어른이지만, 용기가 필요해

어른이지만, 용기가 필요해 - 도망가고 싶지만 오늘도 이불 밖으로 나와 ‘나‘로 살기 위해 애쓰는 모든 어른들에게
김유미 지음 / 나무사이 / 2025년 7월

[ 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.]

스무 살, 어른이 되었다고 축하를 받았더랬죠.

아무 의심 없이, '아, 이제 어른이구나!'라고 생각했어요. 근데 점점 의심이 드는 거예요, '난 어른인데, 왜 자꾸 아이처럼 약하게 구는 거지?'라고요. 소심한 겁쟁이, 스스로를 탓하다가 불쑥 솟구친 용기에 한걸음 내딛고서야 알게 됐어요. 어른이 되려면 용기가 필요하더라고요. 때로는 서로가 서로에게 힘이 되어 줄 수 있어요. 예쁜 꽃밭 위를 서핑하는 귀여운 궁둥이의 주인공, 판다의 모습에 흐뭇한 미소를 짓다가 "도망가고 싶지만 오늘도 이불 밖으로 나와 '나'로 살기 위해 애쓰는 모든 어른들에게"라는 문구에 눈길이 머물렀네요.

《어른이지만, 용기가 필요해》는 일상에서 작은 용기를 내며 살고 있는 김유미 작가님의 책이에요.

저자는 2014년 여름에 번아웃이 왔고 새로운 취미를 탐색하다가 잊고 있었던 '꿈'을 만났다고 해요. 그때부터 지금까지 하루 8시간을 직장인으로 살면서 퇴근 후 '판다의 시간'을 그리는 '화가'가 되었다고 하네요. 비전공자로서 그림을 취미로 삼다가 전시회를 열고, 작품이 판매되기 시작하면서 자꾸만 자기 의심과 불안이 올라왔는데, 화실 선생님이, "그림 괜찮고만. 잘 그려놓고 그 앞에 앉아서 한숨을 쉬고 있어? 작가 스스로 평가절하하는 그림을 누가 좋아해줘?" (21p)라는 말에 정신이 번쩍 들었다는 거예요. 내가 해낸 일을 내가 긍정하지 못하면, 자기 의심과 불행은 영원히 사라지지 않는다는 것, 그러니까 내가 내 자신의 1호 팬이 되어주자고, 사랑받는 '최애'로 더욱 빛나자고 다짐했다는 거예요. 참으로 멋진 깨달음의 순간인 것 같아요. 바로 그러한 저자의 일상 이야기와 함께 한없이 사랑스러운 판다 그림들을 만날 수 있어서 좋았어요. 다른 면은 달라서 재미있고, 비슷한 부분은 공감할 수 있어서 은근 내 편이 생긴 듯이 든든함을 느꼈네요. 무엇보다도 판다는, 존재 자체가 사랑이네요. "귀여움이 세상을 구한다. 그냥, 보고 있으면 기분이 좋잖아요. 귀여움으로 쓸모를 다한 거예요." (166p)

우린 아직 인터루드에 있어

우린 아직 인터루드에 있어
엘 캐피탄 지음 / 비에이블 / 2025년 6월

[ 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.]

수많은 재능들 가운데 내 것이 아니라서 슬픈 것이 있어요.

아무리 노력해도 얻을 수 없는, 그건 음악적 재능이에요. 좋은 곡을 쓰고 노래 부르는 사람들을 보면 고마운 마음과 동시에 부러운 마음이 크네요. 음치 수준이라 일찌감치 노래는 부르는 것이 아니라 듣는 것으로 만족하고 있어서 노래로 감동을 주는 이들은 사랑할 수밖에 없어요. 요즘 아이돌 그룹을 보면 외모, 실력, 뭐 하나 빠지는 게 없어서 감탄하게 되는데, 매년 수십 개 이상의 그룹들이 데뷔하지만 몇 년 뒤에 살아남는 팀은 극소수에 불과하다고 하니 안타까운 일이에요. 아예 재능이 없으면 바로 포기할 수 있지만 뛰어난 재능을 지니고도 대중의 인기를 얻지 못하는 경우는 진짜 슬프고 괴로울 것 같아요. 사실 이 책을 읽기 전까지는 '히스토리'라는 보이그룹을 알지 못했어요. 그 시기는 개인적으로 바쁘고 피곤해서 음악과는 담을 쌓고 지낼 때라서 모르는 거라고 핑계를 대고 싶네요.

《우린 아직 인터루드에 있어》는 장이정이자 엘 캐피탄의 음악 에세이네요. 저자의 본명은 장이정, 2013년 보이그룹 히스토리로 데뷔해 2017년까지 활동했고, 그룹 해체 이후 프로듀서 엘 캐피탄이라는 이름으로 다시 음악을 시작하여 현재는 프로듀싱 팀 벤더스프로덕션의 대표라고 하네요.

이 책에는 저자가 작업한 음악 리스트를 소제목으로, 음악을 작업할 때의 에피소드뿐 아니라 본인의 음악 세계에 관한 이야기를 들려주고 있어요.

"저에게 롤로코스터는 결국 사람입니다. 돌이켜 보면 해체를 선택하게 되었을 때는 저부터 살기도 벅차 팬들한테 '고맙다', '사랑한다'라는 인사 한마디조차 제대로 전하지 못했습니다. 그래서 지금이라도, 이제 생긴 팬들한테라도 잘해야겠다고 생각합니다. 지금의 저는 아이돌도 아니고 프로듀서일 뿐입니다. 그럼에도 저의 매력을 찾아주는 사람들에게 말랑한 마음을 주고 싶습니다." (54p)

우리 인생이 롤로코스터가 아닐까 싶어요. 오르락내리락, 중요한 건 앞으로 나아가는 거라고 생각해요. 책 제목처럼 우린 아직 인터루드, 고통스러운 시기를 지나고 있다면 곧 좋은 날이 올 거라고, 그러니 지치지 말고 꿈을 향해 나아가라고 말해주고 있네요. 인생은 언제나 라이브, 우린 여전히 더 많은 트랙을 남겨두고 있다는, 프로듀서 엘 캐피탄의 이야기가 진심으로 와닿았네요.

"제 이름은 장이정이고, 2013년에 5인조 보이그룹 '히스토리'로 데뷔해서 4년간 활동했습니다.

부끄럽지는 않지만 아픈 기억입니다. 스스로 '망한 아이돌'이라 생각하던 시절이라서요.

지금은 엘 캐피탄 EL CAPITXN 이라는 이름으로 하이브와 함께 일하는 프로듀서이자 작곡가 매니지먼트인 벤더스프로덕션 대표로 일하고 있습니다. 아이유의 <금요일에 만나요>라는 노래에 피처링을 한 남자로 조금 알려지기도 했습니다. 이제는 노래를 부르기보단 만들며 살아가고 있지만요.

··· 저는 저의 이야기가 독백으로 끝날 줄 알았습니다. 아무리 노래해도 아무도 들어주지 않았으니까요. 그런데 기대하지 않은 순간에 기회가 오기도 합니다. 괴로운 순간은 잠깐 지나가는 인터루드일 뿐입니다. 괜찮은 아웃트로를 기다리며 천천히 걷는 것도 위로가 되어줍니다."

_ 장이정 그리고 엘 캐피탄

의사를 선택하는 22가지 방법

의사를 선택하는 22가지 방법
마키타 젠지 지음, 송수진 옮김, 장항석 감수 / 더난출판사 / 2025년 6월

[ 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.]

병원이나 의사를 잘못 선택했다가 후회한 적이 있다면 다들 공감할 거예요.

실력이 뛰어난 의사를 만나는 것이 얼마나 중요한지, 본인이나 가족이 아파서 고생한 뒤에 깨닫는 교훈이네요.

《의사를 선택하는 22가지 방법》은 일본의 저명한 당뇨병 전문의 마키타 젠지 교수의 책이에요.

저자가 이 책을 쓴 이유는 모든 사람들이 건강하게 오래 살 수 있기를 바라기 때문이에요. 의사로서 당연한 마음이겠지만 건강을 지키기 위한 구체적인 방법으로, "환자 스스로 뛰어난 병원이나 의사를 찾을 줄 알아야 한다" (10p)라는 점을 강조하고 있어요. 이 책은 일본인 의사가 일본의 의료 상황과 시스템을 바탕으로 쓴 것이기 때문에 우리나라 의료 상황과는 맞지 않는 부분이 있을 수 있지만 '아는 것이 힘', 아는 만큼 건강과 생명을 지킬 수 있다는 점에서 매우 유익한 정보들을 제공하고 있어요. 요즘은 달라졌지만 과거에는 의사의 말을 전적으로 믿고 따르던 시절이 있었죠. 의사와 환자가 동등한 신뢰 관계라면 더할 나위 없이 좋겠지만 일방적으로 의사에게 끌려가는 입장이라면 올바른 판단을 하기가 어려워요. 저자가 우려하는 것은 충분히 살 수 있는 환자가 의료 과실로 죽거나 치료 후 심각한 부작용이나 후유증에 시달리는 경우인데, 만약 환자 스스로 정보를 찾고 선택할 수 있는 능력이 있었다면 아프기 전에 자신에게 맞는 병원과 의사를 찾아 최선의 치료를 받았을 거예요. 이 책에서는 의사를 잘못 선택했을 때 생기는 안 좋은 사례들과 좋은 의사를 만나서 살아난 사람들의 사례들을 소개하면서, 이것만 하지 않아도 병원이나 의사 선택의 실패 확률을 낮출 수 있는 그만둬야 할 다섯 가지를 알려주네요. 웬만해서는 병원에 가고 싶지 않은 마음이 크지만 건강을 생각한다면 병원과 의사를 가까이 하면서 정기검진을 받고, 다니기 편한 병원에서 믿을 만한 주치의를 찾는 것이 중요하다는 걸 배웠네요.

전생여행

전생여행 2 - 전생퇴행 최면치료, 영혼의 치유와 회복 ㅣ 전생여행 2
김영우 지음 / 전나무숲 / 2025년 6월

[ 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.]

제목만 봐서는 이 책의 본질을 파악하기 어려워요. 그러니 일단 읽어보기를 추천하네요.

'전생'에 대한 궁금증뿐만이 아니라 삶과 죽음, 영혼의 치유와 회복의 과정을 만날 수 있어요.

정신건강의학과 전문의 김영우 박사의 전생퇴행 치유 기록을 담은 이 책은 1996년 처음 출간되었고, 2025년 다시 출간되었어요.

30년의 세월이 흘렀고, 지금 그 어느 때보다 '지혜의 목소리'가 필요한 시점이라서 읽는 동안 살짝 소름이 돋았어요.

《전생여행 2》는 1996년 출간된 《김영우와 함께 하는 전생여행》에서 추가적으로 새로운 치료 사례들과 지혜의 목소리들이 담겨 있어요.

여기서 '지혜의 목소리'란 은유적 표현이 아니라 실제 내담자가 경험한 영적 존재의 목소리를 일컫는 이름이에요. 초월적인 영적 존재의 목소리를 듣는다는 건 영적 스승, 구루에게나 해당되는 일인 줄 알았는데, 우연히도 전생퇴행요법을 진행하는 과정에서 만나게 된 거예요. 저자는 이 신비로운 만남을 통해 지혜의 목소리가 전하는 메시지를 세상에 널리 알리는 역할을 맡게 되었네요.

2권에서는 전생퇴행 치면 치료를 통해 폐소공포증, 야뇨증, 만성우울증과 공포 증상, 홍반성 결절, 가까운 인간관계의 장애, 동성애, 폐소공포증, 벌레공포증 등 정신과적 문제들을 어떻게 치유해나갔는지를 소개하고 있어요. 저자는 오랜 기간 환자들이 나아지는 모습을 지켜보면서 자신이 어떤 이유이건 이 우주의 의식과 에너지가 그 안에 살고 있는 각 사람에게 주어진 시간이 다할 때까지 그 사람 의도에 따라 그의 현실이 흘러가도록 돕는다는 생각을 하게 되었다고 하네요. 완치가 어려운 정신과질환들, 그렇기 때문에 저자는 정신과의사로서 놀라운 효과를 보여준 전생퇴행이라는 최면요법을 적용하며 기록을 남겼던 거예요. 전생이 있는지 없는지 아직 누구도 단언할 수 없지만, 적어도 여기에 소개된 환자들의 치료 결과를 보면 마다할 이유는 없는 것 같아요. 전생퇴행 최면요법 자체도 놀랍지만 그 과정에서 만난 지혜의 목소리가 들려준 이야기는 눈을 번쩍 뜨이게 만드는 내용이었네요.

"(어둡고 슬픈 어조로) 지금, 물질문명의 환경 파괴는 이러한 생명의 질서를 파괴하는 무시무시한 과정이며, 무서운 결과를 초래하게 될 것입니다···.환경 파괴를 막는 방법은··· 진정한 환경보호는 생명에 대한 경외로부터 출발해야 합니다···. 환경보호를 떠나서 생명 존중으로 나아가야 합니다···. 각 개체가 가지고 있는 생명을 존중하고 그들이 선택할 수 있는 권리를 침범하지 않는 것··· 그것이 가장 중요합니다···. 자연과 내가 하나가 된다는 것은 바로 이러한 생명의 질서 가운데 내가 순종하고 그 법칙으로 살아간다는 것입니다···. 그 삶이 이루어질 때 인류가 살게 됩니다···. 도(道)라는 것, 진리라는 것은 바로 이 사실을 알 때 첫걸음을 떼게 됩니다···. '사랑'이라는 단어가 보이고, '존경'이라는 단어가 보입니다··· 진리에 대한 출발은 바로 생명에 대한 존경과 존중에서 시작됩니다." (163-164p)

전생여행 1

전생여행 1 - 전생퇴행 최면치료, 존재와 내면의 치유 ㅣ 전생여행 1
김영우 지음 / 전나무숲 / 2025년 6월

[ 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.]

꿈인가, 환상인가, 그것이 아니라 진짜 전생 여행이 가능하다고요?

과거 예능프로그램에서 최면으로 전생을 떠올리는 장면이 처음 나왔을 때, "레드썬!"이라는 말이 유행할 정도로 오락적인 측면이 부각되어서 전생 이야기에는 큰 의미를 두지 않았어요. 인과응보의 교훈을 주는 불교의 윤회사상을 지지하는 입장이지만 전생 체험은 별개의 문제라고 생각했거든요. 솔직히 현생을 살면서 굳이 전생까지 알아야 하나, 딱히 궁금하지 않았던 것 같아요. 오히려 최면치료에 대한 관심이 더 컸던 것 같아요.

정신건강의학과 전문의 김영우 박사가 국내 최초로 '최면 전생퇴행요법'을 임상에 도입하면서, 1996년 출간된 《김영우와 함께 하는 전생여행》이라는 책을 통해 최면 전생퇴행요법에 성공한 실제 치료 사례들을 소개하여 큰 반향을 일으켰고, 이후 최면 상담과 치료를 널리 알리는 계기가 되었어요. 《전생여행》은 2025년 재출간된 《김영우와 함께 하는 전생여행》으로, 모두 2권으로 구성되어 있어요. 1권은 초판 내용을 그대로 담았고, 2권은 과거에 발표했던 치료 사례들과 새로운 치료 사례들을 추가로 수록했다고 하네요.

일단, 이 책이 지금 재출간된 것은 매우 의미심장하게 느껴지네요. 그 이유는 책을 끝까지 읽은 독자라면 모두 느꼈을 거라고 생각해요.

1권은 신비로운 만남에 관한 내용을 담고 있어요. 병원에 내원한 스물여섯 살의 평범한 직장인 원종진은 최면을 통해 전생으로의 퇴행을 했고,

정신과 의사와 내담자 간의 대화라고 하기엔 너무나 놀라운 이야기를 들려주네요. 원종진이라는 사람 개인의 전생 기억에서 특이한 점은 초월적인 영적 존재의 목소리가 들린다는 거예요. 저자는 이 목소리를 '지혜의 목소리'라고 부르는데, 이 부분이 제인 로버츠가 만난 '세스'와 닮아서 놀랐어요. 미국의 시인이자 작가인 제인 로버츠(1929-1984)는 최면 상태가 아닌 일상생활을 하다가 불현듯 찾아온 세스와의 만남으로, 인류를 깨우는 세스의 메시지를 전달하는 역할을 했는데, 전생퇴행요법을 시행하는 과정에서 원종진은 그러한 메신저 역할을 하고 있어요. 저자는 다섯 번째 퇴행을 마친 후 원종진과 마주보며 잠시 말을 잊었다고 해요. 두 사람은 똑같이 '왜 우리에게 이런 것들을 이야기해주는 거지?'라고 생각했고 흥분과 함께 두려운 마음이 들었다고 해요. 모든 것을 알고 있는 듯한 존재와의 만남, 지혜의 목소리는 저자가 묻는 수많은 질문들에 대해 너무나 놀라운 답변을 들려주고 있어요. 이 책에 수록된 대화 내용은 모두 상담하는 동안 녹취한 그대로이며, 저자가 지혜의 목소리를 믿을 수밖에 없는 근거들을 확인할 수 있어요. 중요한 것은 지혜의 목소리가 거듭 강조한 내용들이 예수님의 가르침, 부처님의 말씀과 다르지 않다는 점이네요.

"당신 영혼의 진보도 이렇게 한계 지어질 수밖에 없는 육신 가운데, 인생 가운데 있기 때문에 가능한 것입니다.

그러므로 반복되는 삶의 고통을 두려워하거나 한탄하지 마십시오. 이것을 겪지 않으면 당신은 나아갈 수 없습니다..." (108p)

"전 세계는 한국에게 있어서 정신적 식민지가 될 것입니다. 한국은 그들을 섬기는 나라가 되어야 할 것입니다···. 먼저 섬기기 위해서 자기 안에 흔적과 상처를 남기는 것입니다···. 아픔이 없는 자는 위로할 수 없듯이 혼란을 겪지 않고는 질서를 잡을 수 없습니다. 앞으로 이 나라에서 위대한 정신적 지도자가 나올 것입니다···. 그렇다고 해서 다른 나라에서는 나오지 않는다는 것이 아닙니다. ··· 그것은 한국의 것이 아닙니다. 인류 보편의 것입니다···. 그러므로 어리석은 민족주의적 관점으로 바라보지 마십시오. 어느 곳에서 시작되었든 누가 섬기든 인류는 그것을 함께 누려야 합니다." (110-111p)

"우리 마음 저 깊은 곳에 전쟁으로 인해서 고통받고 있는 사람들의 마음을 풀어야 합니다···. (무척 괴롭고 처절한 목소리로) 그 두려움, 떨림, 굶주림에 억눌린 영혼들은 우리가 함께 영혼을 울려서 기도해야 합니다···. 우리가 따뜻함을 누릴 때 저 건너편에 있는 사람들은 전쟁의 폐허 속에서··· 두려워하고 굶주리고 있습니다. ··· 그 고통들이 사라지도록··· 기도하는 마음으로··· 지혜의 목소리들은 가슴 아파합니다···.

우주에서 가장 큰 에너지인 사랑으로··· 우리는 우주의 움직임을 거스르는 모든 세력을 다스려야 합니다···. 평화를 구하는 마음으로, 영혼을 사랑하는 마음으로··· 우리는 그 일을 해야 합니다." (189-190p)