엄마가 몰라서 미안해

엄마가 몰라서 미안해 - 감정이 앞서는 엄마를 위한 육아 처방전!
로즈 그린 지음, 유혜인 옮김 / 스몰빅에듀 / 2018년 4월

문제행동이 있을 뿐 문제아는 없다!

자녀육아서에서 빼놓지 않고 하는 말인 것 같습니다.

아이를 키우다보면 아이의 문제 행동 때문에 부모로서 좌절을 느끼는 경우가 있습니다.

이 책은 하버드대학에서 30년 넘게 문제 행동을 하는 아이에 대한 치료와 연구를 해온 로즈 그린 박사의 처방전이라고 할 수 있습니다.

실제 사례를 통해서 문제 행동을 일으키는 상황에 따른 해결책을 '플랜B'라는 개념으로 명확하게 제시해줍니다.

미해결 문제를 다루는 방법에는 '플랜A', '플랜B', '플랜C' 이렇게 3가지가 있습니다.

  플랜A는 부모의 뜻을 강요해 일방적으로 문제를 해결하는 방법

  플랜B는 부모와 아이가 협력해 문제를 해결하는 방법

  플랜C는 당분간 미해결 문제를 뒤로 미뤄두는 방법

이 책은 반드시 플랜B를 실천해야 한다고 말합니다. 이것은 아이와 부모가 이미 흥분해 있는 상태에서는 사용할 수 없습니다. 사전에 미리 문제를 해결하기 위한 예방책이기 때문에 부모가 더 책임감을 갖고 문제 해결을 위해 적극 나서야 합니다. 플랜B에는 공감 단계, 문제규명 단계, 초대 단계라는 3가지 단계가 있습니다. 가장 먼저 아이의 부족한 능력을 파악하고, 그다음으로 문제 행동의 원인이 되는 미해결 문제를 아이와 대화를 통해 구체화시키고, 마지막에는 부모와 아이가 함께 의논하여 해결책을 결정하는 방법입니다. 이 책의 장점은 플랜B를 실천하기 위한 각 단계에 대해 구체적인 사례를 제시하여 이해를 돕습니다.

부모가 꼭 알아야 할 것은, '아이들은 안 하는 것이 아니라 못 하는 것이며 자신의 능력으로 문제를 해결할 수 있을 때 비로소 잘한다'라는 사실입니다. 문제 행동을 하는 아이를 어떤 관점으로 바라보느냐는 문제 해결에서 매우 중요합니다. 당장 해결되지 않더라도 나아질 수 있다는 믿음을 갖고 문제 행동을 바라봐야  효과가 있습니다. 결국 상황을 나아지게 만드는 건 각자의 노력에 달려 있습니다. 전적으로 아이의 잘못도, 부모의 잘못도 아니라는 점. 괜히 죄책감이나 좌절감에 빠지지 말고, 책에 나오는 방법들을 통해 조금씩 바꿔나가면 됩니다. 이제까지 플랜A와 플랜C만 사용했던 부모들은 잘못된 것이 아니라 몰랐던 것입니다. 책 제목처럼 부모로서 몰라서 못해줬던 것들이 미안해집니다. 이 책을 통해 플랜B를 알게 됐으니 지금부터 시작이라고 생각합니다. 문제해결 파트너인 아이와 손을 잡고 하나씩 해결해봅시다!

빨강머리 앤 나의 딸 그리고 나

빨강머리 앤 나의 딸 그리고 나
로릴리 크레이커, 강영선 / 경원북스 / 2018년 3월

빨강머리 앤을 사랑하는 사람이라면 이 책 또한 사랑할 수밖에 없을 것입니다.

<빨강머리 앤 나의 딸 그리고 나>는 사랑과 가족에 관한 이야기입니다.

저자의 사랑하는 딸 피비가 "고아"의 뜻을 물었을 때, 그녀는 이 단어가 자신과 가족에게 매우 중요한 단어라고 생각합니다. 피비는 한국에서 입양한 딸이고, 저자 본인도 입양아였으니까. 그녀는 피비에게 입양에 얽힌 이야기를 들려주면서 빨강머리 앤의 이야기를 함께 풀어내고 싶었다고 말합니다. 실제로 자신이 중학교 2학년 시절, 따돌림을 당할 때에 처음 빨강머리 앤을 만났기 때문에, 힘든 순간마다 앤 덕분에 이겨낼 수 있었으니까...

저자의 말처럼 이 책은, 일부는 자서전이고 또 일부는 앤의 슈퍼 팬북이라고 할 수 있습니다.

빨강머리 앤은 전 세계 수많은 사람들에게 꿈과 희망을 준 인물입니다. 루시 모드 몽고메리가 만들어낸 가상의 인물이라는 게 믿기지 않을 정도로 우리의 마음에는 살아있는 존재입니다. 저 역시 빨강머리 앤을 통해서 사춘기 시절의 고단함을 견뎌낸 터라 저자의 이야기가 몹시 공감이 되었습니다.
"조시 파이, 도대체 뭐가 문제니? 그 입 좀 완전히 닫아버릴 수는 없겠니?" (67p)

살면서 정말이지 최악은, 조시 파이 같은 애들을 마주하는 게 아닐까 싶습니다. 마음의 상처는 쉽게 아물지 않았지만 결국 앤은 극복해냈습니다. 그래서 상처를 가진 사람들을 만나면 묘한 동질감을 느끼는 것 같습니다. 앤은 타인의 아픔을 위로할 줄 아는 따뜻한 마음을 가졌습니다. 사랑할 수밖에 없는 주근깨 소녀.

아무도 상처받기를 원하지 않지만, 어쩔 수 없이 태어날 때부터 상처받는 이들이 있습니다. 만약 레이첼 린드 부인처럼 자신과는 상관 없다며 함부로 떠들어대는 인간을 만난다면 마릴라처럼 침묵으로 무시해야 합니다. 오지랖은 민폐.

저자는 피비를 입양하게 된 과정과 피비의 생모에 관한 이야기를 들려줍니다. 중요한 건 그녀가 자신의 딸을 사랑한다는 사실입니다. 현실에는 조시 파이처럼 무례한 사람들이 질문할 때가 있습니다. "아이의 진짜 엄마인가요?" 여기에서 진짜라는 단어를 사용해서 생물학적 또는 유전적 관련성을 표현해야 할 이유가 있을까요. 전혀, 쓸데없는 질문입니다. 그건 고아라는 단어처럼 일반적으로 생각하는 그런 의미를 진짜로 갖고 있지 않습니다. 입양아를 둔 엄마들은 자신의 아이를 진심으로 사랑하므로 진짜 엄마가 맞습니다. 피비에게 생모가 존재한다는 사실에는 변함이 없겠지만.

세상에는 빨강머리 앤을 사랑하는 사람들이 많습니다. 그들에게 빨강머리 앤은 진짜 친구입니다. 진심으로 사랑한다면 누구나 친구가 될 수 있고, 가족이 될 수 있습니다. 이 책을 읽으면서 다시금 깨달았습니다. 우리는 사랑으로 연결된 존재라는 걸. 그러니까 더 이상 고아는 없다는 걸.

소설처럼 아름다운 수학 이야기

소설처럼 아름다운 수학 이야기 - 최신 개정증보판
김정희 지음 / 혜다 / 2018년 3월

세상에 소설처럼 아름다운 것, 무엇이 있을까요?

소설처럼 아름다운 수학 이야기?

이 책의 제목을 보면서 고개를 절레절레 흔들었다면 결코 읽어볼 일이 없겠지만, 저는 끌렸어요.

수학에 대한 추억이 그리 좋은 편은 아니지만 요즘들어 수학의 매력이 조금씩 보이기 시작했거든요.

어떤 사람은 머릿속이 복잡할 때, 생각이 많아질 때는 수학 문제를 푼다는 얘길 듣고, 괜찮은 방법이라고 생각했어요.

아이들이 수학 문제집을 풀 때 가끔 모르는 걸 물어봐서 풀 때가 있어요. 의외로 술술 풀릴 때의 쾌감~

왜 학창 시절에는 수학의 재미를 몰랐을까, 곰곰이 생각해보니 그때는 수학문제가 풀어야 할 족쇄였던 것 같아요.

지금은 심심풀이 퀴즈 같은 느낌?

수학은 여전히 그대로인데 수학을 대하는 제 마음만 바뀐 거죠.

이 책은 소설가가 쓴 수학책이에요. 소설가 김정희님의 취미는 수학이래요.

소설가와 수학의 조합이 왠지 낯설지만 이야기를 듣다보면 공감하게 돼요. '아하, 그래 그럴 때가 있지~'

정말 의외였던 건 수학 트라우마를 이겨냈다는 사실이에요. 원래부터 수학을 잘하고 좋아했다면 모르겠지만 말이죠.

초등 시절에 선생님이 칠판에 적힌 수학 문제를 풀라고 했는데 엉뚱한 대답을 했다고 뺨을 때렸대요. 휴우~ 화난다. 안타깝게도 예전엔 학교마다 이상한 선생님이 꼭 한 두 명 있었더랬죠. 그 후로 수학 문제만 보면 심장이 벌렁거리고 무서웠대요. 다행히 중학교에 입학한 후 처음으로 수학에 재미를 붙였대요. 학교에서 돌아오면 옷장에 낙서를 하며 놀았는데, 글씨가 잘 써지고 걸레로 닦으면 감쪽같이 없어져서 나만의 칠판 놀이를 했대요. 매일 옷장에 그날 배운 수학 문제들을 분필로 써 놓고 혼자 설명하는 연습을 한 거예요. 놀이처럼 공부하다가 나중에는 수학공포증까지 이겨낸 거죠. 고등학교에 진학해서는 수학의 재미에 푹 빠졌고, 성인이 되어서는 수학 과외나 수학 강사를 했대요. 그리고 소설가가 되어 이렇게 수학책을 썼으니, '수학을 사랑하는 소설가'라는 별명을 붙여주고 싶네요.

어떤 분야 혹은 어떤 대상이든 사랑하게 되면 아름답게 보이는 것 같아요.

이 책은 아직 수학의 매력을 모르는 사람들을 위해서 재미있는 수학 이야기를 들려줘요. 먼저 수학이란 무엇인지 알기 위해서 수학자들의 삶과 그들의 이론을 알려줘요. 그다음은 수학을 취미로 즐기는 구체적인 방법과 공부법을 알려줘요. 간단한 워밍업 수학 문제 25개를 풀면서 자신의 수학 실력을 체크해보세요. 흥미를 가지고 재미있게 접근하면 수학이 다르게 보인다는 걸 확인할 수 있어요. 수학적 사고와 상상력이야말로 지금 우리에게 필요하니까요.

라듐 걸스

라듐 걸스 - 빛나는 여인들의 어두운 이야기
케이트 모어 지음, 이지민 옮김 / 사일런스북 / 2018년 4월

라듐(Radium)은 원자번호 88번의 원소로, 원소기호는 Ra입니다.

퀴리 부인이 발견한 라듐은 어둠을 밝히는 발광 효과가 있어서, 마리 퀴리는 이 물질을 '내 아름다운 라듐'이라 불렀습니다.

하지만 라듐이 인체에 들어가면 뼈에서 칼슘을 대체하여 축적된 후, 방사선으로 골수를 파괴하고 뼈 세포의 돌연변이를 일으켜 빈혈, 골수암 등 치명적인 암 발생으로 죽음에 이를 수 있습니다. 마리 퀴리 역시 라듐이 그녀의 생명을 앗아갔습니다.

<라듐 걸스>는 방사능의 위험을 모르던 시절에 노동자로 일했던 여성들의 실화를 담고 있습니다.

마치 소설처럼 그들이 어떻게 그곳에서 일했고, 방사능 피폭으로 끔찍한 고통을 겪었는지를 생생하게 보여줍니다.

1917년 미국 뉴저지주 뉴어크 3번가에 위치한 라듐 루미너스 머티리얼스 코프레이션은 일명 '시계 스튜디오'로 불렸습니다. 소녀들은 공장이 아니라 '스튜디오'라는 말에 현혹됐고, 시계 숫자판에 야광 물질을 칠하는 작업을 매력적이라고 여겼습니다. 소량의 라듐 가루에 황화아연을 섞으면 눈부실 정도로 환한 빛을 뿜어냈고, 당시에는 라듐이 역사상 가장 위대한 발명품으로 칭송받았기 때문에 맨손으로 만졌고, 페인트 붓을 입에 넣어 끝을 뾰족하게 만들며 칠했기 때문에 삼키기까지 했습니다. 일을 시작한 지 한 달 만에 입안이 허는 사람이 생겼는데, 그 중 캐서린은 의사로부터 혈액에서 이상징후가 있다는 걸 듣고, 관리자를 찾아가지만 라듐은 전혀 위험하지 않다는 얘길 듣습니다.

1922년 미국 일리노이주 오타와에 생긴 라듐 다이얼 사는 18세 이상의 소녀 직원들을 모집합니다. 시계 숫자판과 항공 계기판을 칠하는 도장일로, 붓을 뾰족하게 만드는 방법은 물에 담그고 가루염료를 넣은 다음 입으로 뾰족하게 만들어 칠하는 작업(립 포인팅)을 반복하는 것입니다. 당시 고용된 직원 중에는 18세 미만도 많았고, 기록에 따르면 열한 살밖에 안된 소녀들도 있었다고 합니다.

그밖에 여러 라듐 회사에서 일했던 소녀들 대부분 끔찍하고 원인 모를 고통에 시달렸으며 사망자가 발생했는데도, 노동부에서는 아무런 조치를 취하지 않았습니다. 반감기가 1,600년이나 되는 라듐은 한참이 지난 뒤에야 자신의 존재를 드러내기 때문에 라듐에 노출됐던 사람들은 전부 시간의 차이만 있을뿐 결국에는 심각한 피해를 입습니다. 죽음에 이르기까지 그들이 겪었던 고통은 너무나 비극적입니다.

결국 라듐 피해자들은 라듐 회사를 상대로 소송을 하게 됩니다. 1928년 1월 12일, 10년에 걸친 재판이 시작됩니다. 고단한 싸움으로 라듐 피해자들이 얻는 건 아무것도 없습니다. 그들이 밝혀내고 싶었던 건 라듐의 위험성입니다. 그들 자신은 뼈에 침투한 독에서 벗어나지 못했지만 끝까지 싸워냈기 때문에 수천 명의 생명을 구했습니다. 라듐 걸스가 아니었다면 모두 희생자가 될 수 있었습니다. 이 책은 '고통받은 미국 전역의 도장공들'을 기리기 위한 것이라고 합니다. 고개 숙여 그들의 희생을 기려봅니다.

어쩔 수 없이 우리나라 삼성반도체 공장에서 일했던 여성 근로자들이 떠올랐습니다. 삼성공화국의 비리는 언제쯤 낱낱이 밝혀질지...

생각 버리기 연습

생각 버리기 연습 - 한국어판 100만 부 돌파 기념 특별판 ㅣ 생각 버리기 연습 1
코이케 류노스케 지음, 유윤한 옮김 / 21세기북스 / 2018년 3월

과거에 화를 내야 할 상황에서 화내지 않았던 나에게 화난 적이 있습니다.

'왜 바보같이 가만있었어? 너도 화를 내란 말이야!'

여기에서 '화를 내야 할 상황'이란 매우 주관적으로, 상대방의 부당함이나 잘못에 대해 항변해야 할 상황을 말합니다.

그 뒤로 '화'는 나의 권리를 대변하는 감정이 되었던 것 같습니다. 어떤 상황이든 스스로 화를 내야 되는 이유를 생각해내서 화내는 연습을 했던 것 같습니다.

이러한 의식 과정들이 쌓이다 보니 어느 순간, 화를 참지 못하고 터뜨리는 '나'를 발견하게 됐습니다.

마땅히 필요한 순간에만 화를 내는 것이 아니라 시시때때로 화를 내고 있으니... 문제는 화를 낸 후에야 움찔하며 화를 쏟아낸 결과를 마주한다는 것.

<생각 버리기 연습>을 읽으면서 내 안의 '화'를 제대로 바라보게 되었습니다.

'화'를 키우는 생각들... 생각이 너무 많다는 건 제대로 된 생각을 못하고 있다는 증거입니다.

이 책의 저자 코이케 류노스케는 일본 승려입니다. 그는 우리가 실패하는 원인을 지나치게 많은 생각, 그 중에서도 부정적인 생각 때문이라고 말합니다.

보통은 생각이 제멋대로 달리도록 내버려두기 때문에 지나치게 많은 것을 생각하게 되고, 그 생각들이 혼란스러워져서 둔해지는 것입니다. 이러한 생각을 멈출 수만 있다면, 스스로 마음을 통제할 수 있습니다. 이 책에서 알려주는 '생각 버리기 훈련법'은 생각 대신 자신의 오감을 강화시키는 연습입니다. 그러기 위해서는 일상의 습관을 다잡는 연습이 필요합니다. 말하기, 듣기, 보기, 쓰기와 읽기, 먹기, 버리기, 접촉하기, 기르기로 나누어 각각 어떻게 자신의 감각들을 깨워내는지 알려줍니다.

생각을 비우고 감각에 집중하라!

자신의 마음을 조절하는 능력은 단번에 생기지 않습니다. 매일 운동을 통해 몸을 단련하듯이 일상에서 꾸준히 '생각 버리기'를 연습해야 합니다.

내 목소리 관찰하기, 변명이나 거짓말하지 않기, 진심으로 말하기, 귀기울여 주변 소리 듣기, 자신의 표정 자각하기, 나 자신만 읽기 위한 일기쓰기, 음미하며 식사하기, 정중하게 요리하기(소리 내지 않고 요리하기), 대범하게 버리는 훈련, 현명하게 소비하기, 돈으로부터 자유로워지기, 빈 시간에 명상하기, 지긋이 느껴보기, 자비심 기르기...

다른 사람에게 멋지게 보이기 위한 말과 행동은 진짜 자신의 모습이 아닙니다. 생각 버리기 연습은 온전히 나를 나로서 받아들이고, 마음의 평온을 얻는 방법입니다.

마지막으로 뇌과학자 이케가야 유지와 코이케 스님과의 대화를 통해 뇌와 마음의 관계에 대한 궁금증들을 풀어볼 수 있습니다.

화창한 봄날에 대청소를 하듯이, 각자 쌓여있는 생각들을 깔끔하게 비워보면 좋을 것 같습니다.