단지 사랑을 하고 있다고 해서 진실로 존재하고 있다고...

단지 사랑을 하고 있다고 해서 진실로 존재하고 있다고 말할 수는 없다는 것. 천사가껴안으면 바스러질 뿐인 우리 불완전한 인간들은 내가 사랑하는사람이 진정으로 존재할 수 있도록 그를 살며시 어루만지는 법을 배워야 한다. 그것이 인간의 사랑이 취할 수 있는 최상의 자세일 것이기 때문이다. 사랑의 관계 속에서 인간은 누구도 상대방에게 신이 될 수 없다. 그저 신의 빈자리가 될 수 있을 뿐. - P90

시인이 저 이야기를 집착에 대한 것으로 해석할 때 그것은 그 이야기를 사랑에 대한 것으로 읽을 가능성을 포기하거나 배척하면서그렇게 한 것은 아니었을 것이다. 너무 당연해서 굳이 말할 필요가없다고 느꼈으리라. 시인은 이것이 사랑에 대한 이야기라는 것을세상에서 가장 잘 아는 사람 중 하나이므로, 이제 그가 알아야 한다고 스스로 생각한 것은 그 사랑을 부드럽게 내려놓는 일이었을것이다. 그래서 시인은 저 지극한 사랑의 이야기에서, 그 사랑의배후와 근저에 있는 강렬한 ‘움켜쥐‘의 에너지를 발견하고, 그것으로부터 성숙한 거리를 두는 일의 깊이를 생각했을 것이다. 나는시인으로부터 배운 것을 나에게 가르쳐둔다. 가르쳐도 아직은 그깊이를 모르는 지금의 나에게. - P106

개미는 위태로운 등반 끝에 드디어 꽃에 도착한다. 그다음은?
더는 할일이 없어 그만 쪼그리고 앉아버렸다. 이 장면을 보고 있는아들이 그러고 있었듯이. 그때 무슨 깨달음처럼 베란다 전체가 환해진다. "추억이란 애써 올라가 미처 내려오지 못하고 꼿꼿해진생각이 아닐까."추억은 지나간 시간에 대한 애착이 빚은 일종의정지 상태라는 것. 그 추억에서 이제는 내려와야 할 때가 되었다.
개미가 다시 내려오기를 기다리면서, 그는 아버지를 비로소 떠나보냈고, 외로움은 환해져 홀로움이 되었을 것이다. 이렇게 짐작해보는 것이지만 나는 아직도 홀로움을 다 알지 못한다. 아마도 그것은 아는 것이 아니라 겪는 것이리라. - P140

"조금 아는 것은 위험한 것이다. 깊이 마시지 않을 거라면 피에리아의 샘물을 맛보지 말라." 알렉산더 포프의 장시 「비평론AnEssay on Critisism」의 215~216행이다. 조금 아는 사람이 위험한 것은 그가 다 안다고 생각하는 경향이 있기 때문이다. 그러나 많이아는 사람은 자신이 알아야 할 것이 아직 많이 남아 있음을 안다.
이어지는 대목이 이렇다. "얕은 한 모금은 뇌를 취하게 만들지만,
많이 마시면 다시 명철해지리라." 그러니까 이런 말이다. 이젠 좀알겠다 싶으면 당신은 아직 모르는 것이고, 어쩐지 점점 더 모르겠다 싶으면 당신은 좀 알게 된 것이다. - P172

"인생은 살기 어렵다는데"라는 어정쩡한 표현에는 아직 인생을 제대로 살아본 적도 없다는 겸손이 담겨 있다. 그러나 그는 시를 쉽게 쓴 것이 아니라 인생을 어렵게 살았다. 자신을 넘어서려는 노력, 결국 ‘최후의 나‘에 도달하려는 노력, 그것이그를 죽게 했고 영원히 살게 했다. 이제 나는 그의 문장을 반대로뒤집어 나에게 읽어준다. 시는 쓰기 어렵다는데 인생이 이렇게쉽게 살아지는 것은 부끄러운 일이다. - P176

여기서 말하는 내적 자산이란 뭘까? 내적 자산은 다음...

여기서 말하는 내적 자산이란 뭘까? 내적 자산은 다음의 다섯 가지로 나눌 수 있다.

① 이해력: 지식이나 경험을 받아들여 해석하고 내 안에서체계화시키는 능력이다.
② 사고력: 생각을 다양한 방향으로 깊고 넓게 발전시켜 나가는 능력이다.
③ 문제해결력: 나에게 닥친 어떤 문제의 원인을 파악하고해결해 나가는 능력이다.
④ 추진력: 자신이 하고자 하는 일을 적극적으로 실행에 옮기는 능력이다.
⑤ 대인력: 타인과 원만한 관계를 맺고 유지하는 능력이다. - P53

여기서 중요한 것은 기록이 글로만 이루어진 것은 아니라는 점이다. 말이든 그림이든 음악이든 내면에 있는 것을 명시화하는 것은 모두 기록의 행위라고 해석할 수 있다. 내가 지닌능력과 잠재성을 상황과 필요에 맞게 선별하고, 그것을 말이나 그림, 글 등의 명시적인 고체로 만들어 주는 것. 이것이 안에서 끄집어내는 기록의 핵심이다.
불우한 어린 시절, 게으르고 치기 어린 청년기, 실패한 과거와 불투명한 현재 등 지금까지 어떻게 살았든 그 삶의 과정을통해 엄청난 자산이 당신의 몸과 마음과 머리에 쌓여 있다. 이제 당신 안에 잠든 자산을 깨워 보라. 텅 비어 있던 가슴과 머릿속이 구체적인 동기나 목표로 하나씩 채워질 것이다. - P57

세가지 일상 정돈법

1. 공간을 구분하라
책을 좀 읽으려는데 쌓인 설거짓거리와 빨랫감이 보이면,
그런 일을 처리하느라 정작 하고 싶었던 독서는 뒷전이 된다. - P68

그래서 나는 공간 나누기를 추천한다. 만약 공간이 좁다면 책상만 나누어도 된다. 예를 들어 나는 책상을 공부하는 곳으로쓰고, 식탁은 공부 외 다른 일을 처리할 때 사용한다. 집 거실에 작은 책상을 마련해서 글쓰기나 영화 보기 등 꼭 해 보고싶었던 일을 하는 핵심 공간으로 만들어도 좋다.

2. 집중 시간과 휴식 시간을 구분하라책을 읽기 시작했는데 집중력이 떨어질 수 있다. 그때는 벌떡 일어나서 설거지를 시작하자. 틈새 시간을 이용해서 세탁기도 돌린다. 요컨대 내 인생에서 중요하다고 생각하는 일을 중심에 두고 자투리 시간을 활용해 집안일이나 잡일을 처리하는것이다. 나는 이것을 ‘벌떡 습관‘이라고 부른다.
우리가 한번에 집중할 수 있는 시간은 40분 남짓이다. 십수년을 번역가로 일한 김명남 작가는 자신이 개발한 KMN 작업법을 통해 40분 집중해서 일하고 20분 휴식하라고 제안한다. 각자 본인의 상황에 따라 시간을 조정해서 사용해도 좋을 것이다. 나의 경우는 45분 공부하고 15분 쉬는 것을 완전 - P69

히 몸에 익혀 실천하고 있다. 몇 분이 되었든 휴식 시간을 활용해 집안일을 처리한다.
그런데 집안일을 하다 보면 거기에 빠져서 처음 계획했던시간을 어기는 경우가 허다하다. 하지만 이때는 좀 더 단호해져야 한다. 설거지를 하다가 미처 헹구지 못했더라도 휴식 시간이 끝나면 중지하고 원래 일로 돌아와야 한다.
집안일을 하는 게 어떻게 휴식이냐고 말할지 모르겠지만,
휴식 시간은 몸을 쉬는 시간만을 뜻하지 않는다. 현재 집중하고 있는 일과는 전혀 다른 활동을 함으로써 머리를 식히고 마음을 정돈할 수 있는 시간을 만들어 줘야 한다.

3. 삶의 중심이 되는 일을 계속 생각하라지금 어떤 일을 하고 있건 내 인생에 중심이 되는 일에 대한 생각을 놓지 말아야 한다. 그러면 몸은 다른 일을 하고 있을지언정 나중에 중심으로 돌아오기가 한결 수월해진다. 이렇게 하면 잡일에 대한 부정적인 생각도 훨씬 줄일 수 있다.
것만으로도 꽤 바빴지만 두 일을 하는 사이사이에 분리수거나는 오늘 오전에 강의를 하고 글을 2쪽 정도 써야 했다. 이를 하고 점심을 만들고 설거지까지 했다. 그리고 업무 메일도확인했다. - P70

그냥 보기엔 분주한 오전이지만 내 안에서는 잘 정돈된 일상이다. 또한 자투리 시간에 하는 집안일은 잠시 머리를 식히기에도 좋고, 나 자신과 우리 가족에게 가치 있는 일이라고 생각한다. 이렇게 의미부여를 하면 어떤 일이든 충분히 즐겁게할 수 있다. 이제 더 이상 설거지하다가 눈물 흘리는 일은 없을 것이다. - P71

여기까지 살펴보았다면 이제 할 일은 과감한 변화를 선택하는 것이다. 내 안에 있는 부정적인 무의식은 내 의지와 상관없이 대부분 경험으로 주입된 것이다. 그것을 긍정적인 것으로 바꿀 권리는 바로 나에게 있다. 반복적으로 기록하고 선언하고 생각함으로써 백그라운드에서 작동하고 있는 무의식을청사진처럼 긍정적으로 바꿀 수 있다. - P87

섬진강 1 (김용택) 가문 섬진강을 따라가며 보라...

섬진강 1

(김용택)

가문 섬진강을 따라가며 보라
퍼 가도 퍼 가도 전라도 실핏줄 같은
개울물들이 끊기지 않고 모여 흐르며
해 저물면 저무는 강변에
쌀밥 같은 토끼풀 꽃,
숯불 같은 자운영 꽃 머리에 이어 주며
지도에도 없는 동네 강변
식물도감에도 없는 풀에
어둠을 끌어다 죽이며
그을린 이마 훤하게
꽃등도 달아 준다
흐르다 흐르다 목메이면
영산강으로 가는 물줄기를 불러
뼈 으스러지게 그리워 얼싸안고
지리산 뭉툭한 허리를 감고 돌아가는
섬진강을 따라가며 보라
섬진강물이 어디 몇 놈이 달려들어
퍼낸다고 마를 강물이더냐고,
지리산이 저문 강물에 얼굴을 씻고
일어서서 껄껄 웃으며
무등산을 보며 그렇지 않느냐고 물어보면
노을 띤 무등산이 그렇다고 훤한 이마 끄덕이는
고갯짓을 바라보며
저무는 섬진강을 따라가며 보라
어디 몇몇 애비 없는 후레자식들이
퍼 간다고 마를 강물인가를.

확신confidence 이라는 대원칙은 아마 성공의 ...

확신confidence 이라는 대원칙은 아마 성공의 대원칙에서 가장 탁월한 원칙에 속할 것이다. 확신이 있으면마음이 이끄는 곳으로 자유롭게 갈 수 있다. 그러면해야 할 일을 결국 하게 된다. 확신은 품격 있는 강함을 선사한다. 확신은 눈에 보이지 않는 힘을 만들어준다. 그래서 확신에 찬 사람은 주변 모두의 시선을사로잡는다. 확신은 다른 사람이 찬사를 보내는 특성이다. - P181

이 확신이란 대원칙을 당신에게 적용해보자. 이때의 확신은 자신감이다. 자신에 대해 더 잘 알수록확신은 더 커진다. 완벽하고 거침없는 자신감이 있을때 당신은 인생에서 전진할 수 있다. 혹시 잘 모르는분야가 있는가? 그렇더라도 자신감을 가져라. 자신감은 긍정적인 태도로 확신을 기르게 해주는 자격증이나 다름없다. 자신감이 있으면 잘 모르는 분야라도정복할 수 있다는 확신을 얻을 수 있다. - P190

겉모습만 봐서는 진실을 알 수 없다. 겉으로 볼때는 당신이 어떤 일을 열심히 하지만 그 일이 당신의 소원과 상관없는 일일 수 있다. 당신은 원하는 일을 한다고 생각할 수 있지만 실제로는 그렇지 않을수 있다는 뜻이다. 따라서 성취감을 주는 삶을 살려면 자신에 대한 인식이 필요하다. 이 장을 반복해서읽고 또 읽으면 자기 인식이 높아질 것이다. 그러면 - P194

마음속의 모든 소원을 추구하고 이룰 능력이 자신에게 있음을 알게 된다. 당신에게는 모든 일이 가능하다. 진실로 당신은 무한한 힘이 개별적으로 표현된경이로운 존재다. - P195

당신의 가장 친한 친구는 당신 자신이어야 한다.
스스로를 사랑하는 법을 배워라. 자신이 훌륭하지 않다고 생각한다면 그 누구도 의미 있는 목표를 추구할수 없다. 당신은 훌륭하다. 당신은 훌륭한 것 이상으로 탁월하다.
당신은 지금까지 살아오면서 신에게 받은 능력을 아주 조금만 사용하는 대다수의 집단에 속해왔을지 모른다. 당신은 그런 다수보다 더 훌륭하다. 그 집단에서 벗어나라. 자신에 대한 의심이 들거나 이 책의 교훈에 의문이 생긴다면 직접 테스트해보라. 단기목표 몇 가지를 정하라. 정신 근육의 긴장을 풀어라. - P201

자신을 확신이라는 품격 있는 힘을 지닌 사람으로 보라. 스스로를 믿는 일에 특별한 공식은 없다. 하지만내가 개인적으로 발견한 방법은 있다. 이 책에 담긴정보를 잘 흡수할수록 스스로에 대한 믿음과 자신감이 더욱 커질 것이다. 라고 - P203

모든 일을 할 필요는 없다. 모든 일을 잘할 필요도 없다. 당신이 잘하지 못하는 일은 잘할 수 있는 사람에게 맡기면 된다. 그들은 그 일을 즐기기 때문에잘한다. 당신의 약점이 그들의 강점이다. 당신의 약점을 관리하라. 그리고 당신의 강점을 개발하라.
당신이 잘하지 못하는 일을 잘하는 사람에게 당신의 꿈을 알려라. 당신의 꿈이 그들의 꿈이 되게 하라. 그러면 즐기는 일, 잘하는 일을 하며 하루하루를보내는 강력하고 확신에 찬 사람들을 얻게 될 것이다. 모두가 하나의 꿈을 위해 함께 전진할 것이다. 우리 내면의 목소리는 삶이 그래야 한다고 말하지 않는가? 기억하라. 확신을 키우는 두 번째 단계는 강점을개발하고 약점을 관리하는 것이다. - P213

모든 사람에게 있는 영을 찾아라, 그러면 발견하기 시작할 것이다. 그러면 전부 다 영이 하는 일임을 이해하기 시작한다. 이제 당신의 놀라운 정신에는무엇이 생길까? 빙고! 당신에게 앎이 생긴다. 그 결과당신의 몸 곳곳에 스며든 확신이 당신이라는 존재 자체에 진동을 일으킬 것이다. - P215

CHAPTER 06
KEY POINTS SUMMARY

1.확신은 영혼과 영이 연결될 때 생기는 감정이다.
2.확신이 생길 때 당신은 우주와 조화를 이루는 것이다.
3.확신은 품격 있는 힘을 준다.
4.확신한다는 것은 안다는 것이다. 확신을 지닌 사람은 스스로알고 있다는 것을 알며, 왜 아는지도 안다.
5.확신은 눈에 보이지 않는 힘을 만들어준다. 그래서 확신에 찬사람은 주변 모두의 시선을 사로잡는다. 확신은 다른 사람이찬사를 보내는 특성이다.
6. 확신은 당신의 몸과 마음에 진동을 일으켜 사람들이 당신의능력을 신뢰하게 된다. 확신은 당신의 인도를 따르는 것이 안전하다는 느낌을 사람들에게 심어준다.
7. 모두에게는 확신이 있다. 원하는 시간과 장소에서 확신을 드러내지 못할 수는 있지만 당신에게는 확신이 있다.
8.확신은 당신이 할 수 있다는 진실을 알게 될 때 생긴다.
9.확신은 타고나는 것이 아니다. 하지만 대가를 치르는 사람은확신을 기를 수 있다. - P217

10. 확신은 성공적이고 자유로운 삶을 살기 위해 꼭 필요하다.
11. 확신이 있으면 마음 깊이 품고 있는 소원을 이룰 수 있다.
12.영원하고 전지전능한 영과 맺는 관계를 이해하면 꿈꾸는 것은 무엇이든 될 수 있고, 할 수 있고, 얻을 수 있다는 확신을얻는다. 그 일이 어떻게 성취될지는 몰라도 확신이 생긴다.
확신은 영이 주관하는 법칙의 작용을 믿을 때 생긴다.
13. 확신은 재미나고 설레는 삶으로 가는 여권이다.
14. 자신감이 부족하면 의심과 두려움이 가득한 삶을 살게 된다.
15. 좌절은 마음의 소원을 무시하는 사람에게 생긴다.
16. 마음의 소원은 삶에 더욱 큰 유익을 준다.
17. 이 세상에는 단 하나의 보편적인 마음이 있다. 모든 사람은 하나의 무한한 힘이 구현된 존재다. 당신의 마음과 알베르트 아인슈타인의 마음은 하나다.
18. 사람들 사이에 존재하는 유일한 차이는 겉모습과 결과다. 우리는 모두 똑같은 잠재력을 지니고 있다.
19. 자신의 역량 이상으로 뭔가 되고 싶고, 하고 싶고, 갖고 싶다 - P218

는 소원을 키우는 사람은 없다.
20. 처칠이 보여준 확신은 따를 수 있는 탁월한 본보기다.
21. 확신을 지닌 사람은 실패가 자신의 성장 패턴을 망치게 놔두지 않는다. 그리고 다른 사람의 비난에도 영향받지 않는다.
22. 확신은 어떤 상황에서든 자신이 어떤 존재인지 알고 자신을온전히 받아들이는 것이다.
23. 당신의 가장 친한 친구는 당신이어야 한다.
24. 당신이 훌륭하다는 것을 알아라. 당신은 훌륭한 수준을 뛰어넘어 탁월하다.
25. 매일 아침 강력하고 강인하고 탁월한 소수에게만 알려진 곳으로 가라. 그곳에서 무한한 힘과 연결하고 하루를 준비하라.
26. 확신을 더욱 키우려면 다음 3단계를 실천하라. 1) 자아상을검토하라, 스스로를 빛나는 존재로 보라. 2) 강점을 개발하고약점을 관리하라. 3) 모든 사람에게서 장점을 찾아라. - P219

이건 당신의 머리가 나빠서가 아니라 우리 뇌의 용량에...

이건 당신의 머리가 나빠서가 아니라 우리 뇌의 용량에 한계가 있기 때문이다. 뇌는 들어오는 정보를 모두 기억하지 못하므로 금방 휘발해 버릴 단기 기억과 오래 보관할 장기 기억으로 구분한다.
핵심은 우리가 흡수한 지식을 뇌에서 장기 기억으로 분류하게끔 만드는 것인데, 스쳐 지나가는 것을 낚아채고 휘발되는 것을 꽉 붙잡는 수단이 바로 기록이다. 공부하거나 읽은 내용을 기록하기 위해선 고도의 집중력이 필요하다. ① 집중해서 보고, ② 그것을 생각해서 기록하고, ③ 그 후에 기록한 것을 되돌아보는 일련의 과정을 거치며 우리 뇌는 ‘이 정보는 장기 기억이다"라고 판단한다. - P42

사실 지금 내가 설명한 순간의 생각과 자기화가 새롭거나대단한 기술은 아니다. 인식하지 못할지라도 우리는 이미 이런 것들을 하면서 살고 있다. 무엇을 보고 무엇을 듣건 그 순간 바로 생각을 하게 되고 자기식으로 해석하기도 한다. 내가굳이 이 두 가지를 강조하는 이유는 그것을 놓치지 말라는 뜻에서다.
순간의 생각과 자기화를 의식적으로 하기 위해 기록을 활용하라. 아무것도 아닌 것처럼 보였던 순간의 생각들이 기록으로 쌓이고 쌓이면 당신도 예측 못한 변화와 성장을 가져올수 있다.
어떤 순간에도 반드시 생각하는 습관을 들여야 한다. 자기식으로 받아들이고 기록한 다음, 필요할 때 다시 끄집어내는반복 과정이 필요하다. 생각과 자기화 그리고 기록, 이 세 가지가 서로 긍정적인 영향을 주면서 나선형 성장을 이루게 해줄 것이다. - P51