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탁월함의 그릇 - 나의 잠재력을 200% 끌어내는 30가지 법칙
조현우 지음 / RISE(떠오름) / 2022년 7월
평점 :
탁월한 사람들의 비밀을 알아보자
책을 선택한 이유
탁월함은 남보다 두드러지게 뛰어남을 말한다.
탁월한 사람들은 어떤 특징이 있으며,
탁월해지는 방법은 없을까?
탁월한 사람들의 비결을 배우기 위해
"탁월함의 그릇"을 선택하였다.
"탁월함의 그릇"은 탁월한 사람들의 30가지 특징을
소개한다.
자제력을 높이는 법: 환경 설정, 운동, 자기 믿음 에서는
낮은 자제력은 건강, 취업 등에 영향을 미친다.
자제력과 인내력 키우기, 자율성과 믿음이
자제력에 미치는 영향을 살펴본다.
비판적 사고를 향상시키는 방법: 배경지식, 독서 에서는
언론은 자신의 이익을 위해 진실을 왜곡한다.
일반화의 오류와 확증 편향 문제, 비판적 사고의
필요성에 대해 이야기 한다.
좋은 습관을 만드는 법: 무의식, 보상, 환경, 경험, 지식, 성과, 연결 에서는
습관은 효과가 바로 나타나지 않으므로
나쁜 습관을 피하는 것은 쉽지 않다.
무의식과 습관의 관계, 빠른 성과와 경험 쌓기,
좋은 습관의 효과와 미래를 명확하게 알고 있어야
함을 이야기 한다.
시간 관리에서 성공하는 방법: 메모, 탈완벽주의, 집중, 조언자, 시간 가계부 에서는
심리적 시간 압박과 창의성의 반비례 문제,
뇌의 과부하를 줄이기, 완벽주의 벗어나기,
착수 장애 문제를 살펴본다.
메모와 글쓰기로 복잡한 생각을 정리하고 혁명적인 삶을 사는 비결 에서는
읽은 책을 모두 기억하지 못하지만 저자의 가치관은
독자의 삶을 변화 시킨다. 메모와 필기의 차이,
생각 정리 글쓰기 5단계를 설명한다.
목표를 성취하기 위한 5가지 기술
행복, 성장 목표와 결과 목표, 이상과 현실, 구체성, 기록 에서는
목표를 기록해야 하는 이유, 목표 설정 방법,
목표가 충실한 하루를 가져온다고 말한다.
창의성을 키우는 3가지 방법: 자료 융합력, 다양한 실험과 도전, 새로운 환경 접촉 에서는
창의성과 문제 해결 능력은 핵심 역량이다.
정보의 융합력, 아이디어 창출, 창의성과 환경에
대해 이야기 한다.
고수를 만나 고급 노하우를 배우면 시간과 비용을 크게 아낄 수 있다 에서는
창조는 모방에서 나온다. 벤치마킹과 통찰력,
고수의 도움 받기, 끊임없는 도전의 필요성을
이야기 한다.
집중력과 몰입력을 높이는 방법: 개인 프로젝트의 5가지 차원, 환경 조성 에서는
몰입에서 행복을 느낀다. 브라이언 리틀의
개인 프로젝트 5가지 차원, 몰입환경 조성,
몰입에 대한 보상을 설명한다.
스트레스 상황 속에서도 평정심을 잃지 않는 방법이 있다 에서는
성공한 사람들의 감정통제 능력, 스트레스의 장점,
스트레스 관리 방법을 소개한다.
비교에서 벗어나 의미를 발견하면 행복한 삶을 살 수 있다 에서는
비교가 불행을 낳는 이유는 삶이 행복하지 않으면
문제가 있다는 태도 때문이다.
행복에 집착할 수록 불행해지는 모순에 대해 이야기 하며,
의미에 집중하며 비교를 통한 성장을 이야기 한다.
자존감을 높이는 방법: 집착 내려놓음, 문제 해결, 운동·수면·휴식, 치료 에서는
부정적 방향으로 일반화 하는 부정 본능,
자존감 높이기 방법을 소개한다.
슬럼프의 원인과 슬럼프를 이겨내는 7가지 방법 에서는
슬럼프는 예측하고 대비할 수 없으나, 극복하면
과거 보다 성장할 수 있다. 슬럼프 극복 방법을 살펴본다.
내향적인 성격에는 많은 장점이 있으며 중요한 것은 정서 안정을 통한 실력 향상이다 에서는
언론은 내성적인 사람을 범죄자의 특성으로 몰아가며
부정적 인식을 심고 있다. 내향성의 장점을 최대한
이끌어 내는 방법을 이야기 한다.
콤플렉스를 극복하는 3가지 방법: 원인 파악, 무관심, 장점 발견 에서는
콤플렉스는 성장을 위한 재료로 활용할 수 있다.
콤플레스가 초래하는 가면 증후군,
콤플렉스를 극복 방법을 소개한다.
불안감을 조절하는 4가지 방법 에서는
불안감의 원인, 불안감을 조절해야 하는 이유,
불안감을 조절하는 삶의 태도를 이야기 한다.
좋은 스승을 만나는 것만으로도 문제의 70%가 해결된다 에서는
고민이 있다면 능력 있는 전문가에게 조언을 구해야 한다.
전문가를 만나는 방법, 고마움 표하기에 대해 말한다.
집단의 압력에서 벗어나 나의 생각을 줏대 있게 밀고 나가는 법 에서는
인간은 집단의 영향을 많이 받고 감정까지 전이된다.
부정적 감정과 집단 동조에 휘말리지 않는 삶의 태도에
대해 알아본다.
만나는 사람이 바뀌면 인생이 바뀐다 에서는
인간은 무의식적으로 다른 사람을 모방한다.
기존의 인맥을 정리하고 새로운 인맥을 만드는
기회를 만들어 내야 함을 말한다.
부당한 권위에 복종하지 않을 수 있는 방법이 있다 에서는
자신의 행동에 책임을 느껴야 용기를 가질 수 있다.
비효율적이고 불합리한 지시에 대응하기 위해서는
자신의 업무에 전문성과 실력이 우선임을 말한다.
사람들의 신뢰를 얻고 설득하는 방법: 동일성, 경청, 문제 해결 능력 에서는
확증편향을 통해, 경청과 전문성을 통한 신뢰 얻기,
설득해야 하는 분야는 철저히 공부하고 전문성을
쌓아야 함을 이야기 한다.
매력 있는 사람이 되는 방법: 외모, 친절, 유머, 열정, 수용 에서는
인간은 언어적 표현보다 보이는 모습에 영향을 받는다.
메라비언의 법칙, 매력의 복합적 요소, 매력을 가꾸어가는
마음가짐을 말한다.
사람들에게 동기부여를 하는 방법: 그 사람이 진정으로 원하는 것 발견 에서는
여성지 '마리안느'의 실패는 사람들이 진정 무엇을
원하는지 알지 못함을 보여준다.
상대방의 행동을 파악하고, 행동의 원인을 이해하면,
동기부여가 수월해 진다.
동기 부여를 위해서는 인간의 기본 욕구와 행동 원인을
이해하고 피드백을 해야 함을 이야기 한다.
돈 없는 평범한 사람이 새롭게 사업을 시작해서 성공하는 법: 공부, 란체스터 법칙, 브랜드 에서는
비즈니스는 복잡계의 영역이다. 성공 이전에 살아남아야 한다.
리스크 관리 방법에 대해 생각해 본다.
불확실한 운을 내 편으로 만드는 방법이 있다 에서는
전문가들이 많지만 예측의 정확성은 형편없다.
운을 조절하는 방법, 운과 실력을 활용하여 성공한
사람들의 특징을 소개한다.
새로운 분야를 빠르게 배우는 방법: 메타인지, 호기심, 독서와 글쓰기 에서는
습득 능력이 좋은 사람들은 개념 파악 능력이 높다.
학습력에 영향을 주는 메타인지, 내적 동기를 향상시키는
방법을 알아본다.
진정한 워라밸을 이루는 방법: 일과 삶의 조화와 일치
일과 삶을 분리하는 워라밸은 일을 부정적으로 느끼게 한다.
워크 앤 라이프 하모니, 일과 인생의 조화가 중요함을
이야기 한다.
국민 모두가 좋아하는 일을 직업으로 만들 수 있는 비결: 의미 발견 에서는
일을 생계를 위해 한다면 행복하지 않다.
자신의 일의 의미를 이해하고 강점을 살리며
남에게 기여할 수 있는 직업 선택을 권한다.
한 분야에서 전문가를 넘어 대가가 되는 방법: 열정적인 끈기, 시간, 천직의식, 피드백 에서는
몰입한 시간은 성공에 영향을 미친다. 성공과 그릿의 관계,
끈기의 중요성을 이야기 한다.
나와 잘 맞는 일을 찾는 5가지 방법 에서는
많은 대학생들이 진로 및 직업에 대해 고민한다.
자기 자신을 모르는 것이 고민의 주된 원인이다.
자신에게 맞는 일을 선택하는 법을 생각해 본다.
"탁월함의 그릇" 에서는
탁월함을 키우는 방법을 소개한다.
일부 천재들도 있지만 많은 사람들은 비슷한 능력을 가진다.
사람의 능력이 차이가 없으나 성과가 크게 차이가 난다는 것은
습관, 노하우, 마음가짐 등의 문제일 것이다.
"탁월함의 그릇"에서는 자제력, 비판적 사고, 습관,
시간관리, 생각정리, 목표 성취, 창의성, 고수 활용,
집중, 평정심, 비교, 자존감, 슬럼프, 내향성, 콤플렉스,
불안감, 멘토, 동조압력 과 부당한 권위 벗어나기,
신뢰, 매력, 동기부여, 운, 배움, 일과 삶의 조화,
직업, 전문가 되는 법을 설명한다.
"탁월함의 그릇"에서 소개된 탁월한 사람들의
마인드셋을 통해 부족한 점을 반성하고
숨어있는 잠재력을 발전시키는 방법을 생각해 보게 되었다.
RISE와 리뷰어스클럽 서평단에서
"탁월함의 그릇"을 증정해주셨다.
감사드린다.