WINNIE-THE-POOH 곰돌이 푸 초판본

곰돌이 푸 초판본 WINNIE-THE-POOH ㅣ classic edition 1
앨런 알렉산더 밀른 지음, 어니스트 하워드 쉐퍼드 그림, 박성혜 옮김 / FIKA(피카) / 2022년 7월

사랑스러운 곰돌이 푸는 어떻게 탄생했을까요.

영국의 작가 앨런 알렉산더 밀른이 아들 크리스토퍼 로빈 말른이 가장 좋아하는 곰 인형 위니와 다른 동물 인형들을 가지고 노는 모습에 영감을 받아 집필했다고 해요. 아버지가 아들을 위해 만든 이야기라는 사실만으로도 감동적인데 그 내용마저도 귀엽고 사랑스러워서 마음이 행복해지네요.

에드워드 베어가 크리스토퍼의 뒤를 따라 아래층으로 내려오고 있습니다.

쿵, 쿵, 쿵, 계단에 머리를 찧으면서 말이죠. 곰은 이게 계단을 내려오는 유일한 방법이라고 생각해요.

가끔은 다른 방법이 있을지도 모른다는 생각이 들긴 한다나요. 잠시만 머리 찧기를 멈추고 잘 고민해본다면 좋을 텐데.

아무튼, 이제 곰이 아래층에 도착했습니다. 여러분에게 인사할 준비가 되었네요.

자, 소개합니다. 위니 더 푸입니다.

처음 곰의 이름을 듣고는 크리스토퍼 로빈에게 물었습니다. 아마 여러분도 이렇게 묻고 싶었을 거예요.

"저기, 곰은 남자애 아니었니?"

"그럴걸요."

"그런데 이름이 위니야?"

"위니라고 부른 적 없는데요."

"아, 네가 위니라고 하지 않았니...?"

"위니가 아니라 위니 더 푸예요. '더'가 어떤 의미인지는 아시죠?"

"아, 그렇구나. 알겠어."

(15-16p)

이 책은 1926년 오리지널 초판본 《곰돌이 푸》 를 국내 최초로 출간했다는 점에서 특별해요.  초판본을 원본 그대로 보는 감동뿐 아니라 겉표지를 벗겨내면 짙은 초록색 바탕에 금박 장식이 된 고급 양장본이라서 소장하는 기쁨도 있네요.

표지 안쪽에는 곰돌이 푸의 집과 크리스토퍼 로빈의 집 주변을 보여주는 지도가 그려져 있어요. 크리스토퍼 로빈의 곰 인형인 곰돌이 푸와 숲에 사는 작은 돼지 피글렛과 당나귀 이요르, 캥거루 캥거와 아기 루, 올빼미 아울, 토끼 래빗, 땅다람쥐 고퍼, 꿀벌 친구들의 집이 표시되어 있어요. 처음 곰돌이 푸의 모습을 그린 사람은 삽화가 어니스트 하워드 쉐퍼드예요. 딱 봐도 곰 인형의 모습을 간결하게 스케치한 이미지인데, 우리에게 익숙한 노랗고 오동통한 몸집에 빨간 티셔츠를 입은 모습은 미국판 디즈니 애니메이션이 전 세계적으로 유명해져서 공식 이미지가 된 거예요.

일단 오리지널 흑백 삽화가 주는 심심한 느낌이 곰돌이 푸의 이야기와 찰떡인 것 같아요. 나른한 오후에 룰루랄라 노래를 부르며 숲길을 걷고 있는 푸를 상상하면 어떤 분위기인지 짐작할 수 있을 거예요. 조금도 급하거나 서두르는 기색 없이 느긋하고 여유로워요. 그 마음이 고스란히 전해지는 것 같아요. 가만히 우리의 일상을 떠올려면 어떤가요. 굉장한 일을 하느라 눈코 뜰 새 없이 바쁜 게 아니라면, 아니 좀 바쁘더라도 아주 잠깐은 행복할 시간을 가져보는 거예요. 가끔 곰돌이 푸도 기죽을 때가 있지만 그럴 때마다 크리스토퍼 로빈은 달래듯 말해줘요. "넌 세상에서 가장 멋진 곰이야, 푸." (69p) 그래요, 아무리 속상해도 좋은 친구는 늘 힘이 나게 만든다니까요. 서로 사랑한다는 건 사랑하는 이들이 곁에 있다는 건 정말 살맛 나는 일인 것 같아요. 행복이란, 어쩌면 나만의 곰돌이 푸를 마음에 품는 일이 아닐까요.

"푸, 너는 아침에 눈 뜨면 무슨 생각을 제일 먼저 해?"

"'아침 뭐 먹지?' 하는 생각. 피글렛 너는?"

"'오늘은 또 무슨 신나는 일이 일어날까?' 하는 생각."

"둘이 똑같은 거다, 그치?"

  (247-248p)

       [ 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다. ] 

[100자평] WINNIE-THE-POOH 곰돌이 푸 초판본

곰돌이 푸 초판본 WINNIE-THE-POOH ㅣ classic edition 1
앨런 알렉산더 밀른 지음, 어니스트 하워드 쉐퍼드 그림, 박성혜 옮김 / FIKA(피카) / 2022년 7월

곰돌이 푸와 친구들, 보고 있노라면 행복해져요~

ONE-STOP 밸런스 킹 체형 교정

ONE-STOP 밸런스 킹 체형 교정 - 어린이·청소년 편
황인.김지운 지음 / 지식과감성# / 2022년 5월

스마트폰을 보느라 고개를 잔뜩 숙이고 등은 굽어 있어요.

허리를 펴라, 고개를 젖혀줘라... 잔소리만으로는 비뚤어진 자세가 바뀌지 않더라고요.

가끔 통증을 호소할 때는 정형외과에서 물리치료를 받고 있는데 평소 안 좋은 자세가 습관이 되다 보니 고질병이 된 것 같아 걱정이에요.

《ONE-STOP 밸런스 킹 체형 교정》 은 어린이, 청소년을 위한 바른 자세와 체형 교정 지침서라고 할 수 있어요.

저자는 체형교정센터를 운영하는 대표 트레이너로서 아이들의 체형과 키 성장에 관한 부분에 초점을 둔 '밸런스 킹 체형 교정 운동법'을 개발하여 센터를 찾는 어린이들의 틀어진 근육과 골격을 정상으로 돌려주고, 키 성장을 돕고 있다고 하네요.

우선 책에 나온 체크리스트를 통해 아이의 몸 상태를 확인할 수 있어요. 어떤 자세를 주로 하는지, 본인이 느끼는 자각 증상 및 징후가 나와 있는데, 가장 손쉽게 확인하는 방법은 사진 촬영인 것 같아요. 벽에서 한 보 떨어진 위치에 서서 정면 사진, 다리를 모으고 서서 허리를 숙이는 체전굴 사진, 왼쪽이나 오른쪽으로 바라보고 서 있는 측면 사진, 벽에서 한 보 떨어져 뒤돌아선 후면 사진, 바닥에 이마를 대고 엎드려 누운 상태에서 양쪽 뒤꿈치를 안으로 회전시켜 다리 길이를 비교하는 사진을 찍으면 객관적으로 목 척추 골반 다리로 이어지는 자세를 파악할 수 있어요. 사진만으로도 척추 옆굽음증, 어깨 불균형, 골반 불균형, 말린 어깨, 엑스다리, 오다리, 얼굴 비대칭 등을 확인할 수 있어서 스스로 틀어진 몸 상태를 인지하는 데에 효과적이네요. 또한 책에 나온 해부학적 그림을 보면서 통증의 원인이 속근육의 경직과 뭉침, 뼈나 근막과의 유착으로 골격이 틀어졌다는 것을 아는 것이 밸런스 킹 운동법 실천을 위한 강력한 동기가 된 것 같아요.

일상생활에서 바른 자세는 앉을 때 양 발바닥이 바닥에 닿아야 하고 엉덩이 양쪽 뼈가 의자에 닿아 동일한 무게를 지탱해야 하고 골반은 중립 상태이며 가슴을 활짝 펴서 키를 키운 상태를 유지해야 해요. 머리 위에 책을 올려서 떨어지지 않을 정도로 자세가 유지되면 목과 척축 주변 근육이 강해진다고 해요. 항상 키가 커진다는 느낌으로 앉아 있는 게 중요해요. 등 대고 누울 때 바른 자세는 척추의 정상 곡선을 유지하는 것이 핵심인데, 옆으로 누울 때는 척추가 바닥 쪽으로 옆 굽음이 생기지 않도록 지지하는 것이 핵심이라고 하네요. 알고 보면 간단한 방법이라서 평소에 신경써서 실천하면 될 것 같아요.

MCT 속근육자극요법은 근육과 골격의 불균형을 바로잡는 교정 기법으로, 목 어깨 등 허리 엉덩이 다리 순서대로 짧아지거나 꼬인 근육을 풀어주는 마사지라고 볼 수 있어요. 사진과 함께 단계별로 자세히 나와 있어서 초보자도 따라할 수 있어됴. 다만 불균형이 심한 경우라면 전문가를 통해 진행하는 것을 추천하고 있어요. 밸런스 킹 체형별 운동법으로는 일자목, 거북목, 라운드 숄더, 골반 전방경사, 엑스다리, 골반 후방경사, 오다리, 어깨 불균형, 척추 옆굽음증을 교정할 수 있는 방법을 알려주고 있어요. 집에 있는 폼폴러, 라크로스볼, 짐볼, 탄력밴드를 이용한 근력 이완과 강화 운동이에요. 아이와 함께하는 운동이라서 즐거운 놀이가 될 수 있어요.

운동특기생을 위한 심플 테이핑 방법은 알아두면 유용한 정보네요. 마지막으로 관리 후기를 보면 밸런스 킹 교정으로 확연하게 개선된 모습을 확인할 수 있어요. 한창 성장기인 아이들에게 꼭 필요한 자세와 체형 교정을 배울 수 있어서 좋았어요.

       [ 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다. ] 

충동과 광기의 암호를 해독하다

충동과 광기의 암호를 해독하다
리처드 레티에리 지음, 변익상 옮김 / 애플씨드 / 2022년 7월

《충동과 광기의 암호를 해독하다》 는 법의학 신경심리학자이자 심리분석가인 리처드 레티에리의 책이에요.

저자는 30여년 간 개인의 심리 치료뿐 아니라 형사 재판에서 전문가 증인으로 활동하면서 정신적 장애가 어떻게 범죄 행위를 일으키는지 직접 지켜보았다고 해요. 그래서 이 책에서는 여러 종류의 범죄 행위를 불러일으키는 광기를 폭넓게 다룸으로써 인간 본성의 전체 스펙트럼을 탐구하고 있어요. 인간의 극단적인 행동을 이해하기 위해 형사사법 체계와 관련된 피고인뿐 아니라 피해자와 그의 가족들, 사법 전문가의 사례를 살펴보고, 때로는 피고인과 보통의 정신분석 환자를 비교하는 자료를 분석하고 있어요. 이 내용들은 다음 질문의 답을 찾는 과정이라고 볼 수 있어요.

개인의 특성은 태어나면서 결정될까? 그것은 생물학적인 운명일까?

우리를 구성하는 이른바 '인간의 본성'이라고 부르는 힘은 무엇일까?

그것은 바뀔 수 있을까?

우선 '다이모닉 daimonic'이라는 개념을 설명하고 있어요. 형사사법 제도에서 매우 비극적으로 드러나는 인간 본성의 힘을 설명할 때 "악마적 demonic"이 아니라 "다이모닉 daimonic"이라는 단어를 사용하는데, 다이모닉은 가장 자연스럽고 원초적인 인간이 본성을 의미한다고 해요. 갓난아이가 배고프면 작은 손으로 엄마의 새끼손가락을 강하게 움켜잡고 힘껏 깨물며 큰 소리로 울어 젖히는 힘 속에도 다이모닉이 존재하고, 군인의 영웅적 행동이나 테러리스트의 무고한 학살의 모습으로도 나타난다고 해요. 저자는 '다이모닉은 우리 존재의 역설이자 불가사의'라고 표현하고 있어요. 그러면 다이모닉이 감동적인 노래를 만드는 힘이 될 수 있지만 혐오스러운 성범죄를 저지르는 힘이 되는 이유는 무엇일까요.

지그문트 프로이트는 다이모닉과 같은 인간 본성의 양극성에 관심을 가졌고, 이를 극복하기 위한 심리치료 접근법을 개발했어요. 프로이트는 인간 내면의 거부되고 억압된 감정과 충동은 절대 사라지지 않는다는 사실을 밝혀냈어요. 카를 융의 용어로 말하자면 '그늘진 면' 혹은 '그림자'는 의식적으로 자아의 일부로 받아들여지면 심리적인 대사작용을 거쳐 분해되고 합성되어 사라지거나 새로운 기능과 역할을 맡게 되지만 자아의 일부로 받아들여지지 않은 채 잠재되어 있으면 언제든지 악마적인 목적으로 튀어나올 수 있다는 거예요.

저자는 법의학적 결론을 낼 때, 정신장애에서 비롯된 행동과 비인간적인 충동에서 비롯된 보통 사람의 파괴적 행동의 경계를 항상 의식하지만 그 경계를 명확히 분별하는 것이 쉽지 않다고 이야기하고 있어요. 우리에게는 파괴적이고 혐오스러운 충동이 있지만 모두가 살인을 저지르지는 않아요. 성인이 정신장애가 되는 데에는 어린 시절 질 낮은 보살핌과 적절치 않은 애착 말고도 다양한 이유가 있어요. 사람마다 자기만의 정신적 삶과 경험, 상상력이 있다는 사실을 이해할 필요가 있어요. 정신화 능력은 독립적이고 안정적인 정체성의 기초이며 자신과 다른 사람의 나다움을 느낄 수 있는 감각인데, 이것이 손상되었을 때 자제력을 잃거나 현실을 왜곡하는 정신 상태에 빠질 수 있어요. 자아를 인식한다는 건 자기의 욕망과 의도를 이해하고 다른 사람에게도 그만한 욕망과 의도가 있다는 사실을 깨닫는 과정이며, 이러한 심리적 이해가 있어야 현실 왜곡과 파괴적 행동에 의지하지 않고, 가장 악의적인 충동도 견뎌낼 수 있어요. 반면 자아 인식에 근본적인 한계가 있을 때 다이모닉의 악의가 뿌리내릴 수 있는 심리적 환경이 만들어지는 거예요. 정신화 능력은 일종의 심리적 기반 시설로서 파괴적인 다이모닉의 형태로 표현되기 전에 감정적 충동을 조절할 수 있고, 고통을 참을 수 있는 내면의 힘이라고 볼 수 있어요. 범죄를 저지른 대다수는 정신화 능력이 제대로 발달하지 못한 것으로 보인다고 해요. 실제 교도소 재소자를 대상으로 한 연구에 따르면 재소자의 80% 가 정신 발달과정에서 양육자와 애착이 불안정하고 정신화 능력이 낮았고, 살인을 비롯한 폭력범죄로 수감된 재소자가 정신화 능력이 가장 낮은 것으로 밝혀졌어요. 사이코패스 성향이 있는 사람은 정신화 능력이 부족하지만 상대적으로 잘 발달된 사회적 기술 덕분에 정신화의 가면을 쓰는 방법을 배울 수 있기 때문에 사람들이 감정적으로 어떻게 반응하는지 머리로 이해할 뿐 그 감정을 실제로 경험하기는 어렵다고 하네요. 그래서 테드 번디와 같은 연쇄살인범이 위험한 거예요. 번디를 상담한 기억 심리학자는 어처구니없게도 그를 매력적인 남자라고 확인했을 정도로 겉보기엔 잘생기고 매력적이었던 거죠.

이 책에서는 악의적이고 파괴적인 행동의 뿌리가 정신화 능력의 미숙, 심각한 정신질환, 자제력이 낮은 신경심리학적 조건, 약물 남용으로 혼미해진 정신상태, 사이코패스를 비롯한 성격장애 등 다양하다는 것을 보여주고 있어요. 다이모닉 스펙트럼으로 볼 때 잔혹함과 숭고함이 함께 존재한다는 점에서 기존의 법률 체계가 때로는 부당한 결과를 낳을 수 있다는 주장을 소개하고 있어요. 최근에는 회복적 사법 관점이 전통적인 징벌적 관점과 함께 법체계에 통합되면서 비폭력 범죄자에게는 중재자 또는 상담자와 함께 가해자와 피해자가 대화를 통해 범죄로 생긴 심리적 손상을 줄여나가는 치료 사법에 초점을 두고 있다고 하네요. 앞서 심리적으로 성숙한 자아 성찰 능력을 강조했지만 여러 가지 요인들과 주변의 영향에 쉽게 지배된다는 점을 지적하고 있어요. 따라서 사법제도와 같은 문화적 제도가 개인의 실패를 막아주는 울타리 구실을 할 수 있도록 불완전한 법체계를 계속 개선하고 발전시켜야 한다고 주장하는 거예요. 범죄심리학을 집중적으로 다루면서 동시에 형사사법 체계에 종사하는 이들의 문제점까지 짚어냈다는 점에서 인간 본성을 포괄적으로 이해할 수 있는 훌륭한 탐구서인 것 같아요.

이마누엘 칸트는 가장 위대한 철학자로 꼽힌다. 그런데 인간 본성의 불가피한 비뚤어짐을 꿰뚫는 그의 통찰은 매우 역설적이다.

어쩌면 인간의 전반적인 경험을 심리적으로 잘 이해하는 것이야말로 칸트가 말한 인간의 불가피한 비뚤어짐을 예방하는 해독제가 될 것이다.

(25p)

     [ 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다. ]

[100자평] 충동과 광기의 암호를 해독하다

충동과 광기의 암호를 해독하다
리처드 레티에리 지음, 변익상 옮김 / 애플씨드 / 2022년 7월

악의 마음을 분석한 놀라운 책~