50대 남자를 위한 심리학

50대 남자를 위한 심리학
가토 다이조 지음, 석주원 옮김 / 디이니셔티브 / 2022년 12월

심리적 나이 찾기

책을 선택한 이유

50살은 지천명이라고 한다.

하늘의 명을 깨닫게 된다는 나이다.

치열한 삶의 고민을 하면 살았다면 모를까

50살에 갑자기 하늘의 명을 깨닫게 된다는 것은

어불성설이다.

50대를 살아가는 마음가짐을 알기위해

"50대 남자를 위한 심리학"을 선택하였다.

"50대 남자를 위한 심리학"은

1장 길 잃은 남자들

2장 나만의 인생을 살게 하는 힘

으로 구성되었다.

1장 길 잃은 남자들 의

복수심 - 왜 하고 싶은 일을 찾지 못할까 에서는

좋아하는 일을 찾으려 하지만

무엇을 좋아하는지, 싫어하는지도

모르는 사람이 되었다.

살기에 급급해 감정을 억누르면

의식과 무의식 사이에 괴리가 크고

모순된 성격을 갖게 되며

심리적으로 성장하지 못한다.

무의식 속 심리적 문제들,

의존심 또는 굴욕감에서 생겨난 증오심,

숨겨진 분노를 푸는 방법,

하고 싶은 일을 모른다는 것,

무의식에 직면하는 용기의 필요성,

불안의 소극적 회피,

환상 속에 살아가는 자기소외,

좋아하는 일을 찾기 위한 질문,

마음챙김에 대해 이야기 한다.

열등감 - 왜 하고 싶은 일을 하지 못했을까 에서는

자기소외를 하며 살면 하고 싶은 일을 모른다.

심리적으로 성숙하지 못하면 업적으로

자신과 타인을 평가하며 인생의 길을 잃는다.

심리적으로 건강한 사람은 인생의 각 단계에서

자신을 변화시키며 새로운 삶의 모습을 갖춘다.

현실에서 도망치지 않아야 아름다운 노년을

보낼 수 있음을 이야기 한다.

자신의 본모습으로 살아가기에 대해이야기 한다.

시기심 - 왜 언제나 고독을 느낄까 에서는

시기심은 어리광 욕구를 충족하지 않고

성장해서, 사회적으로 훌룡한 사람을

연기하는 것이다.

마음의 문제를 해결하지 않으면

우울증에 시달리게 된다.

자기 세계가 없으면 남을 원망하며,

어리광 욕구를 억누르며 훌륭한 사회인을

연기하는 집착 성격,

진심으로 살기 위한 내적인 힘,

마음의 발자국이 없는 과잉 민감성,

자신감을 가진다는 의미,

자신을 위해서 일한다고 생각하기를 말한다.

Part 2 나만의 인생을 살게 하는 힘 의

당연성 - 인생의 첫 번째 과제를 만나다 에서는

아버지에게서 자립하는 ‘오이디푸스 콤플렉스’

어머니에게서 자립하는 ‘엘렉트라 콤플렉스’,

행복에 대한 환상 ‘보이지 않는 덫’ 증후군,

삶에서 피할 수 없는 고통과 괴로움,

상대를 독립된 인간으로 보는 성장 동기,

당연성을 이해하며 성장하기,

신경증적 비이기주의 에 대해 이야기 한다.

정체성 - 마음속 버팀목을 세우다 에서는

정체성은 다른 사람과 소통하고 교류하며

청년기에 확립된다.

장년기는 사회 속, 동료 속에서 자신의 위치를

알고 힘을 발휘하는 시기다.

삶의 방식을 고민하고 가치관 수정하기,

정체성이 확립된 인생, 성장 동기로 살기,

자기 운명을 사랑하는 장년기의 과제,

정체성 확립, 과거의 분석을 통한 패러다임 시프트,

불안과 심리적 자극, 정체성과 타인의 존재,

번아웃 증후군, 정체성 세우기,

자신만의 고유성으로 정체성 확립하기,

정체성 확립과 자아실현,

장년기는 모은 에너지를 자기 실현으로 바꾸어가는

시기임을 말한다.

자기 인식 - 자기 집착에서 해방되다 에서는

자기 인식은 자기 본모습을 알아차리고

자기 집착에서 벗어난다.

의식 영역을 확대하여 자기 집착에서 벗어나기,

트러블이 원인, 심리적 과제 해결,

정체성을 알면 사회 속에서 자신의 위치를 알고

자신만의 일하는 방식을 정할 수 있다.

자기 자신을 잘 아는 것은

자신의 심리적 나이를 잘 아는 것을 의미한다.

"50대 남자를 위한 심리학"은

50대에 자신의 길을 찾고 자신의 인생을

사는 방법을 이야기 한다.

복수심, 열등감, 시기심의 심리적 이유와

자기소외의 문제점, 정체성 확립을 통해

장년기는 사회 속, 동료 속에서 자신의 위치를

알고 힘을 발휘하는 시기며,

모은 에너지를 자기 실현으로 바꾸어가는

시기임을 말한다.

현실에서 도망치지 않아야 아름다운 노년을

보낼 수 있음을 이야기 한다.

자신의 본모습으로 살아가기 위해

당연성, 정체성, 자기 인식이 인생에

미치는 영향을 설명한다.

"50대 남자를 위한 심리학"을 통해

50대의 심리적 문제의 원인과

심리적 문제를 해결하기 위한

바른자세가 무엇인지 생각해 보게 된다.

디이니셔티브 와 리뷰어스 클럽 서평단에서

"'50대 남자를 위한 심리학"을 증정해주셨다.

감사드린다.

#리뷰어스클럽

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구로동 주식 클럽

구로동 주식 클럽 - 하이퍼리얼리즘 투자 픽션
박종석 지음 / 위즈덤하우스 / 2022년 12월

정신과 의사가 보는 주식중독

주식 때문에 정신과에 올 정도면

수천만원 이상의 손해는 기본이고,

공금 횡령, 가족 명의 부동산을 날렸거나,

가족 간 심각한 문제를 겪은 경우가 많다.

주식 중독 클리닉은 환자의 정확한 상태 파악,

자신의 실수를 깨닫게 하고, 재발 방지 훈련을

실시하고, 성숙한 투자를 도와준다.

낮은 확률에도 도박을 하는 이유는

도파민 과다 분비로 뇌가 정상인과

달라졌기 때문이다.

투자와 도박을 구분하기 위해 자기 객관화가

필요하며 이성적이고 중립적 조언이 필요하다.

박준수가 정신과 전문의로 주식 중독 클리닉을

개설한 이유다.

공무원 시험 준비를 내팽개치고 주식 투자에 빠진

남자친구로 고민하는 은행 여직원,

의대 교수가 되기 위해 펠로 과정을 준비하다가

주식 사기꾼에 걸린 정신과 전문의,

코인 중독에 빠진 외삼촌이 힘들게 모은 돈을

한방에 날려버리자 잘못된 선택을 하는 회사원 등

다양한 인간 군상의 이야기를 소개한다.

"구로동 주식 클럽"은

주식투자에 관련 이야기를 나누는 익명 클럽에서

주식에 대한 고민에 대한 상처와 고민을

이야기하고 치유하는 이야기를 다룬 소설이다.

주식과 관련하여 각자 저마다의 사연이 있다.

다양한 주식 중독 원인과 치료 과정을 살펴보고,

주가조작과 세력의 관계, 상한가를 올리고,

허위 정보를 흘려, 주식가격을 상승시킨 후

주식을 팔아 치우는 작전세력의 수법을 소개하며

작전세력에 대항하려 힘을 합친다.

실제 정신과 의사이자 주식투자자로

주식 투자 실패 경험이 담겨 있는 스토리는

현실감 있게 다가온다.

주식 시장은 큰 돈을 벌 수도 있지만

대부분의 사람들은 큰 손실을 입는다.

주식시장에 참여하는 사람들의 심리를

이해하고 주식 투자 중독에 빠지는

원인을 이해할 수 있다.

"구로동 주식 클럽"을 통해

주식 투자를 하는 바른 마음가짐에

대해 생각해 보게 한다.

위즈덤하우스 와 리앤프리 서평단 에서

"구로동 주식 클럽"을 증정해주셨다.

감사드린다.

#구로동주식클럽

#위즈덤하우스

우주 달 별 사랑

우주 달 별 사랑 ㅣ 고블 씬 북 시리즈
홍지운 지음 / 고블 / 2022년 12월

달의 고대문명을 둘러싼 다툼

​우주에 수많은 별이 있지만 달은 특별하다.

지구의 위성 달은 인류의 꿈이자 전설의 산실이었다.

옛날 옛적 달에는 계수나무와 옥토끼가 살고 있었다고 한다.

달에는 옥토끼만 살고 있었을까?

옥토끼만 살기에는 달은 너무나 크지 않은가.

지구가 우주로 진출하기에 달은 너무나 중요하지 않은가.

달에는 우리가 모르는 어떤 사연이 있지 않을까.

우리가 몰랐던 달의 숨겨진 과거의 비밀을 간직한 소녀,

달의 비밀을 독점하기 위해 소녀를 추적하는 기업집단,

소녀를 지키려 애쓰는 달의 소년 ,

달은 더 이상 옥토끼의 별이 아니다.

달은 소년 소녀의 꿈과 사랑의 무대다.

"우주 달 별 사랑"은 소년 소녀의 꿈과 사랑이 담긴

23세기의 달을 무대로 펼쳐지는 이야기다.

달의 등대는 달의 여행자를 지켜주는 피난처다.

달의 등대지기는 기다리지 않으면서

기다리는 법을 배워야 한다.

핀은 등대지기 할아버지 토티스의 손자.

23세기의 달은 낡고 녹슬었다.

성산중공에 십년 동안 납치된 메아와 할머니.

할머니는 물탱크에 메아를 숨겨 우주전함 밖으로

탈출시키고 목숨을 잃는다.

핀은 달의 저궤도를 표류하는 메아를 구해낸다.

메아는 달의 멸망한 고대 문명의 후손이라며

자신의 이야기를 핀에게 들려준다.

핀은 메아의 부모님에 대한 정보를 알지도 모르는

초창기 달 개발이 시작된 월면도시로 가려한다.

성산중공은 메아를 추적하기 시작하는데.....

핀의 어머니가 목숨을 잃은 43구역 탄광 매몰사고에

숨겨진 진실이 드러나고,

달의 고대문명을 둘러싼 인간의 탐욕은

달을 파멸의 길로 몰아가려 하는데.....

고대 문명의 열쇠를 가지고 있는 메아는

위기를 극복해 낼 수 있을까?

"우주 달 별 사랑"은 23세기 달 세계를 배경으로

달의 고대 문명을 쟁탈하려는 추악한 이기심에

휘말린 소년 소녀의 이야기다.

인간의 고대 문명에 대한 욕심은 금단의 힘까지

갈망한다.

자신의 욕심을 달성하지 못하면 차라리 파멸을

선택하려는 인간의 이기심은 경멸스럽지만

극복할 수 있는 것도 인간의 선한 마음일 것이다.

달 세계를 배경으로 펼쳐지는 이야기에

흥미롭게 페이지를 넘긴다.

고블 과 리앤프리 서평단 에서

"우주 달 별 사랑"을 증정해주셨다.

감사드린다.

#우주달별사랑

#고블

[100자평] 초3 문해력이 평생 공부습관 만든다

초3 문해력이 평생 공부습관 만든다 - 글쓰기로 완성하는 우리 아이 공부머리
임영수 지음 / 청림Life / 2023년 1월

독서 교육을 통해 리터러시 길러주기

초3 문해력이 평생 공부습관 만든다

초3 문해력이 평생 공부습관 만든다 - 글쓰기로 완성하는 우리 아이 공부머리
임영수 지음 / 청림Life / 2023년 1월

리터러시를 기르는 독서와 작문

책을 선택한 이유

리터러시는 문자를 읽고 쓰는 능력이다.

글자를 읽고 쓰기만 하면 리터러시가 있는 것일까.

같은 글을 읽어도 내용을 제대로 이해하지 못하고

해석을 엉뚱하게 하는 사람들이 너무나 많다.

글을 읽고 행간에 숨은 의미를 제대로 이해하며

해석할 수 있어야 진정한 리터러시를 가질 수 있을 것이다.

초등학교 아이들에게 문해력을 길러주는

교육 방법에 대해 알아보기 위해

"초3 문해력이 평생 공부습관 만든다"를

선택하였다.

"초3 문해력이 평생 공부습관 만든다"는

1장 왜 문해력인가요?

2장 쓰기 루틴으로 문해력 입문하기

3장 1~4단계로 문해력 쑥쑥 키우기

4장 5~7단계로 문해력 단단하게 다지기

5장 문해력과 함께하는 일상 만들기

로 구성되었다.

1장 왜 문해력인가요? 에서는

문제를 이해하지 못하면 학습 집중도가 떨어진다.

어휘력은 국어 외 교과 수업에도 큰 영향을 미친다.

문해력은 글로 소통하는 능력이다.

문해력은 학습능력에 영향을 미친다.

문해력과 삶의 질의 향상,

교과 공부의 결정적 시기,

독서교육을 통한 성장, 이야기의 힘,

이야기책을 읽고 글을 써야하는 이유,

독서가 공부에 주는 도움,

독서를 습관 길러주기에 대해 이야기 한다.

2장 쓰기 루틴으로 문해력 입문하기 에서는

초등학교 학년별 쓰기 성취 기준,

학년군별 쓰기 내용 요소,

쓰기의 발달 단계,

루틴은 반복적인 패턴, 습관이다.

문해력을 위한 루틴의 필요성,

아이의 눈높이에 맞추어서 독서를 안내하면

어느 순간 일종의 패턴이 형성됨을 말한다.

3장 1~4단계로 문해력 쑥쑥 키우기 에서는

훌룡한 읽기와 쓰기는 글을 읽고

의미를 창조하는 생산적 인지 과정이다.

1~4단계는 쓰기를 위해 읽으면서 자연스럽게

기초적 문해력을 함양한다.

1단계 밑줄 긋기

2단계 문장 수집하기

3단계 독서 노트 쓰기

4단계 요약하기

에 대해 설명한다.

4장 5~7단계로 문해력 단단하게 다지기 에서는

5~7단계 글쓰기 루틴은 책과 자신을 연결시킨다.

읽기는 판독, 독해, 해석의 과정을 거친다.

판독은 읽고, 독해는 의미를 파악하며,

해석은 맥락 속에서 의미를 알아낸다.

해석은 쓰기를 통해서만 가능하다.

5단계 생각 정리 글쓰기

6단계 배움 정리 글쓰기

7단계 쓰기 루틴 만들기

에 대해 설명한다.

5장 문해력과 함께하는 일상 만들기 에서는

초등 교과 과정에 맞춘 학년별 추천 도서,

아이에게 맞는 책을 고르기,

책에 끌리도록 책 표지를 활용해 시선 잡기,

고통 없이 책 읽어주기, 디지털 리터러시 등을

이야기 한다.

"초3 문해력이 평생 공부습관 만든다"는

문해력이 학습에 미치는 효과를 소개하고

문해력을 익히는 독서와 글쓰기 루틴을 설명하고,

문해력을 익히는 독서 습관을 기르는 법을

소개한다.

글을 읽고 쓰는 것은 학습의 기본이다.

중요성은 누구나 알지만 제대로 실천하기는

쉽지 않다.

초등학교 때 문해력을 키워주는 연습을 한다면

세상을 살아가는데 많은 도움이 될 것이다.

"초3 문해력이 평생 공부습관 만든다"는

1단계 밑줄 긋기

2단계 문장 수집하기

3단계 독서 노트 쓰기

4단계 요약하기

단계별로 쓰기 위한 적극적 읽기를 연습하고

5단계 생각 정리 글쓰기

6단계 배움 정리 글쓰기

7단계 쓰기 루틴 만들기

글쓰기를 통해 의미를 해석하는 방법을 제시한다.

독해력은 올바른 학습능력을 갖추기 위해

필수적 요소다.

제대로 글을 읽고 내용을 이해할 수 있는 능력을

길러주는 방법을 설명한다.

"초3 문해력이 평생 공부습관 만든다"를 통해

초등학생에게 독해력을 길러주는 독서와

글쓰기 교육의 중요성에 대해 생각해 보게 되었다.

청림Life 와 리뷰어스 클럽 서평단 에서

"초3 문해력이 평생 공부습관 만든다"를 증정해주셨다.

감사드린다.

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