《괜찮다는 말은 차마 하지 못했어도》나를 다독이는 위로가 되어주는 글들

괜찮다는 말은 차마 못했어도 ㅣ 슬로북 Slow Book 3
함정임 지음 / 작가정신 / 2018년 7월

괜찮다는 말을  달고 사는 사람으로서, 언젠가는 괜찮지 않다는 확실한 의사표현을 하고 싶단 생각을 합니다. 언제부터 우리는 솔직한 마음을 숨기면서 살아온 것일까요? 아이였을 때는 먹고 싶고, 갖고 싶은 욕망을 모두 표현했었는데, 어른이 되어가면서 타인을 배려하고 의식하는 일이 습관이 되어버린 지 오래입니다.

함정임 작가의 글 62편과 사진을 엮은 산문집 《괜찮다는 말은 차마 하지 못했어도》는 어쩐지 나를 위한 다독임처럼 들립니다. 문학이 주는 치유와 성장의 효과를 경험한 사람에게는 섬세하고, 풍부한 어휘로 한글의 아름다움을 느낄 수 있는 글들이 오랜만에 읽는 참맛을 느껴봅니다.

괜찮다는 말을  달고 사는 사람으로서, 언젠가는 괜찮지 않다는 확실한 의사표현을 하고 싶단 생각을 합니다. 언제부터 우리는 솔직한 마음을 숨기면서 살아온 것일까요? 아이였을 때는 먹고 싶고, 갖고 싶은 욕망을 모두 표현했었는데, 어른이 되어가면서 타인을 배려하고 의식하는 일이 습관이 되어버린 지 오래입니다.

함정임 작가의 글 62편과 사진을 엮은 산문집 《괜찮다는 말은 차마 하지 못했어도》는 어쩐지 나를 위한 다독임처럼 들립니다. 문학이 주는 치유와 성장의 효과를 경험한 사람에게는 섬세하고, 풍부한 어휘로 한글의 아름다움을 느낄 수 있는 글들이 오랜만에 읽는 참맛을 느껴봅니다.

​글을 인생의 아픔을 치유하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 누구에게 보여주는 글이 아니더라도 하루를 마감하고, 좋은 영화와 글을 마주하고 나서의 생각을 끄적이는 일들. 우리 뇌는 쉽게 잊어버리기 때문에 그때의 감정을 글로 한번 더 적어놓는다면 훨씬 기억에 도움이 된다고 합니다.

오늘 하루는 잊고 있던 기억 한편을 꺼내 먹어볼까 합니다. 일기장, 다이어리 귀퉁이에 써 놓은 영화와 날씨, 사랑에 대한 단상들. 당시에 느꼈던 달콤 쌉싸름함이 숙성된 와인처럼 농익었을까요? 궁금합니다. 당신의 기억 한 조각은 어떤 맛인가요?

《괜찮아》패트릭 멜로즈 5부작의 1부 , 베네딕트 컴버배치 주연 드라마 원작소설

괜찮아 ㅣ 패트릭 멜로즈 소설 5부작
에드워드 세인트 오빈 지음, 공진호 옮김 / 현대문학 / 2018년 5월

영국 현대문학의 금자탑이란 호칭을 받은 '에드워드 세인트 오빈'의 자전적인 이야기이자, 패트릭 멜로즈 5부작의 첫 번째인 《괜찮아》는 그의 데뷔작입니다. 어마 무시한 타이틀을 갖고 있는 소설은 '베네딕트 컴버배치'가 선택한 드라마로도 유명한데요. 그는 일생일대 꼭 한번 맡아보고 싶었던 캐릭터라며 패트릭 멜로즈에 대한 애정을 드러내기도 했습니다.

​영국 상류층의 뒤틀리고 쪼개진  욕망과 기이한 캐릭터의 향연은 영국 사회에 큰 파장을 주었습니다. 신사의 나라 영국에서 자신이 겪은 가정 내 성폭력을 세상에 드러냈다는 것은 1992년 출간 당시 아무도 예상하지 못했던 충격이죠. 소설 속 패트릭은 작가 오빈을 투영한 캐릭터이며, 아무것도 모르던 다섯 살이전 시설 아버지에게 씻을 수 없는 성적 학대를 당합니다.

그에게 있어 유년기는 자살시도와 약물중독으로 점철된 큰 트라우마가 됩니다. 하지만 작가 오빈은 글쓰기란 치유법을 통해 세상과 당당히 맞서게 됩니다.

"데이비드는 사람들이 스스로 올바로 행동하고 있다는 확신을 갖게 해 주는 기준이 되는 것이라면 아주 작은 것까지 어김으로써 큰 쾌감을 얻었다. 데이비드는 천박함을 경명했는데, 여기에는 천박하게 보이지 않으려는 천박함도 포함되었다."

《괜찮아》는 패트릭이 겪은 하루 동안 배경으로 합니다. 충격적인 사건과 폭력적이고 권위적인 아버지 데이비드, 무기력하고 무관심한 어머니, 소름 끼칠 정도로 교만하고 이중적인 캐릭터들의 행동과 언행이 주는 블랙 코미디와 위트가 살아있는 소설입니다. 

현대가 배경임에도 불구하고 고전적인 냄새와 연극적인 상황까지 머릿속을 헤집는 복잡 미묘한 소설이며, 상류층의 도덕적 관습 등을 비틈으로써 일말의 쾌감 또한 맛볼 수 있습니다.

"브리짓은 니컬러스의 말에 집중할 수 없었다. 무릎에 차가운 금속이 닿는 듯해 내려다보니 데이비드가 작은 은제 나이프로 치맛단을 들추고 허벅지를 쓸었다. 도대체 무슨 생각으로 이러는 거지? 브리짓은 나무라듯 데이비드를 보고 눈살을 찌푸렸다. 그래도 데이비드는 브리짓을 쳐다보지도 않고 오히려 나이프 끝으로 허벅지를 조금 더 꾹 누를 뿐이었다. "

인상적인 것은  모든 것을 관장하는 듯한  아버지 데이비드의 역겨움이었습니다. 예순이 넘은 나이에도 불구하고 여전히 잘생긴 외모를 자랑하고, 총독 의자에 앉는 것을 즐기며, 아들에게 해서는 안될 일까지 벌이는 가장 연구하고 싶은 캐릭터죠.

찰스 2세와 창녀 사이에서 난 자식의 후손인 데이비드는 미천한 신분을 희석하기라도 하듯 더욱더 아내 엘리너를 못살게 굴며, 멸시하곤 합니다. 데이비드는 자기의 가장 큰 약점인 가난을 엘리너와의 결혼으로 해결하게 되는데요.  엘리너 더러 네발로 엎드려 테라스에 떨어진 무화과를 먹으라는 변태적인 주문까지 서슴지 않는 캐릭터입니다.

 《괜찮아》는 데이비드의 상황보다 데이비드가 본 아버지의 이중적인 속물 모습을 적나라하게 드러내며 끔찍했던 시절의 서막을 엽니다.

ⓒ 해외 드라마 연계, 피카도르사 전자책용 표지 (출처, 현대문학 포스트)

'페트릭 멜로즈 소설 5부작' 은 그 후 약물과 알코올 중독에 빠져 보낸 20대 《나쁜 소식》, 《일말의 희망》,  두 아들의 아버지가 된 패트릭을 다룬 《모유》와 《마침내》로 40대까지를 다루고 있습니다.

그중 패트릭의 유년시절을 다룬 《괜찮아》의 3인칭 화법과 의식의 흐름을 통해 상황을 관조하듯, 때로는 그 속으로 인입하듯 다양한 감성 톤을 유지하는데요. 자신의 끔찍한 고통을 문학으로 승화시킨 세인트 오빈의 신념에 박수를 보내며, 드라마에 대한 관심도 커집니다.

ⓒ 해외 드라마 연계, 피카도르사 전자책용 표지 (출처, 현대문학 포스트)

빠른 시일 내에 두 번째 시리즈 《나쁜 소식》을 읽기 기다리며 현재 온라인 서점에서는 동명의 드라마의 주인공 '베네딕트 컴버배치'가 등장한 표지와 엽서 2종 세트를 증정하고 있으니, 참고하세요. 표지에 조그맣게 보이는 '도마뱀붙이'가 위로하듯 시선 강탈!  눈길을 끄는 표지입니다.

《4개의 통장》돈 버는 방법의 고전, 10주년 기념 특별 개정판

4개의 통장 (합본호) - 평범한 사람이 목돈을 만드는 가장 빠른 시스템, 10주년 기념 특별 개정판
고경호 지음 / 다산북스 / 2018년 6월

사람들은 부자가 되고 싶어 합니다. 한 때 광고 카피로 시작해 전국민적 덕담 '부자되세요~'란 말이 있었는데요. 돈 버는 방법은 시대에 따라 다양하게 변화되었지만 기본 원칙과 돈 관리의 핵심 원리는 변하지 않았습니다.

누구나 부자를 원하지만 부자가 되기 어려운 세상에서​ 자신이 원하는 목표치를 위해 달려가고 싶다면 어떻게 해야 할까요? 재태크의 고전이 된 《4개의 통장》은 10년 전이나 지금이나 기본에 충실하고 시대에 맞게 재정비 해야 한다고 말합니다.

마치 이 책이 10년 동안 읽히고도 개정판으로 다시 찾아온 것처럼요. 돈 걱정 없는 미래를 위한 구체적인 실천 솔루션과 함께 '4개의 통장'을 만들어 봅시다! 딱 3가지만 요약해서 알고 있다면 당신의 주머니 사정도 조금 나아질 기미가 보일겁니다.

<3가지 습관>

-지출의 한도를 정하고, 그 이상 안쓴다.

-투자목적을 분명히 정하고, 투자한다.

-돈이 되는 지식이나 기술을 쌓는다.

<3단계 돈 관리법>

-지출을 통제하라

-예비자금을 보유하라

-장기간 투자하라

이 부분은 안먹고 안쓰고 하란 소리가 아니라, 매달 마이너스 생활비에 시달리는 사람들을 위해 저자가 고안한 솔루션 중 하나입니다. 자세한 실천 방법과 사례는 책 속에 자세히 나와있습니다.

<4개의 통장>

-급여통장으로 사용할 저축예금 계좌를 만든다.

-소비통장으로 사용할 저축예금 계좌와 이에 연결된 체크카드를 함께 만든다.

-투자 통장으로 사용할 저축예금 계좌를 만든다.

-예비 통장으로 사용할 MMF 계좌를 만든다.

-계좌간 자동이체 등을 인터넷으로 자유롭게 처리할 수 있도록 모든 계좌를 인터넷뱅킹에 등록한다.

그리고는 4개의 통장을 개설해 '돈 관리 시스템'을 구축합니다. 급여통장, 투자통장, 소비통장, 예비통장 이렇게 4가지 통장으로 급여 통장에 급여가 들어온 후 월말까지 각종 공과금과, 생활비, 예비비용, 투자까지 한 큐에 해결 할 수 있는 솔루션을 만들어 내는 것이죠. 한 가지 팁은 거래 은행 중 CMA 등을 적절히 이용하는 것도 좋은 방법 중 하나 입니다.

재태크에도 공부가 필요하고 전략이 중요합니다. 일단 자신의 소득과 소비패턴을 점검하는 것부터 시작해 봐야 합니다. 부족한 부분이 많아 보일 겁니다. 무턱대로 써왔던 카드값, 점심 후 습관처럼 마시던 커피 한잔, 옷장이 미어터지는데도 계속해서 온라인 쇼핑으로 사들이는 물건들. 저자는 '부자되는 돈 관리 습관'을 통해 돈 걱정을 줄이기 위한 좋은 습관을 들일 것을 권고합니다.

지난 10년 동안 샐러리맨부터 100억 부자까지 60만 명의 인생을 바꾼 돈 관리의 비밀을 책 속에서 확인해 보세요! 사회초년생, 돈 관리가 시급한 직장인, 결혼 자금을 모으기 위한 분, 내집 마련, 노후 자금 등을 위한 돈 모으기에도 적합한 책입니다.

《오래된 집 무너지는 거리》일본을 보며 우리나라 주택문제를 돌아보다

오래된 집 무너지는 거리 - 주택과잉사회 도시의 미래
노자와 치에 지음, 이연희 옮김 / 흐름출판 / 2018년 4월

일본의  상황은 우리나라에 오기까지 약 10년 정도가 걸립니다. 그래서 많은 부분을 참고하고 대비하기도 하는 나라기도 한데요. 최근 일본의 주택시장은 고령화로 오래된 집들과 슬럼화가 복합적으로 발생해 거리 자체가 무너지는 현상이 이어지고 있습니다.

"주택을 건설하고 택지를 조성하는 것은 계획이 가능한 데 반해, 버려지는 주택에 대해서는 사전에 예측이 불가능해 어떤 계획도 세울 수 없다는 점이다."

과연 일본에서 무슨 일이 일어나고 있는 걸까요? 도시계획 연구자인 '노자와 치에'는 고도성장기의 틀을 그대로 유지하고 있는 사회가 문제점이라는 지적과 우리 후손에게 피해가 갈 수 있기 때문에 지금이라도 법과 제도, 인식을 바꿀 필요성이 있다고 설파하고 있습니다.

지금 일본은 2020년 도쿄  올림픽 특수로 골머리를 앓고 있습니다. 도쿄 연안 지구에 선수촌과 다수의 경기장을 짓기로 해 교통 인프라 구축과 선수촌 주변의 초고층 맨션에 대한 관심이  상승하였습니다. 하지만 올림픽 이후에도 지속 가능한 도시 무너지지 않을 인프라 등 인구 감소 사회에 돌입해 빈집들이 늘어나고 있는 상황에서 이런저런 고민 또한 이어지고 있습니다. 

이 같은 이유는 초고층 맨션은 절세 전략과 가격이 잘 하락하지 않아 투자용으로 구입하는 경우가 많이 때문인데요. 도심지에 우후죽순으로 생긴 고층건물들은 사실상 재해에 취약해 사고가 났을 시 매우 위험하다고 합니다. 특히 일본의 건축법상 활단층 위에도 신축도 불법이 아닌 아이러니는 이러한 현상을 부추기고 있습니다.

또한 급증하는 노후 주택과 주택 상속 포기는 빈집 현상을  부추기고 있습니다. 결국 입지를 고려하지 않은 주택정책으로 노후된 집이 늘어나고 거리는 황폐화되고 있는 것입니다.

그렇다면 주택 과잉 사회에서 벗어나기 위한 방법은 무엇일까요? 저자는 고도성장기에 근거한  정책과 정지된 사고방식을 바꾸고 지속 가능한 도시를 만드는 것에 더욱 관심을 기울일 필요가 있다고 말합니다. 또한 주택 수와 거주지 면접을 더 이상 늘리지 않으며, 리모델링과 재건축을 적극 추진하는 등 더 나은 사회로 발전하는 일곱 가지  방안을 책에서 찾을 수 있도록 했죠.

우리가 살고 있는 지구, 나라는 잠시 왔다가 가는 것이며 후손들에게 빚을 지고 있다고 생각합니다. 후대에게 살고 싶은 도시, 활기찬 동네를 만드는 일은 국가와 사회가 힘을 합쳐야 합니다. 앞으로 1~2년, 10~ 20년 후가 아닌 100년, 200년 후를 생각하는 도시 인프라 만들기에 국가는 물론 지자체가  나서야 한다는 결론은 도시 디자인의 중요성을 깨닫게 합니다.

《멍 때리기의 기적》생각을 멈추고 가끔 하늘을 보자

멍 때리기의 기적 - 생각을 멈추고 여유를 찾는 뇌의 비밀
스리니바산 필레이 지음, 안기순 옮김 / 김영사 / 2018년 6월

오늘도 어김없이 아침에 일어나면서부터 하루 종일 손에서 놓지 않는 스마트폰, 그리고 쉴 새 없이 빠르게 돌아가는 일정에서 멀티태스킹 하셨나요? 요즘 현대인들은 한 가지 일만 하는 게 아니라, 전화받으면서 카톡도 보내고, 음악도 듣고, 이 모든 것을 걸어가면서 하기도 하죠. 마치 저글링을 하 듯  여러 일을 동시에 수행하며 당신의 뇌는 항상 전원을 킨 채 혹사 당하고 있습니다.

우리는 평생을 써도 뇌의 10%도 다 쓰지 못하고 죽는다고 합니다. 참 안타깝기도 하고 억울하기도 합니다. 그렇다면 일생 동안 쓸 뇌를 조금 더 효율적으로 다룰 수 있는 방법이 없을까요?

​충분히 잔 것 같고 몸도 쉬었는데 집중도 어렵고 무기력하다면 제대로 쉰 게 아닙니다. 몸무게의 2퍼센트 밖에 안 되는 장기 '뇌'가 쉬어야 진짜 쉬는 거란 이야기인데요. 놀라운 것은 아무것도 하지 않는다고 생각할 때에도, 잠 잘 때에도  뇌의 20%는 여전히 일하고 있다는 사실입니다.

"무의식적으로 뇌를 활성화하고 집중의 손아귀에서 벗어나는 방법으로 낙서가 있다. 앞에서 살펴봤듯 낙서를 하면 디폴트 모드 네트워크를 활성화할 뿐만 아니라 집중과 의식적인 뇌에서 벗어날 수 있다."

《멍 때리기의 기적》은 내과의사이자 정신과 의사이면서 경영관리 코치로 활동한 저자가 다양한 사람들을 만나 상담하면서 명상과 마음 챙김, 즉, 정신 근육을 발달시키는 법이 삶에 얼마나 큰 도움이 되는지를 저술한 책입니다.

종종 주의력 결핍이나 과잉행동장애(ADHD) 같은 경우 집중력이 부족해 생기는 것처럼 생각하지만,  우리의 뇌는 집중과 비집중을 조화롭게 유지하기 위해 상상, 공상, 몽상, 마음 방랑, 명상, 낮잠, 산책, 뜨개질, 컬러링, 낙서 등을 병행해야 합니다. 결국 산만하고, 꾸벅꾸벅 졸거나, 멍하니 딴 생각하는 일을 번갈아 할수록 집중력이 높아져 창의적인 사고가 가능하는 것입니다.

수업 시간에 선생님 이야기에 집중하지 않고 딴짓하거나, 창밖을 멍하니 쳐다보고 있다고 혼났던 지난날,  우리 뇌가 일부러 쉬기 위해 시키는 일일 수도 있었다니 놀랍습니다.

​"분명하게 말하지만 요리사에게 주방에서 멀어지거나, 주 중인데 멍하게 있으라는 뜻이 아니다. 멀티태스킹 하기 전이나 하는 동안 작업과 관련이 없으면서 거의 힘이 들지 않는 활동을 추가하라. 그러면 DMN( Default Mode Network)이 가동하기 시작하면서 긴장이 더욱 누그러질 것이다. 이때 뇌가 편안해지면서 생활 리듬이 달라질 것이다."

이런 집중과 비집중 모드를 조절할 수 있는 인지적 유연성과 생각하는 법을 연습한다면  멀티태스킹을 넘어 슈퍼 태스킹까지 가능하도록 뇌를 훈련시킬 수 있습니다.

멍 때리기가 시급한 그야말로 뇌 휴식이 필요한 이유입니다. 멍 때리기 대회는  피로사회를 대변하는 바로미터입니다. 이런 대회를 통해서라도 일부러 뇌를 쉬도록 만들어야만 하는 사회가 얼마나 우리가 일에 매달려 살아왔는지 반증하는 증거기입니다.

결론적으로 좀 더 효율적인 업무와 집중력 높은 공부를 원한다면 뇌를 적당히 혹사 시키고 쉴 수 있는 여건을 적절히 병행해야 한다는 것입니다. 지금 이 글을 읽고 있는 당신도, 잠시 핸드폰(PC)를 내버려 두고, 잠시 하늘을 올려다보거나  산책해보는 건 어떨까요?

계절의 변화를 느낄 새도 없이 여름이 왔네요. 이제 장마가 지나가고 나면 본격 여름이 시작됩니다.  뇌가 쉬어야 진짜 휴식입니다. 올해는 어떤 휴가 계획을 세우셨나요?  뇌와 몸 모두 건강하게 관리하는 여름휴가, 모두에게 절실히 필요한 일입니다.