가족이지만 타인입니다

가족이지만 타인입니다 - 조금 멀찍이 떨어져 마침내, 상처의 고리를 끊어낸 마음 치유기
원정미 지음 / 서사원 / 2022년 11월

가족문제 해결하기 

책을 선택한 이유

가족은 가장 가까운 관계지만

가깝기 때문에 서로에게 상처를 준다.

가족에서 발생되는 심리학적 문제의

원인과 해결방법을 알아보기 위해

"가족이지만 타인입니다"를 선택하였다.

가족이지만 타인입니다"는

1막 평범한 듯 평범하지 않았던 어린 시절

2막 미국에서의 새로운 시작

3막 육아, 몰랐던 나의 내면아이를 만나다

4막 나답게 살기로 하다

로 구성되었다.

1막 평범한 듯 평범하지 않았던 어린 시절 에서는

한국전쟁의 트라우마에 시달린 외할아버지

가족의 생계를 위해 치열하게 산 외할머니,

아들에 집착하고 며느리를 미워한 시어머니,

밑에서 자라난 부부는 건강한 가정을 꾸리고

사랑을 베푸는데 서툴렀다

불안한 가족과 사는 아이는 외롭고 힘들다.

가족에게 대물림되는 문제와 원인,

아동학대, 불신, 비교와 차별, 

착한 아이 증후군, 부모의 무관심, 

사춘기의 문제를 이야기 한다.

2막 미국에서의 새로운 시작 에서는

심리치료사가 환자의 상태를 진단하고

파악할 때 중요하게 여기는 것은

환자 개인의 심각성 이나 증상과

지지집단과 소통 여부다.

지지집단과 불통은 마음 회복의

가장 큰 장애물이다.

진정한 소통이 아닌 SNS,

회복탄력성 문제에 대해 이야기 한다.

뇌는 부정적인 것에 끌리는 경향이 있으며

건강한 관계를 위해서 말을 조심해야 한다.

독립적인 사람, 자유와 책임,

자존감과 자존심, 건강한 자존감 키우기,

진정한 사랑을 지키는 노력과 헌신,

배우자 선택과 자신의 객관화,

행복한 결혼 생활을 위해 결혼 전

생각해 볼 문제를 이야기 한다. 

3막 육아, 몰랐던 나의 내면아이를 만나다 에서는

아이가 자라면서 엄마라는 말에 거부감을

느낀다. 자신과 기질이 다르고 원하는 것을

거부하는 아이와 사이가 나빠진다.

아이는 도화지가 아니라 잠재력을 가진

씨앗이다.

아이의 성향을 먼저 관찰하고 이해하는 것이

양육의 가장 중요한 시작점이다.

내 안의 상처받은 내면 아이의 모습,

화난 감정 안에 숨은 진짜 감정 찾기,

정서적 결핍의 대물림을 피하기,

자기 주도적 삶을 만드는 방법,

내 인생의 주인으로 살아가기,

부모와의 심리적 거리에 대해 설명한다.

4막 나답게 살기로 하다 에서는

부정적 감정 표현을 두려워하는 이유,

부정적 감정을 억압하는 습관,

감정을 인정하고 흘려보내기,

불안을 인생에 도움이 되도록

다스리며 살아가는 법을 말한다.

사랑의 정의, 자기 사랑의 시작,

자기 감정을 읽는 자기 성찰과 사색,

삶의 우선순위 정하기, 

자기 치유를 위한 자신의 내면 대면하기,

자신을 성숙하게 하는 가족의 존재,

불편한 감정을 억압하거나 회피하지 않고

내면과 친해지며 자신을 격려하면서

회복탄력성 키우기,

나이만 먹는다고 성숙한 어른이 되지 않는다.

미성숙한 점을 받아들이고 타인에 대한 인정과

부족함도 인정하며, 타인에 대한 이해심과

포용력을 넓혀간는 성숙한 어른되기에 대해 말한다.

"가족이지만 타인입니다"는

가족에게서 받은 상처를 받고 극복한

자신의 삶을 이야기 하면서

심리학적 원인과 해결 방법을 소개한다. 

가족에게서 물려받은 잘못된 환경이

나에게 미친 영향을 이해하고,

자신의 마음을 돌아보고

독립적 사람이 되는 과정,

육아를 통한 자기 성장과 

자신의 감정 이해하기,

감정을 조절하고 우선순위를 생각하면서

성숙한 어른이 되어가는 과정을

심리학으로 원인을 분석하고

해결방안을 제시한다.

"가족이지만 타인입니다"를 통해

가족에게서 받는 상처의 고리를 끊어내고

자신의 삶을 살아가는 방법을 생각해보게 된다.

서사원 과 리뷰어스클럽 서평단에서

"가족이지만 타인입니다"를 증정해주셨다.

감사드린다.

• #리뷰어스클럽
• #서평단모집
• #네이버독서카페
• #리뷰어스클럽서평단
• #서사원
• #가족이지만타인입니다
• #원정미
• #어린시절의나와만나다
• #심리학처방전
• #관계심리학

0원으로 사는 삶

0원으로 사는 삶 - 나의 작은 혁명 이야기, 2022년 한겨레 '올해의 책'
박정미 지음 / 들녘 / 2022년 10월

소비하지 않기

책을 선택한 이유

프리건은 자본주의 소비지향성을 반대하고

쓰레기통을 뒤지며 사는 사람들이다.

프러건의 생각을 이해해 보기 위해

"0원으로 사는 삶"을 선택하였다.

"0원으로 사는 삶" 은

1장 시스템에서 자연으로

2장 자연에서 우주로, 웰컴 홈

으로 구성되었다.​

1장 시스템에서 자연으로 에서는

돈이 없어서 돈 없이 사는 프로젝트를 기획한다.

런던의 직장 생활은 한국보다 혹독했다.

직장에서 해고 당하고 돈의 사용에 대해 생각한다.

생존을 위해 소비를 하지 않기로 마음 먹는다.

우핑을 시작하면서 절망의 원인을 깨닫는다.

0원 살이 여정을 시작하기로 마음 먹는다.

팅커스 버블의 생활에서 자연에 대한 진심어린

사랑을 느낀다.

일상의 유해생필품, 먹거리의 문제점,

다자사랑 등을 경험한다.

리젠트 운하 패딩턴의 보트 피플, 

낭만적이지 않은 수상 생활,

빈 집을 무단 점거하는 스퀏팅 생활,

쓰레기 통에서 필요한 물건을 줍는 

스킵다이빙에서 버려진 음식물을 먹으며

대량 음식 산업과 대량 생산의 문제점,

육류 소비, 기아문제 등을 비판한다.

버려진 집과, 버려진 음식물에 이어

버려진 자전거 부품 재활용 회사에서

일하며, 자신의 자전거를 업그레이드 한다.

프리건은 자본주의 시스템에 저항하는

구매 거부 운동인 프리거니즘을 지향한다.

낭비가 사라져 프리건 들이 도시에 살지 않는

세상을 바란다.

단식, 퍼머컬처, 생태건축을 소개하고

자연은 무한한 생명과 무조건적 사랑을

준다고 말한다.

2장 자연에서 우주로, 웰컴 홈 에서는

​리투아니아에서 열리는 레인보우 개더링을

소개받는다. 히치하이킹을 하면서

리투아니아로 향한다.

밤안개가 자욱한 몽환적 초원의 풍경,

레인보우 개더링의 풍경, 워크숍 활동,

레인보우 시간, 알몸 문화, 레인보우의 음악,

진실한 마음의 인사, 커넥션의 삶을

경험하고,

히피들의 레인보우 카라반과 모험을 떠난다.

경찰소에서 취조를 당하기도 하면서

세르비아에 도착한다.

시리아 난민 캠프에 방문하고, 수행을 하면서

캐라반 여정을 계속한다.

천상의 계곡에서 묵언 인터뷰, 명상을 하면서

새로운 여정을 홀로 시작해야 함을 깨닫는다.

그리스 에비아로 떠난다. 

히치하이크는 흐름에  모든 것을 내맡기는

최고의 수행법이다.

시리아 난민으로 의심받으며, 

전쟁에 대해 생각한다.

프리 앤 리얼은 친환경 비건 공동체다.

프리 앤 리얼에서는 육식을 옹호했지만

프리 앤 리얼을 떠난 후 비건이 된다.

세상의 모든 문제는 분리와 단절에서 비롯되며

세상의 연결에 대한 양심의 목소리를 듣게 된다.

1년의 프로젝트를 마친 날을

재탄생 기념일로 삼는다.

한국을 향해 귀향길을 떠나겠다고 결심한다.

"0원으로 사는 삶"은 0원으로 살아가기를 

결심하고 히피의 삶에 뛰어든 이야기를

소개한다.

돈을 벌지 않고 도시에서 살면서

런던의 고물가를 피해 보트에서 사는 사람들

버려진 집에서 몰래 살기도 하고, 

쓰레기 통에서 먹거리를 얻으면서 

도시의 낭비가 얼마나 심한지 깨닫는다.

리투아니아의 레인보우 개더링에서

생활하면서 자연인의 생활을 알게되고,

히피들과 여행을 통해 명상을 하면서

경험을 하게 된다.

비건 공동체에서 생활하면서

세상이 모두 연결되어 있음을 생각한다.

자립자족의 삶을 꿈꾸며 소박한 삶을 살면서

소비사회를 떠나 생활하게 된 이유를

소개하며,

자발적 무소비와 윤리적 소비, 자급자족 

생계로 살아가야 한다고 주장한다.

"0원으로 사는 삶"을 통해

자본주의를 반대하며 소비를 배격하며

살아가는 프리건들의 사고 방식과

히피 들의 생각을 이해할 수 있었다.

자본주의와 소비주의 경제 구조를

인류의 생존과 지속가능성을 위해 

어떻게 변화해야 할지 생각해 보게 된다.

들녘 과 리앤프리 서평단에서

"0원으로 사는 삶"을 증정해주셨다.

감사드린다.

• #0원으로사는삶
• #나의작은혁명이야기
• #들녘

[100자평] 세금이 공정하다는 착각

세금이 공정하다는 착각
이상협 지음 / 드루 / 2022년 10월

세금 제도가 국민에 미치는 엄청난 영향을 이해하고 국민들이 정책을 감시해야 할 필요성을 느끼게 하는 책

세금이 공정하다는 착각

세금이 공정하다는 착각
이상협 지음 / 드루 / 2022년 10월

세금의 역사로 본 공평한 조세

책을 선택한 이유

국가의 운영에는 재정이 필요하다.

재정의 주요 수단은 조세다.

조세로 징수되는 세금은 

국민의 고통을 수반한다.

국가나 정권의 흥망성쇠는 

세금과 밀접한 관계가 있다.

세금의 역사를 통해 공평한 세금에

대해 생각해 보기 위해

"세금이 공정하다는 착각"을

선택하였다.

"세금이 공정하다는 착각"

1부 의 

1장 세금이 만든 나라 에서는

국가가 형성되고 의사소통 네트워크가

필요하게 되면서 문자와 숫자가 등장한다.

인류 최초 기록은 조세의 납부, 부채 및

재산 소유를 적었다.

조세 징수는 도량형으로 측정했다.

도량형은 세금을 골고루 거두고

지배력을 강화하는 도구로 쓰였다.

백성은 진나라에서 성씨를 사용한데서

시작한다. 가부장이 통솔권을 행사하여

조세, 병역 및 노무 등 국가 행정을

관리하도록 한 것이다.

쌀과 밀 등을 주식으로 선택하게 된 것도

성벽을 건설하여 주민들을 정착하게 한 것도

세금을 걷기 위한 국가의 정책과 관련 있다.

조세 징수의 기초자료로 활용된 지적도,

미국의 납세자 명단 발간 등 조세 정보에

얽힌 에피소드와 중요성을 이야기 한다.

2장 야누스적 세금 에서는

보호비 명목으로 갈취하는 조공의 역사,

세금으로 인한 반란과 패망의 역사,

조세농부 제도,조공에 취한 그리스,

로마의 조세 역사와 조세 제도 붕괴로

종교와 세금, 유대인의 탈세 수법,

이슬람의 이교도 과세, 

탈세와 처벌의 역사를 소개한다.

3장 혁명과 전쟁 에서는

마그나 카르타 와 조세 제도,

영국 국교회의 탄생과 재정문제,

프랑스 대혁명의 원인이 된

토지 및 재산에 부과한 과도한 세금,

재정조달 실패로 몰락한 나폴레옹,

미국 독립운동과 조세문제,

남북 전쟁의 진짜 이유인 관세 문제,

과도한 군비 비출로 무너진 스페인을

소개하며,

재정을 통한 자금 조달이 전쟁 승패의

중요한 요소임을 말한다.

2부 의

4장 전가의 보도 에서는

세금은 정치적 도구로 유용하다.

미국과 소련의 정적 제거와

반대 세력 처벌 역사를 소개하고,

히틀러의 체납 세금 면책, 

루스벨트의 탈세, 레이건을 경선에서

낙마시킨 정보를 흘린 미국 국세청,

카터의 투자공제 악용사례 등을 소개한다.

금주령과 조세문제,

인지세가 신문 지면 크기에 미친 영향,

설탕, 담배 등에 대한 죄악세 부과,

부동산 세금 폭탄 등 

국가는 공공정책을 위해 세금을

만병 통치약 처럼 사용하려 하지만

잘못된 세금은 심각한 문제를 야기한다.

5장 균형 잡기 에서는

소금세, 간접세의 역사와 부가가치세,

소득세의 기원, 창문세, 

미국의 소득세 시행시 찬반 논란,

제1차 세계대전이 재정 시스템에 미친 영향,

루스벨트의 약탈적 소득세율,

레이건이 세금에 도입한 물가연동제를

소개한다.

6장 발상의 전환 에서는

노블레스 오블리주의 허구성,

민주주의를 건설한 징병제,

병역 참여와 투표권의 확대,

첨단기술의 발전으로

보편적 징병 제도가 사라지면 

민주주의 정치 기반이 흔들리고

부자 과세 논리의 근거도 사라질

것으로 예상된다.

조세부담을 계산할 때는 건강보험료,

연금 등을 모두 포함한 가처분 소득을

기준으로 계산해야 한다.

지역 건강 보험은 

은퇴자와 개인사업자에게 

부담을 집중시키는

역진성이 강한 나쁜 세금이다.

건강보험료 이외에도 피할 수 없는

준조세는 세금이 아닌 것처럼 위장한

세금임을 이야기 한다.

국가부채는 후대에게 물려주는 세금이며,

남북전쟁에서 남부의 통화 남발로 인한

전쟁 비용 조달 전략 실패 등 

국가의 부채남발 정책은 

양적완화라는 돈풀기로 이어진다.

화폐가치가 하락하면 대표적으로

가격이 상승하는 실물 자산은 집이다.

인플레이션은 국민의 재산을 눈치채지 못하게

비밀스럽게 몰수하는 전략임을 말한다.

알코올, 담배 커피 등 마약에 대한 과세,

마약 전매권, 금주령의 문제점,

인간 본성에 반하는 금지와 처벌의 실패에

대해 이야기 한다.

세종의 조세개혁, 새금신고 선서 제도,

정직한 신고를 유도하는 신고서 서명,

조세회피 산업의 발전, 조세회피와 절세,

페이스북의 주커버그, 부자과세를 주장하는 버핏은

세금을 거의 내지 않고 있으며, 애플은 자회사와의

국제적 거래를 통해 세금을 최소화 한다.

부자의 과세대상 소득이 많지 않을 수 있음을 알린다.

조세의 공정을 동등 대우, 담세능력, 보상 논리로

살펴보며, 실제적 공정과 형식적 공정 중 

어느 것이 중요하지 이야기 한다.

빈자 과세 와 부자 과세, 피케티의 부유세,

헨리 조지의 토지세, 

부채의 증가는 국가를 위기로 몰고,

세금의 인상으로 국가는 패망한다.

사에즈 와 주크만의 국가소득세,

복잡한 세법과 납세 산업의 발전,

조세지출의 과다 행정비용 소요,

단순한 세제의 필요성,

정치권이 세금 개혁을 싫어하는 이유,

조세를 회피하는 인간의 심리,

OECD의 다국적 기업을 겨냥한 디지털세 합의, 

바이든 정권의 부유세 신설과 소득세 증세 움직임,

한국의 재정 수요가 늘어나게 될 이유,

경제성장과 사회안정의 균형을 맞추는 세금 부과,

디지털 화폐 변화에 따른 정부의 조세시스템을

생각해 본다.

조세 시스템은 국가의 건강을 보여준다.

세금이 공정한지, 미래를 위한 바람직한 세금이

무엇인지 사람들이 자각하고 요구해야 함을

이야기 한다.

"세금이 공정하다는 착각"은

국가의 탄생과 함께 한 조세의 역사를

살펴보면서, 조세제도가 국가에 어떤 

영향을 미치는지 이야기 한다.

고대 이집트 시대부터 현대까지 

조세는 국가의 흥망성쇠와 밀접하게 관련된다.

남북전쟁, 미국 독립 등 역사 속 사건들의

실제 원인이 조세 문제였음은 흥미롭다.

정치적 목적으로 조세를 악용하였으나

잘못된 조세 정책은 엄청난 해악을 끼쳤고

나라를 멸망에 까지 이르게 했음은

반면교사로 삼아야 할 것이다.

코로나를 핑계로 무분별하게 이루어진

돈 풀기가 인플레이션을 야기하고

현재의 경제 위기 원인이 되었으며,

부채와 통화 증발이 야기한 인플레이션이

국민의 재산을 사실상 몰수하는 세금이며,

인플레이션을 통해 국가 부채를 줄이고

세금을 증세하며, 부의 불균형이 심화되는

문제에 대해 알게 되었다.

통화 정책으로 인한 부동산 가격 급등과

보유세 및 준조세 강화 정책이 맞물려

부동산을 가진 사람이나 갖지 못한 사람

모두 심한 고통을 겪고 있다.

금투법 시행 움직임 등은 우리 경제에

엄청난 후폭풍을 가져올 것으로 예상된다.

국민들이 조세 제도의 중요성을 이해하고

잘못된 조세 정책이 미치는 해악을

감시하지 않으면,

피해는 고스란히 국민들이

부담하게 될 것이다.

"세금이 공정하다는 착각"을 통해

조세의 성격과 조세의 효과,

조세의 문제점을 깨닫고,

건강한 국가를 만들기 위한 합리적이고

공평한 조세체계를 마련해야 함을

생각해 보게 된다.

드루 와 리뷰어스클럽 서평단에서

"세금이 공정하다는 착각"을 증정해주셨다.

감사드린다.

• #리뷰어스클럽
• #서평단모집
• #네이버독서카페
• #리뷰어스클럽서평단
• #드루
• #세금이공정하다는착각
• #이상협
• #세금
• #조세

[출처] [드루] 세금이 공정하다는 착각 서평단 모집 (독서 공간 리뷰어스 클럽) | 작성자 현이들맘

나도 해냈어!

나도 해냈어! - 평생 보통사람으로 살 것인가? 아니면 성공한 사람이 될 것인 것?
정문영 지음 / 제이씨북 / 2022년 2월

성취감 노트로 성공하기

책을 선택한 이유

성취감은 목적한 바를 이루었다는 느낌이다.

작은 성공에서 얻은 성취감은 성공을 위한

강력한 에너지가 된다.

성취감 노트로 성공의 힘을 얻는 법을 배우기 위해 

"나도 해냈어!"를 선택하였다.

"나도 해냈어!"는

1장 가장 확실한 성공 방법

2장 성취감을 제대로 느끼는 방법

3장 성취감을 만들 수 있는 방법들

4장 정말로 성공하고 싶다면

으로 구성되었다.

1장 가장 확실한 성공 방법 에서는

5분은 매우 짧은 시간이다.

하지만 짧은 5분을 잘 활용하는 좋은 습관이

누적되면 삶에 성공할 수 있다.

성취감은 무기력한 삶을 의미있게 바꾸고

성공한 삶으로 만든다.

과정 지향형과 결과 지향형 성취감,

실패의 두려움을 이겨내는 성취감,

사람마다 다른 성취감, 성취감의 시각화, 

성취감이 떨어지는 이유와 회복하기,

과욕이 주는 나쁜 성취감, 

성취감을 해치는 스트레스 관리,

성공의 계단을 오르게 하는 성취감,

성공을 원하면 성취감부터 느껴야 하는

이유에 대해 설명한다.

2장 성취감을 제대로 느끼는 방법 에서는

성취감에는 비밀이 없다.

깊은 무기력이나 회의감에 빠졌을 때

작은 성취감은 효과적인 해결 방법이다.

성취감을 찾는 쉬운 방법, 스포츠와 대리 성취감,

성공한 사람들이 즐기는 성취감을 말한다.

성공하기 위한 도전을 이끄는 것은 성취감이다.

생각의 크기를 달라지게 하는 독서의 힘,

성취감과 독서의 관계, 

성취감을 다른 사람과 나누기,

성취감을 제대로 느끼는 방법,

고난을 이겨내는 성취감,

일중독이 아닌 건강한 몰입으로 성취감 만들기,

만족의 브레이크와 성공의 관계,

말과 글의 힘 활용하기에 대해 말한다.

3장 성취감을 만들 수 있는 방법들 에서는

성취감은 감사하는 마음에서 시작된다.

실패의 근원 두려움을 이겨내기,

자기 칭찬법으로 성취감을 찾고 포상하기,

긍정의 힘 키우기, 몰입의 즐거움,

성공하는 사람들의 좋은 습관,

작은 목표부터 달성하며 에너지 얻기,

성공한 사람들의 자기관리,

성공의 계단을 단계별로 올라가기,

작은 성공으로 다음 단계의 성취감을 만나기,

성취감을 글쓰기로 표현하는 성취감 노트,

반려동물과 식물을 키우며 느끼는 성취감,

DIY 제품으로 성취감을 만들기,

요리를 하면서 성취감 느끼기,

운동과 다이어트로 성취감 즐기기,

봉사활동으로 따뜻한 성취감 느끼기,

쇼핑의 진정한 의미와 성취감 느끼기 등

일상에서 성취감을 느끼는 방법을 소개한다.

4장 정말로 성공하고 싶다면 에서는

성취감으로 공부의 신 되기

성취감으로 성공 투자하기

성취감으로 행복한 결혼생활 만들기

성취감으로 즐거운 직장생활 만들기에

대해 이야기 한다.

성취감 노트를 작성해야 하는 이유,

성취감 노트의 내일 목표, 나도 해냈어!,

한 줄 일기, 서명 등 항목별 구성 요소와

성취감 노트 작성 요령을 소개한다.

"나도 해냈어!"는

성취감의 의미, 성취감과 성공의 관계를

소개하면서 성취감이 가장 확실하게

성공으로 나가는 방법임을 소개한다.

성취감을 찾고, 느끼며, 즐기고, 

건강한 성취감을 발견하고, 

적정선에서 만족하여야 한다.

성취감을 만드는 일상 속 행동을 소개하고,

성취감을 통해 성공하는 삶을 사는 법을

이야기 한다.

성취감 노트를 통해 자신의 성취감을

기록하고 쌓아가면서, 새로운 도전을

위한 마음가짐을 갖게 한다.

자신의 작은 성공의 역사를 통해, 

실패를 최소화 하면서 자신감을 가지고

인생의 목표를 향해 나가는 여정을

기록한다.

"나도 해냈어!"를 통해 성취감의 중요성과

자신의 목표를 달성하기 위한 성공프레임

만들기에 대해 생각해 보게 된다.

제이씨북 과 인디캣책곳간에서

"나도 해냈어!"를 증정해주셨다.

감사드린다.

#책 #나도해냈어 #정문영 #카페펠리스

#모카골드 #커피시음평 #서평이벤트

#서평단모집 #자기계발서 #독서의 계절

#인디캣책곳간