외로운 효주를 만난 이유.

인간은 무엇으로 사는가...

뜬금 없는 질문일 수도 있지만 <달가림>은 효주와 무영의 만남을 통해서 인간의 삶과 죽음을 이야기합니다.

실제로 톨스토이의 단편 소설 <사람은 무엇으로 사는가>에서 천사 미하일라는 딸 쌍둥이를 낳은 여자의 영혼을 거두어 오지 않아 지상으로 떨어지는 벌을 받습니다. 그 때 하느님은 세 가지 질문의 답을 찾아오라고 합니다. 사람에게 무엇이 있는지, 사람에게 주어지지 않은 것이 무엇인지, 또 사람은 무엇으로 사는지에 대해 알게 된 천사는 세 번의 미소를 짓고, 온몸에 빛을 내며 하늘로 돌아갑니다.

아무런 표정이 없던 무영이 효주에게 표정을 배우는 모습에서 천사가 깨달은 세 가지의 답이 떠올랐습니다. 바로 그거였구나...

마지막으로 무영이 효주에게 보낸 미소가 궁금합니다. 자연스럽고, 완벽하게 아름다운 미소, 그건 아마도 천사의 미소와 닮았을 것 같습니다. 그러니까 현실에선 결코 볼 수 없겠지만 대신 저는 아주 인간적인 미소를 더 많이 짓고 살겠습니다. 사랑하는 사람들에게 아낌 없이.

허쌤 & 옥이샘의 감정놀이

허쌤 & 옥이샘의 감정놀이 - 놀이로 배우는 감정표현과 공감
허승환.옥상헌 지음 / 시공미디어 / 2018년 6월

저는 감정 표현이 서툰 편입니다.

다행히 아이들을 키우면서 많이 변하긴 했지만 여전히 부족한 면이 있습니다.

자식은 부모의 거울이라고 했던가요. 유독 큰애는 무뚝뚝하고 감정 표현을 잘 안합니다. 예전에 안그랬던 것 같은데, 언제부턴가 바뀐 걸 보면 사춘기인 것 같습니다.

어떻게 감정을 느끼고 표현해야 할까요. 저도 잘 모르겠습니다. 그래서 늘 고민입니다.

<허쌤&옥이샘의 감정놀이>라는 책을 보자마자 반가웠습니다. 왠지 재미있게 배울 수 있겠다는 생각이 들었습니다.

이 책은 감정툰 카드가 함께 포함되어 있는, 감정툰 카드 활용 가이드북입니다. 귀여운 만화 캐릭터로 된 감정카드는 책에서 알려주는 다양한 방법으로 놀이를 즐길 수 있습니다.

저자 두 분이 학교 선생님이라서 책에 나온 감정놀이는 학교에서 모둠활동이나 전체활동으로 활용하는 모습이 나옵니다. 감정놀이를 하는 아이들 표정이 밝습니다. 뭘 배운다는 부담감이 없어서 그런 것 같습니다. 무엇보다도 감정툰 카드 자체가 재미있는 놀이입니다.

아이에게 지금 감정이 어떤지를 그냥 묻는 것보다 감정툰 카드를 활용하면 훨씬 편안하게 감정을 표현합니다. 미묘한 감정 변화를 구체적인 감정툰 카드로 설명할 수 있으니까 자신의 감정을 알아차리기가 쉽습니다.

다양한 감정 놀이 방법마다 주의할 점이 있습니다. 예를 들어서 아이들은 대부분의 감정을 '화난다', '짜증난다'로 표현하는데 이는 2차적인 감정으로, 실제는 '화가 나는 게 아니고 내는 것이며, 짜증도 나는 게 아니라 스스로 내는 것'이라는 점을 따로 알려줘야 합니다. 혹시나 승부욕이 발동해서 서로 다투는 일이 없도록 미리 규칙을 확실히 알려주고, 카드가 모자라지 않도록 포스트잇을 준비합니다. 신기하게도 놀이는 아이들이 더 잘하기 때문에, 같이 하면 배우는 느낌입니다.

이러한 감정놀이를 하다보면 자신의 감정에 대해 집중하게 되고, 좀더 감정에 대해 알고 싶다는 생각이 듭니다. 허쌤과 옥이샘은 아이들에게 다음의 4가지 방법을 알려준다고 합니다. ① 현재의 기분 받아들이기  ② 이룰 수 있는 작은 목표 정하기  ③ 일기 쓰기  ④ 적극적으로 고마움 표현하기

심리학 연구에 따르면 우리는 긍정적인 감정과 사고방식을 선택할 수 있는 강력한 능력을 갖고 있다고 합니다. 그러니까 감정놀이뿐 아니라 4가지 방법을 실천하다 보면 자신의 감정을 잘 조절할 수 있는 감정능력자가 될 수 있습니다.

아이들과 함께 감정툰 카드로 즐기는 감정 놀이, 정말 굿 아이템인 것 같습니다.

목소리로 어필하라

목소리로 어필하라 - 스피치 3주 완성 프로젝트
정보영 지음 / 한국경제신문i / 2018년 6월

"목소리는 제2의 얼굴이다"라는 말이 있습니다.

제 경우에는 사람의 외모보다 목소리에 더 끌립니다. 그래서 멋진 목소리를 가진 분들이 참으로 부럽습니다.

<목소리로 어필하라>는 책으로 배우는 '스피치 3주 완성 프로젝트'입니다.

저자는 과거 MBC 아나운서였고, 지금은 커뮤니케이션과 스피치 강의를 하고 있는 정보영 선생님입니다.

책의 구성은 실제로 3주 동안 매일매일 스피치 훈련을 할 수 있도록 자세히 설명되어 있습니다.

목소리 변화를 위한 첫걸음, 첫 1주 교육의 미션은 내 소리 찾기입니다.

대부분의 사람들은 자신의 목소리를 잘 모릅니다. 가끔 녹음이나 동영상에서 낯선 자신의 목소리를 듣고 놀란 경험이 있을 겁니다.

책에서는 자신의 스타일대로 읽는 모습을 동영상 녹화를 하고, 녹화된 파일을 보면서 자기소리 분석합니다. 체크리스트를 통해서 자신의 문제점을 파악하고 개선할 점을 생각합니다. 그 다음에 다시 동일한 원고를 읽는 모습을 동영상 녹화합니다.

저도 어색하지만 혼자 동영상 녹화 후 확인해보니 표정, 입 모양, 호흡, 뉘앙스를 신경쓴 것과 아닌 것의 차이가 보였습니다. 이렇게 매일 3주 동안 스피치 훈련하는 자신의 모습을 동영상으로 확인해가며 익히는 것입니다. 기본적인 발음 연습표조차 처음에는 쉽지 않습니다. 별 생각없이 말할 때와 정성을 다해 말하는 것은 엄청나게 다르다는 걸 직접 느낄 수 있습니다. 발음 훈련을 위한 예문마다 QR코드가 있어서 정확한 발음을 들을 수 있습니다.

특히 장단음 연습은 초등1학년생이 된 기분으로 차근차근 반복하여 몸으로 완전히 익혀야 합니다. 소리만 내는 게 아니라 그 뜻을 생각해야 좀더 정확한 전달을 할 수 있습니다. 우리말의 장단음에 대해 헷갈렸던 부분들을 다시금 공부하게 되니까 우리말 실력이 부쩍 향상된 것 같아 뿌듯합니다.

처음에는 스피치 훈련이 멋진 목소리를 내는 기술로만 여겼는데 그보다 더 중요한 마음 자세를 배운 것 같습니다. 말에 진정성을 담아내려면 자기 목소리, 자신의 내면의 소리에 귀를 기울여야 한다고 합니다. 매력적인 자신의 목소리를 완성하기 위해서는 자신의 목소리를 찾고, 그 소리에 자신의 가치관과 정체성을 담아서 말하고 싶은 것을 나타내면 됩니다. 이 정도의 설명으로는 알 수 없고, 책을 보면서 매일 스피치 훈련을 해봐야 알 수 있습니다. 오랜만에 자신의 목소리를 들으면서 훈련을 해보니 점점 제 목소리가 좋아집니다. 녹화된 동영상은 남들에게 보여주기는 아직 부끄럽지만, 좀더 연습하면 자신있게 말할 수 있을 것 같습니다.