고흐와 빨강머리 앤

고흐와 빨강머리 앤 - 명화, 명언과 함께하는 필사 워크북
백미정 지음 / 대경북스 / 2023년 9월

《고흐와 빨강머리 앤》은 특별한 필사 워크북이에요.

이 책은 빈센트 반 고흐와 빨강머리 앤을 좋아하는 사람들을 위한 선물 같아요.

우리가 고흐와 앤을 직접 만날 수는 없지만 이 책에서는 명화와 편지, 일기를 통해서 함께하는 시간을 가질 수 있어요.

첫 장을 펼쳤다면 고흐와 앤과의 만남 1일, DAY 1 이 시작되는 거예요. 매일 하루도 빠짐없이 만남을 이어간다면 30일이라는 값진 시간을 보낼 수 있어요. 만약 고흐였다면 혹은 앤이었다면 이런 이야기를 들려주었을 것 같은 내용들로 구성되어 있어요. 아마 고흐와 앤의 팬이라면 짐작할 거예요. 그건 바로 절망 속에서도 꿈과 희망을 가지고 살아가는 용기 그리고 사랑의 힘이라고 생각해요. 힘들고 지친 사람들에게 건네는 고흐와 앤의 응원 편지라고 보면 좋을 것 같아요. 굉장히 아기자기하고 예쁘게 꾸며진 다이어리 느낌이라 소녀 감성을 지닌 사람에겐 취향 저격이네요.

먼저 이 책의 활용 방법은 다음과 같아요. 주제를 확인하고, 오늘의 날짜를 적은 다음 고흐의 명화를 감상하는 시간을 가져요. 가만히 바라만 봐도 좋고, 명화 제목과 관련된 짧은 시를 읽으며 자신의 생각이나 느낌을 써볼 수도 있어요. 다음 장에는 고흐가 그림을 그렸던 비슷한 시기에 썼던 편지 일부를 소개하고 있는데, 고흐의 편지에서 필사하고 싶은 단어 또는 문장을 선택하여 쓰거나 자신의 생각을 적을 수 있는 빈 칸이 있어요. 다음 장에는 낭독과 필사의 시간으로 '오늘의 필사 문장'을 소리내어 읽어보고, 한 글자씩 정성껏 필사하며 의미를 되새겨보아요. 그 다음엔 빨강머리 앤의 말과 함께 성찰의 질문이 나와 있어요. 질문 아래 답을 적을 수 있는 빈 칸이 있고, 오늘 완성한 곳 (명화 감상, 고흐의 편지, 낭독과 필사의 시간, 성찰의 질문)에 스티커를 붙이면 돼요. 스티커는 사랑스러운 빨강머리 앤의 얼굴이 그려져 있고, 책 맨뒤에 부착되어 있어서 바로 떼어 쓰면 돼요.

DAY 14 의 주제는 < 재미, 건너다 >이고, 고흐의 <아시니에르 센느 강의 다리, 1887년> 를 감상할 수 있어요.

고흐의 편지 내용은 "즐거움과 재미를 많이 느껴라. 그리고 사람들이 예술에서 요구하는 바는 강렬한 색채, 강한 힘을 가진 어떤 것임을 명심해라. 너의 건강을 돌보고 힘을 기르면서 강하게 살아가는 것. 그것이 최고의 공부다." (126p) , 앤의 일기 내용은 "마음 속에 여러 명의 앤이 살고 있는 것 같아. 가끔 생각해. '난 왜 이렇게 골치 아픈 사람이지?'라고 말이야. 한결같은 모습이라면 사람들이 날 더 편하게 대할 수 있을 텐데. 하지만 재미는 지금의 절반 정도밖에 되지 않을 거야." (130p), 성찰의 질문은 "'오늘'이라는 다리를 잘 건너오신 그대! 어떤 모양으로 건넜을까요? 두리번, 폴짝, 살금, 어슬렁, 뒤뚱뒤뚱, 성큼성큼 등 , 이유는요?" (131p) 이에요. 짧은 글과 질문이라서 부담없이 필사하면서 스스로 생각하는 시간을 가질 수 있어요. 하루 10분, 고흐와 빨강머리 앤을 만나는 시간이에요. 좋아하면 보고싶고, 만나면 행복해져요.

이토록 재미있는 미술사 도슨트 : 모더니즘 회화편

이토록 재미있는 미술사 도슨트 : 모더니즘 회화편 - 14명의 예술가로 읽는 근대 미술의 흐름
박신영 지음 / 길벗 / 2023년 10월

어떤 그림은 보는 것만으로도 힘이 나고, 위로가 될 때가 있어요.

아무런 설명 없이도 그림 자체에서 느껴지는 감정이 있는 것 같아요. 그것이 바로 예술의 힘이겠죠.

근데 그 그림을 그린 화가의 삶을 알게 되고, 그 시대를 이해하면 더 많은 것들이 보이면서 감동의 깊이가 달라지더라고요.

《이토록 재미있는 미술사 도슨트》는 열네 명의 예술가로 읽는 근대 미술에 관한 책이에요.

이 책에서는 근대 미술, 모더니즘 회화가 무엇인지를 알려주고 있어요. 모더니즘 회화라고 하면 왠지 낯선 느낌인데, 해당되는 예술가들을 살펴보면 클로드 모네, 오귀스트 르누아르, 에드가 드가, 빈센트 반 고흐, 폴 고갱, 폴 세잔, 에드바르트 뭉크, 앙리 마티스, 파블로 피카소, 바실리 칸딘스키, 피에트 몬드리안, 잭슨 폴록, 바넷 뉴먼, 마크 로스코까지 너무도 유명한 화가들이에요. 특히 제가 좋아하는 인상주의 화가들이 근대 미술의 주인공들이에요.

저자는 미술을 이해하려면 그 시대와 배경을 먼저 알아야 한다고 이야기하고 있어요. 왜 그럴까요.

인류는 지금까지 수많은 그림들을 그려왔고 예술의 영역을 발전시켜왔어요. 우리가 접하는 위대한 미술 작품들은 시대 정신이 녹아있다고 볼 수 있어요. 미술의 역사에서 모더니즘 회화는 시민혁명 이후 새로운 시대에 탄생한 미술이라는 것, 지금 우리가 누리고 있는 현대 문명이 거의 그 시기에 처음 등장했기에 그만큼 놀라운 변화의 출발점이라는 거예요. 권력으로부터 벗어나 자유롭게 생각하며 살게 되었다는 사실이 굉장한 전환점이 된 거죠. 모더니즘 회화의 특징은 고전 회화와 비교해보면 확연하게 그 차이를 느낄 수 있어요.

이 책을 읽다보면 근대부터 현대에 이르는 시대적 변화를 화가의 삶과 작품들을 통해 확인할 수 있어요. 그림의 가치는 감동과 비례하는 것 같아요. 원래 유명한 작품들이지만 도슨트 덕분에 모더니즘 회화의 가치와 의미를 배울 수 있어서 유익했네요. 인상주의의 시작을 알린 빛을 그리는 화가 클로드 모네부터 후기 인상주의의 세 갈래인 빈센트 반 고흐, 폴 고갱, 폴 세잔에서 표현주의, 야수주의, 입체주의로 발전하여 새로운 추상미술, 추상화가 탄생하고, 비주류인 초현실주의, 대중적인 인기를 누린 추상표현주의까지 흥미롭고 재미있는 미술사 수업을 받은 것 같아요. 애정하는 그림들을 폭넓게, 깊이 있게 이해할 수 있어서 좋았어요.

냥송이 조선 나들이 컬러링북

냥송이 조선 나들이 컬러링북
냥송이 지음 / 별글 / 2023년 9월

《냥송이 조선 나들이 컬러링북》은 냥송이 작가님의 컬러링북이에요.

컬러링북은 한 번 빠져들면 헤어나기 어려운 것 같아요. 예쁘거나 귀엽거나, 각자 취향에 맞는 그림을 선택해서 색칠하는 거라 누구든 쉽게 할 수 있고, 언제든지 바로 즐길 수 있어요. 채색도구는 색연필, 사인펜, 수채화 등등 다양하게 사용할 수 있어요.

냥송이 작가님은 자연과 야생 동물들을 즐겨 그리며 주로 고양이를 그린다고 하네요. 예쁜 고양이보다는 어딘가 모자라고 뚱뚱한 고양이를 좋아해서 이번 책에도 귀여운 뚱냥이들이 주인공이에요. 부제는 "옛 그림 속으로 떠난 여섯 고양이들"인데, 여섯 고양이에 관한 소개가 없어서 살짝 아쉬웠네요. 첫 장에는 한국 전통 모자를 쓴 냥이의 얼굴이 그려져 있어요. 흑립, 익선관, 정자관, 화관, 아얌, 남바위, 사모, 전립, 볼끼, 족두리, 패랭이, 복두, 삿갓, 조바위, 굴레, 전모를 쓰고 있는데, 다양한 장면들 안에 전통 모자를 찾아보는 것도 숨겨진 재미예요.

주제가 조선 나들이라서 우리의 옛 정취를 느낄 수 있는 배경 속에 치명적인 귀여움을 뽐내는 냥이들을 만날 수 있어요.

물레질하는 냥이, 돗자리 짜는 냥이, 베틀에 앉아 베 짜는 냥이, 여럿이 둘러앉아 식사하는 냥이, 뚝딱뚝딱 목공일을 하는 냥이, 멋진 기와집을 짓는 냥이, 송편 빚는 냥이, 먹음직스러운 밥상 앞에서 침 흘리는 냥이, 연 날리는 냥이, 복(福)이라는 글자가 찍힌 물고기를 들고 활짝 웃는 냥이들, 나루터에서 생선을 나눠먹는 냥이들, 냇가에서 목욕하는 냥이들, 흥겨운 풍물패가 되어 지나가는 냥이들, 혼례를 치르기 위해 말을 타고 가는 신랑 냥이와 친구들, 아픈 냥이가 찾아가는 약방의 모습, 그네를 타고 즐기는 냥이들, 거울을 보며 예쁘게 꾸미는 냥이, 얼씨구 절씨구 음악에 맞춰 탈춤 추는 냥이들, 가마 타고 가는 새색시 냥이, 저잣거리의 모습, 풍류를 즐기는 냥이들, 김장을 담구는 냥이들, 쿵더쿵 토끼가 절구질하는 보름달을 보며 소원을 비는 냥이들, 호랑이 훈장님 앞에서 야단맞으며 공부하는 어린 냥이들... 바라보고 있으면 절로 미소짓게 되는 사랑스러운 냥이들이네요. 나만의 색으로 채워가며 힐링할 수 있는 컬러링북인 것 같아요.

맨발로 걸으면 기적이 일어난다

맨발로 걸으면 기적이 일어난다 - 땅과의 접촉으로 만병을 치유하는 건강 프로젝트
김영진 지음 / 성안당 / 2023년 9월

평소 맨발로 걸어본 적은 없지만 이 책을 보자마자 읽게 된 계기는 있어요.

발바닥을 지압하거나 마사지를 했을 때 뭔가 피로가 풀리는 경험을 했기 때문에, 건강을 위한 맨발 걷기에 대해 알고 싶었어요.

《맨발로 걸으면 기적이 일어난다》는 맨발걷기에 관한 모든 것을 알려주는 책이에요.

이 책에서는 맨발걷기의 효과가 무엇인지 직접 체험한 사례들을 소개하고, 맨발걷기의 방법을 구체적으로 설명하고 있어요.

암을 치유하고, 당뇨병과 치매, 우울증, 비만, 만성염증 등 각종 증후군에서 벗어나 건강해졌다는 체험담도 놀랍지만 학생들에게 적용한 사례가 가장 인상적이었어요. 우리나라에서 '맨발걷기 운동'을 학교 차원에서 맨 처음 도입한 곳이 대구광역시 관천초등학교라고 해요. 2016년 이 학교에서 전교생을 대상으로 오전 10시 20분부터 하루 30분씩 운동장으로 나와 맨발로 마음껏 뛰노는 '중간 체육 시간'을 만들었더니, 2년 만에 학생들의 질병 결석 비율이 절반 이하로 뚝 떨어졌대요. 대구교육대학교 연구팀이 2018년 3월과 11월 두 차례에 걸쳐 학생들의 맨발로 운동하기 전후를 비교하는 '두뇌 활성화'를 측정했더니 불과 8개월만에 정보처리능력을 나타내는 인지 강도, 인지 속도, 집중력 등이 크게 향상되고 스트레스는 줄어들었대요. 맨발 운동을 하면서 집중력이 높아져 학교 성적이 향상되고 체력이 좋아져 감기로 인한 결석률이 줄어들고 학교폭력, 주의력결핍장애, 주의력결핍 과잉행동장애까지 개선되었대요. 2018년에 이 학교를 취재했던 기자는 놀라운 장면을 목격했는데 그건 바로 교장선생님을 포함한 선생님과 학생들이 모두 맨발이었다는 거예요. 학교에서 맨발로 지내는 아이들은 집에 있는 것처럼 편안함을 느껴서 심신이 안정되고, 운동장에서 뛰어놀면서 건강해졌대요. 다만 맨발걷기를 해도 사람에 따라 효과가 없거나 미미한 경우가 있는데 이때는 생활습관에서 충분한 양의 물을 마시고 있는지, 가공식품과 산성식품 위주의 식생활을 하는지, 지나치게 싱겁게 먹고 있는지를 점검해야 한대요. 또한 부신피로증후군을 의심해봐야 한다고 하네요.

건강에 좋은 맨발걷기, 어떻게 해야 할까요. 일단 자신의 발 건강 상태부터 확인해야 해요. 책에 발 건강에 관한 체크리스트가 나와 있는데 18가지 항목 중 체크한 것이 많을수록 발 건강이 안좋다는 의미이므로 잘 확인하고 준비한 다음에 맨발걷기를 시작하는 것이 좋아요. 처음으로 맨발걷기를 할 때는 되도록 바닷가가 좋다고 하네요. 발이 푹푹 빠지는 모래사장이 평지보다 지압 효과가 훨씬 크고 칼로리 소모가 많아서 다이어트에도 효과적이라고 하네요. 맨발걷기의 목표는 땅과의 접촉이므로 첫날은 30분으로 시작해서 점차 시간을 늘려나가야 허리와 무릎에 무리가 없다고 해요. 그밖에도 유의해야 할 사항들이 자세히 나와 있어요. 부록에는 맨발로 걷기에 좋은 해수욕장이 지역별로 정리되어 있네요. 그 어떤 건강법보다 간단하면서도 효과는 놀라운 맨발걷기, 당장 시작해야겠어요.

전쟁을 잇다

전쟁을 잇다 : 전쟁, 무기, 전략 안내서 - 국제 정세부터 무기 체계, 전술까지 최신 군사 기술 트렌드의 모든 것
최현호 지음 / 타인의사유 / 2023년 9월

최근 국군의 날 시가행진을 보면서 깜짝 놀랐어요.

이번 시가행진에는 국산 첨단 무기체계가 대거 등장했는데, 폴란드에 수출된 K2 전차를 필두로 다연장 로켓 천무, 중거리 지대공유도무기 천궁, 장거리 지대공유도무기, 해병대 상륙돌격장갑차, 공격형 무인기, 무인잠수정 등 46종 170여 대의 장비가 동원되었다고 하네요. 대한민국 도심 한복판에 탱크와 장갑차, 각종 미사일 군사 장비들과 군인들이 줄지어 행진하는 모습을 보면서 그 규모와 시기에 대한 적절성에 의문이 들었어요.

《전쟁을 잇다 : 전쟁, 무기, 전략 안내서》는 최근 군사 기술 트렌드를 담은 책이에요.

이 책은 최근 벌어진 전쟁과 새로운 냉전, 이른바 신냉전의 시대로 접어든 배경, 그 과정을 설명하면서 무기 발전의 동향과 최신 무기, 현대전과 미래전을 이해하기 위한 용어, 세계 무기 시장 경쟁을 다루고 있어요. 강대국 경쟁, 우크라이나 전쟁, 코로나19 팬데믹으로 세계는 지금 총성 없는 또 하나의 전쟁을 치르고 있는데 그건 바로 공급망 전쟁이에요. 러시아는 우크라이나 침공에 대한 제재가 부과되자 석유와 천연가스로 유럽을 흔들었고, 중국은 막강한 경제력과 세계 공급량의 대부분을 차지하는 희토류로 민주주의 진영 국가들을 위혐하고 있어요. 이 책에서는 미국과 유럽, 중국과 러시아가 두 축으로 나뉜 신냉전의 흐름을 군사적 관점에서 살펴보고 있어요. 현대전은 공중 우세를 누가 잡느냐, 제공권 장악을 위한 지상의 대공 방어망 제압이 승패를 가른다고 해요. 현재 운용 중인 전투기 대부분은 4세대, 4.5세대, 5세대인데 전투기에 운용하는 무장도 발전하고 있어요. 현재 개발되고 있는 다양한 첨단 무기들에서 6세대 전투기와 무인 전투기처럼 인공 지능의 도움을 받는 무기 체계가 큰 비중을 차지하게 될 것으로 전망되고 있어요. 그동안 장거리 공격은 미사일의 영역이었는데 첨단 기술은 우주에서 내리꽂히는 탄도 미사일도 막아내는 미사일 방어라는 방패를 만들었고, 그 미사일 방어망을 무력화시키는 극초음속 무기가 등장했어요. 방어망을 구축하는 동시에 반격 능력으로 적의 추가 공격을 막는 것, 그만큼 공격보다 어려운 방어가 전략의 핵심이 되고 있어요. 우크라이나 전쟁에서 드론을 포함한 다양한 무기들이 게임 체인저로 등장했으나 앞으로는 인공지능과 양자 기술이 미래의 잠재적인 게임 체인저로 손꼽히고 있어요. 전쟁과 관련된 환경은 변화를 거듭해왔고, 새로운 전략과 용어가 등장하겠지만 여기에 소개된 전략과 전술 관련 용어를 알아두면 세계 정세의 흐름을 읽는 데에 도움이 될 것 같아요.