무분별의 지혜

무분별의 지혜 - 삶의 갈림길에서 읽는 신심명 강의
김기태 지음 / 판미동 / 2015년 6월

지금 마음이 어떤가요?

편안하고 즐겁다면 그대로 누리세요.

만약 뭔가 마음을 불편하게 만드는 것이 하나라도 있다면 이 책을 펼쳐 보시기 바랍니다.

<무분별의 지혜>는 승찬 스님의 『신심명』을 쉽게 풀어 설명한 책입니다.

『신심명』은 중국 남북조 시대와 수나라에 걸쳐 살았던 승찬 스님이 남긴 책으로 146구 584자로 이루어진 사언절구의 짧은 시문입니다. 이 책에서는 『신심명』의 내용 중 73수가 실려 있습니다. 저자는 20년째 동양 철학을 강의하는 분이라고 합니다. 그때문인지 책을 읽는 내내 이야기를 듣는 듯 편안했습니다.

제게는 산 속을 헤매다가 우연히 발견한 샘물과도 같은 이야기였습니다.

"나는 누구인가. 어떻게 살아야 하는가."

퐁퐁 솟는 샘물 앞에 두 손을 모아 시원한 샘물을 떠서 한 모금 마신 기분입니다.

그동안 쌓여 있던 갈증, 목마름이 단숨에 사라지는 느낌을 받았습니다.

문득 깨달음의 경지란 불변하는 고정된 상(狀)이 아니구나,라는 것을 알게 되었습니다.

저는 어린 시절부터 '진정한 나'를 찾아야 한다는 생각에 사로잡혀 살아왔던 것 같습니다. 명상이나 불교서적에 관심을 가진 것도 다 그러한 이유였을 겁니다. 하지만 머리로는 알아도 가슴으로 느껴지지 않아서 그런 제 자신에게 실망했던 적이 많습니다.

그런데 저자는 고등학교 윤리 교사 자리를 때려치고 지리산 깊은 산속 토굴로 들어가 수행하면서 깨달은 것이 그냥 주어진 하루하루를 열심히 사는 것, 그것이 진리였다고 말합니다. 누구나 다 아는 그 단순한 사실을 깨닫기까지 34년이 걸렸다고 합니다. 뭔가 대단한 깨달음을 얻었을 거라고 기대했던 주변 사람들에게는 너무나 실망스럽고 허탈한 대답이었을 겁니다.

진리를 찾아서, 마음의 참된 평화를 찾아서, 행복을 찾아서~

우리는 늘 뭔가를 찾고 얻어내려고 애쓰며 살아갑니다. 하지만 그토록 갈구하고 노력하는데도 채워지지 않는다면 굳이 꼭 채워야할 필요가 있을까요?

저는 이 책을 읽으면서 한 가지를 깨달았습니다.

깨달음은 한 모금의 샘물과 같다는 것.

제 앞에 아무리 시원한 샘물이 퐁퐁 솟아도 제게 필요한 건 갈증을 해소할 한 모금뿐입니다.

인생은 아무도 예측할 수 없습니다. 당장 몇 시간 뒤에 무슨 일이 벌어질지 알 수 없습니다. 그래서 우리가 할 수 있는 일은 지금 이 순간을 사는 것입니다.

있는 그대로.

무분별이란 어떤 것이 좋다 하여 집착하지 않고 어떤 것이 싫다 하여 버리지 않는 것을 뜻합니다. 매순간 끊임없이 분별하며 가려내고 선택하느라 스스로를 괴롭히고 있다면 이 책을 통해 '무분별의 지혜'를 얻기를 바랍니다. 제가 얻은 지혜는 한 모금뿐입니다. 자신의 그릇만큼 담으면 됩니다.

막힌 가슴이 펑 뚫리는 시원함을 잊지 않겠습니다. 김기태님의 강의, 감사합니다.

"진리는 분별과 헤아림의 끝 혹은 노력의 끝에서 알게 되는 것이 아니라 오히려 그 모든 것을 가능하게 하는 근본 토대요 바탕 같은 것이다.

그렇기에 다만 놓아 버리기만 하면 진리는 저절로 드러난다. 우리는 이미 그 토대 위에 서 있기 때문이다." (271p)

한국의 빌딩 부자들

한국의 빌딩 부자들 - 맨손으로 시작한 그들은 어떻게 빌딩부자가 되었을까
배준형 지음 / 라온북 / 2015년 6월

추운 겨울날 토스트값 200원을 깎던 말년병장이 지금은 빌딩투자 컨설턴트가 되었다.

<한국의 빌딩 부자들>을 쓴 저자의 이야기다. 그는 10년 전 토스트를 먹으면서 제대하면 꼭 초고층 빌딩의 주인들을 만나보겠다는 결심을 했다고 한다.

무작정 빌딩부자를 찾아나섰다가 퇴짜를 맞고 우연히 빌딩 자산관리 업체가 있다는 걸 알게 되면서 빌딩부자들과의 인연이 시작되었다고 한다.

이 책은 저자가 10여 년간 만나온 3천 명이 넘는 빌딩부자들 중에서 대한민국 상위 1% 부자들을 소개하고 그들이 어떻게 빌딩투자에 성공했는지를 알려준다.

성공한 사람들에게는 평범한 사람들과는 다른, 그들만의 공통점이 있다. 저자가 발견한 공통점은 매우 부지런하다는 점, 다방면의 성공한 전문가들을 많이 알고 있다는 점, 부동산 및 재테크 공부를 꾸준히 한다는 점, 무한긍정의 에너지를 갖고 있다는 점, 결과물을 향한 폭발적인 추진력이 있다는 점, 우선순위에 맞춰서 일을 진행한다는 점, 자신이 가장 잘할 수 있는 일에 집중한다는 점이라고 말한다. 누구나 고개를 끄떡일만한 공통점이다. 그래서 그들은 부자가 될 수밖에 없다는 것이다.

이 책은 이론보다는 실제 사례를 중심으로 설명해주기 때문에 성공한 빌딩부자뿐 아니라 실패한 사례들도 소개해준다. 대부분의 투자사례와 동일한 것 같다. 투자자 본인이 주도면밀하게 분석하고 판단하지 않으면 성공하기 어렵다. 투자에 있어서는 무조건 믿는 것도, 반대로 무조건 불신하는 것도 좋은 방법이 아니다. 무엇보다도 투자자의 현명한 판단과 장기적인 안목이 필수적인 것 같다.

빌딩투자는 수익성 좋은 빌딩을 구입하는 것뿐만이 아니라 빌딩 가치를 높이는 방법도 포함된다. 리모델링, 신축, 원룸형 다가구주택 임대업, 비즈니스호텔, 밸류업, 수익형 모텔 등으로 성공한 사례를 보여준다. 그 중에는 누구나 알만한 스타들의 빌딩투자 사례가 많이 소개된 것 같다. 빌딩부자로 거듭난 스타 연예인이나 운동선수들을 보면 전성기 때부터 재테크 수단으로 빌딩투자에 관심을 가진 것이 지금의 어마어마한 자산을 만든 것이다. 가끔 빌딩부자로 소개되는 스타들의 빌딩을 보면 강남, 이태원, 홍대 등 서울에서도 핫플레이스로 불리는 상권에 속해 있는 걸 알 수 있다. 성공적인 빌딩투자는 저평가된 자산의 가치를 먼저 파악하여 고수익 투자 상품으로 바꾸는 것이다.

이 책을 통해 많은 사람들이 궁금해 하는 대한민국 상위 1% 빌딩부자들의 성공사례를 알게 된 것 같다. 하지만 간과하지 말아야 할 것은 투자의 성공사례라는 사실이다. 투자는 일정한 자본이 확보되어야 한다. 그다음에 전문적인 검토를 통해 성공적 투자가 가능한 것이다. 저자는 빌딩투자 컨설턴트답게 빌딩투자를 계획했다면 비전문가에게 맡길 것이 아니라 체계적인 관리가 가능한 전문가에게 맡기라고 권한다. 책을 덮으면서 이제는 빌딩투자 컨설턴트가 궁금해진다.

공간의 재발견

공간의 재발견 - 나는 언제 최고의 능력을 발휘하는가
론 프리드먼 지음, 정지현 옮김 / 토네이도 / 2015년 7월

행복한 일터 만들기가 가능할까?

<공간의 재발견>은 사회심리학자 론 프리드먼이 실제 비즈니스 현장에서 확인한 결과물이다. 인간의 행동 동기를 연구하고 심리학을 가르치던 교수님이 이론 연구에서 벗어나 직접 현장에 뛰어들어 얻어낸 놀라운 발견인 것이다. 그는 왜 자신이 현장에 나설 수밖에 없었는지에 대해서 먼저 이야기한다. 지난 10년 동안 인간 행동 동기에 관한 연구를 통해서 생산성과 창의성에 도움이 되는 다양한 정보들을 밝혀냈지만 현장에서 실제로 적용되는 사례가 거의 없다는 걸 알게 된 후 사회심리학자에서 과감히 경영컨설턴트로 나서게 된 것이다.

그는 현대의 기업들이 성공하기 위해서는 심리학이 절대적으로 필요하다고 말한다. 결론적으로 말하자면 '행복한 일터 만들기'가 성공을 결정하는 핵심 요소이며, '행복한 일터 만들기'를 위한 방법은 동기와 창의성, 행동경제, 신경과학, 경영 분야의 혁신적인 연구 결과를 적용하면 가능하다는 것이다.

따라서 이 책은 현재 CEO와 같은 리더뿐 아니라 앞으로 미래를 이끌어갈 인재들을 위한 것이다. 일터, 즉 공간이라는 주제를 가지고 과학적으로 입증된 전략들을 제안하여 회사가 나서서 일하기 좋은 직장을 만들도록 이끄는 것이다. 현대 사회의 기업은 달라져야 한다. 구태의연한 경영 방식으로는 시대에 뒤떨어질 수밖에 없다.

무엇이 우리의 능력을 최고로 발휘할 수 있도록 만드는가. 우리는 흔히 돈을 벌기 위해서, 더 많이 벌기 위해서 일을 한다. 하지만 급여가 행복을 보장해주지는 않는다. 앤더슨의 연구팀은 급여가 행복에 아무런 영향을 끼치지 않는다는 사실을 발견했다. 이 연구 결과는 행복의 기준은 '돈을 얼마나 버느냐'가 아니라 '타인이 얼마나 우러러 보는냐'에 달려 있다는 걸 보여준다. 타인의 존중과 긍정적인 피드백, 자기 분야에서 인정받는다는 건 유능함의 욕구를 채워주면서 일에 대해 느끼는 가치도 올려준다. 자율성, 유능함, 유대감과 같은 욕구를 충족시키면서 업무의 몰입도를 높일 수 있도록 공간의 변화를 모색한다면 최고의 성과를 올리는 조직으로 만들 수 있다는 것이다.

이 책에서는 직장 내의 공간 배치나 구조에 대한 제안뿐 아니라 재택근무의 장점을 통해 효율적인 공간의 조건을 알려준다. 재택근무가 어렵다면 비슷한 접근법으로 일터를 디자인하라는 것이다. 직원들에게 다양한 공간을 제공하고 자신이 직접 꾸밀 수 있는 선택권을 주는 것이다. 최고의 공간은 자신이 원하는 대로 선택한 공간일 것이다. 인간의 뇌는 주변과 끊임없는 교류를 통해 가장 이상적인 접근법을 선택한다. 그래서 사무실 디자인이 중요한 것이다.

현대 사회에서는 일의 가치를 잃기가 쉽다. 자신이 하고 있는 일에서 의미 혹은 가치를 느끼지 못한다면 능력을 발휘할 수 없다. 반대로 심리적 욕구가 만족되면 어떤 행동이든 열정을 가지고 몰입할 수 있다. 즉 심리적 욕구를 만족시키는 공간을 만든다면 그 곳이 바로 최고의 일터가 될 것이다.

병 샐러드 레시피

병 샐러드 레시피 - 매일매일 테이크아웃 샐러드
린 히로코 지음, 김보화 옮김 / 푸른숲 / 2015년 7월

건강을 위해 채소를 많이 먹어야 한다는 건 알지만 매일 챙겨먹기가 쉽지 않다. 대부분 밖에서 활동하는 시간이 더 많다보니 간편한 끼니를 선호하게 되는 것 같다.

<병 샐러드 레시피>는 요즘 뉴욕과 일본에서 유행하는 병 샐러드 레시피 72가지를 소개한 책이다.

샐러드를 도시락처럼 간편하게 가지고 다닌다?

외부활동 중에 간편하게 포장된 샐러드를 구입해서 먹어본 적은 있지만 직접 도시락으로 싸본 적은 없는 것 같다. 샐러드의 특성상 드레싱이 흐를 수도 있고, 시간이 지나면 채소가 드레싱과 섞여 물러지기 때문에 식감이 떨어질 수가 있다. 이제까지 샐러드는 바로 해먹어야 신선한 맛과 식감을 느낄 수 있다고 생각했다.

그런데 이 책에서는 병 샐러드를 통해 간편하게 가지고 다니면서 샐러드를 즐길 수 있는 방법을 알려준다. 책에서 소개하는 레시피 분량은 한 번에 먹을 수 있는 1인분 240ml 병이 기본이다. 병은 밀폐 뚜껑이 달려 있고, 높이가 높은 병을 사용해야 한다. 책에서 사용한 병은 'Ball'이라는 미국 회사가 만든 보존용 유리병 '메이슨 자'로 안쪽 뚜껑에 고무 패킹이 있고, 바깥쪽도 고무링으로 되어 있어서 밀폐력이 우수하다고 한다. 유리병이라서 괜찮을까라는 염려가 있지만 240ml 병의 크기가 직경 약7cm, 높이 약10cm로 크지않다. 책표지에 실린 사진만 봐도 유리병이라 내용물이 전부 보이니까 더 상큼하고 먹음직스럽게 느껴진다.

샐러드는 만들기가 어렵다기보다는 보관하기가 번거롭다고 여겼는데 그 모든 문제를 '밀폐식 뚜껑이 있고, 입구가 넓은 투명한 유리병' 이 단숨에 해결해준다. 높이가 높은 길쭉한 유리병만 있다면 누구나 쉽게 병 샐러드를 만들 수 있다. 다만 기본적인 4 steps를 기억해야 한다.

step1. 드레싱을 넣는다.

step2. 즙이 나오는 재료& 드레싱이 잘 스며들지 않는 재료를 넣는다.

step3. 드레싱으로도 쓸 수 있는 재료를 넣는다.

step4. 드레싱에 절이면 안 되는 재료를 넣는다.

병 샐러드의 핵심은 재료를 넣는 순서에 있다. 드레싱이 제일 밑바닥에 깔리고 중간은 드레싱이 스며들지 않는 재료를 넣어 아삭아삭한 식감을 살릴 수 있다. 밀폐력이 우수한 유리병을 사용한다면 최대한 공기를 빼서 4일 전후까지 보관할 수 있다고 하니, 넉넉히 만들어둘 수 있어서 좋은 것 같다. 무엇보다도 병 샐러드는 비주얼이 최고인 것 같다. 채소를 별로 좋아하지 않는 사람이라도 병 샐러드를 보면 예쁘게 담겨진 모습에 반할 것 같다. 보는 것만으로도 눈이 즐거워진다. 다양한 채소를 골고루 섭취할 수 있는 멋진 방법인 것 같다. 병에 담아두었던 샐러드를 접시에 쏟으면 그 자체로도 먹음직스럽게 잘 섞이기 때문에 집에서도 샐러드를 만들어 병에 담아두면 매우 편리할 것 같다.

일반적인 요리책은 레시피에 따라서 초보자가 하기 힘든 것이 있지만 병 샐러드 레시피는 기본적인 4 steps만 지킨다면 누구나 할 수 있을 정도로 쉽고 간편하다. 병 샐러드는 채소를 잘 손질해서 병에 담기만 하면 된다. 드레싱은 마요네즈 드레싱, 프렌치 비네그레트, 간장 드레싱, 한식 드레싱 모두 4가지 레시피가 나와 있다. 드레싱 만들기는 재료를 정해진 용량만큼 혼합하면 되는 것이라 어렵지 않지만 번거롭다면 구입해도 될 것 같다.

<병 샐러드 레시피> 덕분에 샐러드의 재발견을 한 것 같다. 매일매일 건강을 위해서 신선한 샐러드를 즐겨야겠다.

그림의 힘 2

그림의 힘 2 - 합격을 부르는 최적의 효과 ㅣ 그림의 힘 시리즈 2
김선현 지음 / 8.0 / 2015년 5월

어린 시절의 나를 떠올리면 그림을 참 좋아했던 것 같습니다.

달력의 그림이 마음에 들어서 그 달력으로 책 겉표지를 만들기도 하고 문제집에 다달이 실리는 명화를 오려서 따로 모아두었던 기억이 납니다.

당시에는 미술 전시회처럼 직접 미술작품을 접할 기회가 없었기 때문에 책에 실린 그림이 제가 경험할 수 있는 전부였습니다.

그때 특별히 마음에 들어서 책 겉표지로 사용했던 그림이 김환기 화백의 <영원의 노래>입니다. 이 그림을 보고 있으면 왠지 마음이 차분해지면서 안정감이 느껴져 좋았습니다. 이제와서 생각해보니 그 순간이 처음으로 '그림의 힘'을 느꼈던 때가 아닌가 싶습니다. 이후에 제가 좋아하는 그림 중 하나가 빈센트 반 고흐의 <꽃 피는 아몬드 나무>입니다. 한번도 두 그림을 같이 두고 본 적이 없는데 이 책 덕분에 두 그림이 동시에 떠올라서 함께 바라보니 묘하게도 제가 좋아하는 공통점을 발견했습니다. 제 마음을 편안하게 만드는 푸른빛이었습니다. 어떤 그림을 좋아하는 이유가 단순히 개인의 취향이라고 생각했는데 <그림의 힘>이라는 책을 보고서야 그것이 모든 사람들에게 동일한 효과를 줄 수 있는 '그림의 힘'이라는 것을 알게 되었습니다. 바로 오랜 세월 동안 명화가 사랑받는 이유이기도 합니다.

<그림의 힘 Ⅱ>은 그림을 통해 몸과 마음을 최고의 컨디션으로 만들 수 있는 책입니다. 특별히 이 책에 실린 60점의 그림들은 시험을 앞둔 사람들을 위하여 합격을 부르는 놀라운 효과가 있다고 합니다. 저자는 20여 년간 미술치료를 해오면서 그림이 주는 긍정적인 효과를 목격했다고 합니다. 미술치료계의 최고 전문가가 추천하는 그림이 무엇인지 궁금할 것입니다.  책의 목차를 쭉 훑어보다가 "보기만 해도 머리가 좋아지는 그림"과 "시험 볼 때 초조함 vs 유머와 웃음"을 먼저 살펴보았습니다.

"보기만 해도 머리가 좋아지는 그림"은 피에트 몬드리안의 <테이블 No. IV ; 적색, 회색, 청색, 황색, 흑색이 있는 마름모꼴 콤퍼지션>입니다. 미술작품을 모르는 사람도 어디선가 본 적 있는 그림일 것입니다. 이 그림에서 무엇이 머리를 좋게 하는 요소일까요?  영국 리버풀 대학교 연구팀은 몬드리안의 그림이 뇌 기능 극대화에 도움이 되는 이유를 과학 전문지 <사이언스데일리>에 발표했습니다. 우리가 의식하지 못해도 그림을 보는 순간 이미 뇌 자극은 활발하게 이루어지고 있다고 합니다. 그림이 주는 감동을 과학적으로 증명해냈다는 사실이 신기합니다.

"시험 볼 때 초조함 vs 유머와 웃음"을 위한 그림은 바실리 칸딘스키의 <확고한 분홍>입니다. 이 그림을 보면 추상화가 주는 자유로움을 느낄 수 있습니다. 뾰족한 삼각형이 전혀 날카롭게 느껴지지 않습니다. 오히려 초승달 모양과 함께, 웃고 있는 스마일을 연상시키면서 바탕이 된 옅은 노랑색이 유쾌하고 발랄함을 전해줍니다. 커다란 직사각형은 산뜻한 분홍색으로 채워져 있어서 확고한 분홍이 무엇인지를 보여줍니다.

이 책은 각각의 그림마다 어떤 효과가 있는지를 설명해줍니다. 공부 에너지를 샘솟게 하려면?  집중력을 높이는 틀린 그림 찾기, 뇌를 자극하는 흑백 효과, 합격을 부르는 긍정적 자기 암시, 공부의 신이 선택한 마인드 컨트롤, 합격을 위한 시크릿 이펙트, 누구에게나 슬럼프는 있다, 잡생각을 없애는 각성 효과 등등.

마치 수험생을 위한 마음의 약을 처방해주는 듯 합니다. 신경안정제, 자양강장제, 피로회복제, 영양제. 각성제, 기억력향상제, 자신감회복제 등등. 수험생들에게 필요한 심리적 안정과 스트레스 극복을 위해서 수험생이 할 일은 그냥 그림을 보면 됩니다. 시험 준비로 책 볼 시간이 없다고 해도 그림 보는 시간, 하루 10분이면 충분합니다. 의사의 처방이 필요없는 마음의 약, <그림의 힘 Ⅱ>으로 합격의 기쁨을 누릴 수 있을 거라고 믿습니다.