버넘 숲

버넘 숲
엘리너 캐턴 지음, 권진아 옮김 / 열린책들 / 2025년 3월

[ 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다. ]

《버넘 숲》은 최연소 부커상 수상자이자 세계적인 베스트셀러 작가인 엘리너 캐턴이 10년 만에 펴낸 장편소설이라고 해요. 이 소설은 스티븐 킹과 버락 오바마의 추천을 받고, <뉴욕타임스>를 포함한 다수 매체에서 올해의 책으로 선정되었고, 15개 언어로 번역 출간되어, 오웰상과 길러상,네로북 어워드 후보에 올랐다고 하네요. 그럴 만하다고 생각해요. 버넘 숲은 지금, 움직이고 있으니까요. 셰익스피어의 비극 '맥베스'에서 마녀들의 예언은 맥베스의 욕망에 불을 지폈고, 기어이 악한 짓을 저질러 권력을 거머쥐게 만들었으며, 버넘 숲은 절대 움직일 리 없으니 자신의 권력은 무너지지 않을 거라고 제멋대로 해석하고 맹신한 맥베스에게 비극적인 최후를 선사했네요. 맥베스의 비극은 진실과 같은 거짓말을 하는 악마의 모호한 예언 때문이 아니라 선과 악의 갈림길에서 욕망을 선택한 맥베스의 자유의지였고, 잔혹하고 무자비한 맥베스 부인에게 설득당한 어리석고 탐욕스러운 마음의 결과였네요.

뉴질랜드의 소설가 엘리너 캐턴은 이 소설에서 뉴질랜드의 버려진 땅에서 작물을 가꾸는 게릴라 가드닝 단체인 '버닝 숲'의 설립자 미라와 일원들, 땅 주인 오언 다비시와 억만장자 로버트 르모인 간의 관계를 통해 인간의 내밀한 욕망을 적나라하게 보여주고 있어요. 어쩌면 이리도 닮았을까요. 소설 속 인물들은 우리가 살고 있는 세상 어딘가에 존재할 것 같은 생생한 현실감으로 우리의 양심을 콕콕 찔러대고 있어요. 자기 살 궁리만 하는 인간, 불리한 상황에 처하자 제일 먼저 탈출하려고, 이미 탈출 준비를 한 모습이 너무나 역겨웠어요. 신도 아니고, 인간 같지도 않은... 결국 우리 자신을 인간답게 만드는 건 절대 넘지 말아야 할 선을 넘지 않는, 어렵지만 해내야 하는 선택들인 것 같아요. 오직 본인의 욕망을 위해 잘못된 일을 저지르는 자들이 사라지지 않는 한, 세상의 비극은 끊임없이 반복될 수밖에 없네요. 중요한 건 그들의 선택은 반드시 부메랑처럼 돌아온다는 것, 마녀들의 예언에 홀려 죄를 저지른 자는 버넘 숲의 공격을 피할 수 없을지니.

「이를테면 나쁜 놈들은 뭘 해줘도 고맙다는 말을 안 하고 무슨 짓을 저지르고도 미안하다는 말을 안 해······. 하지만 내 생각을 해보자면, 음, 나라면 사실 내 잘못이 아닌 일에 억지로 사과하기를 택할까, 아니면 진심이 아닌데 억지로 감사하는 걸 택할까?」 (247p)

「그리고 훨씬 더 엿 같은 건 뭐냐면, 당신한테는 세상을 더 낫게 만들 힘이 있다는 거예요. 역사를 통틀어, 오늘날 억만장자들보다 재난을 막을 힘을 더 많이 갖춘 사람은 사실상 없었어요. 당신이 쓸 수 있는 기술, 자원, 돈, 영향력, 연줄······. 사실상 역사상 그 누구도 이보다 더 강력한 힘을 가진 적은 한 번도 없었어요. 단 한 번도.」

「맞아요, 우린 신들 같아요. 하지만 신들은 변덕스럽기도 해요. 늘 사람들이 원하는 걸 하지는 않거든요. 신들은 알 수 없는 방식으로 움직이죠.」

「정말로 진지하게 자기가 신이라고 생각하는 거예요? 어떤 아이러니도 없이?」

「알겠어요. 당신은 내가 내 존재에 대해 사과하길 바라는군요. 당신은 내가 회개하고 모든 재산을 줘버리길 바라죠. 왜냐하면 드디어, 이 오랜 세월 끝에, 마침내 난 당신을 만났고 빛을 봤으니까, 그렇죠?」

「꽤 괜찮은데요, 시작으로는.」

「그래서, 다시 말하자면, 당신도 신이 되고 싶어 하죠.」

「이봐요, 여기서 영원히 살겠다고 난리 치는 사람은 내가 아니라고요. 난 생존주의자가 아니에요. 염병할 테크노 미래주의자도 아니고, 난 내가 죽는다는 걸 알아요. 그래도 괜찮다고요.」

「다른 대안이 없다고 생각하니까 괜찮은 거죠.」

「난 다른 대안 없어요. 그게 인간이라는 거예요.」

「다른 대안이 실제로 있다는 걸 알게 된다면, 그러면 생각이 아주 많이 바뀔걸요. 그것도 인간이죠.」 (275-277p)

「<해리포터>에서 말이야. 덤블도어가 이런 말을 하는 장면 있지. 우리 모두 옳은 일과 쉬운 일 중 하나를 선택해야 하는 순간이 온다?」

「그러게.」

「내가 보기에 덤블도어는 잘못 생각하고 있어. 그 생각을 하고 있었거든. 뭐가 옳은지는 사실 아무도 모르잖아. 내 말은, 뭐가 옳은지 안다고 생각할 수 있고, 안다고 자신에게 말할 수도 있겠지만, 선택하는 시점에는, 그러니까 그 순간에는 절대 확신하지 못하잖아. 그냥 바랄 뿐이지. 그냥 일단 행동하고 최선의 결과가 나오길 바라는 거지. 지나고 보면, 그게 옳은 일이었을 수도 있고, 아니었을 수도 있지. 아닐 경우에는, 적어도 노력은 했다고 말할 수밖에. 하지만 잘못된 일은 말이야. 종종 훨씬 분명해. 잘못된 일은 많은 경우 옳은 일보다 더 잘 보여. 더 명확해. 이건 내가 안 넘을 걸 아는 선, 이건 내가 절대 하지 않을 일, 이런 식으로.」

「어, 알겠어.」

「그래서 어쨌거나, 이런 생각을 했어. 살면서 하는 진짜 선택들, 정말 어렵고 파장이 큰 선택들은 절대 옳은 일과 쉬운 일 사이의 선택이 아니라고. 그건 잘못된 일과 어려운 일 사이의 선택이야.」 (332-333p)

씻는다는 것의 역사

씻는다는 것의 역사 - 우리는 왜 목욕을 하게 되었을까?
이인혜 지음 / 현암사 / 2025년 2월

[ 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다. ]

《씻는다는 것의 역사》는 뻔한 일상의 하나인 목욕을 역사적 관점에서 풀어낸 책이에요.

주제가 흥미로웠어요. 전혀 생각하지 않던 주제인데 막상 관심을 갖고 보니 궁금한 것들이 생기고, 이런저런 기억들이 튀어나오니 말이에요.

씻는다? 목욕이라고 하면 공중목욕탕이 먼저 떠오르네요. 비슷한 시절을 살아온 사람들이라면 동네마다 터줏대감처럼 자리한 공중목욕탕의 추억이 하나쯤은 있을 거예요. 한동네에 오래 살다보면 자연스레 공중목욕탕에서 본연의 모습으로 이웃과 마주치게 되니, 볼꼴 못볼꼴 다 본 사이가 되고, 간혹 엄마와 함께 갔다가 같은 반 이성친구를 만나는 흑역사가 일어나기도 했더랬죠. 그때는 정기적으로 목욕탕에 가는 것이 당연한 일이었는데, 언젠가부터 발길이 뜸해졌고, 공중목욕탕에서 사우나, 찜질방으로 바뀐 뒤에는 목욕보다는 휴식의 장소로 찾다가, 코로나 이후에는 완전히 발길을 끊게 된 것 같아요. 씻는다는 행위는 개인의 영역이라고만 생각했는데 이 책을 읽다보니 문명의 시작점을 함께한 인류의 문화였네요.

저자는 국립민속박물관에서 학예연구사로 근무하며 한국의 목욕 문화를 조사하느라 전국의 목욕탕을 누볐고, 『목욕탕 : 목욕으로 보는 한국의 생활문화』를 집필했고, 그렇게 발로 뛰며 연구한 목욕에 관한 내용들을 정리하여 『씻는다는 것의 역사』를 완성했다고 하네요. 앞서 뻔한 일상이라고 표현했듯이 목욕은 씻는 행위라는 의미뿐이었는데 세계 목욕의 역사로 시작하여 한국의 목욕 문화를 살펴보니 시대별로 다양한 형태와 의미를 지닌다는 것을 알게 되었네요. 몸을 깨끗하게 씻는 행위은 인간의 본능이자 문화의 산물이라는 것, 한 사회가 공유하는 의미와 전통으로 발전해온 목욕의 역사를 통해 민족이나 국가, 가족이나 공동체와 연관된 정신문화를 들여다보는 계기였네요. 서로 다른 문화를 받아들이고 혼합하여 발전해가는 과정이야말로 인류가 생존해온 현명한 전략이 아닐까 싶네요. 우리는 왜 목욕을 하게 되었을까라는 질문에서 시작했지만 목욕을 비롯한 문화의 흐름이 신기하고 재미있는 여정이었네요.

브레인 해빗

브레인 해빗 - 우리가 몰랐던 뇌 속 성공의 사고 습관 10가지
필립 존 캠벨 지음, 이상훈 옮김 / FIKA(피카) / 2025년 2월

[ 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다. ]

"역사상 지금보다 리더에게 적응력과 민첩성이 더 필요했던 시기는 없었다.

리더라면 더 빨리 배우고 문제를 더 잘 해결하며 순간대처 능력이 더 좋아야 한다.

가장 중요한 점은 이전에 한 번도 마주친 적 없는 새로운 상황에 잘 대처할 수 있어야 한다는 것이다.

불행히도 대부분의 사람들은 자신의 경력과 개인적 삶에서 끊임없이 일어나는 변화를 다룰 준비가 제대로 되어 있지 않다. 어떻게 해야 할까? 답은 신경과학의 원리와 잠재의식 속 뇌의 타고난 재구성 능력을 활용해서 보다 효과적으로 사고하고, 민첩하게 학습하는 사람이 되는 것이다." (12-13p)

빠르게 변화하는 세상을 살다보니 살짝 멀미가 났더랬죠. 저자의 말처럼 변화를 다룰 준비가 부족했던 거예요. 기존 지식이나 과거 경험에만 의존해서는 적응하기 어려운 환경인 데다가 단순히 최신 기술이나 지식을 습득하는 방법은 해결책이 될 수 없어요. 어떻게 해야 할까요?

《브레인 해빗》은 인지과학자이자 세계적인 뇌 코칭 프로그램을 제공하는 enigmaFIT 의 최고경영자인 필립 존 캠벨의 책이에요.

저자는 우리 모두 '우연히' 만들어진 두뇌 앱을 가지고 살기 때문에 잠재의식의 과정들이 시간이 가면서 계획되지 않은 방식으로 굳어진 습관에 의해 좌우된다고, 즉 자신의 뇌 사용법을 모르는 채 방치하고 있음을 지적하고 있어요. 이 책에서는 잠재의식의 사고습관을 강화하는 뇌 코칭을 통해 각자 자신의 두뇌 앱을 업그레이드하는 방법을 알려주고 있어요. 타고난 지능, 인지 발달 수준은 사람마다 차이가 있지만 잠재의식의 사고습관이 무엇이며, 어떻게 발달시킬 수 있는지를 안다면 삶 전반에서 의미 있고 지속 가능한 행동 변화를 일으킬 수 있다는 것이 핵심이네요.

저자는 의식적으로 인식하는 수준 아래에서 작동하는 뇌의 습관을 설명하기 위해 잠재의식의 사고습관이라는 용어를 만들었고, 잠재의식의 사고습관이 두뇌 앱을 구성하는 루틴이며, 잠재의식의 성공을 떠받치는 네 가지 기둥들이 더 뛰어난 성과를 창출하는 비결을 알려주고 있어요. 첫 번째 기둥인 주의력 통제, 두 번째 기둥인 복잡한 문제해결, 세 번째 기둥인 전략x계획x실행, 네 번째 기둥인 사회적 리더십이 어떻게 작동하는지, 뇌의 균형이 어떻게 의도적으로 설계되어 두뇌 앱을 업그레이드시키는지를 단계별로 나누어 상세히 설명해주고 있어요. 뇌의 균형이란 현재 결과에 문제를 일으키는 잠재의식의 사고습관과 맞서는 과정인데, 많은 사람들이 이러한 사고습관을 약점으로 여기지만 뇌 코칭 프로그램을 통해 약점을 강점으로 발달시킬 수 있어요. 잠재의식의 네 가지 기둥과 그 안에 열 가지 잠재의식의 사고습관을 최적화한다면 뇌의 균형을 이루는 인지적 통달에 도달할 수 있다는 거예요. '너 자신을 알라'는 철학적 조언이 뇌과학적 관점에서 보면 '너의 뇌를 알라'는 의미인 거예요. 뇌를 알아야 자신을 이해할 수 있고, 뇌 습관을 재구성하여 잠재 능력을 끌어올린다면 좋은 사고로 좋은 성과, 직업적 성장과 성공을 이룰 수 있다는 거죠. 최신 버전의 두뇌 앱으로 업그레이드하는 방법이 이 책 속에 들어 있네요.

땅끝마을 임선생의 건강한 매일 반찬

땅끝마을 임선생의 건강한 매일 반찬 - 조선왕조 궁중음식 기능 이수자의 손맛이 담긴 건강 반찬 142
임승정 지음 / 책밥 / 2025년 3월

[ 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다. ]

세상에 맛있는 음식들은 많지만 그 중 하나를 꼽으라면 집밥인 것 같아요.

워낙 한식을 좋아해서 맛집도 한식을 찾게 되더라고요. 엄마의 손맛, 아직까지는 솜씨가 부족해서 열심히 노력 중이에요.

《땅끝마을 임선생의 건강한 매일 반찬》은 조선왕조 궁중음식 기능 이수자의 손맛이 담긴 건강 반찬 142 요리책이에요. 이 책에서는 제철 재료를 사용한 건강하고 맛있는 전통 음식을 중심으로 집 반찬 레시피를 알려주고 있어요. 요리 초보 시절부터 다양한 요리책들로 연습을 해왔는데, 기본은 집에서 평소에 먹는 반찬을 잘하는 것이 중요한 것 같아요. 아예 요리를 모를 때에 비하면 어느 정도 요리를 하는 수준이지만 잠시 노력을 게을리 했더니 반찬 종류가 늘 먹던 것만 만들게 되더라고요. 그래서 땅끝마을 임선생님의 레시피를 배워야겠구나, 마음을 먹게 되었네요. 유튜브 채널 <땅끝마을 임선생>을 통해 다양한 레시피와 이야기를 나누던 저자의 요리책이라서 구독자들에게 선물 같은 책이고, 요리 초보자들에겐 교과서 같은 유익한 책이네요. 요리 시작 전에 필요한 도구, 자주 사용하는 양념, 비법 육수와 달걀 지단 부치는 법, 재료 손질과 보관법, 재료별 써는 법, 개량법을 사진과 함께 잘 설명해주고 있어서 혼자서도 따라 할 수 있어요. 물론 재료별로 써는 것은 방법을 알아도 시간을 들여 연습해야 실력을 쌓을 수 있어요. 계량법은 집에서 사용하는 밥숟가락 기준으로 알려줘서 쉽고 편리하네요. 매일 먹는 반찬을 주인공으로 내세웠지만 무침&겉절이, 조림&찜, 볶음&구이, 김치&장아찌, 국·탕&찌개·전골 그리고 명절 음식&전·적, 별식 순으로 집밥 요리의 거의 모든 레시피를 상세히 잘 정리하고 있어서 이 한 권만 있으면 가족들을 위한 건강한 음식을 만들 수 있네요. 어쩌다보니 제철 재료를 잊고 살았는데 임선생님 덕분에 신선한 제철 재료로 만드는 맛있고 건강한 음식에 대해 배울 수 있었네요. 손맛의 기술을 제대로 알려주는 요리책이네요.

인터벌의 정석

인터벌의 정석 - 고강도 인터벌 트레이닝의 과학
마틴 기발라 지음, 김노경 옮김 / 현익출판 / 2025년 2월

[ 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다. ]

홈트가 유행하면서 다양한 운동법들을 소개하는 채널이 많아진 것 같아요.

중요한 건 자신에게 맞는 운동법을 찾는 일인 것 같은데 쉽지 않더라고요. 아무래도 운동에 대한 진심이 부족했던 게 아닌가 싶어요. 뭐든 제대로 알고 시작하자는 주의라서, 이것도 핑계지만 스스로 납득해야 몸이 움직이니 어쩔 수 없는 것 같아요. 고강도 인터벌 운동에 대해서는 그 효과를 들어본 적이 있어서 이 책을 읽게 됐네요.

《인터벌의 정석》은 고강도 인터벌 트레이닝에 관한 책이에요.

저자인 마틴 기발라는 캐나다 맥마스터 대학교의 운동학과 교수이자 고강도 인터벌 트레이닝의 최고 전문가라고 하네요. 지난 10년 동안 인터벌 트레이닝에 관한 연구를 해왔고, 이 책은 그 연구를 바탕으로 고강도 인터벌 트레이닝의 모든 것을 소개하고 있어요. 건강을 위해 운동은 필수라는 사실을 모르는 사람은 없을 거예요. 문제는 운동을 하기 싫은 마음이고, 대부분은 시간이 없다는 핑계를 댄다는 거예요. 가장 적은 시간을 들여 가장 높은 운동 효과를 볼 수 있다면 이보다 더 좋은 해결책은 없겠죠. 일주일에 단 몇 분만 운동해도 건강해질 수 있는 방법이 바로 고강도 인터벌 트레이닝이에요. 기발라 박사의 실험 결과를 보면, 일주일에 약 10분의 고강도 운동을 하면 일주일 동안 전통적인 지구력 훈련을 4시간 30분 한 것과 같은 수준의 체력 향상 효과가 나타났어요. 운동을 싫어하는 사람들의 특징은 운동을 지루하다고 느낀다는 점인데 이 책에서는 인터벌 운동을 자신에 맞게 변형하여 즐겁고 빠르게 운동하는 방법을 알려주네요. 체중 감량에는 유전적인 요소가 있어서 어떤 사람들은 체중이 빨리 줄고, 어떤 사람은 체중이 천천히 줄지만 근육량이 잘 줄지 않는 경향이 있다고 하네요. 하지만 장기적으로 운동 습관을 유지한다면 누구든지 체중을 줄일 수 있다는 점에서 마음 먹는 일이 가장 중요한 요인인 것 같아요. 저자는 오래 지속하려면 규칙을 엄격히 지키려는 노력보다는 꾸준한 습관을 유지하려는 자세를 강조하네요. 건강에 진심이라면 운동할 결심이 그리 어려운 일은 아닌 것 같아요. 필요한 운동법이 무엇인지 구체적으로 배울 수 있어서 유익한 운동지침서였네요.