지금 당장 행복해야 합니다 - 행복해지고 싶은 당신에게 전하는 마음의 편지
이신화 지음 / 하늘아래 / 2022년 8월
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행복해지는 처방전







책을 선택한 이유



행복한 삶은 대부분의 사람들의 꿈일 것이다.


험난한 세상에서 행복한 삶을 산다는 것은


말처럼 결코 쉽지 않다.



행복한 삶을 위한 마음자세를 생각해보기 위해


"지금 당장 행복해야 합니다"를 선택하였다.






"지금 당장 행복해야 합니다"는



1장 삶이 우리를 속일지라도 다시 쓰는 편지


2장 한쪽 발을 잃은 비둘기에게 쓰는 편지


3장 삶의 찬란한 비행을 준비하며 쓰는 편지


4장 아침의 좋은 생각으로 쓰는 편지


5장 삶의 아침을 위하여 보내는 편지


6장 이야기로 적어 보내는 지혜의 편지


로 구성되었다.






1장 삶이 우리를 속일지라도 다시 쓰는 편지 에서는



황량한 세상에서 길을 잃고 주저앉아 있어도


길을 가야만 한다. 죽는 날 까지 가져야 할 


희망과 사랑, 우정에 대해 이야기 한다.



2장 한쪽 발을 잃은 비둘기에게 쓰는 편지 에서는


한쪽 발이 없지만 모이를 먹은 후 찬란한


햇살 속으로 날아가는 비둘기를 지켜 본다.



설악산 단단한 바위 위에 뿌리를 내린 소나무,


동자꽃 과 영화 쥬드의 처절한 사랑,


살기 위해 안간힘을 쓰는 PP섬의 제비집,


할미꽃 전설 같은 현실의 상황,


세상에서 살아남으려 애쓰는 연약한 들꽃,


엎어지면서 걷기를 연습하는 어린 아이,


황폐한 세상을 더불어 살아가는 지혜를


이야기한다.





3장 삶의 찬란한 비행을 준비하며 쓰는 편지의



애벌레는 내면에 숨겨진 나비를 알지 못한다.


진정한 모습을 찾기 위한 부단한 노력,


삶의 과정으로서의 행복, 삶의 파랑새,


참다운 사랑과 행복을 찾는 과정, 무관심,


행복의 발견, 고독 속에서 자신을 발견하기,


운명의 개척, 이성을 마비시키는 미움,


사랑이 인도하는 환희의 세상,


삶의 갈증을 이해하는 상대,


마음속 천국과 지옥, 순수한 마음과 행복,


사람과의 소중한 인연, 자유에 따른 책임과 의무,


철이 든다는 것, 자신의 운명을 개척하는 행복,


행복과 사랑, 한 번뿐인 생을 아름답게 살아야


함을 이야기 한다.




4장 아침의 좋은 생각으로 쓰는 편지 에서는



혼란스런 세상에서 지혜로운 사람 되기,


보이지 않지만 세상을 이끌어 가는 것들,


피라미드에 대한 비판, 거짓 수식어의 남발,


성숙함과 겸손, 깨달음과 침묵의 관계,


지혜로운 자의 자세, 고정관념의 어리석음,


악에 대한 진실, 상식은 진리로 보는 어리석음,


가짜에 속는 삶, 행복하기 위한 마음가짐에 대해


이야기 한다.



5장 삶의 아침을 위하여 보내는 편지 에서는



유괴 살인이라는 천인공노할 죄를 저지른 


만삭의 여인에 대한 안타까운 심정,



자신의 욕망을 위해 수 많은 사람들을 학살한 


폴포트를 통해 내면의 악마를 살펴보며,



귀중한 사랑의 가치, 부조리하고 부도덕한 세상 대하기,


신데렐라 신드롬, 약육강식으로 움직이는 세상,


위험을 알지 못하거나 외면하는 것의 위험성,


다른 사람의 입장을 이해하기에 대해 말한다.




6장 이야기로 적어 보내는 지혜의 편지 에서는



학자가 오래된 불서의 뜻을 스님에게 묻는다.


글자를 모르는 노스님을 무시하는 학자에게


스님은 손가락으로 달을 가리킨다.



지식보다 중요한 지혜, 교묘한 말장난으로 속이기,


시기와 질투 벗어나기, 아는 척하는 어리석음, 


사물을 있는 그대로 보기, 비난과 비웃음 무시하기,


달콤한 말을 경계하기, 인간관계에서 상대를 대하기,



타인을 비난하는 문제, 신중하지 않은 행동의 위험성,


흉내내는 것이 아니라 깨달음을 가져야 하며,



인생 나침반 간직하기, 자격없는 사람이 설치는 현실,


사소한 실수 용서하기, 오해를 줄이고 화해하기,


현명하고 어리석은 행동을 하지 않아야 함을 말한다.



"지금 당장 행복해야 합니다는


행복한 삶을 살기 위한 자세에 대해 이야기 한다.



삶에 대해 희망, 사랑, 우정을 잃지 말아야 하며,


어려운 고난을 이겨내며 최선을 다해 살아가기,


희망으로 어려움을 극복하고 인연을 소중히 하기,


세상의 법칙과 지혜롭고 겸손한 태도 등을 다룬다.



세상 사람들은 누구나 행복해지고 싶어하지만


아무나 행복해지는 것은 아니다.



행복한 삶을 살려는 희망, 행복에 대한 생각과,


역경을 이겨내는 자세, 삶에 대한 바른 태도 등을


통해 자신의 내면에서 행복을 찾아야 할 것이다.



"지금 당장 행복해야 합니다"의 행복한 삶을 위한


위로 와 치유의 진심 어린 응원 메시지는


현실의 어려움을 이겨내고 행복한 길로 나가는


방법을 생각하게 한다.




도서출판 하늘아래 와 리앤프리 서평단에서


"지금 당장 행복해야 합니다"를 증정해주셨다.


감사드린다.





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너 어디로 가니 - 식민지 교실에 울려퍼지던 풍금 소리 한국인 이야기
이어령 지음 / 파람북 / 2022년 8월
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식민지 시대 초등학교의 풍경을 이야기 하며 건전한 한일 관계를 당부한다

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너 어디로 가니 - 식민지 교실에 울려퍼지던 풍금 소리 한국인 이야기
이어령 지음 / 파람북 / 2022년 8월
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나는 마음을 그리는 미술치료사입니다
여임경 지음 / 42미디어콘텐츠 / 2022년 8월
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미술치료 임상 사례와 자신의 어려움을 미술치료를 통해 해결하면서 성장하는 이야기

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나는 마음을 그리는 미술치료사입니다
여임경 지음 / 42미디어콘텐츠 / 2022년 8월
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미술치료에 대해 알아보자




책을 선택한 이유

미술치료는 미술 활동으로 감정을 표현하면서

심리 상태를 개선하는 치료적 개입 활동이다.


유아, 아동의 사회성 개선, 다양한 사람들의 

우울증 치료 등에 효과를 인정받고 있다.



아동

미술치료를 담당하는 미술 치료사의

실제 미술치료 이야기를 듣기 위해

"나는 마음을 그리는 미술치료사입니다"를

선택하였다.


"나는 마음을 그리는 미술치료사입니다"는

1장 미술치료를 만나다

2장 여긴 어디? 나는 누구?

3장 내 자리를 찾아가는 길

4장 원치 않은 세계

5장 한국과 일본을 오가는 미술치료사

로 구성되었다.





1장 미술치료를 만나다 에서는

성격은 타고난 기질과 후천적 환경의 영향으로

형성된다.

미술치료는 미술을 통해 아이들의 마음을 읽고

아이들이 닫힌 마음을 표현하도록 한다.

세상에는 표현하지 않지만 상처투성이인

사람들이 많다.

미술심리를 전공하면서 정신병원 임상 실습,

집단 미술치료 과목, 미술치료사 교육 현장,

효과적인 미술치료의 요건,

결혼 후 일본에서 공부하는 남편과 함께

일본으로 이주한 이야기를 소개한다.

2장 여긴 어디? 나는 누구? 에서는

도쿄에서 가족 기숙사에 입주하고

우울한 감정을 달래기 위해 자신의 일상을

스케치북에 담기 시작한다.

일본어를 배우며 진심을 다해 들어주는 것이

소통에서 중요한 것임을 알게 되고,

언어가 통하지 않는 사람들에게 그림의 역할

등을 적는다.

3장 내 자리를 찾아가는 길 에서는

일본에 사는 한국인 어머니들로부터

미술 수업 의뢰가 들어온다.

카페에서 알바를 하면서 습관과 태도를

고치고, 포스터를 그리기도 한다.

다양한 사람들의 가족 그림 의뢰를 받는다.

미술치료가 일반화 되지 않은 일본에서

미술치료를 시작한 이야기를 소개한다.

4장 원치 않은 세계 에서는

시험관 시술을 받고, 남편 건강 악화가

겹치면서 우울증이 찾아온다.

어려운 시간 미술치료사로 자신을 살펴본다.

심리치료의 수 많은 이론이나 상담 기법을

능가하는 미술의 힘을 깨닫게 된다.

5장 한국과 일본을 오가는 미술치료사 에서는

코로나 사태가 일어나자 온라인 미술 치료를

시작한다. 한국 대학원에서 박사 과정을 배우며

미술 치료를 진행한다.

슈퍼비전, 발달 이야기, 역전이,

아동 내담자 치료, 고립감을 이겨내는

동료 슈퍼비전, 아픔의 경험과 치유의 시작,

일본에서 미술치료사로 살아가는 이야기를

소개한다.

"나는 마음을 그리는 미술치료사입니다"는

미술치료를 통해 마음의 상처를 치료하는

미술치료사의 이야기다.

미술을 통해 다른 이들의 상처를 치료하고

외국 생활, 난임 등 자신의 아픔을 미술로

치료하기도 하면서 미술치료사로 성장한다. 


마음속 깊은 곳에 담겨 있던 감정과 기억을

미술을 통해 자연스레 드러내는 미술치료의

실제 사례를 소개한다.


미술치료는 미술을 통해 감정과 기억을 

자연스럽게 표현하며 닫힌 마음을 열고

소통하면서 자기 자신과 화해한다.


"나는 마음을 그리는 미술치료사입니다"는

미술을 통해 세상과 연결하고, 과거의 상처를

발견하고, 스스로를 살피고 성장하도록 하면서

‘치료’하는, 미술치료사의 심리치료 경험을

이야기 한다.

한국과 일본에서 활동하면서 다양한

사람들을 상담하면서 경험한 미술치료

상담 사례를 소개하며,

결혼 후 타국에서 생활하며 느낀 고독감,

난임의 괴로움 등에서 우울감을 느끼면서,

소통의 중요성을 깨닫고,

미술로 자신을 표현하면서 자신의 자리로

찾아가는 경험을 이야기하면서 미술치료를

제대로 이해할 수 있도록 돕는다.

다양한 사례와 경험을 이야기 하므로 미술치료의

효과와 미술치료사의 활동에 대해 이해할 수 있었다.

​미술치료의 실제와 미술치료사의 생활을

소개하므로, 미술치료에 관심이 있거나

미술치료사를 희망하는 사람들에게

많은 도움이 될 것이다.


"나는 마음을 그리는 미술치료사입니다"에서

미술치료를 통한 공감과 화해의 이야기를

들을 수 있었다.

42미디어콘텐츠 와 리뷰어스클럽 서평단에서

"나는 마음을 그리는 미술치료사입니다"를 증정해주셨다.

감사드린다.


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