우리에게는 늘 함께 지내는 동반자가 있으니 바로 자기...

우리에게는 늘 함께 지내는 동반자가 있으니 바로 자기 자신이다.
그러므로 그가 상냥한 동반자가 되도록 다루어야 한다.
자기 자신을 경멸하는 사람은 절대로 행복해질 수 없다.
_장지오노 - P270

반드시 무엇이든 시도해볼 필요가 있었다. - P271

단념해서는 안 돼, 인간의 정신은 도저히 불가능한 상황에서 창의성을 발휘하니까. - P272

지금은 그것만이 그를 위안해주는 유일한 버팀목이었다. - P272

마티아스는 전직 에투알 무용수의 죽음을 생각했다. 처음부터스텔라에게서는 일종의 동종의식이 느껴진 게 사실이었다. 낙담과 좌절로 점철된 삶, 상처로 만신창이가 된 몸, 가라앉는 배를 다시 위로 끌어올리지 못하는 무력감, 늘 희망과는 반대쪽으로 떨어지는 동전, 순탄하게 풀리지 않고 늘 얽히고 꼬이는 삶 극복하기힘든 시련 속으로 치닫는 삶, 대체로 그런 부분들이 흡사했다.
마티아스는 자신의 운명이 딱하게 여겨졌고, 소리 죽여 울고 나자 그나마 마음이 후련했다. 눈물이 불안과 공포, 분노 게이지를몇 단계 아래로 하향 조정했다. 눈물은 1백 퍼센트 천연 원료로된 렉소밀이었다. - P273

우리 각자는 자기 안에, 이기든 지든,
자신의 개인적인 정의감에 따라 혼자 떠맡아야 하는 자기만의 전쟁을 품고 있다.
저지코진스키 - P289

진실을 알게 된다는 건 이제 더 이상 목적이 아니라 그를 지금껏 지탱해주던 허약한 삶의 토대를 송두리째무너뜨리는 위험요인이 될 수도 있었다. - P296

돌아올수 있는 한 너는 아직 정말로 여행을 한 것이 아니다.
_로제뮈니에 - P301

사람들의 태도가 사회적 위치에 따라 얼마나 빠른 속도로 바뀌는지 알 수있었다. 매혹적인 동시에 실망스러운 일이 아닐 수 없었다. 대다수 사람들이 진정한 의미에서의 소견이나 확신 없이 살아간다는의미이니까. 사람들은 그저 무리를 따라 몰려다니고, 바람이 부는방향으로 이동하고, 아웃사이더로 몰려 소외당할까봐 두려워 남들이 하는 대로 따라 하고 있을 뿐이었다. 아무런 소신이나 개성도 없이 늘 충성 서약이나 하면서 굽실거리며 살아가는 존재들. - P304

마티아스가 가장 잘 해낼 수 있는 역할이었다. 궁지에 몰린 복서, 일방적으로 얻어터지다가 반격에 나서는 맷집 좋은 복서가 그에게는 잘 어울렸다. 변변치 않은 사람들, 딱히 재주도 없을 뿐더러 운도 지지리 따라주지 않는 사람들이 가진 장점이 있었다. 누가 뭐라고 하든 묵묵히 견뎌내는 인내심, 용기와 구별되지 않는집요한 끈기가 바로 그런 사람들이 가진 미덕이었다. - P321

마티아스는 열차의 두칸사이에서 망설인다. 그는 그 순간에자신의 인생을 완전히 망가뜨릴 수도 있는 선택을 앞두고 있다는걸 알지 못한다. - P344

인생은 예측 불가능해 평생 쌓아 올린 성을 하루아침에 날려버릴 수 있으니까. - P351

마티아스는 비로소 자신이 있을 자리를 찾았다. 레나와 아이들과 함께하는 삶은 그의 인생에 새로운 의미를 부여해주었다. 그는 인생에 긍정적인 닻을 내렸다. 산산조각 난 심장을 하나씩 이어 붙여가며 이룬 결실이었다. 그의 상처는 아직 뚜렷이 남아 있지만 결코 자랑스러운 트로피나 무모한 항거의 표시가 아니라 인생을 감내하고 수용한다는 긍정의 표시였다. 그의 상처는 그에게 시련을 주었지만 결국 미래에 대한 희망을 버리게 할 만큼 무너뜨리지는 못했다. - P354

그는 주먹질이든 칼부림이든 총알이든 다 막아낼 것이다. 왜냐하면 그 일을 가장 잘 할수 있는 사람이니까. - P355

[100자평] 5년 후 나에게 - Q&A a day (2023 Sandglass Edition)

5년 후 나에게 - Q&A a day (2023 Sandglass Edition)
포터 스타일 지음, 정지현 옮김 / 토네이도 / 2022년 11월

이쁜 무릎담요를 샀더니 다이어리와 달력이 왔습니다. 커버가 고급진 느낌이 들고 럭셔리한 느낌을 줍니다.

‘사랑에 빠진‘ 이토록 진지한 표현, 너무도 드물게 ...

‘사랑에 빠진‘ 이토록 진지한 표현, 너무도 드물게 경험하는 감정을 가리키는 이 말이러한 미친 짓은 행복이면서 동시에 위험이기도 하다.
퍼트리샤 하이스미스 - P233

밖으로나오자 마음이 조금이나마 진정되는 느낌이 든다. 선선한 공기를 마시자들끓는 내면이 잠잠해지는 것 같다. 마티아스는 플라타너스와 마로니에가지들 사이를 뚫고 내리는 햇빛을 음미한다. - P247

그때 난 사랑하는 누군가를 만나게 되면 삶은 그 전과는 완전히 다른 맛과 밀도를 지니게 된다는 걸 깨닫게 되었죠. 돌이켜보건대 누군가를 사랑하게 되면 살면서 감내해야 했던 온갖 고통과 모욕의 순간들이다 희미한 기억으로 변하더군요. - P249

사랑 게임은 당신에게 모든 걸 줄 수도 있고, 반대로 모든 걸 빼앗아 갈 수도 있어요. 누군가를사랑하기로 결정하는 순간부터 우리는 매우 위험한 상황에 노출되니까 - P252

사랑에는 당신을 갉아먹는 다른 무엇인가가 있습니다. - P253

여성이라면 발의 삼음교도 좋다. 여기는 생리 시의 균...

여성이라면 발의 삼음교도 좋다. 여기는 생리 시의 균형을 조절하는 효과가 있다. - P228

삼음교는 안쪽 복사뼈(다리안쪽의 볼록한 부분) 위로 3치.
1치는 사람의 엄지손가락의 가로 길이를 의미함 - P229

책을 읽어보고 덮는것에서 그치는 것이 아니라 읽어서 ...

책을 읽어보고 덮는것에서 그치는 것이 아니라 읽어서 알게 된 좋은 팁들을 단 하나라도 실천해보고 그 효과를 경험하기 위해서 자주 보면서 노력하는 것이 필요하다.

목부터 어깨까지가 피로한 사람, 특히 눈을 많이 사용하는 일을하는 사람은 자기 전에 풍지(風池)를 자극해주면 피로가 누그러져서 잠이 잘 온다. - P230

풍지는 뒷목 중앙의 음푹 들어간 곳에서 바깥쪽으로 2치, 후두골 아래를 말한다. - P229

아침에 효과적인 지압요법을 간단히 소개하겠다.
아침에 눈을 떴을 때 발의 삼리혈(三穴 종지뼈 아래 바깥쪽의 오목한 곳)과 손바닥의 합곡(合谷 한방에서 침을 놓는 자리의 하나로 엄지손가락과 집게손가락과의 사이)을 눌러주면 머리가 맑아지고 잠이 달아난다. 발의삼리혈은 심장에 직결되어 있는 경혈로, 아침에 여기를 자극하면 신선한 혈액이 뇌로 보내지기 때문에 두뇌 활동은 물론 전신을 활성화시킨다. 합곡은 감기에 잘 듣는 급소로, 여기를 자극하면 코막힘도 뚫린다. - P228

한편, 자기전에 효과적인 지압법으로는 등허리의 신유(腎兪)라는 곳을 누르는 것이다. 여기를 자극하면 내장 전체의 긴장을 풀어준다. 내장이 안정되면 심장도 안정되잠자는 데 적합한 조건을 만들어준다. - P228

피부감각을 비롯한 오감에 의해 상쾌함을 얻을수록 인간의 감성은 발달한다. 그래서 뇌의 기능을 강화하기 위해서는 스스로 생각하고 발견해내는 일이 중요하다. 자신의 눈으로 보고, 자신의 귀로 듣고, 자신의 혀로 맛을 보고, 자신의 코로 냄새를 맡고, 자신의 피부로 만져보고, 확인해보아야 한다.
"오감을 모두 이용하여 자연스럽게 대화하는 것이 중요하다." - P231

오시마 교수에 따르면, 인간의 오감 중에서 피부감각이가장 빨리 만들어진다고 한다. 피부는 외부로부터 어떤 메시지가 들어오기 가장 쉬운 곳이다. - P231