읽으면 살 빠지는 이상한 책

읽으면 살 빠지는 이상한 책
지태주 지음, 이주용 그림 / 스노우폭스북스 / 2016년 7월

무더운 여름입니다. 노출의 계절이지요.

지금 이 책을 읽었다면 이미 짐작하겠지만 아직 다이어트 전입니다. 아니, 앞으로도 쭉 다이어트 전일 것 같습니다.

왜냐하면 저는 다이어트를 할 생각이 없으니까요. 그럼 왜 이 책을 읽었느냐고요?

그건 <읽으면 살빠지는 이상한 책>에 홀린 탓이겠지요. 하하하

이 책의 저자는 지태주.com이라고 쓰여있습니다. 사람 이름이 아닙니다.

지. 태. 주 , 즉 지방태워주식회사의 줄임말입니다. 블로그에서 유명세를 타면서 여성능력개발원에서 그 성과를 인정받아 본격적인 사업으로 발전했다고 소개되어 있네요.

이 회사 CEO는 이주미 대표라고 하네요. 어떤 분인지 궁금하네요. 암튼 이 분이 수천 명의 여성을 대상으로 살이 찌는 근본 원인을 연구한 결과 요요가 없는 건강한 다이어트 프로그램을 개발하였다고 합니다. 지태주는 단순히 체중 감량이 목적이 아니라 여성의 자존감을 높이고 아름다워질 수밖에 없는 마인드를 갖게 해준다는 점에서 '자존감 다이어트 프로그램'이라고 합니다.

음, 역시 마인드가 중요하군요.

자, 이 책을 설명하자면 만화책을 보듯 가벼운 마음으로 보시길 바랍니다. 책 띠지에 "이 책을 읽고 살이 빠지지 않으면 100% 환불해 드림!"이라고 써있는데, 진짜일까요?

여기에서 "이 책을 읽고"라는 문장 속에는 "당신의 마음을 제대로 읽고"라는 의미가 포함되어 있다고 생각해요.

숨쉬는 매 순간 아름다워지는, 읽으면 살 빠지는 이상한 마인드를 간략히 소개하자면 모두 5가지 계명으로 설명할 수 있어요.

마인드 다이어트 첫번째 계명은 지금부터 무엇을 먹든, 내숭이 필수! 소개팅 중이라고 생각하며 먹기! 가령, 혼자 있을 때라도!

두번째 계명은 오늘부터 당신이 신데렐라! 이제부터 무엇을 먹든, 배가 부르면 누더기로 변합니다.

세번째 계명은 고대하던 '님'이라도 쌩얼 상태라면 번개 사절! '위' 속에 음식이 남았다면 어떤 음식과도 만나지 말라!

네번째 계명은 중요한 자리에 풀 메이크업은 필수! 배에 힘주기, 계단 오르기, 샤워, 빨리 걷기 등, 무엇이든 당신은 지금 보디 메이크업 중!

다섯번째 계명은 소풍 전날 잠 못 자던 어린 시절처럼! 앞으로 눈부시게 아름다워질 '나'를 상상하며 기대하고 고대하라!

이 책을 술술 잘 읽으려면 상상력이 풍부하면 됩니다. 책에 몇 가지 새로운 용어가 등장합니다. 여우란 날씬한 몸매를 평생 유지하며 사는 똑똑한 여자들이고, 로미오란 모든 음식을 총망라하는 애칭으로 보기 좋고 맛도 좋은 중독성 강한 음식을 나쁜 남자에 비유한 것이고, 유소씨란 칼로리가 매우 낮은 식이섬유소인 샐러드와 야채로 착한 남자에 비유하고 있어요. 투앤원시스템이란 소화되는 2시간과 공복 1시간을 합한 여우의 공복타임을, 텐피플캐치업이란 앞서가는 10명을 따라잡는 것을 목표로 하는 여우의 걷기 활동을 뜻해요. 이해가 되시나요?

지금부터 이 책을 읽고 마인드 다이어트를 시작한다면 누구나 여우가 될 수 있다는 거예요.

살을 빼고 싶다면 왜 살이 찌는지부터 그 원인을 찾아야 해요. 근데 그 원인이란 것이 바로 마음에 달려있다는 거죠. 제가 처음에 다이어트 할 생각이 없다고 했는데 그건 남에게 보여주기 위해 일부러 살 뺄 생각이 없다는 뜻이었어요. 하지만 건강을 위해서 몸관리를 할 생각은 있습니다. 지방이 나쁜 생각들이라고 생각하고 태워버리면 어떨까요?

지방은 태우고 근육은 키우고, 부정적인 생각은 날려버리고 긍정적인 생각은 품어준다면 몸과 마음이 더욱 건강해지겠죠?

유쾌하고 재미있게 다이어트 해보실래요?

30일간의 글씨연습

30일간의 글씨연습 - 악필 교정, 누구나 글씨를 잘 쓸 수 있다!
이해수 지음 / 좋은날들 / 2016년 6월

글씨를 보면 마음이 보입니다.

이건 제 마음을 말하는 것입니다.

기분이 좋을 때 쓴 글씨와 속상할 때 쓴 글씨가 다릅니다.

어른이 되면 일정한 자신의 글씨체가 생기기 마련입니다.

만약 자신의 글씨체가 마음에 안든다면 어떻게 바꿀 수 있을까요?

제가 요즘 필사를 하면서 제 글씨체에 대한 불만이 생겼습니다. 기분에 따라서 글씨체가 달라지다보니 전체적으로 글씨가 들쭉날쭉 어지러운 느낌이 듭니다.

단정하고 아름다운 손글씨를 써보고 싶어서,

<30일간의 글씨연습>이라는 책을 구입했습니다.

글씨 연습은 양보다 방법이 중요하다고 합니다. 특별히 이 책은 어른들을 위한 글씨교정을 알려줍니다.

일반적으로 좋은 글씨의 3가지 요는 반듯하게 곧은 선, 글자의 조화, 개성 있는 글씨체라고 합니다.

이 책에서는 글씨 연습에 필요한 필기구 선택법과 글씨 교정에 필요한 방법을 알기 쉽게 설명해줍니다.

우선 글자 모양을 의식하면서 천천히 쓰는 연습을 합니다. 글씨를 잘 쓰려면 붓글씨를 쓰듯이 모양을 의식하며 천천히 쓰는 것이 첫번째 요령입니다. 그다음은 바른 자세를 강조합니다. 펜을 잡을 때는 쥐는 게 아니라 가볍게 집듯이 잡습니다. 손목을 고정하고 새끼손가락에 살짝 힘을 줍니다. 이 책의 부록으로 삼각연필 두 자루를 받았습니다. 삼각연필은 몸통이 삼각형 모양이라서 연필을 바르게 쥐는 습관을 들이기에 좋다고 합니다. 초등학생의 경우에는 연필로 글씨 연습을 하는 것이 좋고, 어른이라면 플러스펜(수성펜)과 중성펜이 가장 좋은 필기구라고 합니다. 물론 필기구마다 나름의 특징이 있고 사람마다 선호하는 펜이 있기 때문에 자신에게 알맞은 펜을 선택하면 됩니다. 펜을 고리는 요령은 필기의 목적에 따라 달라집니다. 단순 필기에는 선이 비교적 가늘게 나오는 유성볼펜 0.7mm이하 혹은 중성펜 0.5mm가 좋고, 논술 시험처럼 빠르게 쓰는 경우는 부드럽게 써지는 제트스트림 0.7mm, 에너겔 메탈포인드, 제브라 사라사 등을 추천합니다. 글씨 연습 초기에는 '큰 글씨로 아주 천천히 써야"하기 때문에 색이 선명하고 잘 미끄러지지 않는 플러스펜과 중성펜이 좋습니다.

리듬이 있는 글씨가 아름답습니다. 반듯하고 깔끔한 선, 글자의 조화와 균형, 개성 있는 글씨체.

사실 저도 '개성 있는 글씨체'를 갖고 싶다는 것이 이 책을 선택한 가장 큰 목적입니다. 요즘 캘리그라피가 인기여서 관련 책을 봤는데 보기에는 예쁘지만 제 글씨가 아니어서 따라쓰기에 그쳤습니다. 반듯하게는 쓰겠는데 글씨의 리듬감을 더하는 것이 어려운 것 같습니다. 글씨의 리듬감을 주기 위해서 가장 쉬운 방법은 기울여쓰는 것입니다. 경사체 다음으로 정자체, 정자체 기울여 쓰기, 반흘림체 순으로 연습하는 것이 정석입니다. 휼륭한 서체에는 당사자의 이름이 붙듯이 이번 기회의 저만의 서체를 완성해봐야겠습니다.

영어인터뷰 비밀노트

영어인터뷰 비밀노트
조혜정 지음 / 드림써포터즈 / 2016년 6월

<영어 인터뷰 비밀노트>는 영어 인터뷰를 준비하는 사람들에게는 꼭 필요한 책인 것 같습니다.

어떻게 영어 인터뷰를 준비해야 하나 막막했다면 이 한 권의 책으로 차근차근 준비하면 될 것 같습니다.

저도 영어공부를 새롭게 시작하면서 인생의 멋진 기회를 잡을 수 있겠다는 자신감이 생겼습니다.

요즘은 취업을 위해서 면접준비가 필수입니다. 어떻게 하면 짧은 면접 시간 내에 자신의 장점을 보여줄 수 있느냐가 관건일 것입니다.

이 책은 영어 인터뷰에 대한 노하우를 담고 있지만 일반적인 면접 준비에도 충분히 도움이 될 만한 내용들이라서 여러모로 도움이 될 것 같습니다.

우선 이 책의 구성은 총 다섯 파트로 나뉘어져 있습니다.

필수기출문제, 경험 및 경력 기출문제, 개인 신상 기출문제, 직무핵심 키워드, 기타 면접 유형에 대한 실제 예시가 잘 나와 있습니다. 출제 확률이 높은 기출문제와 다양한 답변을 통해서 효과적인 면접 준비를 할 수 있으며, 자신의 상황에 맞도록 답변을 응용하다보면 남들과는 다른 차별화된 나만의 답변을 만들 수 있습니다. 막연히 질문에 대한 답을 찾기보다는 면접관이 질문하는 의도를 잘 파악하는 것이 중요합니다. 실제 면접상황에서는 전혀 예상하지 못한 질문이 나올 수 있기 때문에 이 책에 나온 답변들을 무작정 외운다면 별 소용이 없을 것입니다. 대신 이 책에 나오는 다양한 답변들을 본인의 상황에 맞게 바꿔가면서 연습하면 좋을 것 같습니다. 단문 답변과 장문 답변에서 단어만 바꾸면 바로 나만의 독특한 답변으로 활용이 가능합니다.

저는 이 책을 읽으면서 새삼 나 자신을 돌아볼 수 있는 계기가 되었습니다. 면접이란 지원자 입장에서 자신의 자질과 능력을 면접관에서 효과적으로 전달하는 과정입니다.

필수적으로 등장하는 기출문제는 다음과 같습니다."당신에 대해 말해보세요. 당신의 장점은 무엇입니까?, 당신의 단점은 무엇입니까?, 왜 이 직무에 지원했습니까? , 왜 우리 회사에 지원했습니까?, 당신의 목표는 무엇입니까?, 왜 당신을 뽑아야 하나요? "

위 질문에 대해 답변을 하다보면 '나'는 이런 사람이구나,라는 정리가 되는 느낌입니다. 평상시에는 자신을 소개할 일이 별로 없기 때문에 다른 사람들에게 나 자신을 어떻게 소개할 것인지, 깊이 생각해본 적이 없는 것 같습니다. 그런데 영어 면접을 준비한다고 생각하면서 이 책에 나오는 기출문제를 보니 영어실력이 문제가 아니라 나 자신에 대한 정리가 부족했다는 걸 알게 됐습니다. 한국인의 정서가 자신의 장점이나 능력을 자신의 입으로 말하기를 꺼리는 경향이 있습니다. 하지만 지나친 겸손은 미덕이 아니라 자신감 부족으로 비쳐질 수 있습니다. 그래서 평소에 자신을 효과적으로 소개할 수 있는 방법에 대해 생각해보고 미리 준비해두면 좋을 것 같습니다. 바로 이 책으로 말이죠.

이 책은 영어 면접을 위한 다양한 표현뿐 아니라 저자의 실전 경험담이 함께 실려 있어서 더 의미가 있는 것 같습니다. 누군가의 성공담을 읽으면 비슷한 상황을 상상해볼 수있어서 더욱 자극이 되고, 힘을 얻게 되는 것 같습니다.

"Before anything else,

Preparation is The Key to Success." - Alexander Graham Bell

당장 영어 면접을 할 것도 아닌데 이 책을 뭐하러 읽느냐고 묻는 사람이 있다면 그 사람은 이미 중요한 기회를 놓치는 것입니다. 준비한 자만이 성공의 기회를 얻습니다. 네이티브 수준의 영어를 구사하는 사람들도 면접에 대한 준비가 없으면 좋은 평가를 받기 어렵다고 합니다. 실제 취업을 준비하는 사람은 말할 것도 없고, 일반 사람들에게도 면접이 무엇인지, 어떤 태도와 방법으로 면접을 봐야 하는지를 생각하는 과정 자체가 좋은 공부라고 생각합니다. 꿈꾸는 모든 사람들을 위한 멋진 안내서를 봤습니다.

상상 친구의 고백

상상 친구의 고백 ㅣ 소설Blue 5
미셸 쿠에바스 지음, 정회성 옮김 / 나무옆의자 / 2016년 6월

"모두 자크 파피에를 싫어한다."로 이야기는 시작됩니다.

주인공 '나'는 바로 자크 파피에. 세상에 나온 지 여덟 번째 해에 겪었던 경험담을 들려줍니다.

엄마, 아빠, 쌍둥이 여동생 플뢰르. 이 세 사람을 제외한 모두가 자크 파피에를 싫어한다고 말합니다.

정말이냐구요?

도대체 왜 이런 생각을 하게 된 걸까요?

그 이유는 간단합니다. 학교에서 모두가 자크를 무시하고 피하기 때문입니다.

이쯤되면 이야기를 듣는 사람들은 진짜 이유를 알아차리게 됩니다. 문제는 자크 파피에만 진짜 이유를 모른다는 겁니다.

영화 <식스 센스>급의 반전이란 자크 파피에가 자신이 상상 친구라는 사실을 전혀 모른다는 겁니다. 너무나도 당연한듯 자신을 플뢰르의 쌍둥이 오빠라고 여기고 있습니다.

상상이 아닌 실체, 현실의 인물이라고 여긴다는 게 중요합니다. 그건 플뢰르 부모님이 상상 친구의 존재를 존중해준 결과입니다. 물론 부모님도 언제까지 플뢰르의 상상에 장단을 맞춰줄지 늘 고민하고는 있습니다. 하지만 자크 입장에서 보면 플뢰르와 똑같이 침대도 있고, 식탁 의자도 있고, 뭐든 플뢰르와 함께 하니 깜빡 속을만 합니다.

<상상 친구의 고백>은 매우 독특한 소설입니다. 상상 친구인 자크가 자신이 상상 친구라는 사실인 안 순간 충격에 빠지고 진짜 자신을 찾고 싶어 합니다. 그러다가 우연히 정신과 상담을 받는 플뢰르를 기다리다가 새로운 친구들을 만나게 됩니다. '상상 아무개'라는 모임은 어려움을 겪는 상상 친구를 돕는 모임입니다. 이들은 회원들끼리 손을 잡고 다음과 같은 모임의 구호를 외칩니다.

"상상이든 아니든

내가 느끼는 만큼 보이지 않을 뿐이야."
상상 아무개 모임에서 만난 에브리싱은 자크에게 이렇게 말해 줍니다.

"진짜로 존재하지 않는다고 해서 네가 '진짜'가 아닌 게 아니야."

자크는 자신이 진짜로 존재하지 않는다는 사실을 알았기 때문에 진짜가 되고 싶었고, 자유롭기를 원했습니다. 상상 아무개 모임이 끝났을 때 어디선가 우글리부글리가 나타납니다. 얘는 옷장 속 괴물인데 자기가 자유로워지는 법을 안다고 말합니다. 하지만 공짜로는 알려줄 수 없으니 위대한 모리스 씨가 플뢰르에게 준 나침반을 달라고 말합니다. 결국 자크는 나침반을 주고 자유로워지는 법을 알게 됩니다. 그다음 어떻게 되었을까요?

상상 친구들은 상상하는 사람들이 있어야 존재합니다. 그들에게서 벗어난다는 건 빛이 없는 어둠뿐입니다. 자크가 그토록 원했던 자유가 어둠 속에 갇히는 상황이라니 너무나 아이러니합니다. 그래서 자크는 상상 아무개 모임의 친구 에브리싱의 도움으로 상상의 재배치 사무실에 가게 됩니다. 상상 친구는 자유를 얻으면 재배치되어야 한다는 게 이들 세계의 규칙이었다니... 이럴 줄 알았다면 사랑하는 플뢰르를 떠나지 않았을텐데 말입니다. 먼저 이별을 고하는 상상 친구를 상상할 수 있나요?

자크 파피에처럼 우리는 살다보면 모두가 나를 싫어한다고 느낄 때가 있습니다. 나의 존재가 투명인간처럼 느껴질 때... 아무도 나를 봐주지 않는다고 해서 내가 존재하지 않는 건 아닙니다. 자크 파피에는 중요한 것을 잊고 있었습니다. 사랑하는 플뢰르. 원래 자크는 플뢰르의 상상 친구입니다. 오직 한 사람, 플뢰르에게 자크는 특별한 존재입니다. 상상이든 아니든 느끼는 만큼 보이지 않는다고 실망할 필요는 없습니다. 사랑은 느끼는 만큼 보이니까요.

엉뚱잼잼 마녀

엉뚱잼잼 마녀 - 세종도서 교양부문 선정작 ㅣ 책고래아이들 1
김정희 지음, 이윤정 그림 / 책고래 / 2016년 7월

두근두근, 이번에 만날 주인공은 누구일까요?

와우, 초록숲의 '엉뚱잼잼 마녀'랍니다.

무시무시한 마녀냐구요? 아니오, 귀엽고 사랑스러운 마녀랍니다.

잼잼 마녀는 여러 가지 재료들로 잼을 만드는 능력을 가졌어요. 숲 속 친구들은 모두 마녀가 만든 잼을 좋아했어요. 엉뚱잼잼 마녀가 만든 잼은 특별했거든요.

내일은 드랭의 사백아흔다섯 번째 생일이에요. 드랭은 커다란 덩치에 울퉁불퉁 못생긴 용이지만 잼잼 마녀의 가장 오랜 친구에요. 그래서 잼잼 마녀는 드랭을 위한 매력만점 구렁이잼을 만들게 돼요. 근데 구렁이잼 속에 구렁이는 없고 지렁이를 잔뜩 넣어서 뭔가 이상한 잼이 되고 말아요. 드디어 드랭에게 구렁이잼을 선물하고 드랭은 맛있게 잼 한 병을 다 먹어요. 그런데 갑자기 드랭의 얼굴이 붉어지면서 재채기를 하면서 온몸에 분홍색 반점이 돋아났어요. 곧이어 콧구멍에서 스멀스멀 연기가 나오더니 요란한 재채기와 함께 불이 뿜어져 나와요. 사실 몇 해 전 감기를 심하게 앓고 난 후에 불을 뿜을 수 없었는데 구렁이잼 덕분에 불을 뿜게 됐어요. 용들이 입을 모아 환호성을 질렀어요. 대체 구렁이잼에 뭘 넣은 거야? 알고보니 드랭은 지렁이 알레르기가 있었던 거예요. 엉뚱한 구렁이잼을 만들었지만 드랭이 다시 불을 뿜게 해줬으니 정말 다행이에요.

엉뚱잼잼 마녀는 잼잼 노트에 매력만점 구렁이잼의 레시피를 잘 적어 두었어요.

그밖에도 엉뚱잼잼 마녀의 잼 만들기는 계속돼요. 초록숲에 사는 겁쟁이 토끼 폴린을 위한 용기 당근잼, 크리스마스 이브에 아파서 누워있는 산타를 위한 화끈화끈 생강잼, 초록숲의 재주꾼 다람쥐 루키를 위한 톡톡팡팡 멜론잼, 검은숲에 사는 난쟁이 삼형제 중 셋째 다다를 위한 방글방글 버섯잼.

원래 레시피와는 좀 다르지만 오히려 엉뚱하게 만든 잼 덕분에 재미난 일들이 벌어져요.

마법의 힘으로 뭐든 마음대로 할 것 같은 마녀의 실수라서 더 귀엽고 재미있어요. 중요한 건 잼잼 마녀가 초록숲 친구들을 사랑하는 마음이 아닐까 싶어요. 서로를 걱정하고 아껴주는 모습이 참 보기 좋아요. 잼잼 마녀가 비록 실수는 했지만 친구들을 위해 열심히 잼을 만들고, 친구들은 잼잼 마녀에게 고마워하는 그 마음이 예쁘고 따스하네요.

지금이라도 초록숲으로 놀러가고 싶지 않나요? 잼잼 마녀가 어떤 잼을 만들어줄까요?

엉뚱잼잼 마녀와 함께 기분좋은 상상의 나래를 펼칠 수 있는 동화책을 만났네요.