호흡에 집중하십시오.그러면 거센 생각의 폭풍은 멈출 것입니다.이제 당신은 집으로, 자기 자신에게로 돌아갑니다. - P167
우리는 연꽃 위에 앉아 있는부처님의 모습을 담은 그림을 종종 봅니다.맑고 기쁜 마음으로 평화롭게 앉아 있는 사람 역시부처님처럼 연꽃에 앉아 있는 것입니다.당신은 어디에 앉을지 스스로 선택할 수 있습니다.연꽃에 앉든, 시뻘겋게 타는 석탄에 앉든매순간 당신의 선택입니다. - P170
우리 안에는 우리가 언제든 쉴 수 있는 아름다운 섬이 있습니다.그곳에서 우리는 평안과 행복을 느낄 수 있습니다.아무도 나를 사랑하지 않는다는 생각이 들 때,내 마음대로 되는 일이 없다는 생각이 들 때돌아갈 곳이 있다는 것을 잊지 마십시오.자기 자신에게 돌아가십시오.거기에서 당신은 쉴 수 있습니다.우리는 그런 장소를 우리 안에서 찾아야 합니다.그런 장소는 지도에 표시되어 있지 않아 쉽게 찾을 수 없습니다.당신이 행복감과 안정감, 공감을 느낄 수 있는당신 안의 섬을 영성명상을 통해 발견할 수 있습니다. - P187
함께하는 사랑은 아름답습니다(조너반)내가 바라는 소망은내가 어디를 가든지그대와 함께 간다는 것입니다.우리는 새로운 곳으로 가서오랫동안 함께 머무를 것입니다.우리는 함께 성숙해가면서서로의 한 부분이 될 것입니다.우리 사랑을 하나씩 하나씩얘기하면서그대와 나 사이에사랑은 언제나 존재해왔었고앞으로도 영원히존재할 것임을우리는 함께 알게 될 것입니다.
48.피가 거꾸로 솟구치는 일이 생길 때분노를 지혜롭게 다스릴 수 있는자기만의 습관을 몸에 익혀라.Arthur Schopenhauer - P184
1. 분노한 자신의 감정과 마주하라. 조금도 자신을 속이지 마라. 그래야 현재 상태를 제대로 관찰할 수 있다.2. 분노한 이유에 대해 생각하라. 나의 잘못과 상대방의 잘못을 모두 동시에 생각하라. 충분히 차분하게 생각하는 게 좋다.3. 앞으로 감정이 폭발하지 않으려면 어떻게 해야 할지, 자기만의원칙을 생각해서, 그걸 습관으로 만들어서 지켜라. - P185
필사할문장"세차게 흔들리는 배 위에서중심을 잡을 수 있는 사람은 없다.분노는 한 번 일어서면, 잠재울 수 없으니그것이 일어설 수 없도록,나만의 습관으로 잠재워야 한다." - P186
지금까지보다도 더(수잔 폴리스 슈츠)지금까지보다도 더그대를 사랑하며지금까지보다도 더그대를 찬미하며지금까지보다도 더그대를 좋아하며지금까지보다도 더그대를 존경하며지금까지보다도 더그대를 영원토록 원합니다.
47.죽고싶다는사람의 말에귀를 기울여라누군가를 불쌍히 여기는 마음이도덕의 기초이다.Arthur Schopenhauer - P181
필사할문장"죽음을 말하는 그의 입술을 보라.살고 싶다고 외치고 있을 것이다.다가가서 차분히 그의 입술을 바라보라.바라보는 것만으로도 당신은한 사람의 마음을 치유할 수 있다." - P183
