불안해서 오늘도 버렸습니다

불안해서 오늘도 버렸습니다 - 매일의 기분을 취사선택하는 마음 청소법
문보영 지음 / 웨일북 / 2020년 7월

생활은 미니멀하고 삶은 쿨하게 살고 싶지만 오늘도 방한편에 쌓여가는 물건들을 바라보면서 버리지 못하는 자신을 늘 타박합니다. 왜 현재 쓸모도 없는데 아깝다는 이유로 언젠가 쓰겠지라는 이유로 물건을 쌓아가는것일까요.. <불안해서 오늘도 버렸다> 라는 책을 통해 물건과 미련, 불안이라는 감정을 생각해 봅니다. 좋지도 않은 감정을 상처라는 이유라는 보관할 필요도 없는데 왜 마음속에 쌓아두고 있으며 저 물건과 같이 헛헛한 마음만 공허하게 채워가는 방치가 아닌가 말입니다. 미련과 버리지 못하는 점은 집착이라는 공통분모에서 시작되는건가 생각해 봅니다.

<왜 불행은 확실하고 행복은 불안할까?>

하지만 저자는 저와는 틀리게 생활의 고난과 우울 불안 실패감 외로움등 안 좋은 감정과 상황들을 물건을 버리는 의식처럼 버리기로 합니다. 아주 사소한 물건에도 자신의 감정과 추억을 다양하게 담어 보냅니다. 물론 물건중에는 오래된 추억과 소중한 의미가 담겨 있을수도 있습니다. 익숙하다는 이유로 참고 견딘 감정처럼 자신을 옭매이던 과거지만 더 나은 행복을 채우기 위해 과감하게 떠나보내기도 합니다. 하지만 간병인으로 바라보고 받아내던 어머니의 소변은 사랑이란 마음으로 다가오기도 합니다. 자신을 늘 불안과 걱정 이해의 눈으로 바라보기만 하셨는데 자신이 바라보는 어머니의 고통과 불안 버림으로 행복으로 다가오길 기원도 해 봅니다. 불안과 고통이 만연하는 삶속에 우리가 행복을 추구하는 것은 당연하지만 그 과정이 더 고통스럽게 느껴지는 요새입니다. 이 시대를 살면서 행동에 대한 동조는 긍정을 바라는 것은 아니지만 불안과 격분하는 분노속에 위로와 이해를 받았으면 하는게 사람들의 마음입니다. 누군가에게는 사소한 행동의 의미 일수 있지만 자신을 담아 삶을 바라보는 저자의 행동처럼 불필요한 감정을 마주하며 버리고 비워낸 기억속에 행복만이 깃들기를 기원해 봅니다.

내가 힘들었다는 너에게

내가 힘들었다는 너에게 - 나는 돌아보는 태도의 힘을 믿는다
신소영 지음, 봉지 그림 / 웅진지식하우스 / 2020년 7월

겪어보면 우리가 만들어 가는 관계와 과정속에 공정한 올바름이란 있을까요.

과거에 인연에 얽매여 매일 같은 과오를 저지르는게 우리의 인생사인데 그 중에서 어느 길이 바르다고 정의 할수는 없을 것 같습니다. 안좋은 일과 타인과의 트러블이 발생하면 당시 억누룰수 없는 분노와 이름모를 배신감에 자기 자신을 정당화 하고 상황을 합리화 시켜 넘어갑니다. 이는 늘 자신이 힘들다는 핑계되며 남들을 돌아볼 여유가 없던게 원인이 아닌지 걸어온 길을 통해 타인과의 관계 마음을 들여다 봐야하는데 우리의 마음은 여유가 없습니다. 저자는 중년의 비혼이고 방송작가 프리랜서로 타인이 부러워할만한 삶으로 비추어 지지만 늘 자신의 정체성에 애매한 의문을 가지고 살아갑니다. 타인에 살아온 과정에 비교되는 자신의 삶은 초라하기만 하고 자신이 믿고 쌓아온 관계는 일방적인 오해로 사람들이 상처만 남기고 떠나기 때문입니다. 오랜 시간 동안 쌓이고 쌓인 상처와 슬픔속에 저자는 자신의 구속하던 억눌림과 자신의 우울함을 글을 통해 공유하기 시작합니다. 원하는 삶은 아니지만 자신과 같은 상처를 지닌이들에게 어떠한 공감으로 다가갈까.. 돌아보고 당시의 감정을 고백하며 나자신을 마주하기 꺼려지는 내 내면을 사람들은 어떻게 이해할까 말이죠.

<약간의 틈을 만들기. 그 때의 그 시절로 돌아간다면 나에게 해주고 싶은 말이다.p67>

하지만 자신의 솔직한 글은 타인들과의 소통으로 상처받고 관계에 대해 나은 길을 찾지 못하는 이들에게 커다란 반향을 일으키고 많은 공감을 받는 글이 됩니다. 너무 솔직해서 좋았고 이것은 누군가에게는 이해와 격려의 일환이었다고..나도 비슷한 과정을 겪었는데 솔직한 고백에 공감대를 느끼며 사람과의 관계에 지친 당신에게 당신의 진솔함은 누군가에게 꼭 닿을거라 말이죠. 저자가 관계의 초라함과 과정에 방식에 대해 연연하지 않고 솔직하게 고백한것은 고통이 지나고 시간의 여유가 만들어주긴 했지만 다시 돌아보고 제대로 생각하니 이는 자신의 위로와 자신의 나아갈 원동력이 되었다 합니다.

솔직한 저자의 인간내음 나는 고백속에 과거의 솔직하지 못한 나 자신을 마주 할수 있었고 부끄러워 직시 못했던 실수를 돌이켜 볼수 있어 이를 바탕으로 더 나은 삶, 관계을 기약해 봅니다.

셋이서 집을 짓고 삽니다만

셋이서 집 짓고 삽니다만 - 함께 사는 우리, 가족이 될 수 있을까? ㅣ 요즘문고 1
우엉, 부추, 돌김 지음 / 900KM / 2020년 7월

주거의 의미를 독립하기 전까지는 몰랐습니다. 부모의 울타리 안에서 능동적으로 살지 않고 모든을 의존하며 살때는 말입니다. 하지만 독립을 하니 주거라는 공간이 보이고 살아가면서 더 많은 것을 원하기 시작했습니다. 시작은 몸 눕힐 공간하나만 갖는것이었으나 나중엔 교통 일조권등을 따지기 시작했으며 여유로운 생활을 위해 크고 아늑한 여유있는 공간을 추구 하기 시작했습니다. 하지만 결혼을 하고 아이가 생기니 갖은 이유로 욕심은 퀸텀점프하기 시작합니다. 왜 결혼을 하고 가족을 이루면 주거라는 공간이 바라보는 시선이 틀려지는것일까요. 그러면 내가 솔로였다면 과연 그 의미는 또 어땠을까 생각도 해봅니다. 가족이 공간을 만드는지 공간안에 속해야 가족의 의미가 성립되는지 혼돈스럽기도 했습니다. 그래서 다른시선 의식과 현실속 다른이들의 삶을 통해 주거를 정의할수 있을까 싶어 싶어 책을 읽어 보게 되었습니다.

우연치 않은기회에 만남을 가진 세 사람(남1 여자2)의 이해와 공유. 자신의 공간을 만드는 고군분투기에 밀레니얼 세대가 느끼는 현실과 사람들이 정의하는 가족의 정의, 세 사람의 시선, 독백으로 현실을 이야기 하고 있습니다. 자신들의 주거에 대한 경험과 고생을 바탕으로 그들이 원한 것은 부동산의 개념의 공간이 아니고 편리와 이익을 추구하는 주거가 아닌 자신만 삶과 이상이 숨쉬는 공간을 원하게 됩니다. 경험과 이해가 부족한 상황에 우연찮게 땅을 사고 초보가 해결해 나가며 집을 지어나가는 힘든과정을 그려냅니다. 규제와 금전에 늘 쫒기지만 부족한 만큼 도전과 열정으로 해결해가며 서로의 이해를 통해 가치관을 공유하고 그들은 유대감으로 하나의 가족이 됩니다. 사전적인 의미의 가족이 아닌 그들이 만들어가는 가족은 공유해서 살아가는 공간이 많아진 요새에 개인의 주거형태가 보편화된 현실속, 혼자만의 삶의 방식과 이해가 아닌 다른 이상적인 주거모습을 제시하는게 아닐까 싶습니다.

변화하는 시대에 정답이 없는 만큼 정체성을 찾지 못하는 자신만의 라이프스타일. 틀에 박힌 가치관의 모습대로 갖추고 사는것도 좋지만 강요가 아닌 필요에 의해 새로운 형태의 공간과 주거방식 통해 좋은 방법을 찾아가는 것도 좋지 않을까 싶습니다.

인생 문장

인생 문장
권경자 지음 / 원앤원북스 / 2020년 7월

어느날 어떻게 어떤일이 일어날지 모르는게 인생이라 생각합니다.

그 인생속에서 우리는 늘 다양한 해결을 요하는 문제를 맞닥뜨릴때가 많고 시의적절하게 그 위기를 극복해야 좋은 결과로 이어집니다. 하지만 복잡성과 다양성을 띄는 사회로 변모해가는 현실속에 한 번도 접하지 못한 난제들이 우리를 괴롭힐때가 많습니다. 여유없이 무덤하게 지나치는 삶속에 어떻게 해야 위기를 극복하고 더 나은 삶을 추구 할수 있을까요.

저가가 제시하는 방법은 삶의 위기를 극복하고 더 나은 미래로 향하기 위해 고전에서 선인들의 지혜를 활용할 것을 제시합니다. 유구한 역사속에 그들의 말과 행동은 위기를 슬기롭게 극복하며 쌓여온 유산 같은 것이며 굴지의 리더, 지도자 조차도 그들의 모든 것을 배우고 실행하려 노력하기 때문입니다. 고전이라 하면 어렵고 동양철학에 인과 의로 구분되는 가치관의 어려운 철학이라 여겨지지만 정수가 담긴 고전의 의미를 우리가 상황에 맞게 해석을 하지 못해 어렵게 느껴질뿐입니다. 그래서 저자는 명언이 주는 의미를 문화, 사회, 생활전반의 현상에 맞게 해석하여 더욱 슬기롭게 나아가길 주창하고 있습니다.

-입에 좋은 말을 내기도 하지만 전쟁을 일으키기도 한다.(p.96)- 중국의 태평성대중 한 시대를 이루는 요순시대, 순임금은 우에게 왕위를 선양하면서 항시 ‘말’을 조심하라 이릅니다. 단 한마디로 말로 세상을 어지럽히고 도탄에 빠뜨릴수 있기 때문입니다. 사람의 말의 무게는 언령같은 것이며 그 의미에 따라 해결하기도 죽이기도 살릴수도 있는 무한한 가치를 가지고 있습니다. 하물며 일반인도 그 언어에 힘을 가지는데 지도자가 하는 말의 무게는 얼마나 크겠습니까? 그래서 통치자는 무릇이 매사 언행을 조심하고 깨끗한 마음으로 올곳은 말만 해야 겠습니다. 예로 지금의 정부를 탓하는 것은 아닙니다만 팬더믹의 종식선언에 가까운 말로 사람들은 경계를 늦추었고 무의식속에 다시금 확산되어 가고 있습니다...

공자와 맹자하면 사상도 옳은것과 어진 것을 추구하는 이해도 방향도 틀립니다. 하지만 자신과 백성의 더 나은 방향을 위해 노력과 생각은 같다 하겠습니다. 인생이 외롭고 지칠 때 기댈 언덕과 고난과 좌절속에 미래를 향한 긍정의 방향을 찾고 싶다면 현실속에 살아숨쉬는 고전에서 그 의미를 찾아 보는것도 나쁘지 않을 것 같습니다.

미라클 브레인셋

미라클 브레인셋
신영아 지음 / 북스랩 / 2020년 6월

의학의 발달과 나은 거주 환경으로 인간의 기대 수명은 길어져 갑니다. 그래서 우리는 건강하게 늙기 위해 늘 식습관을 관리하고 건강한 육체를 위해 열심히 운동을 합니다. 하지만 우리가 육체만 바라보고 간과시하는게 있습니다. 그것은 바로 두뇌의 건강. 노화의 기준을 육체에만 비교하면 외적으로 건강할수 있겠지만 사람의 정신적, 사회적, 감정적인 면은 현저히 떨어지게 됩니다. 그래서 인지부조화, 인식오류, 이해의 떨어짐등으로 이어지는데 이는 육체적인 스트레스면으로 작용할수도 있기에 육체와 더불어 두뇌, 감정, 마인드, 인간관계등을 두루 발달 시켜야 건강한 삶을 누릴수 있을 것입니다.

본 도서에서는 두뇌의 안티에이징 위한 9가지 키워드를 선정하여 제시합니다. #변화 #지성 #습관 #사회적관계 #유연성 #에너지 #감정 #식이요법 #치매. 전반적인 것이 두뇌활동과 뇌 뉴런을 자극하는 두뇌 운동을 이야기 하고 있습니다. 트레이닝팁으로 발달되는 남녀간의 흐르몬, 미치는 영향을 살피고 흐르몬 분출위한 운동과 트레이닝으로 두뇌변화를 꿈꾸고 있습니다. 지성은 활발한 운동성에 지식흡수로 일환 습관, 독서의 인풋보단 아웃풋을 중요시 하고 문제해결의 도출에서도 유추에 의한 심층적인 두뇌활용 이야기 합니다. 부부관계와 사회생활에서도 조화와 공감사이에 거리유지 중요성도 이야기 하며 감정에 의한 두뇌조절 의식의 전환도 이야기 하고 있습니다. 식단과 식이요법 몸에 좋은 약초등은 긍정적인 요소들의 기반으로하는 트레이닝이지만 오감과 활동 에너지, 감정에 대처하여 머릿속 변화를 추구하는 것은 신기한 요인으로 다가옵니다. 전반적으로 쉽게 어려운 이해 절차 보단 전반적인 수용가능한 트레이닝들입니다. 단 의식하고 습관화 조절하는 것은 본인의 의지 겠습니다.

복합적인 설정에 많이 노출되어 그런지 사회적인 스트레스로 많은 사람들이 노년에 두뇌질병을 앓고 있습니다. 신체적인면은 수술과 치료로 어느 정도 극복하지만 두뇌의 노화는 치유가 유독 힘드니 자신의 정신적 건강한 삶과 육체와 조화를 위해 작지만 꾸준한 습관을 들이도록 노려해야 겠습니다.