탄소와 인간, 그 오래된 동행

탄소와 인간, 그 오래된 동행
김서형 지음 / 믹스커피 / 2025년 12월

'이 리뷰는 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.'

탄소가 알려주는 생명의 신비

책을 선택한 이유

천손강림은 인류의 오랜 믿음이다.

본능적으로 우주를 동경하는 이유는

인류의 뿌리가 우주이기 때문인지도 모른다.

탄소가 알려주는 우주의 근원을 알아보기 위해

"탄소와 인간, 그 오래된 동행"을 선택한다.

"탄소와 인간, 그 오래된 동행"은

별에서 생성된 탄소에서 생명이 발생하고,

인류의 역사와 미래에 미치는 영향을 다룬다.

핵융합은 2개의 원자핵이 충돌해 더 무거운 원자핵으로 변환되며

에너지 를 방출하는 반응이다.

수평가지는 태양과 비슷한 질량의 별이 적색거성 단계를 지난 후

도달하는 진화 단계다.

수평가지에서 발생하는 핵융합의 특징은 헬륨을 탄소로 바꾸는

삼중 알파 과정이다.

삼중 알파 과정을 반복하면 별의 중심핵에는 탄소가 축적된다.

탄소는 생명체를 구성하는 핵심 원소다.

탄소가 없으면 생명도 없다.

우주의 탄소는 대부분 백색왜성이나 초신성 폭발에서 비롯된다.

우리은하는 막대나선은하다.

태양은 태양계의 유일한 별이자 에너지 의 근원이다.

태양은 주계열성 단계이므로 삼중 알파 과정이 발생하지 않는다.

혜성 은 카이퍼 벨트 와 오르트 구름 등에서 기원한 물질로 이루어진 소형 천체다.

유럽우주국은 혜성 탐사에서 탄소 기반 유기화합물을 검출하면서,

초기 지구에 충돌한 혜성이 생명 탄생의 실마리가 되었을 가능성을 입증한다.

초기 지구 대기에는 산소가 거의 존재하지 않는다.

광합성 기능을 가진 남세균이 바다에 출현하면서,

점차 자유산소가 축적되기 시작한다.

이산화탄소는 탄소 순환의 핵심 구성 요소로 남는다.

탄소는 지질학적 순환이나 광합성, 대기 구성 변화 등을 통해

지구의 환경과 생명체 진화에 중요한 영향을 미친다.

탄소는 생명체 구성에 있어 가장 중요한 원소다.

천문학자와 생물학자들은 외계 생명체를 탐색할 때

탄소 기반 분자의 존재 여부를 가장 중요한 단서로 삼는다.

탄소는 다양한 온도와 압력 조건에서 안정적으로 존재하며,

특정 조건에서는 화학 구조를 자유롭게 변화시킬 수 있다.

탄소는 전자 이동성과 전기 전도성을 조절할 수 있다.

외계 생명체 탐색은 결국 탄소를 따라가는 여정이다.

고대 신화에서 생명은 대지에서 비롯된다.

신화는 탄소 기반의 물질과 에너지, 생명의 탄생을

은유적으로 담아내고 있다.

심해 열수구 기원설은 생명이 지구에 처음 등장했는지를 설명하는 유력한 가설이다.

탄소는 무기물 반응에서 출발해 복잡한 생명체 구조를 가능케 한

생명의 설계자가 된다.

탄소는 생명의 구조를 이루는 데 핵심적인 원소다.

아미노산 과 지질은 탄소 사슬 위에 생명 기능을 실현한 분자들이다.

탄소는 생명의 설계자이자 근본적인 틀이다.

대사 시스템 은 탄소를 중심으로 생명체의 기본 구조 형성은 물론

생명 유지 기능을 가능하게 한다.

현대 과학은 신화적 직관을 정량적이고 실험적인 방식으로 설명함으로써,

생명의 기원을 이해하는 새로운 관점을 제공한다.

시베리아 트랩 지역에서 지속된 대규모 화산 활동으로

지구의 평균 기온은 급격히 상승하고 이산화탄소 농도가 증가한다.

페름기 대멸종은 탄소의 급격한 축적과 순환 붕괴로 인해 발생한

지구 시스템 전체의 실패다.

지구온난화 현상에 대해 신중하고 과학적인 대응을 해야 한다.

탄소는 생명의 구성 원소를 넘어서 시간의 흐름을 파악하는 열쇠이기도 하다.

탄소-14는 대기 중 질소가 생명체로 흡수되고,

생물이 죽는 순간부터 탄소-14는 붕괴하면서 양이 줄어든다.

불은 탄소 유기물이 산소와 반응해 이산화탄소, 물, 열을 생성하는 화학 반응이다.

불은 기술의 출발점이다.

고대 인류는 도구를 만들고 불을 피우고 동물 뼈를 이용해 무기를 만든다.

소빙기 동안 북반구 전역에서는 기온이 현저히 하락한다.

인도네시아 탐보라 화산 폭발은 전 지구적 기후 이상을 일으킨다.

여름이 없는 해는 자연재해와 탄소 시스템 사이의 복잡한 연관성,

자연재해가 생태계에 어떤 연속적 영향을 미치는지 잘 보여준다.

마운더 극소기는 태양 흑점의 수가 급격히 줄어들었고,

소빙기의 가장 혹독한 시기와도 겹친다.

지구 대기가 탄소가 순환되지 않는 탄소 빈곤 상태가 되면서,

생물 다양성과 생산성이 감소하고 온실효과 약화로

장기적인 냉각 상태가 된다.

심각한 기근이 발생하고, 전염병의 확산을 초래하면서,

태양 복사 약화는 인류 사회 위기라는 연쇄적 결과를 초래한다.

17세기 소빙기의 기후 위기는 광합성, 토양 순환, 해양 흡수로 이어지는

전 지구적인 탄소 흐름을 축소하고, 탄소 순환의 정체를 초래한다.

마녀사냥이 절정에 달한 시기는 마운더 극소기와 중첩되는

가장 불안정한 시기다.

탄소의 순환은 인류 사회의 안정과 지속 가능성을 좌우하는 핵심 메커니즘 이다.

석탄은 생물권이 오랜 시간 동안 대기 중 이산화탄소를 흡수하고

생물체의 형태로 고정한 후 지구 내부에 봉인한 탄소 저장 구조물이다.

산업화 이후 석탄을 대량 채굴하고 연소하면서,

대기 중 이산화탄소 농도 상승과 지구 기온 상승이라는

새로운 환경적 위기를 초래한다.

에너지 체계의 전환은 자원의 물리적 교체에 그치지 않는다.

석탄 연소는 대기 중 이산화탄소 농도를 급격히 증가시키고

지구 전체 기후 시스템에 장기적 영향을 미치는 구조적 변화를 초래한다.

증기기관의 발명 이후, 석탄은 기계 동력의 중심 에너지원으로 급부상한다.

탄소를 기반으로 철이 생산되고, 철은 다시 기계를 만들어 내며,

기계는 더 많은 석탄을 캐내는 순환 고리를 형성하면서,

산업사회의 인프라 를 형성한다.

산업혁명의 이면에는 탄소의 흐름을 바꾼 거대한 에너지 구조의 전환이 있다.

지구온난화와 기후 위기의 시작은 18세기 탄소 혁명에서 시작된다.

유럽 중심으로 모든 자원의 이동 흐름이 네트워크 로 고정되면서

탄소의 불균형은 더욱 가속된다.

로마클럽 은 한정된 지구의 자원을 기반으로 한 성장은 한계가 있으며,

탄소 중심 에너지 시스템 이 지구 생태계 전체에 영향을 미친다는 점을 지적한다.

엘 고어 는 인류가 겪고 있는 기후 변화가 인간 활동에 의해 발생된

인위적 변화라고 강조한 공로로 노벨평화상을 수상한다.

빙하기와 간빙기의 반복은 대략 10만 년을 주기로 번갈아 나타난다.

인간은 이산화탄소 외에도 다양한 형태의 온실가스 를 대기 중에 배출한다.

온실가스는 지구로 들어온 태양 복사열이 우주로 방출되는 것을 막아

대기 안에 가두는 온실효과가 발생한다.

탄소배출권 제도는 탄소를 경제적 자산으로 전환하며,

탄소세는 배출권 가격이 낮게 형성되어도 감축 압력을 유지할 수 있다.

탄소중립은 실질적인 순 배출량을 제로로 만드는 것을 의미한다.

탄소는 나노 수준에서의 제어와 복합재료 기술의 발전을 통해

탄소섬유라는 고성능 구조물로 재탄생한다.

탄소는 우주 과학과 인간의 미래를 개척하는 데 없어서는 안 될

슈퍼 소재가 되며, 새로운 가능성을 열고 있다.

탄소는 화학적으로, 생물학적으로, 천문학적으로도

생명을 구성하는 핵심 요소다.

탄소는 우주의 언어, 생명의 언어, 존재의 언어다.

현대 과학은 별이 생명의 근원임을 밝혀낸다.

적색거성의 핵융합에서 생성된 탄소는 생명체의 핵심 구성요소이다.

탄소는 생명의 근원이기도 하지만 파괴를 일으킬 수도 있다.

페름기 대멸종은 대규모 화산 활동으로 인한 이산화탄소 증가로

해양 생태계가 붕괴하면서 일어난다.

소빙기는 탐보라 화산 폭발로 광범위한 냉각 효과가 일어나고,

마운더 극소기로 태양 복사가 감소되면서 탄소 빈곤 상태가 일어난다.

소빙기의 기후 위기는 전 지구적인 탄소 순환의 정체를 초래하며,

인류 사회의 안정과 지속 가능성을 위협한다.

탄소는 생명체의 근원이며, 지구 환경에 큰 영향을 미친다.

탄소를 제대로 이해하는 것은 인간이 잘 살아가기 위해 필요하다.

"탄소와 인간, 그 오래된 동행"은

우주에서 비롯된 생명의 탄생의 경이로움을 살펴보면서,

인간이 우주에서 차지하는 역할에 대해 생각하게 한다.

인간의 행동은 지구 환경에 큰 영향을 끼칠 수 있다.

기후 위기가 발생하면 지구 생태계에 큰 위기가 찾아온다.

이산화탄소의 급증은 지구 온난화 또는 소빙기의 원인이 된다.

"탄소와 인간, 그 오래된 동행"은 우주의 탄생부터

인류의 미래까지 탄소로 풀어나가는 이야기를 통해,

인간과 자연의 밀접한 관계를 이해하게 되면서,

지구 환경의 안정을 위해 해야 할 일이 무엇인지 생각하게 한다.

원앤원북스 에서 "탄소와 인간, 그 오래된 동행"을 증정해주셨다.

감사드린다.

#탄소와인간그오래된동행 #김서형 #과학 #교양 #탄소 #기후위기 #믹스커피 #원앤원북스

[100자평] 모든 마케터는 사업가다

모든 마케터는 사업가다 - 컨셉과 숫자로 기업의 생존을 이끄는 최고의 마케팅 수업
소선중 지음 / 다산북스 / 2025년 12월

마케터 가 알아야 할 비즈니스 마인드

모든 마케터는 사업가다

모든 마케터는 사업가다 - 컨셉과 숫자로 기업의 생존을 이끄는 최고의 마케팅 수업
소선중 지음 / 다산북스 / 2025년 12월

'이 리뷰는 리뷰어스 클럽 을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.'

비즈니스 관점에서 마케팅 이해하기

책을 선택한 이유

사일로 는 곡물, 사료 등을 저장하는 원통형 건물이다.

사일로 에 들어간 물건은 사일로 밖의 물건과 섞이지 않는다.

사일로 효과는 조직 내 부서들이 사일로 처럼 독립적으로 운영되면서,

자기 부서의 이익을 위해 다른 부서들을 배타하는 것을 말한다.

마케팅 을 비즈니스 관점에서 이해하기 위해 "모든 마케터는 사업가다"를 선택한다.

"모든 마케터는 사업가다"는 마케팅 의 본질,

소비자 공략 방법, 최적 의사 결정에 대해 다룬다.

마케팅 은 제한된 자원과 목표를 바탕으로 시장의 기업, 제품,

사람 등의 대상에게 가치를 만들어 내는 활동이다.

마케터 는 풍부한 성공 및 실패 경험과 객관적 지표를 바탕으로

인사이트 에 기반한 합리적 마케팅 의사 결정을 하는 사업가가 되어야 한다.

마케팅 실무자는 전략적 의사 결정을 잘할 수 있도록

정확하고 합리적인 선택지를 제공하는 것이다.

마케팅 활동을 하는 근본적인 목적은 기업의 매출액과 이익 등

결과 지표가 보여주는 사업 성과를 내기 위한 것이다.

진정한 마케터 는 기업의 현재 상황을 객관적으로 파악하고,

마케팅 활동이 전략과 목표 내에서 일관되게 운영되고 있는지

고민하고 판단해야 한다.

목표한 타깃 을 정확히 꿰뚫는 컨셉,

불필요한 지출을 막는 손익 관리는

마케팅 의 창과 방패다.

소비자가 받고 싶은 혜택에 집중해야 한다.

고객을 정하고, 듣고 싶어 하는 이야기를 찾아내고,

다른 사람들이 해주지 못하는 방식으로 전달한다.

컨셉 은 좋은 아이디어 와 소비자 혜택 이 합쳐진 것이다.

차별화는 고객의 편의를 위해 제품과 서비스 에 변화를 주는 것이다.

차별화된 컨셉팅 법칙의 가장 강력한 방법은 Only one 만들기다.

최상급은 소비자에게 매력적인 셀링포인트 다.

비교급을 만들어 간접적인 비교 효과도 얻을 수 있다.

비교 표현 포인트 는 소비자 혜택과 연결되어야 하며,

브랜드 가 기억에 남도록 해야 한다.

보증법 활용하기는 내세우고자 하는 포인트 와

연관성이 있는 요소의 후광효과를 활용해 메시지 에 힘을 싣는다.

캐릭터 마케팅 은 소비자의 감성을 자극한 브랜드 이미지 로

다양한 연령대의 타깃 을 확보할 수 있다.

비유법 활용하기는 제품 속성의 간접적이고 암시적 별명이 지닌

자산과 특성을 활용해 마케팅 자원을 효율적으로 사용해 전달할 수 있다.

제품이나 서비스 를 상황과 함께 제공함으로써 소비자가 특정 상황에서

나의 제품 만을 떠올리게끔 유도한다.

TPO 쪼개기는 마케팅 자원이 한정되어 있더라도

최대의 효율을 발휘할 수 있다.

고객을 쪼개기는 고객의 특성을 세분화하는 컨셉팅 기법이다.

라이프스타일 을 기준으로 시장을 쪼개 공략하는 제품과 서비스 도 있다.

고객의 관여도에 따라 시장을 나누는 방법도 있다.

사용 방식을 바꾸기는 사용 방식을 기준으로 시장을 세분화해

나만의 영역을 구축하는 방식이다.

마케터 의 역량은 유한한 자원의 인풋 을 효율적 아웃풋 으로 만들어내는 것이다.

마케터 는 비즈니스 자원을 지키기 위해 손익 관리를 해야 한다.

브랜드 매니저 는 내외부 환경 변화에 따라 해결할 사항을

다각도에서 파악해 정확한 의사 결정 방향을 찾고,

결정된 사항을 유관 부서와 함께 수행한다.

정확한 손익 관리를 위해서 인상되는 원가로 인한

회사의 정량적 수치 변화 임팩트 를 정확하게 파악한다.

마케터 는 최적의 의사 결정을 하기 위해

정확한 분석과 예측을 기반으로 전략 방향을 제안해야 한다.

손익 관리는 최선의 마케팅 의사 결정을 하기 위한 수단이다.

지표 분석에서는 기업의 성과에 미치는 전체적인 영향에 미치는

비중을 함께 보아야 한다.

마케터 에게 중요한 것은 조직과 사업 성과에 미치는

영향력의 임팩트 를 기준으로 지표를 분석해 내는 것이다.

지표 분석 보고는 정량적 지표와 내외부의 원인을

정확히 파악한 내용을 토대로 해야 한다.

회계는 합리적 경제적 의사결정을 하는 데 유용한

재무적 정보를 제공하기 위한 일련의 과정 또는 체계이다.

기업의 주된 사업 영역에서 제품을 판매하고, 만들고,

관리하는 활동이 영업 활동이다.

가격 전략은 판매가만 정하는 것이 아니라

조직에 미치는 손익 실적까지 예측해야 한다.

고정비의 단위당 원가는 조업도가 증가할수록 감소한다.

마케터 가 매출을 높이기 위해 고민해야 하는 이유다.

변동비 이상의 수익만 있다면 많이 파는 것이

제품을 판매하지 않는 것보다는 더 큰 이익을 낸다.

매출액을 늘리는 것이 손익을 좋게 만드는 최고의 전략이다.

기업은 이윤 획득을 목적으로 하는 조직이다.

수익을 올리기 위해서는 팔아야 한다.

팔기 위해서는 팔리는 물건을 만들어야 한다.

매출을 향상하기 위한 마케팅 역량은 중요하다.

기업은 수익을 창출해야 한다.

매출을 기업의 이익으로 연결시켜야 한다.

마케터 는 조직의 성과를 극대화하는 전략적 시각을 갖춰야 한다.

마케터 는 고객의 니즈 를 충족시키며 매출을 증가시키고,

다른 부서와 유기적으로 협조하면서, 수익을 향상시켜야 한다.

기업이 성장하려면 마케팅 관점에서 움직이는 것이 중요하지만,

마케팅 의 성공이 기업의 성장을 보장하는 것은 아니다.

마케터 는 비즈니스 관점에서 마케팅 의 역할을 생각하며,

기업의 손익을 극대화하는 전략적 마인드 를 갖추어야 한다.

"모든 마케터는 사업가다"는 고객이 원하는 제품이나 서비스 를

제공하기 위한 마케팅 컨셉 을 갖추도록 하고,

회계의 개념과 재무제표 이해를 바탕으로 회계 마인드 를 길러,

채널별 판매 비중과 유통 마진을 고려한 판매단가를 예측하는 등

손익 분석에 입각한 마케팅 전략을 세울 수 있도록 한다.

마케팅 의 4P는 제품, 유통, 가격, 판매촉진이다.

기업의 대부분의 영역이 마케팅 과 밀접하게 연관되어 있다.

성공적인 마케팅 전략을 갖추어야 기업이 발전할 수 있다.

"모든 마케터는 사업가다"는 마케터가 근시안적 시각에서 벗어나

사업 환경을 수립하고, 기업의 컨트롤타워 역할을 수행하면서,

사업 실적을 향상시키는 전략적 의사결정을 수립하는

비즈니스맨으로 성장하도록 돕는다.

다산북스 와 리뷰어스 클럽 서평단에서

"모든 마케터는 사업가다"를 증정해주셨다.

감사드린다.

#마케팅 #마케팅수업 #비즈니스마인드 #모든마케터는사업가다

#서평 #다산북스 #리뷰어스클럽 #리뷰어스클럽서평단 #소선중

오십에 읽는 중용

오십에 읽는 중용 - 2,400년간 내려온 잘 사는 삶의 이치
최종엽 지음 / 유노북스 / 2025년 12월

'이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.'

중용에서 배우는 인생의 지혜

책을 선택한 이유

중용은 사서오경에 속하는 유교의 핵심 경전이다.

인생을 지혜롭게 헤쳐나가는 중용의 지혜를 알아보기 위해

"오십에 읽는 중용"을 선택한다.

"오십에 읽는 중용"은 중용의 가르침을 살펴보면서,

오십의 소명, 태도, 인생, 정성에 대해 생각해 본다.

성실과 정성이 쌓이면 내면이 다스려지고, 겉으로 드러나

다른 사람을 감동시키며, 세상마저 변화시킨다.

작고 소소한 일일지라도 정성을 다하고,

마음을 다해 성실히 임하면 내면의 방향이 분명해지고,

방향은 행복을 낳고, 행동은 변화로 이어진다.

작은 일에도 성실함을 다하고, 관계 속에서 진심을 다하며,

사회와 세상 앞에서 책임을 다하는 것이 삶의 기준이다.

중용은 성실과 정성, 균형과 조화 속에서

인간답게 사는 도리를 일깨운다.

중용은 옳은 것을 선택하고, 선택을 흔들림 없이 밀고 나가는 힘이다.

오십은 새로운 삶의 문이 열리는 순간이다.

명은 자신에게 주어진 사명을 뜻한다.

공허한 노년을 피하려면 천명을 인식해야 한다.

성실은 단순한 덕목이 아니라 하늘이 준 본성이며,

인생을 살아가는 근본 법칙이다.

신독에서 신은 삼가다, 신중하다, 언행을 조심하다, 두려워하다라는 뜻이며,

독은 홀로, 혼자, 외로움이라는 뜻이다.

신독은 홀로 있을 때도 내 몸을 존중하는 태도이다.

신독은 외로움을 견디며 내 안의 중심을 지키는 힘이다.

천명은 하늘의 명령이다.

하늘의 명령은 정성스러운 삶, 성실한 삶이다.

중은 감정이 일어나지 않고 고요히 머물러 있는 상태다.

화는 감정이 일어나되 지나치지 않고 조화롭게

절도가 있는 상태 또는 모두 절도에 맞는 것이다.

중용은 다양한 감정으로부터 자신을 지켜 가는 힘이다.

군자는 때를 잘 선택할 줄 아는 지혜를 가진 사람 또는

가져야 하는 사람이다.

집중은 중심을 잃지 않고 균형을 지키는 일이다.

삶에서 집중을 지킨다는 것은 장기적인 조화를 택하는 일이다.

때를 알고(시중), 흔들림 없이 중심을 지키며(집중),

끝내 성취하는 힘(적중)이 있을 때 꿈이 현실이 된다.

중용은 최적의 순간에, 최고의 집중력으로, 가장 목표에 맞게,

흔들림 없이 꾸준히 성취해 가는 과정이다.

중화는 서로의 마음을 깊이 헤아리고 양보함으로써,

가정을 성숙의 터전으로 만드는 적극적 태도다.

중용은 중화와 시중, 집중과 적중, 꾸준한 실천으로 이어진다.

중용은 단순한 절제가 아니라 중심을 세우고 흔들림 없이 지키는 일이다.

리더 는 화합하면서도 시류에 휩쓸리지 않는 사람이다.

중심에 서서 기울거나 치우치지 않는 사람이다.

성인은 목표일 뿐이다.

분명하고 명확한 목표를 따라가는 삶은 충분히 가치 있는 삶이다.

공자의 도는 인과 예로 구현되며, 사람답게 살고 사회를 바르게 세우는 길이다.

자사의 도는 치우치지 않고 균형을 잡아 가는 태도다.

오십 이후 가장 절실하게 다가오는 도는 자사의 도일지 모른다.

성실과 중용의 길은 가장 현실적이고 구체적 지혜를 준다.

갈등은 피할 수 없는 인간의 숙명인 동시에

인간다움이 드러나는 순간이기도 하다.

사람으로 태어나는 것은 자연의 이치지만,

인간답게 사는 것은 우리의 선택이다.

중용은 도를 따라 때를 알고 중심을 지키며

목표에 이르도록 묵묵히 실천하는 삶이다

공자의 사상은 맹자에 의해 인의를 중심으로 이상주의와

순자에 의해 예를 중심으로 한 현실주의로 나뉜다.

부부 관계를 오랫동안 유지하기 위해서는 용서가 필요하다.

친구 간의 우애를 오랫동안 유지하기 위한 조건은 믿음과 즐거움이다.

충, 서, 효, 예, 락을 지닌 사람은

어떤 상황에서도 흔들림 없이 평안하게 살 수 있다.

중용은 평범한 일상에서 지나치지 않게 ,

모자라지 않게 살아가는 태도이다.

사람의 도리는 자기 자신에게는 충, 다른 사람에게는 서다.

도리를 지킨다는 것은 어떤 상황에서도 자신을 얻는 길이다.

오십은 원인을 밖에서 찾기보다 내 안에서 찾아야 한다.

군자는 잘못을 만나면 자기 안에서 원인을 찾는다.

소인은 언제나 남을 탓하고, 상황과 환경을 이유로 삼는다.

오십은 늦음이 아니라 또 다른 출발선이다.

삶은 지름길이 아니라 차근차근 걸어가야 하는 길이다.

비록 늦게 시작하는 것처럼 보여도 결코 늦은 것이 아니다.

오십은 끝이 아니라 새로운 시작이다.

정성스럽게 살아가는 사람은 자연스럽게 도에 이르게 되고,

도를 따르는 삶은 하늘의 뜻에 가까워지는 삶이다.

자신을 닦기 위해서는 도를 닦아야 하고,

도를 닦기 위해서는 인해야 한다.

군자, 부자, 부부, 형제, 붕우의 관계에서 질서와 조화를

실천하는 데 필요한 덕목이 지, 인, 용의 달덕이다.

배우기를 좋아하면 지에 가까워져 지혜롭게 된다.

힘써 실천하면 인에 가까워져 다른 사람들과 발전할 수 있다.

부끄러움을 알면 용에 가까워져 강함을 얻게 된다.

준비가 되어 있으면 일이 어긋나지 않고,

마음가짐이 갖추어져 있으면 행동도 바로 선다.

사람을 바르게 세우는 일은 언제나 자기 자신을

바르게 세우는 것에서 출발한다.

내게 주어진 작은 자리와 작은 책임에 성실히 임할 때

신뢰가 쌓이고, 신뢰가 더 큰 역할로 이어진다.

지극한 정성과 성실은 세상을 움직이는 조용하지만 강한 힘이다.

성실은 삶을 이어 가는 힘이자 세상을 지탱하는 근본적 질서이다.

성실과 정성, 긍정과 감사의 힘을 자각하면 다시 일어설 수 있다.

성실이라는 핵심 자산을 인생에 적극 활용하고 싶다면

먼저 널리 배워야 한다.

묻고 아는 데서 끝이 아니라,

실천을 통해 가치를 삶으로 구현해야 한다.

성실하면 밝아지고, 밝아지면 성실해진다.

성실과 정성을 다해 살아가는 사람은 세상의 흐름을 읽고

미래를 가늠할 수 있게 된다.

불확실성의 시대를 사는 가장 확실한 길은

성실히 살아가고 정성을 다하는 태도이다.

성은 스스로 완전해지려는 본래의 힘을 말한다.

세상은 성실과 정성에서 비롯된다.

작은 성실이 모이고 쌓이면 마침내 큰 힘이 되어

세상을 변화시키고, 만물과 하나 되는 삶으로 이어진다.

군자는 시대와 상황에 휩쓸리지 않고 언제나 중심을 지키는 사람이다.

중용을 따르는 사람은 세상에 이름이 알려지지 않아도 후회하지 않고

박수를 받지 않아도 흔들리지 않는다.

중용은 인간이 인간답게 살기 위한 마음의 중심이며,

삶의 평형을 찾으려는 간절한 시도다.

현악기가 최고의 연주를 들려주기 위해서는

적당한 팽팽함을 유지해야 한다.

중용은 어중간한 중간을 의미하는 것이 아니라,

지나치지도 부족하지도 않은 균형잡힌 삶을 살아갈 수 있도록 한다.

오십은 인생을 돌아보고 새로운 출발을 시작할 때이다.

중용의 가르침은 인생을 살아가는 지혜로운 마음가짐을 알려준다.

인간의 본성을 찾고, 인간의 도리를 지키면서,

올바른 삶의 방향을 찾아야 새로운 길을 헤매지 않을 것이다.

"오십에 읽는 중용"은 중용의 가르침의 핵심 내용을 설명하고,

오십에서 가져야 할 마음가짐이 생각해보게 한다.

하늘의 본성에 맞는 인간의 본성을 탐구하고,

삶을 살아가는 올바른 태도를 발견한다.

때를 읽고, 흔들림 없이 중심을 지키며,

성취하는 힘을 길러 지속 가능한 성장을 이룬다.

목표를 달성하기 위해 정성을 다하고,

인간의 도리를 지켜며 인간답게 살게 한다.

중용은 타고난 하늘의 본성을 정성과 성실을 통해

지속적으로 갈고 닦으면서, 자신의 마음을 수양하고,

인간관계를 바르게 하며, 더 나은 세상을 만들도록 한다.

"오십에 읽는 중용"은 중용의 핵심을 이해하고,

하늘의 본성을 성실하게 지켜나가는 삶의 자세를 통해

원하는 삶을 살아갈 수 있도록 돕는다.

유노북스 와 컬처블룸 서평단에서 "오십에 읽는 중용"을 증정해주셨다.

감사드린다.

#오십에읽는중용 #유노북스 #서평 #공도 #최종엽 #서평 #컬처블룸 #컬처블룸서평단

보건교사가 만든 보건교사를 위한 찐 실전 ChatGPT

보건교사가 만든 보건교사를 위한 찐 실전 ChatGPT (생성형 AI&에듀테크 보건 수업·업무 활용하기!) - 챗GPT·뤼튼·제미나이·노트북LM·캔바·감마·수노AI·브루·릴리스AI·젭퀴즈·패들렛·스쿨AI·와우아이디어스·구글 시트·구글 문서 ㅣ 찐 실전 시리즈 15
최준아.이예린.최은화 지음 / 광문각출판미디어 / 2025년 12월

'이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.'

에듀테크 를 활용한 보건 교사 업무 효율화

책을 선택한 이유

생성형 AI는 업무 효율성을 놀랍게 향상시키고 있다.

교육 현장에서 AI 활용법을 알아보기 위해

"보건교사가 만든 보건교사를 위한 찐 실전 ChatGPT(생성형 AI&에듀테크 보건 수업·업무 활용하기!)"를 선택한다.

1장 보건교사, AI를 만나다 에서는

AI와 에듀테크 덕분에 자료를 순식간에 만들 수 있어,

수업 준비가 훨씬 수월해진다.

보건실에서 가장 중요한 순간은 사람이 필요한 순간이다.

환각 현상은 실제로 존재하지 않는 정보를 사실인 것처럼 만들어 내는 현상이다.

생성형 AI와 저작권은 사용자에게 귀속된다.

사용자가 업무와 교육 활동에 사용한 데이터 가 수집되지 않기를

원하는 경우 설정을 통해 비활성화할 수 있다.

2장 챗GPT 완전 정복하기 에서는

챗GPT는 모든 사용 연령에서 부적절한 답변이 나올 수 있음을 안내한다.

학생들이 챗GPT를 사용할 때에는 교사의 지도와 검토가 필요하다.

프롬프트 엔지니어링 이란 AI가 사용자의 의도를 정확히 이해하고,

원하는 결과를 생성하도록 프롬프트 를 설계하고 조정하는 기술이다.

질문이 명확하고 불필요한 말이 적을수록,

AI는 자신의 한정된 집중력을 중요한 부분에 쓸 수 있다.

역할 부여, 구체적인 작업, 맥락 제공, 형식 제공 등은

원하는 답변의 방향과 범위를 분명하게 알려 준다.

챗GPT의 초기 답변이 만족스럽지 않거나 정보가 더 필요하면,

추가 질문이나 지시를 통해 답변을 단계적으로 개선해 나갈 수 있다.

GPTs는 OpenAI에서 제공하는 맞춤형 AI 비서 제작 기능이다.

특정 작업에 최적화된 프롬프트 가 설정되어,

간단한 키워드 나 문장만으로도 원하는 결과물을 얻을 수 있다.

Consensus는 2억 개 이상의 학술 논문 데이터베이스 를 검색하여

연구 기반의 정확한 답변을 제공하며, 신뢰할 수 있는 정보를 제시한다.

Write For Me는 다양한 문서 작성을 지원한다.

DALL-E는 텍스트 로 설명한 내용을 바탕으로

이미지 를 자동으로 생성하는 인공지능이다.

현직 보건교사가 직접 개발한 맞춤형 GPTs는

학교 현장에서 사용되는 보건업무와 관련한 자료를 학습하여,

학교급에 맞는 GPTs를 사용해 볼 수 있다.

GPTs를 이용해 업무 스타일 과 학교 특성에 최적화된 AI 비서를 제작해 본다.

3장 보건교사를 위한 AI 도구 총정리 에서는

생성형 AI의 핵심이 되는 기술은 대규모 언어 모델, LLM이다.

뤼튼 은 우리나라의 생성형 AI다.

무료이며, 천소년이 사용하기에 비교적 안전하다.

제미나이 는 책임감 있는 AI 원칙을 강조하고 있다.

구글 서비스 와의 연동, 맞춤형 챗봇 생성, 유튜브 링크 요약,

이미지 정보 인식 및 추출 기능 등이 매력적이다.

노트북LM(NotebookLM)은 빠른 요약과 노트 작성을 돕는다.

사용자가 업로드 한 문서에서 근거를 찾아 답변을 생성하므로,

환각 현상이 없다.

노트북LM으로 나만의 노트북 만들기를 실습해 본다.

캔바(Canva) 는 누구나 쉽게 디자인 할 수 있도록 도와주는 온라인 디자인 도구다.

간단하게 편집할 수 있고, 무료 템플릿, 풍부한 자료,

웹과 앱 지원, 협업 가능 등이 장점이다.

캔바 를 사용한 PPT 파일 작성을 실습해 본다.

감마(GAMMA)는 내용 중심의 매끄러운 수업 자료를

만들 수 있는 생성형 AI기반 프레젠테이션 도구다.

핵심 키워드 나 개요만 입력하면 구조화된 수업 자료를 완성해 준다.

감마 프롬프트 작성 팁 을 설명한다.

수노AI(Suno AI)는 텍스트 만 입력하면 가사, 멜로디, 목소리를 모두 자동으로 만든다.

유료 구독 중 생성한 곡은 이용자에게 권리가 있으며, 상업적 사용이 허용된다.

기존 동요 가사를 교육적 목적에 개사하여 활용할 수 있다.

브루(Vrew)는 기술에 대한 부담 없이 고품질 영상을 제작할 수 있다.

브루 설치 및 로그인, 영상 편집 방법을 알아본다.

노트북LM에서 업로드 한 파일을 브루 로 불러와 영상을 제작해 본다.

챗GPT에서 영상에 삽입할 이미지 를 생성하고, 캔바 페이지에서

순서에 맞게 배열한 후, 브루 에 업로드 해 본다.

릴리스AI(Lily’s AI)는 영상, 콘텐츠 등을 요약 정리해 주는 도구이다.

수업에 쓸 유튜브 동영상을 요약해 본다.

요약된 내용의 링크 를 공유하면 다른 사람도 요약 내용을 볼 수 있다.

4장 연간 보건 업무 스마트하게 관리하기 에서는

기존 보건 업무 계획을 다시 조정해야 하는 일이 생기면

챗GPT는 기존 문서에 기반한 수정 요청을 도와줄 수 있다.

요보호 학생 관리 시스템 구축을 위한 건강 설문지 를 만들 때,

챗GPT를 활용하면 학생 눈높이에 맞고 명확한 목적을 가진

문항을 빠르게 생성할 수 있다.

GPT를 활용해 보고용 표와 공문 초안을 만들면

특정 질환 학생 보고서 작성 업무를 훨씬 간소화할 수 있다.

중복 질환, 중복 학년, 중복 지원 항목 등이 있을 경우

중복 항목은 하나로 묶어 정리할 것을 요청할 수 있다.

챗GPT를 활용하면 사전 전옵를 바탕으로 개별 상담 문안을

자동 생성할 수 있어, 상담 준비 부담을 줄이고,

학생에 맞는 정서적이고 구체적 피드백을 제공할 수 있다.

요보호 환자 관리 계획서를 챗GPT를 활용하면

빠르고 정확하게, 학생 맞춤형 문구 생성을 할 수 있다.

챗GPT를 활용하면 보건실 방문 기록을 요약하고,

담임교사에 정리하여 간단한 보고를 하거나,

전체 학년 또는 전 교직원 대상 메시지를 생성할 수 있다.

학생 건강검사 계획은 연간 계획 중 하나이다.

챗GPT를 활용하면 기존 계획서를 기반으로

새 학년도 지침에 맞춰 구조를 빠르게 수정하거나,

표 형태의 계획서 초안을 자동으로 생성할 수 있다.

학생 건강검진은 보호자의 협조와 이해가 반드시 필요한 보건 업무이다.

가정통신문, 문자 안내, 홈페이지 게시글 등

안내문을 챗GPT를 활용해 정리할 수 있다.

학생 건강검진은 국가 의무 검진이다.

학부모가 자비로 검진을 받은 후 검진 인정 여부를 문의하는 경우

학부모에게 상황에 따라 결과를 인정할 수 있는 경우와

불가능한 경우를 구분하여 안내해야 한다.

챗GPT로 학부모 안내문, 문자 메시지, 공손한 설명 문구를 정리할 수 있다.

보건교사는 교직원을 대상으로 각종 연수를 의무적으로 실시해야 한다.

챗GPT와 한컴독스 AI 기능을 활용해 PPT나 문서를 쉽고 빠르게 만들 수 있다.

실제 확교 상황을 반영하고 싶을 때 후속 프롬프트 를 사용한다.

후속 프롬프트 는 다양한 시나리오 에도 재활용 할 수 있다.

감염병이 발생했을 때, 등교 중지, 출석 인정이 되는지,

신속하고 정확하게 안내할 수 있는

표준 문구를 갖추는 것이 매우 중요하다.

챗GPT를 활용하면 질병명별로 등교 중지 기준을

자동으로 정리하거나, 안내 문장을 생성할 수 있다.

보건실에서는 다양한 상황에서 신속하고 정확한 가정통신문이 필요하다.

챗GPT를 활용하면 가정통신문을 빠르게 생성할 수 있고,

학교 상황과 지역 특성을 반영한 내용 구성도 가능하다.

상황 변화에 맞는 맞춤형 추가 안내문을 작성하면,

꼭 필요한 정보만을 선별적으로 전달할 수 있다.

교직원 대상 메시지 는 간결하면서도 전문적 내용으로 구성해야 하며,

명확한 행동 지침이 포함되어야 한다.

건강검진 협조 요청 메시지 를 보낼 때에는

학교 건강검진 계획 및 가정통신문 등을 첨부하면

더 정확한 내용을 전달 가능하다.

긴급 상황에서는 전달하고자 하는 내용을 정리하고

문장을 다듬을 시간적 여유가 부족한 경우가 많다.

챗GPT를 활용하면 복잡한 정보를 체계적으로 정리하고,

교직원들이 즉시 실행할 수 있는 간결하고 명확한 메신저 를

신속하게 작성할 수 있다.

보건 행사와 특별 프로그램 을 준비하면서 많은 학생이 참여하는

의미있는 건강 행동의 변화를 끌어낸다.

챗봇과의 대화는 아이디어 도출에 유용하다.

아이디어 의 장단점을 분석해 달라고 요청할 수도 있다.

챗GPT는 행사 사전 점검 목록을 만드는 데 도움을 준다.

문제 상황 대응 방안도 정리할 수 있다.

행사 계획서를 작성하고, 계획서 내용을 기반으로

공문 작성도 할 수 있다.

5장 스마트한 보건 수업 설계 에서는

보건 교육의 목적은 학생들이 주도적 건강 관리 능력을 기르는 것이다.

성취기준 재구조화는 국가 수준 교육과정의 성취기준을 조정하여,

수업과 평가를 일치시키는 교사 주도의 설계 작업이다.

수업의 중심은 교사의 교육목표와 성취기준이어야 한다.

보건 수업에서는 학생이 건강 행동을 배우고, 실천할 것인가라는

본질적 질문을 기준으로 AI를 설계, 선택해야 한다.

젭퀴즈(ZEP QUIZ)는 웹 기반의 퀴즈 플랫폼 이다.

학생들이 디지털 기기로 접속해서 실시간으로 참여할 수 있으며,

수업에 가장 쉽게 활용할 수 있다.

패들렛(PADLET) 은 시각적 협업 플랫폼 이다.

패들렛 의 AI 추천 레시피 를 활용하면 수업 주제, 학년,

세부 사항 등을 입력하여 게시판을 손쉽게 제작할 수 있다.

새 게시판으로 수업 설계, 패들렛 샌드박스,

패들렛 TA를 이용한 수업 준비를 설명한다.

스쿨 AI(School AI)는 챗봇 과 학생의 대화 내용을

실시간 분석하여 학생의 건강 습관, 감정 상태, 관심사 등을

파악하고 교사가 피드백 을 제공할 수 있도록 돕는다.

학생 건강 행동을 개별적으로 모니터링 할 수 있으며,

정서 상태, 관심사, 위험 신호까지 분석하여 표시하 정보를 바탕으로

교사는 맞춤형 피드백 이나 상담을 제공할 수 있다.

와우아이디어스(WOWIdeas) 는 온라인 브레인스토밍 기반 아이디어 전개 협업 플랫폼 이다.

PBL 수업 최적화, 창의적 아이디어 발상 특화,

효과적인 상호 작용 및 협업, 평가 및 동기 부여 도구

등으로 활용할 수 있다.

다섯 고개 게임 은 수업 주제와 관련된 핵심 단어를 중심으로

3-5개의 힌트를 순차적으로 제시하면서 정답을 유추하는 게임 이다.

캔바(Canva) AI를 이용해 다섯 고개 게임을 제작해 본다.

캔바 AI의 코드 생성 기능을 활용하면,

복잡한 프로그래밍 이나 코딩 지식 없이도

인터랙티브 보건 수업을 만들어 볼 수 있다.

교육용 퀴즈 게임 은 대상 학년과 게임 에 대한

간단한 아이디어 설명만으로 학생이 직접 참여하는

인터렉티브 게임 을 만들 수 있다.

캔바 의 Magic Write는 슬라이드용 문장, 수업 자료 초안,

활동 안내문 등을 AI가 자동으로 생성해 주는 기능이다.

슬라이드 에 담을 핵심 문장들을 빠르고 효율적으로 구성할 수 있다.

캔바 시트 는 엑셀 이나 구글 시트 의 기능에 캔바 만의 시각적 디자인 요소와

AI 기반이 결합된 혁신적 도구이다.

표 형식, 데이터 관리, 시각 자료 제작이 동시에 가능하다.

캡바 시트 는 시각 기반의 스프레드시트 도구로,

행정과 수업 자료 모두를 깔끔하게 구성할 수 있다.

6장 행정 업무 효율화 에서는

보건교사 업무는 수많은 기록과 보고의 연속이다.

보건 업무 기록을 구글 시트 하나의 파일로 통합 관리하면,

흩어진 정보를 확인하고, 중복 작성하지 않을 수 있다.

구글 시트 는 클라우드 기반의 자동 저장 기능을 제공해

파일 분실 우려가 없고, 언제 어디서든 인터넷 에 접속해

실시간으로 수정, 공유가 가능하다.

연간 보건 업무를 목록으로 나열하고, 업무별 탭 을 생성한다.

구글 설문지와 연동하여 수집하면 수기로 옮기지 않아도 되고,

입력 오류도 줄어든다.

업무 성격에 따라 필요한 시트 만 공유하고,

개인정보가 포함된 시트 는 외부 공유를 제한하거나 보호 기능을 설정한다.

구글 문서는 클라우드 기반의 디지털 기록장이다.

구글 문서는 공유와 협업이 간편하고, 검색이 가능하기 때문에

과거 기록을 쉽게 찾아볼 수 있다.

반복적으로 활용할 수 있는 형식화는 구글 문서를

재사용이 가능하고, 분석과 성찰이 가능한 문서로 설계한다.

AI 보건일지는 보건 업무를 디지털화 하고, 인공지능 기능을 활용해

보건실을 효율적으로 운영할 수 있도록 돕는 웹 기반 플랫폼 이다.

보건일지 프로 는 AI기반 입력 보조 기능이 탑재되어,

자주 쓰는 문장이나 처치 내용이 자동 완성된다.

보건실 이용 통계를 자동 집계해 시각화 그래프 로 볼 수 있다.

스마일보건 키오스크 는 학생들이 직접 증상과 정보를 입력할 수

있도록 도와주는 비대면 정보 입력 시스템 이다.

AI 기술을 이용하면 업무를 효율적으로 할 수 있다.

"보건교사가 만든 보건교사를 위한 찐 실전 ChatGPT(생성형 AI&에듀테크 보건 수업·업무 활용하기!)"는

챗GPT, 노트북LM, 캔바, 감마, 수노AI, 브루, 릴리스AI,

젭퀴즈, 패들렛, 스쿨 AI, 와우아이디어스, 캔바 AI 등

다양한 AI 도구 활용법을 소개한다.

프로그램 설치 및 로그인, 화면 구성, 주요 기능의

사용법을 익히면서 AI 사용을 시작할 수 있도록 한다.

학기 초에 수립하는 학교 보건 계획, 요보호 학생 관리,

학생 건강 검사 계획,

교직원 연수 자료 제작, 감염병 출석 인정 문의 대응,

가정통신문 작성, 감염병 발병 메신저 안내,

보건 행사 기획, 행사 운영 체크리스트 작성,

행사 계획서 및 공문 작성 등

시간과 노력이 많이 소요되는 통상적인 업무를

효율적으로 수행할 수 있도록 한다.

AI는 단순 반복적 업무에 드는 시간과 노력을 줄일 수 있다.

업무 효율성을 높이면, 남는 시간과 노력을 활용해,

중요한 업무에 노력을 집중할 수 있다.

AI를 활용하면 연간 보건 업무를 효율적으로 운영하고,

보건 수업 기획과 준비를 효과적으로 준비하며,

인터랙티브 수업 도구 를 이용해 학생들의 적극적 참여를 유인할 수 있다.

"보건교사가 만든 보건교사를 위한 찐 실전 ChatGPT(생성형 AI&에듀테크 보건 수업·업무 활용하기!)"는

학교 현장에서 활용도가 높은 챗GPT, 문서 작업 도구,

시각 자료 제작 도구, 멀티미디어 도구 를 소개하면서,

교육 현장에서 AI를 능동적으로 사용할 수 있도록 돕는다.

광문각출판미디어 와 컬처블룸 서평단에서

"보건교사가 만든 보건교사를 위한 찐 실전 ChatGPT(생성형 AI&에듀테크 보건 수업·업무 활용하기!)"를 증정해주셨다.

감사드린다.

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