먼저 발을 들어 올려 숨을 들이쉽니다.

먼저 발을 들어 올려 숨을 들이쉽니다.

발걸음마다 도착하십시오. 그것이 걷기 명상입니다. 그밖에 다른 것은 아무것도 없습니다.

나는 도착했다.

지구별 위를 걷는다는 것은 매우 멋진 일입니다.

걸음마다 마음다함

내가 살아 있음을 알아차리십시오.

산에 오르기

우리는 도착할 필요가 없었습니다. 

아름답게 걷기

사람은 모두 내면에 달리고 싶은 본능이 있습니다.

걸음마다 온전히 즐길 수 있습니다.

마음다함과 집중은 즐거움과 통찰을 가져옵니다.

0마음다함으로 걸을 때면 그저 걸음을 즐기십시오.

온몸을 던지십시오

화가 났을 때 마음을 진정시키고 싶다면 걷기 명상을해보십시오. 걸음에 대한 알아차림에 집중하며 걸을 때

걸을 때는 걷기만 하십시오. 생각하지 마십시오

기업가정신의 본질은다른 사람들 눈에는 보이지 않는 기...

기업가정신의 본질은다른 사람들 눈에는 보이지 않는 기회를발견했다는 확신이 들었을 때자신의 에너지와 지적 능력그리고 다른 사람의 도움까지 동원해서그 기회를 구체적으로 현실화하는 것입니다.
- 스티브 발머

케리 바이너 :기업가가 되려면 과정을 즐길 수 있어야 하고, 실패나 역경에도 익숙해져야 합니다. 결과 자체보다 그 여정을 더 좋

"자기 아이디어를 믿고 이에 전념할 수 있는 등력과 이를 실현하기 위한 추진력이 모든 기업가에게 필요한 특성입니다. 또 위험을 감수하는것을 두려워하면 안 됩니다. 실패를 받아들이고실수에서 배워야 합니다."
- 제임스 다이슨

나빈 자인빌 게이츠나 테레사 수녀 등 성공한 사람들의 공통점은 전 세계 수억 명의 사람에게 긍정적인 영향을 미칠 수 있는능력이 있다는 점입니다. 성공의 척도는 은행에 얼마나 많은 돈을 쌓아났

기업가는 세상을 바꿀 아이디어를 끊임없이 찾아다니는 사람이다.

‘인도의 빌 게이츠‘라는 별명을 가진 나라야나 무르티는 용기‘와 더불어긍정과 희망‘을 강조했다.

스티브 케이스는 아이디어 자체보다는 아이디어를 ‘실행‘하는 것이 더중요하다는 점을 강조하면서 그 일을 혼자서 하려고 하지 말고 적절한팀을 구성하고 파트너십을 맺어야 한다고 덧붙였다.

"무엇이 탁월한 기업가를 만드냐고요?
결론은 열정입니다.
열정을 달리 표현하면혁신을 향한 비전을 끊임없이 제시하고실행에 옮기는 겁니다.
훌륭한 기업가는 혁신을 멈추지 않습니다.
- 토리 버치

"우리는 무지에서 빠져나와 자기 자신을다른 사람의 입장이 되어 바라볼 수 있어야 합니다. 로즈 맥고완

지금 우리 사회에는 배려와 존중을 한답시고 공공연하게 장애인과 비장애인을 구분하고 차별하는 말과 행동들이 범람하고 있다. 국제패럴림픽

필립 크레이븐—————— 장애(disability)‘라는 단어는 기본적으로 능력(ability)‘이 ‘없음 (dis-)‘을 나타내는 부정적 의미를 내포하고 있어요.

지난 50년 동안 단순히 성별을 이유로 죽음을 맞이한 여자아이의 수가20세기를 통틀어 전쟁터에서 사망한 남자의 수보다 많다는 사실을 깨달으면 정신이 아찔해진다. 오늘날에도 전 세계적으로 300만 명 이상의 여

빈곤과 질병의 현실을 마주하는 것은절대 익숙해지지 않을뿐더러 익숙해져서도 안 됩니다.
고통받는 사람들의 삶을 세계에 증언할 수 있어야 하고,
그들과 함께 슬퍼하고 공감하는 것도 중요합니다."
멜린다 게이츠

온라인에서
이루어지는
폭력은
근절될 수있는가

하지만 ‘온라인 언어폭력‘은 그렇게 단순한 문제가 아닙니다. 저는 소셜미디어에서 표출되는 분노와 대립이 이미 실제의 삶과 현실에도 깊숙이들어와 있다고 봅니다.

- 두려움은 아주 강한 감정입니다.

"저는 종교 자체가
전쟁을 일으킨다고 생각하진 않습니다.
전쟁은 거의 항상 돈과 권력이 얽혀 있어요.
인종과 종교 외에 전쟁에서
대중을 선동하는 또 다른 수단은
상대편을 ‘그들‘로 규정하고
‘우리‘보다 못한 존재로 보이게 하는 겁니다."
- 조디 윌리엄스

시린 에바디..
모든 인간에게는 잠재적인 공격성이 있습니다. 하지만 타고난 본능이라 해도 인간은 교육과 훈련으로 억제할 수있습니다. 안타깝게도 요즘 학교 역사 수업에서 전쟁을 비난하기보다숭상하는 경향이 있어요. 저는 개인적으로 분쟁과 전쟁으로 얼룩진 역사를 되풀이하지 않으려면 학교의 역사 수업 내용부터 바꿔야 한다고생각합니다.

우리는 왜
복수 대신
용서를 해야하는가

독일이 뜻한 대로 되지 않은 상황에서사용하는 언어를 살펴보는 것도 중요합니다.
저는 실패했다‘라고 말하는 대신일이 잘 풀리지 않았다‘라고 말하는 것이더 적합하다고 생각합니다.
실패를 받아들인다는 것은자기 자신을 단련하는 것이기도 합니다."
크리스 해드필드

기업가는 항해사이기도 하다.

기업가는 항해사이기도 하다.

우리의 마음은 밭이다. 그 안에는 기쁨, 사랑, 즐거...

우리의 마음은 밭이다.
그 안에는 기쁨, 사랑, 즐거움, 희망과 같은긍정의 씨앗이 있는가 하면미움, 절망, 좌절, 시기, 두려움 등과 같은부정의 씨앗이 있다.
어떤 씨앗에 물을 주어 꽃을 피울지는자신의 의지에 달렸다

화는 평상시 우리 마음속에 숨겨져 있다.

나 자신과 대화하는 것이 중요하다.

눈 돌리면 화나는 것 투성이다.

부처의 가르침에 따르면 우리의 몸과 마음은 별개가 아닌 하나라 했다. 몸이 곧 마음이고, 마음이 곧 몸이다. 그러므로 몸의 병이 마음의 병이 될 수 있고, 마음의 병 또한 몸의 병이 될 수 있다.

많이 먹어도 화는 풀리지 않는다.

먹는다는 것 자체가 하나의 깊은 수련이드

화가 날수록 말을 삼가라

성난 얼굴을 거울에 비춰보라

화는 마치 우는 아기와 같다.

화가 났을 때 남의 탓을 하지 마라

자각은 집중과 통찰로 이어진다.

우유를 씹어서 먹는다.

음식이 침과 섞여서 액체가 되면 이미 절반은 소화가 된 셈이다.

손수 음식을 차려 먹을 때는 눈을 조심해야 한다. 절대로 눈을믿어서는 안 된다. 과식을 하게 만드는 주범이 바로 눈이다. 우리는 눈이 원하는 만큼 먹을 필요가 없다. 음식을 의식적으로 먹는 것을 익히면 눈이 원하는 만큼의 절반만을 먹고도 얼마든지 견딜 수 있다. 호박

화가 날수록 말을 삼가라

자각의 에너지는 현재의 순간에 존재하기 위한 에너지다. 

나를 화나게 한 사람에게 앙갚음하지 마라

남을 응징하는 것은 곧 스스로를 응징하는 것이다. 그

남을 미워하면 나도 미움받는다

상대방이 가진 나쁜 씨앗보다는 좋은 씨앗을 보라

내 판단이 옳다고 100% 장담하지 마라

연민은 이해가 있을 때만 생길 수 있다.

행복이 눈앞에 있다는 사실을 잊지 마라

나를 사랑하지 못하면 남을 사랑할 수 없다

나는 늙는 것이 아니고 아직도 자라고 있는 것이다.

나는 늙는 것이 아니고 아직도 자라고 있는 것이다.

다 전 더 궁금한 게 있습니다. 그 예전 우리들이 살던 집에는 왜 못난이 삼형제가 꼭꼭 있었을까요? 궁금합니다. 알면 가르쳐주세요. 02 - 511- 3535.

난 바람에 나부끼는 자네허전해하면서 주저앉아 땀이나 닦고 그러진 마. 땀이야 지나가는 바람이 식혀주겠지 뭐. 혹시라도 어쩌다가아픔 같은 것이 전해올 때는 그럴 땐 바다를 생각해, 바다. 봉우리는 그저 넘어가는 고갯마루일 뿐이라고"
017

#10낚시를 하는 사람들에게 "고기 많이잡으세요" 라는 얘기는 실례되는 말이라고 합니다. 이상하죠? 고기 잡으러 온 사람에

끼셨나요? 이 세상 떠나실 때는 무언가 많이 잡기 보다는 손 맛 많이 느끼고 가시길 바랍니다.

니? 살아 있다면 절대 포기하지 말아라.

아마도 우리는 상식 밖의 무언가를 원하고 있었나 봅니다.

#22디킹 스미스, 그는 영화 고마돼지 베이브의 원작자입니다. 그는 젊어서부터 군인, 농부 회판원, 신발공장 연구원, 선생님 등등 안 해본 일이 없는 사람이었죠. 그렇게 여러 직업을 전전하던 그는 쉰여섯 살이 되어서야 자신의 이름으로 된 첫 동화책을 냈습니다. 그때 그가 남긴 말이 있습니다.
"마침내 내가 잘하는 일을 찾았다." 출발! 우리 인생에 있어서 출발점이 정해져 있는 것은 아님니다. 언제든지 나아갈 수 있는 용기만 있다면 당신이 서 있는 바로 그곳이 출발점입니다.

요. 두려워하지 말고 뛰어드십시오. 세상은 두려워하지 않는 자의 것입니다.

우정이란 욕을 먹으면서도 해야 할 말을 하는 것입니다.

"우주의‘란 불량서클을 만들기에 이르렀다. 우주회(雨酒會), 비 우 자에 술 주 자에 모일회, 그러니까 비가 오면 만나서 술을 먹는 모임이었다. 얼마나 낭만적인가! 양철 지붕 위로 떨어지는 빗소

니다. 이들이 우는 것을 본 어머니는 아들이 설명하려던 수화가 사랑이라는 것을 알 수 있었습니다. 사랑이라는 것. 그 감정은 누군가를 위해서 울어줄 수 있는 것입니다.

1도 이렇게실망하지 않았을 텐데. . 때론 그리운 것들을 기억 속에만 그대로 놔둘 필요도 있음을 나는 그렇게 깨닫고 있었다.

아파본 사람만이, 깊은 슬픔을 경험한 사람만이 진정으로 남을 웃길 수 있다.

 낡아야 할 것은 낡아야 제 맛이 나고, 새로워야 할 것은 새로워야 제맛이다.