20250528 _ [건강장수 120세를 위한 몸과 마음관리] - 염용운 지음

건강장수 120세를 위한 몸과 마음관리 - 건강도서 1,000권을 관통하는 건강비법
염용운 지음 / 바이북스 / 2025년 5월

※ 출판사로부터 책을 지원받았으나, 본 서평은 제 주관적 견해로 작성하였습니다.

지은이는 본 책을 통해 '병원 중심의 의료 의존을 넘어 자신이 주체가 되어 건강 관리를 실천하자'라는 메시지를 전합니다. 많은 사람들이 질병에 걸리면 약이나 병원에 크게 의존하지만, 지은이는 그런 수동적인 자세에서 벗어나야 한다고 강조합니다. 특히 '만성질환과 생활습관병의 근본 원인을 생활 속에서 찾고, 운동, 식습관, 명상 등 기본적인 습관 교정으로 해결하자'는 접근과 '건강은 특별한 약이나 치료보다 일상의 작은 실천에 달려 있다'라는 메시지가 기억에 남습니다.

본 책에서 제안하는 '간헐적 단식'은 극단적인 금식이 아니라, 일상 속에서 지속 가능한 방식으로 실천할 수 있는 건강 습관입니다. 식사 간격을 늘림으로써 몸에 자연스럽게 회복과 정화의 시간을 주자는 발상은 과학적이면서도 현실적입니다. 아침 식사를 거름으로써 우리 몸의 배설 시스템이 제대로 작동할 수 있도록 돕는다는 설명도 흥미롭습니다. 단순히 '먹지 말라'라는 조언이 아닌, 몸의 리듬과 기능에 대한 이해를 바탕으로 한 접근이라 기억에 남습니다. '굶주림이 아닌 청소'라는 간헐적 단식에 대한 지은이의 정의와 관련 내용은 단식을 부정적으로 보던 기존 인식을 전환시켜주었습니다.

지은이는 단지 생명 연장을 목표로 하지 않습니다. 인지 기능이 유지되고, 스스로 식사하고 걷고, 인간으로서 최소한의 존엄을 지키며 살아가는 상태. 이것이 진정한 의미의 '120세까지의 건강한 삶'이라고 강조합니다.

지은이는 '세 가지 성공적 노화의 조건'으로 '신체 건강 유지, 정신적 인지력의 유지', 그리고 '사회적 관계 및 활동의 유지'를 제시하며, 이는 복잡한 치료가 아닌 일상 속 단순하지만 지속 가능한 실천을 통해 도달할 수 있다고 강조합니다.

지은이의 주장은 '내 몸은 내가 지킨다'는 '건강 자립'의 철학으로 수렴되며, 이는 작년 말 '초고령 사회'에 진입한 우리 사회에 꼭 필요한 화두이기도 합니다.

20250527 _ [게으르게 살지만 부자는 되고 싶어] - 예프리 지음

게으르게 살지만 부자는 되고 싶어
예프리 지음 / 모티브 / 2025년 5월

※ 출판사로부터 책을 지원받았으나, 본 서평은 제 주관적 견해로 작성하였습니다.

본 책은 '경제적 자유를 향한 여정에서는 반드시 부지런해야 하지 않을까?'라는 제 고정관념을 시원하게 깨줬습니다. 지은이는 스스로를 '부지런하지 않은 사람'이라 말하면서도 유튜브 채널을 운영하고 이렇게 책까지 출간했습니다. 그녀는 이것이 자신이 부지런해서가 아니라 '움직일 수밖에 없는 환경'을 만들었기 때문이라고 말합니다. 그녀의 이런 고백은 그것이 도대체 어떤 환경인지, 그리고 그것은 어떻게 만들 수 있는지, 등의 궁금증을 불러일으켰습니다.

많은 사람들이 '의지'만으로 저축과 투자를 지속하려 합니다. 그러나 그녀는 그런 방식이 얼마나 오래가지 못하는지를 이미 경험했고 그 대안을 고민했습니다. '소비 유혹, 시장의 변동성, 멘탈의 흔들림' 등은 누구에게나 찾아옵니다. 그럴 때 스스로를 탓하기보다 이 모든 것이 우리의 재무 습관을 무너뜨릴 수 있다는 것을 인정하고, '나 없이도 작동하는 시스템'을 만들어야 한다고 그녀는 말합니다.

지은이가 말하는 경제 루틴은 거창하거나 극단적이지 않습니다. 하루에 몇 분씩 자동으로 돈이 이동하도록 설정하거나, 감정의 영향을 덜 받는 투자 방식처럼 작고 느슨하지만 효과적인 시스템들입니다. 이 정도의 실천은 누구나 어렵지 않게 할 수 있습니다.

그녀는 우리에게 '좀 게을러도 괜찮다'라고 말해주는 동시에, 그런 나도 '포기하지 않고 갈 수 있는 길'을 구체적으로 보여줍니다. 이처럼 현실적인 대안과 유연한 태도가 특히 인상 깊었습니다.

지은이는 완벽해지려 애쓰기보다 불완전한 자신을 이해하고 다루는 법을 알려줍니다. 그래서 부담 없이 시작할 수 있고, 또 꾸준히 이어갈 수 있는 힘을 주는 것 같습니다. 경제적 자유는 '지속 가능한 설계'를 통해서도 가능하다는 것을 일깨워 준 시간이었습니다.

20250526 _ [워런 버핏 투자 노트] - 하마모토 아키라 감수, 서희경 옮김

워런 버핏 투자 노트 - 투자의 신에게 배우는 삶의 지혜와 투자의 기술!
서희경 옮김, 하마모토 아키라 감수 / 소보랩 / 2025년 5월

※ 출판사로부터 책을 지원받았으나, 본 서평은 제 주관적 견해로 작성하였습니다.

조금이라도 재테크나 투자에 관심이 있는 분이라면, "워런 버핏"이라는 이름을 익히 들어보셨을 것입니다. 본 책에는 그의 투자 성공담에 더해, 시장의 본질과 인간 심리에 대한 통찰이 담겨 있습니다.

무엇보다 투자에 임하는 버핏의 '태도'가 인상 깊었습니다. 그는 수많은 정보와 불확실성이 난무하는 시장에서 흔들리지 않고 중심을 잡는 법을 알고 있었습니다. 핵심은 '내가 무엇을 하고 있는지를 아는 것'입니다. 이 문장은 얼핏 단순해 보이지만 모든 투자자가 새겨야 하는 말입니다. 사실 그는 "자신이 무엇을 하는지 모를 때 위험하다"라고 말했는데, 자신이 하는 행동(투자)에 대한 이해 없이 그저 다른 사람의 말이나 시장 분위기에 휩쓸리는 것이야말로 진짜 리스크라는 것을 새삼 깨닫게 해줬습니다. 또한, 버핏은 감정이 아닌 분석으로 판단하고, 대중의 공포를 기회로 바꾸는 담대함을 보였습니다. 남들이 모두 도망칠 때 오히려 과감히 투자하는 그의 결단력은 철저한 분석과 확신에서 비롯된 것이었습니다.

버핏은 "투자의 세계에는 삼진 아웃이 없다"라고도 말했습니다. 이는 타자가 스트라이크 세 개를 당하면 아웃이 되는 야구의 룰에 빗댄 말로, 성급한 판단보다는 기다림의 미덕을 강조하는 버핏 철학의 핵심이라 하겠습니다. 아무리 많은 기회가 오더라도 자신이 확신하는 공이 올 때까지 배트를 휘두르지 않는 것이 중요하다는 그의 조언은 요즘처럼 속도가 중요시되는 시대에 더 큰 울림을 주는 것 같습니다.

본 책에 담긴 버핏의 투자 철학과 원칙은 '삶의 방향을 고민할 때, 무언가를 선택해야 할 때' 등에도 도움이 될 수 있을 것 같습니다. "잃지 않으려면 흔들리지 않아야 한다"라는 메시지는 투자뿐만 아니라 인생의 모든 기로에서 되새길 법한 교훈입니다.

본 책은 한 사람의 꾸준한 철학이 어떻게 시대를 초월해 의미를 갖는지를 보여주는 듯합니다. 다른 사람이나 시장이 아니라 단단히 다진 자신의 중심을 믿는 법, 그것이야말로 본 책이 말하는 진짜 투자가 아닐까요?

20250522 _ [그 병원은 어떻게 초진환자를 2배 늘렸을까? (최신 개정판)]

그 병원은 어떻게 초진환자를 2배 늘렸을까? - 마케팅은 땅 따먹기다!
김정우 지음 / 라온북 / 2025년 5월

※ 출판사로부터 책을 지원받았으나, 본 서평은 제 주관적 견해로 작성하였습니다.

본 책은 개정판으로, 초판이 나온 지도 언 10년이 지났습니다. 흔히, '10년이면 강산이 변한다'라고 말을 하니, 그동안 마케팅 패턴과 매체 환경 등에도 분명 변화가 있었을 것입니다. 개정판에는 그렇게 달라진 내용과 함께 여전히 유효한 내용들도 담겨 있습니다.

개정판은 변화된 시대에 맞춰 콘텐츠 전략과 매체 선택의 기준을 구체적으로 제시하며, 실제 컨설팅 경험을 바탕으로 한 환자와의 상담 및 커뮤니케이션 방식에 대한 새로운 통찰도 제공합니다. 하지만 지은이는 '기본적인 마케팅 패턴이 핵심'이라는 원칙을 흔들림 없이 강조함으로써 변화 속에서도 본질을 잃지 않도록 경계합니다.

앞서 말했듯, 본 책은 지난 10년간 의료 소비자와 콘텐츠 환경이 어떻게 변화했는지를 짚어주는데, 2015년과 2025년을 비교하며 콘텐츠 소비 방식이 '무비판적 수용'에서 '세련된 맹목적 소비'로 진화했다고 분석합니다. 이제 환자들이 단순한 텍스트보다 디자인과 정보 구조, 그리고 매체 특성까지 고려해 콘텐츠를 받아들이는 시대가 되었으며, 이는 코로나19 이후 디지털 환경이 급변한 현실을 반영한다고 합니다.

지은이는 단순한 이론이 아닌, 실제로 10년간 40개 이상의 병원을 성장시킨 경험을 바탕으로 병원 마케팅의 본질을 설명합니다. 그의 핵심 메시지는 분명합니다. 단순히 광고만 하고 기다리는 것이 아니라, 환자들의 심리와 행동을 이해하고, 그에 맞는 콘텐츠와 커뮤니케이션 전략을 세워야 한다는 것입니다.

본 책에서는 마케팅이 다른 사람의 눈에 띄는 홍보 활동이 전부가 아니라, 병원 내부 시스템과 사람, 교육, 콘텐츠 설계까지 포괄하는 종합적 전략임을 강조합니다. '중간관리자의 역량, 상담 프로세스와 이를 문화로 정착시키는 것' 등의 중요성을 강조하는 부분이 기억에 남습니다. 또한, '광고주와의 관계, 광고 매체 선택 및 활용과 각 매체의 역할, 랜딩 페이지와 홈페이지의 구분' 등의 현실적 조언은 바로 실무에 적용할 수 있습니다.

지은이는 의료 마케팅이 단지 기술적인 전략이 아니라, 세대와 미디어 변화에 민감하게 대응해야 하는 살아있는 실천임을 강조합니다. 향후 10년은 '콘셉트와 메시지의 일치', 그리고 '정밀한 콘텐츠'의 시대임을 예고하며, 읽는 이들에게 지금 필요한 것이 무엇인지 분명한 방향성을 제시합니다.

초진 환자 유입이라는 당면 과제를 넘어 병원의 미래를 함께 그려보게 하는 본 책은 마케팅의 본질을 다시금 생각하게 만듭니다.

20250521 _ [인구 충격, 부동산 대변혁] - 김효선 지음

인구 충격, 부동산 대변혁 - 인구 변화에서 부동산시장의 해법을 찾다
김효선 지음 / 메이트북스 / 2025년 4월

※ 출판사로부터 책을 지원받았으나, 본 서평은 제 주관적 견해로 작성하였습니다.

본 책은 부동산 투자나 시장 전망에 대한 이야기를 넘어 급변하는 우리나라의 사회 구조와 도시 생태계를 통합적으로 조망합니다. 저출생, 고령화, 지방 소멸, 수도권 과밀 등 우리 사회가 직면한 구조적 변화들을 전면에 내세우며, 그 결과로 파생되는 부동산 시장의 변화와 미래 방향성을 진지하게 묻고 있습니다. 특히 일본의 '잃어버린 30년'을 경고하며 우리도 같은 길을 걸을 수 있음을 시사하는 부분은 현실에 대한 경각심을 불러일으킵니다.

책은 총 다섯 개의 PART로 구성되어 있습니다. PART 1에서는 아파트 중심으로 발전해 온 우리나라 주거 문화의 역사와 한계를 짚어보며, 도시 경쟁력 지표를 통해 현재의 위치를 객관적으로 보여줍니다. 이는 우리로 하여금 그동안 당연시해 온 주거 방식에 대해 생각해 볼 수 있는 기회를 제공합니다. 이어지는 PART 2와 3에서는 서울과 지방의 양극화 현황과 이러한 현상이 생기는 이유를 설명하며, 현재의 부동산 시장이 불균형한 자산 분배를 더욱 고착화시키고 있음을 경고합니다. PART 4에서는 초고령화와 인구 감소가 가져올 충격을 예고하며, 이러한 변화에 대응하기 위한 국내, 외 사례를 소개합니다. 마지막으로 PART 5에서는 미래 부동산의 방향성에 대해 다루며 부동산이 더 이상 투자 수단이 아니라 삶의 경험과 가치의 중요성을 반영하는 공간으로 바뀌게 될 것이라 말합니다.

지은이는 우리나라 토지와 도시들을 사회적 자산이자 후세에 물려줘야 할 공공의 유산으로 바라볼 것을 제안합니다. 근시안적 개발보다는 장기적이고 도덕적인 시선에서 국토와 도시를 관리하고 설계해야 한다는 메시지는 책임 있는 시민의 자세는 어떤 것인지 생각해 보게 만듭니다.

본 책은 부동산 전망만 하는 것이 아니라, 우리가 어디에서, 어떻게 살아갈 것인가를 묻고, 지금 우리가 선택해야 할 방향을 짚어줌으로써 사회적 성찰을 가능하게 해줍니다. 우리나라의 미래를 고민하고 그려볼 수 있는 소중한 시간이었습니다.