SOS 아이 마사지 백과

SOS 아이 마사지 백과 - 응급 치료부터 평생 건강까지
저우얼진.저우춘.즈쥔훙 지음, 양성희 옮김, 홍미정 외 감수 / 북돋움라이프 / 2016년 11월

"엄마손은 약손"이란 말이 있습니다.

아마 대부분 경험적으로 동의하시죠?

어린 시절에 배가 아프면 엄마 혹은 할머니가 따뜻한 손으로 배를 살살 문질러주시면 아팠던 게 사르르 나았던 기억들.

굳이 과학적 근거를 따지지 않아도 인정할 수밖에 없는 건 '사랑의 힘'이라고 생각해요.

요즘은 육아 정보를 쉽게 접할 수 있어서 아기에게 마사지해주는 것이 좋다는 건 다들 알고 계신 것 같아요.

저 역시 아이를 키우면서 매일 씻기고나면 베이비 오일을 발라주면서 자연스럽게 마사지를 해줬습니다.

그런데 이 책을 보면서 눈이 번쩍 뜨였습니다.

동양 전통의학을 바탕으로 한 소아 마사지법.

이 책의 저자는 중국에서 명의로 널리 알려진 저우얼진과 그의 아들 저우춘, 제자 즈쥔훙입니다.

저자 소개를 보니 저우얼진은 1930년 안후이 성의 중의사 집안에서 태어났고, 할아버지의 연구 성과를 이어받아 오랜 임상 경험을 토대로 <인체 X자 평형법> <성냥개비 지압법> <소아 마사지법>과 같은 독특한치료법을 고안했다고 합니다. 이미 중국에서 40여 년간 10만 명이 넘는 환자를 만나 230여 가지 질병을 치료했다고 합니다. 이 책에서는 '소아 마사지법'에 초점을 두고 영유아부터 10세까지 77가지 증상별 마사지법을 정리하여 알려줍니다.

그동안 수지침이나 지압법에 대한 내용은 들어봤지만 마사지만으로 치료 효과가 있다는 건 처음 알게 됐습니다.

'소아 마사지법'의 장점은 전문가의 손을 빌리지 않아도 누구나 쉽게 배워서 할 수 있다는 점입니다. 이 책을 감수한 분들의 말을 빌리자면 '사랑'만 있으면 할 수 있는 치료법입니다. 그러니까 아기를 키우는 부모들이라면 '소아 마사지법'은 충분히 할 수 있고, 또한 반드시 알아야 할 방법이라고 생각합니다. 이 방법만 제대로 익힌다면 아이가 아플 때 적절한 응급처치가 될 수 있습니다. 사실 그보다 더 중요한 예방이 가능합니다. 소아 마사지법을 이용하면 질병을 예방하면서 건강 체질로 개선할 수 있습니다.

그림과 사진을 통해 설명해주고 실제로 하는 방법은 QR코드로 동영상을 볼 수 있습니다. 각 증상별로 마사지법이 나와 있어서 필요할 때 활용하기 쉽고 명의의 건강 칼럼이 있어서 각각의 사례를 통한 육아 상식을 얻을 수 있습니다. 책 맨뒤쪽에 부록으로 아이의 혈자리 포스터까지 있는 알찬 구성입니다.

과연 진짜 치료 효과가 있을까라는 의문을 품는 분들도 일단 시도해볼 수 있습니다. 왜냐하면 부작용이 없는 안전한 자연 치료법이기 때문입니다. 이미 아이에게 해주던 마사지를 좀더 효과적인 방법으로 해주는 것이니까 특별히 더 어려울 게 없습니다. 오히려 이 책 덕분에 아이의 몸 상태를 더욱 주의깊게 살펴볼 수 있는 기회가 된 것 같습니다.

누구나 가정에서 쉽게 실천할 수 있는 건강 관리법을 배우면서 새삼 부모의 손길이 얼마나 중요한지 알게 됐습니다. 사랑하는 마음을 담아 더 많이 안아주고 쓰다듬어주기.

모어파슬리, 모어일러스트

모어파슬리, 모어일러스트 - 일상이 예술이 되는 시간, 감성 손그림 수업
김혜빈 지음 / 청림Life / 2016년 11월

오랜만에 그림을 그려보면 어떨까요?

뭘 그릴까 망설이지 마세요.

<모어파슬리, 모어일러스트>가 있으니까요.

책 제목이 왜 모어파슬리인가 했더니 바로 이 책을 만든 일러스트 작가님의 필명이라고 하네요.

평소에 그림과는 거리가 먼 사람들에게 그림 그리기의 즐거움을 설명하기란 전혀 맛본 적 없는 음식의 맛이랄까.

어린 시절에 미술 시간을 싫어했다면 그 이유는 대부분 그림을 못 그리니까라고 말할 거에요.

이상하게도 우리는 학교를 다니면서 뭐든 잘하지 못하면 포기하는 걸 배운 것 같습니다.

그래서 요즘은 수학을 포기하는, 수포자들이 많아진듯...

미술도 마찬가지로 그림을 못 그린다거나, 만들기를 잘 못한다는 이유로 아예 포기하는 경우가 생기는 것 같아요.

잘하지 못하면 즐길 수도 없는 걸까요?

아니죠.

즐긴다는 건 순전히 나를 위한 것이므로 나의 선택입니다.

누군가에게 보여줄 필요도 없고, 평가받을 필요도 없습니다.

그림 그리기의 즐거움은 누구나 누릴 수 있습니다.

"순수하게" 그림을 그려보면 어떨까요?

요즘은 "순수"의 의미가 너무 변질되어 안타깝지만 팍팍한 삶에서 "순수한 마음"은 굉장한 힘이 됩니다.

마음내키는 대로 그리기.

뭘 그려야 할지 모르겠다면 이 책이 도움이 될 것 같네요.

예전에 사 둔 스케치북과 색연필을 꺼내어 모어파슬리님의 일러스트를 따라 그려봤습니다.

보기만 해도 군침이 도는 디저트.

색연필이 다른 것인지 책 속의 색감과는 좀 다르지만 이것이 색연필만의 매력이구나 싶네요.

다양한 음식, 디저트와 일상의 아기자기한 소품들을 순서대로 그릴 수 있도록 알려주는 책입니다.

아직 그림 그릴 준비가 안되어 있는 분들은 단순히 모어파슬리님의 멋진 일러스트를 감상해도 좋습니다.

그리고 영어 알파벳 대문자, 소문자, 필기체를 예쁘게 표현할 수 있는 방법도 나와 있습니다.

캘리그라피가 어렵다면 글씨를 선 긋기하듯이 쓰윽쓱.

그림이 어려우면 색칠이라도 쓱쓱쓱.

화가가 아니어도 그림 그리기가 즐거울 수 있습니다.

똑같이 그려지지 않아도 내가 그린 그림을 보니 뭔가 뿌듯해지네요.

따라 그려보고 색연필로 색칠하다보니 어느새 그림이 완성되었습니다.

모어파슬리의 모어일러스트 그리고 모어해피~~

좋아하는 일만 하며 사는 법

좋아하는 일만 하며 사는 법 - 원하는 삶을 이끌어내는 내 마음대로 사고법
고코로야 진노스케 지음, 정혜주 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2016년 11월

고코로야 진노스케.

좋아하는 일만 하며 사는 법을 알려드립니다.

우선 당신이 좋아하는 일은 무엇인가요?

당신이 좋아하는 일을 하면 어떤 일들이 벌어질까요?

만약 지금 당신이 좋아하는 일을 할 수 없다면 그 이유는 무엇인가요?

아마도 이 책을 읽는 대부분의 사람들은 현재 자신이 좋아하는 일만 하며 살지는 못하고 있을 것입니다.

네, 제가 그렇습니다.

착한 척, 좋은 사람인 척, 당당한 척...

진짜로 착하지도 않고 좋은 사람도 아닌데 그냥 그런 척 살아온 것 같습니다.

어쩌면 늘 남들의 시선을 의식하며 살아온 게 아닌가 싶습니다.

그래서 앞서 했던 질문들을 고스란히 스스로에게 던져보니 막막했습니다.

나는 무슨 일을 좋아하지? 내가 원하는 진짜 삶은 뭐지?

"우리는 대부분 세상이

우리에게 기대하는 역할을 하며 살아간다.

즉 자신이 원하는 삶보다는 남이 원하는 삶을 살아간다."

- 로버트 그린

공감합니다.

굳이 핑계를 대자면 어릴 때부터 쭉 그런 삶을 살아야 한다고 배웠으니까요.

부모님으로부터, 선생님으로부터, 주변사람들로부터...

너 혼자만 생각하지 말라고, 그렇게 이기적으로 살지 말라고, 그건 나쁜 거라고...

내가 힘들어도 주변을 생각해서 행동하라고, 그게 좋은 거라고...

분명 내 인생인데 내 인생에 '나'는 없었던 것 같습니다.

남이 원하는 삶을 살다보니 진짜로 자신이 원하는 것이 무엇인지도 잘 모르는 상태가 된 것 같습니다.

내 인생에서 가장 확실하게 '나'를 알았던 때는 열두 살 때.

아마도 난 '열두 살의 나'로 멈춰 있었던 건지도...

괜찮습니다.

지금이라도 알아가면 되니까요.

고코로야 진노스케라는 사람도 19년간 대기업 관리직으로 일하다가 자신이 좋아하는 길을 선택했습니다.

남의 인정을 받기 위해 열심히 노력하는 건 이제 그만!

하기 싫은 일은 멈추고 좋아하는 일은 시작!

아직 뭘 좋아하는지 모르겠다면 숨어있는 마음을 찾으면 됩니다.

그냥 좋은 것이 가장 좋은 것!!!

생각을 바꾸면 세상이 단순해집니다.

삶이 단순해집니다.

그러면 비로소 '나'를 만날 수 있습니다.

내마음대로 좋은대로 살 수 있습니다.

마법 가위

마법 가위 - 세종도서 교양부문 선정작 ㅣ 책고래마을 11
용달 글.그림 / 책고래 / 2016년 11월

세상에 무엇이든 오려낼 수 있는 마법 가위가 있다면 어떤 일이 벌어질까요?

<마법 가위>의 주인공은 지각대장 건이예요.

오늘도 지각을 한 건이에게는 마법 가위가 있어요.

숫자만 봐도 머리가 빙글빙글거리는 건이가 제일 먼저 마법 가위로 한 일은, 시계를 싹둑!

이 그림책은 마법 가위를 통해 아이들이 원하는 세상을 꿈꾸는 이야기입니다.

째각째각 움직이는 시계가 어떤 때는 답답하다는 생각이 든 적 있나요?

아마도 매일 지각하는 건이에게는 시간에 맞춰 움직이는 하루가 답답했을지도 몰라요. 그래서 마법 가위로 시계를 싹둑 잘라버린 것이지요.

대한민국에서 살고 있는 수많은 어린이들에게 묻고 싶습니다.

학교가는 게 좋니?

학원가는 게 좋니?

요즘 아이들은 어른들만큼이나 바쁘게 사는 것 같습니다. 학교에서 공부하고, 학원에 가서 공부하고, 집에 와서 공부하고...

도대체 언제 놀 수 있나요?

건이는 친구 몬스터로 교문을 만들어서 아이들만 들어올 수 있는 세상을 만들어요. 마법 가위로 싫은 것들은 몽땅 싹둑!

마법 가위로 싹둑싹둑 잘라내고 만든 건 바로 놀이터.

건이는 친구들과 신나게 놀아요. 하하호호. 싱글벙글

환하게 웃는 아이들의 모습이 정말 즐거워보이네요.

언제쯤 아이들이 학교에서도 이렇게 신나게 놀 수 있을까요?

이 그림책을 보면서 문득 어린이들뿐 아니라 어른들에게도 이런 마법 가위가 생겼으면 좋겠다는 생각이 들었어요.

안좋은 것들, 나쁜 것들은 몽땅 싹둑싹둑 잘라버릴 수 있다면 얼마나 좋을까요.

왜 우리는 요즘 사는 게 힘들고 지칠까요.

학교 가기 싫은 아이들, 직장 가기 싫은 어른들, 세상에 나오기 두려운 사람들...

무엇이 우리가 사는 세상을 괴롭고 힘들게 만드는 것일까요.

우리에게는 세상을 단숨에 바꿀 마법 가위는 없지만 좋은 세상을 만들고 싶다는 의지가 있습니다.

누군가에게는 한낱 작은 촛불이겠지만 수백만 개의 촛불을 밝힐 수 있다면 바뀔 수 있을거라고 믿습니다.

건이가 마법 가위로 만든 놀이터처럼 우리가 사는 세상도 모두가 웃으며 행복할 수 있는 놀이터였으면...

학교 가는 것이 즐겁고, 직장에 가는 것이 즐거운 세상.

그랬으면 좋겠습니다.

대한민국 국민 모두가 웃는 날이 왔으면 좋겠습니다.

우리 둘

우리 둘 - 어른이 되면 좋아하는 마음도 변하는 걸까? ㅣ 찰리의 책꽂이
후쿠다 다카히로 지음, 고향옥 옮김 / 찰리북 / 2016년 11월

도서관에서 남자아이와 여자아이가 나란히 앉아 그저 묵묵히 책을 읽고 있습니다.

준이치와 가스미.

두 아이는 초등학교 6학년 3반, 같은 반 친구입니다.

가스미는 작년 겨울에 전학 온 여자애인데, 단지 전학왔다는 이유때문에 반 아이들에게 괴롭힘의 대상이 되었습니다.

딱히 정의감이 넘친다거나 적극적인 성격이 아닌 준이치가 보기에도 너무 심한 장난이라 가스미를 돕게 됩니다.

그러다가 우연히 준이치 가방에서 쏟아진 책들은 도서관에서 빌린 미스터리 소설작가 쓰키모리 가즈의 신작.

바로 이 책 덕분에 두 아이는 서로가 쓰키모리 가즈의 열혈팬이란 것을 알게 됩니다.

<우리 둘>은 순수한 두 아이의 이야기입니다.

어른들이나 반 친구들 눈에는 서로 사귀는 연애관계로 봤을지 모르겠지만 제가 보기에는 순수한 우정으로 느껴집니다.

소울메이트. 책이라는 매개체를 통해서 마음을 나눌 수 있는 친구 사이.

이 책을 읽으면서, 수줍지만 가슴이 콩닥콩닥대는 그 느낌, 순수하고 아름다운 감정을 떠올리게 되었습니다.

우리 인생에서 가장 순수하고 아름다운 감정이 생길 때가 언제일까요?

아마도 사람마다 다르겠지요.

하지만 그 감정 자체는 모든 사람에게 똑같이 느껴지지 않을까요?

누가 뭐라고 해도, 세월이 아무리 흘러도 변하고 싶지 않은 마음.

어떻게 하면 그 마음을 지켜낼 수 있을까요?

저도 모르게 두 아이를 응원하게 되었습니다. 그 마음을 소중하게 간직하다보면 진짜로 변함없이 지켜낼 수 있을거라고.

이야기 속의 이야기처럼.

<우리 둘>의 이야기 속에는 쓰키모리 가즈라는 작가와 그의 책이 매우 중요한 역할을 합니다.

준이치는 아버지로부터 쓰키모리 가즈라는 작가에게 다른 필명이 있고 전혀 다른 장르의 책을 출간했다는 사실을 알게 됩니다.

그래서 가스미에게 함께 쓰키모리 가즈의 다른 필명을 찾는 둘만의 미션을 하게 됩니다. 책을 좋아하는 두 아이가 미스터리 소설 속 탐정처럼 필명을 찾는 과정 자체가 한 편의 성장 드라마 같습니다. 말없이 각자 책을 읽고 있는데도 곁에 있다는 것만으로 마음이 따뜻해지는 경험도 하고, 서로의 상처를 알게 되면서 위로하고 배려하면서 우정과 사랑 사이의 미묘한 감정을 느낀다는 게 참으로 예쁩니다.

마지막으로 둘 만의 약속이 꼭, 반드시 이루어질거라고 믿습니다. 세상을, 우리의 삶을 아름답게 만드는 약속...