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10대들의 사생활 - 부모가 놓치고 있는 사춘기 자녀의 비밀
데이비드 월시 지음, 곽윤정 옮김 / 시공사 / 2011년 11월
평점 :
10대 자녀를 둔 부모를 위한 책이 나왔다. 『10대들의 사생활』은 '부모가 놓치고 있는 사춘기 자녀의 비밀'이라는 부제를 달고 있다. 청소년이 된 자녀들이 갑작스러운 변화가 나타났다면 십중팔구 사춘기 탓을 한다. 하지만 사춘기라고 그냥 무심코 넘어갔다가는 서로 오해와 불신으로 멀어질 가능성이 크다. 문제는 '10대들의 뇌'다.
저자는 10대를 이해하려면 10대의 뇌를 알아야 한다고 말한다. 10대들의 뇌 속에서 무슨 일이 일어나는지 알게 되면, 10대들의 행동 원인을 이해할 수 있고 어떻게 대처할 지에 대한 기준이 생긴다. 저명한 심리학자이자 상담가로서 10대들의 뇌를 속속들이 드러내어 설명해준 내용을 읽다보니 새삼 청소년 시절을 떠올리게 된다. 이미 겪어본 시기인데도 부모 입장에서 바라보니 전혀 다른 느낌이다. 그래서 속 썩이는 자식을 보고 어른들 말씀이 "나중에 딱 너 같은 자식을 낳아봐라~"라고 하시는가보다. 개구리 올챙이 적 생각 못한다고 나는 잘 한 것 같은데 부모님 입장에서는 키우느라 이래저래 고생하셨을 것이다. 이제 내 아이가 커서 벌써 10대가 된다니 신기하면서도 조금 걱정이 됐는데 이 책 덕분에 한시름 놓인다.
이 책은 부모들이 어떻게 자녀를 양육해야 할 것인지에 대해서 '해야 할 일'과 '하지 말아야 할 일'로 나뉘어 명쾌하게 알려준다. 10대들의 충동적인 생활, 극심한 감정변화, 성문제, 술과 담배 그리고 마약, 대중매체, 수면과 뇌, 10대들의 정신질환 등에 대해 부모 스스로 얼마나 알고 있는지 체크해보고 구체적인 사례를 통해 대처방법을 알아본다. 나는 어떤 부모일까? 중요한 것은 자녀와의 의사소통 기술인데 이때 주의할 점은 10대 청소년들의 뇌는 타인의 정서를 해석하는 데 서툴고 어떤 때는 전혀 다르게 해석할 수 있다는 점이다. 따라서 가능한 한 자녀와 많은 시간 대화하고 주의 깊게 경청하려는 노력이 반드시 필요하다.
책에 소개된 효과적인 의사소통 방법은 꼭 기억해서 실천할 내용이다.
첫째, '너'라는 말보다는 '나'라는 말로 시작하라.
둘째, 일반화시켜 말하는 것을 피하라.
셋째, 애매모호함을 없애기 위해서 부탁하거나 질문할 때는 아주 상세하게 말하라.
넷째, 질문할 때는 한 단어 이상의 대답이 나올 수 있는 질문을 하라.
다섯째, 그 시점의 주제에 대해서만 이야기하라.
여섯째, 당신과 자녀 모두 긴장 상태에 있을 때는 공격하는 것을 피하고 감정에 대한 이유를 분명히 밝혀라.
일곱째, 말하는 것보다 중요한 것은 경청하는 것임을 명심하라.
마지막으로 '사랑이 답이다'라는 저자의 결론에 공감한다. 문제는 10대들이 아니라 10대들의 뇌였듯이 부모가 먼저 사랑으로 마음을 열어준다면 비뚤어보이는 말이나 행동도 긍정적으로 받아들일 수 있을 것이다. 올바른 자녀교육은 바로 사랑이다.