데일리 프랑스

데일리 프랑스
경선 지음 / 문학테라피 / 2019년 4월

《데일리 프랑스》는 한 사람의 그림 일기장입니다.

그 한 사람의 이름은 경선.

그녀가 프랑스에서 유학했던 그때의 이야기를 쓰고 그렸습니다.

"프랑스의 멋진 거리를 걸으며,

노천카페에서 커피와 크루아상을 먹는

그런 상큼한 데일리 프랑스를 상상한

여러분께 심심한 위로의 말씀을 드린다.

이건 나의 이야기고

나는 그런 사람이 아니며,

그건 나의 프랑스가 아니다."     (22p)

네, 그녀의 프랑스 이야기는 결코 낭만적이지 않습니다.

너무 춥고, 힘들고 때로는 화가 납니다.

자유와 평등의 나라인 줄 알았던 프랑스에서 그녀의 첫경험이 '인종차별'이라는 사실에 매우 놀랐습니다.

이제껏 예술과 낭만으로 포장되었던 프랑스의 이미지가 갈기갈기 찢어지는 느낌이랄까...

원래 기대했던 프랑스 이야기가 아니지만, 프랑스의 민낯을 볼 수 있는 이야기라서 점점 빠져들었습니다.

민낯은 좋다 혹은 나쁘다의 기준이 아닙니다. 있는 그대로의 모습이라는 뜻일뿐.

그런 면에서 경선의 《데일리 프랑스》는 거침없이 솔직합니다.

거의 아무에게도 하지 않았던 자신의 은밀한 이야기를 들려준다는 건 쉽지 않은 일입니다.

저자의 말처럼 특별한 성공담도 아름다운 로맨스도 아닌 평범한 일상의 이야기지만,

오히려 지극히 평범해서 더 공감할 수 있는 이야기였던 것 같습니다.

불안하고 불확실한 청춘들에게 유학이란 환상적인 기회인 줄 알았는데, '세상에 만만한 건 하나도 없구나' 싶은 현실을 보여줍니다.

어느 곳에 가든, 무엇을 하든 늘 좋은 사람과 나쁜 사람이 섞여 있으니까.

어쩌면 프랑스라서 기대 심리가 컸던 것이지, 낯선 나라에서 혼자 생활한다는 게 누구라도 고생일 겁니다.

저자 역시 유학할 당시에는 가족이나 친구들에게도 힘들다는 말을 못했다고 합니다.

그때는 마음 속에 꾹꾹 눌러 참아냈던 것들을 지금 이렇게 말할 수 있다는 건 어떤 의미에서는 극복이자 성장이라고 생각합니다.

아픈 만큼 성장한다는 말이 너무 싫었는데, 문득 돌아보니 '아픔 없는 삶은 없구나'라는 깨달음이랄까.

그녀의 프랑스, 그녀의 삶, 그녀의 이야기... 평범하지만 특별하게 다가온 것은 역시나 '솔직함'인 것 같습니다.

무엇보다도 경선의 그림은 독특합니다. 눈이 없는 얼굴과 보라색의 명암으로 표현한 디테일.

그래서 제게는 매력적인 《데일리 프랑스》였습니다.

스토리텔링으로 떠나는 꽃차여행

스토리텔링으로 떠나는 꽃차여행 ㅣ 인문여행 시리즈 6
류정호 지음 / 인문산책 / 2019년 3월

오로지 간편함 때문에 커피를 즐기다보니 어느새 차(茶)와는 소원해졌습니다.

천천히 우려내는 차를 즐기려면 마음의 여유가 있어야 합니다.

핑계를 대자면 마음이 늘 조급했던 것 같습니다.

<스토리텔링으로 떠나는 꽃차여행>은 봄날에 피어나는 꽃들처럼, 살랑살랑 불어오는 바람처럼~

이 봄에 문득 읽고 싶은 책입니다.

이 책은 봄 여름 가을, 각 계절마다 피어나는 꽃과 꽃차를 만날 수 있습니다.

꽃은 그저 바라만 보아도 좋은데, 그 꽃에 관한 이야기뿐 아니라 향긋한 꽃차까지 즐길 수 있으니 그 매력이 한도끝도 없는 것 같습니다.

책 속에 꽃 사진을 보고 있노라니, 봄꽃 보러 나들이 가고 싶어집니다.

멋들어지게 상춘곡을 읊으면서 맑은 시냇가에 앉아 정다운 이들과 두런두런 이야기 나누며 꽃차 한 잔을 마시면, 그곳이 무릉도원이 아닐까.

"산에서 제일 먼저 피는 꽃은 생강나무 꽃이고, 들에서 제일 먼저 피는 꽃은 유채꽃이며,

울안에서 제일 먼저 피는 꽃은 개나리라고 했다.

... 1950년대에 무궁화가 나라꽃으로 마땅치 않으니 다른꽃으로 바꿔야 한다는 여론이 일었을 때

주요한은 개나리를 국화로 해야 한다고 주장하였다.

원산지도 우리나라이고 충해도 입지 않는 강인한 개나리는 전국에 걸쳐 있는 꽃이어서 우리와 친숙한 꽃이라는 이유에서였다.

... 한의학에서는 개나리의 열매를 연교라 하여 과실이 익기 시작할 때 채취하여 잘쪄서 말리거나 완숙한 열매를 따서 햇볕에 말린 것을 달여

해독이나 여드름, 종기 등의 염증성 질환 치료제로 쓴다. 뿌리인 연교근은 열로 신체가 황색이 되기 시작하는 증상을 치료한다.

줄기와 잎인 연교경엽은 폐를 맑게 하고 열을 다스리는 데 약용한다.

꽃은 4개로 갈라진 꽃받침에서 중간부터 갈라지는 4개의 종 모양이다.

향기가 특별하지는 않지만, 당뇨에 효과가 있고 소변을 쉬 나가게 한다.

영어 이름은 개나리꽃의 종 모양을 따른 Korean Golden-bell 이다."        (61-63p)

봄이 되면 사방을 노랗게 물들이는 개나리꽃이 몸에도 좋은 약용차인 줄은 전혀 몰랐습니다.

개나리꽃차를 만드는 방법도 어쩜 이리 간단한지, 예쁜 개나리가 더욱 좋아졌습니다.

개나리 꽃송이를 따서 손질한 다음에

마른 개나리꽃을 만들려면 바람이 잘 통하는 그늘에 말린 후 밀폐용기에 보관하고, 저장용 개나리꽃차를 만들려면 손질한 개나리 꽃송이를 켜켜로 담으면서 설캉을 뿌려 2주간 숙성시킨 후 냉장 보관하면 됩니다.

개나리꽃차를 마실 때는 끓인 물 120ml 를 찻잔에 붓고, 마른 개나리 서너 송이를 띄운 후, 2분간 우려내어 마시면 됩니다.

저장용 개나리 꽃송이와 즙은 똑같이 끓인 물에 우려내어 마시면 됩니다.

요즘 사람들에게 '골든벨'은 어느 tv 프로그램을 떠올리게 하지만, 이 책을 읽고나면 알게 될 겁니다.

 "우리나라의 골든벨은 역시 개나리지~~

동백꽃차, 난꽃차, 매화꽃차, 수선화꽃차, 산수유꽃차, 진달래꽃차, 목련꽃차, 복숭아꽃차, 민들레꽃차, 유채꽃차, 벚꽃차, 배꽃차, 등꽃차, 찔레꽃차, 아까시꽃차, 인동꽃차, 도라지꽃차, 연꽃차, 수국꽃차, 능소화꽃차, 원추리꽃차, 무궁화꽃차, 배롱나무꽃차, 해바라기꽃차, 비비추꽃차, 옥잠화꽃차, 메밀꽃차, 구절초꽃차, 국화꽃차, 차꽃차.

이 책에 소개된 꽃차 이름을 줄줄이 나열한 이유는, 혹시나 다른 꽃들이 삐칠까봐.

잠깐 피었다가 지는 것도 서러운데, 나를 몰라주느냐 할까봐.

기회가 된다면 모든 꽃차를 하나씩 음미해보는 나만의 꽃차 순례를 해봐야겠습니다.

그놈의 마케팅

그놈의 마케팅 - 저는 가장 세속적인 일을 하는 마케터입니다
신영웅 지음, 빛정 그림 / 넥서스BIZ / 2019년 3월

특이한 <그놈의 마케팅>이라는 책을 발견했습니다.

책 표지 중앙에 있는 그놈이 바로 이 책의 저자!

마치 영화 <맨인블랙>을 연상시키는 선글라스 낀 사람들 틈에서(선글라스 낀 무리를 보면 늘 이 영화가 떠오름, 각인된 이미지랄까 쩝)

모자와 후드티가 이토록 튀는 패션이 되다니 매우 신선한 조합입니다.

슬쩍 책 표지 디자이너가 누군지 확인하게 됩니다. 빛정(김희정), 캐릭터 디자이너, 일러스트레이터. 웹툰 작가.

"그는 때때로 '몹쓸 직원'이었다. 내게 '그렇게 하면 안 된다'는 말을 참 많이 했다.

언제나 예의 바른 언행으로 조목조목. 연공서열이 엄격한 공무원 사회에서 '일이 되는 것'에 더 집중하는 그였다.

트레이드마크인 모자와 후드티, 반바지 룩에서 자유로운 영혼을 연상케 하다가도 일을 할 땐

생각의 질서가 탄탄한 프로페셔널의 면모를 숨기지 않는 반전을 선보였다...."

                    - 추천의 글 1  , 서울시장 박원순

유난히도 이 책에는 추천의 글이 참 많다는 생각을 했습니다.

누군지는 몰라도 이 책의 저자는 주변에서 꽤 인정받는 마케터구나, 라는 첫인상을 줍니다.

그리고 드디어 프롤로그를 마주하는데,

'엥?  경고문?'

저자는 이 책에서 대단한 뭔가를 기대했다면 빨리 다른 책을 보라고 주의를 줍니다.

시작부터 굉장한 배신감이 몰려옵니다. 그럴거면 맨앞에 추천사를 넣지 말던가 투덜투덜...

이 책은 마케터 신영웅이라는 사람이 어떻게 생존해왔는가를 엿볼 수 있습니다.

사실 마케터 분야를 전공한 사람도 아니기 때문에 이 책에서 브랜딩, 마케팅에 관한 엄청난 정보를 얻지 못한다고 해서 아쉬울 건 없습니다.

따지고 보면 큰 기대 없이 바라봐야 진짜를 알아볼 수 있습니다.

그런 의미에서 만약 이 책을 읽게 될 분들은 추천사는 건너뛰고 본론부터 읽으시길, 추천합니다 ㅋㅋㅋ

참, 우리가 주목해야 할 건 마케팅이 아니라 '그. 놈.'이라는 것.

예전에는 마케팅 분야가 나와는 무관한 영역이라고 생각했습니다.

그런데 살다보니 어떤 일을 하든지 '나'라는 존재 자체가 고유의 브랜드라는 걸 알게 됐습니다.

이 책의 저자는 "어떻게든 차별화 VS 어쨌든 존재감"에서 하나만 고르라고 하면, 늘 후자를 선택했다고 말합니다.

그것이 마케터로서의 지향점이랍니다.

그가 말하는 존재감을 지닌 브랜드를 만들려면, '러브마크(lovemarks)'를 항상 염두에 둬야 합니다.

"브랜드는 기업이 만들지만, 러브마크는 소비자가 만든다." (39p)

소비자의 마음에 들기 위해서는 이성이 아닌 감성을 공략해야 된다는 뜻입니다.

우리는 광고물이 우리의 이성을 직접 자극하는 거라고 생각하지만 실제 그들은 우리의 감성을 먼저 건드립니다.

역시나 이 책의 저자는 우리의 감성을 살짝 건드립니다.

이 책을 통해서 좋은 마케터가 되는 법을 알려주는 것이 아니라 자신이 어떻게 좋은 마케터가 되기 위해 고민했는지를 들려줍니다.

그래서 그 진심이 전해집니다.

마케터로 살아오면서 가장 잘 쓴 광고문이 본인의 결혼식 청첩문이었다는 이야기를 듣고 나니,

책에 나오는 마케터의 Tip 중 Top은 "마케터라면 영업 대신 구애를!"인 것 같습니다.

설명하기 보다는 상대의 마음에 들기 위한 노력으로, 마치 사랑을 시작할 때 했던 일들을 떠올린다고 합니다.

그것이 바로 그. 놈. 의 마케팅 전략이자 생존 전략이었습니다.

오프 Off

오프 Off - 휴대폰을 내려놔. 그때부터 인생이 시작될 거야!
스테판 가르니에 지음, 최진영 그림, 권지현 옮김 / 큰솔 / 2019년 3월

잠깐 문제를 풀어 보자.

다음의 신체적 특징은  어느 동물에 해당하는가?

● 땅을 향한 시선

● 밑으로 떨군 고개

● 비뚤어진 척추와 목

● 새가슴

● 새우등

그 동물은 바로 '호모 스마트포니엔스'이다.   (221-222p)

앞에서 나열한 자세는 동물들이 두려움을 느낄 때 움츠러들면서 취하는 자세이며,

자기보다 힘이 센 동족이나 포식자에게 복종을 표시하는 자세와 동일합니다.

그렇다면 혹시 스마트폰이 포식자?

우리는 자신도 모르는 사이에 우리 삶에 대한 모든 권한을 부여하고, 그 포식자에게 복종하고 있는 것이 아닐까요?

<오프 Off >는 스마트폰 중독에 대한 해결책을 제시하는 책입니다.

스마트폰 중독의 전형적인 인간형이 '호모 스마트포니엔스'라는 것.

"당신은 스마트폰 중독입니까?" 라고 묻는다면, 선뜻 답하기가 어렵습니다.

주관적으로 자신의 스마트폰 중독을 판단하기는 힘들기 때문에, 이 책에 실린 <스마트폰 중독 테스트>를 해 보면 알 수 있습니다.

총 115 항목 중에서 55개 이상은 중독이 진행 중입니다.

이 테스트 결과에서 주목할 점은 스마트폰이 당신의 삶에서 얼마나 중요한 자리를 차지하느냐를 두 눈으로 확인할 수 있다는 점입니다.

현대를 살아가는 사람들에게 스마트폰은 필수품입니다.

이 책에서, "휴대폰을 내려놔. 그때부터 인생이 시작될 거야!"라고 조언하는 것은 아예 사용하지 말라는 얘기가 아닙니다.

'스마트폰을 올바르게 사용하자!'라는 것입니다.

각자 스마트폰 중독이 의심된다면 이 책에 나오는 "디톡스 솔루션"으로 삶의 균형을 찾을 수 있습니다.

내 삶의 주인은 '나'가 되어야지, 스마트폰이 되어서는 안 된다는 것.

"디톡스 솔루션"의 준비 단계는 이 책을 읽을 것.

그 다음으로 첫 번째, 건강한 디톡스의 시작은 이 책을 읽을 때마다 스마트폰을 'OFF'하는 것.

매일 자신이 실천할 수 있는 디톡스 솔루션을 하나씩 해볼 것.

친구들과 놀이처럼 해 볼 수 있는 "디톡스 솔루션"으로,

"휴대전화를 가장 먼저 들여다보는 사람이 오늘 밥값 계산하기!"

"가장 먼저 전화가 걸려오는 사람이 술 한 잔씩 돌리기~"

"오늘은 휴대전화 없이 모일거야. 어때?" 라는 식의 제안을 할 수 있습니다.

대부분 중독에서 벗어나려면 혼자 노력하는 것보다 함께 하는 것이 더 효과적이라는 점에서 주변 사람들과 디톡스 솔루션을 공유하는 것도 좋은 방법입니다.

나의 진짜 삶과 행복은 스마트폰 세상이 아닌 바로 여기라는 것.

이제는 하루에 한 번이라도 "스마트폰 OFF , 내 마음 ON ~"을 해봐야겠습니다.

초등 감정 사용법

초등 감정 사용법 - 엄마도 모르는 내 아이의 속마음 들여다보기
한혜원 지음 / 생각정원 / 2019년 3월

<초등 감정 사용법>은 초등학생 자녀를 둔 부모들을 위한 감정 코칭법을 알려주는 책입니다.

우선 왜 초등 시기에 '감정'이 특히 중요할까요?

솔직히 그 전에는 잘 몰랐습니다. 부모로서 내 아이에 대해 모든 걸 다 안다고 생각했던 적이 있습니다.

그러나 아이가 초등학생이 된 이후 많은 것들이 달라졌다는 걸 알게 됐습니다.

학교에서 보내는 시간이 많아질수록, 점점 학년이 올라갈수록 부모가 아이에 대해 모르는 부분들이 늘어갑니다.

아이가 속마음을 잘 털어놓고 이야기한다면 별 문제가 없겠지만, 사춘기라도 오면 소통 단절의 시기가 도래합니다.

'아, 이럴 때 네가 누군지 잘 모르겠다....'라는 기분이 드는 순간들.

부모가 자신의 아이에게 이런 기분이 든다면, 아이 역시 마찬가지로 힘들다는 증거입니다.

아이와 부모 사이에서 감정의 골이 깊어진다면 이보다 더 큰 불행은 없다고 생각합니다.

그래서 아이가 초등 시기에 감정과의 첫 만남을 순조롭게 마칠 수 있도록 부모의 역할이 굉장히 중요합니다.

사춘기라는 질풍노도에 휩쓸리기 전에 감정을 있는 그대로 바라보고, 다룰 수 있는 능력이 필요합니다.

심리학자 레베카 슐레게른 실제로는 그렇지 않더라도 주변 환경이나 맡은 역할로 인해

겉으로 드러나는 모습을 '실제 자기(actual self)'라고 규정했다.

그렇다면 '진정한 자기'란 과연 무엇일까?

그녀는 스스로의 마음을 들여다볼 줄 알며 자신의 생각과 감정에 대해서도 잘 알고 있을 때

진정한 자기에 대한 개념이 높은 사람이라고 설명한다.

즉 때에 따라 다르게 행동하더라도 본인이 원래 어떤 사람인지 알고 있다면

진정한 자기를 가지고 있다는 것이다.

주목할 사실은 진정한 자기에 대한 고민만으로도 긍정적인 효과가 따른다는 점이다.

레베카 슐레겔에 따르면, 진정한 자기가 무엇인지 생각만 해도

아이들은 불안 등의 스트레스를 낮추고 자존감을 높일 수 있다.  (34p)

부모가 아이의 감정을 잘 헤아리며 그 감정을 현명하게 사용하는 방벙을 알려준다면,

아이는 진정한 자기를 찾아나가면서 단단한 마음을 가질 수 있습니다.

다양한 감정 사용법이 나와 있지만, 그 중에서 아이들의 감정조절을 돕는 3단계 전략은 다음과 같습니다.

1단계 : '화난' 게 아니라 '서운한' 아이  =  감정 이해하기

2단계 :  감정에 이름을 붙여주자  =  감정 표현하기

3단계 : '긍정적 타임아웃'의 효과  = 부정적 감정 전환하기

이 책은 아이의 감정과 함께 엄마의 감정에 대해서도 이야기합니다.

부모가 올바른 감정 코칭을 하려면 부모 자신의 감정부터 들여다볼 수 있어야 합니다.

어쩌면 책 내용 중 가장 먼저 봐야 할 부분이 "단단한 엄마가 단단한 아이를 만든다"라는 부모 자신의 감정 코칭인 것 같습니다.

부모라는 역할 이전에 한 사람으로서 '나와의 관계'를 돌보는 시간이 제일 중요합니다.

책에서는 '엄마 행복 프로젝트'라고 표현했지만 엄마뿐 아니라 아빠도 행복해야 아이들까지 가족 모두가 행복할 수 있습니다.

내 아이를 행복하게 잘 키우고 싶은 부모라면 반드시 알아야 할 <초등 감정 사용법>입니다.