위기 탈출 도감 2

위기 탈출 도감 2 ㅣ 위기 탈출 도감 2
스즈키 노리타케 지음, 권남희 옮김 / 이아소 / 2025년 3월

[ 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다. ]

아이들에겐 좋은 것만 주고 싶고, 아름다운 것만 보여주고 싶은 것이 부모의 마음일 거예요.

하지만 세상은 예측할 수 없는 위기들이 곳곳에 숨어 있으니 걱정하고 두려워할 게 아니라 미리 대응하는 연습이 필요해요. 어른들이 생각하는 엄청난 위험이나 위기가 아니라 아이들이 일상에서 겪는 크고 작은 위기를 다룬 책이 나왔어요. 위기에 관해 잘 알아 둬야 어떤 위기가 닥쳐도 잘 대처할 수 있으니까요.

《위기 탈출 도감 2》은 <위기 탈출 도감> 시리즈 두 번째 그림책이에요.

우선 위기는 무엇일까요. 일일이 설명하기엔 너무 많죠. 그 위기 수준을 한눈에 확인할 수 있는 그림이 나오는데, 이 그림을 '위기 감정 그래프'라고 한대요. 우리가 위기에 빠질 때 생기는 감정을, "조마조마해", "화가 나", "불안해", "창피해", "기분 나빠", "짜증나"라는 여섯 가지로 정리하여 육각형 꼭지점에 뒀고, 아이들이 일상생활에서 맞닥뜨리는 여러 가지 위기를 1에서 100까지 숫자로 위기 수준를 나타낸 거예요.

첫 번째 나온 위기 상황을 보면, '엥?'이란 반응이 먼저 나오는데 상황에 대한 감정 반응을 생각하니 왜 위기로 분류했는지 이해가 되네요.

[생일 케이크가 쓰러지려고 한다 = 위기 수준 26]

"소중한 생일 케이크가 쓰러지려고 해요! 위기 발생! 위기 수준은 어느 정도일까요? 생일 케이크가 쓰러지려고 하는 게 어째서 위기냐고요? 당황해서 가슴이 조마조마하니까, 쓰러지면 어떡하나 불안하니까, 내 것만 쓰러지면 창피하니까. " (4p)

똑같은 상황이라도 사람마다 반응은 다를 거예요. 어떤 위기든지 이유를 알고 정체를 파악하면 당황하지 않을 수 있기 때문에 아이들의 눈높이에 맞춘 여러 가지 위기 상황들을 보여줌으로써 대비할 수 있게 해주네요. 낮은 수준의 위기 상황부터 높은 수준의 위기 상황까지 살펴보다 보면 자신의 반응이 어떠한지, 그 감정과 마음을 확인할 수 있어요. 일상에서 일어나는 위기들을 완전히 피할 수 있는 방법은 없지만 갑작스러운 위기에 잘 대처하는 방법은 있어요. 그래서 '위기 감정 그래프'를 이해하는 것이 중요한 거예요. 맨처음엔 이 정도 위기에 호들갑을 떠는 게 아닌가 싶었는데 오히려 작은 것부터 차근차근 상황을 바라보고 스스로 판단할 수 있게 만든 것이었네요. 자주 겪는 상황이라면 대개 비슷한 반응을 보일 텐데, 이 책을 보고나면 뭔가 달라질 거예요. '이럴 땐 이렇게 하세요!'라는 정답 대신에 스스로의 답을 찾을 수 있는 시간을 주는 책이네요. 마지막 장을 보면서 감탄했어요. 위기에서 탈출하는, 가장 현명한 방법을 제안하고 있거든요. '위기'라는 주제를 다루면서 유익함과 유쾌함을 모두 만족시키는 어린이 그림책이라는 점에서 추천하고 싶어요.

애거사 크리스티 코드

애거사 크리스티 코드 - 다섯 가지 코드로 크리스티를 읽다
오오야 히로코 지음, 이희재 옮김 / 애플북스 / 2025년 3월

[ 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다. ]

추리 소설을 읽을 때 놓쳐서는 안 될 작품들이 있어요.

워낙 유명한 작품들이 많아서 손으로 꼽기 어려운데, 그 중 애거사 크리스티의 작품은 지금까지 연극, 드라마, 영화로 제작될 정도로 사랑받는 명작이라서 모르는 사람이 드물 거예요. 추리소설의 여왕 애거사 크리스티의 작품을 좋아하는 독자를 위한 색다른 책이 나왔어요.

《애거사 크리스티 코드》는 문예평론가 오오야 히로코의 책이에요. 저자는 2018년부터 사카에 주니치 문화센터에서 「애거사 크리스티를 읽다 - 미스터리 여왕, 그녀의 세계와 매력」 라는 강좌를 맡아 매달 한 권씩 크리스티의 작품 중 한 권을 정해 집필 배경, 미스터리 구조, 복선 등 작품의 중요 포인트를 해설해 큰 인기를 끌었다고 해요. 역시나 사람 마음은 똑같은 것 같아요. 크리스티의 작품 이야기인데 누군들 좋아하지 않겠어요. 매력적인 작품이라서 캐면 캘수록 흥미롭고 재미있으니 말이에요. 저자의 말처럼 크리스티 작품 속 미스터리는 세월이 흘러도 전혀 낡거나 늙지 않아서 사람들을 매료시키는 것 같아요. 코로나로 인해 휴강한 반 년 말고는 쭉 이어진 강좌가 곧 7년째를 맞이하여 이 책을 낸 것이라고 하네요.

이 책은 애거사 크리스티의 작품을 배경지식 없이도 즐길 수 있는 입문서이자 애거사 크리스티의 작품을 좋아하는 독자들을 위한 선물이라고 보면 될 것 같아요. 저자는 크리스티의 작품을 다섯 가지 코드로 분석했는데, 탐정, 무대와 시대, 인간관계, 속임수 기술, 독자를 속이는 트릭의 함정으로 나누어 각각의 작품들을 맛깔나게 소개하고 있어요. 추리 소설의 묘미는 트릭인데 출간 당시에 이토록 대담하고 충격적인 트릭을 사용했다는 점만 봐도 대단한 작가예요. 어떤 사건에 숨겨진 범인의 트릭을 명탐정 캐릭터가 추리하여 해결하는 구조인 본격 미스터리 장르를 발전시킨 장본인이네요. 무엇보다도 그의 작품은 다양한 관점에서 바라보고 해석할 수 있는데, 작품 속 시대의 사회와 문화를 엿볼 수 있다는 점에서 추리물 그 이상의 의미가 있어요. 암튼 이 책을 읽고나면 애거사 크리스티의 작품들을 찾아 보지 않고는 못 배길 것 같네요. 이미 읽었던 사람도 다시 읽게 되고, 아직 읽어본 적 없다면 궁금해지는 작품이니 말이에요. 좋아하는 작품에 관해 밤새 이야기해도 모자랄 것 같은데, 그 마음을 풀어주는 책인 것 같아요.

필 스터츠의 내면강화

필 스터츠의 내면강화 - 흔들리면서도 나아갈 당신을 위한 30가지 마음 훈련
필 스터츠 지음, 박다솜 옮김 / 다산초당 / 2025년 3월

[ 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다. ]

하루하루가 힘들다...

나만의 문제가 아니라서, 지금 겪고 있는 일들이 너나 할 것 없이 모두의 위기라서 그 압박감이 크네요. 이럴 때일수록 우리는 자기 내면을 들여다보며 더 큰 에너지를 찾아야 해요. 그 에너지로 우리는 세상을 바꿀 수 있다고, 그 이유와 방법을 보여주는 책이 나왔네요.

《필 스터츠의 내면강화》는 미국의 유명 정신과의사 필 스터츠의 책이에요.

우선 저자는 지난 40년간 정신과의사로 일하면서 동료 심리치료사인 배리 미첼스와 함께 '툴스'라는 새로운 유형의 심리치료법을 만들었고, 기존 심리치료와는 달리 실제 효과를 보면서 수많은 셀럽의 멘토로 유명해졌어요. 필 스터츠와 배리 미첼스는 『툴스』와 후속작을 썼고, 이 두 권의 책에서는 사람들이 고통을 직면했을 때 그 순간을 극복하는 일에 집중하여, 본인의 마음 상태를 바꿀 수 있도록 돕는 다섯 가지 도구라는 실천 방안을 알려줬는데, 툴스에 담긴 개념을 전하기엔 미흡하여 이 책을 쓴 것이라고 하네요. 전통적 심리치료는 내담자를 과거에 매어두지만 툴스는 현재에 깃든 무한한 지혜의 문을 내담자 앞에 활짝 열어주는 작업이라는 것이 결정적인 차이점이에요.

이 책에서는 툴스를 활용하는 치료가 무엇인지 자세히 설명해주고 있어요. 진료실 안에서 체험하는 짧은 경험만으로는 치료할 수 없고, 자신의 삶을 변화시키려면 매일 빠짐없이 노력해야 하며, 앞으로 나아가는 것이 중요해요. 앞으로 나아가려면우리는 현재에서 그 힘을 느껴야 하는데 고차원적 힘을 인정하지 않으면 그 힘의 도움을 받을 수 없어요. 툴스는 고차원적 힘을 우리에게 끌어올 능력을 준다는 것이 핵심이에요. 단순히 방법론으로 요약할 수 없는 전혀 다른 차원이라고 한 것이 바로 고차원적 힘 때문이에요.

"우리 앞에 놓인 삶의 핵심적인 과제는, 우리가 살아가는 세상보다 더 높은 차원과 우리 자신을 연결하는 내적 경험을 빚어내는 겁니다.

그것을 신이라 부르든 흐름이라 부르든 고차원적 힘이라 부르든 간에 그 힘을 바깥이 아닌 자기 안에서 찾고자 노력해야 한다는 게 중요합니다.

그것이 자신의 진정한 개인성을 찾는 길이지요." (63p)

진정으로 사람이 되고 어른이 되려면 갈등과 고통이 인생에서 회피할 수 없는 정상적인 부분임을 받아들여야 하며, 갈등이 일어날 때 고차원적 세계에서 우리를 끌어내는 힘과 노력이 필요한데, 이때 사용할 수 있는 가장 효과적인 도구가 적극적 사랑이라는 거예요. 툴스라는 심리치료법의 본질이 불교의 선 철학, 마음챙김과 맞닿아 있다는 생각이 드네요. 적극적인 사랑을 실천할 때 우리는 고차원적 세계의 힘과 연결되고, 다른 사람과 계속 연결된 채 살아가야 한다는 믿음을 지켜낼 수 있다는 거예요. 사랑으로 귀결된다는 것이 신비롭네요.

"삶이 언제든지 악에 의해 파괴될 수 있다면, 일상을 계속 살아가는 데 의미가 있을까요? 그러나 악이 사라지지 않는다는 사실이야말로 우리가 계속 앞으로 나아가야 할 이유가 됩니다. 악이 사라져 모든 게 안전해지는 때가 오기를 기다린다면, 그 기다림은 영원히 끝나지 않을 것입니다. ... 악을 이길 수 없느냐고 하면 그것은 아닙니다. 악에 승리하는 유일한 방법은 악을 대하는 태도를 바꾸는 것입니다. 이것은 영적인 차원의 문제입니다." (293-294p)

악 앞에서 강력하게 대응하지 못한다고 무력감에 빠질 게 아니라 악이 우리 내면의 자원을 찾도록 영감을 불어넣는다고 여기면 고차원적 힘과 이어져 계속 살아갈 수 있어요. 우리 목표는 멈추지 않고 앞으로 나아가는 거예요. 악, 어두운 힘, 그림자를 인정할 때 나아갈 수 있고, 우리 내면이 마주한 고난에 대한 해법을 얻을 수 있어요. 긴 한숨을 내쉬며, 호흡을 고르고 내면의 힘을 모아야 해요.

[100자평] 드라이플라워 만들기

드라이플라워 만들기 - 행복한 집을 만드는 꽃 레시피
윤나래 지음 / 책밥 / 2025년 2월

내 손으로 만드는 39가지 드라이플라워, 친절한 가이드북이네요~

드라이플라워 만들기

드라이플라워 만들기 - 행복한 집을 만드는 꽃 레시피
윤나래 지음 / 책밥 / 2025년 2월

[ 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다. ]

노란 봉오리의 후리지아 꽃다발,

꽃병에 꽂아두었더니 하루만에 봉오리가 활짝, 꽃잎을 펼치네요. 하루, 이틀, 사흘까지는 그럭저럭, 고운 꽃잎이 조금씩 쪼글쪼글해면 아쉽지만 보내줘야 해요. 화사했던 만큼 말라버린 모습은 극과 극, 예쁘게 마르면 좋을 텐데 방법을 잘 모르겠어요.

《드라이플라워 만들기》는 생화만큼 아름답게 말릴 꽃, 드라이플라워의 모든 것을 알려주는 책이에요.

이 책은 드라이플라워뿐 아니라 인테리어소품, 꽃꽂이, 웨딩소품, 캔들 데코, 선물 포장 등 트렌디한 꽃 이야기를 담고 있어요. 그동안 손재주가 없어서 만들지 못했던 소품들을 드라이플라워를 활용하여 만드는 방법을 알려주고 있어요. 우선 드라이플라워란 말 그대로 말린 꽃, 건조화인데, 꽃뿐 아니라 꽃받침, 과실, 열매, 줄기 등을 건조해 관상용으로 만든 것을 의미해요. 드라이플라워는 습기에 취약해서 구입 시기가 중요한데 첫 단계로 '꽃을 구매하기 좋은 계절'이 2월부터 다음 해 2월까지, 봄 여름 가을 겨울 순으로 꽃 사진과 함께 정리되어 있어요. 드라이플라워로 만들기 좋은 꽃은 골든볼, 시넨시스, 미스티블루, 스타티스, 천일홍, 노단새, 헬리크리섬(종이꽃), 남아공믹스, 시드박스, 나비수국, 브루니아, 에키놉스, 알비플로라, 울부시, 라이스플라워 등이 계절이나 장소에 상관없이 오랫동안 화사함을 감상할 수 있는 꽃이라고 하네요. 꽃가게에서 선물할 꽃다발을 골라본 게 전부라서 책에 나오는 다양한 꽃들을 알아가는 재미가 있네요. 본격적으로 드라이플라워를 만들기 위해서는 몇 가지 준비과정이 필요한데 자세히 잘 설명되어 있어요. 생화를 구입하기 위해 꽃시장을 갈 때 미리 체크할 것이 있는데, 생화 도매시장 구입처, 영업시간, 꽃이 들어오는 날, 단위 수량과 결제 수단을 알아봐야 해요. 초보자 입장에서 다량 구매는 부담스럽기 때문에 미리 잘 알아보고 가야 원하는 꽃을 저렴하게 잘 구입할 수 있어요. 저자가 알려주는 꽃 말리기 비법은 건조하고 통풍이 잘 되는 곳에서 말리는 자연 건조법, 실리카겔을 이용한 인공 건조법, 식품건조기를 이용한 인공 건조법, 용액제를 이용한 인공 건조법, 물을 좋아하는 수국을 위한 드라잉 워터법, 책장 속에 감성 한 조각 압화, 변하지 않는 색 프리저브드플라워가 있는데, 직접 해봐야 실력이 늘 것 같아요. 잘 말린 드라이플라워는 2~6개월 정도 형태가 유지되니 오래 감상하려면 관리에 신경을 써야 한대요. 시간이 지나면서 부스러지거나 떨어지는 미스티블루나 시넨시스 등은 2주 동안 건조한 뒤 헤어스프레이를 뿌려 표면에 코팅 처리하면 된다고 하네요. 기술적인 부분을 잘 익히면서 정성을 다하는 마음을 첨가한다면 멋진 드라이플라워 소품을 만들 수 있어요. 내 손으로 꾸미는 인테리어 소품들, 특급 비법만으로 갑자기 금손이 되긴 어렵지만 초보자들도 도전해 볼 수 있어서 좋네요.