20231208 _ [어린 왕자] - 앙투안 드 생텍쥐페리, 베아트리체 알레마냐, 정연복

어린 왕자
앙투안 드 생텍쥐페리 지음, 베아트리체 알레마냐 그림, 정연복 옮김 / 시공주니어 / 2023년 11월

분명 예전에 <어린 왕자>를 읽었을 것입니다. 지금은 찾을 수 없지만, 예전에 집 책장에서 봤던 책과 그 책 속의 몇몇 그림이 아직도 기억나기 때문입니다. 하지만 아무리 기억해 보려 애써도 두 개의 보아뱀 그림 외에는 떠오르는 것이 없네요. 그래서 다시 한번 읽어보고 싶어졌습니다. 처음 접한 지 길다면 긴 시간이 지난 지금, 이 이야기는 제게 어떻게 다가올지 궁금해졌거든요.

<어린 왕자>는 '내'가 6년 전, 사하라 사막에서 겪었던 일에 대한 이야기입니다. '나'는 비행기 사고로 사막에 낙오됩니다. 전문 정비사가 없다는 것은 불행한 일이었지만, 그 와중에 아무도 다치지 않았다는 것은 참 다행이었습니다. 사실 다칠 만 한 사람이 '나' 하나뿐이기는 했지만요. '내'가 가진 것이라고는 일주일 치 정도의 물이 전부였습니다. 첫날밤을 사막 한가운데서 자고 난 뒤, 다음날 아침에 '나'는 한 아이를 만나게 됩니다. 그 아이와는 분명 초면입니다. 그런데 그 아이는 '나'에게 다른 말도 없이 양 한 마리를 그려달라고 부탁합니다. 여러 번의 시도 끝에 그 아이의 마음에 드는 양을 그려줄 수 있었습니다.

아이는 자신이 살던 별을 떠나 여행 중인 '어린 왕자'였습니다. '나'는 그 어린 왕자와 이런저런 얘기를 하면서, 또 틈틈이 비행기 정비를 하며 시간을 보냈습니다. 그렇게 조금씩 어린 왕자에 대해, 그리고 어린 왕자가 살던 별에 대해 알아갔습니다. 어린 왕자가 살던 별에는 화산 3개와 하나의 꽃이 있는 것도 알게 됐죠. 어린 왕자는 지구로 온 뒤에야 그 꽃이 장미라는 것을 알게 됐습니다.

어린 왕자는 경험도 쌓고 심심함도 달랠 겸 자신의 별을 떠나 같은 지역에 있는 소행성 6개에 들렀습니다. 지구는 그가 도착한 일곱 번째 별이었던 것이죠. 각 별에서 어린 왕자는 '모든 것을 다스리는 왕, 허영심이 가득한 사람, 술 마시는 게 부끄러운 술꾼, 중요한 일을 하는 사업가, 가로등 켜는 사람, 지리학자'를 만났습니다. 그리고 그 앞 어느 별 보다 큰 지구에서 '나'를 만났던 것이죠. 지구에서도 어린 왕자는 '뱀, 세 개의 잎을 가진 꽃, 오천 송이 장미, 그리고 중요한 비밀을 알려준 여우' 등, 많은 이들을 만났습니다. 특히 어린 왕자는 여우와의 시간을 통해 '관계 맺는 것, 보이지 않는 것의 중요함, 책임'의 의미를, 수많은 장미 속에서는 자신의 별에 있는 장미가 자신에게 얼마나 특별한 존재인지를 깨닫게 됩니다. '나'에게 자신의 여행에 대해 들려준 어린 왕자는 지구에 온 지 1년이 되던 날 밤 다시 자신의 별로 돌아갔습니다. 그리고 '나는' 6년이 지난 지금도 밤하늘의 별을 보며 어린 왕자를 떠올리죠.

본 책의 삽화 또한 오랜만에 만난 어린 왕자만큼이나 매력적이었습니다. 베아트리체 알레마냐 삽화의 가장 큰 특징은 원작과 달리 조종사 '나'를 등장시켰다는 것입니다. 얼굴도 나오고, 커다란 몸이 여러 차례 나타나죠. 덕분에 '나'에게도 더 집중할 수 있었습니다.

우리에게, 또 삶에 있어 중요한 가치는 무엇인지 생각해 볼 수 있었던 시간이었습니다. 훗날 다시 만난 <어린 왕자>는 어떤 모습일지 궁금해집니다.

※ 출판사로부터 책을 지원받았으나, 본 서평은 오로지 제 주관적 견해로 작성하였습니다.

20231207 _ [우리 아이가 처음 학교에 갑니다] - 김선 지음

우리 아이가 처음 학교에 갑니다 - 20년 차 현직 교사가 알려주는 현실적인 초등 입학 준비
김선 지음 / 포레스트북스 / 2023년 11월

책 제목을 보고 상상해 봅니다. 아이가 처음 학교에 가게 되는 순간을. 그 순간에 아이는, 그리고 부모는 어떤 기분일까요? 설레기도 하고 걱정도 될 것 같습니다.

저자는 학교생활에 적응하기 위해 집에서 사전에 지도해야 하는 사항들에 대해 가장 먼저 알려줍니다. 유치원도 물론 단체 생활이지만 학교에 비해 훨씬 자유롭게 행동이 가능합니다. 하지만 학교의 경우 가급적 쉬는 시간에 화장실을 이용하도록 하고 점심시간도 지키도록 하는 등 정해진 일과를 최대한 지키고자 지도하고 있기에 식사습관, 배변습관 등은 아이가 학교생활에 적응하는데 매우 중요한 사항이라 하겠습니다. 평소에 아이와 충분한 연습이 필요해 보입니다. 그리고 '취학통지서, 예비소집일, 기본 일과, 입학 준비' 등 입학 전에 부모가 꼭 알아야 할 필수 정보를 정리해 줍니다. 이외에도 1학년 동안 학교에서 어떤 활동을 하며 어떻게 시간을 보내는지 통합교과 과정 별로 구분해 소개합니다. '관계 맺기, 안전한 생활, 학교 폭력, 경제 교육, 성교육, 영어 학습' 등 학교에서 교과서를 통해 배우지만 부모님이 보다 신경 써야 할 부분을 나누며 책을 마무리합니다.

저자는 두 아이의 엄마이자, 경력 20년의 현직 베테랑 교사입니다. 학부모와 학교 선생님, 양측의 입장을 잘 이해하는 만큼 균형 잡힌 시각으로 내용을 전해 주는 것이 참 좋습니다. 아이가 비록 저학년이라고 할지라도 '학교는 보육기관이 아니라 엄연히 교육기관'이라는 저자의 말이 오래 기억에 남습니다.

저자는 '선생님 말씀을 잘 듣고, 친구들과 사이좋게 놀고, 바른 학습 태도를 갖추며, 학교에 적응하는 것'이 1학년의 목표라고 말하며, '이렇게 1학년을 잘 보내야 2학년부터 잘 성장할 수 있다'라고 덧붙입니다. 본 책은 바로 이를 위한 책입니다. 아이의 건강하고 행복한 1학년 생활을, 그리고 이어질 학창 시절을 위해 읽어보시면 좋겠습니다. 아이를 위해 부모가 할 수 있는 것을 알려주고, 잘 할 수 있도록 도와주기 때문입니다.

초등학교 입학이 부모의 품을 떠나 사회로 나가는 첫 순간이라고 생각합니다. 그만큼 부모님의 걱정과 고민이 많아지고, 무엇을 어떻게 해야 하나 불안해지는 것이 당연하겠죠. 본 책을 읽으시고 나면, 마음에 갖고 계셨던 부담과 걱정이 한결 가벼워질 것입니다.

※ 출판사로부터 책을 지원받았으나, 본 서평은 오로지 제 주관적 견해로 작성하였습니다.

20231205 _ [65세부터는 공복이 최고의 약이다] - 이시하라 유미 저, 오시연 역

65세부터는 공복이 최고의 약이다 - 소식이 병을 예방하고 건강수명을 늘린다!
이시하라 유미 지음, 오시연 옮김 / 청홍(지상사) / 2024년 1월

이미 2015년 말 기준으로 초고령 사회에 접어든 일본. 자연스레 고령 생활, 건강 관리에 대한 관심이 높아지고 그만큼 관련 책이 많이 출간되고 있습니다. 그 책들이 베스트셀러에도 이름을 올리고 있고요.

저자는 본 책에서 자신이 소개하는 '공복 건강법'을 65세부터 시작하기를 강력히 추천합니다. 70세는 그것이 무엇이든 무언가 새로 시작하기에는 조금 늦다는 것입니다. 그 근거로 주변의 도움을 받지 않고 스스로 일상의 생활이 가능한 '건강수명'이 남성은 약 72세, 여성은 약 75세라는 통계를 제시합니다. 통계에 따르면, 70세부터 새로운 활동을 시작해도 길어야 5년 정도 밖에 그 활동을 할 수 없다는 말이 되기 때문입니다. 이보다 5년 먼저 시작한다면 '그만큼 더 오래 실천할 수 있을 것이고, 이는 궁극적으로 건강수명은 물론 평균수명의 연장을 가능케 할 것'이라고 저자는 주장합니다. 이에 전적으로 동의합니다. 건강 관리는 빨리 시작할수록 좋죠.

저자에 따르면, 우리 몸에는 공복으로 인한 저혈당 증상에 대비해 혈당을 올려주는 호르몬이 무려 10가지 이상이라고 합니다. 반면, 과한 음식 섭취로 인한 고혈당증(당뇨병)을 예방하는 호르몬은 오직 인슐린뿐이라고 하네요. 이처럼 우리 인간은 오랫동안 공복의 시대를 살아왔고, 우리 몸은 공복일 때 건강한 상태가 되도록 설계되어왔다고 저자는 말합니다. 그러면서 소위 1일 1식을 실천하고 있는 운동선수와 유명인들의 사례를 들며 적게 먹는 것의 중요성과 효능을 강조합니다. 이것만 보면 당장에라도 1일 1식으로 식습관을 바꿔야겠다고 생각하실지도 모르겠습니다. 하지만 그동안 하루 세 끼씩 꼬박꼬박 드셨던 분들이라면, 갑자기 식사량이 확 주는 1일 1식으로의 급진적 변화는 자제할 것을 저자는 권합니다. 그것보다는 우선 한 끼만 줄인 1일 2식부터 시작해 보고 몸에 효과가 나타나면, 오늘은 두 끼, 내일은 한 끼, 그리고 최종적으로는 하루에 한 끼만 먹는 식의 점진적 실천을 추천합니다.

저자는 1일 2식을 위한 식단을 추천해 줄 뿐만 아니라, 당뇨병부터 시작해 암, 고혈압, 심장질환, 뇌혈관질환, 우울증, 자율신경실조증, 불면증, 치매에 이르기까지 우리의 생명을 위협하고 삶의 질을 심하게 떨어뜨리는 질병에 관한 내용과 이의 예방 및 치료에 대한 조언도 해줍니다. 무엇보다 공복이 뇌 기능의 향상, 치매의 예방 등에 효과적이라는 연구 결과가 고무적으로 다가왔습니다. 이외에도 저자는 뿌리채소, 해초, 콩 및 콩 제품, 절인 음식, 어패류, 차 등을 시니어가 꼭 챙겨 먹어야 할 식재료로 제시합니다.

책 내용 중에 특히 '단식 병원'이 기억에 남습니다. 병원은 말 그대로 건강을 증진해 주는 시설인데, 그곳에 있는 환자들이 단식을 한다니 제법 충격적으로 다가왔습니다. 이는 환자의 다이어트를 위해서가 아닙니다. 비록 꽤 옛날이기는 하지만, 저자가 예로 든 모스크바의 단식 병원의 예는 실로 놀라웠습니다. 저자는 이곳에서 환자들의 증상이 호전되고 병이 치유되는 모습을 직접 눈으로 지켜보았습니다. 그리고 이후 일본에 비슷한 시설을 세웠고, 스위스의 한 자연요법 병원의 치유식을 도입하기도 했습니다.

과식은 고지혈증, 당뇨, 비만 등을 유발하고 이는 결국 동맥경화, 고혈압, 암 같은 생활습관병을 초래합니다. 소식은 이를 예방하고 개선하는 데 도움을 줍니다. 그만큼 수명 연장에도 기여하는 셈이죠.

저자는 지금까지 45년(20년 동안의 1일 2식 기간 포함)이 넘는 긴 기간 동안 1일 1식 생활을 해오고 있습니다. 그러면서도 지난 30년간은 건강보험을 한 번도 이용하지 않을 정도로 건강을 유지하고 있죠. 저자가 전해주는 공복 건강법. 우리의 건강을 위해 충분히 시도해 볼만하다 생각합니다. 70대 중반에도 왕성히 활동 중인 저자라는 믿을만한 증거가 있으니까요.

※ 출판사로부터 책을 지원받았으나, 본 서평은 오로지 제 주관적 견해로 작성하였습니다.

20231204 _ [이게 스페인어라고?] - 홍은 지음

이게 스페인어라고? - 모르고 쓰는 우리말 속 스페인어, 2023 우수출판콘텐츠 선정작
홍은 지음 / 이응 / 2023년 10월

최근 여행 예능 프로그램이 많아지면서 남미권 국가의 모습도 어렵지 않게 접할 수 있습니다. 물론 유튜브를 통해서도 얼마든지 찾아볼 수 있지만, 별로 사용하지 않기에 가끔 티브이를 통해 보는 게 전부입니다. 그러면서 스페인어를 제법 유창하게 구사하는 크리에이터를 보니, 스페인어를 배우고 싶은 마음, 그것보다 조금 더 큰 스페인으로 떠나고 싶은 마음이 무럭무럭 자랐습니다. 그러던 차에 본 책을 만났습니다.

저자는 한 영화에 꽂혀 중미와 남미 대륙의 나라로 여행을 떠났습니다. 첫 해외여행이었죠. 눈부신 풍경과 새로운 문화를 가득 접했음에도 저자의 기억에 남은 것은 잘 하지 못해 자신에게 소외감을 안겨 준 '스페인어'였습니다. 그곳에서 말의 한계를 절감해 그 말을 꽤 오래 배우고, 그 말로 자신의 인생이 달라지게 됩니다. 꿈꾸고 그것을 이루고 현재까지 그것이 이어지고 있는 것이죠. 저자의 삶이 마치 영화처럼 다가옵니다.

책을 읽으면서 자꾸 본의 아니게 제목을 되뇌었습니다. 이게 스페인어라고? 그러다 점점 짧아졌죠. 이게? 이것도? 우리가 그동안 몰랐지만 엄연히 우리 삶 속에서 함께 지내왔던 스페인들이 이토록 많다니. 외래어 하면 영어, 일본어 정도만 떠올렸는데 그동안 헛다리를 많이도 짚었던 것 같습니다.

저자가 단어와 함께 전해주는 스페인의 여러 이야기가 참 흥미롭습니다. 우리나라와 스페인, 두 나라 간의 비슷한 부분과 다른 부분을 짚어주는 내용도 즐겁게 읽힙니다. 비슷한 것도 좋지만, 우리와 많이 다른 것은 그만큼 그곳의, 그들의 매력으로 느껴집니다. 직접 가서 느껴보고 싶어졌습니다. 본 책을 보기 전 자라난 마음이 걷잡을 수 없이 더 커지는 것만 같습니다.

※ 출판사로부터 책을 지원받았으나, 본 서평은 오로지 제 주관적 견해로 작성하였습니다.

20231203 _ [자화상의 심리학] - 윤현희 지음

자화상의 심리학 - 화가들의 숨겨진 페르소나를 심리학으로 읽어 내다
윤현희 지음 / 문학사상 / 2023년 10월

중세부터 현대에 이르기까지 사람들에게 잘 알려진, 그것이 그가 활동했던 당대에든 아니면 시간이 많이 지난 후대에든은 차치하고, 화가들과 그들의 자화상을 만나봅니다. 총 열여섯 명의 화가들과 그들의 자화상을 만날 수 있습니다. 화가의 일대기, 화가가 활동하던 당시의 시대상도 다룹니다. 자화상 외에도 그 화가의 다양한 작품들을 만나볼 수 있습니다. 렘브란트, 빈센트 반 고흐, 프리다 칼로, 뭉크처럼 꽤 익숙한 화가들도 있었지만, 안귀솔라, 실레, 젠틸레스키 등 제게는 낯선 작가들도 제법 많았습니다. 

자화상은 말 그대로 자신을 그린 그림입니다. 저자는 그 작품을 통해, 그 작품 안에서 발견할 수 있는 화가들의 자아에 대해 이야기합니다. 저자는 그 자아의 모습에 따라 화가를 나누어 본 책의 장을 구성했습니다.

시간의 경과 속에서도 자신의 모습을 꾸준히 남겼던 렘브란트의 이야기가 기억에 남습니다. 자화상만으로도 그의 인생을 어느 정도 알 수 있고, 삶의 변화에 따른 심리 상태를 알 수 있다는 점이 참 흥미로웠습니다. 모든 화가가 자화상을 남기지는 않습니다. 물론 다른 작품을 통해 그들에 대한 이해도 가능하겠지만, 자화상만큼 좋은 자료도 없지 싶습니다.

요즘은 다른 사람의 시선이나 평가보다는 자기 자신의 만족, 행복에 더 무게를 둡니다. 자신의 행복, 만족을 위해서는 자신이 무엇을 좋아하는지, 무엇을 할 때 가장 행복한지 알아야 합니다. 이를 알기 위한 과정이나 방법은 여러 가지가 있을 것입니다. 머릿속으로만 생각하는 방법도 있겠지만, 그 외에도 자신의 표현을 통해서도 자신에 대한 이해가 가능할 것입니다. 무엇에 대해 표현하려면 알아야 하기도 하지만, 반대로 순간의 감정과 생각, 고민 등을 표현하다 보면 자신도 미처 몰랐던 자신의 모습을 발견할 수도 있습니다. 자화상을 그려본 적은 없지만, 화가들이 자화상을 그리면서 어떤 마음이었을지 생각해 봤습니다. 인생이 그렇듯, 좋을 때도 힘들 때도 있었겠죠. 그리고 '나는 과연 나에 대해 얼마나 알고 있나, 나는 무엇으로 나를 표현할 수 있을까, 무엇으로 나쁜 감정을 혹은 행복을 표출할 수 있을까' 등에 대해 생각해 봅니다.

'우리의 인생은 이야기로 남는다'라고 저자는 말합니다. 제 인생은 어떤 이야기로 흘러가고 있는지 문득 궁금해집니다.

※ 출판사로부터 책을 지원받았으나, 본 서평은 오로지 제 주관적 견해로 작성하였습니다.