부족한 나와 마주하기《오늘부터 가벼워지는 삶》

오늘부터 가벼워지는 삶 - 고단한 삶에서 벗어나
기시미 이치로 지음, 장은주 옮김, 하지현 감수 / 위즈덤하우스 / 2016년 3월

작년 한 해 《미움받을 용기》로 '아들러 심리학' 열풍을 이끌었던 '기시미 이치로'. 깊은 내면의 아들러 심리학을 우리나라 독자에게 선사한 바 있죠.  알프레드 아들러는 '개인심리학'으로 '지그문트 프로이트'와는 다른 심리학을 주장했습니다. '개인(individual)'이라는 쪼갤 수 없는 단위를 주창한 것도 아들러입니다. 개인심리학은 인간을 '분할할 수 없는 전체'로 파악하여 통일된 것으로 생각합니다. 그래서 마음과 신체, 감성과 이성, 의식과 무의식으로 나누는 모든 이원론을 반대합니다. 원인보다는 목적을, 과거보다는 현재를, 리비도 (성 본능)보다는 열등감을, 소아기의 개인적인 경험보다는 사회적 영향을 중요하게 여겼는데요. 고단한 현대인에게 좀 더 현실적이고 치료 가능한 심리학을 소개하기도 하였습니다.

현대인이 고단한 이유는 타인을 의식하고, 작은 것 하나 쉽게 지나치지 못하는 과잉 심리, 나만 아프다는 피해 의식 때문인데요. 나에게 집중하다 보면 자연스럽게 가벼워지는 삶을 살 수 있다고 충고합니다. 인간의 모든 행동은 '목적'에서 비롯되기 때문에 '선'을 원하더라도 무엇이 선이고 무엇이 행복인지에 대한 생각들이 달라지면 결과가 달라지기도 합니다. 결국 사람이 불행한 이유도 처음부터 불행을 추구해서 가 아닌, 선이라고 판단했던 것도 사실은 선이 아니었던 경우죠. 무엇이 선인지에 대한 판단, 즉 '선=행복'이기 위한 수단을 잘못 판단했을 경우 우리는 불행하다고 느낀다는 말입니다.

실패를 두려워하지 않고 정면으로 마주하는 자신을 만들기 위해 불완전한 나를 받아들일 준비를 해야 합니다. 어떤 일에 도전해 비록 절반밖에 달성하지 못하더라도 제로보다는 훨씬 바람직하다고 느껴보는 겁니다. 타인의 눈을 의식하지 않고 고맙다는 말을 듣지 않아도 괜찮다고 생각해는 마음, 완벽해야 한다는 강박관념에 사로 잡힌 현대인들에게 아들러가 전하는 일종의 경고 같기도 한데요. 보통도 괜찮다고, 뒤처져도 상관없다고 부족한 나를 받아들일 때 한층 무거운 마음의 짐을 내려놓을 수 있습니다.

아들러는 '인간의 행복'이라는 그리스 시대부터 해왔던 철학적 질문을 근거로 심리학을 발전시켰습니다. 아직까지도 그 해답은 A=B다 라고 명확하게 떨어지는 것은 아닙니다만. 과거에서 원인을 찾고, 본인을 피해자로만 여겨  고통스러워하는 현대인들에게 위로와 용기를 건네주고자 합니다. 고단한 삶에서 벗어나 오늘부터 가벼워지는 삶은 멀지 않은 당신의 내면에 있습니다. 거울 속에 보이는 자신을 들여다보십시오.  못났지만 나 자신을 받아들일 때 우리는 훨씬 가볍고, 심플한 라이프스타일로 행복에 가장 가까운 인생을 즐길 수 있습니다.

기승전빵!!《역시 빵이 좋아!》

역시 빵이 좋아!
야마모토 아리 지음, 박정임 옮김 / 이봄 / 2016년 3월

빵 종류 세상에!! 이렇게 많아요? 빵을 좋아하는 만화가 '야마모토 아리'의 《역시 빵이 좋아! 》에서만 무려 71종이 빵이 소개되어 있다니다. 빵의 늪에서 허우적허우적 거리다가 겨우 살아왔다는 소식입니다. 저도 나름 빵에 일가견이 있다고 생각했더랬는데, 어디 가서 명함도 못 내말 판! 그동안  빵의 끝트머리만 알고 있던 격이었어요. 재료와 모양, 이스트의 종류, 만드는 방법에 따라서 정말 다양한 빵이 탄생한다는 걸 알게 되었답니다.

'치아비타'도 책 속에 나와요. 이탈리아어로 '슬리퍼'라는 뜻인데, 위에는 바게트처럼 조금 딱딱하지만 견과류와 치즈가 함께 있고, 속은 말랑말랑 보들보들~ 그 이유는 두 가지 효모의 파워라고 합니다. 단맛을 끌어내기 위한 천연효모와 반죽을 부풀리는 이스트 균의 환상적인 조합으로 탄생한 결과물이죠. 커피와 잘 어울리는 빵 치아비타, 갑자기 먹고 싶어지네요. ^^

책 속에도 등장하는 제가 좋아하는 빵, 브리오슈! 딸기와 치즈를 곁들인 '브리오슈'가 먹음직스럽죠? 브리오슈는 달걀, 우유, 버터를 풍부하게 사용하는 리치빵으로 역사 속에도 등장했던 빵이랍니다. 마리 앙투아네트가 했던 말 '빵이 없으면 과자를 먹으면 되지'에 등장하는 '과자'가 사실은 '브리오슈'였던 거죠. 재료 때문에 예전에는 과자로 분류했다고 해요. 달콤하고 풍부한 질감 때문에 커피와 마시면 좋습니다.

일본만의 독특한 빵이 많기로 유명한데요. 겉으로 보기엔 소보로나 튀김 빵같이 생겼는데 안에 잘라보니 삶은 계란이 통째로 들어있는 '간장 계란빵' 우리나라의 계란빵과 비슷해 보이는데, 간장 양념 달걀과 도넛 베이스의 독특한 맛이 궁금해지기도 해요. 우리나라 계란빵에 간장을 찍어먹는 맛일까요?

식도락 천국 일본에는 편의점에도 참 맛난 것들이 많다는 얘길 들었어요. SNS에서 예전에 일본 편의점에는 베이커리 못지않은 꼭 먹어봐야 하는 빵 BEST를 소개한 글을 보고 군침을 삼켰는데요. 일본만의 독특한 빵이 많기로 유명한데, 《역시 빵이 좋아! 》에도 편의점 빵이 소개되어 있더라고요. 아는 빵이 나와서 반가웠더랬죠

그 밖에 나무 틀에 담긴 빵, 4가지 골라 먹는 패치가 재미있는 패치워크 식빵! 식빵에 여러 가지 맛이 담겨 있어서 1석 4조의 효과를 누릴 수 있을 것 같아요. 아.. 궁금하다..

역시나 또 빵이 좋아서 독일을 갔던 이야기도 실려 있어요. 뒤에는 책에 소개된 빵을 맛볼 수 있는 빵집 정보도 깨알 수록! 책에서 마른침만 삼키던 언니 오빠들 페이스북 (https://www.facebook.com/yibom01/?fref=ts )에 접속하면 실물 사진을 볼 수 있으니, 심약자는 조심하세요. 심쿵저격 빵 사진에 강타 당할지도 모르니까요.

전국의 빵순이 빵돌이 헤쳐 모여!《북유럽 빵빠라빵 여행!》

북유럽 빵빠라빵 여행
야마모토 아리 지음, 박정임 옮김 / 이봄 / 2016년 3월

빵 좋아하세요? 이런 질문 대뜸 드려서 의아하실 수도 있겠지만, 저도 나름 빵순이랍니다. '능력자들'에서 빵 능력자가 나왔을 때, 정말 전율하면서 봤던 생각이 들었어요. 빵을 찾아 전국 아니, 세계 일 주도 거뜬하겠다는 의지! 삼시 세끼 내내 빵을 탐하는 모습! 을 보면서 '어쩐지 나도 기회가 된다면 빵여행, 빵 성지순례 다녀오고 싶다' 이런 생각 많이 해봤거든요. 사진은 동네에 자주 가는 '안스 베이커리'의 빵 가게에서 찍었어요.  빵 사이에 있으니 책이 빵인지, 빵이 책인지 무아지경~

본격 빵 만화 《북유럽 빵빠라빵 여행!》는 전국의 빵순이 빵돌이를 위한 교본! (돈도 없는데) 빵이 좋아서 무조건 북유럽으로 떠나는 이야기를 만화로 채워져 있습니다. 자칭타칭 빵 마니아 '야마모토 아리'와 만화가의 절친이 떠나는 빵 여행기가 군침 돌게 만들어요. (글을 쓰고 있는 와중에도 또 침샘 폭발) 빵 하면 유럽이란 생각이 드는데, 특별한 빵들이 즐비한 북유럽에서 만나는 다양한 빵빵한 여행이 기다리고 있어요.

이 여행의 목적은 오직 빵집 탐험! 두 사람은 핀란드와 덴마크의 빵집으로 떠납니다. 시차 적응에 힘들어도, 생각과는 다른 관광지에 실망하기도 하고, 핀란드의 여름휴가에 당황하기도 하고, 더 이상 들어갈 곳이 없다고 생각할 무렵 만나는 빵에게 잠시 고민도 때려보지만 즐겁게 빵 여행을 계속해요.

빵과 나라의 역사와 문화적 배경을 배울 수 있어서 속도 머리도 정말 빵빵해지는 알찬 여행! '데니시'의 발상지는 오스트리아 빈이지만 덴마크에서는 '비네르브뢰드(빈의 빵)'이라고 부른다고 합니다. 근데 왜 데니시로 유명해진 건지 책 속에 나와요. 덴마크에서 개량. 발전을 시켰기 때문에 '데니시(덴마크의)' 라는 이름으로 세계에 퍼졌다고 합니다.

그 밖에도 정말 셀 수도 없는 빵들의 향연이 진행되는데, 그 와중에도 다른 음식들도 많이 소개가 돼서 질리지 않고 코스요리는 먹은 느낌이었답니다. 과자처럼 생으로 먹는 콩, 연어 철판 요리, 세계에서 가장 맛없다는 핀란드의 명물 사탕 '살미아키', 빵과 먹으면 금상첨화인 북유럽 맥주와 술, 군침 도는 잼들도 빵 여행 동안 동행합니다.

그 밖에도 정말 셀 수도 없는 빵들의 향연이 진행되는데, 그 와중에도 다른 음식들도 많이 소개가 돼서 질리지 않고 코스요리는 먹은 느낌이었답니다. 과자처럼 생으로 먹는 콩, 연어 철판 요리, 세계에서 가장 맛없다는 핀란드의 명물 사탕 '살미아키', 빵과 먹으면 금상첨화인 북유럽 맥주와 술, 군침 도는 잼들도 빵 여행 동안 동행합니다.

[100자평] 지도로 읽는다 미스터리 세계사

지도로 읽는다 미스터리 세계사 ㅣ 지도로 읽는다
역사미스터리클럽 지음, 안혜은 옮김, 김태욱 지도 / 이다미디어 / 2016년 4월

세계사를 보는 지도에서 읽는 지도의 지평을 여는 책으로 많은 도움이 될 것 같습니다. ^^

과학과 철학의 크로스오버《인간은 무엇이 되려 하는가》

인간은 무엇이 되려 하는가 - 진화의 욕망이 만들어가는 64가지 인류의 미래
카터 핍스 지음, 이진영 옮김 / 김영사 / 2016년 3월

얼마 전 '알파고와 이세돌'의 바둑 경기를 보고 있자니 이런 생각이 들었습니다. 정보화 사회로 빠르게 진입하면서 인간의 존엄성과 가치, 진화에 대한 수수께끼가 상충되며 아직까지도 뜨거운 논란이 되고 있는 과학과 철학. 이 둘은 같이 할 수 없는 것일까? 인간의 욕망을 경고하던 미래학자, 인류학자, 과학자, 영성 학자, 종교학자 들은 바로 코앞으로 다가온 인공지능을 어떤 시각으로 바라볼지도 궁금증으로 남아 있던 찰나, '카터 핍스'의 《인간은 무엇이 되려 하는가》를 만났습니다.

책의 앞부분에서 '카터 핍스'는 자신을 진화주의자 겸 미래의 순례자라는 모호한 정체성으로 소개하고 있습니다. 대학 졸업 후 삶의 진리를 찾기 위해 떠난 동양에서 다양한 세계관을 경험하고 온 듯합니다. 진화 혁명가로서 과감한 이론의 크로스오버를 실행하게 되는 학문적 결정판이 바로 《인간은 무엇이 되려 하는가》인 것이죠.

가령, 과학은 증명의 학문이기 때문에 철학, 종교 같은 눈에 보이지 않는 형이상학적인 이론과 좀처럼 거리를 좁히려 들지 않습니다. 영원한 대치 기점에서 서로 헐뜯기 바쁘며, 각자의 길을 가게 마련인데요. 다양한 분야의 학자들의 관련 논문과 이론을 거론하며 과학을 믿는다면 깊은 통찰력을 발휘할 것이란 낙관적인 전망을 내놓습니다.

문화적 진화를 이해하게 되면 세상을 이해하는 통찰력이 생깁니다. 자고 나면 어제의 일이 먼 과거가 되어버리는 시대에 다양한 문명이 공존하는 세상에서 앞의 이론은 아주 중요합니다. 바로 《인간은 무엇이 되려 하는가》 가 추구하고자 하는 기본 뼈대가 되는 본질이기도 한데요. 진화를 단순히 과학적인 측면에서 바라보는 것이 아닌 깊고, 넓게, 다른 분야와의 융합도 서슴지 않는 여러 진화학을 만나볼 수 있게 됩니다.

​진화는 우리에게 삶, 시간, 역사 등에 대해 더 넓은 시각으로 생각하게 하고, 마침내 우리는 이 모든 것을 합해서 보는 것이 필요하다는 사실을 깨닫는다.

p52

《인간은 무엇이 되려 하는가》 인간의 진화라는 개념을 큰 축으로 앞으로 인간이 나아갈 미래를 예측해보고 신의 영역까지도 넘보고 있는 인류를 다양한 시각으로 다르고 있는데요. 4월 방한이 예정되어 있는 '유발 하라리'의 《사피엔스》와 함께 읽으면 도움이 되리라 생각합니다. 팁으로 이 책을 이해하기 위해서는 진화론에 대해 '당연한 사실'이라는 전재를 깔고 시작하였으면 합니다. 다만 희소식은 종교를 가지고 있다고 해서 이 책이 불편하지 만은 않을 것이란 겁니다. 사실 신앙생활을 유지하면서도 진화론을 믿는 사람들이 많으며 그 교집합에서 이론의 융합을 원하는 층이 존재한다는 것입니다.

저자의 해박한 통찰력, 책 속에 언급된 수많은 이론가들이 사상을 정리하고 융합하는 일 자체가 보통 일이 아니었을 겁니다. 미래는 아니 현재도 한쪽에만 치우친 의견을 환영받지 못 합니다. 나의 생각과 다른 사람의 생각을 적절히 융합하고 받아들일 수 있는 넓고 깊은 마음을 가져야 함을 저자는 내내 설명하고 있는지도 모르겠습니다.