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미라클 브레인 - 성공의 뇌를 리부트하라
강환규 지음 / 라온북 / 2024년 11월
평점 : 
"당신이 아침에 일어난 후 가장 먼저 하는 일은 무엇인가?
만약 스마트폰을 확인하는 것이라면 이미 여러분의 습관은
보이지 않는 중독을 일으키는 그들에 의해 만들어졌을 확률이 높다." (48p)
알람을 켜둔 채 잠들기 때문에 머리맡에는 늘 스마트폰이 자리하고 있어요. 알람소리에 잠이 깨면, 감긴 눈을 대신에 손이 더듬더듬 스마트폰을 찾아내고 눈을 뜨자마자 액정 화면을 바라보며 하루를 시작하고 있었네요.스마트폰 사용시간이 늘어나면서 조금씩 집중력이 떨어진다고 느끼긴 했지만 무의식적 중독 습관이 생겼다고는 미처 알아채지 못했네요. 나의 뇌가 해킹당하고 있다는 사실을 알려주는 책이 나왔어요.
《미라클 브레인 : 성공의 뇌를 리부트하라》는 뇌과학을 기반으로 한 자기계발서예요.
우리가 매일 사용하는 스마트폰 애플리케이션들은 우리의 뇌에 맞춰 설계되어 있기 때문에 전략적으로 우리의 행동을 유도하고 있는데, 우리가 최소한의 뇌과학을 이해하지 못한다면 일상 속 뇌 해킹을 막아낼 수 없다는 거예요. 저자는 지난 10년간 뇌과학을 기반으로 한 앤드류 후버만 교수의 성공 루틴들을 직접 실천하면서 자신의 인생을 완전히 리셋하는 데 성공했고, 현재는 교육 기업인 <봄들애 인문교육 연구소> 대표로서 부모와 자녀가 함께 뇌과학적 관계를 기반으로 성장하는 독서 교육 시스템을 전파 중이라고 하네요. 우리에게 가장 중요한 자산인 두뇌를 제대로 이해하고 활용하는 것이 미래를 열어주는 열쇠라는 점이 핵심이에요. 지금 당장 성공을 지배하는 뇌로 리부트하려면 어떻게 해야 할까요. 바로 그 내용을 알기 위해 이 책을 읽는 거예요. 말 그대로 책을 읽는 일이 시작이에요. 저자는 독서토론을 시작하면서 뇌를 재훈련할 수 있었고, 극적인 인생 변화를 경험했다고 하네요. 내가 원하는 인생에 어울릴만한 근사한 뇌로 변화시키는, 인생의 첫 터닝포인트를 만드는 방법이 여기에 나와 있어요. 세계 최고의 뇌과학자 앤드류 후버만 교수가 알려주는 가장 쉬운 성공의 뇌 연금술이 특별부록으로 수록되어 있는데 읽고 나니 가슴이 뛰네요. 해보자고, 스스로 다짐하고 나니 긍정에너지가 솟구치는 느낌이 드네요. 주도적인 삶, 지배하는 뇌로 살아갈 만반의 준비를 끝냈네요. 성공은 운이 좋은 사람에게만 주어지는 것이 아니라 주도적으로 끌어당길 수 있다는 것, 결국 내 뇌를 변화시키면 좋은 것들은 자연히 따라올 거예요.
