약, 알고 먹는 거니? - 그림으로 보는 우리 집 약국
최서연 지음 / (주)태일소담출판사 / 2023년 6월
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약사가 그림으로 소개하는 의약품 정보





책을 선택한 이유




약은 독이다.



약의 오남용은 몸에 심각한 영향을 미칠 수 있지만


별다른 생각없이 약을 복용하는 경우가 많다.



적절하게 약의 복용에 대해 알아보기 위해


"약, 알고 먹는 거니?"를 선택한다.






"약, 알고 먹는 거니?" 는



1장 감기에 걸렸어요


2장 상처가 났어요


3장 속이 불편해요


4장 피부에 뭐가 나요


5장 여성들만 아는


6장 이럴 땐, 어떤 약을 써야 하나요?



으로 구성되었다.






1장 감기에 걸렸어요 에서는



감기는 바이러스가 상기도에 감염되어 생기는 감영병이다.



감기약은 몸이 바이러스와 싸우면서 발생하는 여려 증상을


견딜 만하도록 완화시켜 주는 약이다.



가래, 기침,열, 근육통, 콧물 등


감기 증상을 완화하기 위해 다양한 조합으로


묶어놓은 것이 종합 감기약이다.



감기약을 구매하는 올바른 방법,


감기에 대한 오해, 해열제와 같은 진통제,


졸음을 유발하는 항히스타민제,


코 막힘을 완화시키는 비충혈 제거제,



기침을 완화시키는 진해 거담제,


목이 아픈 인후통에 효과적인 재제,


편의점에서 구매할 수 있는 의약품을 알아본다.






2장 상처가 났어요 에서는



다쳐서 피가 나면 우리 몸에서는 회복을 위한


연쇄 반응이 시작한다.



세포 독성이 있는 소독약은 정상 세포까지 공격해서


재생을 더디게 할 수 있다.



소독약 종류에 대해 알아본다.



감염 위험이 높은 경우 소독약을 사용해야 하지만


감염 위험이 낮은 가벼운 상처는 세정만으로 충분하다.



소독약 종류별 특징을 소개한다.



상처난 데 바르는 항생제 연고,


상처 보호가 필요할 때 사용하는 습윤 밴드,


흉터 치료제, 가벼운 화상 치료제,


멍 빼는 약, 칼슘제 섭취에 대해 알아본다.






3장 속이 불편해요 에서는



소화 효소는 위산에 의해 파괴되므로


소화 효소제는 특수 제형으로 코팅되므로


약을 쪼개서 복용하면 안된다.



소화제는 다양한 성분으로 구성되므로


약사에게 증상을 자세히 문의하면


더 적당한 약을 찾을 수 있다.



속 쓰림을 줄여주는 제산제,


변비 치료를 위한 생활 습관 개선,


팽창성 변비약, 삼투성 변비약,



설사를 멈추는 지사제,


멀미약 패치제와 경구제,


대표적인 영양제 오메가3를 말한다.





4장 피부에 뭐가 나요 에서는



피지 분비량이 늘어나지만 배출되지 못하면


블랙헤드가 생긴다.



피지 배출을 원활하게 하는 각질 용해제,


여드름 균을 줄이기, 여드름 염증을 줄여 본다.



지긋지긋한 아토피 피부염 관리,


잡티가 생겼을 때 기미약,


무좀을 치료하는 항진균제,


상황에 따른 알맞은 제형의 무좀 약 선택,



땀 분비 억제제의 종류,


비타민D의 섭취에 대해 설명한다.




5장 여성들만 아는 에서는



생리통을 위한 진통제는 없으며


자신에게 가장 잘 맞는 성분을 알아두어야 한다.



경구 피임약 고르기, 피임약 복용법,


피임약 복용 시 주의 사항, 질염 일반 의약품,


철분제 섭취에 대해 알아본다.




6장 이럴 땐, 어떤 약을 써야 하나요? 에서는



피로하지만 잠이 안 올때는 수면 유도제가 도움이 된다.


수면 유도제 복용시 주의할 사항을 알아본다.



눈이 건조할 때 인공 눈물 고르기,


올바른 인공 눈물 사용법,



탈모 약 전문 의약품 사용시 주의 사항,


탈모 약 일반 의약품,



피곤할 때 찾아오는 구내염 약,


면역력이 떨어질 때 생기는 구순 포진,


눈 건강에 좋은 영양제를 소개한다.



"약, 알고 먹는 거니?"는


감기, 상처, 소화, 변비, 설사,


피부염, 여성질환, 수면, 탈모 등


일상에 흔히 경험하는 질병에 대한


적절한 약의 복용 방법을 안내한다.



감기약은 몸이 바이러스와 싸우면서


발생하는 여려 증상을 완화시켜 준다.



증상에 맞는 적절한 감기약의 사용법을 설명한다.




상처에서 피가 나면 우리 몸에서는 회복을 위한


연쇄 반응이 시작한다.



소독약은 정상 세포까지 공격해서 재생을 더디게 한다.


감염 위험이 낮은 가벼운 상처는 세정만으로 충분하다.



소화 효소는 위산에 의해 파괴되므로


코팅된 소화 효소제를 쪼개서 복용하면 안된다.




약사에게 증상을 자세히 문의하면


더 적당한 소화제를 찾을 수 있다.



제산제, 변비약, 지사제, 멀미약 등에 대한 정보를


알 수 있다.



여드름 염증, 아토피 피부염, 기미약,


항진균제, 무좀, 다한증 등 피부 질환에


적합한 약의 사용법을 소개한다.




생리통, 피임약 복용, 질염 등


여성 관련 의약품의 사용법,



수면 유도제, 인공 눈물, 탈모, 구내염,


구순 포진 등 일상 생활에서 자주 사용하는


질환에 대한 정보를 알려준다.



"약, 알고 먹는 거니?"는


현직 약사가 일러스트로 만든 그림 에세이로


약을 쉽고 재미있게 설명한다.



어려운 의학정보의 나열이 아니라


약사가 고객에게 상담하는 쉽게 설명하고


그림을 통한 시각화는 약에 대한 이해를 돕는다.



약의 잘못된 사용은 건강을 위협한다.



일상에 흔히 경험하는 가벼운 질병에 사용되는


약물을 바르게 이해하는 것은


건강을 지키기 위해 반드시 필요하다.



약사가 직접 말하는 약에 대한 정확한 정보를


그림 일러스트를 통해 쉽게 이해하면서


의약품에 대해 정확하게 이해하는 것은


건강을 지키는 좋은 안내자다.



소담출판사와 소담 북카페 에서


"약, 알고 먹는 거니?"를 증정해주셨다.


감사드린다.



#건강서


#그림에세이


#책


#그림책


#일러스트


#약


#복약지도



#약알고먹는거니 #소담출판사 #신간 #그림


#일러스트 #책 #약사 #비상약 #항생제 #상비약


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#베스트셀러


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암을 이겨내는 당신에게 보내는 편지 - 마음을 수술하는 의사 이병욱 박사의 희망 메시지
이병욱 지음 / 비타북스 / 2023년 7월
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품절


외과 전문의가 말하는 암을 이겨내는 방법





책을 선택한 이유




암은 한국인의 주요 사망원인이다.



보완통합의학은 암 등을 치료하는 방법으로 주목받고 있다.



암을 치료하고 이겨내는 방법을 알아보기 위해


"암을 이겨내는 당신에게 보내는 편지"를 선택한다.




"암을 이겨내는 당신에게 보내는 편지"는



1부 암 진단을 받았습니다


2부 행복한 투병을 위한 치료 방향


3부 건강한 마음과 정신이 나를 살린다


4부 무엇보다 내 몸을 소중히 할 것


5부 삶의 질을 지켜주세요_가족과 함께


6부 마지막을 준비하기



로 구성되었다.




1부 암 진단을 받았습니다 에서는



암은 다른 세포를 위해 죽지 않고


탐욕을 주체하지 못하고 증식을 계속하면서


죽음을 향해 달려간다.



암 환자는 마음의 평화를 유지해야 한다.


부정적 마음, 치료에 대한 과욕을 버리고,


용서하고 배려하며, 사랑해야 한다.



완치 판정 후 관리의 중요성, 암 투병의 마음가짐,


좋은 생각과 습관의 중요성, 현재를 즐겁게 살기,



낙천적 마음가짐, 암과 함께 살아갈 용기 갖기,


바보의 삶을 살기, 암과의 공존을 모색하기,



고통에서 기쁨을 발견하기, 기도의 힘에 대해 말한다.




2부 행복한 투병을 위한 치료 방향 에서는



암은 종양의 크기, 전이 정도 등을 따져 1-4기로 나뉜다.


암을 이기는 생활 습관은 5기로 볼 수 있다.


제대로 호흡하는 것이 중요하다.



암 투병 생활을 위한 롤 모델 찾기,


좋은 의사를 찾는 방법, 의사, 환자, 보호자의 관계,



수술 결정의 판단 기준, 항암 치료를 관리하기,


항암 치료의 어려움, 항암제 주의사항,


검사 결과에 연연하지 말기, 기적 같은 암치료,



보완통합의학 치료의 병행 필요성,


스트레스와 암의 관련성, 마음과 면역력의 관계,


예후가 나쁜 환자의 사례를 소개한다.





3부 건강한 마음과 정신이 나를 살린다 에서는



마음을 정화시키기 위해서는 울어야 한다.



스트레스 호르몬을 눈물에 실어 내보내면


스트레스는 쌓이지 않는다.



울고 난 후에는 용서해야 한다.



웃음의 면역 증강 효과, 스트레스 관리하기,


호흡으로 스트레스 다스리기, 과로를 피하기,



암환자에게 오감을 자극하기, 명상과 묵상의 힘,


봉사하는 삶, 반신욕과 족욕으로 면역력 높이기를 제안한다.




4부 무엇보다 내 몸을 소중히 할 것 에서는



암 재발을 막는 가장 기본적이고 중요한 일은


과한 것을 경계하는 것이다.



가장 중요한 것은 충분한 휴식과 숙면이다.



암 환자들에게 추천하는 운동, 체력 맞춤형 운동,


면역력을 높여주는 스트레칭 하기,



바른 식생활 습관 갖기, 싱싱한 음식을 골고루 자주 먹기,


암 환자를 위한 보양 식품, 진통제 처방,


암 종별 식사 요령에 대해 이야기 한다.




5부 삶의 질을 지켜주세요_가족과 함께 에서는



심신의 기쁨은 면역력을 높아지게 하고,


면역력이 높아지면 삶의 질이 높아진다.



가족의 사랑, 두려움에 약한 환자 대하기,


암 투병을 알리기, 음료수 마시기,



암 환자의 외모와 심리, 암 환자의 여행,


반려동물 키우기, 환자에게 조언하기,


암 환자 특유의 냄새를 말한다.




6부 마지막을 준비하기 에서는



임종의 순간은 각양각색이다.


운명을 담담하면서도 평온하게 받아들여야 한다.



품위 있고 아름답게 생을 마감할 준비를 해야 한다.


인격이 손상되지 않고 인간답게 죽는 법을 알야야 한다.



한국인에게 암이 증가하는 이유를 이야기 한다.



"암을 이겨내는 당신에게 보내는 편지"는


암 진단을 받았을 때 가져야 할 자세,


투병을 위한 치료 방향, 면역력 높이기,


암 환자의 삶의 질 높이기,


임종의 순간을 준비하기를 말한다.



"암을 이겨내는 당신에게 보내는 편지"는


암을 이해하고, 극복하기 위한 올바른


행동에 대해 이야기 한다.



외과 전문의로 수많은 암 환자를 치료하면서 경험한


암의 원인과, 치료 방법를 소개하고,



암의 심리적 원인과 해결 방법을 이해하면서


투병 과정의 어려움을 해결하는 방법을 소개한다.



"암을 이겨내는 당신에게 보내는 편지"는


암을 대처하는 마음가짐을 통해 암의 고통에서


벗어나며, 치료를 촉진하기 위한 마음가짐을 알려준다.



비타북스 에서 "암을 이겨내는 당신에게 보내는 편지"를 증정해 주셨다.


감사드린다.



#힐링 #투병 #이병욱 #서평단 #모집


#리뷰이벤트 #서평이벤트 #비타북스


#암을이겨내는당신에게보내는편지


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80/20 법칙 - 25주년 기념 전면개정판 80/20 법칙
리처드 코치 지음, 공병호 옮김 / 21세기북스 / 2023년 7월
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핵심을 장악하라





책을 선택한 이유



선택과 집중의 중요성을 모르는 사람은 없다.



선택을 하기 위해서는 핵심을 알아야 한다.


핵심에 집중하지 못하면 성공하지 못한다.



파레토 법칙을 통해 핵심을 파악하는


전략을 알아보기 위해 "80/20 법칙"을 선택한다.





"80/20 법칙"은



1부 80/20 법칙이란 무엇인가


2부 삶의 기준을 바꾸는 80/20 법칙


3부 성공의 판도를 바꾸는 80/20 법칙


4부 80/20 법칙의 미래



로 구성되었다.






1부 80/20 법칙이란 무엇인가 에서는



성과의 80%는 투자한 시간의 20%에 의해 성취된다.



파레토가 발견한 불균형의 80/20 법칙 은


각기 다른 시대, 사회 에서 동일한 패턴으로 나타난다.



80/20 법칙은 인간의 직관에 반하는 법칙이다.



핵심적인 소수와 하찮은 다수를 파악하고 적절히


조율해야 더 많은 것을 가질 수 있다.



80/20 법칙은 원인이나 투입, 노력은 두 가지 유형으로 나뉜다.



80/20 법칙은 원인과 결과, 제품과 이익 등 서로 연관이 있으면서


각각 다른 두 가지 대상의 관계를 밝혀준다.



노력이 보상과 직결되는 것은 아니다.


노력 보다는 결과에 주의를 기울여야 좋은 결과를 얻는다.



80/20 분석은 인과관계가 성립되는 두 개 데이터를 조사하며


분석 대상의 관계를 변화시키거나 보다 잘 활용한다.



80/20 사고방식은 중요한 일과 그렇지 않은 일을 구별한다.


선한 것이라면 힘을 키워주고 악하다면 억제해야 한다.





2부 삶의 기준을 바꾸는 80/20 법칙 에서는



80/20 사고방식은 삶을 크게 향상시키는 행동을 만든다.


일상생활을 위한 80/20 통찰력은 일상을 바꾼다.



시간 부족이 아니라 시간을 잘못 쓰고 있는 것이 문제다.


80/20 사고방식은 시간을 순환하는 원으로 파악한다.



시간혁명의 일곱 단계, 시간 활용의 4가지 성공사례,


최악의 시간활용법과 최고의 시간활용법을 알아본다.



생활의 80%가 즐겁지 않으면, 라이프스타일 변경을 고려하라.


직업의 선택, 돈을 버는 공식, 성취의 문제에 대해 알아본다.



좋은 인맥을 만드는 80/20 법칙 은 중요한 20%


인간관계에 제대로 관심을 기울이지 못함을 말한다.



사람을 선택하는 기준, 나쁜 인간관계 제거하기를 말한다.



소수에게 성공이 집중되는 것은 80/20 법칙을 보여준다.



꿈을 성취하는 11가지 방법으로,


핵심능력 개발하기, 일인자 분야 찾기, 즐기며 일하기,


지식의 중요성, 핵심 고객 공략, 적은 노력으로 큰 성과내는 분야,


일인자에게 배우기, 전문 분야에서 자기 사업하기,


가치 창조 직원 고용하기, 아웃소싱 하기, 레버리지 활용을 소개한다.



투자의 복리 효과는 부자가 되기 위한 통제 가능 전략이다.



성격에 맞는 투자전략, 목표에 집중하는 투자,


주식 중심 투자하기, 장기투자하기,


주가 바닥일 때 투자하기, 시장평균을 따라가기,


전문지식을 살리는 분야 투자하기, 신속한 손절매,


이익의 재투자, 벤처기업 투자를 조언한다.



행복하기 위해서는 행복한 시간을 늘리고,


불행한 시간을 줄여야 한다.



운동, 정신적 자극, 예술적 자극과 명상,


선행, 즐거운 휴식, 자신을 즐기기,


스스로를 칭찬하면서 행복을 키우라고 말한다.




성적 매력은 80/20 법칙의 극단적 형태다.



배우자를 선택하지 않았다면 배우자의 행복이


자신의 행복에 많은 영향을 준다는 사실을 염두에 두어야 한다.



상대방을 그대로 받아들이기, 배우자와 함께하기,


서로를 존경하기, 인생을 모험으로 생각하기,


미래를 낙관하기, 근본적 문제에 의견을 일치하기,


관계를 힘겨루기로 여기지 않아야 성공적인 관계를 가질 수 있다.



잠재의식은 의도적 노력을 없이 대단한 결과를 낳는다.



잠재의식의 3가지 사용법, 잠재의식 활용법 모델,


잠재의식을 친구처럼 대하기, 명상과 생각을 자유롭게 하기,


자기 삶의 이야기를 구성하기 등 최신 신경과학 연구를 바탕으로


잠재의식의 능력을 발견하는 법을 소개한다.




3부 성공의 판도를 바꾸는 80/20 법칙 에서는



80/20 법칙은 널리 알려져 있지만 관심은 적다.



80/20 법칙이 가져온 품질개선 운동,


정보혁명은 80/20 법칙으로 효과적으로 추진된다.



최소의 노력으로 최대의 성과를 거두는 80/20 법칙은


기업의 행동지침으로 유효하다.



부정적인 것은 억제하고 가장 생산적인 원인에


최대한의 힘을 실어준다.



사업의 수익성 분석, 최상의 이익을 가져다주는 고객,


경쟁 부문 세분화, 경쟁자의 핵심 사업 파악 등을 통해


기업은 최종 결정을 내려야 한다.



80/20 분석시 주의점, 혁신을 위한 80/20 법칙의 활용을 말한다.



80/20 은 단순화 한다. 복잡함은 비용이 많이 든다.


단순한 것은 아름답고 효율적이다.



판매와 마케팅에도 80/20 법칙은 유용하다.



고객 중심 마케팅 전략은 20%만 옳다.



이익이 높은 소수의 제품과 시장,


구매율이 높은 소수의 고객에 집중해야 한다.



핵심 고객과 주요 고객을 만족시켜야 한다.


80/20 법칙을 적용한 판매 전략에 대해 알아본다.



대부분의 고객들은 기업의 발전에 중요하지 않다.



소수의 주요 고객들에게 독특하면서도 뛰어난


가치를 제공해야 한다.



80/20 의사결정은 중요한 결정은 많지 않으며,


중요한 전환점은 인식하기 어려움을 의미한다.



80%의 자료와 분석으로 결정을 내리고 행동하기,


효과가 없다면 변경하기, 잘 진행되면 투자를 늘리기 등


의사결정의 원칙을 설명한다.



재고 관리의 포인트, 프로젝트 관리, 협상의 비밀,


80/20 관점으로 경영하기에 대해 설명한다.




4부 80/20 법칙의 미래 에서는



80/20 법칙의 힘이 강해지는 것은 네트워크의 힘 때문이다.


도시 생활에 따른 네트워크 이점은 점점 더 커진다.



네트워크의 발생률과 가치가 점점 커지기 때문에


80/20의 세계가 90/10의 세계로 이동한다.



90/10 세계는 소수의 기업에 이익을 집중시킨다.


플랫폼의 가치에 집중해야 한다.



네트워크 기업에서만 일하기, 작지만 성장하는 기업에 합류하기,


80/20 상사 밑에서 일하기, 80/20 아이디어 찾기,


기쁘고 유익한 유일무이함 추구하기를 소개한다.



"80/20 법칙" 은 파레토 법칙을 활용한 80/20 법칙을 통해


삶을 변화하고, 경영을 혁신하며, 미래에 도전해야 함을 말한다.



파레토가 발견한 80/20 법칙은


인과관계가 성립되는 두 개 데이터를 조사하며,


각각 다른 두 가지 대상의 관계를 밝혀준다.



중요한 일과 그렇지 않은 일을 구별하면서,


분석 대상의 관계를 변화시키거나 보다 잘 활용한다.




80/20 사고방식은 삶을 크게 향상시킬 수 있다.



일상생활을 바꾸는 80/20 법칙은 시간을 활용하고,


라이프스타일을 바꾸며, 좋은 인간관계에 집중하고,



꿈을 성취하며, 통제 가능한 방법으로 부를 늘리고,


행복한 시간을 늘리며, 불행한 시간을 줄이고,


성공적인 인간 관계를 가지며, 잠재의식을 활용하도록 한다.



최소의 노력으로 최대의 성과를 거두는


80/20 법칙은 기업에 적합한 행동지침이다.



이익이 높은 소수의 제품과 시장,


구매율이 높은 소수의 고객에 집중하면서,


핵심 고객과 주요 고객을 만족시켜야 한다.



80/20 법칙을 이용한 의사결정, 재고 관리,


프로젝트 관리, 협상, 경영에 대해 설명한다.



80/20 법칙은 네트워크의 힘과 관련이 있다.


네트워크의 발생률과 가치가 점점 커지게 되면


90/10의 세계로 이동한다.



90/10 세계를 대비한 행동지침을 생각해 본다.



파레토 법칙은 핵심의 중요성을 잘 말해준다.



쓸 수 있는 시간과 자원이 한정된 상황에서


사소한 것에 매달려서는 안된다.



중요한 것을 먼저해야 제대로 할 수 있다.



"80/20 법칙"은 파레토법칙을 일상 생활과 기업 경영에


적용하는 방법을 다양한 사례와 함께 설명한다.



80/20 법칙은 파레토 법칙을 실생활에 활용하는


유용한 방법과 전략을 안내한다.



80/20 법칙의 핵심이 네트워크며,


디지털 세상의 가속으로 네트워크의 힘이 커지면


90/10 세계가 온다고 말한다.



플랫폼의 중요성이 커지는 90/10 시대를 살아가기 위한


현명한 대응 지침을 소개한다.



열심히 하면 인정받는 시대는 지났다.


성과를 내기 위해서는 핵심에 집중해야 한다.



"80/20 법칙"은 실생활에 파레토 법칙을 적용하면서


인생의 목적에 효과적으로 도달할 수 있는 유용한 전략을 제공한다.



21세기북스 에서 "80/20 법칙"을 증정해주셨다.


감사드린다.



#8020법칙 #경제경영 #자기계발 

#리처드코치 #파레토법칙 

#동기부여 #성공명언 #책추천 #책스타그램


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지구의 절반을 넘어서 - 기후정치로 가는 길 전환 시리즈 3
트로이 베티스.드류 펜더그라스 지음, 정소영 옮김 / 이콘 / 2023년 7월
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환경주의 속에 들어있는 사회주의 사상





책을 선택한 이유



조만간 실시될 미국 대선은


트럼프와 바이든의 리벤지 매치가 될 공산이 크다.



트럼프와 바이든의 정책 중 가장 극명한 대립은 환경정책이다.



환경주의자들이 박물관에 들어가서 인류의 문화 유산인


명화에 오물을 뿌리는 문화적 반달리즘이 일상이 된 현실이다.



극단적 환경주의의 사상적 근거를 알아보기 위해


"지구의 절반을 넘어서"를 선택한다.






"지구의 절반을 넘어서"는



1장 프로메테우스 묶기


2장 새로운 공화국


3장 지구절반 계획하기


4장 2047년이 보낸 소식



으로 구성되었다.






1장 프로메테우스 묶기 에서는



인공생태계를 만들려는 바이오스피어 실험은


자연 생태계를 재현하는 것이 어려움을 보여준다.



헤겔은 인류가 자연을 알고 제어할 수 있으며,


멜서스는 규제없는 시장이 인류를 관리하는 수단이며,


제너는 인류가 동물을 착취하면 질병이 생물종을


옮겨 다닌다고 생각한다.



헤겔의 뒤를 이은 맑스의 프로메테우스주의는


공산주의 유토피아를 위협하는 멜서스를 비난한다.



프로메테우스주의는 사회와 환경을 제어하며 자연을 지배한다.



멜서스 사상은 시장주의를 근간으로 하지만


논리적 종착점은 생태파시스트 총기난사범이며,



제너의 생태 회의주의는 환경 위기의 전 범위에 적용될 수


있다고 주장한다.



신자유적 견해는 시장을 이용해서 자연을 인식하고


통제할 수 있다고 믿으며, SRM 해결책을 마련하기


위한 시간을 확보하려 한다.



제너의 생태회의주의와 신자유주의 헤겔주의 사이에서


정치적으로 개입해야 할 때이며,



자연의 인간화가 아니라 재야생화를 통해


건설된 세계를 허무는 지구절반 사회주의가


해법이라고 주장한다.




2장 새로운 공화국 에서는



BECCS는 더 많은 원전, 식민지가


절반을 차지한 지구다.



신자유주의와 주류 환경론은 고장난 지구를


고칠 수 있다고 생각한다.



탄소흡수 모델 BECCS 프로그램,


원자력 발전에 대한 비판,


지구절반 운동의 사회주의적 근간에 대해 말한다.



자본주의는 생태 문제를 양상하고


사회주의가 생태 문제를 잘 피해갈 수 있으며,



경제난에 시달리는 쿠바를 지구절반 사회주의의


모범적인 모델이라고 소개하며,



자연의 통제를 포기하며 엄청난 가치가 파괴되더라도


탄소격리와 안전, 안정이 얻어질 수 있다고 주장한다.




3장 지구절반 계획하기 에서는



칸토로비치의 선형계획법은 사회적 수학이자,


사회주의적 정치와 계획 경제의 돌파구를 마련한다.



칸트로비치의 기술적 전망을 노이라트의 민주적 사회주의와


연결하는 지구절반 사회주의가 필요하다고 주장한다.



사회운동과 결합된 급진적 과학뿐 아니라


정치적 파열이 없다면 자본주의를 움직일 수 없다고 주장한다.



지구한계선에 맞추어 선형계획법으로


인간의 수준을 퇴화시키는 고스플랜트,


사회주의 계획이론을 설명한다.



지구절반 사회주의는 생태 위기의 시대에


사회주의 기능에 대한 출발점이라고 주장한다.




4장 2047년이 보낸 소식 에서는



2047년 쿠바 아바나의 중앙 계획국 정보에 따라


운영되는 고스플랜트 모습을 소개한다.



유토피아는 사회주의 실현에 중요한 부분이라고 말한다.



"지구의 절반을 넘어서"는 환경위기 문제 위기 의식을 통해


세계를 지배하기 위한 사회주의의 야심을 잘 보여 준다.



사회주의는지구위험 한계선 내에서 경제를 계획함으로써


인간의 자유와 자연이 조화를 이루도록 하면서,



철저한 계획과 통제를 통해 유토피아로 들어가는


유일한 길을 제시할 수 있다고 주장한다.



사회주의 계획경제는 특권층의 이권 집중과 부정부패로 몰락한다.



계획 및 강력한 통제로 인류 문명을 후퇴시키는 것이


환경 위기에 대한 유일한 해법이며,


지속가능한 생태계를 유지할 수 있다고 주장한다.



축산업을 폐지하고, 지구의 절반을 재야생화하는 등


환경주의 근간에 들어있는 사회주의적 사상을 이해하면서



환경주의가 단순한 환경 문제가 아니라


민주주의와 자유주의에 대한 비난과 공격의 연장선임을 깨닫게 된다.




환경도 중요하지만 인간도 중요하다.


적절한 개발과 보존을 통해 환경과 인간이 공존해야 한다.



환경을 지나치게 해치는 것도 문제지만,


환경을 지나치게 보호하면서 인간을 해치는 것은 더 큰 문제다.



"지구의 절반을 넘어서"을 통해


환경과 관련된 태도에 대한 철학적 근간을 이해하며,


문화적 반달리즘도 서슴지 않고 환경 기술 개발과


기술적 대안 개발을 극단적으로 비난하는


사고 방식을 통해



자본주의와 시장주의를 비난하면서 계획경제와 통제를 통해


부활하려는 사회주의 움직임에 대해 생각하게 한다.




아르테 와 컬처블룸 서평단에서


"지구의 절반을 넘어서"를 증정해주셨다.


감사드린다.




#기후위기 #기후정치 #지구온난화


#컬처블룸 #컬처블룸서평단 #이콘


#트로이베티스 #드류펜더그라스


#정소영 #지구절반사회주의





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Y대 공대생이 알려주는 챗GPT 공부법 - 공부에 필요한 챗GPT의 모든 것!
정채원 지음, 신정아 그림 / 이북스미디어 / 2023년 7월
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챗GPT로 공부하기





책을 선택한 이유




인공지능은 사람처럼 생각하고 행동하는 컴퓨터 시스템이다.


인공지능 기술의 놀라운 발전으로 인공지능은 인간의 능력을


뛰어넘고 있다.



인공지능 시대를 살아갈 청소년들이


인공지능을 친숙하게 사용하는 방법을 알아보기 위해


"Y대 공대생이 알려주는 챗GPT 공부법"을 선택한다.




"Y대 공대생이 알려주는 챗GPT 공부법"은



1장 챗GPT와 대화하기


2장 상상의 나래를 펼쳐봐!


3장 챗GPT와 공부하기


4장 자기주도 학습과 스트레스 관리



로 구성되었다.





1장 챗GPT와 대화하기 에서는



챗GPT는 우리가 알고 싶은 것들을 알려주는 척척박사다.



인공지능은 딥러닝 방식으로 정보를 학습하며,


챗GPT는 인간과 대화를 나눌 수 있다.



거대한 지식 보물창고, 창조력 돕기,


외국어 가이드, 현명한 의사결정 도우미 등


챗GPT의 가능성.



신뢰성 부족, 감정에 대한 이해 부족,


최신 정보 부족 등 챗GPT의 한계,



챗GPT에게 올바른 질문하는 요령,


챗GPT를 안전하게 사용하는 방법을 소개한다.




2장 상상의 나래를 펼쳐봐! 에서는



챗GPT를 이용해 동화 속 주인공 피터팬과 대화한다.



동화나 이야기 캐릭터와 대화를 나누면서


상상의 나래를 펼칠 수 있다.



귀여운 고양이 코코의 판타지 모험 이야기를


챗GPT와 함께 만들어 본다.



챗GPT를 이용해 내가 만든 캐릭터


고양이 코코와 대화를 해 본다.



챗GPT를 활용해 미래에 대한 질문과


답변을 주고 받는다.




3장 챗GPT와 공부하기 에서는



수학은 일상생활에서 필수적 요소다.



챗GPT는 계산기가 될 수도,


친절한 수학 선생님이 될 수도 있다.



도형 학습, 틀린 문제 유형 학습하기,


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영어는 전 세계적으로 널리 사용하는 언어다.



챗GPT는 개인 영어 교사와 번역기 등 역할을 할 수 있다.



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영어 퀴즈를 소개한다.



과학적 호기심은 세상을 이해하고


문제를 해결하는 역할을 한다.



챗GPT는 복잡하고 어려운 과학적 개념부터


주변에서 일어나는 사소한 현상까지


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국어를 잘하기 위해서는 단어의 의미를 이해해야 한다.



국어사전 사용법을 알아보기,


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토론과 논쟁, 독서와 독후감에 대해 말한다.




코딩은 디지털 기기를 움직이는 요소다.



코딩은 컴퓨터에 명령을 내리는 것뿐 아니라


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자기주도 학습은 직접 학습 목표를 설정하고


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자기주도 학습은 단기 목표와 장기 목표를


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자기주도 학습과 스트레스 관리를 위한


챗GPT의 유용한 사용법을 알린다.



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구체적인 과목별 학습 방법을 소개하면서,



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