지금은 시니어 지식창업시대다

지금은 시니어 지식창업시대다 - 당신의 60세 이후를 장악하라
백지안 지음 / 미다스북스 / 2023년 7월

경험과 지식을 비즈니스 기회로 살리기

책을 선택한 이유

평균 수명이 길어졌지만, 사회는 변화하지 않는다.

정년이 더 이상 일을 하지 못하는 육체적 한계를

의미하지 않는다는 것은 누구나 알지만,

정년 이후 일하기는 어렵다.

고령화 사회가 심화되고 있지만 정년이 유지되면서,

시니어들의 일에 대한 풍부한 경험과 노하우가

사장되는 것은 사회적 손실이다.

자신의 능력을 발현하면서 사회에 기여할 수 있는

1인 지식창업은 사회의 모순을 해결할 수 있는

유용한 대안으로 떠오른다.

지식창업에 대해 알아보기 위해

"지금은 시니어 지식창업시대다"를 선택한다.

"지금은 시니어 지식창업시대다"는

1장 시니어의 노래, 지식창업의 선율: 노년과 지식창업이 만나면?

2장 시니어 1인 지식창업가의 길

3장 시니어의 창업 여정: 지식과 경험을 활용한 성공적인 출발

4장 끝나지 않는 도전: 지식창업의 성장과 혁신

5장: 시니어 1인 지식창업가의 성공 사례

로 구성되었다.

1장 시니어의 노래, 지식창업의 선율: 노년과 지식창업이 만나면? 에서는

지식창업은 지식, 능력, 경험을 활용해 사업을 창업하고 운영하며,

1인 지식창업은 창업자 한 사람이 모든 업무를 담당한다.

평균 수명이 길어지면서, 은퇴라는 개념은 사라지고,

일을 해야 하는 시간은 늘어난다.

시니어의 경험과 전문 지식은 가치있는 비즈니스를 창출하며,

생활 패턴과 일상 습관을 형성한다.

지식창업은 돈을 벌기도 하지만, 자신의 지식과 경험을 통해

사회에 기여하고, 다른 사람들에게 가치를 제공한다.

1인 지식창업은 개인의 특정 지식이나 경험을 바탕으로,

새로운 가치를 창출하고 자신만의 사업을 개발한다.

성공적인 지식창업가의 특성, 지식 창업을 위한 준비,

사업과 관련된 법과 규제에 대비해야 함을 말한다.

2장 시니어 1인 지식창업가의 길 에서는

아이디어만으로 충분하지 않으며

효과적인 비즈니스 모델로 전환되어야 한다.

지식창업 첫 걸음은 아이디어 창출, 계획 수립,

실행, 학습과 적응, 네트워킹의 주요 과정을 포함한다.

목표는 SMART 원칙을 따라야 한다.

특정한, 측정 가능한, 도달 가능한, 관련 있는,

시간 제한이 있는 목표를 세워야 한다.

목표 달성을 위한 전략과 계획, 비전과 사명,

주변 지원 시스템 네트워크 구축을 알아본다.

아이디어를 현실화 하기 위해서는 실행, 도전 수용,

지속적인 학습과 개선이 필요하다.

실패와 도전에 대한 마음가짐, 실패를 통한 배움과 개선,

동기 부여를 유지하는 생활 습관에 대해 이야기 한다.

나의 비전과 사명선언문을 작성해 본다.

3장 시니어의 창업 여정: 지식과 경험을 활용한 성공적인 출발 에서는

비즈니스 아이디어는 실행 가능한 것인지,

시장에서 수요를 만족시킬 수 있는지 확인해야 한다.

비즈니스 아이디어 찾기, 시장의 수요,

비즈니스 모델 선택하기, 타깃 고객 세트 설정하기,

시장조사와 경쟁사 분석, 제품 또는 서비스 개발 전략,

효과적인 사업계획서 작성 방법을 살펴본다.

시니어 창업가는 경험과 인사이트를

간결하고 설득력 있게 사업계획으로 전환시켜야 한다.

창업의 성공은 리스크 대처와 관련있다.

위험 관리는 창업 전반에 걸쳐 이루어져야 한다.

위험 분석 및 효율적 대응 전략, 팀과 파트너 관리에 대해 설명한다.

자금은 아이디어를 구체화시키고, 제품이나 서비스를

개발하고, 시장에 진출하며, 기업을 성장시키는 데

필요한 원동력이다.

자금은 사업 아이디어를 구체화시키고, 제품이나 서비스 개발,

시장 진출, 성장에 필요한 핵심 원동력이다.

사업에 적합한 자금 조달, 자금 운용, 재무 관리,

비즈니스 모델 검증, 장기적 전략 설정에 대해 알아본다.

타깃 고객 설정, 나의 콘텐츠 파악하기, 콘텐츠 적정 가격 제시,

홍보, 마케팅 방법 작성하기를 설명한다.

4장 끝나지 않는 도전: 지식창업의 성장과 혁신 에서는

마케팅은 세상에 가치를 전달하는 방식을 형성한다.

성공적인 마케팅 전략의 핵심 요소를 살펴본다.

타깃 고객의 이해, 독특한 가치 제안 만들기,

다양한 마케팅 채널, 전략적 파트너십 구축,

혁신과 적응력 수용, 고객 관계 구축,

모멘텀 유지, 고객과의 소통, 제품 성능 측정,

피드백과 인사이트를 바탕으로 꾸준한 혁신하기,

SNS, 이메일, 블로그, 콘텐츠 마케팅,

파트너십과 협업, 파트너십 구축과 활용,

성장을 위한 계획을 세우면서

성장 모멘텀을 유지해야 지속적 성장과 성공이 가능하다.

브랜드 인지도와 고객 충성도는

성공적인 스타트업 구조를 뒷받침 한다.

고유한 브랜드 아이덴티티 만들기,

콘텐츠 마케팅, SEO 전략 최적화,

개인화된 경험으로 고객 충성도 높이기,

탁월한 고객 서비스 제공, 로열티 프로그램,

고객 피드백 구하기에 대해 알아본다.

1인 지식창업은 경제의 풍경을 바꾸고 있다.

지식과 고급 기술을 활용한 제품과 서비스는

머릿속에 있는 아이디어와 기술로 만들어진다.

적절한 가격을 선택하는 것은 어렵다.

제품, 시장, 경쟁사, 고객을 이해해야 하며,

상황을 주시하고, 변화에 따라 가격을 조정해야 한다.

지식 기반 제품 및 서비스 가격 책정은 복잡할 수 있으며,

시장, 경쟁 및 고객에 대한 깊은 이해가 필요하다.

지속 가능한 수익성을 보장하면서 고객에게 가치를

제공하는 가격 전략을 마련해야 한다.

가치 기반 가격 책정 방법은 고객이 받는 가치에 비례해서

돈을 벌 수 있도록 한다.

1인 지식창업가는 고객 서비스와 관계 관리가 핵심이다.

우수한 고객 서비스는 고객 충성도로 이어진다.

관계 관리는 전체적인 접근 방식을 취한다.

고객 관계 관리는 고객들과 좋은 관계를 만들고

유지하는 것을 의미한다.

고객 만족도를 높이면서 고객을 행복하게 만들기 위해

노력하는 것이 지식창업의 성공 비결이라고 말한다.

시니어 창업가는 효율적인 시간 관리가 중요하다.

일과 삶의 조화 유지하기, 효율적으로 일 처리하기,

시간 관리에 도움이 될 수 있는 도구와 앱을 소개한다.

스타트업은 변화를 받아들이며, 새로운 것을 만들어야 한다.

시니어 창업자의 변화와 혁신을 위한 ,

실패와 과제 극복에 대해 알아본다.

성공적인 지식창업가는 시장 동향, 기술 트렌드,

새로운 비즈니스 모델과 전략을 이해하고 적용해야 한다.

지식창업에는 지속적 학습과 개발이 필수적이다.

시니어 창업자의 실패와 과제 극복,

지식창업의 성공 요소, 창업가 정신,

성공을 위한 계획 및 실행 전략을 살펴본다.

아이젠하워 매트릭스로 시간관리 우선순위 작성하기,

SMART 목표 설정 방법을 활용해 목표를 설정해 본다.

5장: 시니어 1인 지식창업가의 성공 사례 에서는

시니어 창업가들은 인생 경험, 전문지식, 인맥을 활용해

고령화 인구의 요구를 충족시키는 비즈니스를 만들어간다.

인터넷쇼핑몰, 도시재생지역 복합문화공간, 작가 등

성공한 1인지식창업가들의 사례를 소개한다.

성공적인 지식 창업가의 공통적 특징은

지식과 전문성, 열정, 혁신적 사고, 탄탄한 실행력,

지속적 학습 태도, 리더십이다.

성공한 창업가들이 말하는 지식창업 성공 요소,

실패를 학습하고 성장하는 기회로 받아들이기,

SNS의 활용, 네트워킹, 멘토에 대해 알아본다.

"지금은 시니어 지식창업시대다"는

시니어들이 자신의 경험과 능력 등을 활용한

1인 지식창업을 해야 하는 이유,

지식창업 준비하기, 지속적인 사업의 성장과 혁신,

지식창업가의 성공요인을 설명한다.

평균 수명이 길어지면서, 은퇴라는 개념은 사라져 간다.

시니어의 경험과 전문 지식, 생활 패턴과 일상 습관은

가치있는 비즈니스를 창출할 수 있다.

1인 지식창업은 창업자 한 사람이 모든 업무를 담당한다.

개인의 특정 지식이나 경험을 바탕으로,

새로운 가치를 창출하고 자신만의 사업을 개발하게 된다.

지식창업 첫 걸음은 아이디어 창출, 계획 수립,

실행, 학습과 적응, 네트워킹의 주요 과정을 포함한다.

비즈니스 아이디어는 실행 가능한 것인지,

시장에서 수요를 만족시킬 수 있는지 확인해야 한다.

아이디어를 현실화 하기 위해서는 실행, 도전 수용,

지속적인 학습과 개선이 필요하다.

경험과 인사이트를 사업계획으로 전환시키고,

창업 과 운영 전반에 걸쳐 위험을 관리해야 하며,

사업 자금의 조달, 운용, 재무 관리를 하고,

장기적 비즈니스 전략을 설정해야 한다.

마케팅 전략으로 세상에 가치를 전달하며,

브랜드 인지도와 고객 충성도 구축,

가치 기반 가격 책정, 고객 관계 관리,

효율적인 시간 관리와 목표 설정을 설명한다.

성공적인 지식 창업가의 공통적 특징,

지식창업 성공 요소, 실패에서 배우기,

SNS 활용, 네트워킹, 멘토 등을

창업을 위해 알아야 할 사상을 이야기 한다.

"지금은 시니어 지식창업시대다" 는

시니어들이 자신의 경험과 능력을 살려서

가치있는 비즈니스로 전환하는 방법을 소개한다.

창업부터 경영, 지속적인 성장을 위해 알아야 할 사항을

체계적으로 정리하여, 1인 지식 창업을 성공적으로

운영할 수 있도록 돕는다.

"지금은 시니어 지식창업시대다"는

성공적인 시니어 창업과 실패 사례를 소개하여,

지식 창업을 위한 유용한 아이디어를 제공한다.

저자 백지안 작가님이 "지금은 시니어 지식창업시대다"를 증정해주셨다.

감사드린다.

#지금은시니어지식창업시대다 #백지안 #서평

#미다스북스 #은퇴 #풍요로운노년

Do it! 점프 투 자바

Do it! 점프 투 자바 - 비전공자도 첫날부터 실습하는 초고속 입문서 ㅣ Do it! 시리즈
박응용 지음 / 이지스퍼블리싱 / 2023년 7월

실습으로 자바를 익히자

책을 선택한 이유

자바는 가장 많이 사용되는 객체 지향 프로그래밍 언어다.

웹과 모바일 앱에 개발에 필수적으로 사용되는 자바를

알아보기 위해 "Do it! 점프 투 자바"를 선택한다.

"Do it! 점프 투 자바"는

첫째마당 자바 기초 익히기

둘째마당 자바 실력 키우기

로 구성되었다.

첫째마당 자바 기초 익히기

1장 자바란 무엇인가? 에서는

자바는 객체를 중심으로 프로그램을 작성하는

객체 지향 프로그래밍 언어다.

자바는 웹 프로그래밍, 안드로이드 앱 개발, 게임 개발,

데이터베이스 처리, 빅데이터 및 분산 처리에 유용하다.

자바는 시스템 프로그래밍, 고성능 프로젝트, ios앱 등은 부적합하다.

자바 개발환경 구축하기, 자바 파일과 컴파일, 인텔리제이,

프로그램 시작과 끝을 관리하는 main 매서드 에 대해 알아본다.

2장 자바 시작하기 에서는

자바 코드의 기본 구조를 살펴본다.

자바의 변수에 값을 대입하는 형태가 자료형이다.

자료형, 변수에 값을 대입해 본다.

자바 코드에 이름 짓는 규칙을 설명한다.

규칙을 정하면 알아보기 쉽다.

주석은 프로그래머의 의견이나, 코드 설명을 적을 수 있다.

적절한 주석 사용법을 설명한다.

3장 자바의 기초 - 자료형 에서는

숫자 자료형은 정수, 실수, 8진수와 16진수가 사용된다.

숫자 연산, 증감 연산에 대해 배워본다.

불은 참 또는 거짓의 값을 갖는 자료형이다.

조건문을 통해 불 연산 사용법을 익혀본다.

문자 자료형으로 자바코드를 작성하고 실행해 본다.

문자열은 문자로 구성된 문장이다.

원시 자료형, 문자열 내장 메서드,

문자열 포매팅, 문자열 포맷 코드 를 알아본다.

StringBuffer는 문자열을 추가하거나 변경할 때

주로 사용하는 자료형이다.

append, insert, substring 매서드를 익혀본다.

배열은 자료형의 집합을 의미한다.

배열의 길이 설정, 배열값을 얻기,

배열의 길이 구하기, 배열 오류를 설명한다.

리스트는 배열과 비슷하지만 크기를 변화시킬 수 있다.

ArrayList, 제네릭스, ArrayList 만들기,

String.join, 리스트 정렬하기를 실습해 본다.

맵은 대응 관계르 쉽게 표현할 수 있는 자료형이다.

HashMap에 대해 알아본다.

집합 자료형은 집합과 관련된 것을 쉽게 처리하기 위해 만든 것이다.

집합자료형은 중복을 허용하지 않지만 순서가 없다.

교집합, 합집합, 차집합 구하기,

집합 자료형과 관련된 메서드를 실습해 보다.

enum 자료형은 연관 있는 상수 집합을 정의할 때 사용한다.

enum의 장점에 대해 알아본다.

형 변환은 자료형을 다른 자료형으로 바꾼다.

형 변환 예제를 실습해 본다.

4장 제어문 이해하기 에서는

if 문 은 조건을 판단해 맞는 상황을 수행한다.

if 문과 else 문의 기본 구조, 비교 연산자,

and, or, not 연산자, contains,

else if 문을 실습해 본다.

switch/case 문은 일정한 형식이 잇는 조건 판단문이다.

while 문은 문장을 반복해서 수행할 경우 사용한다.

while 문의 기본 구조, 무한 루프,

while 문 빠져나가기, while 문으로 돌아가기를 실습한다.

for 문은 문장을 반복해서 수행할 경우에 사용한다.

for 문의 기본 구조, for 문으로 돌아가기,

이중 for 문을 실습한다.

for each문은 한 단계씩 순차적으로 반복할 때 사용한다.

둘째마당 자바 실력 키우기

5장 객체 지향 프로그래밍 에서는

객체 지향 프로그래밍은 객체를 사용해서

독립적 값을 유지할 수 있다.

클래스는 객체를 만드는 기능이다.

클래스와 객체, 객체 변수, 메서드,

객체 변수의 독립에 대해 이야기 한다.

메서드는 클래스 내의 함수다.

매개 변수와 인수, 메서드의 입력값과 리턴값,

return으로 메서드 빠져나가기,

메서드의 변수에 대해 이야기 한다.

메서드 값과 객체의 전달은 차이가 있다.

메세드에 객체를 전달할 경우 객체 변수의 값을

변경할 수 있다.

상속은 부모 클래스의기능을 자식 클래스가 이어받는다.

자식 클래스 기능 확장, 매서드 오버라이딩,

매서드 오버로딩, 다중 상속을 실습해 본다.

생성자는 객체가 생성될 때 호출되며

다양한 입력을 받을 수 있다.

디폴트 생성자, 생성자 오버로딩을 배워본다.

인터페이스는 클래스 추가시 메서드를 추가할 필요가 없으며,

의존적 클래스를 독립적 클래스로 만든다.

디폴트 메서드,스태틱 메서드를 알아본다.

다형성은 하나의 객체가 여러 개의 자료형 타입을 갖도록 한다.

추상 클래스는 인터페이스의 역할도 하면서 클래스의 기능도 가진다.

6장 자바의 입출력 에서는

콘솔은 사용자의 입력을 받는 콘솔입력,

사용자에게 문자열을 출력하는 콘솔 출력을 말한다.

파일을 이용한 입출력 방법을 실습해 본다.

7장 자바 날개 달기 에서는

패키지는 비슷한 성격의 클래스를 모아 놓은

자바의 디렉터리다.

패키지 만들기, 서브 패키지를 알아본다.

접근 제어자는 변수나 메서드의사용 권한을 설정한다.

private, default, protected, public을 알아본다.

스태틱은 클래스에서 공유되는 변수나 메서드를 정의한다.

static 변수, static 메서드, 싱글톤 패턴을 알아본다.

예외 처리는 안전하고 유연한 프로그래밍을 구사할 수 있다.

예외의 발생, 예외 처리하기, finally 문,

예외 활용하기, 예외 던지기, 트랜잭션을 알아본다.

스레드 는 한 프로세스 내에서 두 가지 또는 그 이상의

일을 동시에 할 수 있다.

Thread, Join, Runnable을 알아본다.

함수형 프로그래밍 스타일로 자바코드를 작성할 수 있는

람다 와 스트림 을 알아본다.

8장 자바 프로그래밍, 어떻게 시작해야 할까? 에서는

프로그램을 만들려면 입력과 출력을 먼저 생각해야 한다.

구구단 프로그램, 3과 5의 배수 합하기,

게시판 페이징하기, 자릿수 구하기,

공백을 제외한 글자 수 세기 를 실습해 본다.

"Do it! 점프 투 자바"는 실습을 통해 개념을 이해하고,

되새김 문제로 이론을 복습하며, 자바 코딩 면허 시험 15제 로

실전 감각을 올리도록 한다.

코딩 예제와 실행 결과를 보면서, 이론을 살펴본다.

자바 코딩 면허 시험에 합격하기 위해서

개념을 그림으로 시각화 하고, 코딩 실습을 통해 개념을 이해하며,

되새김 문제로 이을 복습하며, 자바 프로그래밍 예제로

프로그래밍 감각을 향상시킨다.

"Do it! 점프 투 자바"는 15일 동안 예제를 풀면서

자바의 기초를 익힐 수 있도록 한다.

박응용 쌤의 파이보 pybo.kr 에서 궁금증을 질문할 수 있으며,

코딩 도장 cordingdojang.com 에서 코딩 문제를 추가로 제공한다.

이지스퍼블리싱 사이트 www.easyspub.co.kr 에서

코딩 소스 코드를 제공해 편리하게 학습할 수 있다.

"Do it! 점프 투 자바"는 코딩 실습을 통해 자바를 빠르게

배울 수 있도록 돕는 유용한 안내서다.

이지스퍼블리싱 에서 "Do it! 점프 투 자바"를 증정해주셨다.

감사드린다.

#박응용 #이지스퍼블리싱 #Doit점프투자바

#Java #위키독스 #자바 #프로그래밍언어

촌캉스

촌캉스 - 스위스보다 더 좋은 우리나라 시골 여행지
김다은 지음 / 책밥 / 2023년 7월

시골에서 여유있는 휴식을 즐기기

책을 선택한 이유

코로나 팬데믹이 끝난 후 맞이한 여름은 유난히 덥고 무덥다.

코로나 팬데믹은 여행의 패러다임을 바꾼다.

유명 관광지 방문 중심의 여행에서

사람들이 북적거리지 않는 숨겨진 관광지를 찾거나,

원격 근무가 시행으로 인기를 끌게 된 한 달 살기 등도

인기를 끈다.

한적한 지방에서 즐기는 휴식과 여유를 알아보기 위해

"촌캉스"를 선택한다.

"촌캉스" 는

1장 경상도의 촌캉스

2장 전라도의 촌캉스

3장 강원도의 촌캉스

4장 충청도의 촌캉스

5장 경기도와 제주도의 촌캉스

로 구성되었다.

1장 경상도의 촌캉스 에서는

군위 의 해발 700 미터 농장 민박은

군위호 의 풍경과 눈앞에서 떠다니는 구름의

자연을 즐길 수 있다.

풍차 전망대, 리틀 포레스트 촬영지,

조미료를 넣지 않고 조리하는 맛집,

군위 에서 가볼 만한 곳을 소개한다.

함양 에서는

정원에서 보이는 지리산 천왕봉 풍경의 아름다움 때문에

한국의 스위스라는 별명을 가진 펜션,

선비문화탐방로 의 아름다운 길, 남계서원,

지리산 봉우리를 볼 수 있는 카페,

함양 에서 가볼 만한 곳을 소개한다.

밀양 에서는

꼬불꼬불 산길을 올라 프라이빗하게 즐기는

여유로운 시간을 보내며, 캠핑 바비큐를 즐길 수 있는

촌캉스 숙소를 소개한다.

영화 똥개의 촬영지, 밀양의 알프스 만어사,

밀양 에서 가볼 만한 곳을 소개한다.

울진, 산청, 영천, 하동, 경주, 포항, 대구 에서

촌캉스를 즐길 수 있는 숙소와 지역 맛집,

가볼 만한 명소를 소개한다.

2장 전라도의 촌캉스 에서는

구례 에서는

섬진강이 풍경을 보며 쉼을 즐길 수 있으며,

노을진 섬진강을 바라보며 돌판 바비큐가

가능한 펜션을 소개한다.

펜션에서 자전거를 빌려 섬진강을 따라 달리는 것도 좋다.

산수유마을, 구례 전경을 볼 수 있는 사성암,

구례 에서 가볼 만한 곳을 소개한다.

완주 에서는 전통 한옥을 이축하면서 다양한 체험과

추억을 제공하는 한옥 숙소를 소개한다.

BTS 촬영지 위봉산성, 위봉폭포,

완주 에서 가볼 만한 곳을 소개한다.

전주 에서는

푸른 정원과 대나무숲이 있는 숙소를 소개한다.

애니메이션을 연상시키는 정미소를 복원한 카페,

전주 에서 가볼 만한 곳을 소개한다.

장수, 임실 에서

촌캉스를 즐길 수 있는 숙소와 지역 맛집,

가볼 만한 명소를 소개한다.

3장 강원도의 촌캉스 에서는

인제 에서는

곰배령을 오른 후 쉬러 가기 좋은 숙소를 소개한다.

다양한 소품과 야생화는 전시화에 온 것 같다.

야생화가 만발한 곰배령은 예약해야만 방문할 수 있다.

인제 에서 가볼 만한 곳을 소개한다.

평창 에서는

한옥을 개조한 숙소는 세심한 공간 구성이 한눈에 보인다.

애니포레, 카페 이화에월백하고,

평창 에서 가볼 만한 곳을 소개한다.

춘천 에서는

통창으로 푸릇푸릇한 바깥 풍경을 볼 수 있어

자연스럽게 힐링되는 숙소를 소개한다.

등선폭포, 춘천 에서 가볼 만한 곳을 소개한다.

영월, 양양, 원주, 삼척 에서

촌캉스를 즐길 수 있는 숙소와 지역 맛집,

가볼 만한 명소를 소개한다.

4장 충청도의 촌캉스 에서는

부여 에서는

밤나무산으로 둘러싸여 산골정취를 만끽하는

시골집 감성을 느끼면서 하늘에서 쏟아지는

별을 구경할 수 있는 숙소를 소개한다.

가림성 느티나무, 부여 에서 가볼 만한 곳을 소개한다.

옥천, 보령 에서

촌캉스를 즐길 수 있는 숙소와 지역 맛집,

가볼 만한 명소를 소개한다.

5장 경기도와 제주도의 촌캉스 에서는

양평 에서는 사방이 산으로 둘러싸인

현대적인 한옥 숙소는 자쿠지와 야외 바비큐장,

다도를 즐길 수 있는 툇마루가 있다.

이천, 제주 에서

촌캉스를 즐길 수 있는 숙소와 지역 맛집,

가볼 만한 명소를 소개한다.

"촌캉스"는 경상도, 전라도, 강원도, 충청도,

경기도, 제주도의 휴식 장소를 소개한다.

촌캉스를 즐길 수 있는 숙소 및 이용 팁을 소개하고,

인생사진을 남길 수 있는 포토 스팟,

지역에서 방문해야 할 주변 명소를 상세히 안내한다.

장소에 대한 다양한 사진을 통해

지역의 아름다움을 체험하도록 하여

여행지 선정에 도움을 준다.

대중에게 알려지지 않았지만 아름다운 자연과

독특한 개성을 가진 우리나라 시골 여행지를

여행하면서 휴식을 취하는 것도 매력적일 것 같다.

인생사진을 남길 수 있는

인스타그래머블한 장소 소개는

여행 장소 선택에 많은 도움이 된다.

농업은 1차 산업에서 2차 가공 산업,

3차 서비스 산업과 결합해 6차 산업으로 거듭나고 있다.

농촌의 아름다운 자연을 힐링의 장소로 삼아

여행지로 개발하는 것은 서비스 산업의 강화에 효과적이다.

"촌캉스"에서 농촌을 관광상품화하는 다양한 모습을 살펴보면서,

6차 산업을 강화하기 위한 농촌의 서비스화를 하기 위해

아이디어를 찾아보는 것도 좋을 것이다.

책밥 과 북유럽 서평단에서 "촌캉스"를 증정해주셨다.

감사드린다.

#책밥 #촌캉스 #김다은 #시골여행지

#북유럽#네이버독서카페#서평#서평단#서평단모집

#서평단신청#서평이벤트#서평카페#책밥#촌캉스

부모와 아이가 함께하는 슬기로운 명상생활

부모와 아이가 함께하는 슬기로운 명상생활 - 내 아이 행복하게 키우는 부모의 명상 지침서
신계숙 지음 / 미다스북스 / 2023년 7월

명상으로 자녀와 소통하기

책을 선택한 이유

부모와 자녀는 가장 친한 관계지만

갈등이 생기면 감당하기 쉽지 않은 어려운 관계다.

부모와 자녀의 갈등을 해결하는 명상의 활용법을 알아보기 위해

"부모와 아이가 함께하는 슬기로운 명상생활"을 선택한다.

"부모와 아이가 함께하는 슬기로운 명상생활" 은

1장 자녀의 마음을 알려면 마음공부가 필요하다

2장 둘레길을 걸으면 성적이 오르는 명상의 비밀

3장 놀이처럼 부모와 함께하는 슬기로운 명상공부

4장 가장 좋은 명상은 아이와의 스킨십

5장 내 아이가 달라지는 부모표 명상 공부

로 구성되었다.

1장 자녀의 마음을 알려면 마음공부가 필요하다 에서는

초등학교 학부형들은 말대꾸하고 짜증을 내며

소통이 안 되는 아이에 대한 고민이 많다.

아이의 속마음을 탓하기 전에 부모 자신의

마음을 먼저 알아차려야 한다.

부모는 아이를 비추는 거울이다.

부모가 자신의 상처를 알아차리지 못한 채

아이의 욕구에 대처하지 못하면,

아이는 부모와 똑같은 길을 걷게 된다.

소통은 마음에서 시작한다.

진실한 마음으로 옆에 있어만 주어도

마음은 전달된다.

소통을 위해서는 일상에서 자녀와 함께하는

시간을 틈틈이 가져야 한다.

부모는 아이의 성장에 맞게 배워야 하며

항상 깨어 있어야 한다.

아이는 부모를 보고 배운다.

무관심한 부모의 위험성,

이상한 취급을 받는 특별한 아이,

사춘기 아이가 겪는 심리전 혼란에 대해 말한다.

자녀와 함께하는 일상 속 명상,

아이와 함께하는 봄 숲 명상을 소개한다.

2장 둘레길을 걸으면 성적이 오르는 명상의 비밀 에서는

둘레길만 걸어도 성적이 오른다.

숲을 걸을 때 뇌파는 알파파, 세타파 상태가 된다.

삼층으로 이루어진 뇌 구조는 층마다 기능이 다르다.

명상은 객관적인 나를 보게 되면서

감정을 자기와 분리한다.

아이와 좋은 관계를 원한다면 먼저 둘레길부터

걸어야 한다.

꽃은 자신이 꽃필 시기에 알아서 꽃을 피운다.

늦게 피든, 일찍 피든 아름답고 귀한 꽃이다.

낮은 자존감은 부모로부터 받은 경우가 많다.

자신을 칭찬하고 안아주는 연습을 할 필요가 있다.

마음이 행복하면 스스로 꿈을 이루기 위해 노력한다.

집중력을 높이고 행복해지는 행복 명상을 소개한다.

명상은 몸과 마음을 행복하게 한다.

현대의 명상은 자기 행동에 집중하고 자신의

마음을 알아차리는데 집중한다.

자신을 알아차린다는 것은 긍정적 변화를 가져온다.

명상은 어렵지 않고 쉽다.

집중력 향상을 위한 호흡의 중요성,

좋은 부모의 기본 조건, 아이들의 모델이 되기를 말한다.

사랑해 명상, 행복 명상, 뇌파가 안정되는 음악 명상,

호흡 명상, 멍 때리기 명상을 소개한다.

3장 놀이처럼 부모와 함께하는 슬기로운 명상공부 에서는

마음은 순수하고 맑지만, 불안의 파도가 거세지면

물 속은 보이지 않는다.

부정적 감정들을 비워야 텅빈 고요한 마음과 만나게 된다.

명상은 복잡한 마음을 정리할 시간을 준다.

부모의 마음에 여유가 없다면 아이는 마음의 문을 닫는다.

마음은 비워야 채울 수 있다.

부모가 자신을 바로 알아차리고 자녀를 수용하는 것이

공감의 기본이다.

공감은 후천적 기술이다. 부모는 아이의 감정에 공감해 주고

자연스럽게 아이가 배울 기회를 주어야 한다.

잠시 하던 일을 멈추고 아이의 눈을 보고 대화하면

교감이 일어난다.

아이의 감정에 반응하는 부모의 유형,

공감 회로를 같은 주파수로 맞추기,

호흡과 명상, 신체 감각을 발달시키는 누워서 명상,

슬기롭게 감정 표현하기, 명상의 공명현상을 이야기 한다.

공감을 실천하는 명상 팁, 기초 명상,호흡 명상, 누워서 명상,

누워서 명상, 걷기 명상을 소개한다.

4장 가장 좋은 명상은 아이와의 스킨십 에서는

스킨십은 성장 발달을 돕는다.

백마디 말보다 다정한 손길과 포옹이 더 힘이 세다.

스킨십은 아이들이 살아가는 데 꼭 필요한 부모와

마음을 이어주는 소통의 기술이다.

자라나는 아이에게 제일 좋은 명상은 스킨십이다.

놀이시간은 아이의 뇌를 발달시키는 시간이다.

놀이를 시작하기 전에 명상으로 마음을 정리하고,

놀고 나면 명상으로 마음을 정리한다.

신나게 놀 줄 아는 아이가 공부도 잘한다.

긍정 정서를 키우는 음미하기와 마음 챙김,

상처 난 아이의 마음을 치료하는 경청하기,

학대의 대물림, 부부싸움으로 갈등 해결 방법 가르치기,

행복을 좌우하는 요소, 부모 표 행복 명상,

부모 욕구의 대리만족이 되어서는 안됨을 말한다.

먹기 명상, 쉼터 명상, 가족 행복 명상,

음악 명상을 소개한다.

5장 내 아이가 달라지는 부모표 명상 공부 에서는

화가 나거나 스트레스를 받으면 몸속에서

나쁜 호르몬이 나온다.

마음이 불안한 아이들은 사소한 말과 행동에도

화를 내고, 이유 없이 친구를 괴롭힌다.

부모는 아이의 이야기를 듣고 공감해 줘야 한다.

자녀의 말에 귀를 기울이며, 알아차리는

생활 속 명상이 자리 잡아야 한다.

부모가 불안을 정면으로 이겨내는 모습을 보여주기,

부모의 공감과 감정 표현, 어린시절 내면의 상처,

자녀와 함께 하는 마음공부, 아이를 키우기 위한 돈벌기,

높은 자존감으로 아이를 빛나게 하기,

현명한 부모의 마음가짐을 말한다.

자녀의 행복을 위해서 알아차리고, 내려놓고, 비워야 한다.

부모와 자녀가 행복해지는 비결은 명상이다.

이완명상 을 소개한다.

"부모와 아이가 함께하는 슬기로운 명상생활" 은

자녀의 마음을 이해하고, 학업 성적을 향상시키며,

공감으로 자녀와 교감하고, 스킨십으로 소통하며,

부모와 자녀가 행복해지는 명상을 다룬다.

초등학교 학부형들은 아이와 소통 문제로 고민한다.

소통은 마음에서 시작한다.

소통을 위해서는 자녀와 함께하는 시간을 가져야 한다.

명상은 몸과 마음을 행복하게 한다.

현대의 명상은 자기 행동에 집중하고 자신의

마음을 알아차리는데 집중한다.

명상은 객관적인 나를 보게 되면서 감정을 자기와 분리한다.

둘레길을 걸으면 뇌파는 알파파, 세타파 상태가 된다.

부정적 감정들을 비워야 텅빈 고요한 마음과 만나게 된다.

명상은 복잡한 마음을 정리할 시간을 준다.

부모가 자신을 바로 알아차리고 자녀를 수용하는 것이

공감의 기본이다.

자녀와 함께하는 일상 속 명상,

아이와 함께하는 봄 숲 명상,

사랑해 명상, 행복 명상, 뇌파가 안정되는 음악 명상,

호흡 명상, 멍 때리기 명상을 소개한다.

스킨십은 성장 발달을 돕는다.

백마디 말보다 다정한 손길과 포옹이 더 힘이 세다.

스킨십은 아이들이 살아가는 데 꼭 필요한 부모와

마음을 이어주는 소통의 기술이다.

부모는 아이의 이야기를 듣고 공감해 줘야 한다.

자녀의 말에 귀를 기울이며, 알아차리는

생활 속 명상이 자리 잡아야 한다.

"부모와 아이가 함께하는 슬기로운 명상생활" 은

아이와 소통하고, 좋은 관계를 유지하며,

공감을 통해 행복해지는 명상 방법을 소개한다.

일상 속 명상, 봄 숲 명상, 사랑해 명상,

행복 명상, 뇌파가 안정되는 음악 명상,

호흡 명상, 멍 때리기 명상,

공감을 실천하는 명상 팁, 기초 명상,호흡 명상, 누워서 명상,

누워서 명상, 걷기 명상,

먹기 명상, 쉼터 명상, 가족 행복 명상,

음악 명상, 이완명상 등

일상에서 쉽게 할 수 있는 명상 요령을 안내한다.

"부모와 아이가 함께하는 슬기로운 명상생활" 은

부모와 자녀가 함께 명상을 즐기면서

함께 행복하게 하는 유용한 수단이다.

아이들의 다양한 문제 행동 사례를 통해

이상 행동의 주요 원인이 되는 심리적 문제를

명상으로 해결할 수 있음을 말한다.

"부모와 아이가 함께하는 슬기로운 명상생활"은

일상에서 부모와 아이가 함께할 수 있는

쉬운 명상 방법을 구체적으로 소개하여,

명상을 통한 소통과 공감으로 마음의 어려움을 극복하고

심리적 갈등을 해결하면서 행복해 질 수 있는 방법을 제시한다.

"부모와 아이가 함께하는 슬기로운 명상생활"을 통해

내면의 심리적 문제를 살펴보면서, 행복해지기 위한

일상의 명상의 힘을 이해하게 된다.

미다스북스 에서

"부모와 아이가 함께하는 슬기로운 명상생활" 을 증정해주셨다.

감사드린다.

#부모와아이가함께하는슬기로운명상생활 #내아이행복하게키우는부모의명상지침서

#신계숙 #미다스북스

셰프, 맛으로 세계를 그리다

셰프, 맛으로 세계를 그리다 - 셰프를 꿈꾸는 이들을 위한 직업 공감 이야기 ㅣ 비기너 시리즈 7
김동기 지음 / 크루 / 2023년 6월

셰프의 직업 이야기

책을 선택한 이유

시대가 바뀌면서 직업에 대한 생각도 바뀐다.

천하고 보잘것 없다고 무시 당하던 요리사가

셰프로 불리며 인기직업으로 자리잡은 것은 놀랍다.

한국의 외식 문화를 이끌어갈 셰프에 대해 알아보기 위해

"셰프, 맛으로 세계를 그리다"를 선택한다.

"셰프, 맛으로 세계를 그리다" 는

1장 꿈을 다듬다

2장 꿈을 조리하다

3장 꿈을 맛보다

4장 꿈을 곱씹다

로 구성되었다.

1장 꿈을 다듬다 에서는

미디어에 출연한 카리스마 있는 셰프들의 모습은

셰프의 직업적 위상을 높였지만,

실제 주방과 요리사의 직업 정체성과는 거리가 있다.

셰프는 음식점에서 타인에게 요리를 만들어 주는

요리사들의 책임자다.

셰프는 요리 한 접시에 요리사의 모든 것을 담는다.

주방을 관리하고, 실수를 책임지며, 직원들을

교육하고, 적절하게 배치할 줄 알아야 한다.

실수에 불같이 화를 내지만, 웃으며 다독이며

따뜻한 음식이 나갈 수 있도록 팀워크를 일군다.

다음날 만들 요리에 설레는 로맨티시스트며,

고객들의 추억을 만들어 내는 맛의 연금술사다.

셰프는 완성된 사람이 아니라 완성되어 가는 사람이다.

후회하지 않게 살아가는 것이 재능이라면 재능이다.

셰프에 어울리는 적성, 셰프에게 맞는 성격,

레시프를 조절하는 미각의 중요성,

디자인적 공간감과 컬러감 살리기,

음식을 만들기 위한 체력의 중요성,

체력을 향상시키는 노하우 등

셰프의 재능에 대해 말한다.

주방의 규모와 조리사의 구성, 셰프와 함께 일하는 사람,

셰프가 사용하는 도구, 조리 시 갖추어야 할 복장,

주방 밖에서 조리하는 상황, 조리 외에 하는 일 등

셰프의 부엌의 모습을 알린다.

프랑스 프로방스 대표요리 라따뚜이 레시피를 소개한다.

2장 꿈을 조리하다 에서는

도시락 공장부터 시작해서, 특1급 호텔을 거쳐

자기 레스토랑을 오픈했지만, 셰프라고 말하기 어렵다.

셰프라는 말의 무게만큼의 지식, 경험, 노하우가

동반되어야 한다.

호텔 근무는 모든 업장을 경험해 볼 수 있다.

배움을 갈구한다면 길은 열리기 마련이다.

요리사 전문학교, 주방에서 배워 셰프로 성장하기,

학력의 필요성, 조리 관련 학과 수업과 커리큘럼,

해외 유학시 유의사항, 직업 훈련 시설,

직업과 관련된 자격증 등

셰프가 되는 과정에 대해 설명한다.

유명 호텔 주방 계약직 알바를 하며 호텔리어의 자부심을 느낀다.

새해 첫날 해고 통지를 받으면서, 호텔에 안주하려 했던

자신을 반성하고, 삶의 주체가 되기로 마음먹는다.

호텔이라는 명성, 평생직장에 대한 미련을 버리고

자립하는 삶을 살게 된다.

셰프의 취업 시장, 취업 과정, 전문 분야 정하기,

변화에 맞는 다양한 요리를 만들 줄 알기,

조리 분야의 변경, 손님을 직접 상대하기,

필수로 할 줄 알아야 하는 기술,

조리 외에 갖추어야 할 기술 등

셰프로서의 성장에 필요한 내용을 알린다.

처음 시작한 요리는 이태리 요리다.

서양 요리를 깊이 공부할 수록 프랑스 요리의

매력에 빠지게 되면서, 프랑스 레스토랑을 운영하게 된다.

요리는 예술이다. 역사의 깊이를 표현하고,

각자가 추구하는 방향에 맞게 음식을 만든다.

금전적 제한을 받지 않고 요리를 할 수 있을 때는

입맛에 맞는 경양식 레스토랑을 하고 싶다.

요리사에게 필요한 도덕적 인성,

레시피의 맛을 결정하는 요인,

음식 맛을 좌우하는 비결,

반복해서 만드는 요리에 질리지 않는 이유.

플레이팅의 막중한 책임, 메뉴 연구,

음식 트렌드의 특징 등 셰프의 요리를 이야기 한다.

첫 세계 요리대회 출전 경험, 세계의 소고기 스튜 요리,

비프 부르기뇽 레시피를 소개한다.

3장 꿈을 맛보다 에서는

셰프의 화려함 뒤에는 고된 상황이 펼쳐진다.

연회장 요리의 어려움, 냉동고 물건 정리,

주방 덕트 청소 등 극한직업의 과정을 경험해야

셰프의 위치에 올라간다.

막내 요리사가 하는 일, 직급과 역할,

개인 시간의 활용, 셰프의 휴식,

쉬는 날에 하는 일을 이야기 등

셰프의 삶을 맛본다.

주방을 떠나 홀에서 근무하다 보면,

고객들의 다양한 모습을 볼 수 있다.

좌석 분위기에 맞는 음식을 서비스로 드리면

고객들은 함박웃음을 짓는다.

음식이 모두를 만족시킬 수 없더라도

시간과 공간은 만족하기를 바란다.

시간이 흘러 고객들이 찾아와 음식을

좋아해 주는 모습은 흐뭇하다.

요리와 공간을 통해 행복을 떠올리는 것은

셰프로서 가장 큰 칭찬이고 자랑이다.

일하면서 느끼는 보람, 가장 기분 좋은 일,

맛에 대한 자부심, 기억에 남는 손님,

기억에 남는 요리 등 셰프의 단맛을 떠올린다.

시간은 공평하지만 공평하게 활용하는 것은 아니다.

셰프라는 직업은 내려 놓아야 성공할 수 있다.

셰프는 늘 평가받는 직업이다.

평가에 마음의 상처를 받는 일도 부지기수다.

모든 손님을 만족시킬 수 없지만 모든 고객을

만족시키려 노력해야 하는 직업임을 잊으면 안된다.

셰프로서 힘든 점, 직업병, 위험한 조리도구 다루기,

불을 사용하는 두려움 극복하기, 고객의 컴플레인,

스트레스 해소법 등 셰프의 쓴 맛을 이야기 한다.

에그 베네딕트, 관자 팬시어링, 감자로 감싼 생선구이,

버섯 콘소메 등 레시피를 소개한다.

4장 꿈을 곱씹다 에서는

요리사는 연봉이 높은 직업이 아니다.

근무 시간을 지키기 어렵다.

요리사는 직장인이 아닌 기술을 배우는 장인이다.

반복된 일을 통해 완성도를 더하며 새로움을 추구하는 예술가다.

요리사로서 개인의 주관을 펼치고 요리를 알리고 싶다면

안주하는 길을 걸으면 안된다.

자신이 선택할 수 있는 상황을 만들고

가치관을 존중받는 곳에서 일해야 한다.

셰프의 정년, 셰프의 소득, 레시피 개발,

조미료 사용, 완벽한 요리의 기준 등

셰프의 현실을 알아본다.

경력을 쌓은 셰프는 다양한 일을 할 수 있다.

메뉴 개발 컨설팅, 행사 케이터링, 식재료 모델,

요리 수업, 강연 등 제안이 들어오며,

모임에서 항상 주목받는 인기 직업이다.

직업의 장점, 셰프라서 누릴 수 있는 장점,

손님에게 기억되고 싶은 모습 등

셰프의 매력을 이야기 한다.

시대가 발전하면서 미식 수준이 올라간다.

실력있는 셰프의 장래는 유망하다.

음식점은 자격증이 필요 없으므로

요리사들도 솜씨 좋은 일반인들과 경쟁해야 한다.

요식업계는 치열한 생존의 결투장이다.

셰프는 경쟁 능력을 갖춘 전문가여야 한다.

미래를 내다보는 사람이 성공하는 셰프가 될 수 있다.

셰프의 전망, 셰프로서 뻗어갈 수 있는 진로,

예비 셰프에게 해주고 싶은 말을 이야기 한다.

서양 음식 실무에서 사용되는 조리 용어를 정리한다.

"셰프, 맛으로 세계를 그리다" 는

셰프의 일상, 셰프가 되기 위한 과정,

셰프의 보람과 고충, 셰프의 전망과 일을 다룬다.

셰프는 음식점에서 타인에게 요리를 만들어 주는

요리사들의 책임자다.

미디어에 등장한 셰프들의 모습과 실제 주방은 거리가 있다.

셰프는 요리 한 접시에 요리사의 모든 것을 담는다.

다음날 만들 요리에 설레는 로맨티시스트며,

고객들의 추억의 맛을 만드는 맛의 연금술사다.

"셰프, 맛으로 세계를 그리다" 는

요리를 좋아하지만 요리에 대한 재능 부족으로

도시락 공장에서부터 요리를 시작하지만

성실과 끈기를 바탕으로 특급호텔 레스토랑에서

일을 배우고, 자신의 레스토랑을 개업하며,

학생들에게 요리를 가르치게 된 셰프의 이야기다.

셰프가 되는 과정, 주방의 생생한 모습,

셰프의 즐거움과 어려움, 고민 등에 대한

생생한 이야기를 소개하면서,

셰프라는 직업의 명암을 제대로 이해하게 된다.

호텔 레스토랑의 조직 구성, 담당자별 업무,

조리 도구의 사용법과 주의사항,

셰프의 활동 영역, 셰프의 책임과 업무 영역,

메뉴 개발 과정 등에 대한 상세한 정보는

직업으로 셰프를 선택하려는 사람들에게

유용한 도움을 준다.

생활 수준이 높아지면서, 음식에 대한 관심이 커진다.

셰프는 음식의 맛과 즐거운 공간을 통해

고객에게 행복을 전달하는 중요한 직업이다.

"셰프, 맛으로 세계를 그리다" 의 셰프의 이야기는

셰프로 주방에서 일하면서 경험한 생생한 이야기를 통해

셰프에 대한 살아있는 정보를 제공한다.

서양 음식 레시피를 소개하므로, 직접 만들어보면서

셰프로서의 재능과 음식에 대한 열정 등을

스스로 살펴보는 것도 좋을 것 같다.

"셰프, 맛으로 세계를 그리다"는

셰프의 삶의 이야기를 생생하게 들려주므로

셰프를 꿈꾸는 사람들이 셰프를 바르게 이해하도록 돕는다.

크루 와 컬처블룸 서평단에서

"셰프, 맛으로 세계를 그리다"를 증정해주셨다.

감사드린다.

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