그들은 이미 건강을 챙기고 있습니다

그들은 이미 건강을 챙기고 있습니다 - 16%의 사람만이 알고 있는 건강자산
가토 아키라.간치쿠 이즈미 지음, 김재원 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2023년 5월

"미치오는 책을 읽은 직후에는 행동하지만, 금세 까먹고 원래 생활로 돌아가지?"

레몬의 말대로다.

"까먹은 거 아냐. 기억은 하지만 매일 바쁘게 살다 보니 실천하지 못할 뿐이지."

"까먹었든 기억하고 있든 상관없어. 의욕 없이도 할 수 있는 일이 아니라면 지속할 수 없으니까."

...

"저기요, 선생님."

"뭔가요. 미치오 군."

"의욕 없이도 건강자산에 투자할 수 있는 방법을 가르쳐주세요." (47-48p)

《그들은 이미 건강을 챙기고 있습니다》는 16% 사람만이 알고 있는 건강자산 운용법을 담은 책이에요.  이 책은 개별적인 건강법이 아닌 건강자산을 운용하기 위한 사고방식과 그 전제가 되는 몸에 관한 지식을 알려주고 있어요.

독일 괴팅겐대학에서 의학박사학위를 취득한 가토 아키라와 소설가 겸 과학 컬럼니스트인 간치쿠 이즈미가 함께 쓴 책이에요.

일단 기존에 봤던 건강서적과는 완전 다른 느낌이에요. 건강자산이 무엇이며, 현명하게 건강자산을 운용하는 방법을 곧이곧대로 설명해주는 방식이 아니라 스토리텔링이 있어요. 서른다섯 살의 미치오는 초등학교 동창 레몬을 만나게 되면서 건강자산에 대해 차근차근 배우게 되는 이야기예요. 아마 이 책을 펼친 사람이라면 건강에 관심이 있다는 증거겠지요. 혹시 미치오처럼 바쁘다는 핑계로 건강을 소홀히 하고 있다면 건강자산에 주목해야 돼요. 미국에서 일본으로 온 레몬은 처음 미치오를 만났고 건강자산운용가 1호로 미치오를 선택했어요. 교육은 당연히 레몬이 담당하고요. 레몬은 건강자산을 늘리기 위해 세 가지 힘이 필요하다고 했어요. 그 첫 번째는 건강에 대한 자신의 판단 기준을 기르는 것, 두 번째는 몸의 시스템을 아는 것, 세 번째는 유전자부터 생각하기라고 해요.

레몬의 정체는 의사였어요. 어릴 때 많이 아팠던 경험 때문에 의사가 되었는데, 다들 병에 걸려야만 병원에 오니 의사가 할 수 있는 일이 한정적이었다고, 그래서 병에 걸리기 전에 사람들을 돕고 싶었던 거예요. 타고난 체질은 달라도 올바른 지식이 있다면 더 건강하게 살 수 있다는 걸 알아낸 거죠.

"보통 물건을 살 땐 정보를 잘 비교하면서 왜 의료나 건강은 그렇게 하지 않는 걸까?"

"흠, 무서워서가 아닐까?"

"다들 쇼핑은 즐겁지만, 병이나 노화, 죽음 같은 건 생각하기 싫잖아."

"그렇지."

"평소엔 잊고 지내도 돼. 유사시에 리스크와 마주할 용기만 있다면." (106p)

두 사람의 대화를 통해 건강은 인생의 토대가 되는 소중한 자산이며, 누구나 노력하면 건강자산을 현명하게 관리할 수 있다는 걸 알게 됐어요. 어떤 인생을 살고 싶은가, 이제는 스스로 묻고 답을 찾아야 해요. 건강은 하늘에 운명에 맡겨서는 안 된다는 것, 스스로 지킬 것. 자기 몸을 자신이 제일 잘 알기 위해선 필수적인 지식을 갖춰야 해요. 건강이 운영되는 시스템만 배우는 거라면 어렵지 않으니까요. 사람은 스스로 조절하고 관리할 수 있는 일이 늘어나면 자신감이 생기고 행복해질 수 있어요. 이제부터 각자 자신의 건강자산운용가로 활동하자고요.

[100자평] 사계절 기억책

사계절 기억책 - 자연의 다정한 목격자 최원형의 사라지는 사계에 대한 기록
최원형 지음 / 블랙피쉬 / 2023년 5월

아름다운 감동이 있는 사계절 기억책 추천이요~

사계절 기억책

사계절 기억책 - 자연의 다정한 목격자 최원형의 사라지는 사계에 대한 기록
최원형 지음 / 블랙피쉬 / 2023년 5월

《사계절 기억책》은 오래오래 보고 싶은 것들에 관한 기록이에요.

이 책은 도시에 살면서 우리 눈에서 멀어져버린 자연, 그리고 사라지는 사계를 그림으로 보여주고 이야기로 들려주고 있어요.

생각해보니 계절감각이 무뎌질 정도로 자연의 변화를 제대로 느끼며 살지 못했던 것 같아요. 자연의 일부이면서 자연과 동떨어진 삶을 살고 있다니, 모순인 거죠. 가끔 숲길을 걷거나 산을 오를 때 그제서야 자연을 바라봤던 것 같아요. 우와, 상쾌한 공기와 풀내음~ 그 좋은 걸 잊고 지낸 거죠.

좋은 걸 좋은 줄 알아야 자꾸 바라보게 되고, 마음이 커지면서 소중해지는 거예요. 우리가 놓치고 있던 자연의 아름다움과 소중함을 이 책은 예쁜 그림과 이야기로 알려주네요. 다들 보세요, 얼마나 아름다운지.

기후위기 시대를 살면서 우리가 할 일은 무엇일까요. 단순한 해법은 자연과 가까워지는 것, 그래야 오래오래 보고 싶은 마음이 생길 테니까요. 사랑해야 지킬 수 있으니까요. 이 책을 보면서 느꼈어요. 사계절 자연을 하나씩 알아갈수록 연대와 공존의 의미를 배웠어요. 저자는 나누는 기쁨을 느끼는 삶이 행운이라 생각했던 선친을 본받아 해마다 수입의 일정 부분을 기부한다고 해요. 또한 선친의 기일에는 당신 이름으로 일정액을 후원한대요. 남을 돕는 일을 즐기고 나누는 기쁨을 아는 것, 이보다 더 귀한 유산이 있을까요. '나 하나 애쓴다고 세상이 바뀌겠어?'라는 마음에서 '나 하나라도 바꿔야지.'라고 다잡게 만드는 이야기예요. 최근에 조동화 시인의 <나 하나 꽃피어> 에서 "나 하나 꽃피어 / 풀밭이 달라지겠냐고 / 말하지 말아라 / 네가 꽃피고 나도 꽃피면 / 결국 풀밭이 온통 / 꽃밭이 되는 것 아니겠느냐 " 라는 구절을 윤학준 작곡가의 곡으로 들으면서 마음이 일렁였는데, 이 책 역시 똑같은 감동을 주네요.

저자는 온통 아파트만 보이는 곳에 살다가 거실에서 온통 숲이 보이는 집으로 이사했는데, 거실에 책상을 두고 글을 쓰다가 베란다를 바라보면 모이대에 찾아오는 새들을 구경할 수 있어서 고맙고 좋았대요. 우연히 전화 통화를 하다가 끄적대던 손이 책상 앞에 붙여둔 상모솔새 그림을 따라 그리고 있더래요. 그때 처음 새를 그려본 뒤로 새를 그려볼까라는 마음이 생겼대요. 새를 관찰하고 새를 그리고, 거실 너머로 보이는 숲을 통해 사계절 자연을 느끼다보니 본업인 글쓰기와 더불어 그림 그리기가 일상이 되었대요. 아참, 날마다 그림을 그리겠다고 많은 이들이 보는 SNS에 선언한 것이 '날마다 그림 그리기' 목표가 되어 50일, 100일 그리고 1년을 넘긴 지금까지 하고 있대요. 너무 피곤하고, 마감에 쫓기는 날에도 그림을 그리는 자신에게 '대체 나는 왜 그리는 걸까?'라고 묻는다고... 그 답은 이미 나와 있네요.

앨리스 앤솔로지 : 거울 나라 이야기

앨리스 앤솔로지 : 거울 나라 이야기 ㅣ 앨리스 앤솔로지
범유진.이선.정이담 지음 / 고블 / 2023년 5월

이상한 나라의 앨리스를 사랑하는 사람들을 위한 앨리스 앤솔로지가 나왔어요.

《앨리스 앤솔로지 : 거울 나라 이야기》에는 세 편의 새로운 이야기가 실려 있어요.

범유진 작가님의 <푸딩 재판>에는 앨리스 아동극의 대타로 들어간 아린의 이야기예요. 아동극은 처음이고, 공연까지 남은 시간은 사흘이라 밤을 새워 대사를 외워 첫 연습을 간 날, 아린은 기절초풍할 뻔 했어요. 앨리스의 무대용 의상이 너무나도 촌스러웠거든요. 문제는 의상뿐 아니라 단원들이 중간에 투입된 아린을 달가워하지 않는다는 거예요. 리허설을 마치고 무대 뒤에서 잠깐 눈을 감았다 뜬 아린은 사람만큼 커다란 플럼 푸딩을 만나게 되어 거꾸로 감옥에 대해 알게 돼요. 모든 게 거꾸로, 반대로 돌아가는 세상 이야기가 왠지 낯설지가 않아요. 이상한데 이상하지 않고, 즐거운데 즐겁지 않은 것들... 재미있는 건 추억의 맛은 변하지 않는다는 거예요. 원작에는 거꾸로 감옥이라는 용어는 안 나오지만 거울 나라에서 감옥에 갇히는 과정이 나오는데 이 작품에서는 거꾸로 감옥의 오류가 새로운 재미를 주네요. 변하는 것과 변하지 않는 것의 차이를 배울 수 있어요.

이선 작가님의 <로리나와 종말 축하 유랑단>에서는 앨리스의 언니 로리나가 주인공인 이야기예요. 원작에서는 언니의 이름이 나오지 않는데, 이 작품에선 이름을 가진 주인공으로 등장한다는 점이 특별해요. 현실에서 우리는 조연처럼 느껴질 때가 많으니까, 언더랜드의 원더랜드에서는 누구나 무대 위에 주목받는 배우가 될 수 있어요. 로리나였던 로리가 글로리가 되는 과정을 보면서 피식 웃음이 났네요.

정이담 작가님의 <앨리스 아이덴티티>는 기이한 서커스단을 통해 나라는 존재를 탐구하게 만드네요. 이상하고 신기한 사람들, 그게 나일 수도 있어요. 여러 작가님들이 새롭게 쓴 앨리스 이야기를 읽으면서 정말 신기했어요. 이상한 나라와 거울 나라는 우리의 상상력을 자극하고, 현실을 비춰준다는 점에서 늘 놀라워요. 아직 끝나지 않은 이야기, 이제는 자신만의 이상한 나라를 모험해보면 어떨까요. 현실에서 진짜 나답게, 나로서 당당하게 살아보기, 그것부터 시작해볼래요.

"내가 어떤 모습으로 변하든, 네가 어떤 모습으로 변하든, 사람들이 널 어떻게 보든 우린 서로를 믿자. 네가 널 믿는다면 나도 널 믿고, 내가 널 믿는다면 너도 날 믿는 거야. 세상 모든 이들이 우릴 부정해도 너와 난 서로를 믿어주자." (142-143p)

앨리스 앤솔로지 : 이상한 나라 이야기

앨리스 앤솔로지 : 이상한 나라 이야기 ㅣ 앨리스 앤솔로지
배명은.김청귤.이서영 지음 / 고블 / 2023년 5월

수많은 동화들이 있지만 그 가운데 오랫동안 기억되는 이야기가 있어요.

바로 이상한 나라의 앨리스예요. 단순히 동화 속 이야기인 줄로만 알았는데, 현실을 빗댄 비유와 상징들이 숨어 있을 줄이야.

그래서 앨리스의 이야기는 끝나지 않고 계속 이어지고 있네요.

《앨리스 앤솔로지 : 이상한 나라 이야기》 는 모든 앨리스 마니아를 위한 재창작 앤솔로지라고 해요.

배명은 작가님의 <모자 장수와 나>는 일제 강점기 만주 한복판을 달리는 기차 안에서 열여섯 살 소녀 아리가 모자를 훔치는 모자 장수를 만나는 이야기예요. 우리 역사에서 싹둑 오려내고 싶은 악몽이자 비극의 시기를 다루고 있어서 싫은데 은근 몰입하게 되네요. 요즘 딱 이 시기를 다룬 판타지 액션활극 드라마에 빠져 있다보니 장면들이 겹쳐 보였던 것 같아요. 다만 너무 짧아서 아쉬움이 남네요. 모험이라기엔 짧고 아주 찰나의 환상 같았거든요. 아리가 처한 시대적 상황과 어울리지 않는 모자 장수의 등장으로 이상한 나라를 살짝 맛본 것 같아요.

"여긴 이상하고 아름다운 나라 원더랜드란다. 이상할지, 아름다울지는 너에게 달렸지.

그렇지만 이름도 기억나지 않는다니... 불쌍한 아가. 너에게 원더랜드에서 용감하게 모험을 한 소녀의 이름을 붙여줄까?"

"용감... 그 이름을 받으면 저도 용감해질까요?"

"모든 건 네 선택에 달렸단다, 앨리스. 넌 네가 원하는 걸 할 수 있어." (85p)

김청귤 작가님의 <앨리스 인 원더랜드>에서는 기억을 잃은 여자아이가 영혼 상태로 떠돌고 있어요. 흰 토끼를 따라 구멍에 빠져 다다른 곳에는 기묘한 존재들이 가득하네요. 파란 애벌레는 소녀에게 앨리스라는 이름을 붙여주고, 앨리스가 된 소녀는 원더랜드라는 곳에 두 발을 딛고 선 느낌이 들었어요. 드디어 여왕을 만난 앨리스, 어떻게 됐냐고요? 이상한 나라에서는 무슨 일이든 가능하다고요. 원한다면 말이죠.

이서영 작가님의 <꿈은 항상 배신을 하니>에서는 세상은 그대로인데 나만 혼자 바뀌어버린 이야기예요. 도대체 나에겐 무슨 일이 벌어진 걸까요. 어린아이의 몸이 되어버린 나에게 주변 사람들은 똑같은 말만 하고 있어요. 어른이 되면 이해할 수 있을 거라고, 근데 전혀 아니라고 느껴지는 이유가 뭘까요. 반전의 결말을 보면서 인간의 기억은 지울 수 있어도 본능은 사라지지 않는구나 싶었어요. 그러니 이상함을 감지했다면 의심해봐야 해요. 여기가 이상한 나라인지 아닌지가 궁금하다면 자신이 누군지부터 확인하면 돼요.