[오늘의 한문장] 내 언어의 한계는 내 세계의 한계이다

65.사물의 가치를제대로 발견하게 돕는 언어

알고 있던 것도 체계적으로 정리하라.
어려운 문제를 해결하는 힘은
새로운 정보의 획득에서 오는 게 아니라,
이미 오래전부터 알고 있던 정보를
체계적으로 정리하는 데서 온다.

Ludwig Josef Johann Wittgenstein - P231

필사할문장

"그게 그렇게 중요한가?"라며반박할 수도 있다.
하지만 인생을 자세히 살펴보면,
미세한 언어가 각자 최선을 다해
하나하나 모여 만들어진,
농밀한 결정체라는 사실을 알 수 있다.
언어는 곧 그 사람의 인생이다." - P233

그대 가까이 (이성복) 자꾸만 발꿈치를 들어 보아...

그대 가까이

(이성복)

자꾸만 발꿈치를 들어 보아도
당신은 보이지 않습니다
때로 기다림이 길어지면
원망하는 생각이 들어요
까마득한 하늘에 새털구름이
떠가도 무슨 노래를 불러
당신의 귓가에 닿을 수 있을까요
우리는 만나지 않았으니
헤어질 리 없고 헤어지지
않았어도 손잡을 수 없으니
이렇게 기다림이 길어지면
원망하는 생각이 늘어납니다

그렇다면 어떻게 하면 착지의 충격을 줄일 수 있을까?...

그렇다면 어떻게 하면 착지의 충격을 줄일 수 있을까? 간단히 말하면 한걸음 한 걸음 바운딩하지 말고(뛰어오르지 않고 마치 지면을 구른다는(롤링) 생각으로 달려야 한다. 다리를 자신의 몸 앞에 두지 않는 것이다. 몸앞으로 착지하면 대부분 브레이크를 거는 움직임이 되어 다음 단계에서충격이 늘어난다. 그것보다 뒤쪽인 무게 중심 아래로 발이 착지하도록 하자. 그렇게 하면 몸은 양다리의 위쪽으로 떠오르듯 움직이게 된다(굴러가게 된다). - P72

심박수 모니터링으로서 도움이 되는 또 다른 방법은 아침에 깨어난 직후에 실시하는 휴식 시 심박수 체크이다. 잠을 깼을 때의 심박수는 체력이어떻게 향상되고 있는지 알려준다. 왜냐하면 시간이 지나 심장이 강해져박동 1회로 펌핑할 수 있는 혈액의 양(1회 박출량이 늘어나면 대부분 안정시 심박수는 낮아지기 때문이다. 심근이 강해지면 한 번의 박동으로운반할 수 있는 혈액량이 늘어나기 때문에 이전만큼 높은 빈도로 박동하 - P94

지 않아도 같은 양의 혈액을 신체의 여러 부위에 운반할 수 있게 된다. 더불어 깨어난 후의 심박수는 오버 트레이닝의 징후를 알 수 있다. 만약 아침 일어났을 때의 심박수가 평소보다 현저하게 높으면 휴식을 취하든지검사를 받을 필요도 있다. - P95

사랑은 그렇게 시작되었습니다 (서재순) 사랑은 그...

사랑은 그렇게 시작되었습니다

(서재순)

사랑은 그렇게 시작되었습니다
평범한 연인들처럼 팝콘을 나누어 먹으며 영화를 보고
고속버스의 호젓함과 기차의 떠들썩함을 즐기며
하루동안의 여행을 떠나기도 했습니다
어딘지도 모르는 곳에서 노을을 바라보며
쓸쓸하면 석양을 본다던
어린왕자를 흉내도 내보고
언젠가 없어질 거라는 협궤열차도 타며
이 기분 그대로
첫눈 오늘날 만나자는 약속도 했습니다
우린 참 많은 얘기를 나누었습니다
고양이 세수를 한다는 얘기에
얼굴을 찌푸리며 나무라기도 했고
수염이 잘 안나
일주일에 한 번씩 밖엔 면도를 안 한다는 말에
남자도 아니라며 웃음을 참지 못했던 적도 있습니다
사랑은 그렇게 시작되었습니다

하지만 당신과 하고 싶었던 일이 더 많았습니다
이어폰을 한쪽씩 나누어 낀 채
안장이 두개인 자전거를 함께 타고 싶었고
지난 밤 술이 덜 깬 당신을 위해
해장국을 끓이며 무슨 술을 그렇게 많이 먹었냐는
투정도 하고 싶었습니다
여름이면 등목을 해주고 싶었고
늦 저녁부터 눈이 온 겨울날이면
당신을 위해
대문 앞 골목을 쓸고 싶었습니다
가장 아끼는 옷을 입고
시장 어귀 사진관에서 사진을 찍고 싶었습니다

사진관 주인은 어쩌면
참 행복해 보인다는 이유로
우리사진을 진열장에 전시할지도 모르죠
토라지기도 하고
다투기도 하고
화해하기도 하고
몇 번쯤 헤어지기도 하면서
사랑을 튼튼하게 키워 가는 상상도 했습니다
당신과 하고 싶었던 일이 참 많았습니다
하지만 아쉽진 않습니다
그 시간은 내가 지내왔던
많은 날들 중에서
가장 행복했고
또 가장 소중했던 시간이었으니까요
그래서 생각만으로도 웃음 지어지는
상상만으로도 가슴이 떨려오는
아름다운 시간이었으니까요

이제는 확실하게 안다. 깊은 관계의 부재란 내가 ‘다...

이제는 확실하게 안다. 깊은 관계의 부재란 내가 ‘다른 이‘로부터 멀리 떨어져 있다는 뜻이 아니라, 내가 나를 외면하고 있다는 것을 말한다는 걸. 물론 우리의 삶을 풍요롭게 하고 지탱해주는 관계는 누구에게나 필요하다. 하지만 나를 치유해주고완전하게 해줄 사람, ‘너는 아무 가치도 없다‘며 항상 내 안에서 속삭이는 목소리를 잠재워줄 누군가를 찾고 있다면 그것은시간 낭비다. 그 이유는 간단하다. 자신이 가치 있는 존재라는걸 스스로 깨닫지 못하는 사람을 친구나 가족이 나서서 그렇지 않다고 완전히 이해시키는 것은 불가능하기 때문이다. 배우자조차도 그렇게 할 수는 없다. - P85

내가 확실히 아는 것은, 모든 일에는 다 이유가 있다는 것이다. 식료품점에서 진실한 마음으로 내게 다가온 한 여인이 그것을 일깨워주었다. 그녀와의 만남으로 인해 나는 이곳이 단지내가 거주하는 장소에 그치지 않고 진정한 의미의 고향이 될수 있다는 것을 깨닫게 되었다. 인생은 타인과 나눌 때 더 멋지다는 것을 언제나 알고 있었지만, 이제는 그 타인의 범위를 더넓히면 인생이 더 달콤해진다는 것을 깨닫고 있다. - P92

‘해야할 일‘의 목록이 더 이상 없고 정신없이 바쁜 일이 모두 끝나고
‘받은 편지함‘이 텅 비게 되었을 때 - 지난 삶을 돌아보며 유일하게 가치 있다고 말할 수 있는 것이 있다면 우리가 다른 이들확신하건대, 우리의 인생이 막바지에 이르렀을 때을 사랑했는가, 그리고 그들은 우리를 사랑했는가일 것이다. - P108

내가 확실히 아는 것이 있다면, 만약 당신이 당신 앞에 나타나는 모든 것을 감사히 여긴다면 당신의 세계가 완전히 변할거라는 점이다. 가지지 못한 것 대신 내가 이미 가지고 있는 것들에 초점을 맞춘다면 당신은 자신을 위해 더 좋은 에너지를내뿜고 만들어낼 수 있다.
확신하건대, 매일 짧게나마 짬을 내어 감사한다면, 크게 감탄할 만한 결과를 맛보게 될 것이다. - P113