몸의 균형도 중요하다. 사람의 얼굴이나 몸이 완벽한 대칭을 이루지 않는다는 건 모두가 아는 사실일 것이다. 사람들은 대부분 양쪽 눈 크기나 팔 길이, 또는 골반의 균형 등이 미묘하게 다르다. 이건 어쩔 수 없는 자연스러운 일이기도 하다. 좌우가 불균형하더라도 일상생활과 단거리 달리기까지는 크게 문제되지 않는다. 그러나 20킬로미터가 넘어가는 하프 마라톤 정도부터는 이야기가 달라진다.짧은 거리를 뛸 때는 아무런 문제가 되지 않는 몸의 불균형이 장거리를 뛰게 되면 문제가 된다. 그 불균형이 차곡차곡 몸에 쌓이면서 몸에 무리를 주게 되어 결국은 고통으로나타나기 때문이다. 고통의 신호를 무시해버리거나 대충치료하면 부상으로 이어지기 쉬운 것도 같은 이유다. - P209
어떤 문제에서의 불균형이 되었든 삶의 균형을 유지하기 위해 가장 우선해서 챙겨야 하는 중심은 바로 ‘건강‘이다. 내가 미처 발견하지 못한 아픈 부위를 마사지 볼로 찾아내 풀어주는 것처럼, 나도 모르게 무시하는 건강의 적신호를 꾸준히 살필 수 있어야 한다. 특히 신체적인 건강만이 아니라 마음의 건강도 살필 수 있어야 한다. 몸이 건강해야 정신적 고통을 이겨낼 수 있고, 정신적으로 건강해야 체력도유지할 수 있다. 건강에도 ‘몸과 마음의 균형‘은 정말 중요한것이다. - P211
달리기는 앞으로 어디로 가야 할지 고민하며 바닥에 웅크리고 있던 나를 일으켜 세우고, 다시 성장하고 싶은 마음이 들도록 이끌어주었다. 나이가 많아도 잘 달릴 수 있고,달리려는 마음을 먹은 사람에게 한계란 없었다. 매번 출발선에 서는 일은 내면의 게으름과의 싸움이었고, 불안함과 - P278
의사투였고, 몸과 마음의 한계를 극복하기 위한 도전이었다. 함께 달리고 응원해주는 사람들이 있어서 힘을 낼 수 있었다. 도전과 성장, 배움과 나눔, 이것이 내가 달리기를 하는 이유다.앞에서 마라톤은 내면의 고통과 불안뿐 아니라 외부의‘환호‘를 극복하는 경기라고 말했다. 마라톤 코스가 아닌 우리 인생에서는 극복해야 할 것이 또 있다. 사람들의 야유와비웃음이다. 모든 사람이 어떻게 환호만 보내줄 수 있겠는가. 내가 하고 있는 일들도 누군가는 긍정적으로, 누군가는의심의 눈초리로 볼 수 있을 것이다. 이제는 내가 무엇을 하든 이러한 시선이 뒤섞일 거라는 건 잘 알고 있다. 그렇다고멈춰버릴 수는 없지 않을까? 다른 사람의 판단에 따라 내삶의 수많은 선택을 주저하거나 그만둘 수는 없는 일이다.일단 달리기를 시작하면 견뎌내며 한 발 한 발 앞으로 나아가야 하듯 앞으로도 나는 언제 어떤 일을 할지 모르지만 우리사회를 위한 문제 해결사로서의 내 역할을 해나갈 것이다.매번 출발선에 서는 것은 용기가 필요한 일이다. 달리는도중 어떤 일이 내 앞에 기다리고 있을지 모르기 때문이다.가슴 설레며 동시에 두려운 마음을 안고 오늘도 나는 출발선에 선다. - P279
"일단은 습관이 중요해요. 습관은 만들기가 어렵지 한번 들이고나면 정말 자연스러워져요. 두려워하지 말고 5분씩 투자하는 것을시작으로 해서 습관이 되면 책읽기 세상이 열립니다." - P165
"긍정적으로 책을 읽으면 더욱 나 자신과 연결이 돼요. 책을 읽다보면 반복적인 열쇳말이 생기는데, 그게 결국 저하고 연관 지어집니다. 일을 하다보면 자신이 소모되고 또 특색 없는 사람으로 탈색되고 퇴보하는 것 같은 느낌이 들 때가 많아요. 그런데 책을 읽으면 내가 잊고 있었던 내 존재감을 다시 확인할 수 있어요. 그게 바로 책이좋은 가장 큰 이유 중의 하나죠." - P177
그 다음에는 더욱 큰 변화가 온다. 책을 잡는 순간 시작된 인식이 확신으로 바뀌는 과정이다. 다른 사람들의 가치관, 철학, 지식, 인생을 읽으면서 자신을 돌아보게 되는 변화가 찾아온다. 실용서부터고전에 이르기까지 이런 과정이 진행된다. 다만 정도의 차이가 있을뿐이다.책이 만드는 이 작용은 독자들에게 진정한 변화를 유발하는 시발점이 된다. 남들이 정성껏 써놓은 책을 보면서 독자들은 저절로 겸손해진다. 내가 생각하는 것 말고 다른 것들이 있으며 그것들이 귀담아들을 만하다고 느끼는 것으로도 겸손함이 마음에 싹튼다.그리고 자신에게 없거나 또는 자신과 다른 저자의 지식, 시각,철학을 보면서 자신이 더 잘 보이게 된다. 타자와 대면할 때 사람들은 자기의 특징을 알 수 있기 때문이다.이 과정이 주는 가장 큰 선물은 자신이 변화해야 할 방향을 알려준다는 점이다. 자기의 현재를 먼저 분석해야 앞으로 추진할 과제가보이는 법이다. 늘 보이지 않는 문제를 놓고 고민하던 이들이 책을읽은 뒤 책을 통해 목표를 설정할 수 있었다고 말하는 것이 바로 이런 이유에서다. - P187
편지(하인리히 하이네)그대가 보내준 편지를나는 그다지 마음에 두지 않겠습니다.그대는 쓰셨습니다.나는 이제 그대를 사랑하지 않습니다‘라고그러나 그 편지는 너무나 길었습니다.열두 쪽이 넘을 정도로정성스럽고 깨끗하게 쓴 글씨!누가 이렇게 세심하게 쓰겠는지요?진정, 그대가 싫증이 나셨다면 말입니다.
2.우리는 지금언어와 싸우고 있다생활이 자꾸만 변화하는 것은인생에 있어서 가장 기본적인 일이다.물론 그런 과정과 결과는습관에 있어서도 마찬가지다.Ludwig Josef Johann Wittgenstein - P22
1. 원하는 인생을 한 문장으로 가장 분명하게 표현하라.2. 뭐든 한 줄로 설명할 수 없다면, 잘 모르는 것이다.3. 말줄임표를 쓰지 말고, 글을 끝까지 마무리하라.4. 24시간 원하는 모습을 상상하고, 허공에 그려라.5. 가난의 언어와 부의 언어가 무엇이 다른지 사색해 보라.6. 늘 가능하다는 생각에서 계산을 시작하라.7. 보자마자 힘이 되는 말을 자주 낭독하고, 필사하라. - P23
필사할문장"더 좋은 인생을 원한다면,그 인생에 맞는 언어를 사용하라.좀 더 선명하게 표현할수록원하는 인생을 살 가능성도 높아진다.‘ - P24
3. ‘이렇게 살다가 죽는건가?"라는생각이 들 때가파르고 높은 산을 올라가려면,무거운 배낭은 산기슭에 놔두고,가볍게 출발해야 한다.Ludwig Josef Johann Wittgenstein - P25
필사할문장"지금까지 나는 내 세계를만들기 위해 분투한다고 생각했는데,중심이 어디인지도 모르는 상태에서바보처럼 주변만 떠돌았구나." - P27
4.이렇게 살다가 죽지 않으려면어떻게 해야하는가?불쾌함도 세상이 주는 선물이니,걱정마저도 고맙게 받아들여라.Ludwig Josef Johann Wittgenstein - P28
필사할문장"이렇게 살다가 죽는 건가?‘라는 생각이 들 때,반대로 ‘이렇게라도 살아야 하는 이유‘를 찾아서그 삶의 원칙을 추구하며 살아보라.당장 당신의 내일이 달라질 것이다." - P30
사랑하는 그대를 위해(자크 프레베르)나는 새 시장으로 갑니다.거기서 새를 삽니다.내 사랑그대를 위해나는 꽃 시장으로 갑니다.거기서 꽃을 삽니다.내 사랑그대를 위해나는 고철 시장으로 갑니다.거기서 쇠사슬을 삽니다.육중한 쇠사슬을내 사랑그대를 위해그러고는 노예 시장으로 갑니다.거기서 그대를 찾아 헤맸지만그러나 그대는 없었습니다.내 사랑이여!
