컨설팅 경영 소상공인편

컨설팅 경영 : 소상공인편 - 1000만 소상공인의 경영 위기 극복과 성장을 위한 경영 전략 실전서 ㅣ 컨설팅 경영
황창환 지음 / 라온북 / 2024년 5월

소상공인 컨설팅 노하우

책을 선택한 이유

컨설팅 은 전문가가 상담하고 돕는 것이다.

소상공인들이 치열한 경쟁 환경에서 경영을 통해 살아남는 법을

알아보기 위해 "컨설팅 경영 소상공인편"을 선택한다.

"컨설팅 경영 소상공인편"은

1장 위기 극복 : 어려움을 넘어 새로운 시작 찾기

2장 매장 혁신 : 고객과 함께 새로운 경험 만들기

3장 변화하는 시장에 적응하기

4장 경쟁에서 앞서가기 : 당신만의 비결 찾기

5장 함께 성장하는 조직 만들기

6장 더 큰 미래를 위한 성장 전략

으로 구성되었다.

1장 위기 극복 : 어려움을 넘어 새로운 시작 찾기 에서는

최근 4년 간 소상공인 수는 44% 증가했지만

평균 소득은 9.3% 감소하면서,

소상공인들 사이의 빈부 격차는 더욱 심화된다.

펜데믹 이후 소비자들의 디토소비, 온라인 쇼핑 증가,

모바일 결제 시스템, 배달 서비스 확산 등 추세 변화에

효과적으로 대응하는 사업 전략 수립이 필요하다.

새로운 트렌드에 주목하고 이에 맞춰 사업을

지속적으로 변화시키면서 경쟁 우위를 점해야 한다.

자금 조달의 어려움을 극복하기 위해서는

다양한 정부 지원 프로그램을 활용하는 것이 중요하다.

저금리 대출, 신용보증, 신용보증기금 지원제도,

재정 지원 프로그램을 소개한다.

온라인 금융 서비스는 소상공인들의 시간과 비용을 절약하고,

사업의 효율성과 경쟁력을 강화한다.

온라인 결제 시스템, 크라우드 펀딩, 사모펀드,

벤처캐피털 등에 대해 알아본다.

2장 매장 혁신 : 고객과 함께 새로운 경험 만들기 에서는

매장은 고객에게 독특하고 즐거운 쇼핑 경험을 제공한다.

고객의 니즈, 직원들의 동기 부여에 대한 이해를 바탕으로

다양한 시도를 해야 한다.

온라인과 오프라인이 유기적으로 함께 작동하면,

고객들은 더욱 즐겁고 매장은 활기를 띠게 된다.

고객 정보를 분석한 마케팅 계획은 친밀도를 높인다.

SWOT 분석은 경쟁사 분석, 고객 분석을 통해

차별화된 경쟁력을 개발할 수 있게 한다.

독특한 가치와 브랜드 이미지는 고객과

깊은 연결을 추구하게 만든다.

지역 사회와 상생하는 네트워크를 만들고,

지속적으로 발전하고 확장해야 한다.

AI는 취향과 구매 패턴을 분석한 쇼핑 여정을 제공하며,

AR/VR 기술은 몰입감 높은 쇼핑 경험을 제공한다.

POS, 클라우드 컴퓨팅 은 매장 관리를 혁신한다.

목표를 달성하기 위해서는 목표를 나누어 구체적 계획을 세운다.

변화에는 민첩하게 대응하는 유연성이 요구된다.

시장 상황 및 고객 니즈 변화에 귀를 기울이고,

계획을 조정하며, 피드백으로 개선하면서,

사업은 지속적으로 성장할 수 있다.

새로운 기회를 발견하고 적절한 전략을 세우며,

리스크를 관리하고, 효율적으로 투자해야 한다.

3장 변화하는 시장에 적응하기 에서는

모든 프로젝트는 지역사회를 단단히 묶어주는

강력한 연결고리가 된다.

지역 커뮤니티 활동에 참여하면서,

마을 구성원으로서의 정체성을 강화하며,

지역 사회의 중심지로 자리매김 한다.

시장 트렌드 분석을 통해 미래를 예측할 수 있다.

경쟁사 분석, 고객 니즈 분석을 통해 변화에 대한

신속한 대응 전략을 세운다.

친환경 경영, 디지털 기술로 차별화된 가치 제공 전략을 통해

고객들에게 새로운 경험과 만족을 선사한다.

온라인 쇼핑몰 구축 및 운영을 통해 고객과 소통하며

사업을 효율적으로 만들고, 트렌드를 선도할 수 있다.

지식 공유와 협력, 경쟁사와 협력, 소상공인과 협력을 설명한다.

맞춤형 지원 정보 제공, 간편한 신청 절차,

성공 사례 공유는 사업을 성장시키는 데 도움이 된다.

투자 유치와 사업 확장, 기술 개발과 혁신,

해외 진출 및 마케팅 은 사업 성공의 열쇠다.

시장 변화에 발맞춰 비즈니스를 역동적으로 움직이려면,

미래 예측, 차별화, 고객만족이 중요하다.

비즈니스를 성장시키는 것은 산을 오르는 것과 비슷하다.

목표를 정하고, 계획을 세우며, 중간중간 검증하고 개선한다.

돌발 상황에 직면하면 신속하고 효과적으로 대응하며,

전문가들의 도움을 받는 것이 중요하다.

비즈니스 리스크를 관리하기 위해서는

투자 목표, 투자 기간, 투자 가능 금액,

위험 감수 수준 등을 명확하게 정의하고,

투자 포트폴리오를 구성하고 관리해야 한다.

4장 경쟁에서 앞서가기 : 당신만의 비결 찾기 에서는

비즈니스를 운영하면서 가장 중요한 것은

고객의 숨겨진 니즈를 파악하고 충족하는

맞춤형 제품이나 서비스를 개발하는 것이다.

감성 마케팅 은 고객의 감성을 자극하고

만족도를 높이면서 브랜드 충성도를 높인다.

비즈니스는 고객의 마음을 얻는 것이 중요하다.

고객의 마음을 사로잡는 매력적인 서비스 디자인,

지속 가능하고 혁신적 아이디어로 신시장 발굴하기를 말한다.

SWOT 분석은 사업의 건강진단서,

PEST 분석은 외부 환경을 검토한다.

전문가의 도움과 멘토링은 사업을 운영하는 데

강력한 지원군이 된다.

SMART 목표 설정은 사업 여정을 더 명확하고

효율적으로 안내할 수 있다.

성공적인 사업은 훌륭한 조직력이 필요하다.

변화는 도전이자 기회며, 모두 필요성을 이해하고,

변화의 일부가 되어야 한다.

소통, 교육, 지원 과정을 통해 변화에 대한 저항을

최소화 하며, 한마음이 될 때 어떤 도전도 극복할 수 있다.

사업의 핵심 성과 영역을 파악하고, KPI를 설정함으로써

조직이 중요한 목표에 집중할 수 있도록 돕는다.

고객의 마음을 얻는 것은 보물찾기와 같다.

고객 만족도 조사는 고객의 마음을 이해하는 출발점이다.

고객의 마음속 깊은 곳에 숨겨진 보물을 찾아내면서

서비스는 더욱 빛나게 된다.

고객 중심 경영의 핵심은 고객의 요구와 기대를

정확히 파악하고 충족시키기 위한 서비스를 제공하는 것이다.

고객 데이터는 사업을 이해하고 성장시키는 데 중요하다.

고객 설문 조사는 직접적인 질문을 통해

고객의 목소리를 듣고 서비스를 개선한다.

고객 세분화와 맞춤 서비스 제공을 통해

고객을 제대로 알아갈 수 있다.

고객 커뮤니티 구축과 운영은 고객과의 관계를

끌어올릴 수 있다.

사업진단은 문제를 해결하는 데 도움이 되며,

사업의 경쟁력을 강화하고 자신을 보호할 수 있다.

위기의 상황은 누구에게나 찾아온다.

손실을 최소화하고 빠르게 회복하고

새로운 기회를 삼는 것이 중요하다.

위기 관리 프로세스, 위기 관리 전문가의

역할에 대해 이야기 한다.

변화 관리를 성공하기 위해서는

변화를 성장과 발전의 기회로 삼아야 한다.

전문적인 조언과 지원은 변화 관리 과정을

원활하게 진행하고, 성공적인 결과를

달성하는 데 도움이 된다.

5장 함께 성장하는 조직 만들기 에서는

회의를 통한 소통, 개별 면담,

오픈 커뮤니케이션 은 매우 중요하다.

공동 목표 설정은 조직 전체의 목표와

직원 개인 목표를 명확하게 설정하고,

모두와 공유하는 것이다.

조직력 구축 활동, 다양성 존중,

포용적 리더십, 공정한 평가 시스템 을 말한다.

조직 프로젝트 는 직원들이 함께 목표를 향해

나아가고 다양한 아이디어를 공유하며,

서로를 동기부여하고, 조직력을 강화하면서,

성공으로 이어지게 한다.

인센티브 시스템, 멘토링 문화를 이야기 한다.

직원들에게 성장 기회를 제공하는 것은 매우 중요하며,

직원들이 다방면에서 역량을 강화하는 데 도움이 된다.

유연 근무제 도입은 성과 관리 시스템과 연계해야

조직의 전반적 성과 개선에 기여할 수 있다.

건강 관리 프로그램, 복지 프로그램,

직원 만족도 향상, 근무 환경 개선에 대해 말한다.

성과 리뷰는 직원들의 업무 성과를 평가하고,

개선점과 성공 사례를 명확하게 이해할 수 있다.

혁신 문화, 원활한 소통과 협력, 변화 관리를 말한다.

6장 더 큰 미래를 위한 성장 전략 에서는

사업 계획서는 사업이 무엇인지,

어떤 특별한 점이 있는지를 명확하게

설명해야 한다.

재무 계획을 세우고, 매력적인 포인트를

강조해야 한다.

투자 유치 전략 수립, 협상 전략을 설명한다.

성공적인 M&A는 목표에 부합하는 기업을

정확히 찾아내는 것에서 시작된다.

기대 효과 분석은 M&A가 기업에 어떤 긍정적 변화를

가져올 수 있는지를 평가하는 과정이다.

실사 과정, DD는 타깃 기업의 진짜 가치를 파악하는 데 필수적이다.

DD를 철저히 진행하는 것은 M&A 과정에서 발생할 수 있는

리스크를 최소화하고 타깃 기업에 대한 정확한 평가를

가능하게 하는 핵심적인 단계다.

통합 계획 수립은 M&A 이후의 성공적 통합을 위한

필수적 과정이다.

통합 과정에서는 조직 문화의 변화가 발생하며,

변화 관리 전략을 세우고, 직원들의 불안감을

줄이고 새로운 조직 문화에 대한 적응을 돕는다.

시너지 효과 창출은 사업 통합에서 시작한다.

지속적 성장을 위한 노력은 장기적 관점에서 이루어지며,

장기적 성공을 위한 경쟁 우위를 확보하는 데 기여한다.

상호 존중과 신뢰 구축은 성공적 합병과 인수의 핵심 요소다.

협상 과정에서 발생할 수 있는 잠재적 갈등을 예방하는 데

도움이 된다.

M&A에서 상대방과의 정보 불균형은 잘못된 결정을

내리게 할 수 있으며, 협상 결과에 부정적 영향을

미칠 수 있다.

시장 환경의 변화는 M&A의 가치와 전략에

직접적인 영향을 미칠 수 있으며,

시장 동향을 지속적으로 모니터링하고,

유연한 전략을 수립하여 시장 변화에 대응해야 한다.

협상 후에는 기업 M&A 협상 과정에서 세운 목표들이

얼마나 잘 달성되었는지 분석하고, 피드백 한다.

피드백은 협상 접근 방식, 조직의 협상 능력,

협상 전략 등 다양한 측면에서 중요한 인사이트를 제공한다.

M&A 리스크를 최소화하기 위해서는 통합 계획을 세우고,

소통을 강화하며, 조직 문화를 조화롭게 통합해야 한다.

조직 문화의 통합은 성공 여부를 결정짓는 중요한 요소며,

공통된 가치관을 확립하고, 소통 및 협력을 증진시키며,

조직 문화의 변화를 관리해야 한다.

M&A 과정의 복잡한 법률적 측면을 이해하고,

리스크를 평가할 수 있는 변호사를 선임해야 한다.

M&A를 진행할 때에는 사업에 영향을 미치는

정책과 규제 사항을 정확하게 파악해야 한다.

성공 기업의 핵심 전략 및 비즈니스 모델을 분석하면,

사업 전략을 세우은 데 중요한 통찰력을 제공한다.

성공 사례를 통해 새로운 아이디어를 발굴하고

사업 개선 방안을 모색하는 것은 혁신을 추구하는 데

필수적이다.

지속적인 성장 전략 수립은 사업의

장기적 성공을 위해 필수적이다.

경쟁력 강화는 최신 트렌드를 파악하고

혁신적 아이디어를 발굴하며, 지속적 성장 전략을

수립하는 것에서 시작된다.

"컨설팅 경영 소상공인편"은

온라인 서비스, 매장의 변화, 변화에 적응하기,

고객과의 소통, 조직 구성원 동기 부여,

M&A에 대해 다룬다.

소상공인들 사이의 빈부 격차는 더욱 심화되며,

펜데믹 이후 소비자들의 추세 변화에

효과적으로 대응하는 사업 전략 수립이 필요하다.

새로운 트렌드에 주목하고 이에 맞춰 사업을

지속적으로 변화시키면서 경쟁 우위를 점해야 한다.

자금 조달의 어려움을 극복하기 위해서는

다양한 정부 지원 프로그램을 활용하는 것이 중요하다.

매장은 고객에게 독특하고 즐거운 쇼핑 경험을 제공해야 한다.

고객의 니즈, 직원들의 동기 부여에 대한 이해를 바탕으로

온라인과 오프라인을 유기적으로 작동하며,

고객 정보를 분석한 마케팅 계획을 실시한다.

SWOT 분석은 경쟁사 분석, 고객 분석을 통해

차별화된 경쟁력을 개발할 수 있다.

지역 사회와 상생하는 네트워크를 만들고,

AI, AR/VR, POS, 클라우드 컴퓨팅 등을 활용해

매장 관리를 혁신한다.

목표를 달성하기 위해서는 목표를 나누어 구체적 계획을 세우고,

변화에는 민첩하게 대응하는 유연성이 요구된다.

지역 커뮤니티 활동에 참여하면서,

마을 구성원으로서의 정체성을 강화하며,

지역 사회의 중심지로 자리매김 한다.

시장 트렌드 분석, 경쟁사 분석, 고객 니즈 분석을 통해

미래를 예측하고 변화에 대응한다.

온라인 쇼핑몰 구축 및 운영을 통해 고객과 소통하며

사업을 효율적으로 만들고, 트렌드를 선도할 수 있다.

시장 변화에 발맞춰 비즈니스를 역동적으로 움직이려면,

미래 예측, 차별화, 고객만족이 중요하다.

돌발 상황에 직면하면 신속하고 효과적으로 대응하며,

전문가들의 도움을 받는 것이 중요하다.

비즈니스를 운영하면서 가장 중요한 것은

고객의 숨겨진 니즈를 파악하고 충족하는

맞춤형 제품이나 서비스를 개발하는 것이다.

SWOT 분석은 사업의 건강진단서,

PEST 분석은 외부 환경을 검토한다.

SMART 목표 설정은 사업 여정을 더 명확하고

효율적으로 안내할 수 있다.

성공적인 사업은 훌륭한 조직력이 필요하다.

변화는 도전이자 기회며, 모두 필요성을 이해하고,

변화의 일부가 되어야 한다.

소통, 교육, 지원 과정을 통해 변화에 대한 저항을

최소화 하며, 한마음이 될 때 어떤 도전도 극복할 수 있다.

고객 만족도 조사는 고객의 마음을 이해하는 출발점이다.

고객 중심 경영의 핵심은 고객의 요구와 기대를

정확히 파악하고 충족시키기 위한 서비스를 제공하는 것이다.

고객 데이터는 사업을 이해하고 성장시키는 데 중요하다.

고객 세분화와 맞춤 서비스 제공을 통해

고객을 제대로 알아갈 수 있다.

사업진단은 문제를 해결하는 데 도움이 되며,

사업의 경쟁력을 강화하고 자신을 보호할 수 있다.

위기의 상황은 누구에게나 찾아온다.

손실을 최소화하고 빠르게 회복하고

새로운 기회를 삼는 것이 중요하다.

공동 목표 설정은 조직 전체의 목표와

직원 개인 목표를 명확하게 설정하고,

모두와 공유하는 것이다.

직원들에게 성장 기회를 제공하는 것은 매우 중요하며,

직원들이 다방면에서 역량을 강화하는 데 도움이 된다.

성과 리뷰는 직원들의 업무 성과를 평가하고,

개선점과 성공 사례를 명확하게 이해할 수 있다.

성공적인 M&A는 목표에 부합하는 기업을

정확히 찾아내는 것에서 시작된다.

기대 효과 분석은 M&A가 기업에 어떤 긍정적 변화를

가져올 수 있는지를 평가하는 과정이며,

실사 과정, DD는 M&A 과정에서 발생할 수 있는

리스크를 최소화하고 타깃 기업에 대한 정확한 평가를

가능하게 한다.

M&A 이후의 성공적 통합을 위한

변화 관리 전략을 세우고,

새로운 조직 문화 적응을 돕는다.

시장 동향을 지속적으로 모니터링하고,

유연한 전략을 수립하여 시장 변화에 대응해야 한다.

M&A 리스크를 최소화하기 위해서는 통합 계획을 세우고,

소통을 강화하며, 조직 문화를 조화롭게 통합해야 한다.

성공 기업의 핵심 전략 및 비즈니스 모델을 분석하면,

사업 전략을 세우는 데 중요한 통찰력을 제공한다.

성공 사례를 통해 새로운 아이디어를 발굴하고

사업 개선 방안을 모색하는 것은 혁신을 추구하는 데

필수적이다.

경쟁력 강화는 최신 트렌드를 파악하고

혁신적 아이디어를 발굴하며, 지속적 성장 전략을

수립하는 것에서 시작된다.

경영은 조직, 기업을 운영하는 것이다.

경영자는 트렌드 변화를 이해해야 하며,

고객의 니즈에 맞는 매장을 만들고,

시장에 맞는 역동적 비즈니스를 운영하며,

고객의 니즈를 이해하고, 소통하며,

M&A 를 통해 효율성을 높일 수 있다.

성장이 둔화되고, 경쟁이 치열해지면서,

사업 환경은 점점 열악해진다.

성장기에는 주먹구구식으로 경영해도

사업으로 성공하기 쉬운 환경이었지만,

기술은 발전하고, 소비자 수준은 까다로워지면서,

소상공인도 과거처럼 안이한 태도로는 견뎌낼 수 없다.

"컨설팅 경영 소상공인편"은

시장 트렌드 변화에 맞는 새로운 경영 기법을 소개하고,

경영자가 알아야 할 주의 사항을 안내한다.

경영은 어렵다.

다양한 변수를 고려해야 하며,

고객의 니즈에 맞는 제품 서비스를 공급하고,

목표에 달성하기 위해 구성원들을 움직여야 한다.

자기 사업을 이해하고 문제를 파악하며,

해결하기 위해서는 경영을 알아야 한다.

경영은 어렵지만 경영을 배우고 활용하지 않으면,

사업에서 성공하기는 쉽지 않다.

"컨설팅 경영 소상공인편"은

경영자가 알아야 다양한 경영전략의 핵심을 소개하므로,

자신의 상황에 맞는 전략을 세울 수 있도록 돕는다.

라온북 과 컬처블룸 서평단에서

"컨설팅 경영 소상공인편"을 증정해주셨다.

감사드린다.

#컨설팅경영소상공인편 #라온북 #컬처블룸 #컬처블룸서평단

#황창환

신비아파트 고스트볼 ZERO 두 번째 이야기 애니북 3권

신비아파트 고스트볼 ZERO 두 번째 이야기 애니북 3 ㅣ 신비아파트 고스트볼 ZERO 두 번째 이야기 애니북 3
서울문화사 편집부 지음 / 서울문화사 / 2024년 5월

어둠의 세력에 위기에 빠진 세상을 구하리

책을 선택한 이유

신비아파트는 구하리 와 친구들이 도깨비 들과 함께

세상을 공포로 물들이려는 사신과 귀신을 물리치는 이야기 입니다.

어려움에 처한 사람들을 도우려는 의리있는 구하리,

겁이 많지만 용기를 내 귀신에 맞서는 동생 구두리,

하리와 친구들을 돕는 강력한 퇴마사 강림,

세피르 카드의 힘으로 귀신을 무찌르는 퇴마사 리온,

신중하고 말수 적은 하리의 절친한 친구 가은,

고스트볼의 힘으로 귀신을 무찌르도록 돕는

개구장이 도깨비 신비, 금비, 주비 등은

타락한 눈의 정령 설동이, 탐욕의 황금 악마 마몬,

목각 인형의 전사 피노키오, 세계를 멸망시키려는 사신 등

어둠의 존재로부터 세상을 지켜낼 수 있을까요?

"신비아파트 고스트볼 ZERO 두 번째 이야기 애니북 3권"는

제 22화 영원한 눈보라, 얼어붙은 스키장에서 탈출하라!

제 23화 갖고 싶니? 금지된 선물의 유혹

제 24화 거짓말의 저주, 피노키오의 진실

제 25화 붉은 달의 재림, 질병의 사신 라미아(상)

마지막화 붉은 달의 재림, 질병의 사신 라미아(하)

로 구성되었습니다.

제 22화 영원한 눈보라, 얼어붙은 스키장에서 탈출하라! 에서는

구하리네 가족은 스키장으로 여행을 떠납니다.

두리의 가방이 터질 것 같은 데요,

도깨비 신비와 금비, 주비가 가방에 숨어있었네요.

도깨비 신비는 금비에게 스키 시합으로 최강의 도깨비를

결정하자고 말하는 데, 신비의 스키실력은 어떨까요?

두리는 귀여운 눈사람을 만들었네요.

도깨비 금비는 눈사람을 보고 눈의 정령에 대해 말합니다.

애정을 담아 만든 눈사람에게 착한 눈의 정령이 와서

겨울 내내 머물다 간다고 합니다.

하리는 눈사람에게 목도리를 둘러주고,

두리는 모자를 씌워 줍니다.

저녁 식사를 마친 하리네는 눈사람이 사라졌음을 발견합니다.

스키장 직원 누나는 눈사람이 자가 발전기 근처에

있어서 안전 때문에 치운 것 같다고 말합니다.

갑작스러운 폭설 경보가 발령되고,

강력한 눈 폭풍이 접근 중이므로

실내로 대피하라는 방송이 나옵니다.

하리네 가족은 무사히 식당으로 대피하지만,

스키장 밖에 있던 사람들은 몸이 얼어붙어 버립니다.

눈 폭풍은 멈추었지만 무언가 이상합니다.

도깨비 신비가 순간 이동 요술도 쓸 수 없게 되자,

금비는 귀신의 결계에 갇혔음을 깨닫습니다.

서둘러 스키장을 떠나려는 승객들을 태운

버스 앞에 괴상한 존재가 나타나고,

도깨비들은 사악한 기운이 다가오고 있음을 알게 되는데....

제 23화 갖고 싶니? 금지된 선물의 유혹에서는

옷가게에서 한정판 상품을 훔쳐 달아난 소년은

보이지 않는 누군가에게 고맙다고 말합니다.

갑자기 옷이 소년을 둘러싸면서 괴물로 변합니다.

두리네 반 친구 최지율은 신상 스마트 워치를

사달라고 엄마를 조르지만 거절당합니다.

지율이는 길거리에서 갖고 싶은 스마트 워치를 줍습니다.

지율이는 남준이가 멋진 명품 신발을 신고 오자

자기도 갖고 싶다는 욕망을 떠올립니다.

지율이는 남준이가 학교에 가져온 스마트 패드를 보자

갖고 싶다는 욕심으로 몰래 손을 대게 됩니다.

도깨비 금비는 욕심으로 사람을 유혹하는

악귀에 대해 이야기 하는 데....

제 24화 거짓말의 저주, 피노키오의 진실에서는

이정환은 실에 사지가 묶여 갇히는 악몽을 꿉니다.

리온이 하리 와 신비 네를 찾아옵니다.

라미아의 힘 때문에 폭주하는 귀신이 들어나면서,

라미아가 몸을 숨기고 힘을 키우는 것 같습니다.

하리는 등교 길에 학교폭력을 당하는 정환이를 보고

정환이를 도와 줍니다.

정환이는 아빠와 둘만 생일 축하 파티를 합니다.

정환 아버지는 정환이를 지나치게 보호하려 하고,

정환이는 아버지에게 학폭 사실을 숨깁니다.

아빠에 들어가 뚝딱 거리고,

학폭 가해자 성국이가 실종됩니다.

하리 는 친구 들과 파티룸에 놀러가기로 하고,

정환이를 초대합니다.

정환이는 놀러가도 좋다는 허락을 받았다고 말하지만,

왠지 불안한 표정을 보이는 데....

제 25화 붉은 달의 재림, 질병의 사신 라미아(상)에서는

귀도 퇴마사 청하는 강림에게 사신 라미아를

찾아야 한다고 말합니다.

강림은 강림의 아버지가 고스트볼을 가져오라고

했기 때문에, 사신이 부활했다고 말합니다.

리온은 레드 아이의 영향으로 폭주하는 귀신이 늘어나자,

사신이 곧 나타날 징조임을 깨닫습니다.

하리네 가족은 저녁 식사를 마친 후 뉴스를 봅니다.

한동안 주춤했던 레드 아이가 다시 퍼지며

환자들이 급증하고, 증세가 위독해 지면서,

의료진이 연일 비상근무 중이라는 소식이 들립니다.

하리는 친구 가은의 병문안을 위해 병원으로 갑니다.

병원 안의 사람들은 왠지 이상합니다.

붉은 달이 뜨고 나면 세상은 종말을 맞이한다 고

중얼거리는 사람들을 보면서 하리는 놀랍니다.

붉은 달이 이 세계에 내려올 때, 피할 수 없는

파멸의 날이 찾아온다.

세상을 병들게 한 인간들의 멸망이 시작된다.

잠들어 있었던 기억들이여 여기 하나로

모여서 사신이 되어라.

라미아 는 가은의 입을 빌려 말합니다.

강림은 아버지를 사람을 도구처럼 이용하고

버린다고 비난합니다.

전세계의 엄청난 레드 아이 기운이 모이면서

붉은 달로 변하며 사신의 기운이 강해지는 데.....

마지막화 붉은 달의 재림, 질병의 사신 라미아(하)에서는

청하는 사신이 달을 완전히 붉게 물들이면

달이 지구로 떨어진다고 말하며,

사신을 막기 위해서 하리에게 힘을 합치자고 말합니다.

리온 과 강림은 사신을 무찌르기 위해

사신의 부하들과 싸우지만,

사신의 부하들은 끝없이 나타납니다.

사신은 붉은 달을 떨어뜨리려 하고,

도깨비들은 사신이 땅으로 내려왔을 대

힘을 합쳐서 물리쳐야 한다고 말합니다.

하리 는 지구의 운명을 건 싸움을 시작하는데....

하리와 친구들은 도깨비들의 도움을 받아,

세상을 멸망시키려는 질병의 사신 라미아,

라미아 의 기운 때문에 타락한 설동이,

탐욕으로 사람을 유혹하는 마몬,

거짓말을 하면 피부가 변하는 피노키오 등

악의 세력으로부터 친구들을 구하고,

위기에 빠진 세상을 지켜낼 수 있을지....

"신비아파트 고스트볼 ZERO 두 번째 이야기 애니북 3권"의

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소중한 것을 지키기 위해 강하고 정의로운 마음을

포기하지 않으며, 두려움을 이기고 굳세게 싸우는

하리와 친구들의 이야기를 통해,

세상을 바르게 살아가기 위해, 용기 있게 도전하는

씩씩한 마음가짐을 갖도록 합니다.

"신비아파트 고스트볼 ZERO 두 번째 이야기 애니북 3권"은

무서운 귀신과 악령을 물리치고 세상을 구하려는

하리와 친구들의 이야기를 재미있는 그래픽 노블 로 읽으며,

세상을 살아가는 용기와 올바른 자세를 익히게 됩니다.

서울문화사 와 컬처블룸 서평단에서

"신비아파트 고스트볼 ZERO 두 번째 이야기 애니북 3권"을 증정해주셨습니다.

감사드립니다.

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#서평

초역 부처의 말

초역 부처의 말 - 2500년 동안 사랑받은
코이케 류노스케 지음, 박재현 옮김 / 포레스트북스 / 2024년 5월

부처님이 말하는 인생의 지혜

책을 선택한 이유

유교, 불교, 기독교 종교 창시자들은 저서를 남기지 않는다.

종교의 가르침은 창시자들의 뜻과는 다를 수 있다.

종교의 참 뜻을 제대로 이해하기 위해서는

창시자들의 말과 행동을 살펴야 한다.

부처님의 말을 통해 불교를 제대로 이해하기 위해

"초역 부처의 말"을 선택한다.

"초역 부처의 말"은

1부 감정에 휘둘리지 않는다

2부 비교하지 않는다

3부 바라지 않는다

4부 선한 업을 쌓는다

5부 친구를 선택한다

6부 행복을 안다

7부 자신을 안다

8부 몸을 바라본다

9부 자유로워진다

10부 자비를 배운다

11부 깨닫는다

12부 죽음과 마주한다

로 구성되었다.

1부 감정에 휘둘리지 않는다 에서는

적은 우울하거나 위축되는 모습을 보고 기뻐한다.

아무리 불쾌한 상황에 놓여도

한탄하거나 슬퍼하지 않고 평상심을 유지하면서

적을 고민하게 만든다.

화를 내는 상대를 보고 화가 치민다면,

화로 인해 스스로 악인이 되는 것이다.

화를 내는 사람을 태연하게 대할 수 있을 때,

어려운 상대를 상대할 수 있다.

화를 마주했을 때 마음이 화로 물들어 가는

찰나를 알아차리고 마음을 가라앉히면

마음의 치유를 얻을 수 있다.

험담에 대처하기, 화에서 벗어나기,

다툼이 생길 때 마음가짐, 괴로움과 화의 업보,

쾌감과 불쾌감의 위험성, 반면교사의 내면 성찰,

교만함을 내려 놓기, 친구로 두면 안되는 사람,

불쾌한 상황에서 온화해지기,

인내와 지혜, 내면의 부정적 마음을 이기기,

동요하지 않기 등 마음의 관리법에 대해 이야기 한다.

2부 비교하지 않는다 에서는

자신을 드러내려는 사람은 사람들이 멀리한다.

성공해도 자만하지 않는 사람은 존경을 받는다.

마음이 편안하고 고요하여 안정되어 있다면

자신이 이룬 일을 자랑하지 않는다.

물욕과 오만함에 사로잡힌 유치함은

약간의 일을 해내도 추겨세우려 하면서,

자신을 과시하려 한다.

행복을 잊게 하는 편협함, 우월감과 열등감,

평가로 생겨나는 불쾌한 감정, 쾌락의 자극,

타인에 대한 자만심, 자신의 생각에 집착하기,

우쭐함과 오만, 자만과 오만, 경쟁의 어리석음,

사고의 전환, 비교와 우월감, 승부에 대한 집착,

행복과 경쟁, 상대에 맞춰 말하기, 논쟁과 집착,

비난이나 칭찬이 아닌 법칙, 진리의 길에 대해 이야기 한다.

3부 바라지 않는다 에서는

내면을 응시하는 법을 잊게 되면,

마음속 결핍감에 몸부림치게 된다.

마음 속에 숨어든 결핍감은

번뇌를 낳고 커져간다.

결핍감이라는 저주를 뽑아내야 번뇌에서 벗어난다.

원하고 갈구하면 방자함으로 번져가며,

지혜를 통해 갈애를 부술 수 있다.

원하고 원해서 견딜 수 없는 대상을 만들면,

잃지 않기 위해 고통에 빠지게 된다.

갈애의 저주에서 벗어나는 것이 자유로워지는 길이다.

혐오가 가져오는 고통, 비뚤어진 애정이라는 속박,

만족을 모르는 집착, 번뇌를 생기게 하는 갈애,

행복과 만족, 집착과 유연성, 방황에서 벗어나는 명상,

돈의 활용법, 욕망과 고통의 관계에 대해 말한다.

4부 선한 업을 쌓는다 에서는

존재는 과거의 생각과 느낌의 결과물이다.

생각은 업의 에너지를 마음에 각인시키며,

생각대로 달라지게 된다.

부정적인 마음에 의해 불쾌한 행동을 하면

반드시 자신에게 되돌아온다.

온화하고 긍정적 마음으로 이야기하거나

행동하면 편안함으로 되돌아온다.

차분한 상태에서 하고자 하는 일을 서둘러 실행하면

부정적 사고에 사로잡히지 않는다.

우물쭈물하는 동안 부정적 생각이 끼어든다.

곧바로 하지 않는 것은 부정적인 업을 쌓게 한다.

부정적인 악업의 에너지를 마음에 담아두면

고통을 늘릴 뿐이다.

악업의 에너지의 지배를 받는 부정적 사고,

자멸로 향하게 하는 내면의 응시,

악업과 인과응보, 선한 업의 과보,

악업이 결과로 나타나는 시간, 업의 사념이 만드는 고뇌,

악업의 과보가 드러나는 때, 저급한 사람,

부정적인 업이 줄어들지 않는 이유, 나쁜 업의 에너지,

선한 업과 과보, 긍정적 행동과 생각을 실행하기,

선한 업이 무르익을 때 까지 걸리는 시간,

부정적 생각을 이겨내기, 쓸데없는 참견 하지 않기,

불행의 원인이 되는 악업, 업의 에너지를 변화시키기,

나쁜 업을 없애는 마음가짐, 부정적인 사고와 악업의 에너지,

긍정적인 사고가 가져오는 인행의 행복을 이야기 한다.

5부 친구를 선택한다 에서는

귀한 친구는 서로의 결점을 변화시키고,

온갖 장애를 뛰어넘을 수 있다.

귀중한 친구를 만나지 못했다면

무소의 뿔처럼 홀로 걸어가는 게 좋다.

좋은 친구와 사귀면 마음은 모르는 사이에 좋아진다.

나쁜 친구밖에 만날 수 없다면,

하나만 우뚝 솟은 무소의 뿔처럼 홀로 걷는 게 좋다.

성격이 나쁜 친구는 서로의 마음을 부딪치고

감정을 휘저어 놓는다.

친구인 척 하는 가짜 친구를 구별하는 법,

말뿐인 가짜 친구, 아첨하는 가짜 친구,

재산을 줄이는 가짜 친구,

가짜 친구와 사귀기 보다 혼자가 되어야 하는 이유,

멀리해야 하는 가짜 친구, 번지르르한 말을 하는 가짜 친구,

빚을 갚지 않는 야비한 가짜 친구,

평가하지 않는 우정, 마음의 정돈된 친구,

친구에게 하지 않아야 할 말, 친구에게 조언하기,

문제점을 지적하는 친구, 함께 해야 할 사람을 이야기 한다.

6부 행복을 안다 에서는

가진 것에 집착하지 않으면 불안하지 않다.

성과에 집착하지 않으면, 스트레스 받지 않는다.

음식에 집착하지 않으면 조바심 내거나 과식하지 않는다.

잠자리에 집착하지 않으면 긴장을 풀고 잠들 수 있다.

자식에게 집착하지 않으면 화내는 일도 없고,

파트너에 집착하지 않으면 신경이 곤두서지 않는다.

돈으로 모든 걸 마음대로 하겠다는 궁핍한 마음을 버리면,

돈에 대한 걱정이 사라지면서 행복해진다.

뛰어난 사람을 존경하기, 분수에 맞게 살기,

부정적 방향으로 폭주하지 않도록 관리하기,

살아가는 데 도움이 되는 기술을 익히기,

기품을 갖추는 가족을 소중히 여기기,

인색함을 극복하기, 부정적 사고를 벗어나는 법,

말과 행동의 통제,만족감과 행복,

마음을 단련하는 방법, 마음 속 잡음에서 벗어나기,

마음의 행복을 얻는 방법을 이야기 한다.

7부 자신을 안다 에서는

다른 사람의 나쁜 점은 잘 보이지만,

자신의 나쁜 점은 잘 보이지 않는다.

타인의 문제점을 지적하면서,

정작 자신의 문제점은 바라보지 못한다.

자기 내면을 의식하면서 늘 알아차리면

혼란한 마음이 명료해진다.

자기 내면을 끝없이 응시하며 조절하면

마음의 평온과 자유에 다다른다.

자기 내면을 외면하는 이유,

오락이나 잡담에 열중하지 않기,

술을 마시면 안 되는 이유,

마음을 괴롭히는 생각과 망상,

번뇌에서 벗어나기, 마음의 주인이 되기,

내면을 응시하며 자신을 지키기,

고통이 늘어갈 뿐인 쉬운 길과

삶을 힘들게 하는 어려운 길,

악을 만들지 않고 마음을 선하게 하기,

온화함을 키우게 하는 시련,

자신을 통제하고, 마음의 성장에 힘쓰기,

번뇌를 태우는 정신의 집중을 이야기 한다.

8부 몸을 바라본다 에서는

몸은 망가지기 쉽다.

시시각각 늘어가고 쉬지 않고 죽어가지만,

자만심과 거짓말로 실제보다 멋지게 포장된다.

몸이 할 수 있는 일은 많지 않고,

내부의 감춰진 모습이 보이지 않으므로

외모에 집착하게 된다.

명상으로 몸의 내부를 느끼기,

몸의 실체를 응시하기, 몸의 악을 다스리기를 이야기 한다.

9부 자유로워진다 에서는

세뇌당하고 자유를 잃지 않으려면 주의해야 한다.

온갖 고통은 의존에서 나온다.

어리석은 자는 의존하는 대상을 만들고

다른 것에 의존하면서 스스로 고통에 다가선다.

영적인 것에 의존하지 않기, 마음을 통제하기,

자신의 마음으로부터 자유로워지기,

쾌감과 불쾌감에서 자유로워지기,

지식에서 자유로워지기,

타인의 평가에서 자유로워지기,

쾌감과 고통에서 자유로워지기,

나의 말에서 자유로워지기,

공의 상태에 머물며 자기 자신을 극복하기를 이야기 한다

10부 자비를 배운다 에서는

살인귀도 수행을 거듭하면 동정심을 일으킬 수 있다.

모든 생물은 죽음을 두려워한다.

살아 있는 것들을 고의로 살생하거나

죽게 놓아 두어서는 안된다.

살아 있는 것들은 모두 자신을 사랑한다.

자신을 사랑하는 마음을 안다면

다른 살아 있는 것들에게 상처 주지 말아야 한다.

장사 아이템을 고를 때에는 악업을 쌓지 말고,

자비의 마음으로 사고파는 것을 선택해야 한다.

온갖 살아 있는 것들의 평온을 기원하기,

생명에 대한 자비심을 연습하기,

차별없이 자비심과 온화한 마음을 보내기,

자비심을 유지하기에 대해 이야기 한다.

11부 깨닫는다 에서는

일생의 반복은 고달프다.

인생 흑막의 정체를 이해하면서,

환생의 충동에서 벗어나 부처가 된다.

집착은 고통을 낳는다.

생각과 사상은 마음을 혼란스럽게 만들고,

좌선과 명상은 내면의 편안함을 찾아낸다.

지혜를 잃게 되면 선정의 힘을 잃는다.

명상의 선정과 지혜는 마음을 평온하게 한다.

좌선으로 진정한 평온함 찾기,

지금, 이 순간에 마음을 전념하기,

제행무상과 세상에 의지할 수 없는 이유,

제법무아와 번뇌에서 벗어나기,

일체행고와 집착이 의미 없는 이유,

생로병사 고통의 성스러운 진리,

원증회고의 번뇌의 진리,

애별리고가 가져오는 고통,

구불득고의 이룰수 없는 바람,

오온성고에 가득 찬 고통,

쾌락과 불쾌의 원인과 정체성이라는 착각,

번뇌의 원흉이 되는 갈애의 중독을 이야기 한다.

12부 죽음과 마주한다 에서는

몸이 무너지면 죽음을 맞이하게 된다.

쓸데없는 것을 생각하지 말고,

지금 이순간을 살면서,

욕망을 내려놓고 편안해져야 한다.

죽음은 소중한 사람들과 이별하고,

유일하게 남는 것은 업이다.

생존본능의 속박에서 벗어나는 죽음 명상,

도망갈 수 없는 늙음과 죽음,

부처의 법과 삶의 지침으로 삼아

자기 자신을 등불로 삼아 돌진하기,

영원한 것은 없으므로 죽음을 한탄하지 않기,

찰나도 게으르지 말고 정진하기를 이야기 한다.

"초역 부처의 말"은

감정 관리, 비교하는 행동, 결핍과 집착,

업과 과보, 친구 선택 기준, 만족과 행복,

자기 통제, 몸을 관조하기, 자유로워지기,

자비심, 집착과 고통, 죽음에 대한 부처님의 말을 전한다.

적은 우울하거나 위축되는 모습을 보고 기뻐하므로,

한탄하거나 슬퍼하지 않고 평상심을 유지해야 한다.

화를 내는 사람을 태연하게 대할 수 있을 때,

어려운 상대를 상대할 수 있다.

마음이 화로 물들어 가는 찰나를 알아차리고

마음을 가라앉히면 마음의 치유를 얻을 수 있다.

물욕과 오만함에 사로잡힌 유치함은

약간의 일을 해내도 자신을 과시하려 하지만,

성공해도 자만하지 않는 사람은 존경을 받는다.

내면을 응시하는 법을 잊게 되면,

마음속 결핍감에 몸부림치게 된다.

마음 속에 숨어든 결핍감을 뽑아내야 번뇌에서 벗어난다.

원하고 원해서 견딜 수 없는 대상을 만들면,

잃지 않기 위해 고통에 빠지게 된다.

갈애의 저주에서 벗어나는 것이 자유로워지는 길이다.

생각은 업의 에너지를 마음에 각인시킨다.

부정적인 마음에 의해 불쾌한 행동을 하면

반드시 자신에게 되돌아오며,

온화하고 긍정적 마음으로 이야기하거나

행동하면 편안함으로 되돌아온다.

차분한 상태에서 하고자 하는 일을 서둘러 실행하면

부정적 사고에 사로잡히지 않는다.

부정적인 악업의 에너지를 마음에 담아두면

고통을 늘릴 뿐이다.

귀한 친구는 서로의 결점을 변화시키고,

온갖 장애를 뛰어넘을 수 있다.

귀중한 친구를 만나지 못하거나,

나쁜 친구밖에 만날 수 없다면,

무소의 뿔처럼 홀로 걸어가는 게 좋다.

집착하지 않으면 불안하지 않다.

집착하지 않으면 화내는 일도 없고, 신경이 곤두서지 않는다.

돈에 대한 집착을 버리면, 돈에 대한 걱정이 사라진다.

타인의 문제점을 지적하면서,

정작 자신의 문제점은 바라보지 못한다.

자기 내면을 끝없이 응시하며 조절하면

마음의 평온과 자유에 다다른다.

몸은 망가지기 쉽다.

몸이 할 수 있는 일은 많지 않고,

내부의 감춰진 모습이 보이지 않으므로

외모에 집착하게 된다.

온갖 고통은 의존에서 나온다.

어리석은 자는 의존하는 대상을 만들고

다른 것에 의존하면서 스스로 고통에 다가선다.

영적인 것에 의존하지 않기, 마음을 통제하기,

모든 생물은 죽음을 두려워한다.

살아 있는 것들은 모두 자신을 사랑한다.

살아 있는 것들을 고의로 살생하거나

죽게 놓아 두어서는 안된다.

자신을 사랑하는 마음을 안다면

다른 살아 있는 것들에게 상처 주지 말아야 한다.

일생의 반복은 고달프다.

인생 흑막의 정체를 이해하면,

환생의 충동에서 벗어나 부처가 된다.

지혜를 잃게 되면 선정의 힘을 잃는다.

명상의 선정과 지혜는 마음을 평온하게 한다.

몸이 무너지면 죽음을 맞이하게 된다.

지금 이 순간을 살면서,

욕망을 내려놓고 편안해져야 한다.

죽음 후 유일하게 남는 것은 업이다.

부처는 깨달은 사람이다.

깨달음의 말은 인생의 본질을 생각하게 한다.

지혜로운 부처님의 이야기는

자신과 삶의 바르게 살펴보면서,

고통과 괴로움의 원인을 진단하고,

어려움에서 벗어나는 현명한 행동을 제시한다.

"초역 부처의 말"은 부처님의 말을 현대적 감각으로 소개하므로,

오늘날의 관점으로 불교를 이해할 수 있으며,

인생을 바라보는 관점과 문제의 해법을 찾을 수 있다.

"초역 부처의 말"을 인생의 고통의 원인을 이해하고,

올바른 해법을 찾는 지혜를 전한다.

포레스트북스 와 컬처블룸 서평단에서

"초역 부처의 말"을 증정해주셨다.

감사드린다.

#초역부처의말 #포레스트북스 #코이케류노스케 #RyunosukeKoike

#컬처블룸 #컬처블룸서평단 #서평

내려놓음으로 거듭나기

내려놓음으로 거듭나기 - 사실 나는 잔인했다
송준석 지음 / 스타북스 / 2024년 4월

자아성찰로 보는 인생의 사는 지혜

책을 선택한 이유

삶을 살아가기 위해서는 관점이 필요하다.

인생을 살아가면서 수많은 경험과 고민을 하며,

자기 나름의 관점을 갖게 된다.

인생을 회고하며 삶을 성찰하며 얻게된 관점을

듣기 위해 "내려놓음으로 거듭나기"를 선택한다.

"내려놓음으로 거듭나기"는

1장 이 세상에 모든 존재는 존재 그 자체로 가치가 있습니다

2장 친구가 있다는 사실 자체가 기쁜 일입니다

3장 친구는 당신에게 마음의 문을 열어주는 사람입니다

4장 친구는 또 하나의 인생입니다

5장 아름다운 노년은 자신이 만든 작품입니다

6장 인연은 받아들이고 집착은 놓으십시오

7장 행복은 늘 가까운 곳에서 손짓합니다

8장 어려움을 겪어 본 사람은 생명의 존귀함을 압니다

9장 행복과 불행은 자신에게 달려있습니다

10장 함께 웃을 수 있는 존재가 됩시다

11장 진정한 희망은 자신을 신뢰하는 것에서 시작합니다

12장 진정한 스승은 자신의 안에 있습니다

13장 몸이 달라지려면 생각과 감정을 바꾸는 것이 방법입니다

14장 과거와 미래에 대한 걱정으로 지금을 망치지 마세요

로 구성되었다.

1장 이 세상에 모든 존재는 존재 그 자체로 가치가 있습니다 에서는

내 존재가 귀한 만큼 다른 모든 존재도

귀하게 존재하는 것을 이해하지 못한다.

행복을 위해서는 다른 모든 존재의 소중함을 인정해야 한다.

인간은 우주와 자연의 질서를 따르는 삶을 통해

온전히 행복할 수 있다.

늙음과 쇠약함에서 벗어나는 기백과 도전정신,

가족 간의 갈등을 해결하고, 가족에게 감사하기,

세상에 도움이 되고 봉사하는 존재가 되기,

주어진 삶에 충실하며 감사하기,

자신의 마음을 들여다보는 성찰에 대해 이야기 한다.

2장 친구가 있다는 사실 자체가 기쁜 일입니다 에서는

공자가 말한 친구는 배우고 익힘을 즐기며,

뜻을 더불어 새기고 실천하는 동지다.

서로를 귀하게 여기고 인정하며,

따끔한 충고도 아름답게 들을 수 있는 친구를 원한다.

정서적 표현을 조절하고 절제하기,

평화롭게 상생하고 공생하는 대동의 세계 만들기,

탐욕에서 벗어나도록 하는 만족과 감사,

삶의 주인이 되는 진리의 열정,

사회를 지탱하는 믿음의 중요성을 이야기 한다.

3장 친구는 당신에게 마음의 문을 열어주는 사람입니다 에서는

시간은 소중한 자산이며, 시간의 주인이 되어야 한다.

시간이 주는 고통도 즐거움도,

시간을 어떻게 쓰느냐에 달려 있다.

시간의 주인으로 살아가는 선택이 행복을 부른다.

두려움 때문에 자유롭게 살지 못하며,

자유롭게 삶을 즐기지 못한다.

자신을 삶의 주인공으로 모시며 당당한 선택을 해야 한다.

마음을 온전히 열어주는 친구에 대한 갈망,

성공보다는 가치를 추구하는 사람이 되기,

어려울 때 위로가 되는 진정한 친구,

스스로 성장하기 위한 성찰하기,

어머니의 소중함에 대해 이야기 한다.

4장 친구는 또 하나의 인생입니다 에서는

진정한 친구는 역경에 처할 때 공감하고 돕는다.

역경 속에서 자신을 돌아보게 되면

친구와의 인격적 만남도 커진다.

친구는 마음을 있는 그대로 볼 수 있는 가장 소중한 존재다.

자신의 결점도 보여주고 친구의 약점도 껴안아 줄 때

진정한 관계가 형성되며 서로의 마음을 꾸밈없이 볼 수 있다.

소통은 원만화 인간관계를 통해 타협을 할 줄 아는 지혜다.

친구를 얻는 것은 새로운 세상과 또 다른 인생을 얻는 것이다.

세상을 바라보는 자신의 마음부터 들여다 보기,

반성과 성찰을 통해 변화의 계기를 찾기,

자존감을 갖고 상대를 존중하기, 가족의 의미,

매 순간을 귀하게 여기며 살아가기를 이야기 한다.

5장 아름다운 노년은 자신이 만든 작품입니다 에서는

어른이 된다는 것은 몸과 마음과 영혼을 아름답게

가꿔가야 한다는 뜻이다.

외모는 성형시술로 예쁘게 해도 황폐해진 내면은 고칠 수 없다.

나이 들어감에 따라 외면적 아름다움을 포함해

내면적 아름다움도 바르게 가꿔가는지 반성해 본다.

스스로를 소중히 여기는 삶은 당당한 것이고,

다른 사람과 다르다는 것을 천명하는 것이다.

스스로 당당해야 세상에 소중한 존재가 된다.

상대방을 위한 기도와 마음의 선물에

조건과 대가를 바라는 일 만큼

자신을 비참하고 천하게 만드는 일은 없다.

다른 사람의 평가에 얽매이지 낳고 자신감 있게 대응하기,

자신의 내면에서 만족을 구하기, 작은 것에 감사하기,

사명이 있는 삶에 대해 이야기 한다.

6장 인연은 받아들이고 집착은 놓으십시오 에서는

욕망은 나눔과 배려가 아닌 대립과 투쟁의 관계가 된다.

욕심을 내려놓을 때 평화와 기쁨이 넘친다.

인연법은 탐욕과 집착에서 벗어나며 감사하게 한다.

행복한 사람은 여유롭고 너그럽고 겸손하여

미소와 평화로움이 넘친다.

행복은 자신이 원하는 것을 찾고 즐기는 것이다.

자신의 소중함을 깨닫고 스스로에게 가치 있는

일을 즐기는 것이다.

존재의 가치를 이해하고, 인연을 소중히 하며,

상대방을 존중하고 소통해야 한다.

진정한 친구 되기, 마음의 욕심을 내려놓기,

시간을 헛되게 낭비하며 보내지 않기,

전쟁과 평화, 현재를 사는 법에 대해 이야기 한다.

7장 행복은 늘 가까운 곳에서 손짓합니다 에서는

상대의 다름을 인정하는 것은 쉽지 않다.

내려놓음은 삶을 풍성하게 한다.

현명한 사람은 자신의 부족함과

상대의 부족함도 수용한다.

불치하문의 겸양의 태도, 상대방의 마음을 헤아리기,

질문으로 소통하기, 삶의 문제 원인을 파악하기,

상대의 말을 많이 듣기, 모든 것을 잃게 하는 탐욕을 말한다.

8장 어려움을 겪어 본 사람은 생명의 존귀함을 압니다 에서는

어려움과 상처를 이겨내지 못하는 사람은

세상에 분노하며 열등감에 빠진다.

상처를 이겨내고 치유한 사람들은

자신의 존귀함과 상대의 존엄성도 인정한다.

그릇의 크기는 자신과 상대를 품는 가슴이다.

가난과 어려움도 생명의 존귀함을 아는 축복이 되므로,

좌절하지 말고 기꺼이 귀하게 받아들여야 한다.

얽히고 꼬인 문제는 반드시 풀리게 된다.

내려놓기 연습 과정은 과거의 일에 시간을 쏟는 대신

현재의 일을 현명하게 풀어가는 지혜를 갖게 한다.

꿈을 찾아가는 험난한 과정을 이겨내기,

부모를 보살피는 마음가짐, 염치를 알기,

해야 할 일을 좋아하기, 유머 감각을 기르기를 말한다.

9장 행복과 불행은 자신에게 달려있습니다 에서는

행복을 주변의 덕택으로 돌리는 것은 겸손이며,

불행을 환경의 탓으로 돌리는 것은 실패자다.

자신이 선택하고 결정하여 책임지며 살아가는 것이

진정 자유롭고 가치 있는 삶이다.

주변 환경이 행복과 불행을 결정짓는 것은 노예다.

욕심이 가져오는 고통, 탐욕의 노예가 되지 않기,

천직의 의미, 성실함과 넉넉함으로 평가하기,

효도의 시작이 되는 부모의 마음을 헤아리기,

일을 착수하기 전에 검토하기를 이야기 한다.

10장 함께 웃을 수 있는 존재가 됩시다 에서는

웃음을 주고받는 것은 행복에너지를 주고받는 것이다.

자애롭고 따뜻한 웃음은 어른들의 몫이다.

좋은 생각으로 웃음 한번 짓고 하루를 시작하면서

좋은 에너지를 나누며, 세상을 따뜻하게 만들어 간다.

군자는 타인의 좋은 점을 말하고,

소인은 타인의 나쁜 점을 말한다.

세상을 보는 인식에 따라 삶의 태도가 결정된다.

좋은 말과 나쁜 말은 이해관계의 결과다.

군자는 이해관계에서 벗어나 마음이 맑기에

상대의 좋은 점을 말하게 된다.

선입견과 편견에서 벗어나기,

타인의 믿음을 존중하면서, 질문을 통해 진리를 탐구하기,

말보다 성실한 실천을 앞세우기, 신뢰받고 신뢰하기,

상대에게 소중한 친구되기 이야기 한다.

11장 진정한 희망은 자신을 신뢰하는 것에서 시작합니다 에서는

희망의 시작은 자신을 신뢰하는 것에서 시작한다.

자신을 신뢰하면 모든 문제를 대하는 태도에서 자신감이 생긴다.

자신을 신뢰하는 일은 쉬운 일이 아니다.

할 수 있다는 것은 기운을 내고 절망과 좌절의 늪에서

헤쳐 나올 수 있게 한다.

집착에서 해방되는 진정한 관계, 감정의 노예에서 벗어나기,

언어로 자신의 마음을 표현하기, 상대방을 존중하며 수용하기,

가족과 마음을 소통하기, 불행과 고뇌의 원인이 되는 탐욕을 말한다.

12장 진정한 스승은 자신의 안에 있습니다 에서는

자신의 삶을 올곧게 살기 위해서는 자신이 누구인가를 물어야 한다.

내면의 소리에 귀를 기울이는 것은

충만한 삶을 살아가는 출발이며,

자신에 대한 질문에서 시작한다.

헌신이 감사로 바뀔 때 진정한 사랑의 문이 열린다.

애정에 집착하지 않은 것이 보살행이다.

집착하지 않고 베푸는 사랑이 싹트면

향기로운 인연이 시작된다.

감사하는 마음과 행복, 생명존중과 생명살림,

성공적인 삶의 의미, 내면의 공허함과 허영심,

감각이 아니라 진실을 보기를 이야기 한다.

13장 몸이 달라지려면 생각과 감정을 바꾸는 것이 방법입니다 에서는

명상수행은 부정적 감정을 해결하는 데 도움을 준다.

몸과 마음은 연결되어 있고 마음의 평화와 안정은

신체적 건강과 밀접하다.

상대의 휴식 방법을 존중하기, 참된 신앙과 참된 진리,

삶의 목적과 길이 되는 뜻을 찾기 위한 질문 하기,

공동체의 이익에 어긋나는 행동하지 않기,

자신의 삶을 점검하고 살아가기,

가난한 사람을 도와주기에 대해 이야기 한다.

14장 과거와 미래에 대한 걱정으로 지금을 망치지 마세요 에서는

문제를 회피한다고 문제가 해결되지 않는다.

과정이 힘들더라도 문제 해결을 시도했을 때

문제는 해결되기 마련이다.

미래의 불안도 결국은 미해결된 문제의 연속이다.

과거의 문제에서 벗어나면 현재에 충실하게 되고

현재의 삶에 충실하면 미래의 불안을 해결한다.

자신의 감정을 솔직하게 표현하기, 삶을 즐기기,

삶과 죽음의 문제, 기쁨을 주는 일을 하기,

사과와 용서로 배려가 넘치는 공동체 만들기를 이야기 한다.

"내려놓음으로 거듭나기"는

존재의 가치, 친구의 존재와 의미,

아름다운 노년, 인연, 행복, 생명의 존귀함,

행복과 불행, 타인과의 관계, 희망,

자신을 찾기, 생각을 바꾸기, 현재에 충실한 삶의 자세를 다룬다.

행복을 위해서는 다른 모든 존재의 소중함을 인정해야 한다.

인간은 우주와 자연의 질서를 따르는 삶을 통해

온전히 행복할 수 있다.

서로를 귀하게 여기고 인정하며,

따끔한 충고도 아름답게 들을 수 있는 친구는 소중하다.

시간은 소중한 자산이며, 시간의 주인이 되어야 한다.

시간의 주인으로 살아가는 선택을 하면서,

자신이 삶의 주인공이 되어야 한다.

친구는 마음을 있는 그대로 볼 수 있는 가장 소중한 존재다.

자신의 결점도 보여주고 친구의 약점도 껴안아 줄 때

진정한 관계가 형성되며 서로의 마음을 꾸밈없이 볼 수 있다.

어른이 된다는 것은 몸과 마음과 영혼을 아름답게

가꿔가야 한다는 뜻이다.

스스로 당당해야 세상에 소중한 존재가 된다.

스스로를 소중히 여기는 삶은 당당한 것이고,

다른 사람과 다르다는 것을 천명하는 것이다.

욕심을 내려놓을 때 평화와 기쁨이 넘친다.

인연법은 탐욕과 집착에서 벗어나며 감사하게 한다.

행복은 자신이 원하는 것을 찾고 즐기는 것이다.

자신의 소중함을 깨닫고 스스로에게 가치 있는

일을 즐기는 것이다.

존재의 가치를 이해하고, 인연을 소중히 하며,

상대방을 존중하고 소통해야 한다.

내려놓음은 삶을 풍성하게 한다.

현명한 사람은 자신의 부족함과

상대의 부족함도 수용한다.

그릇의 크기는 자신과 상대를 품는 가슴이다.

어려움과 상처를 이겨내지 못하는 사람은

세상에 분노하며 열등감에 빠지나,

상처를 이겨내고 치유한 사람들은

자신의 존귀함과 상대의 존엄성도 인정한다.

가난과 어려움도 생명의 존귀함을 아는 축복이 되므로,

좌절하지 말고 기꺼이 귀하게 받아들여야 한다.

행복을 주변의 덕택으로 돌리는 것은 겸손이며,

불행을 환경의 탓으로 돌리는 것은 실패자다.

자신이 선택하고 결정하여 책임지며 살아가는 것이

진정 자유롭고 가치 있는 삶이다.

자애롭고 따뜻한 웃음은 어른들의 몫이다.

웃음을 주고받는 것은 행복에너지를 주고받는 것이다.

웃음은 좋은 에너지를 나누며, 세상을 따뜻하게 만들어 간다.

희망의 시작은 자신을 신뢰하는 것에서 시작한다.

자신을 신뢰하면 모든 문제를 대하는 태도에서 자신감이 생긴다.

할 수 있다는 것은 기운을 내고 절망과 좌절의 늪에서

헤쳐 나올 수 있게 한다.

올곧게 살기 위해서는 자신이 누구인가를 물어야 한다.

내면의 소리에 귀를 기울이는 것은

충만한 삶을 살아가는 출발이며,

자신에 대한 질문에서 시작한다.

명상수행은 부정적 감정을 해결하는 데 도움을 준다.

몸과 마음은 연결되어 있고 마음의 평화와 안정은

신체적 건강과 밀접하다.

문제를 회피한다고 문제가 해결되지 않는다.

과정이 힘들더라도 문제 해결을 시도했을 때

문제는 해결되기 마련이다.

조지장사기명야비 鳥之將死其鳴也悲다.

새가 죽을 때에는 그 울음소리가 슬픈 것 같이,

사람이 죽을 때에는 자연히 그 本性(본성)으로 돌아가서

착한 말을 하게 마련이다.

인간은 인생을 살아가면서 자신을 속이고 포장하며,

잔인하고 파렴치한 짓을 한다.

인생을 살아가면서 수많은 잘못을 저지르면서

내면적으로 고심하고 더 나은 해법을 생각하면서

자신을 성찰하게 된다.

인생을 돌아보면서 자신의 인생에서

깨닫게 된 삶의 자세는 의미있다.

"내려놓음으로 거듭나기"는

삶에서 고민하게 되는 다양한 문제들에 대해

자신의 인생을 통해 깨닫게 된 통찰과 반성을 통해

삶에 대한 해법을 이야기 한다.

치열을 인생을 살면서 얻게 된 소중한 경험은

삶에 대한 올바른 태도를 갖게 하고,

성찰을 통해 인생을 바르게 살도록 돕고,

쓸데없는 시행착오로 인생을 낭비하지 않도록 한다.

"내려놓음으로 거듭나기"는 인생에 대한

솔직한 자기 반성과 과오에 대한 후회를 통해

더 나은 인생을 살 수 있는 해법을 제시한다.

스타북스 와 컬처블룸 서평단에서

"내려놓음으로 거듭나기"를 증정해주셨다.

감사드린다.

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[100자평] 바나나 산책시키기

바나나 산책시키기 - 당신의 인생을 뒤바꿔 놓을 10가지 방법
벤 알드리지 지음, 김지연 옮김 / 혜다 / 2024년 5월

스토아주의로부터 배우는 인생을 사는 지혜