누구나(지금 세상에서 가장 가난한 사람이라 할지라도)...

누구나(지금 세상에서 가장 가난한 사람이라 할지라도)원하는 삶을 살 수 있다.
그리고 원하는 삶을 만드는 힘은당신 안(무의식)에 있다. - P36

당신은 어떠한가? 분명히 무언가를 열심히 하고, 번아웃이올 정도로 일을 하며, 부자가 되기 위해 이 방법 저방법 다 해보는데도 인생이 뜻대로 바뀌지 않아 속상한가? 뭘 한다 한들계속 제자리걸음이라는 생각이 드는가? 혹시 몸과 마음이 어떤 신호를 보내오고 있지는 않는가? 그렇다면 자신이 무엇을원하는지부터 알아야 한다. 만약 이루어진다면 너무 기뻐서 미친 사람처럼 펄쩍펄쩍 뛸 것 같은, 당신이 진짜 원하는 삶은 무엇인가? 이것에 대해 진지하게 자신과 대화하며 알아차리는것(뒤에서 자세히 설명하겠지만 여기에서 말하는 대화는 실제로 ‘대화‘하는 것을 말한다)이 우선이다. 이것이 첫걸음이다. 첫걸음이없다면 그다음은 없다. - P41

능력은 욕망과 함께 온다."

성공 철학의 대가 나폴레온 힐의 말이다. 더 많은 삶을 원하라. 그걸 위해 더 많은 부를 원하라. 이를 탐욕이나 세속적인 욕망으로 몰아붙일 수 없다. 그냥 인간의 본능일 뿐이다. 우리는 모두 더 많은 경험, 풍족함, 만족스러움, 행복함을 누리기위해 세상에 태어났다. 더 적은 경험, 부족함, 불만족, 불행, 비루함을 누리고 싶어서 이 세상에 태어난 사람은 단 한 명도 없다. 그러니, 부디 욕망하라. 욕망이 있다면 그걸 이룰 수 있는능력도 이미 당신에게 있으니까. - P52

새해 마음 (이해인) 늘 나에게 있는 새로운 마...

새해 마음

(이해인)

늘 나에게 있는
새로운 마음이지만
오늘은 이 마음에
색동옷 입혀
새해 마음이라 이름 붙여줍니다

일년 내내
이웃에게 복을 빌어주며
행복을 손짓하는
따듯한 마음

작은 일에도 고마워하며
감동의 웃음을
꽃으로 피워내는
밝은 마음

내가 바라는 것을
남에게 먼저 배려하고
먼저 사랑할 줄 아는
넓은 마음

다시 오는 시간들을
잘 관리하고 정성을 다하는
성실한 마음

실수하고 넘어져도
언제나 희망으로
다시 시작할 준비가 되어 있는
겸손한 마음

곱게 설빔 차려입은
나의 마음과 어깨동무하고
새롭게 길을 가니
새롭게 행복합니다

[오늘의 한문장] 더 마인드

당신의 삶에 극적인 변화는 없었다. 왜 그럴까? 그 뛰어나다는 방법론들에는 당신의 생각을
‘탁‘하고 쳐주는 ‘울림‘이 없었기 때문이다. 생각은 감정을, 감정은 행동을, 행동은 결과를 낳는다. 맨 앞에 있는 ‘생각‘이 진동하도록 울림이 닿아야 그동안 한 번도 느끼지 못했던 감정이생기고, 그 감정으로 인해 지금껏 한 번도 하지 않았던 행동을하게 된다. 그 행동이 결과를 가져오며 인생이 바뀐다. 당신이이 모든 변화의 과정을 겪게 되기를 간절히 바란다. 물론 긍정 - P14

적인 구호나 ‘좋은 말 대잔치‘로는 당신의 머릿속에 있는 ‘생각의 종‘을 쳐서 울림과 소리를 낼 수 없다는 사실을 잘 알고 있다. 나는 이 책을 통해 당신의 생각을 강력하게 건드려, 당신의인생이 기어코 바뀌게 만들 것이다. - P15

삭티 거웨인은 자신의 획기적인 저서 ‘간절히 그렇다고...

삭티 거웨인은 자신의 획기적인 저서 ‘간절히 그렇다고 생각하면 반드시 그렇게 된다』에서 다음과 같이 말한다. "우리는언제나 그것이 무엇이든 우리가 가장 많이 생각하는 것, 가장강하게 믿는 것, 가장 깊이 바라는 것, 가장 생생하게 상상하는것을 우리 삶으로 끌어들인다." 올림픽 출전을 위해 훈련하는선수들은 경기장 안에 있든 바깥에 있든 늘 경기를 준비한다.
엘렌 로긴과 리사 쿠엥의 연구에 따르면 운동선수의 성공에는신체 훈련뿐 아니라 시각화 형태의 정신 훈련도 영향을 미친다. - P164

당신의 두뇌는 당신의 상상 속에서 일어나는 일과실제로 행하는 물리적 행위 사이의차이를 인식하지 못한다.

시각화는 잠재의식의 창조성을 활성화하여, 해결책을 내는데 더 노력하도록 동기를 부여한다. 시각화를 사용하면 새로운수준의 동기부여를 경험하고, 보통 때라면 피했을 법한 힘든일을 하는 자신을 발견할 수 있게 될 것이다. - P166

나는 우리가 힘든 일을 미루는 핵심적인 이유가 자동화를하거나 프로세스를 구축하는 것이 얼마나 쉬운 일인지 명확하게 알지 못하기 때문이라고 생각한다. 자동화할 수 있는 것이무엇인지 알아차리고 설정한다면, 그 일을 당신의 체계에 맞출때 받을 스트레스와 압도감을 줄일 수 있다. - P174

노잉은 내 마음대로 일으킬 수 없다. 그저 내가 하고...

노잉은 내 마음대로 일으킬 수 없다. 그저 내가 하고 싶은 일, 할수 있는 일들에 최선을 다하며 하루하루를 충실하게 보내자. 그것이야말로 언젠가 찾아올 그날을 위한 준비다.
인생은 항상 준비하는 시간이다. 언제 어떤 일이 일어나도 당황하지 않도록 우리는 매일 노잉을 맞이하기 위한 준비를 하고 있는 셈이다. 준비의 시간이 끝나고 노잉이 찾아오면 여러 가지 일들이 한꺼번에 닥쳐올 것이다. 감당하기힘들 만큼 엄청난 속도로 꿈꾸던 일들이 실현될지도 모른다. 걱정할 필요 없다. 모든 일이 술술 풀리는 흐름 속에 몸을 맡기면 나도 모르는 사이 완전히 새로운 세계에 도착해있을 테니 말이다. 이것이야말로 노잉의 묘미가 아닐까. - P75

이렇게 생활하면서 소소하게 무언가를 정해야 할 때마다나 자신의 감각에 집중하다 보면 좋음을 느끼는 센서도 더욱 활발하게 작동한다. 물론 카페에서 어떤 음료를 마실지결정하는 건 내 인생에 아무런 영향도 주지 않는다. 하지만중대한 결정을 내려야 할 때 필요한 판단력도 일상 속에서작은 결정을 했던 경험이 쌓여야만 길러진다는 사실을 명심하자. - P94

여기서 반드시 생각해봐야 하는 문제가 있다. ‘이거 너무하고 싶어!‘라는 생각이 들었을 때 그 생각이 진짜 속마음에서 나온 건지 아니면 가짜 속마음인지 구분하는 일이다.
두 속마음을 구분하려면 내마음속 감정이 긍정적인지 부정적인지를 먼저 살펴봐야 한다. 순수하게 ‘하고 싶다‘라는긍정적 감정에서 우러나온건 진짜 속마음이다. 반면에 ‘하고 싶지 않다‘라는 부정적 감정에서 비롯된 동기는 가짜 속마음이며 그저 하기 싫은 일을 회피하기 위한 경우가 대부분이다. - P95

앞으로 나아가고자 할 때 느끼는 두려움에는 그 사람이 오랫동안품어왔던 생각이나 감정이 고스란히 녹아있다. 그렇기에 두려움을극복할 수만 있다면 인생에 커다란 변화가 찾아온다. 금전적인 걱정을 하던 사람은 새로운 사업에서 자신의 금전 감각을 살릴 수 있고 비난을 두려워하던 사람은 자신만의 독특한 캐릭터를 뽐내며 많은 팬을 얻을지도 모른다.
당신이 하고 싶은 일을 하려 할 때 어떤 두려움이 있는지잘 살펴보자. 그 두려움에서 벗어나면 더 높은 곳까지 단숨에 날아오를 수 있을 테니 말이다. - P101