20230806 _ [딱 3년, 공부만 하는 바보가 돼라] - 찰스 J. 사이크스, 문수경

딱 3년, 공부만 하는 바보가 돼라 - 인생에서 가장 중요한 건, 최선을 다하는 태도란다!
찰스 J. 사이키스 지음, 문수경 옮김 / 스마트비즈니스 / 2023년 7월

저자는 자라나는 아이들, 커가는 청소년들에게 듣기 좋은 소리만 하는 것은 거부합니다. 동기부여, 자신감, 자부심을 심어주는 따듯한 말들, 조언들. 자신에 대해 믿을 수 있도록, 만약 믿고 있었다면 그 믿음을 잃지 않도록 해주는 말들. 이런 말들이 분명 필요한 때가 있습니다. 하지만 저자는 이런 자부심을 심어주는 말에 대해 굉장히 회의적입니다. 오늘날 시대상 자체를 굉장히 부정적으로 보고 있습니다. 아이는 커 가면서 좌절, 실패, 어려움, 고난을 마주할 확률이 높습니다. 저자는 오늘날 부모, 어른들이 아이들에게 너무 아름답게 포장된, 실제와는 심한 괴리가 있는 현실을 마치 진짜인 양 알려준다고 생각합니다. 이런 방식은 아이가 세상을 살아갈 수 있는 힘을 제대로 기르는 데 전혀 도움이 되지 않는다는 것입니다. '물고기를 잡아줄 것이 아니라 물고기 잡는 법을 알려줘야 한다'라는 말을 들어보셨을 것입니다. 곁에서 아이의 일생 동안, 부모가 하나부터 열까지 다 챙겨주고 책임져 줄 수 없기에, 홀로 세상을 살아갈 힘을 기를 수 있도록 해줘야 합니다. 그리고 자신의 행동에 책임을 져야 한다는, 지극히 당연한 논리이자 진리를 깨닫고 명심하도록 해줘야죠.

아이들은 학교를 다니기 시작하면서, 즉 가족이라는 태어나 가장 처음 만나는 사회를, 부모라는 든든한 울타리를 벗어납니다. 그리고 점점 나이를 먹어가면서 오롯이 자신의 힘으로 세상을 살아가고 문제를 해결하고 여러 어려움을 극복해 나가야 합니다.

저자가 전해주는 성공 문법에 대해 누군가는 당연한 이야기라고 할지도 모르겠습니다. 하지만 요즘은 이런 이야기가 전혀 당연하게 받아들여지지 않는 것도 같습니다. '몸에 좋은 약이 입에 쓰다'라는 말이 본 책을 가장 잘 설명한 표현이지 않을까 싶습니다. 듣기 좋은 말들을 많이 들려주는 요즘 책들과 달리 본 책은 듣기 싫어할 만한 말들이 대부분이기 때문이죠. '너는 아름다운 것만 봐, 달콤한 말만 들어, 행복하고 즐거운 것만 해'. 자기 아이에게 좋은 것만 주고 싶지 않은 부모가 어디 있겠습니까? 하지만 위와 같은 것이 정말 좋은 것일까요?!

아마 본 책의 이야기들을 요즘 아이들에게 하면, "꼰대"라는 말을 듣기 딱 좋을 것 같습니다. 하지만 본 책에 담긴 내용을 꼭 한 번씩은 생각해 보기를 바랍니다. 자녀를 가진 부모님뿐만 아니라, 조카든 사촌 동생이든 주변에 10대를 둔 분들에게 권하고 싶습니다. 본인도 먼저 직접 보시고 주변의 10대 청소년들에게 주시면 좋은 선물이 되리라고 생각합니다.

※ 출판사로부터 책을 지원받았으나, 본 서평은 오로지 제 주관적 견해로 작성하였습니다.

20230805 _ [디스 이즈 타이완 (2023~2024년 개정판] - 신서희 지음

디스 이즈 타이완 - 2023~2024년 최신판 ㅣ 디스 이즈 여행 가이드북
신서희 지음 / TERRA(테라출판사) / 2023년 7월

코로나가 아직도 종식되지 않고 우리를 괴롭히고 있습니다. 요즘 며칠 동안 계속 확진자가 증가하고 있다는 소식이 다시 우리에게 마스크 악몽을 떠올리게 합니다. 이 전염병은 몇 년째 우리의 발을 꽁꽁 묶었습니다. 그렇게 인류의 이동은 한동안 뜸해졌지만, 각자의 삶은 시간과 함께 흘러갔기에 세계는 그동안에도 많이 변해갔습니다. 테라 출판사의 <디스 이즈 타이완>은 이러한 변화를 반영해 많은 부분을 수정했습니다. 타이완에 처음 가 보는 사람부터 타이완이 좋아 여러 번 찾는 사람까지 모두를 만족시키기에 충분해 보입니다. 아름다운 현지 사진, 실용적인 정보, 꼭 필요한 맛집 소개와 쇼핑 정보, 그리고 꼭 따라 해 보고픈 추천 일정까지, 책을 보기만 해도 마음이 설레고 기분이 좋아집니다.

책 내용 중 특히 타이완 여행이 처음인, 아직은 타이완이 낯선 여행자분들을 위한 "타이완으로 떠나기 전 꼭 알아야 할 10가지", 타이완이 좋아 여러 번 찾는 분들이라면 아마 많이 공감하실 "타이완과 사랑에 빠질 수밖에 없는 이유 10가지"가 기억에 남습니다. 타이완을 타이베이, 중부, 남부, 동부로 나누어 소개해 주는 점도 마음에 듭니다. 전에는 타이베이만 다녀왔는데 책을 보니 아직도 타이완은 갈 곳이 너무 많은 미지의 세계라는 생각이 들더군요.

몇 년 전에 타이완 여행을 다녀온 적이 있습니다. 당시에는 이렇게 가이드북을 통해 찾아보고 가져가서 확인해 가며 여행할 생각을 미처 못했습니다. 본 책을 읽으니 그때 기억이 나면서 오늘날의 타이완은 어떻게 바뀌어 있을까 또 어떤 게 생겼을까 궁금해 졌습니다. 그리고 저번 여행 때 미처 다녀오지 못한 곳은 어디가 있을지, 어디가 좋은지, 다음에는 어디로 갈지 등 필요하고 궁금한 것들이 많았습니다.

요즘은 온라인이 워낙 잘 발달해 있어 인터넷에 찾아보면 정말 많은 정보를 얻을 수 있습니다. 하지만 하나하나 찾아서 모으고 정리하고 하는 것도 보통 일은 아니죠. 그렇기 때문에 이렇게 특화된 가이드북이 정말 필요한 것 같습니다. 다음 타이완 여행은 <디스 이즈 타이완>과 함께 계획하고 즐겨볼까 합니다.

※ 출판사로부터 책을 지원받았으나, 본 서평은 오로지 제 주관적 견해로 작성하였습니다.

20230804 _ [뱃살을 빼야 살 수 있습니다] - 구리하라 다케시 지음, 윤지나 옮김

뱃살을 빼야 살 수 있습니다 - 내장지방 명의의 내 몸을 살리는 지방간 다이어트 ㅣ 살 수 있습니다 1
구리하라 다케시 지음, 윤지나 옮김 / 서사원 / 2023년 7월

우리가 가진 여러 고민 중 거의 항상 높은 곳에 자리 잡고 있는 것 중 하나가 바로 '다이어트'입니다. 다이어트만큼 우리 평생의 과제이자 숙원 같은 것은 찾기 힘들 것입니다. 다이어트에 성공해 원하는 체중까지 몸을 가볍게 만든다고 끝이 아닙니다. 유지하는 것 역시 빼는 것만큼 혹은 그 이상으로 많은 노력과 인내를 필요로 합니다. 때로는 요요현상이 와서 다시 살이 찌기도 하죠.

본 책에서 저자는 한 달도, 이 주도 아닌 아닌 일주일 만에 우리 몸을 다이어트 효과가 나타나는 상태로 만들어준다는 강력한 방법을 알려 줍니다. 그 방법을 간단히 정리하면 다음과 같습니다. 

- 양치질로 입안 깨끗이 하기

- 다크초콜릿 먹기

- 녹차 마시기

- 당질 살짝 줄이기 

- 가벼운 운동하기

이렇게 보면 '이게 다라고? 정말 믿을만한 거야?'라는 생각을 하는 분이 분명 계실 것 같습니다. 생각보다 너무 쉽고 간단하기 때문이죠. 저자도 말하고 인정하는 것처럼 매우 쉬운 방법임은 분명합니다. 하지만 모든 일이 그러하듯 꾸준히 하는 것이 가장 중요하면서도 어려운 것이겠죠. 저자는 위의, 결코 어렵지 않은 방법들을 일주일만 꾸준히 실천한다면 누구나 쉽게, 또 몸에 무리가 가지 않게 살을 뺄 수 있을 것이라고 장담합니다.

저자는 우리가 아무리 여러 가지 노력을 부단히 해도 다이어트를 성공하지 못한 이유는 '다이어트 스위치'가 꺼져있었기 때문이라고 진단합니다. 그리고 이는 다름 아닌 지방간 때문이라고 덧붙이죠. 지방간이 그렇게 흔하고, 술을 많이 마시지 않는 사람도 걸릴 수 있는지 몰랐습니다. 간이 살을 빼는 데 이렇게 중요한 장기라는 것도요. 그런 만큼 저자도 '간이 건강해야 살을 뺄 수 있다'라고 강조합니다.

통증을 느끼는 신경이 없는 간의 특성은 우리에게 위험하게 작용할 수 있습니다. 이런 특성 때문에 간이 손상되어도 우리는 특별히 달라진 몸 상태를 느끼지 못할 수 있고, 간 경변 중기 이후라는 늦은 때가 되고서야 '황달, 복수' 같은 증상이 나타나게 됩니다. 지방간은 최악의 경우 간암으로까지 악화될 수 있을 뿐만 아니라 당뇨병의 위험성까지 높입니다. 앞서 말했듯 지방간은 특히 초기에 자각 증상이 없기에, 저자는 간기능검사와 BMI 등 수치를 통해 간의 상태를 확인하기를 권하고 있습니다.

저자는 본 책에서 위 다섯 가지 방법에 대해 세세한 부분까지 설명해 주고 있습니다. 다이어트 방법이라고 하지만, 우리 몸에 큰 무리가 오는 것들은 하나도 없습니다. 한 달도 일 년도 아닌 일주일인 만큼 저자의 말대로 열심히 해보면 어떨까요? 의미 있고 유익한 변화가 우리에게 찾아오지 않을까요?

※ 출판사로부터 책을 지원받았으나, 본 서평은 오로지 제 주관적 견해로 작성하였습니다.

20230804 _ [호텔 피베리] - 곤도 후미에 지음, 윤선해 옮김

호텔 피베리
곤도 후미에 지음, 윤선해 옮김 / 황소자리(Taurus) / 2023년 7월

이렇다 할 해외여행을 해 본 적 없는 기자키. 그런 그가 하와이에 도착하며 이야기는 시작됩니다. 본래 선생님이었던 그는 자신이 가르치던 학생과의 일로 학기 도중 사직합니다. 그후 기자키가 아무 일도 하지 않고 보내는 시간이 3개월 넘게 이어지자, 그의 고등학교 친구는 그에게 해외여행, 특히 하와이를 권합니다. 기자키는 하와이에 대해 자신이 갖고 있는 생각을 이야기하며 별로 안 내켜 하죠. 하지만 친구는 네가 가진 이미지는 일부일 뿐이라며 자신에게 좋은 기억으로 남아있던 숙소, 바로 "호텔 피베리"를 추천해 줍니다. 특이하게도 그곳은 단골손님을 받지 않습니다. 보다 정확히는 최대 3개월 동안 딱 한 번만 머무를 수 있는 것이죠.

기후가 너무 좋고 여행 스트레스도 없다는 등, 친구의 이야기에 마음이 움직인 기자키는 결국 하와이로 떠납니다. 그렇게 도착한 하와이 섬. 호텔 피베리는 이 하와이 섬에서 두 번째로 큰 마을, 힐로에서 자동차로 20분 정도 거리에 떨어져 있습니다. 높은 언덕에 자리 잡은 호텔은 주변 풍경도, 건물의 느낌도 좋았습니다. 먼저 묵고 있던 기존 투숙객들과도 별문제가 없었죠. 그러던 중 기자키는, 낮에는 방 안에 있고 주로 밤에 활동한다는 투숙객으로부터, 석연찮은 말을 듣게 됩니다. 자세한 이야기는 아니지만, 그렇다고 그냥 흘려듣기도 애매하고 자꾸 생각나게 하는 말이었죠.

하와이에 도착한 후 2주 정도 지났을 때, 기자키는 하와이 섬을 벗어나 오아후 섬에서 3일 정도 머무릅니다. 그때 호텔 풀장에서 투숙객 중 한 명이 죽는 사건이 발생합니다. 그리고 며칠 뒤 기자키 마음에 걸리는 말을 했던 그 투숙객마저 오토바이 사고로 사망하게 됩니다. 연이어 이런 안 좋은 일이 생기자 투숙객들은 동요하고 호텔 관리인도 초췌한 모습이 역력합니다. 이후 이야기는 어떻게 이어질까요?

순간순간 장르가 바뀌지만, 뚝뚝 끊어지는 느낌이 없어 몰입해 재밌게 읽을 수 있었습니다. 찾아보니, 저자의 책은 이번이 두 번째인데, 무려 6년 만이네요. 서평을 보니 전작도 즐겁게 읽었더군요. 저자의 다른 작품도 읽어봐야겠습니다.

※ 출판사로부터 책을 지원받았으나, 본 서평은 오로지 제 주관적 견해로 작성하였습니다.

20230803 _ [산부인과툰] - 송동화 지음

산부인과툰 - 의사가 그린 비밀인 듯 비밀 아닌 성(性) 이야기
송동화 지음 / 국일미디어(국일출판사) / 2023년 7월

우리는 학창 시절 성교육을 받습니다. 하지만 아무래도 대상이 학생이다 보니 해당 교육에서 다루는 내용은 굉장히 제한적입니다. 그렇다 보니 성인이 되어 실제 생활에서 필요한 지식과는 거리가 있는 것도 사실입니다. 그래서 성과 관련된 지식이 필요하거나 궁금증이 생겼을 때, 우리는 다른 것들을 알고 싶을 때와 마찬가지로 자연스레 인터넷을 활용합니다. 문제는 온라인에 떠도는 글과 말들은 그 정확성을 담보하기 어렵다는 것입니다. 요즘은 그래도 질문에 대해 전문가들이 사진과 이름을 걸고 답변을 남기는 것도 있어 과거보다 나아지긴 했지만요.

주변에서 보면, 저자의 말대로, 우리나라 사람들의 산부인과에 대한 인식이 여전히 좋지 않고 어려워하는 것 같기는 합니다. 학창 시절부터 만화 그리기를 참 좋아했다는 저자는 산부인과에서 벌어지는 여러 일들에 대해 전해주고 싶은 마음에 SNS에 관련 그림을 올리기 시작했습니다. 산부인과 전문의 입장에서 산부인과에 대한 오해를 풀어주고 올바른 정보를 제공하고자 하는 마음도 담겨 있었을 것입니다.

저자는 책에서 생리, 여성질환, 자궁 건강, 피임, 임신, 분만 등 산부인과와 관련된 여러 사항의 각종 속설과 이에 대한 해답을 간결히 전해 줍니다. 아무래도 민감하기도 하고 좋은 일보다 좋지 않은 일이 더 많은 주제여서 그런지는 모르겠지만, 저자는 다양한 시도(?)를 합니다. 진료실 에피소드, 자신의 사생활, 알기 쉽지 않은 의사들에 대한 이야기, 우리 몸에 관한 오해와 진실 등에 대해 이야기해주고 종종 유머까지 섞어 줍니다. 진료실에서 만난 다양한 분들과 관련 에피소드도 소개해 주는데, 이 역시 사람을 상대하는 일이기도 하다 보니 정말 갖은 일을 겪으셨고 또 겪고 계시구나 싶었습니다. 단순히 성 지식을 나열하는 방식이 아닌, 앞서 말했듯 다채로운 구성 덕분에 더 편하고 즐겁게 읽을 수 있었습니다.

※ 출판사로부터 책을 지원받았으나, 본 서평은 오로지 제 주관적 견해로 작성하였습니다.