10대를 위한 데일 카네기 인간관계론

10대를 위한 데일 카네기 인간관계론 - 세상에 나가기 전에 꼭 알아야 할 인간관계 법칙 30가지 ㅣ 10대를 위한 데일 카네기 (책이라는신화)
데일 카네기 지음, 카네기클래스 옮김 / 책이라는신화 / 2023년 11월

데일 카네기의 책을 처음 읽었을 때 굉장히 놀라웠어요. 어떻게 이토록 중요한 인생의 지혜를 깨달았을까.

학교에서 배운 지식들은 취업이나 진로를 위한 교육이었다면 실제 사회생활에서 겪는 어려움 중 많은 부분은 인간관계에서 비롯된 것이라 어디서도 배운 적이 없으니 더 힘들었던 것 같아요. 근데 데일 카네기는 세상에 많은 능력이 존재하지만 사람을 사귀고 친구를 만드는 능력이야말로 가장 위대한 능력이라는 것을 알아냈고, 이러한 철학을 바탕으로 성인교육의 시조격이라 할 수 있는 교육 프로그램을 진행했으며, 그 교육에서 실천사례와 내용을 종합하여 자기계발서의 명작이라 할 만한 <데일카네기 인간관계론>을 저술했어요. 어른들을 위한 인간관계와 소통, 리더십의 기술을 담은 책이며, 전 세계적으로 6,000만부 이상 판매된 스테디셀러예요. 제가 읽을 때만 해도 진작에 알았더라면 정말 좋았겠다는 생각을 했는데, 역시나 청소년을 위한 책이 새롭게 출간되어 반가웠어요. 요즘 아이들도 성적 다음으로 인간관계에 대한 고민이 많은 편인데, 꼭 필요한 조언과 지혜를 배울 수 있는 책이라서 든든하네요.

《10대를 위한 데일 카네기 인간관계론》은 카네기클래스에서 청소년 버전으로 재구성한 책이에요.

이 책에서는 청소년 독자의 눈높이에 맞춰 인간관계의 법칙 30가지를 알기 쉽게 잘 설명해주고 있어요. 원서에 실린 이야기와 예시를 보다 이해하기 편하도록 다듬었고, 구성 자체도 깔끔해서 주요 메시지가 잘 보이고 핵심정리와 실천하기가 따로 정리되어 있어서 좋네요. 무엇보다도 첫 장에 '데일 카네기 인간관계론 30일 챌린지 계획표'가 있어서 매일 챕터별로 읽고 실천할 수 있다는 것이 가장 큰 장점인 것 같아요. 인간관계의 핵심 원리와 실천법을 아는 데에 그치지 않고 읽은 내용 그대로 실천하게끔 이끌어주네요. 매일 읽은 날짜와 실천한 날짜를 기록하면서 조금씩 작은 성공을 이뤄내며 자신만의 능력을 계발할 수 있어요. 인간관계의 법칙을 내 것으로 만들고 싶다면 적극적인 마음으로 각 장마다 최소한 두 번 이상 읽고, 구체적인 실천법을 수행하면 돼요. 자신에게 어떻게 적용할지 생각해보고 그 내용을 적을 수도 있고, 중요한 내용은 밑줄을 긋고 되새기는 시간을 가져도 좋아요. 매주 한 번씩 자신이 얼마나 성장했는지 점검해보고, 매달 한 번씩 이 책을 반복해 읽는다면 더 많은 도움을 얻을 수 있어요. 우리 아이들이 건강한 인간관계를 맺고, 행복한 인생을 살 수 있도록 이끄는 힘은 인간관계 능력에서 나오며, 그 능력을 키워주는 방법은 이 책 속에 들어 있네요.

진짜 공부 vs. 가짜 공부

진짜 공부 vs. 가짜 공부 - 억지 공부에서 자발적 공부로 나아가는 힘
정승익 지음 / 마인드셋 / 2023년 10월

전적으로 부모의 욕심 탓일까요.

선행학습이니, 사교육비가 얼마나 되느니 등등 말은 많지만 바뀌기는커녕 사교육 시장은 커져만 가네요. 이상하게도 대한민국에서 자녀 교육은 입시 성공이 주된 목표가 되어 아이들을 치열한 경쟁 속에 몰아넣고 있어요. 공부에 치여 답답한 아이들이나 그걸 바라보는 부모들이나 괴롭긴 매한가지인데 부모의 욕심까지 더해지니 옴짝달싹 못하는 상황이 된 것 같아요.

《진짜 공부 vs. 가짜 공부》는 EBSi, 강남구청인터넷수능방송의 수능영어 대표 강사 정승익님의 책이에요. 저자는 외고, 국제고를 포함하여 교직에서 17년간 근무하면서 입시 지도 경험을 했고, EBS에서 수능 영어를 대표하여 강의하면서 누구보다 입시의 현실을 정확하게 인지했기에 고민이 많았다고 하네요. 전작인 『어머니, 사교육을 줄이셔야 합니다』 에서 교육의 본질을 이야기했다면 이번 책에서는 가짜 공부를 멈추고 진짜 공부를 시작해야 하는 이유와 그 방법, 부모의 역할을 알려주고 있어요. 엄밀히 말하자면 이 책은 수험생들과 학부모를 위한 따끔한 조언이자 진심이 담긴 응원이라고 볼 수 있어요.

우선 가짜 공부란 무엇일까요. 저자가 정의하는 가짜 공부는 자신의 의지보다는 부모의 뜻에 따라 공부하며, 공부의 목적을 모른 채 시키는 공부만 억지로 하는 것을 뜻해요. 가짜 공부와 진짜 공부가 확연히 구별되는 시기가 고등학교 입학 이후인데, 가짜 공부를 멈추고 진짜 공부를 해야 하는 가장 현실적인 이유는 입시에서 원하는 성취를 얻기 위해서예요. 입시를 준비하는 고등학생이라면 인서울 명문대 입학을 위해서는 전국에서 7% 이내에 들겠다는 목표를 갖고 있을 텐데, 100명 중 최소 7등 이내에 들려면 반드시 진짜 공부가 필요하다는 거예요. 진짜 공부를 시작하려면 공부를 해야만 하는 이유, 확실한 공부 목적이 있어야 해요. 자신의 진로를 스스로 찾아보고, 주도적으로 공부하는 것은 오직 본인의 의지와 노력에 달려 있어요. 부모의 잔소리와 극성으로 성적을 내는 건 한계가 있고, 억지로 시킨 가짜 공부는 아이에게 가짜 인생을 강요하는 거예요. 부모로서 아이가 진짜 공부를 하길 원한다면 생각을 바꿔야 해요. 저자는 부모 역할에 관한 조언을 해주면서, 어떻게 하면 우리 아이가 행복할까라는 질문을 던지고 있어요. 부모가 정의한 행복의 기준이 아니라 아이의 뜻대로 행복한 인생을 살 수 있도록 믿어줘야겠죠. 저자가 우리에게 공부의 본질을 이야기하듯이, 행복의 본질도 다르지 않은 것 같아요. 자신이 무엇을 원하는지 알고, 그 목표를 향해 나아간다면 아무리 힘들어도 꿋꿋하게 이겨낼 수 있어요.

암 중풍 당뇨 고혈압에 좋은 한국의 약용식물과 약초차

한국의 약용식물과 약초차 - 암, 중풍, 당뇨, 고혈압에 좋은
이상각 지음 / 아마존북스 / 2023년 11월

건강을 위해서 무엇을 해야 할까요.

다양한 건강 관리법이 있겠지만 직접적이고 가장 많은 영향을 미치는 요소는 균형 잡힌 영양섭취라고 볼 수 있어요.

내가 먹는 음식이 나를 만든다는 말이 있듯이, 사람들의 건강 상태를 살펴볼 때 그 사람의 식습관과 먹는 음식으로 많은 것을 알 수 있어요.

그럼 몸에 좋은 음식은 무엇이 있을까요. 자연 형태의 채소, 과일, 통곡물, 해산물, 기름기 적은 육류 등 영양 밀도가 높은 식품일 거예요. 그 중에서 약용산나물은 항산화작용과 면역력을 키워주는 화학물질과 영양소가 풍부하여 항암연구가 큰 것으로 연구되었고, 실제로 기존에 먹던 반찬에다 약용산나물 2~3가지를 곁들였더니 성인병 예방과 치료에 효과적이라고 하네요.

《암, 중풍, 당뇨, 고혈압에 좋은 한국의 약용식물과 약초차》는 백세장수를 만드는 약용식물에 관한 책이에요.

이 책에서는 우리가 왜 약용산나물을 먹여야 하는지, 백세건강을 위해 어떠한 약용산나물을 선택해야 하는지를 알려주고 있어요. 유난히 책 제목이 길다 싶었는데 내용을 알고나니 제목만으로 명확하게 핵심 전달이 되네요. 약용산나물에는 비타민과 미네랄, 항산화물질인 폴리페놀, 베타카로틴이 풍부하기 때문에 활성산소의 활성을 줄여서 세포손상을 막아주고 손상된 유전자를 복구하여 암 발생을 예방하고 암 발생을 일으키는 염증질환을 막아준다고 해요. 야생의 식물은 초식동물과 해충, 병균으로부터 자신을 보호하고 방어하기 위해 스스로 생리활성물질을 만들어내는데, 이것을 파이토케미컬 또는 화학물질이라고 하며, 이것이 우리 몸에 들어와 좋은 성분이 되어 면역력과 자생력을 높여주고 동시에 항산화작용을 통해 각종 암이나 중풍(뇌졸중), 당뇨, 고혈압을 예방하고 치료하는 효능이 있대요. 자연에 야생하는 약용식물 중에서 대부분의 약용산나물은 항암효과를 가지고 있는데, 폐암에는 곰취와 두릅, 독활(땅두릅)이 좋고 유방암과 위암에는 곰취, 참취, 개미취, 다래나무순이 좋고 간암에는 두릅, 독활, 개미취, 참취가 좋은 효능이 있대요. 어디에 뭐가 좋다더라, 단편적으로 아는 정보로는 제대로 약용산나물을 섭취하긴 힘든데, 이 책에서는 일목요연하게 약용약초, 한방약초, 나무약초, 약초차로 분류하여 자세하게 소개하고 있어서 정말 유용한 것 같아요. 약초백과사전처럼 각각 명칭, 용도, 효능, 특성, 채취시기와 요리법이 잘 정리되어 있고, 선명한 사진까지 첨부되어 있어서 필요한 정보를 쉽고 빠르게 얻을 수 있네요. 나물로 먹기가 부담스럽다면 약초차로 마시면 돼요. 약초차로 마실 때는 한 약초만 단품으로 이용하는 것보다는 2~3가지 약초를 섞어 사용하는 것이 맛이나 효능 면에서 상승효과를 낼 수 있대요. 그동안 약초라고 하면 한의원에서 처방받는 약으로만 여겼는데 약용산나물을 알고나니 누구나 일상에서 쉽게 섭취할 수 있는 음식이었네요. 약용산나물은 매 끼니 반찬으로 먹고, 약초차는 수시로 마시면서 건강을 챙겨야겠어요. 백세건강을 위해서는 마흔에 시작하여 칠십이 되기 전에 질병 발생의 원인이 되는 것들을 제거해야 한다고 하네요. 건강을 건강할 때 지켜야 한다잖아요. 내 몸을 살리는 약이 되는 음식을 늘 먹는 것이 질병을 예방하는 최선의 방법이네요.

매쓰 비 위드 유

매쓰 비 위드 유 - 손안의 수학부터, 인류를 구원할 수학까지 ㅣ 수학하는 10대
염지현 지음 / 북트리거 / 2023년 11월

《매쓰 비 위드 유》는 재미있는 수학 이야기를 담은 책이에요.

제목부터 뭔가 느낌이 있다 싶었는데, 스타워즈 영화 속 명대사인 "포스가 당신과 함께하길! (May the Force be with you!)"에서 가져왔다고 하네요. 포스가 대상을 도와줘서 목표를 이룰 수 있기를 바란다는 행운을 비는 말이라서, 저자는 포스처럼 인류를 휘감고 있는 수학 매쓰를 주인공으로 삼았네요. 온 우주의 힘을 모아 수학의 포스를 널리 알리고자, 수학만 봐도 질색하며 괴로워하는 사람들에게 진정한 수학의 포스를 연결하고자 이 책을 썼다고 하네요.

지긋지긋한 수학 공부에서 벗어나 우리 일상 곳곳에 숨겨진 수학의 재미를 찾아 소개하는 책이라고 볼 수 있어요. 수학을 싫어하거나 포기한 사람들은 세상을 살아가는 데 수학이 별 쓸모가 없다고 주장할 수 있는데, 나만 수학을 모를 뿐이지 세상은 이미 수학으로 이루어져 있고, 수학을 통해 엄청난 발전을 해왔어요. 수학의 세계는 알면 알수록 우리에게 얼마나 유용한 학문인지를 깨닫게 해주네요. 이 책에서는 어렵고 복잡한 수학 이론이 아니라 친근한 일상 속 수학 이야기를 들려주고 있어서 흥미롭고 재미있어요. 얼마 전 재미있게 봤던 드라마 <이상한 변호사 우영우>에서는 데칼코마니 수와 11의 배수, 자주 시청하는 유튜브와 넷플릭스에서는 추천 알고리듬 속 확률, 좋아하는 아이돌 노래에서는 하트 모양 그래프라는 방정식, 영화 <아바타>에서는 이모션 캡처 기술 속 3차원 공간의 좌푯값, 스파게티 면 삶기라는 재미있는 연구 논문에서는 확산방정식, 스마트폰 카메라 기술에서 조리개 값 속의 무리수, 그리고 주사위 놀이에 숨겨진 확률과 롤로코스터의 안전을 지키는 삼각형, 종이접기와 뫼비우스의 띠, 정밀한 수학적 계산으로 탄생한 장난감 브릭 레고 조각들을 통해 신기한 수학의 원리를 만날 수 있어요. 무엇보다도 디지털 시대를 구성하는 새로운 기술들 속에 수학이 들어있고, 실제로 많은 수학자들이 지구가 처한 중대한 문제들을 해결하기 위한 수학 도구를 개발하여 성과를 내고 있다는 사실은 수학의 힘이 얼마나 강력한지를 보여주는 증거라고 할 수 있어요. 저자의 말처럼 우리는 초연결 시대를 살고 있고, 일상 속에서 수학을 연결하는 움직임이 확장되고 있어요. 이젠 수학 없이는 살 수 없는 세상이 되었으니 우리의 선택은 수학의 포스가 함께 하는 거예요. 그 시작을 위한 멋진 책이 《매쓰 비 위드 유》인 것 같아요.

시간을 마시는 보이차

시간을 마시는 보이차 - 북촌 다실 월하보이의 차생활 이야기
주은재 지음 / 시공사 / 2023년 10월

우리에겐 차를 마시는 시간이 필요해요.

바쁘게 돌아가는 하루 중 가장 여유로운 시간은 언제일까요. 말없이 생각 중이라면 여유가 없다는 뜻일 거예요.

요즘 차생활에 관심을 갖게 된 건 어느새 마음 속에 자리잡은 조급함 때문이에요. 뭘 해도 급해지는 마음을 어떻게 다스려야 하나 싶었는데 의외로 간단한 방법을 찾게 된 거죠. 따스한 차 한 잔이 주는 편안함을 알게 됐거든요. 그래서 이 책의 제목이 마음에 쏙 들었어요.

《시간을 마시는 보이차》는 북촌 다실 월하보이의 차생활 이야기를 담은 책이에요.

저자는 월하보이 대표라고 하네요. 월하보이는 고즈넉한 북촌에 자리잡은 보이차 전문점의 상호명이에요. 제목만 보고 영어 boy 를 떠올렸는데, 보이차의 보이였다니 피식 웃음이 났어요. 월하, 달빛이 내리비치는 아래에서 보이차를 마신다면 어떤 느낌일지 궁금하네요. 할아버지가 만들어 손주가 마시는 차로 알려진 보이차는 적게는 10년, 길게는 50년 이상의 세월이 켜켜이 쌓여 완성된다고 해요. 월하보이에서는 차를 접한 적 없는 이에겐 자신에게 맞는 차를 찾아가는 여행의 안내자 역할을, 차생활이 익숙한 이에겐 좋은 차와 도구를 추천하는 동반자 역할을 한다고 하네요. 월하보이에 들어서면 정면에 축대가 보이는데 정독도서관이 있기 전 지금은 서울 강남구 삼성동으로 이전한 구 경기고등학교의 120여 년 된 축대를 3주간의 복원 공사 끝에 그대로 살린 것이라고 하네요. 옛것에서 새로운 것을 발견하는 신구의 조화를 추구하는 저자의 철학이 고스란히 담겨 있는 공간이라니, 정다운 사람들과 그곳에서 차를 마시고 싶네요. 왠지 그곳에선 특별한 시간이 흐를 것 같아요.

이 책은 아직 월하보이를 잘 모르는 이들을 위한 초대장이자 맛있고 멋있는 차생활로 이끄는 안내서인 것 같아요.

월하보이 손님들이 저자에게 가장 많이 하는 질문이 제일 좋아하는 차가 뭐냐는 건데, 그럴 때는 "사계절 보이차를 즐겨 마십니다"라고 답한대요. 여러 상황에 따라 다르게 마시지만 그 중에서도 으뜸은 보이차라는 거예요. 하루를 시작할 때는 보이생차, 자기 전이나 소화가 안 될 때는 보이숙차, 보이차의 종류는 달라도 일상에서 늘 함께하는 차는 보이차이고, 기분 전환을 위한 차로 6대 다류인 녹차, 백차, 황차, 청차, 홍차, 흑차를 골라 마신다고 하네요. 보이차는 구매 후 바로 마실 수 있는 차와 묵혀두어 후발효를 시켜 마시는 차로 나눌 수 있대요. 보이차는 시간이 흐를수록 가치가 오른다고 해서 티테크를 대표하는 차가 되었대요. 이렇게 티테크를 하고자 보이차를 구매하는 사람이 많아졌지만 어떻게 보관하는지에 따라 성패가 갈리기 때문에 쉽지 않은 일인 것 같아요. 그래서 구매한 차를 2~3년 안에 즐겁게 마실지 아니면 5년, 10년 이상 묵혀둘지 결정해야 하는데, 중요한 건 수집이 아니라 즐기는 것임을 잊으면 안 될 것 같아요. 자신의 기호에 맞게 하나하나 맛보고 배워가는 과정을 즐기는 마음가짐이 우선인 것 같아요.

차를 고르고, 찻물을 끓이며, 다구를 꺼내어 찻자리를 차려 다실을 여는 일련의 과정들을 차분하면서도 다정하게 풀어내고 있는 이 책을 읽고나니 차의 매력에 흠뻑 빠져들었네요. 온전히 자기 자신을 마주하고 느끼며 차를 알아가는 시간이었네요.